saúde física e mental

A atividade física tem efeitos benéficos para a sua saúde física e mental, promovendo o seu bem-estar e aumentando sua qualidade de vida.

Bastam 30 minutos de exercício, 5 dias por semana para sentir os efeitos não só no corpo mas também na mente. A prática de exercício aumenta sua qualidade de vida e a sensação de bem-estar, melhora a atividade cardiovascular e respiratória, ao mesmo tempo que tonifica o seu corpo.

Contribui ainda para a perda de peso, e ajuda a melhorar sua auto-estima. Não importa o tipo de exercício que você escolhe fazer. Sozinho ou acompanhado, o importante mesmo é não ficar parado.

             

PROFESSOR É CONHECIMENTO CONSTANTE (PARABÉNS)

A data foi oficializada em 1963 e, desde então, é um feriado escolar. Neste dia, não há aulas nas instituições de ensino, e os alunos costumam enviar mensagens e cartões para desejar um feliz dia do professor aos seus mestres preferidos.

Dia do Professor ao redor do mundo

O dia dos mestres não é comemorado apenas no Brasil e acontece em diversos dias do ano em outros lugares do mundo. Muitos deles também foram homenageados com Doodles do Google, como o dia dos professores na Índia, comemorado no dia 5 de setembro, na Tailândia, em 16 de janeiro, na Malásia, em 16 de maio, um dia após a celebração da data no México e Coréia.

Ainda, países como El Salvador, Bolívia e Guatemala comemoram o dia dos mestres em junho, enquanto o Nepal celebra em julho, por exemplo. Os países que comemoram a data mais próxima dos brasileiros são Canadá, Bulgária e Estônia, que celebram o dia do professor na mesma data: 5 de outubro. Eles também foram homenageados com um Doodle especial. Nesta sexta-feira (16), será a vez da Unesco homenagear os professores.

Há pessoas que nascem com dons. Essas, em especial, têm o dom de ensinar e acreditar. Acreditam que as pessoas podem superar suas dificuldades, lutar, vencer, ter fé em si mesmo, fazer sempre o melhor, evoluir e crescer. 

Essas pessoas são professores, que com paciência e força de vontade, nos ensinam tudo o que aprenderam e nos fazem acreditar que somos sempre capazes.

O papel e a atuação do professor já não é há muito tempo a mesma do passado. Antes ele detinha “todo” conhecimento e depositava nos seus alunos aquilo que havia estudado. Porém, esse estudo era normalmente lido e repassado para eles sem reflexão ou visão crítica dos conteúdos.

Hoje, felizmente, podemos e devemos ensinar nossos alunos a pensar, a questionar e a aprender a ler a nossa realidade, para que possam construir opiniões próprias.

Para que isto ocorra o professor deve, em primeiro lugar, gostar e acreditar naquilo que faz, ou seja, através de seus atos e ações ele servirá de modelo para seus alunos; se ele ensina a refletir ele deve também refletir, se ele ensina a respeitar o próximo ele deve respeitar seus alunos e assim por diante. Deste modo ele está sendo uma prova viva daquilo que está ensinando, pois bem a sua frente existem seres humanos que estão sendo moldados por ele.

O aluno é como se fosse um solo fértil , onde o professor semeia suas melhores sementes para que se produzam belos frutos. A relação professor/aluno deve ser cultivada a cada dia, pois um depende do outro e assim os dois crescem e caminham juntos. E é nessa relação madura que o professor deve ensinar que a aprendizagem não ocorre somente em sala de aula. Se estivermos atentos aprendemos a todo momento e não só na escola com o professor. Assim, o aluno irá desenvolver um espírito pesquisador e interessado pelas coisas que existem; ele desenvolverá uma necessidade por aprender, tornando-se  um ser questionador e crítico da realidade que o circunda. Como diz o filósofo: “O verdadeiro objetivo da Educação não é meramente prover informação, mas o estímulo de uma consciência interna” (Al- Ghazali).

Aos mestres com carinho

Se parássemos pra pensar o quanto vale um professor nós daríamos bem mais valor a essa profissão de ensinar.

 Pois independente de seu salário nos ensina com muita dedicação ajudando toda nossa população com esse seu trabalho diário.

 E não haveria nenhum doutor se no início de sua carreira não tivesse tido uma carteira e principalmente um professor.

 A esse grande profissional demonstro a minha gratidão reconhecendo que sua profissão é importante e fundamental.

 Enfim, somos todos gratos por tudo que fizeste por nós e agora, em uma só voz, diremos: Professor.

A PRIMAVERA ESTÁ NO NOSSO QUINTAL

Postei as lindas  e maravilhosas flores que há no nosso quintal ,digo nosso porque toda família cuida, os que moram na casa e até mesmo as minhas irmãs que moram fora quando chegam e também dão um toque especial  aqui e ali e isso é muito bom. isso significa que as plantinhas também gostam de um toque diferente.

Nos olhos de toda a Criança

Nos olhos de toda a Criança

Nos olhos de toda a criança se esconde o segredo da felicidade. O mundo é uma infinita fonte de descoberta e brincadeira, e seu sorriso fácil tudo descomplica e ilumina, em uma consciência onde ainda não existem definitivos.

Nos olhos de toda a criança não existe maldade, apenas vive a inocência que aos poucos a vida roubará com a promessa de que o mundo será dela, com a garantia de que o mundo conquistará se deixar de sorrir tão facilmente.

Criança é futuro, certeza de vida e alegria, mas criança é também o espelho de cada um de nós, do que fomos e no tempo se perdeu, contudo, por muito que possamos achar que tudo sabemos já, existe todo um mundo de sabedoria que devemos aprender com as nossas crianças, pois elas têm o que nós há muito perdemos – a pureza de pensamento!

FELIZ ANIVERSARIO NOVA VIDA FM

Já levantaram em muito a tese de que o rádio estaria acabando, porém o que vemos é que, mesmo com tanta tecnologia, ele continua firme na cozinha, no carro, nas caminhadas, na mesa do bar, enfim, em todos os lugares.

Quando criticamos muitas coisas que acontecem no rádio, queremos com certeza seu bem e, claro, de toda a comunicação.
 O rádio merece respeito, no entanto deve mudar em muito para alcançar um público maior e ter mais apoio em termos de publicidade e investimento.

O rádio tem sido fiel companheiro de várias pessoas, tanto nos momentos de insônia como na necessidade de informação, do conhecimento da hora de ir para o trabalho e, em muitos casos, até para saber como vai o trânsito das cidades.

 Quantas amizades têm sido feitas no rádio, quantos amores conhecidos, pois o rádio favorece a comunicação das pessoas tímidas que podem se esconder nos recados e nas mensagens que são passadas pela radiofonia. 

O rádio tem curado depressão, tem conseguido recursos para os mais pobres que, ao apelarem pelo rádio, têm logo seus intentos alcançados graças ao amigo rádio. 

O rádio é talvez a primeira informação que temos no dia-a-dia, pois o imediatismo da notícia não tem de esperar por edição nem pela maquiagem do apresentador.

União de toda a sociedade

Ao estudar a história do rádio vemos que muitos dos que têm sucesso na televisão vieram do rádio, que lhes deu os primeiros ensinamentos da comunicação. 

Todo mundo tem curiosidade sobre o rádio. Como pode uma caixinha de transistores tão minúsculos nos enviar tanta comunicação?

 É preciso que o rádio seja mais debatido nas salas de aula, pode-se dar uma boa aula ouvindo rádio, ou seja, discutindo a mensagem que vem do rádio podemos discutir sobre a vida, sobre a economia, sobre a política, sobre os problemas do mundo, sobre tudo que se passa no planeta.

 O rádio tem comunicação fácil e vai conosco em todos os lugares.

O rádio precisa da união de todos os setores da sociedade para que cada cidadão possa acreditar na sua importância de forma mais acentuada e mais forte em todos os setores da vida.

Fortalecimento e enaltecimento

O rádio nunca vai morrer, pois seu papel jamais será esquecido para o bem de todos que habitam este planeta. É preciso resgatar a história do rádio e buscar incessantemente o fortalecimento e enaltecimento de seu papel para o bem da comunicação e da sociedade.

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primavera   PRIMAVERA       primavera

PRIMAVERA
PRIMAVERA    PRIMAVERA
              




     




      





    

Como Plantar e Cuidar de Violetas

FONTE: http://www.afloricultura.com/

Devido a uma série de dúvidas que as pessoas possuem, a seguir iremos tirar algumas delas sobre o cuidado que é necessário realizar com violetas. A planta que é originária da Tanzânia são plantas muito fáceis de cultivar por suas características especiais e diferenciadas.

Sobre o cultivo da violeta

Esta é uma planta bastante versátil, que poderá ser cultivada desde em vasos plásticos até mesmo os xaxins, as violetas também deverão apresentar uma boa aceitação a vasos de barro, pois este tipo de vaso deverá acabar por absorver os excessos de umidades que poderão por sua vez levar a planta a ter problemas de apodrecimento das suas raízes. As raízes das violetas são bastante sensíveis, e requerem um substrato de boa qualidade, e também de aeração evitando assim um acúmulo de água;

As mudas de violeta

Para que se possa fazer uma muda de violeta, é interessante se retirar apenas uma das folhas sadias, e as introduzir sem enterrar em um novo vaso com terra de boa qualidade e regar. Esta será a folha matriz que irá dar origem a uma nova planta. Se você tiver interesse em mudar a sua violeta para um vaso de barro, é possível se deixar ela mergulhada por algumas horas em um recipiente com água evitando assim que o vaso possa acabar por absorver toda a umidade da terra logo depois da muda. Ao fazer a sua muda, procure ter um certo cuidado para não a plantar muito funda, caso isso aconteça você poderá perder a mesma.

Não esqueça ainda de regularmente fazer a nutrição de sua planta.

Dicas rápidas de cuidados

Assim como qualquer outro tipo de planta, a sua violeta deverá ficar sujeita a ataques de pragas. Caso ela comece a apresentar algum tipo de sintoma fora do normal, a causa poderá ser diversos tipos de manchas queimadas, um elevado nível de E.C, a intoxicação de produtos químicos, folhas amareladas, quantidades de luz inadequadas, faltas de nutrientes, entre outros.

Procure ainda evitar molhar as folhas quando for colocar água, e coloque a mesma diretamente no vaso, procure a regar duas vezes por semana no verão e no inverno apenas uma.

24. setembro 2013 por Steve Antonio Gomes

NATUREZA VIVA ( PRIMAVERA)

 NATUREZA VIVA    
ttp://www.luso-poemas.net/

Tudo se movimenta com o alento da vida,

As palavras do Verbo fazem a Primavera florida,

As pedras, diz o poeta, choram no mesmo lugar,

E a humanidade jamais entende a vida falar.

Alguns conseguem enxergar através do véu,

Outros vêem coisas estranhas no céu,

Mas a maioria não vê a vida passar,

São pior que pedras que as formigas estão a carregar.

A Natureza vive e está em constante movimento,

É simples e perceptível o sussurro do vento,

As ondas falam a língua de Netuno,

Todos se transformam num movimento uno.

E o homem não entende o que é a vida,

Procura com suas máquinas as coisas escondidas,

Mas não estão veladas, é só querer enxergar,

A vida está em tudo, em todo lugar.

Mas quando se vê a realidade da vida,

Encontra-se num mundo de realidade perdida,

Enxerga o que há muito tempo o mundo já sabia,

E antigos colocaram em seus livros de sabedoria.

Leia mais: http://www.luso-poemas.net/modules/news/article.php?storyid=155455 © Luso-Poemas

RECUPERAR O CABELO

RECUPERAR O CABELO COM RECEITA CASEIRA


fonte: http://beleza.umcomo.com.br/

Utilizar mel e azeite de oliva após aplicar o seu condicionador de cabelo habitual ajudará a tornar o seu cabelo mais forte. O mel é um ótimo remédio natural para cabelos danificados, uma vez que ajuda no crescimento e produção de queratina, componente importante para a recuperação de cabelos quebradiços. Já o azeite de oliva ajuda a diminuir a perda de cabelo. Para utilizar este remédio caseiro, deverá misturar em um copo de mel duas colheres de sopa de azeite de oliva. Após passar o seu condicionador e, ainda com o cabelo úmido, deverá passar esta mistura de mel e azeite de oliva por todo o cabelo e deixar agir por cerca de 15 minutos. No final enxague com água em abundância e notará os cabelos mais fortes.