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Por um lado, ter um inimigo é muito ruim. Perturba nossa paz mental e destrói algumas de nossas coisas boas.
Mas, se vemos de outro ângulo, somente um inimigo nos dá a oportunidade de exercer a paciência.
Ninguém mais do que ele nos concede a oportunidade para a tolerância. Já que não conhecemos a maioria dos cinco bilhões de seres humanos nesta terra, a maioria das pessoas também não nos dá oportunidade de mostrar tolerância ou paciência.
Assim como os outros membros e órgãos do corpo humano precisam de atenção, os olhos também necessitam desse cuidado. Mas, infelizmente algumas pessoas não dão o devido valor à saúde dos olhos, apenas se preocupam quando surgem problemas, incômodos, dores… E nesse momento, já pode ser tarde demais!
Há diversas doenças que, se identificadas precocemente, podem ser tratadas da maneira correta e assim, evitando problemas maiores e até mesmo a perda da visão. E para garantir que os seus olhos estejam saudáveis, é importante adotar alguns hábitos simples no seu dia a dia, mas que fazem toda a diferença.
Confira as 10 dicas práticas que separamos para você cuidar da sua saúde ocular:
A região dos olhos é uma área muito sensível e qualquer cisco, sujeira ou até mesmo o ato de coçar, podem provocar lesões, danificar a córnea e até doenças mais graves.
As nossas mãos têm impurezas e podem levar bactérias para os olhos. Apesar de coçar os olhos ser um hábito comum, é preciso ser evitado!
Se a sensação de coceira persistir, procure um médico especialista o mais rápido possível para verificar a causa.
Sombra, rímel, delineador ou qualquer outro item de maquiagem precisam ser removidos totalmente antes de dormir. Opte por demaquilantes ou sabonete neutro para lavar as pálpebras e cílios. E principalmente, evite o uso de produtos fora do prazo de validade ou pertencentes a outra pessoa.
Pelo menos uma vez ao dia separe um tempinho para realizar a higiene da área ocular (pálpebras, cílios e os cantos), para remover impurezas e secreções secas. E assim, você evita coceiras, irritação e até mesmo conjuntivite.
Uma dica para quem trabalha em ambientes com ar condicionado e fica com o olho ressecado, são os colírios de lágrimas artificiais. Eles são os únicos liberados para uso diário!
A aplicação de outros colírios sem orientação médica pode causar graves problemas para a saúde ocular.
A prática de piscar é muito importante para a lubrificação e hidratação da nossa córnea, e assim, evitar o ressecamento dos nossos olhos, coceiras, irritações e também irá ajudar no relaxamento dos olhos e visão.
6. Mantenha uma boa alimentação
Uma boa alimentação é essencial para o funcionamento do nosso corpo, e também, da nossa visão. Mantenha uma alimentação balanceada com alimentos ricos em vitaminas A, C e D e zinco, presentes em alimentos como cenoura, laranja, verduras verde-escuras e ovos. Os peixes que também são ótimas opções, pois são ricos em ômega 3 e ômega 6, que ajudam a preservar os vasos sanguíneos que irrigam a retina.
Uma boa noite de sono influencia diretamente na saúde ocular. É recomendado ter em média de 7 a 8 horas de sono e assim evitar problemas como olhos secos ou vermelhidão na região.
Tudo em excesso faz mal, e isso também se aplica ao uso excessivo de computadores, tablets e celulares, que causam dores de cabeça, vista cansada e outros incômodos. Por isso é indicado intervalos a cada duas horas, por pelo menos dez a vinte minutos para descansar e repor a vista.
Os óculos solares não são somente para estilo. Eles possuem fatores importantes para a sua proteção ocular e devem ser usados com frequência, tanto em dias ensolarados como nublados, pois é importante para proteger os nossos olhos de radiação solar, e assim evitar que se desenvolva doenças causadas por raios ultravioletas (UVA e UVB).
As consultas periódicas ao oftalmologista são muito importantes para garantir a saúde dos olhos. Além disso, quanto mais rápido o tratamento for feito, melhor será o resultado. Agende regularmente uma consulta para realizar exames preventivos e cuidar da sua visão!
Quanto mais você cuidar da sua visão hoje, mais conservada ela estará no futuro!
Então coloque em prática essas dicas que nós preparamos para vocês e torne a sua visão mais saudável por muito mais tempo, evitando quaisquer tipos de doenças com antecedência.
nome popular “flor-de-cera” é dado à planta Hoya carnosa que, quando floresce, gera cachos de flores pequenas e carnosas, similares à pequenas estrelas. Além de ser uma planta ornamental muito bonita, é uma espécie trepadeira e fica ótima em vasos suspensos, pois tem efeito pendente.
Há vários tipos de flor-de-cera — Hoya Shepherdii, Hoya Carnosa, Hoya Diversifolia, Hoya Bella, Hoya Verticillata, Hoya Pubicalyx Dark Red, Hoya Kerrii — que apresentam diferentes cores, formatos de estrelas e distância entre as flores.
Neste artigo explicamos como cultivar e cuidar da flor-de-cera. Confira as dicas e mãos à terra!
A flor-de-cera pode ser cultivada no solo, em vasos de tamanho médio/grande ou apoiadas à árvores. A preferência é por solos férteis, com boa drenagem e ricos em matéria orgânica.
Recomendamos o cultivo em vasos suspensos, do tipo cuia ou até mesmo na fibra de coco. Os galhos e folhas vão se espalhando pelo tutor, pelas correntes do recipiente ou ficam na parte externa, proporcionando um belo efeito pendente!
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A flor-de-cera é uma planta de meia-sombra. Aprecia bastante a luminosidade, mas não gosta de sol pleno nas folhas.
Se for cultivá-la em apartamento, coloque o vaso próximo à janela, mas em um local que não tenha incidência de ventos fortes.
A planta pede regas frequentes, mas sem encharcamento, já que o excesso de umidade prejudica o seu desenvolvimento. Portanto, antes de molhar, verifique com as pontas dos dedos que o substrato está seco.
Dica: sempre observe se a água é absorvida pela terra rapidamente e se escoa com facilidade pelos furos do vaso. E capriche na camada de drenagem, assim, as raízes não são prejudicadas.
Quer cultivar a flor-de-cera na sua casa?
Acesse o site da Plantei Garden Center, compre online e receba em casa. A muda vai em um vaso em formato cuia de 10,5×21 centímetros e chega no seu endereço pronta para ser colocada no seu jardim!
