sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

Como aprender a ouvir os outros?




SUA luz deve brilhar de dentro para fora.
Procure manifestar a todos a luz interior
que vibra em você, através de seus atos e
de suas palavras de compreensão e de
otimismo.
Seja você mesmo sua própria luz, iluminando
a todos com suas palavras de conforto
e incentivo, com seu sorriso de entusiasmo
e de encorajamento, com seu exemplo
de fé e otimismo.



Como aprender a ouvir os outros? Primeiro é querer ouvir, mas mesmo tendo este desejo, há conselhos simples que se podem dar:
  • Acreditar que o outro pode dizer-nos algo que nos interesse e nos interesse muito. “A minha existência sem ti está vazia; fica comigo, fala-me sem palavras, fala-me sendo simplesmente tu”.
  • Procurar o outro , dar-lhe tempo, e tempo de qualidade. Dar-lhe espaço na agenda do nosso coração e depois transmitir-lhe com serenidade esta mensagem: “Tenho todo o tempo do Mundo para ti; não há pressas, eu quero estar contigo ”. Talvez não haja necessidade em dizer: a postura, os gestos do rosto; tudo lhe dá a entender que estamos felizes por ter tempo para ele.
  • Olhar o outro com gratidão sincera. É um olhar que recebe sem exigir nada, para que possamos fazer parte da sua vida nesse momento. É um olhar que não julga e que diz “digas-me o que disseres, para mim é importante porque é importante pra ti”.
  • Perguntar com interesse sincero, chegando a sentir pela resposta muito mais que curiosidade, mas uma verdadeira preocupação. Perguntar com carinho e inteligência, vivendo interiormente o seu drama, a sua alegria, o seu entusiasmo ou o seu lamento.
  • Dar confiança e ajudar para que o outro expresse os seus sentimentos, sem vergonha e com a certeza de que não vai ser julgado: expressar o medo, a insegurança, o entusiamo secreto… Quantas vezes esses sentimentos alimentam a alma como um balão de gás que chega a explodir em forma de agressão quase inconsciente!
  • Valorizar o outro na sua totalidade: a sua pessoa, as suas respostas, as suas ideias fantásticas, a sua forma diferente de ver a vida, as suas decisões, os seus gostos originais… Quem assim valorizamos e admiramos nunca será nosso inimigo. A admiração nasce de um olhar limpo que descobre o bom, o belo, o humano no outro e é capaz de… se assombrar
  • Agradecer , agradecer, agradecer a oportunidade de ouvir, de nos enriquecermos com o que disse. E fazê-lo com o coração. O agradecimento consegue-se pela humildade. Só quem se conhece é capaz de admirar o outro e valorizá-lo na sua justa medida.
Por que é que não começamos a ouvir já hoje e agora quem divide conosco o caminho da vida? Talvez ao nosso marido, homem de poucas palavras; ou à nossa mulher, que não para de falar; ou o nosso filho adolescente, que sente que é odiado pelo mundo inteiro… Se ouvirmos um pouco hoje, talvez dê coragem ao outro para optar também por ouvir.
Quando se ouve o outro, dá-se o primeiro passo para amar; e quando se ama alguém, com que gosta o ouvimos!





segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

cuidando da pele


Creme revitalizante

  • CREME REVITALIZANTE

    Derreta uma colher de sopa de chocolate amargo. Depois, adicione um pote inteiro de iogurte natural e mais uma colher de sobremesa de café. Misture tudo bem e deixe esfriar. Aplique no rosto e deixe agir por cerca de 20 minutos. Enxague com água fria e prontinho. Sua pele vai ficar bem hidratada.
Máscara pós-tintura
  • MÁSCARA PÓS-TINTURA

    Para não perder a cor da tintura na hora do banho de sol, prepare um chá bem forte com as cascas de duas cebolas roxas. Espere esfriar e aplique em todo o cabelo antes de ir para debaixo do sol.
    • XAMPU ANTICASPA

      Bata um maço de hortelã e um copo cheio d’água no liquidificador. Depois passe a mistura num coador bem fino. Passe a pasta formada por todo o couro cabeludo e, em seguida, enxague. Além de anticaspa, o produto ainda é ótimo para retirar a oleosidade.
    • LOÇÃO FIRMADORA

      Prepare um creme com uma maçã cozida e amassada, uma colher de sopa de mel e uma colher de chá de manteiga. Depois que a mistura esfriar, passe no corpo, sempre massageando. Deixe o creme agir por 30 minutos. A maçã é ótima para retardar o envelhecimento da pele.




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COMO É FEITA A MANUTENÇÃO E LIMPEZA DE UM FILTRO DE BARRO.

  O filtro de barro além de dar um toque rústico à sua cozinha, ele é conhecido por proporcionar uma das águas mais puras e saudáveis. Mas, ...