OLIVEIRA
A oliveira é uma árvore da família oleáceas. Da oliveira vem o azeite e as azeitonas. A árvore tem pouca altura e tronco retorcido, sendo nativas da parte oriental do mar Mediterrâneo, bem como do norte do atual Irã no extremo sul do mar Cáspio
134.50 GRS / 154.45 CALORIAS
|
|---|
NUTRIENTES
|
QUANT.
|
DDR (%)
|
DENSIDADE DO NUTRIENTE
|
CLASS.
|
|---|---|---|---|---|
| FERRO |
4.44 mg
|
24.7
|
2.9
|
bom
|
| VITAMINA E |
4.03 mg
|
20.1
|
2.3
|
bom
|
| FIBRAS |
4.30 g
|
17.2
|
2.0
|
bom
|
| COBRE |
0.34 mg
|
17.0
|
2.0
|
bom
|
