OLIVEIRA
A oliveira é uma árvore da família oleáceas. Da oliveira vem o azeite e as azeitonas. A árvore tem pouca altura e tronco retorcido, sendo nativas da parte oriental do mar Mediterrâneo, bem como do norte do atual Irã no extremo sul do mar Cáspio
134.50 GRS / 154.45 CALORIAS
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NUTRIENTES
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QUANT.
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DDR (%)
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DENSIDADE DO NUTRIENTE
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CLASS.
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|---|---|---|---|---|
| FERRO |
4.44 mg
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24.7
|
2.9
|
bom
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| VITAMINA E |
4.03 mg
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20.1
|
2.3
|
bom
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| FIBRAS |
4.30 g
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17.2
|
2.0
|
bom
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| COBRE |
0.34 mg
|
17.0
|
2.0
|
bom
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