sábado, 24 de setembro de 2016

alimentos naturais para prevenir doenças










Previne e cura infecções. É antivirótico, anti-inflamatório, antiespasmódico, descongestionante, abaixa a pressão arterial, limpa as artérias e reduz o colesterol, auxiliando ainda na prevenção do derrame cerebral e do infarto do coração.

Limão
Combate gastrite, infecções, gota, náuseas, artrite e reumatismo, dor de garganta, caspa e seborreia.

Berinjela

Além de estar presente em pomadas usadas contra o câncer de pele, a berinjela ainda ajuda a reduzir o tamanho de pedras na vesícula e também a emagrecer. O suco deste fruto, ingerido durante 15 dias em jejum, reduz o colesterol.

Brócolis e Repolho

Reduz o excesso de estrógeno, combatendo o câncer de mama. O brócolis ajuda a regular o metabolismo de insulina, sendo benéfico na diabetes e hipoglicemia.

Gengibre


É conhecido como analgésico. Ajuda a combater a dor de cabeça, garganta e inflamação. Também reduz o desejo de fumar.


Leite de Gergelim com banana

Auxilia na redução das cólicas menstruais. É indicado ingerir dois copos desta mistura na véspera do início da menstruação.

domingo, 18 de setembro de 2016

Mude o ritmo nos finais de semana







Mude o ritmo nos finais de semana
Faça da sua atividade nos fins de semana e férias o oposto do tipo que tem em seu trabalho: se seu trabalho é devagar e previsível, seu fimde semana pode ser mais agitado. Se seu trabalho é agitado, tire o tempo para relaxar e vegetar em casa.

Mude o ritmo nos finais de semana







Mude o ritmo nos finais de semana
Faça da sua atividade nos fins de semana e férias o oposto do tipo que tem em seu trabalho: se seu trabalho é devagar e previsível, seu fimde semana pode ser mais agitado. Se seu trabalho é agitado, tire o tempo para relaxar e vegetar em casa.

domingo, 11 de setembro de 2016

ARRUMAR O MUNDO DA TRABALHO


Começamos em casa, organização x desordem

Quem quer viver em harmonia observa, cuida, protege, conserva tudo no seu devido lugar. Saúde é tudo e começa em primeiro lugar é dentro de nossas casas :com hábitos saudáveis, disciplina, respeito e amor a vida.
Lavar as mãos, antes e depois de ir ao banheiro, ao preparar a alimentação, ao cuidar de um enfermo ou de um bebe e mais tocar em um animalzinho de estimação, ao chegar da rua, ao manusear em dinheiro, ao tossir ou escarrar, limpar o nariz com o dedo e por aí vai, são situações toa corriqueira em nosso dia a dia que mal percebemos quanta impurezas introduzimos em nosso corpo, em nossa vida, em nosso habitat e aí nos perguntamos, mas o que aconteceu? não fiz nada de errado? não comi nada de diferente o que está acontecendo comigo, porque esta simples diarreia? por que esse mal estar? mesmo que seja repentino essa diarreia .E aí vem os gastos, os  desconforto o mal estar,  falta ao trabalho, justificativas e as vezes não entendidas pelo o empregador, além de gastos com médicos e remédios. POR TUDO ISSO E MUITO MAIS

. Precisamos parar, nos observar, e se ao sentar para descansar ou  até mesmo trabalhar, você, cruzar as pernas e no movimento involuntário pegar na sola do sapato, você já esta dentro de casa, ou no escritório, na sala de aula ou um laboratório, e aí já se perguntou? por onde você andou? pisou, chutou, amassou são tantas coisas que agente encontra pela rua, tudo que não queremos jogamos no chão, mesmo sabendo que existe um lugar certo pra tudo nesse mundo de Deus.
Mas a desorganização é coletiva, cada um colabora para que tenhamos um mundo feito, sujo, contaminado, enfumaçado, fétido (fedido), poluído. Ao sair de casa hoje observe a sua ação, de que forma você pode fazer o mudo melhor, só hoje, qual a sua contribuição para uma vida melhor em comunidade. Pense na sua saúde na saúde da sua família e assim estar vendo a prosperidade, a felicidade o bem estar coletivo e a sim estará fazendo um grande feito em sua vida.



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sábado, 10 de setembro de 2016

VIVER MELHOR DEPENDE SÓ DE NÓS











VIVER MELHOR DEPENDE SÓ DE NÓS



Vivemos em um mundo conturbado, com seus altos e baixos. Mas temos que driblar cada situação e não nos deixar contaminar com essas diversidades de acontecimentos que nos acomete a todo o momento. 

Devemos viver no que agente acredita realmente, fazer valer nossa ideologia de vida, lutar pelo o que acreditamos e valorizar tudo o que conseguimos adquirir em relação a sentimentos, a bens materiais, amizade, família,  conhecimentos e sem mesquinharia ou sentimentos mórbidos em relação aos outros, não esqueçamos jamais, Jesus disse: Ame a Deus sobre todas as coisas e Ame ao próximo como a te mesmo, são os mandamentos da lei de Deus.

 "Não faça aos outros tudo aquilo você abomina" Não faça aos outros o que você, não gostaria que fizessem contigo. 

Antes de, massacrar, condenar, apontar, julgar, difamar, maltratar devemos nos colocar no lugar do outro, do seu próximo, do seu irmão, sentir o seu infortúnio, a sua dor, a sua decepção.

Devemos ser cordiais, gentis, educados, alegres de coração só assim entenderemos o mundo, entenderemos a humanidade como um todo, assim como gostaríamos de ser entendidos, respeitados, admirados e mais, considerados, então faça o mesmo com os outros. 

Não deixemos nossos pequenos problemas transparecer, interferir ou mudar a nossa vida com atitudes impensadas e agindo por impulso e para depois se arrepender e não saber como corrigir determinada situação. 

Somos propensos a erros claros, mas isso não justifica determinadas ações por menores que seja, temos que olhar é para dentro de nos, nos reconhecer e nos ver como realmente somos, de que forma agimos em determinadas situações de nossas vidas, da mais simples possível, como um  gesto, uma resposta impensada,  mas depende só de nós, nos corrigir, nos vigiar.
Ninguém é obrigado a nos aguentar, a nos engolir, a nos aturar, a conviver conosco, não , não mesmo, precisamos sim, é mudar a nossa postura, a nossa conduta perante o mundo,perante  a nossa comunidade, perante a nossa família, a nossa religiosidade precisa ser constante, a nossa espiritualidade precisa estar aflorada em nosso ser. Cuidemos de nos em primeiro lugar, nos conhecendo, nos mudando pra melhor, vendo o que nos satisfaz como ser vivo, como ser humano, como parte integrante deste mundo que nos pertence e pertence a todos nos.

LIAH CONCEIÇÃO

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Hábitos saudáveis:QUARTA E QUINTA

DR. RESPONDE Hábitos saudáveis: o guia para construir os seus com a família EM ATUALIZADO EM 16/03/2023 QUAIS SÃO OS HÁBITOS  Certamente, há...