COVIDE 19 MATA. CUIDE-SE DE VOCÊ E DE QUEM VOCÊ AMA.

 Obs. A pandemia não acabou, mas a população perdeu o respeito por se e pelo próximo, não respeitando as regras de conduta, as regras a seguir e por isso a pandemia se alastra cada vez mais. 

Se nesse, desespero de estar perto uma das outras existisse realmente o amor, manteriam a distancia, por que o amor falariam mais alto.

 Mas o desrespeito, falta de educação e o amor próprio para consigo e o próximo e principalmente aos familiares ESTÁ FALANDO MAIS ALTO. INFELIZMENTE.

" É preciso a certeza de que tudo vai mudar" SIM TUDO VAI DAR CERTO

" É preciso a certeza de que tudo vai mudar;

É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós:

onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão.

O importante é aproveitar o momento e aprender sua duração;

Pois a vida está nos olhos de quem sabe ver ...

Se não houve frutos, valeu a beleza das flores.

Se não houve flores, valeu a sombra das folhas.

Se não houve folhas, valeu a intenção da semente.

Tudo tem seu lado bom, tudo vale a pena e é um aprendizado constante."

Maurício Francisco Ceolin

Sabe, a Fé?

 

Sabe, a fé? 

É ela quem nos carrega nos braços quando as coisas estão difíceis,  quando os problemas parecem estar insuportáveis,  e quando tudo dói.  

Mesmo sem força,  mesmo sem esperança,  em seus momentos mais difíceis,  mesmo sem conseguir fazer uma prece, eleva teus pensamentos,  se apresenta a Deus,  deixa tua fé te guiar. É ela que nos carrega nos braços até nosso Pai.

 Deixa tua fé gritar tuas dores.  Depois o alívio chega. Ela é o bálsamo nas feridas. Só não se entrega, não perde as esperanças, não duvida de que tudo passa. 

Nem duvida da tua vitória.  É pela fé que vemos os milagres, um a um. É por ela que vencemos cada dia. E é com ela que vivemos as alegrias vindas de Deus.

Eu vejo flores brotarem por entre as frestas das tuas dores. Vejo você evoluir, apesar delas. Vejo sua bondade, sua luz. Você verá também. 

 Só entende uma coisa, nada, absolutamente nada é maior que o poder de Deus.  É a Ele que devemos recorrer. Todo o resto, apenas passa. 

ALMA GÊMEA DIZ: SENTA QUE LÁ VEM HISTORIA:

 Minha cidade é especial! 

         Dona Luísa, mãe de Luna, estava no facebook e chamou a filha:   - Venha ver estas fotos que Antônia postou! Luna se apressou – adorava fotos! Eram fotos da cidade em que a prima morava, realmente lindas! Era inverno e as ruas e praças estavam cobertas de neve. Havia um enorme parque temático perto da cidade e Antonia tinha ido andar de esqui, de trenó. Tudo era tão lindo e diferente!         - Odeio minha cidade! – reclamou Luna. Não tem neve, não tem parque, não tem nada pra fazer! É uma cidade feia e sem graça!         A mãe apenas ouviu, não disse nada.         Alguns dias depois de uma conversa da mãe com a professora de Luna, a menina tinha como tarefa da escola um trabalho com o tema: Minha cidade – aspectos positivos e negativos. - Nem sei como começar! – protestou Luna.
         - Converse com algumas pessoas, sugeriu a mãe.
         - Vou começar por você, mãe!
         - Não, eu serei a última entrevistada, sorriu dona Luísa.   Como sabia que não adiantava reclamar, Luna começou as entrevistas. Falou primeiro com a avó Ângela, que contou como a cidade era antigamente e como mudou ao longo dos anos: novos prédios, novas escolas, praças modificadas, além de muitas lembranças... A avó falou do local onde conheceu o avô de Luna, a Igreja onde casaram, o hospital onde nasceu dona Luísa, a escola onde ela, como professora, viu muitas crianças crescerem, até se tornarem pais e mães, de outras crianças, que agora frequentam a mesma escola... Ela até deu algumas dicas de lugares para Luna fotografar.         No outro dia, Luna foi conversar com seu tio Carlos, que contou que adora a cidade em que mora, pois tem muitos amigos; que eles se encontram pra jogar futebol e estudar no Centro Espírita que ele frequenta há muitos anos.  Luna também entrevistou o pai, e seu Juarez falou da poluição, das pessoas que jogam lixo nas ruas e nos rios, daqueles que não cuidam da calçadas em frente às suas casas. Quando ele parecia desanimado, seu olhar mudou, e ele falou que cabe a cada um DE NÓS fazer a sua parte para cuidar com responsabilidade do lugar em que viveMOS. Depois da conversa, Luna ficou pensando como poderia fazer a parte dela para que a cidade fosse limpa e boa de viver.         A prima Clara contou à Luna que estava feliz, porque estava estudando Veterinária, curso conquistado pela Universidade local há poucos anos. Falou das oportunidades de estudo e trabalho, e das indústrias. Luna ouviu atentamente e anotou tudo.         Ao retornar da casa de Clara, Luna observou que havia buracos nas ruas e poucas árvores. Minha cidade não é perfeita, pensou.         Ao ouvir a mãe, Luna entendeu que, embora a cidade tivesse alguns aspectos negativos, é o local que, provavelmente, DEUS escolheu PARA ELA MORAR  aprender e evoluir.         Luna pesquisou na Internet a história da cidade, os pontos turísticos e acrescentou fotos aos relatos: prédios, árvores, praças, famílias, estudantes, tornando o trabalho escolar um sucesso!         Mas o mais importante é que Luna compreendeu que a cidade que escolhemos para viver é especial e importante para o progresso individual e coletivo. E que, embora possa não ter parques temáticos e outras coisas que gostaríamos, é o lugar adequado a cada um. Afinal, é onde escolhemos viver e progredir material e espiritualmente, através do convívio com outras pessoas e dos desafios diários.   Claudia Schmidt

HISTORIA A FORÇA DO SOL + CONTE ESTA HISTORIA PARA SEU FILHOS! ! !

 A FORÇA DO SOL

   Carlinhos, menino bom e prestativo, gostava de ajudar as pessoas.

         Uma coisa, porém, Carlinhos não suportava: ver gente discutindo ou brigando.

         Logo ficava nervoso e entrava no meio da discussão, querendo apartar a briga. Isso acontecia em qualquer lugar em que estivesse: em sua casa, na escola ou na rua.

         Em casa, quando seus pais começavam a discutir por problemas domésticos, Carlinhos colocava-se no meio deles, querendo resolver a parada.

         Na escola, muitas vezes seus colegas se desentendiam jogando futebol ou por qualquer outro motivo, e partiam para a briga aos empurrões, socos e pontapés. Carlinhos corria tentando separá-los e acabava no meio da briga.

         Chegava em casa desanimado, cansado, todo sujo e, não raro, machucado.

         A mãe, que o conhecia bem, já sabia o que tinha acontecido, e aconselhava-o com amor:

         — Meu filho, não faça mais isso. Qualquer dia você pode se machucar seriamente tentando apartar uma briga. Tenha mais cuidado! Chame um adulto, o professor responsável pela turma.

         Mas qual! Carlinhos prometia não interferir mais em discussões, porém quando uma briga começava, lá estava ele de novo no meio.

         Certo dia, em que ele tinha chegado com um olho vermelho e a testa sangrando, a mãe aflita perguntou-lhe:         — O que aconteceu desta vez, meu filho? Veja seu estado! Você está todo sujo, o uniforme rasgado, e está machucado! Andou brigando de novo?

         — Claro que não, mamãe! Ao contrário. Tentava separar dois amigos meus que se desentenderam jogando bola.

         A mãe o envolveu num abraço e disse, com amor:

         — Depois conversaremos. Agora vá tomar um banho.

         Quando o menino saiu do banho, já com aspecto melhor, ela fez um curativo na testa dele e chamou-o para almoçar. O pai, que chegara naquele momento, olhou para o filho, sério, respirou fundo e ia ralhar com ele, mas resolveu manter-se calado.

         Os dois irmãos menores olhavam para Carlinhos e riam. Todos sabiam o que tinha acontecido. Não era a primeira vez que ele chegava machucado em casa.

         — Parem de rir, vocês dois. Isso não é brincadeira.

 Carlinhos, meu filho, almoce e depois farei uma compressa em seu olho para evitar que fique roxo.

         Após a refeição, enquanto colocava a compressa sobre o olho de Carlinhos, a mãe conversava com ele dizendo:

         —  FILHO,Mantenha distância quando perceber que uma briga está prestes a começar, meu filho.

         — Mas, mamãe! Quero evitar que meus amigos briguem! Não suporto vê-los de cara virada um com o outro, com raiva.

         — Eu sei que sua intenção é boa, Carlinhos. Para fazer isso, porém, é preciso manter certa distância da briga e, especialmente, agir com tranquilidade, delicadeza, equilíbrio e muito amor.

         — Como assim, mamãe? O que é equilíbrio?

         — É quando nós ,NOS mantemos controlados e imparciais no meio de uma situação, isto é, sem pender para um lado ou para o outro, guardando os melhores sentimentos. Entendeu? — Mais ou menos. 

mas a mãe vendo que ele não entendeu

         A mãe procurou em torno algo que pudesse servir-lhe de exemplo. De repente, olhou pela janela e viu o sol brilhando lá fora.

         Levou o garoto até o jardim e perguntou:

         — Carlinhos, sem contar Deus, que é nosso Pai e Criador do Universo, o que existe de maior e mais poderoso neste mundo em que vivemos?

         O menino pensou um pouco e depois respondeu, olhando para o alto: e falou todo euforico        — O Sol, mamãe. Estudei na escola que o Sol é uma estrela muitas vezes maior que o nosso planeta Terra. Ele nos dá luz, calor e condições de viver. A professora, ela explicou que o Criador fez tudo tão bem feito que, se o Sol estivesse um pouco mais distante da Terra, morreríamos congelados por falta de calor; se estivesse um pouco mais próximo, morreríamos queimados!         — Isso mesmo, Carlinhos. E não só nós, seres humanos, mas todos os seres viventes, animais e plantas. Então o Sol é poderoso e está bem distante da Terra, não é? No entanto, indispensável à vida, seus raios chegam até nós com delicadeza, sem nos machucar ou ferir; penetram os lugares mais escondidos e profundos, com suavidade, levando luz e calor.         O garoto pensou um pouco e disse:

         — Entendi aonde a senhora quer chegar, mamãe. Quer dizer que para ajudar não precisamos entrar na briga, não é?

         — Exatamente, meu filho. Veja! Você tem apenas oito anos, mas é bem maior que os garotos da sua idade. Então, o que acontece? Se os meninos forem menores, você pode machucá-los com sua força. Se forem maiores, você acaba machucado.     — É verdade, mamãe. Então, o que posso fazer?

         — Na hora do perigo, pense em Deus pedindo que a paz e o entendimento se estabeleçam. Depois, se puder ajudar, faça-o, mas sem entrar na briga.

         A partir desse dia, ao ver os garotos discutindo, Carlinhos fazia uma rápida oração e depois dizia sereno:    — Calma, pessoal. Vamos tentar resolver esse problema em paz, está bem? O que está acontecendo? Posso ajudar? Ouvindo-lhe a voz tranquila, os amigos paravam de discutir, acalmavam-se os ânimos, e logo estavam brincando de novo, felizes por estarem juntos e em paz.         Não há o que não se possa resolver, quando existem boa vontade e paz no coração.   Tia Célia

Célia Xavier Camargo 

FIM.

AROMATERAPIA = UMA DELICIA DE TRABALHO. O PERFUME ESTÁ NO AR!!!

 

AROMATERAPIA -  é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a:

• Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;
• Promover o bem-estar;
• Fortalecer as defesas do corpo.

Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a aromaterapia seja orientada por um naturopata ou outro profissional especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.

Para que serve cada óleo essencial

Alguns dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia são:

Óleo essencial	Para que serve
Alecrim	Cansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares.
Lavanda	Excesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e problemas respiratórios.
Canela	Cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar.
Jasmim	Diminuição da líbido, problemas respiratórios, excesso de estresse, depressão e tensão muscular.
Bergamota	Excesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da pele, má digestão.
Camomila	Excesso de estresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário.
Eucalipto	Problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular.
Limão	Falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre.
Sândalo	Dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da líbido.
Ilangue-ilangue	Ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas, pressão alta, problemas intestinais ou redução no crescimento de pêlos.

Estes óleo essenciais podem ser utilizados separados ou ao mesmo tempo para aliviar vários problemas ao mesmo tempo. Porém, as misturas devem ser indicadas pelo naturopata, já que devem ser usados em fórmulas específicas.

Veja ainda os óleos de aromaterapia mais indicados para tratar ansiedade e para emagrecer.

Como usar os óleos

A principal e mais benéfica forma de utilizar os óleos essenciais é a inalação, no entanto, eles podem ser usados de outras formas diferentes, adequando-se ao problema a tratar ou ao estilo de vida de cada pessoa:

1. Inalação

A inalação é a forma mais completa de obter os efeitos e benefícios dos óleos essenciais, pois permite que as moléculas consigam chegar facilmente no sistema límbico do cérebro, criando alterações no funcionamento do corpo, que o tornam capaz de se curar.

Para fazer as inalações deve-se iniciar com inalações leves e depois ir aumentando o número de inalações e a intensidade, como indicado:

• Inalações curtas: 3 a 7 respirações seguidas, várias vezes ao dia;
• Inalações médias: 10 a 15 respirações seguidas, várias vezes ao dia;
• Inalações longas: 10 a 15 minutos de respirações seguidas, 2 a 3 vezes ao dia.

Para fazer as inalações corretamente deve-se respirar o óleo diretamente do frasco, inspirando profundamente e depois segurando o ar por 2 a 3 segundos, antes de expirar.

O ideal é que sempre se utilizem óleos essenciais biológicos certificados, para evitar inalar pesticidas e outros químicos que podem acabar intoxicando o organismo.

2. Aromatizador

Neste caso, adicionam-se 2 ou 3 gotas, do óleo escolhido, no interior de um aparelho com água que cria uma nuvem de fumaça que libera o aroma por todo o cômodo.

Uma solução mais econômica ao uso do aromatizador consiste em colocar as gotas numa xícara com água fervente, por exemplo, pois à medida que a água vai evaporando, o aroma é liberado para o ar.

3. Evaporização

 

 

 

 

 

 

 

A evaporização consiste em aplicar algumas gotas em bolas de algodão, compressas ou num pano limpo, permitindo que o óleo vá evaporando e liberando o seu aroma.

Esta é uma ótima forma de regular a intensidade do aroma, pois quando mais perto se estiver do pano, mais intenso será o cheiro. Esta também é uma boa técnica para usar no trabalho, pois o algodão, ou o pano, podem ser colocados numa xicara em cima da mesa.

4. Sprays

O spray ajuda a espalhar o aroma por todos os locais que se deseja, para isso basta adicionar algumas gotas do óleo essencial no depósito do spray e preencher com água. Antes de usar o spray deve-se abanar a embalagem para voltar a misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar.

 

Esta é uma ótima forma de purificar o ambiente de um cômodo da casa ou até para utilizar no quarto de alguém que está recuperando de uma doença, por exemplo.

5. Vaporização

Esta técnica deve ser usada especialmente para tratar problemas respiratórios ou resfriados, pois além de liberar o aroma diretamente para o sistema respiratório, permite a inalação de vapor de água que hidrata e relaxa as vias respiratórias.

Para fazer a vaporização, deve-se colocar água fervente numa bacia e depois adicionar algumas gotas na água. Por fim, deve-se respirar a fumaça liberada e, se possível, cobrindo a cabeça com uma toalha para concentrar o vapor de água. No entanto, a vaporização não deve ser usada em crianças com menos de 7 anos.

6. Massagem

A massagem é a forma perfeita para aplicar os óleos essenciais diretamente na pele, de forma a tratar dores musculares, infecções, problemas de pele ou dores articulares. Para isso, basta misturar algumas gotas do óleo essencial pretendido num óleo vegetal, como o óleo de arroz, de sésamo ou coco, por exemplo.

Idealmente, no óleo de massagem apenas se deve misturar 1, 3 ou 5 óleos essenciais, para garantir que não surge alteração das moléculas e consigam ser absorvidas pela pele.

7. Banhos

Os banhos misturam os benefícios da vaporização, pois permitem a inalação do vapor de água e do aroma, e os benefícios da massagem, uma vez que permitem o contato da pele com o óleo. Assim, podem ser usados em quase todos os casos.

Para fazer um banho de aromaterapia deve-se encher a banheira com um pouco de água morna e depois adicionar gotas do óleo até obter o aroma pretendido

MELHOR HORARIO PARA CUIDAR DA PELE : A NOITE

 

"Tratamentos noturnos: porque é importante cuidar da pele durante a noite

 

Realizar tratamentos noturnos na pele ajuda no processo de reparação e hidratação, além disso, a noite é o momento ideal para utilizar ativos mais concentrados e que podem ser fotossensibilizantes. Conheça a importância desses cuidados e dicas de produtos que também podem ser utilizados durante o seu sono de beleza.

 

Benefícios dos tratamentos noturnos

Com a correria do dia a dia, muitas pessoas não têm tempo de parar e  realizar um tratamento mais completo na pele além dos passos básicos: protetor solar, higienização e hidratação. Assim, os tratamentos noturnos existem para facilitar a vida dessas pessoas, fazendo com que os produtos trabalhem durante o sono.

Nesse horário, a pele está mais receptiva e suscetível à penetração dos ativos contidos nos dermocosméticos, que são mais aproveitados, como aqueles que contêm ácidos, ajudando a clarear e melhorar a textura da pele. Durante o sono, quando não sofremos a ação dos agentes externos, a pele trabalha a nosso favor, regenerando e reparando os danos causados durante o dia pela radiação, poluição, envelhecimento e outros. Além dos procedimentos faciais, há também tratamentos para o corpo e para o cabelo que podem ser feitos durante à noite.

 

Tratamentos clareadores e rejuvenescedores

Os tratamentos clareadores são os mais comuns durante a noite, devido aos ácidos contidos na fórmula dos produtos e por possuírem ativos mais concentrados e potentes que clareiam a pele e também as manchas. Outro ponto é que alguns desses componentes são fotossensibilizantes, irritando a cútis se usados em contato com o sol sem proteção solar, então são mais indicados para esse horário. Além disso, há tratamentos noturnos que também ajudam a lidar com acne, rugas e envelhecimento da pele.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Um exemplo de tratamento que também pode ser usado à noite é a linha Neoderm Complex, que possui o ácido glicólico como principal ativo em sua composição, trabalhando a renovação celular. O Sabonete Glico-Ativo, limpa profundamente, afina, renova e ilumina a pele, retirando as células mortas e deixando a pele uniforme. Para finalizar, o Sérum Renovador funciona como um peeling diário, reduzindo rugas e linhas de expressão, a espessura da cútis e deixando o relevo da pele uniforme, prevenindo a obstrução dos poros.

 

Hidratação profunda da pele

Para manter a pele hidratada, você pode inserir em seu tratamento produtos com ativos como Ectoína, capaz de promover hidratação imediata e persistente, e o Ácido Hialurônico, que hidrata as camadas mais profundas do estrato córneo. A linha Hidradefense Solution trabalha na reposição da hidratação da pele, sendo a mais indicada para esse tipo de tratamento.

A Aqua Pro.Bio regenera e reforça a barreira biológica da pele, deixando-a luminosa, macia e forte. Ela pode ser usada a qualquer hora do dia para repor a hidratação e, utilizando-a no período da noite, quando a pele está descansada das agressões diárias, ela ajuda a proteger contra o estresse ambiental e restaurar sua imunidade. O Sérum Intensivo, além de hidratar, promove luminosidade imediata, radiância e firmeza, com ação antirrugas, estimulando ainda a produção de colágeno.

 

Erros comuns nos tratamentos noturnos

Caso você esteja realizando algum tratamento noturno e

 não conseguiu reparar resultados satisfatórios na pele,

 pode ser que alguns erros ainda estejam sendo cometidos como,

 por exemplo, não dormir o tempo necessário, já que,

durante o sono, o processo de reparação da pele acontece.

 

Retirar a maquiagem é um passo essencial antes de dormir, pois o acúmulo dessas substâncias no rosto favorece a irritação e estimula o desenvolvimento de dermatites, podendo também piorar quadros de acne e acelerar o envelhecimento precoce da pele, devido à presença de radicais livres. Para manter a pele saudável, é importante que ela esteja sempre limpa e hidratada, que é outro ponto essencial para que os tratamentos noturnos funcionem. Nutrir a cútis da maneira certa a deixa viçosa, bonita e saudável, garantindo que a quantidade de líquido entre as células seja grande, deixando-a bem conservada. Além da hidratação tópica, a ingestão de água também é relevante, pois ela influencia na saúde da pele e do corpo.

 

QUAL A MELHOR HORA QUE O NOSSO

HORGANISMO ASORVE  O MELHOR TRATAMENTO DA PELE ? ".

EM TEMPOS DE PANDEMIA TENHA UMA Vida Mais Leve!!!

 

"Dicas Para Uma Vida Mais Leve

Tenho recebido e-mails de pessoas que se consideram tristes e pedem aconselhamentos. Não existe “receita de bolo”, mesmo porque não somos todos iguais. O que é bom para um, pode não ser para o outro. Porém, há maneiras de se levar a vida com mais leveza. Seguem, então, algumas boas dicas:

Limpeza geral – livre-se do que é desnecessário a você. A começar do que não lhe trás boas lembranças. Cartas, fotos que fazem parte do passado e podem lhe causar tristeza, devem ir para o lixo. Roupas e objetos sem mais utilidade, devem ser doados;

Exercícios físicos – uma atividade física cai bem (pode ser uma caminhada). Atividade física eleva os níveis de endorfina, o que deixa você mais disposto e animado;

Contato com a natureza – que seja apenas um passeio ou cuidar de um animalzinho, mas que seja;

Pensamentos novos- aprenda algo novo. Procure cursos ou leituras que lhe tragam aprendizados. Abra seu pensamento, leve sua mente a expandir-se;

Não deixe para amanhã- se tem algo a fazer, faça-o. Principalmente por você e pelas pessoas queridas. Não perca mais tempo com o nada;

Encare as dificuldades – decida de uma vez por todas o que está pendente. Comece pelo que for mais difícil;

Pare de competir - ... “A grama do vizinho parece sempre mais verdinha. Mas quando você chega perto, vê que ela é artificial”... Siga o seu caminho, construa sua vida sem se comparar com os outros. Somos “individuais”;

Aceite as pessoas como elas são – se você for procurar defeitos nos outros, com certeza vai achar. Não existe ninguém perfeito. Tolere mais (claro que dentro de um limite ético), para não ficar sozinho;

Deseje o bem- é a melhor maneira de tê-lo com você. O que desejar, retornará em dobro;

Tenha sempre um alvo a atingir – corra atrás do que deseja. Se estiver sem perspectivas, elabore uma. Lembre-se daquele velho plano que está guardado, o qual você desistiu de colocar em prática. Ressuscite-o;

Alegre-se com seus talentos – o que você mais gosta de fazer? O que faz melhor? Tire um tempinho para dedicar a isso;

Ame-se – o que você tem de melhor? Comece a procurar motivos para se admirar, para ter orgulho de você mesmo. Sempre há algo. Mas você pode melhorar isso. Construa novos elementos para o seu caráter. Crie um estilo alinhado e incorruptível. Integridade fortalece;

Fé- busque fé e confiança. Faça mais orações. Medite mais.

Se você conseguir fazer um pouquinho do que escrevi acima, vai aliviar suas tensões e expulsar energias negativas. Vai se conhecer melhor e poderá expressar seu “som individual”. Sua vida tem seu próprio tom. Sintonize-se! Afine-se! Perceba-se! Quem mais pode ajudar você, é você mesmo. Seja feliz."

Muita Paz!

Postado por Andréa Lopes às 16:27

CUIDE DE SUA PALE A NOITE.

 

Por que são tão importantes os cuidados noturnos da sua pele?

 

De acordo com estudos recentes, alguns especialistas dizem que a idade fisiológica da pele é condicionada apenas em 25% pela genética. Os restantes 75% devem-se, principalmente, ao nosso estilo de vida. Como resultado, temos de tomar algumas medidas que podem ajudar-nos a retardar o envelhecimento da nossa pele. Hoje vamos focar-nos no cuidado noturno da nossa pele.

Certamente já ouviu falar sobre a importância dos cuidados com a pele durante a noite; poderíamos dizer que é quase um mantra. Mas porque é que é tão importante? Qual é a diferença dos cuidados matinais? Neste post, vamos explicar por que devemos superar a preguiça da noite e tirar alguns minutos para cuidar da nossa pele.

Por que devemos ter atenção com o cuidado da pele 

durante a noite?

A noite, antes de ir dormir, é uma hora do dia muito importante para a nossa pele. E é justamente nessa altura do dia que deveríamos prestar mais atenção aos cuidados com a pele. As principais causas:

• O nosso ritmo circadiano faz com que certos sistemas hormonais sejam ativados durante as horas prévias ao descanso e, especialmente, durante o sono, uma vez que iniciam um processo de regeneração e reparação celular. É nesta fase que ocorre a recuperação do tecido da pele e é quando ela precisa de mais nutrientes.
• Por outro lado, a nossa pele é exposta a agressões físicas climáticas durante o dia, tal como radiação solar, mudanças de temperatura, oxidação e produção de radicais livres, humidade ou toxinas ambientais. As camadas exteriores da pele sofrem descamação e perda parcial do estrato córneo, o que requer novas células para manter o nível de proteção ideal. Durante a noite, o dano é reparado através de processos de regeneração e reestruturação de fibras de colagénio e elastina.

Cuidados com a pele antes de dormir

Por isso, é importante aproveitar a noite para executar uma rotina adequada e incorporar produtos com efeitos duradouros com base hidratante e nutritiva. Não se esqueça dos seguintes passos:

1. Higiene facial: Embora seja mais difícil de executar, é essencial realizar uma lavagem correta da pele com água morna. Recomendamos fazer uma limpeza suave da pele para remover o excesso de sebo e vestígios de substâncias tóxicas, maquilhagem ou outros compostos nada saudáveis. A higiene facial diária é vital (de manhã e à noite) para limpar o sistema tegumentar (folículos pilosos e poros). O ideal é escolher um produto adequado ao nosso tipo de pele. Lembre-se que uma pele limpa absorve uma percentagem mais elevada de nutrientes sendo a base dos tratamentos noturnos, desempenhando o seu papel: ajudar na regeneração celular.

2. Esfoliação facial: É um bom momento para executar semanalmente ou a cada 2 semanas um tratamento de esfoliação adjuvante que permita uma limpeza mais profunda da pele. Este processo permite aumentar a renovação celular e oxigenação das camadas mais profundas. Sendo essencial para que o tratamento posterior seja mais eficaz.

3. Hidratação e nutrição: Após efetuar a limpeza adequada, sem dúvida o passo mais importante do processo para ajudar o procedimento de regeneração e hidratação da pele, elasticidade e firmeza. Usaremos um tipo de produto que geralmente tem uma textura mais gordurosa, sendo de absorção mais gradual. Terá uma maior oferta de componentes nutritivos e antioxidantes, como as vitaminas C-E-A, colagénio e ácido hialurónico. E um efeito anti envelhecimento como o retinol ou alfa-hidroxi-ácidosos que estimula a regeneração celular acelerando os processos de esfoliação natural. Dado que os componentes destes últimos cremes não podem ser usados de dia, uma vez que exigiriam foto proteção (o retinol pode causar manchas se exposto à luz solar).

Embora às vezes seja um pouco frustrante... 

Uma boa rotina de limpeza e hidratação antes

 do nosso merecido descanso, é uma grande

 parte do sucesso de uma pele radiante e saudável.

---

Dermo-conselheiroEspecialista em cuidados com a pele

Boa tarde

Como muitos pensadores e filósofos afirmaram ao longo da História, encarar a vida com sabedoria não é algo que se aprende nos livros, na escola ou apenas com as vitórias. A sabedoria deve ser cultivada ao longo de toda a vida, através de experiências, vivências, erros e acertos.

Para te ajudar nesse longo e maravilhoso percurso, separamos algumas frases e mensagens de sabedoria, reflexão e otimismo que, no mínimo, irão despertar uma faísca de reflexão sobre o modo que você está construindo a sua vida.

 Dando um passo de cada vez, alcançaremos nossos objetivos. Não desista, tenha uma tarde cheia de luz.

Linda tarde para você que, com alegria, espalha amor e carinho todos os dias!

Boa Tarde... Desfrute de cada momento da sua tarde, que seja
serena, tranquila e que Deus nos abençoe transbordando
nossos corações de paz.

Boa tarde!

Só em Deus podemos ter a certeza da vitória, e a nossa alegria é saber que tudo coopera para o bem daqueles que o amam. Então, já deu certo!

Eu te desejo uma doce tarde!
Recheada de surpresas,
Repleta de paz, cheia de
alegria e otimismo, para
que assim, voce possa vencer
as poucos horas do dia que
ainda faltam.
Boa Tarde!

Priscilla Rodighiero

Além da radiação solar, outras agressões externas podem afetar a saúde e beleza da sua pele. É o caso da poluição, responsável por grande parte do surgimento dos sinais da idade, como rugas, linhas de expressão, flacidez e manchas. É possível reverter e prevenir os efeitos da poluição sobre a sua pele com produtos como o protetor solar com Vitamina C. E é sobre esse assunto que tratamos no post de hoje, aqui no Beleza com Saúde da ADCOS.

Como a poluição influencia no envelhecimento da pele?

Com o crescimento da população urbana, uma nova ameaça ambiental surge e afeta a saúde e beleza da pele: a poluição. Grande parte dos sinais de envelhecimento são consequentes da radiação solar e também da poluição, como destaca a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Os dois agem de maneiras distintas, mas atuam no enfraquecimento da barreira protetora da pele e no surgimento dos sinais de envelhecimento da pele, como as manchas, as rugas e a flacidez.

Nossa pele é exposta diariamente a diferentes gases e materiais particulados, poluentes ambientais industriais, domésticos e eletromagnéticos que geram um estresse oxidativo nas células e promovem a formação de radicais livres. As consequências incluem o aparecimento de manchas e o espessamento da pele, tornando seu aspecto debilitado e opaco. Também ocorrem alterações do colágeno, elastina e Ácido Hialurônico, que evidenciam os sinais do envelhecimento.  No entanto, você pode proteger e estimular a pele com o uso de produtos que contam com tecnologia antipoluição.

Tecnologia Antipoluição

À medida que os malefícios da poluição para a pele são reconhecidos, a indústria dermocosmética evolui para criar soluções antipoluição capazes de proteger a pele dos sinais do envelhecimento precoce, com o desenvolvimento de produtos para essa finalidade específica.  Os dermocosméticos antipoluição são conhecidos internacionalmente e, cada vez mais, passam a fazer parte da rotina de cuidados com a pele recomendada por médicos dermatologistas. O SymUrban® é um potente ativo antipoluição que atua biologicamente contra os efeitos nocivos induzidos pela poluição e ajuda a manter o pH natural da pele, afetado pelos altos níveis de poluição. Ele é capaz de neutralizar os efeitos negativos dos materiais particulados e ainda proteger e reverter os sinais do envelhecimento precoce na pele. Combinado ao Melanin®, ativo inovador com capacidade de absorção especificamente a faixa de luz visível, deixa a pele protegida dos agressores externos, evita processos inflamatórios e atua contra os efeitos degenerativos da radiação solar e poluição.

Ativos antioxidantes no combate ao envelhecimento

Os ativos antioxidantes são fundamentais no combate aos efeitos da poluição na pele. A Vitamina C glicosilada (AA2G), a Carcinina e a Vitamina E formam uma potente combinação de ativos que atuam para resultar em uma pele mais luminosa com aparência jovem, saúde e brilho.

A Vitamina C glicosilada (AA2G), além de agir na síntese de colágeno, reduz rugas e linhas de expressão, deixa a pele mais luminosa, previne e impede a pigmentação da pele pela supressão da síntese de melanina nos melanócitos. Enquanto isso, a Carcinina age como um antioxidante natural, com proteção ao DNA, atividade preventiva e reparadora no processo de glicação, revitalização da pele, estímulo à produção de colágeno e ação anti-inflamatória.

Já a Vitamina E, é um antioxidante biológico que protege os constituintes celulares contra a oxidação e inibe a formação de peróxidos lipídicos, considerado essencial para a estabilização das membranas biológicas.

Mais proteção para sua pele

Para garantir uma pele jovial por mais tempo, é necessário usar produtos que atuem em todas as frentes de combate contra os efeitos da poluição e da radiação. Aposte em produtos que protejam além dos raios UVA e UVB. Você sentirá a diferença na pele ao usar dermocosméticos com ação protetora do DNA celular e atividade preventiva para evitar o envelhecimento precoce.

Além disso, é indicado procurar um protetor solar capaz de proteger contra a luz visível, um dos fatores responsáveis pela formação dos radicais livres e envelhecimento precoce. O contato com este tipo de luz, emitida por equipamentos eletrônicos como celulares, computadores e tablets, favorece a poluição eletromagnética, capaz de acelerar o envelhecimento precoce e ainda promover o aparecimento de manchas por penetrar mais profundamente na pele.

 Protetor solar com Vitamina C

Na ADCOS você também encontra protetores com Vitamina C na composição, como o Protetor Solar Shield Protection FPS 70, que está presente em 7 versões (incolor, tonalizante, ivory, peach, nude, beige e bronze). Todas elas possuem rápida absorção, efeito mate e toque seco, e não deixam a pele com aspecto oleoso. A Vitamina C presente na fórmula protege a pele contra as agressões da radiação solar e da poluição. As versões Colors (ivory, peach, nude, beige e bronze) possuem Ácido Hialurônico para ação hidratante e antienvelhecimento. A versão incolor também protege dos danos causados pela radiação devido a um ativo específico que imita a melanina da pele.

O Protetor Solar Tonalizante Stick FPS 80 contém Vitamina C, que promove ação antioxidante, antienvelhecimento e antiglicante (reduz a destruição do colágeno da pele). Conta também com Ácido Hialurônico, que hidrata e preenche rugas. Esse protetor protege contra a radiação UVB, UVA, UVA longo, infravermelho e luz visível, e foi desenvolvido para uso diário e para todos os tipos de pele. Com o dobro de resistência à água das texturas tradicionais, está disponível em cinco cores que se adaptam às diferentes tonalidades da pele, inclusive aquelas extremamente sensíveis a queimaduras solares.

Vitamina C concentrada no combate ao envelhecimento

O Concentrado Vitamina C 20 é um dermocosmético antienvelhecimento que uniformiza o tom, revela a luminosidade da pele e estimula a produção de colágeno. É um antioxidante concentrado com 20% de Vitamina C para o rosto em sérum, que reduz rugas e firma a pele. Com resultados comprovados por testes, ele ainda devolve viço à pele, além de combater os danos causados pela poluição e radicais livres, com poderosa ação antioxidante. Sua textura oil-free, faz do produto ideal para peles oleosas.