FAMÍLIA É QUEM CUIDA DA GENTE

 “Ter uma família significa que você é parte de algo muito maravilhoso. Significa que você amará e será amado pelo resto da sua vida, não importa o quê.” Lisa Weeda

 

Como já vimos aqui no Blog PREVENIR, cuidar é sinônimo de preocupação e envolvimento afetivo com o outro. Nós, seres humanos, somos como plantinhas (um pouco mais complexas, é claro). Precisamos de cuidado e atenção para crescer e nos desenvolver com saúde física e mental. E, ninguém melhor para cuidar de nós do que nossa família, não é mesmo?

 

Desde sempre, ouvimos que família é o conjunto de pessoas que possuem um grau de parentesco, vivendo em um mesmo lar. Entretanto, definir este conceito é uma tarefa muito mais profunda.

 

 

QUEM É MINHA FAMÍLIA?

Mas, você já parou para pensar quem é sua família? Pode ser sua mãe, pai e irmãos, avós, primos e até amigos. Diversas são as configurações familiares. Por isso, a verdade é que não importa se a sua é composta por pessoas que comungam do mesmo “sangue” que você, afinal, família é quem cuida da gente e nos faz querer cuidar dela também.

 

Pensando nas relações que temos com nossos familiares “de sangue”, pode-se dizer que família é uma união essencialmente afetiva ou amorosa, ou seja, uma ligação entre quem nós amamos e quem nos ama de volta.

“Ser família” é compartilhar gostos, hábitos, costumes e crenças. É cuidar do bem-estar do outro e protegê-lo em todos os momentos da vida, garantindo a segurança para viver com mais tranquilidade.

 

Ser família é cuidar do bem-estar do outro e protegê-lo em todos os momentos da vida, garantindo a segurança para viver com mais tranquilidade.

 

E COMO CUIDAR?

 

O cuidado pode ser encontrado na preparação do lanche das crianças com atenção aos ingredientes usados. Na limpeza da casa para que todos tenham bem-estar ou no planejamento de uma viagem que todos tenham interesse de vivenciar juntos.

Fazer um plano de assistência com seguro de vida para garantir o futuro da família, caso você falte, também é um ato de amor e cuidado. Assim como pensar no futuro e proteger aqueles que você ama para que tenham tranquilidade e amparo em todas as fases da vida, até mesmo diante da partida.

MEU FILHO!!! LINDO!!!

 

EMMANUEL MEU FILHÃO!

14 mudanças na vida com a chegada de um bebê

O que muda com a chegada do bebê? Uma pergunta mais adequada seria: o que não muda? 

1. Você, que se considerava uma pessoa corajosa, de repente fica cheia de medos.

2. Os sacrifícios que achou que fez para ter o bebê agora nem parecem mais sacrifícios.

3. Você finalmente respeita o próprio corpo.

4. Você respeita os próprios pais e passa a amá-los de um jeito completamente novo.

5. As dores do bebê são muito piores do que suas.

6. Você volta a acreditar nas coisas que acreditava quando era criança.

7. Você perde de vez o contato com certas pessoas com quem já deveria ter perdido há muito tempo.

8. Seu coração fica mais mole do que nunca.

9. Você pensa em outra pessoa 234.836.178 vezes por dia.

10. Todo dia é uma nova surpresa.

11. O funcionamento do intestino de outra pessoa só lhe dá prazer.

12. Você olha para o bebê no espelho, em vez de olhar para si mesma.

13. Você troca as baladas noturnas pelas manhãs de sol.

14. O seu amor cresce sem limites.

PENSE NISSO.

 Boa tarde! 

A  felicidade não é a ausência de conflitos. É a habilidade de lidar com eles, uma pessoa feliz não tem o melhor de tudo, ela simplesmente torna tudo melhor!

SEJA SOLIDÁRIO

 Solidariedade

9/11/2021

Empatia no dia a dia: pequenas atitudes que causam grande impacto

O conceito de empatia é, em suma, a capacidade de se identificar com outra pessoa a fim de compreender o que ela pensa e sente; trata-se de compreensão emocional. Para adentrar o terreno empático, é preciso antes aceitar as próprias vulnerabilidades e admitir que ninguém que encontrarmos, por melhor que seja, será perfeito.

Escute esse conteúdo no formato audiopost:

Você com certeza já ouviu falar de inteligência emocional e em como essa habilidade tem sido cada vez mais valorizada no mercado de trabalho. Dentro deste conceito está uma série de características pessoais que influenciam positivamente os relacionamentos e o desempenho de um profissional. A empatia é uma delas: pequenas atitudes cotidianas que causam grande impacto — não só na carreira, mas na vida. 

Para construir relacionamentos saudáveis, se comunicar de maneira eficiente e com compaixão, além de afetar positivamente as pessoas ao seu redor, é crucial ser empático. Pode parecer algo complexo, mas na verdade, a empatia é uma prática na base da vida cristã.

Ouvir com atenção, se colocar no lugar do outro e tentar entender de onde ele parte ou como se sente são bons primeiros passos. Além disso, também buscar compreender por que os comportamentos surgem diante de certas motivações. Ser empático é saber ouvir, refletir sobre os pontos de vista do outro e ser capaz de entender melhor por que diferentes pessoas reagem à mesma situação de maneiras tão distintas.

Este exercício constante de se colocar no lugar do outro e andar pelo caminho que ele percorreu nos coloca mais próximos da vida consagrada, daquilo que Deus espera de nós e Jesus nos ensinou. 

Isso não demanda esforços hercúleos, muito pelo contrário: pequenas atitudes no dia a dia constroem, aos poucos, uma postura empática e contribuem para a vida daqueles ao seu redor.

Atitudes cotidianas para ser mais empático

Antes de tudo, lembre que você precisa estar bem para ajudar os outros. Ou seja, se acolha, se cuide, se dê o direito de ter um tempo de contemplação e silêncio. Busque se conhecer e estar perto de Deus para que você possa, inclusive, entender os sentimentos alheios. Entender os seus é o primeiro passo. 

Lembre que pessoas diferentes têm histórias e pontos de vista diferentes. Não pensamos igual. Ainda bem! Nossa diversidade e pluralidade é o que nos faz mais fortes, é o que nos permite aprender uns com os outros. 

Escute atentamente, para compreender. Não faça julgamentos com base em ações: pessoas cometem erros, mas isso não as torna erradas. Uma ação não define o caráter de uma pessoa. Há tanto o bem quanto o mal dentro de nós, e a vida é um exercício árduo de evolução e caminhada em direção ao bem.

Entenda que ser empático não significa apresentar uma solução ao problema alheio, ou querer tomar as rédeas da situação. Muitas vezes, inclusive, significa simplesmente se fazer presente, oferecer seu tempo e colo, se necessário. Ou, apenas, ouvir. 

Todos nós queremos ser ouvidos. Seguimos nesta vida em busca de amor, afeto e atenção. Por trás de todo comportamento, há uma necessidade pulsante  –– o primeiro passo para notá-la é estar disposto.

MÚSICA FALANDO A ALMA

 MUSICA TOCANDO BEM NA ALMA

Mensagem de amor ao próximo em frases, músicas e obras de arte

Está sem tempo para ler agora? Experimente ouvir esse conteúdo, basta apertar o play!

Exemplos de vida, trechos de música, passagens bíblicas e até pinturas:  veja diversas referências e expressões de mensagem de amor ao próximo.

Ler, ouvir ou ver frases de amor ao próximo são formas de refletir o nosso papel com o outro. O cuidado, a compaixão e a solidariedade são temas das obras de literatura, da música e da arte. E tem jeito melhor de se inspirar que esses? Abaixo separamos algumas expressões artísticas sobre o assunto. Então, vem com a gente!

Mensagem de amor ao próximo na música

Quer ver um exemplo que você certamente já deve ter ouvido e talvez não tenha se dado conta da presença da reflexão? Na canção “Monte Castelo”, composta por Renato Russo, os primeiros versos dizem: 

“Ainda que eu falasse a língua dos homens/ E falasse a língua do anjos, sem amor eu nada seria”. 

Pareceu familiar? A mensagem é inspirada na passagem bíblica de Coríntios 13, 1-2: 

“Ainda que eu fale as línguas dos homens e dos anjos, se não tiver amor, serei como o bronze que soa ou como o címbalo que retine. Ainda que eu tenha o dom de profetizar e conheça todos os mistérios e toda a ciência; ainda que eu tenha tamanha fé, a ponto de transportar montes, se não tiver amor, nada serei.”

As diferentes expressões do “amar” na poesia

Em seguida, separamos mensagens que demonstram a busca da poesia e, das artes em geral, em encontrar uma definição para o “amar”. Afinal, o que é o amor? 

“A medida do amor é amar sem medida”, reflete Santo Agostinho.

Nesse sentido, há também um soneto bastante famoso de Camões que reflete esse questionamento. Diz ele:

 “Amor é fogo que arde sem se ver/ é ferida que dói e não se sente (…) É um não querer mais que bem querer/ é um andar solitário entre a gente/ nunca contentar-se de contente/ é um cuidar que ganha em se perder”. 

O poeta, em sua “definição”, traz uma reflexão com metáforas sobre a própria indefinição do sentimento.

Na música, a busca por expressar o amor pode ser encontrada em uma das composições mais cantadas no país. Quem nunca ficou horas refletindo a beleza dos versos de Roberto Carlos? 

“Eu tenho tanto pra te falar/ Mas com palavras não sei dizer/ Como é grande o meu amor por você/ E não há nada pra comparar/ Para poder lhe explicar/ Como é grande o meu amor por você”

O amor através das telas

Como falamos anteriormente no início do texto, a mensagem de amor ao próximo está em todas as formas de arte,  mesmo que naquelas em que as palavras não são as protagonistas. 

As pinturas e esculturas, por exemplo, cumprem um papel importante na construção do pensamento. E, quando o assunto é amor ao próximo, não faltam obras para expressar esse sentimento.

Trouxemos como inspiração a tela do pintor Giovanni Bellini. A arte, nomeada como “Madonna and Child, 1509”, retrata o amor entre a Virgem Maria e Jesus ainda criança, visto que é uma das demonstrações mais bonitas de amor deixada para nós. 

Madonna and Child, 1509, Giovanni Bellini

A trajetória de Jesus e seu amor pelas pessoas também ganharam inúmeras representações em imagens. Neste quadro de El Greco, Cristo aparece curando uma pessoa da cegueira.

Domecicos Theotocopoulos, mais conhecido como El Greco

Passagens bíblicas famosas sobre amor ao próximo

Amai-vos uns aos outros

A Bíblia é repleta de mensagens sobre amor ao próximo, afinal praticá-lo em sua plenitude está na base do legado deixado por Jesus. No livro de João, uma das passagens mais emblemáticas em relação ao tema está no seguinte trecho:

Amados, amemos uns aos outros, pois o amor procede de Deus. Aquele que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Quem não ama não conhece a Deus, porque Deus é amor.

1 João 4, 7-8

Amor em sua plenitude

Ainda mais que praticar o amor com pessoas das quais gostamos, um trecho do Livro de Mateus alerta para a necessidade de se ir além. O amor pleno, segundo esta passagem, se atinge quando é realmente incondicional.

“Vocês ouviram o que foi dito: ‘Ame o seu próximo e odeie o seu inimigo’. Mas eu digo: Amem os seus inimigos e orem por aqueles que os perseguem.”

Mateus 5, 43-44

Amor em qualquer tempo e lugar

Na passagem a seguir, a ideia do amor transcende a noção de tempo e espaço e nos leva a uma reflexão sobre a força do vínculo com o amor de Cristo.

“Pois estou convencido de que nem morte nem vida, nem anjos nem demônios, nem o presente nem o futuro, nem quaisquer poderes, nem altura nem profundidade, nem qualquer outra coisa na criação será capaz de nos separar do amor de Deus que está em Cristo Jesus, nosso Senhor.”

Romanos 8, 38-39

Frases de amor ao próximo em trajetórias de vida

Nesse sentido, além dos exemplos bíblicos, encontramos também referências de mensagens de amor ao próximo na trajetória de diversas pessoas. Abaixo separamos algumas delas.

Marcelino Champagnat: uma vida dedicada ao amor 

Olhar para a trajetória de Marcelino Champagnat é, acima de tudo, observar uma vida dedicada ao amor à vocação e a seguir o exemplo de Jesus e Maria. Tudo isso esteve presente no coração de nosso fundador desde o início da sua trajetória. Da mesma forma, uma das suas frases emblemáticas sobre como devemos encarar o amor em nossas atitudes, ele disse: 

“Para bem educar, é preciso antes de tudo amar e amar a todos igualmente”.
São Marcelino Champagnat

Madre Teresa de Calcutá: o amor como felicidade

Madre Teresa dedicou sua vida a sentir e praticar o amor às pessoas mais necessitadas. Para ela, esse sentimento também podia ser comparado com a sensação de felicidade:

“Um coração feliz é o resultado inevitável de um coração ardente de amor.”
Madre Teresa de Calcutá

Papa Francisco: amor como condição para ser cristão

Igualmente, o Papa Francisco se dedica com frequência a falar sobre o papel que o amor deve ocupar na vida dos cristãos. Para o Santo Padre, o amor é o caminho a ser seguido ao propósito de seguir os passos de Jesus e integrar o Reino de Deus.

“O amor ao próximo é condição essencial para ser cristão e não poderia ser de outro modo se o Deus ao qual se crê é Pai, é Amor, é um Deus ‘doente de misericórdia’ ao qual devemos nos entregar”
Papa Francisco

Veja também: 5 frases inspiradoras do Papa Francisco sobre vocação

Amar ao próximo, um exercício diário

Seja inspirado em letras de músicas, poemas, pinturas ou passagens bíblicas, o importante é, sobretudo, refletir sobre que papel o amor ao próximo ocupa em nossas vidas. É um exercício diário ao qual precisamos ter dedicação e persistência, afinal é um modo de nos conectarmos com os passos de Jesus e contribuirmos na construção do Reino de Deus.

O QUE? BOA TARDE.

 O DINHEIRO E A FELICIDADE

O dinheiro pode nos dar conforto e segurança, mas ele não compra
uma vida feliz. O dinheiro compra a cama, mas não o descanso. Compra
bajuladores, mas não amigos. Compra presentes para uma mulher, mas
não o seu amor. Compra o bilhete da festa, mas não a alegria. Paga a
mensalidade da escola, mas não produz a arte de pensar.

Você precisa conquistar aquilo que o dinheiro não compra. Caso
contrário, será um miserável, ainda que seja um milionário.

Augusto Cury

Oração de Bezerra de Menezes para CURA

Oração de Bezerra de Menezes

Se você está doente pode fazer a oração de cura de Bezerra de Menezes, um médico e espiritualista que ajudou milhares de pessoas a se recuperarem.

Oração de Bezerra de Mene

A oração de Bezerra de Menezes, é uma prece muito forte que ajuda as pessoas a alcançar grandes milagres. Tais como:

• a cura de doenças consideradas como incuráveis
• a superação de traumas e medos
• a recuperação rápida de uma lesão

Mas agora você se pode perguntar, caso não saiba ainda, quem foi Bezerra de Menezes?

Bem, ele foi um médico carioca que auxiliou a um sem fim de pessoas a curar-se de enfermidades físicas e psicológicas.

Além de médico, o Dr. Bezerra de Menezes também foi um expoente da doutrina espírita, muito importante. O mesmo também foi conhecido como o Allan Kardec brasileiro. Como também é famoso o nosso Chico Xavier.

Mesmo depois de morto, ele ainda continua ajudando as pessoas que rezam orações para Bezerra de Menezes a se curar através de suas graças, das suas doenças e enfermidades.zes para cura

 Deus, nós te rogamos, Pai de infinita Bondade, verdade e Justiça, o auxílio de Jesus, através de Bezerra de Menezes e suas legiões de companheiros do reino de Deus.

Que eles nos assistam, nesta vida, Senhor, com seus benefícios e credo, consolando os aflitos, curando aqueles que se tornam merecedores, confortando aqueles que tiverem suas provas e expiações a passar, esclarecendo aos que desejam conhecer e fazendo atendimentos a todos que apelam ao Teu infinito Amor.

Mestre Jesus, estende Tuas mãos dadivosas em socorro daqueles que te reconhecem o Despenseiro Fiel e Prudente.

Faze-lo, divino modelo através de tuas legiões consoladoras, de teu divinismo, a fim de que a fé se eleve, a esperança aumente, a bondade se expanda e o amor triunfe sobre todas as coisas.

Bezerra de Menezes, Apóstolo do bem e da paz, amigo dos humildes e dos enfermos, movimenta as tuas falanges amigas em benefício daqueles que sofrem, sejam males físicos ou espirituais.

Bons espíritos, dignos obreiros do Senhor, ouvem nossas preces e derramai as curas sobre nossos entes queridos, familiares e sobre a humanidade sofredora.

Que estas criaturas se tornem amigas da paz, do conhecimento, da harmonia e do perdão, semeando pelo mundo o quanto é portador das mensagens e dos divinos exemplos de Jesus Cristo.

Assim seja!

CRESCIMENTO

 Quando o dia está na metade!!!

 Às vezes é quando o dia está na metade que a felicidade acontece e os sonhos se realizam. Boa tarde!

 Aprenda com as crianças

Os adultos desejam ensinar tudo às crianças. Quando elas iniciam a balbuciar, não se cansam de repetir as palavras, a fim de que aprendam a falar de forma correta.

Nós lhes ensinamos o alfabeto, os números, as cores. Mergulhamos com elas nos livros, auxiliando-as a descobrir as maravilhas do macro e do microcosmo.

Somos os mais experientes porque já vivemos alguns anos a mais do que elas.

Contudo, existem lições de sabedoria que essas criaturinhas nos ensinam, todos os dias.

Quando uma criança se machuca, não importa se é um pequeno ou grande machucado, ela logo chora e procura o colo da mãe. Chorando, ela informa que está doendo, que aquilo a está incomodando muito.

Buscando o colo da mãe, ela deseja ser acarinhada, confortada, auxiliada. Lição para o adulto: você não precisa suportar a dor sem chorar. E procure alguém em quem você confia para ajudá-lo.

Pode ser um amor precioso, ou um amigo, um irmão. Enfim, alguém que lhe dê a mão.

Quando uma criança cai de um brinquedo e quebra o braço, nem por isso deixa de, ainda com o braço engessado, subir no mesmo brinquedo. Deseja provar que é capaz, que consegue, que vai vencer.

Ensina, desta forma, que não se deve desistir porque o negócio não deu certo ou porque foi reprovado em teste de seleção em uma empresa. O importante é não se deixar abater e continuar a tentar, até conseguir.

Quando uma criança está com sono, ela se aconchega, fecha os olhinhos e dorme.

Se o coelhinho de pelúcia perdeu uma orelha ou o carrinho quebrou, assim mesmo ela dorme. E no sono, se permite sonhar. Sonha com lugares lindos, bolas coloridas, muitos brinquedos, sorvete, brincadeiras e amigos.

Nova lição para o adulto: se seu corpo assinala que está na hora de dormir, atenda-o. Recolha-se ao leito e descanse. Depois, você recomeçará as tarefas, e muito melhor.

Não se permita a insônia por causa de coisas materiais. Se os índices da bolsa oscilaram, ou se sua conta bancária não apresenta tantos dígitos, durma mesmo assim.

Seu corpo precisa recuperar as energias pelo repouso. Depois, você retornará às lutas, ao trabalho, às melhores decisões.

Quando uma criança brinca, ela se permite entrar em seu mundo de faz-de-conta e mergulha por inteiro. Ela fantasia, fala com seus bichinhos e bonecos, cria histórias, sonha de olhos abertos.

Ela é o homem que voa, o dono de uma grande fazenda cheia de animais, o astronauta a caminho do Infinito. Não há limites para a sua imaginação. E isso a satisfaz, a faz feliz.

Com isso, diz ao homem que ele nunca deve deixar de sonhar e de perseguir os seus sonhos. Que deve se concentrar em seus desejos e perseverar. Tudo é possível àquele que trabalha, prossegue, não desiste.

*   *   *

A criança é alguém que nos diz, todos os dias, que é bom viver, que o mundo é belo e que não há limites para a mente humana.

Ela nos afirma, com seu jeito de ser, que podemos sonhar, sem perder a esperança; que podemos sofrer reveses, sem cair no desânimo; que podemos preservar a saúde, mesmo que adversidades nos envolvam.

Enfim, ela nos ensina que a esperança deve brilhar sempre em nossos olhos. Isto porque, depois deste dia, o sol despertará o amanhã e tudo terá o brilho do novo, do não conquistado, da alegria ainda não fruída.

MUSICA : GONZAGUINHA - VIVER

 

Redação do Momento Espírita.

Em 17.07.2009.

GENTILEZAS SEMPRE, HÁÁÁ, ISSO NOS FAZ TÃO BEM.

 Gentileza gera gentileza: 

Descubra como você pode melhorar

 o mundo ao seu redor!

 

Ser gentil muda o mundo! Educação, respeito, carinho e atenção são ações bases para o bom convívio, bem-estar e qualidade de vida

"Por favor?", "Obrigado!", "Muito prazer!", "Bom dia!", "Tudo bem?", "Posso ajudar?"... Quem não gosta de ser bem tratado? Como a célebre frase do "Profeta Gentileza", José Datrino, diz: "Gentileza gera Gentileza". E, cordialidade e simpatia, além de serem ações de educação e respeito ao próximo, também podem ser sinônimos de saúde, bem-estar, autoestima, autoconhecimento e qualidade de vida. Saiba como nossas atitudes positivas e levar um bom sorriso no rosto para as pessoas que precisam no dia a dia são formas benéficas de convívio e que transformam o mundo ao nosso redor.

Segundo o psicólogo Igor Teo, principalmente em épocas de intolerância como as que estamos vivendo atualmente no Brasil, quando praticamos atos de gentilezas, há uma espécie de contágio saudável nos ambientes. Um olhar mais doce, um sorriso afável e palavras de carinho e atenção, "desarmam" qualquer violência, proliferando o bem-estar:

"O ambiente que frequentamos fica muito mais agradável. Consequentemente, as pessoas se sentem gratas por nossas ações, e tendem a nos tratar da mesma maneira. É como um efeito dominó: um ato leva ao outro, e pequenas ações podem fazer grande diferença. Mas é necessário ser gentil com sinceridade. As pessoas não são bobas, e elas sabem quando alguém age por interesses, o chamado "puxa-saquismo"", explica o profissional.

A importância de ser gentil com as pessoas

Segundo o psicólogo, atos de gentileza sempre retornam para nós da melhor forma, aumentando, por exemplo, questões de autoestima e sociabilidade: "Quando as pessoas se sentem agradadas e felizes, elas querem retribuir de alguma forma com as pessoas que lhe fazem se sentir assim. Além disso, ser gentil abre portas, muda o rumo de conflitos, facilita negociações, transforma humores, melhora relações", ressalta o profissional.

Transforme as pessoas ao seu redor: 6 formas simples de ser gentil!

1 - Seja educado: O simples fato de você estar por perto de alguém quando surge um problema, você não responder de forma rude e se disponibilizar a ajudar, provavelmente você receberá em troca um sorriso sincero. Um agradecimento faz com que nos sintamos reconhecidos e valorizados.

2 - Ofereça ajuda: Quando notamos alguém triste ou abatido, você pode se oferecer para escutar. "Atos de gentileza não precisam ser grandiosos. As coisas mais verdadeiras se transmitem por vezes de formas simples", enaltece o profissional.

3 - Crie o melhor ambiente: No trabalho, por exemplo, você convive com pessoas diariamente e, por isso, é importante ter um ambiente de união e companheirismo: "Quando alguém está muito atarefado enquando você está livre, você pode se oferecer para dar uma mão. E mesmo que às vezes sua contribuição seja apenas uma coisinha, para o outro pode ser uma grande diferença", indica Igor Teo.

4 - Mostre atenção e interesse: Se alguém estiver falando com você, seja atencioso. "Não olhe para o celular, nem fique fazendo outra coisa. Você não gostaria de conversar com alguém que não presta atenção no que você diz. E se estiver preocupado com algo naquele momento, explique para a pessoa por que não pode lhe dar toda sua atenção naquele momento", alerta o profissional.

5 - Não carregue o orgulho: Para Igor Teo, depois de algum tempo sendo gentil, é possível que a pessoa se sinta um "ser superior" por ser tão legal, o profissional alerta: "Cuidado com o orgulho. Isto estraga toda gentileza, e faz parecer pedante. Ser humilde na relação com as outras pessoas é muito importante para demonstrar sinceridade", destaca.

6 - Valorize as virtudes das pessoas: O mundo já está cheio de pessoas para apontar os nossos erros e defeitos. É preciso também exaltar destacar\as virtudes para mostrarmos o caminho certo. Mesmo que você considere apenas um feito "pequeno", mas, valorize e dê os parabéns!

Gentileza: Gera bons frutos à saúde do corpo e da mente!

Nosso bem-estar também é baseado de acordo com o meio em que vivemos, se estamos em um ambiente estressante e agitado, isso irá refletir na nossa saúde. Por exemplo, as pessoas agitadas, geralmente, possuem dificuldades para dormir e para se concentrar, prejudicando as atividades mais corriqueiras.

"É importante sim, para nossa saúde mental estarmos bem relacionados com um grupo, como amigos ou família. Os contatos sociais contribuem para nossa saúde estimulando nosso senso de identidade. Mostram que podemos ser importantes para as outras pessoas. A gentileza é a sua própria recompensa. Quando somos gentis, naturalmente trazemos bem estar e felicidade, melhorando o nosso ambiente e a nossa saúde", finaliza o psicólogo.

* Igor Teo (CRP05/48957) é psicólo