SUCOS DE LARANJA

A laranja e limão são duas frutas cítricas muito comuns e utilizadas na culinária brasileira para diversos preparos, como temperar saladas, base de molhos, para marinar frango e peixes, caipirinhas e outros drinks e sucos, claro!

O suco de laranja é um dos mais consumidos no café da manhã e uma limonada refrescante sempre cai bem em um dia de calor. Já pensou em combinar essas duas frutas em um único suco de laranja com limão? Muitos são os benefícios que resultam dessa combinação.

Ambos são extremamente ricos em vitamina C, que favorece a formação dos dentes e ossos, ajuda a prevenir doenças do coração, gripes e resfriados, além de fortalecer o sistema imunológico, ajudar no funcionamento dos glóbulos brancos no sangue e combater doenças infecciosas.

O consumo dessas frutas contribui para a redução de risco de várias doenças. 

A laranja pode ajudar a combater crises de enxaqueca e reduzir a febre, enquanto o limão ajuda a tratar a asma, combater azia e enjoo e prevenir gripes e resfriados.

Veja mais:

Se você quer aproveitar os benefícios do consumo dessas duas frutas para aumentar a imunidade do seu corpo, bem como reduzir medidas, confira abaixo como fazer receitas de suco de laranja com limão e outros ingredientes. Bom preparo!

Dicas

• Importante ressaltar que a utilização de frutas e verduras orgânicas  é sempre o mais recomendado.
• Além disso, prefira por utilizar o sumo das frutas frescas, ao invés de sucos prontos.
• Beba logo após o preparo para se beneficiar de todas as suas propriedades nutricionais.

1. Receita de suco de laranja com limão

Ingredientes:

• 2 copos de água;
• 2 limões;
• 3 laranjas;
• adoçante a gosto;
• gelo a gosto.

Modo de preparo:

• 500 ml de suco natural de laranja;
• 1 folha de couve grande;
• 20 ml de suco de limão;
• 1 colher de chá de raspas de gengibre;
• 200 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

Descasque o gengibre e retire as raspas. Lave a folha da couve. Esprema suco da laranja e limão. Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo. Sirva em seguida!

3. Receita de suco de laranja com limão e mamão

Ingredientes:

• 1/2 mamão papaya;
• 2 laranjas;
• suco de 1 limão;
• 1 ramo de hortelã;
• 100 ml de água.

Modo de preparo:

Retire a casca e sementes das laranjas e bata no liquidificador com o suco do limão, metade do mamão sem casca, hortelã lavada e água. Quando estiver bem incorporado, sirva o suco com gelo.

4. Receita de suco de laranja com limão e cenoura

Ingredientes:

• 1 cenoura;
• 1 limão;
• 3 laranjas;
• 4 pedras de gelo.

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes. Descasque a cenoura e pique ou rale em pedaços menores. Esprema suco do limão e laranjas. Leve tudo para bater no liquidificador. Coe e sirva com gelo!

5. Receita de suco de laranja com limão e alface

Ingredientes:

• suco de 2 laranjas limas;
• 6 folhas de alface;
• 1 limão;
• 100 ml de água;
• mel ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Esprema suco do limão e das laranjas. Lave as folhas de alface. Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo. Sirva com gelo e adoçado com mel ou adoçante a gosto.

6. Receita de suco de laranja com limão e morango

Ingredientes:

• suco de 3 laranjas;
• suco de 3 limões;
• ½ xícara de morangos picados;
• 1 litro de água;
• mel ou adoçante para adoçar.

Modo de preparo:

Esprema o suco das laranjas e limões. Lave bem os morangos, descarte folhas e pique em pedaços menores. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com cubos de gelo.

7. Receita de suco de laranja com limão e maçã

Ingredientes:

• 4 cenouras sem casca;
• 2 laranjas;
• 1 maçã vermelha pequena;
• suco de 1 limão;
• 1 fatia de gengibre;
• água de coco a gosto.

Modo de preparo:

Pique a cenoura em pedaços menores para facilitar na hora de bater. Esprema suco do limão e laranjas. Pique a maçã com a casca e descarte sementes. Separe a fatia de gengibre sem casca. Leve tudo para bater no liquidificador com a água de coco. Coe e sirva com gelo.

8. Receita de suco de laranja com limão e banana

Ingredientes:

• 500ml de suco de laranja;
• 100ml de suco de limão;
• 1 banana;
• 4 folhas de hortelã;
• adoçante a gosto;
• gelo picado a gosto.

Modo de preparo:

Leve os sucos naturais de laranja e limão para bater com as folhas de hortelã lavadas, a banana descascada e picada, o gelo e adoçante. Bata bem por 1 ou 2 minutos e sirva em seguida.

9. Receita de suco de laranja com limão e abacate

Ingredientes:

• 1 abacate grande;
• 1 limão;
• 1 laranja;
• 500 ml de água;
• adoçante a gosto;
• cubinhos de gelo.

Modo de preparo:

Retire a polpa do abacate maduro e bata com o suco do limão e da laranja e a água. Quando estiver bem homogêneo, adoce a gosto e sirva com cubinhos de gelo.

10. Receita de suco de laranja com limão e tomate

Ingredientes:

• 6 tomates;
• 250 ml de suco de laranja natural;
• 120 ml de suco de limão natural;
• 1 ramo de tomilho;
• gelo a gosto.

Modo de preparo:

No liquidificador, bata bem os tomates e coe numa peneira bem fina. Em seguida, misture o suco de laranja e o suco de limão. Sirva com o tomilho.

FORÇA E CORAGEM

Você se considera uma pessoa de coragem?

E, se tem coragem, também tem força o bastante para suportar os desafios da caminhada?

Em muitas ocasiões da vida, não sabemos avaliar o que realmente necessitamos: se de força ou de coragem.

E há momentos em que precisamos das duas virtudes conjugadas.

Há situações que nos exigem muita força, mas existem horas em que a coragem se faz mais necessária.

Eis aqui alguns exemplos.

É preciso ter força para ser firme, mas é preciso coragem para ser gentil.

É preciso ter força para se defender, mas é preciso coragem para não revidar.

É preciso ter força para ganhar uma guerra, mas é preciso coragem para se render.

É preciso ter força para estar certo, mas é preciso coragem para admitir a dúvida ou o erro.

É preciso ter força para manter-se em forma, mas é preciso coragem para ficar de pé.

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.

É preciso ter força para esconder os próprios males, mas é preciso coragem para demonstrá-los.

É preciso ter força para suportar o abuso, mas é preciso coragem para fazê-lo parar.

É preciso ter força para fazer tudo sozinho, mas é preciso coragem para pedir apoio.

É preciso força para enfrentar os desafios que a vida oferece, mas é preciso coragem para admitir as próprias fraquezas.

É preciso força para buscar o conhecimento, mas é preciso coragem para reconhecer a própria ignorância.

É preciso força para lutar contra a desonestidade, mas é preciso coragem para resistir às suas investidas.

É preciso força para enfrentar as tentações, e é preciso coragem para não cair nas suas armadilhas.

É preciso ter força para gritar contra a injustiça, mas é preciso muita coragem para ser justo.

É preciso força para pregar a verdade, mas é preciso coragem para ser verdadeiro.

É preciso força para levantar a bandeira da paz, mas é preciso coragem para construí-la na própria intimidade.

É preciso ter força para falar, mas é preciso coragem para se calar.

É preciso força para lutar contra a insensatez, mas é preciso coragem para ser sensato.

É preciso ter força para defender os bens materiais, mas é preciso coragem para preservar o patrimônio moral.

É preciso ter força para amar, mas é preciso coragem para ser amado.

É preciso ter força para sobreviver, mas é preciso coragem para aprender a viver.

Enfim, é preciso ter muita força para enfrentar as batalhas do dia-a-dia, mas é preciso muita coragem moral, para vencer a si mesmo.

Força e coragem: duas virtudes com as quais podemos conquistar grandes vitórias. E a maior delas é a vitória sobre as próprias imperfeições.

*   *   *

A coragem de vencer-se antes que pretender vencer o próximo, de desculpar antes que esperar ser desculpado e de amar, apesar das decepções e desencantos, revela o verdadeiro cristão, o legítimo homem de valor.

Por essa razão a coragem é calma, segura, fonte geradora de equilíbrio que alimenta a vida e eleva o ser aos altos cumes da glória e da felicidade total.

Redação do Momento Espírita
Em 18.10.2010.

UM LINDO DIA PARA REFLETIR

Os bons dias lhe dão felicidade. Os maus dias lhe dão experiência. Ambos são essenciais para vida. A felicidade te faz doce, os problemas te mantém forte, a dor te mantém humano, as quedas te mantém humilde, o êxito te mantém brilhante. Mas só Deus te mantém de pé.

xxx

Um garoto perguntou ao pai: Qual o tamanho de Deus? Então ao olhar para o céu o pai avistou um avião e perguntou ao filho: Que tamanho tem aquele avião? O menino disse: Pequeno, quase não dá para ver.

 Então o pai o levou a um aeroporto e ao chegar próximo de um avião perguntou: E agora, qual o tamanho desse? O menino respondeu: Nossa pai, esse é enorme! O pai então disse: Assim é Deus, o tamanho vai depender da distância que você estiver dele. Quanto mais perto você está dele, maior Ele será na sua vida!

BOMDIA

Quem fica olhando para o tamanho da dificuldade, deixando-se dominar pelo que vê e ouve, nunca alcança o que deseja.

CRIANÇA

De tudo o que nos cerca na vida, uma das dádivas mais preciosas que Deus nos proporciona é a presença da criança.

Ela tem o dom especial de dar sabor e graça a tudo. Contenta-se com tão pouco: um passeio, um pôr-do-sol, um pacote de pipoca.

E tem a pretensão de que o mundo inteiro lhe pertence. É sua a árvore, a bola, a peteca. É seu o pássaro, o jardim. São seus o carro do papai e o batom da mamãe.

Uma criança nasce com um brilho angelical e mesmo crescendo, sempre fica um halo de luz suficiente para nos cativar o coração, mesmo que ela se sente no lodo, chore a todo o volume, faça um berreiro ou ande pela casa se gabando, depois de vestir as melhores roupas e sapatos de sua mãe ou de seu pai.

Ela pode ser a mais carinhosa do mundo e parecer a mais ingênua, até ao ponto de esgotar a nossa capacidade de responder perguntas.

Quando está brincando, produz todo tipo de ruídos que nos colocam os nervos à flor da pele.

Quando a repreendem ela fica quietinha, faz beicinho, carinha de choro. Mas continua com esse brilho angelical nos olhos.

Ela é a inocência jogada na Terra, a beleza fazendo cambalhotas e também a mais doce expressão do amor materno, quando acaricia e faz dormir a sua boneca ou o seu bichinho de pelúcia.

Quando Deus a cria, utiliza uma parte da matéria prima de muitas de suas criaturas. Usa os gorjeios do sabiá e os saltos do gafanhoto, a curiosidade e a suavidade do gato, a ligeireza do antílope e a teimosia de uma mulinha.

Gosta de sapatos novos, de sorvete, brinquedos, do jardim de infância, dos companheiros de folguedos e de correr atrás dos pombos e do gatinho.

Adora livros de colorir, as lições de dança, a bola e o patinete.

Ama a praia, o sol, o mar, as férias, o luar e as estrelas.

Não gosta que lhe penteiem o cabelo e é a mais ocupada criatura na hora de ir para a cama, porque sempre precisa acabar alguma coisa que ainda nem começou.

Ninguém nos dá maiores aflições ou alegrias, desgosto ou satisfações ou o mais legítimo orgulho.

Pode bagunçar nossos papéis de trabalho, nosso cabelo e a roupa. É especialista em nos pedir tempo para compartilhar das suas brincadeiras e tem uma fértil imaginação.

Às vezes, pode parecer uma calamidade, que quase nos desespera com tantos ruídos e travessuras.

Mas quando sentimos que as nossas esperanças e desejos estão a ponto de cair por terra, quando o mundo parece que se fecha para nós;

quando chegamos a pensar que o fracasso logo nos alcançará, ela nos converte em majestades, quando se senta em nossos joelhos, passa os bracinhos pelo nosso pescoço e pede para contar um segredo no ouvido, e diz: Eu te amo!

*   *   *

As crianças são como espelhos. Na presença do amor, refletem o amor. Quando o amor está ausente, elas nada têm a refletir.

Guardamos sérias responsabilidades para com esses Espíritos que nos foram confiados por Deus, Nosso Pai.

Na condição de pais, é nosso dever guiá-los pelos caminhos do bem, falar-lhes de responsabilidades e dos objetivos da vida.

Pensemos nisso.

Redação do Momento Espírita, com base no textoQue é uma menina?, de Juan Alfonso Astiazarán, do
livro Um presente especial, de Roger Patrón Luján,
ed. Aquariana.
Em 14.1.2014.

A CORRUPÇÃO E A "LEI DE GERSON"
O testo é grande

mas, qual quer família que queira que seu filhos siga seus

 passos dignos vai ler e entender e segui. 

JORNAL DO LEITOR

(Antonio de Andrade)

Tempos atrás, na televisão brasileira, em uma propaganda de cigarro o então jogador brasileiro de futebol Gerson terminava dizendo que se você fumasse tal cigarro "levaria vantagem, certo?". Aí começou a "Lei de Gerson": levar vantagem.

A enxurrada de corrupção que está sendo conhecida pelos brasileiros, escândalos vindo à tona dos subterrâneos enlameados deste nosso país, em denúncias que surgem por vários cantos, em especial na "Lava Jato" mostrados pela imprensa,não uma imprenssa marrom mas uma imprensa de responsabilidade. são verdades que tem muito a ver com aquela "Lei de Gerson". 

Se o leitor examinar a fundo as motivações que levaram as pessoas, envolvidas nessas corrupções, a desejarem cada vez mais dinheiro extra, era a vontade, cheia de ganância, de "levarem vantagem" da função pública que exerciam, do cargo para o qual foram nomeadas em estatais ou eleitas para função política. 

"Levar vantagem", desviando recursos públicos, de estatais ou do governo, explorando outros que pagavam as propinas para também eles, "levarem vantagem" em alguma coisa. Chegou-se ao ponto, tempos atrás, no Senado brasileiro, de até um suplente de deputado mandar matar a titular para assumir o seu lugar, levando vantagem... 

Felizmente foi cassado. Parecia que ia se safar impune como tantos outros, como por exemplo o que ocorreu no Senado brasileiro, aquele "anão do Orçamento" que chegou a ridicularizar a inteligência brasileira, dizendo que a grande fortuna que amealhou era fruto de mais de 200 prêmios ganhos na loteria e aquele tal juiz que teve a coragem de afirmar que a sua fortuna veio de um tio que era alfaiate e não era produto de desvio das verbas da construção de certo prédio do Tribunal de Justiça em São Paulo...

E a sociedade brasileira (ou seja, cada um de nós, você, eu...) assiste estarrecida à escalada gritante de corrupção em muitos lugares, em escalões diversos das administrações do país, em muitas esferas de poder. E o que é mais estarrecedor: quando um corrupto é pego, nega e mente descaradamente ou ficam em silêncio com a maior cara de pau. 

Alguns, a serem presos, como mostram as notícias da "Lava Jato", tentam diminuir a pena fazendo "delação premiada" apresentando além da denúncia, as provas das corrupções em que estavam envolvidos...

Essa escalada de corrupção que ocorre na sociedade brasileira e em muitos outros países parece indicar a disseminação social de um comportamento sem ética que está afetando o relacionamento entre as pessoas, condicionando-as a, também elas, quererem "tirar uma casquinha" de alguma oportunidade levando vantagem, também elas... 

Isso tudo tem ocorrido porque a sociedade atual incentiva as pessoas a uma busca frenética de "ter" cada vez mais, em detrimento do "ser", com valores de vida distorcidos, valorizando somente o "ter cada vez mais vantagens" sobre os outros (bens financeiros, em especial, bens materiais, etc.) não importando se para isso, elas precisem agir de modo desonesto, utilizando meios escusos e pouco éticos ou lícitos.

 Em outras palavras, parece ser a disseminação de que "ser desonesto, conseguindo vantagens, é ter mais valor, é ser mais esperto do que os outros". 

    Assim, com esses valores de vida distorcidos, as pessoas começam a olhar para as outras como se elas fossem "lobos que podem devorá-las", na frase do dramaturgo Plauto em 184 a.C., "Homo homini lupus", utilizada pelos filósofos ingleses Bacon e Hobbes indicando que "o pior inimigo do homem é o homem".

Esse estado de coisas leva a refletir se a sociedade humana, espalhada em países pelo planeta Terra, ainda tem condições de ter seres humanos mais equilibrados e saudáveis e que ajam com caráter, honradez e eqüidade, sem terem a necessidade de "passarem por cima" de Leis, da ética, para levarem vantagem.

 Uma sociedade onde ser honesto, ter caráter e agir com responsabilidade seja a regra geral para as pessoas e não a exceção. Há muitos anos atrás o brasileiro Rui Barbosa (1849-1923), estadista, jurista, Ministro da Fazenda e embaixador do Brasil, já alertava em carta aos senadores da época: "A falta de justiça, Srs. Senadores, é o grande mal da nossa terra, o mal dos males, a origem de todas as nossas infelicidades, a fonte de todo nosso descrédito, é a miséria suprema desta pobre nação.

 A sua grande vergonha diante do estrangeiro, é aquilo que nos afasta os homens, os auxílios, os capitais.

 A injustiça, Senhores, desanima o trabalho, a honestidade, o bem; cresta em flor os espíritos dos moços, semeia no coração das gerações que vêm nascendo a semente da podridão, habitua os homens a não acreditar senão na estrela, na fortuna, no acaso, na loteria da sorte, promove a desonestidade, promove a venalidade, promove a relaxação, insufla a cortesania, a baixeza, sob todas as suas formas. 

De tanto ver triunfar as nulidades, de tanto ver prosperar a desonra, de tanto ver crescer a injustiça, de tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar da virtude, a rir-se da honra, a ter vergonha de ser honesto”.

As novas gerações são sempre uma esperança de um mundo melhor, no futuro, já que elas assumirão os postos de comando deste planeta Terra.

 Mas, para que as novas gerações possam evoluir de modo mais sadio e com características saudáveis de seres humanos, a sociedade de hoje precisa repensar os tipos de mensagens e exemplos que está dando às crianças e jovens, formando as suas personalidades.

 Isso "SE" a sociedade deseja realmente formar seres humanos saudáveis e felizes, mais responsáveis, mais equilibrados, autênticos e honestos, com princípios éticos, com valores onde não predomina o "ter cada vez mais", mas que haja valores em "ser cada vez mais" pessoas que mereçam ser chamadas de seres humanos. 

Costuma-se dizer que o Brasil é um país subdesenvolvido, mas a realidade tem mostrado que o problema do país e de tantos outros países considerados de "terceiro mundo", é uma submentalidade, é a acomodação das pessoas. 

Na realidade, o que falta ao Brasil (e aos outros países) são pessoas capazes e que tenham a decisão de fazerem bem a sua parte, que assumam a sua parte com responsabilidade pelas mudanças para uma sociedade mais saudável e equilibrada, e isso inclui erradicar a corrupção. 

É preciso que cada um, independente da atividade que realiza ou da posição que exerce, seja um Agente de Mudanças, em seu âmbito de ação. Se cada brasileiro (e cada pessoa, em outros países) fizer a sua parte, o melhor possível, certamente o país poderá chegar a ter uma sociedade mais equilibrada e ética, obtendo melhores resultados,seguindo regras de convivência mais sadias e não mais seguindo a "Lei de Gerson, levando vantagem".

É preciso que cada um faça bem a sua parte, e isto inclui você, leitor! Ajude a parar com as ações daqueles seres humanos que acham que podem "levar vantagem", não votando mais em políticos corruptos, não pagando propina qualquer que seja o valor, não agindo sem ética. Corrupção, nunca mais! Certo?! Certíssimo!

NIVER DO GABRIEL FILHO DA SIMONE

Feliz aniversário

Gabriel

Felicidades meu filho amado! Você é um anjo em minha vida, me engrandece e faz de mim uma pessoa realizada. A sua felicidade é a minha felicidade e no que depender de mim todos os seus sonhos serão realizados.

Que nunca te falte saúde para desfrutar da vida e de tantas experiências maravilhosas que ainda estão por vir. Seja sempre gentil, honesto, humilde, forte e corajoso. Eu amo muito você e estarei aqui para você, sempre por você.

música de jorge&mateus

Nossas Palavras

Nossas Palavras

É impressionante a energia de calor humano que interage entre as pessoas, quando são gentis e pacientes umas com as outras. Quando existe diálogo, harmonia, sorrisos... 

Temos vários instrumentos a utilizar para um bem estar geral em nossas vidas. Um deles é o que falamos. Devemos prestar atenção às nossas palavras, elas têm peso, têm poder!

Quando amamos, as palavras são poucas para expressar nossos sentimentos. Tudo o que falamos parece pouco ou bobo e apaixonado.

 Falar ...“Eu amo você”... não basta e além de diversas vezes repetida essa frase, ainda parece que não se falou do amor de verdade.

 Que momentos ricos em encantamento escondidos por trás dessa busca!
Da mesma forma que tentamos demonstrar o amor com nossas palavras, muitas vezes também queremos demonstrar sentimentos ruins.

 Nada faz uma palavra retornar para nossa boca. Depois que sai, não tem volta.

A raiva é uma propulsora de verbalizações ofensivas, que magoam e ferem a alma amiga e amada. 

Quando estamos nervosos e nos deixamos tomar pela ira, projetamos uma energia ruim, que entra no coração do outro sim, mas depois retorna para os nossos. E então surge o arrependimento, o remorso. Os pedidos de desculpas não deveriam existir, mas para que fosse assim, primeiro não deveria existir as injurias.

Vocês sabem porque os índios usam colares? Há dois motivos: um é para uso em caçadas. Eles colocam por exemplo um dente de urso, ou tigre, que são animais fortes, para lhes dar força; o outro motivo, é porque eles acreditam que a palavra vem do coração, passa pela garganta e sai pela boca. 

O colar fica na garganta para purificar tudo o que falarem, para não sair de suas bocas mentiras ou ofensas.

 Quando acontece de vir algo ruim para falar, eles sentem o colar no pescoço e se calam. Em psicologia, chamamos isso de “auto-sugestão”. O índio coloca um poder no colar e se sugestiona a senti-lo. 

O colar na verdade, não tem poder nenhum. O que acontece é que ele absorve como parte integrante de si, qualidades essenciais dele (colar), mesmo sendo estas fictícias. Tenho alguns pacientes que não conseguem “segurar a língua” e acabam falando coisas que não devem a pessoas queridas.

 Depois se afogam em lágrimas de culpa durante a sessão psicoterápica. Proponho-lhes essa sugestão do colar. Os resultados têm sido bem gratificantes.
Tomando então como base o ensinamento indígena, de que a palavra vem do coração, podemos chegar à conclusão que é dele então que devemos cuidar. 

Alimentá-lo com pensamentos positivos, bem-querer aos outros, paz, prazer em estar vivo...há tantas coisas boas com as quais podemos nutri-lo! 

Prepare o seu coração para uma limpeza, retire todos as más emoções, as poeirinhas de mágoa, os cisquinhos de tristeza e cuide bem dele. 

Ensine-o a ouvir além do que lhe é dito, a compreender que por trás de palavras frias, que ferem, há com certeza um coração também machucado que precisa de ajuda e uma boa limpeza como ele precisou.
Muita paz e um coração novo para você!

Dia Mundial da Justiça Social

Dia Mundial da Justiça Social 20/02/19

 20 de Fevereiro de 2019 (Quarta-feira)

O Dia Mundial da Justiça Social é comemorado anualmente em 20 de fevereiro.

Esta data é de extrema importância para ajudar a fortalecer a luta contra a pobreza, exclusão, preconceito e desemprego, em busca do desenvolvimento social dos países.

Alcançar a justiça social significa promover uma convivência pacífica e saudável entre as nações, eliminando barreiras do preconceito, seja por motivos de raça, etnia, religião, idade ou cultura, por exemplo.

A data foi criada pela Organização das Nações Unidas – ONU, em 26 de novembro de 2007, sendo comemorada pela primeira vez em 2009. O Dia Mundial da Justiça Social foi criado como um reforço para o estabelecimentos das metas propostas pela ONU na Cimera Mundial do Desenvolvimento Social, em 1995, Cúpula Social de Copenhagen e na Cúpula do Milênio, entre outros fóruns da Organização.

Entre as principais ações a serem atingidas com esta iniciativa está a eliminação da pobreza, o bem estar da população e o fim de qualquer tipo de descriminação dentro da sociedade
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Vida Saudável

* Por Dr. José Alexandre Portinho

Para algumas pessoas, vida saudável é simplesmente evitar doenças. Na verdade o conceito é muito mais amplo, vai muito além. Hoje já sabemos que vários fatores influenciam a saúde, como: o relacionamento no meio familiar e no trabalho, o local em que se vive o estado emocional e até mesmo o estado espiritual da pessoal. Se tudo isso não estiver harmônico, o indivíduo fica doente com mais facilidade.