quinta-feira, 7 de novembro de 2024

"Todos Nós Somos Jardineiros = PARA REFLETIR


"Todos Nós Somos Jardineiros
January 16, 2019
MUSICA: É PRECISO SABER VIVER.(MUSICA : TITÂNS)





































“O meu corpo é um jardim, a minha vontade o seu jardineiro” William Shakespeare.

Ao ler essa frase ficamos um pouco intrigados e reflexivos sobre o que ela quer nos passar, não é mesmo? Somos jardineiros?

 Como assim? Essas não seriam apenas aquelas pessoas que mexem com a terra e cuidam dos jardins?
 Pois bem, vamos entender um pouco o que essa frase de um dos gênios da Humanidade tem a nos dizer e descobrir porque somos jardineiros, pois, apesar de não sermos muito conscientes disso no nosso dia-a-dia, todos nós somos jardineiros em nossas vidas. Agora você deve estar ainda se perguntando: Como assim? Jardineiro? Mas eu sou advogado, médico, administrador, dona de casa, etc. É, sabemos que você pode estar um pouco confuso, por isso vamos lhe mostrar que você é sim esse profissional.

Comecemos com a missão ou objetivo principal desta profissão. O jardineiro tem como grande missão cuidar do seu jardim, para que este possa oferecer para o mundo todo o seu potencial, sendo fonte de Beleza e Energia. Do mesmo modo, todos nós seres humanos, nascemos com um corpo e uma personalidade que nos possibilitam viver, e a isso poderíamos dar o nome de nosso “jardim”. Ao longo da vida, devemos cuidá-lo e podá-lo, para que possamos oferecer para o mundo todo o nosso potencial, sendo fonte de Amor e de Inspiração para os demais. Quando falamos de potencial humano, não estamos falando simplesmente em ganhar dinheiro, ter filhos, construir uma família, conquistar um cargo ou uma namorada, estamos falando de um potencial maior e mais profundo que existe dentro de cada um de nós, e que está ligado ao desenvolvimento de valores e virtudes. Essa semente existe dentro de todo ser humano, só que em uns, esse potencial está mais desenvolvido, e em outros, menos. Por isso, a nossa grande missão, assim como a do jardineiro, é cuidar dessa semente para que ela brote e dê seus frutos. Afinal, esse é o grande objetivo do ser humano, cultivar dentro de si e expressar na vida valores próprios do Homem, que só nós humanos possuímos, nos tornando assim, a encarnação do Bem, da Beleza e da Justiça.

Agora, vamos falar um pouco do trabalho desse profissional. 
O jardineiro precisa todos os dias regar, dar carinho, dar atenção, podar e limpar o seu jardim para que ele cresça saudável. Além de ter que ficar muito atento às ervas daninhas que podem atacar, e caso elas apareçam, ele deve cortá-las pela raiz, sem dar chance para que elas se alastrem novamente. Por isso, podemos dizer que trata-se de um trabalho constante e diário, que requer muita atenção e dedicação. Você deve estar se perguntando agora: Ué, mas isso que eu acabei de ler não seria o nosso trabalho, de todo ser humano? E é isso mesmo! 
Você está certíssimo. Nosso trabalho aqui na Terra também é buscarmos, diariamente, alimentar e regar essa sementinha humana que temos dentro de nós. Mas, como podemos fazer isso? Acreditamos que não existe uma fórmula exata, como temos nas equações de matemática, mas temos dicas que podem nos ajudar nesse desafio. Procurar se manter sempre em contato com boas leituras, que falem desses potenciais de virtudes do homem; procurar escutar boa músicas, que expressem a harmonia da vida; procurar estar com pessoas que procuram viver essas ideias; procurar se alimentar de forma saudável para que o seu corpo possa ser um canal de expressão dessa sementinha, são alguns caminhos que podem nos ajudar nesse trabalho árduo e diário.

No entanto, regar, dar carinho e atenção é apenas uma parte do trabalho, pois também precisamos tomar cuidado com as ervas daninhas. E o que seriam elas para o homem? Você lembra que no início do texto falamos que nascemos com uma personalidade e um corpo? ~
Pois bem, essa personalidade e esse corpo encarnam na vida com milhões de debilidades, uns mais preguiçosos, outros mais gananciosos, outros mais medrosos, outros mais críticos, etc, o que torna o nosso trabalho como jardineiros mais desafiante. 
E o nosso desafio maior consiste em criarmos um ambiente propício para que a nossa sementinha se desenvolva, cresça e dê frutos. Para isso, precisamos, ao longo da vida, moldar essa nossa personalidade de modo que as suas características não atrapalhem no florescimento de todo potencial humano que existe dentro de nós, e assim, a preguiça não vença a vontade de ajudar o próximo, 
a crítica não vença o Amor, a ganância não seja maior do que a União e o “mal” não vença o Bem no nosso interior. Além desse fator particular de cada um, temos todo um conjunto de coisas na sociedade que alimentam e nos puxam para viver esses aspectos mais débeis do homem
Todo o culto que se faz hoje à competição, à concorrência, à separação de grupos na sociedade, à criação de falsos padrões de beleza, à criação de falsos padrões de felicidade, são exemplos de dogmas que estimulam a manutenção das debilidades de cada um.  Diante disso, podemos dizer que as “ervas daninhas” seria tudo que atrapalha o Homem a expressar o seu potencial humano, ou seja, tudo que impede o crescimento da sementinha seria um “mal”.

Por isso, o nosso trabalho é muito difícil e requer uma dupla atenção, pois as “ervas daninhas” podem prejudicar o nosso jardim, brotando plantas venenosas tanto dentro de nós mesmos, quanto podem vir, sorrateiramente, de fora, e se instalarem nele.

Mas, um fator muito importante e que o grande filósofo Confúcio nos lembra bem através de uma de suas frases é que: “Não são as ervas más que afogam a boa semente, e sim a negligência do lavrador”. Por isso, a responsabilidade pelo crescimento ou não dessa semente é toda nossa. Não adianta culpar a sociedade, o Estado, a sua família, e até a sua genética pela sua flor não estar brotando

Desenvolver os nossos potenciais humanos é uma questão apenas de Vontade interna, trabalho constante e atenção diária.
E, por mais que sejam muitos os seus desafios, não desista, e lembre-se sempre que o bom jardineiro precisa amar o seu jardim para poder fazer ele florescer.

 A nossa personalidade e o nosso corpo, por mais defeitos que tenham, são as ferramentas que temos para cumprir com o nosso papel humano, por isso, devemos amá-las, pois precisamos delas na nossa caminhada. E cada um de nós tem exatamente aquilo que precisa para crescer. 

Nunca é nos dado um peso maior do que o que podemos carregar. Assim, se sua personalidade veio com a preguiça mais acentuada, saiba que através da sua determinação e vontade você é capaz de dominá-la, e, ao final, você sairá dessa experiência mais forte e com seus potenciais humanos mais desenvolvidos, pois você precisava enfrentar e dominar justamente a preguiça para crescer.
Para ilustrar um pouco esse amor que precisamos ter pelo nosso jardim, nada melhor do que uma poesia feita por um jardineiro:

Oração do Jardineiro

“Obrigado Senhor
Por me dar essa flor.

Pra eu com carinho cuidar
Todo meu amor dedicar.

Regá-la com carinho
Amor e compreensão.

E em meu jardim
dar a ela toda minha
Atenção.

Dia após dia
Dar-lhe alegria.

Cuidar para ela nunca morrer
E nunca, jamais a esquecer.

Te agradeço por essa bênção
E em mim esse cuidado confiar.

Te agradeço por essa missão
De pra todo sempre ela amar.

Obrigado Senhor
Por me dar essa linda flor.
Amém!!!”
Carlos Correia

Por fim, qual seria a realização de um jardineiro?
De onde vem a sua verdadeira felicidade? Bem, acho que todos nós já vimos algum jardineiro trabalhando, não é mesmo? E acho que fica muito claro para todos que o jardineiro se realiza pelo simples fato de estar em contato com o seu jardim, com a terra, com as plantas, ou seja, por estar trabalhando, pois ele ama o que faz. Mas, o fato de poder tocar as pessoas através da Beleza é o fator que move essa profissão. Amar o Belo   e o ser humano é essencial para vida de um bom jardineiro. E sua maior felicidade consiste em levar um pouco de Beleza (do Sagrado) para os corações humanos.

Depois dessa bela inspiração, como poderíamos definir qual seria a verdadeira realização humana? Qual seria a fonte da nossa felicidade? A exemplo do jardineiro, o homem encontrará a sua verdadeira felicidade quando fizer brotar a sua semente humana, colocando-a a serviço de toda a humanidade. Quando ele se aproximar um pouco mais do Bem, da Justiça, da Beleza, da Generosidade, da Inteligência, do Amor, ou seja, dos arquétipos humanos, ele encontrará a fonte de toda a felicidade, e sentirá uma plenitude tão profunda que ele terá certeza que escolheu o caminho certo, pois a felicidade se apresentará durante a caminhada, e não na linha de chegada. 
Está muito longe de nós sermos totalmente bons, justos e generosos, por exemplo, mas sermos um pouco mais disso a cada dia é que consiste no nosso trabalho, na nossa realização e na nossa felicidade. Todos nós estamos aqui para desenvolvermos esses nossos potenciais e nos colocarmos a serviço dos demais, basta apenas entendermos isso e querermos viver. Ser jardineiro de nós mesmos é a nossa principal função na vida. Não há nada mais importante do que isso. Estamos vivendo para isso!

Assim, podemos dizer que o dia 15 de dezembro, além de ser o Dia do Jardineiro, é também o dia do ser humano, como bons jardineiros que somos ou que deveríamos ser. Temos muito o que aprender com essa linda profissão. Ensinamentos práticos que nos ajudam na nossa missão de jardineiros da nossa própria vida. Observar, aprender e respeitar o outro é uma das chaves para o nosso crescimento

Que nos inspiremos assim, nos jardineiros das praças, das ruas, das casas, para que possamos despertar e construir um excelente jardineiro dentro de cada um nós, lembrando sempre que o Amor é a grande chave da vida, por isso, por mais que esteja morto, sujo e envenenado o seu jardim, não desista, aprenda a amá-lo e você verá que o potencial para torná-lo um belo jardim está dentro de você mesmo.


Só através do florescimento dessa semente em cada um nós é que será possível transformar a humanidade. 

Se cada pessoa se compromete em desenvolver a sua semente, com certeza, teremos um mundo mais humano e fraterno. Para mudar o mundo precisamos mudar a nós mesmos, sem isso não conseguiremos. Por isso, pegue sua enxada, seu alicate, seu balde, seu amor, sua atenção e mãos à obra!"

 MUSICA: É PRECISO SABER VIVER.(MUSICA : TITÂNS)

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"É Verdade que as Plantas são Inteligentes?

September 17, 2018

 As plantas são inteligentes sim, afinal, o que na Natureza não possui inteligência? Costumamos olhar para as coisas tomando nós mesmos como referencial, daí a dificuldade de ver a inteligência em outros seres vivos. Por exemplo: é comum acharmos uma formiga pequena e o sol enorme, porque comparamos ambos com o nosso tamanho. Mas se eu comparasse uma formiga com um vírus? Ou com um átomo? Ela se tornaria gigantesca. Ao falar da inteligência da natureza, não só das plantas, mas de todos os demais reinos, não podemos comparar com a capacidade de raciocínio humano, pois, por possuirmos uma mente racional, temos um grau de evolução da inteligência maior do que os demais reinos, o que não significa que as plantas, os animais e até mesmo as pedras, não tenham inteligência em algum grau, dentro da sua linha evolutiva. Precisamos olhar de um ponto de vista fora do humano, para fazer a análise mais justa.

As antigas tradições filosóficas compreendiam essa ideia muito bem, de modo que, afirmavam que tudo na Natureza é vivo, segue as leis naturais do Universo e é inteligente. O que vai diferenciar os seres é a capacidade de expressão da vida, mas todos, em algum grau, possuem vida e inteligência. Do mesmo jeito que, duvidamos se as plantas são inteligentes, podemos duvidar mais ainda das pedras, não é mesmo? A planta eu vejo movimento, vejo um nascer e morrer, faço estudos de suas células, mas e as pedras? Não se movem, não se reproduzem, não possuem material genético... Naturalmente, tendemos a pensar que elas não possuem vida ou inteligência, mas se analisarmos melhor, podemos ter uma outra visão.

O reino mineral é composto por átomos, que formam moléculas. As moléculas se agitam ante o calor e se contraem no frio. Isso não é vida? As famosas placas tectônicas e todo o movimento que geram no planeta, além da falha de San Andreas nos EUA, são algumas provas de vida nas pedras. Para os sábios antigos, obrigatoriamente, o que tem vida tem inteligência, pois toda a natureza é regida por leis. Assim, todos os seres precisam ter a capacidade de seguir as leis naturais, tais como as leis dos ciclos e a lei de evolução. Já o reino vegetal, possui vida, e por consequência, a inteligência, que se apresenta de forma mais evidente do que no mineral. É como uma linha evolutiva, onde cada reino tem como finalidade desenvolver algum plano da Natureza. O reino mineral, com toda a sua variedade de formas, está relacionado com o plano físico. Já o reino vegetal, com sua capacidade de crescer, se expandir, gerar energia, através da fotossíntese, e buscar o Sol,  relaciona-se com o plano energético. Um pouco mais evoluídos, os animais, com todo o seu poder de expressar emoções como raiva, carinho e alegria, encontram-se no estágio de  desenvolvimento do plano emocional. E por fim, nós humanos, somos responsáveis por desenvolver o plano mental, uma vez que possuímos a razão, atributo que nos diferencia dos demais reinos da Natureza. 

O podcast abaixo cita inúmeros mecanismos inteligentes do reino vegetal, como: mecanismos de defesa ante as pragas, formas de ir crescendo numa árvore acompanhando os raios de sol, a comunicação entre as raízes das árvores numa floresta para gerar sobrevivência da espécie, entre outros. Tudo isso é Inteligência. Nós, como seres humanos, fazemos uma síntese dos demais reinos da natureza. Afinal, possuímos moléculas como o carbono, fósforo e cálcio, do mesmo jeito das pedras. Precisamos de luz do sol e absorvemos os nutrientes pela corrente sanguínea, de forma similar a das plantas. Apreciamos um bom descanso e um bom carinho, como os animais. Logo, se já conquistamos tudo isso, nos cabe dar o próximo passo evolutivo: fazer uso de nossa mente para desenvolver virtudes. Por sermos organismos mais complexos, temos a maior capacidade de expressar a vida e a inteligência. Por termos mais condições de expressar a inteligência, temos que viver e nos comprometer ainda mais em seguir as leis da natureza. Se o mineral, o vegetal e o animal seguem, por que o humano deveria ficar de fora? Como diziam os egípcios, conhecimento é compromisso!
 
Desta forma, devemos buscar viver o que é próprio do Ser Humano, desenvolvendo o que a Natureza espera de nós, para assim alcançar o ápice da evolução humana: A Sabedoria."

quarta-feira, 6 de novembro de 2024

Hoje é tempo de ser feliz

 

Hoje é Tempo de Ser Feliz

Não desanime, ainda que a colheita de hoje não seja muito feliz. Não coloque um ponto final nas suas esperanças

A vida é fruto da decisão de cada momento. Talvez, seja por isso que a ideia de plantio seja tão reveladora sobre a arte de viver. Viver é plantar, é atitude de constante semeadura, de deixar cair na terra de nossa existência as mais diversas formas de sementes. Cada escolha, por menor que seja, é uma forma de semente que lançamos sobre o canteiro que somos. Um dia, tudo o que agora silenciosamente plantamos ou deixamos plantar em nós será plantação que poderá ser vista de longe.

Para cada dia, o seu empenho. A sabedoria bíblica nos confirma isso quando nos diz: “debaixo do céu há um tempo para cada coisa”.

Foto ilustrativa: Wesley Almeida / cancaonova.com

Hoje, neste tempo que é seu, o futuro está sendo plantado. As escolhas pelas quais você procura, os amigos que você cultiva, as leituras que você faz, os valores que você abraça, os amores que você ama, tudo será determinante para a colheita futura.

Felicidade talvez seja isso: alegria de recolher da terra, que somos nós, frutos que sejam agradáveis aos olhos! Infelicidade, talvez seja o contrário.

O que não podemos perder de vista é que a vida não é real fora do cultivo. Sempre é tempo de lançar sementes. Sempre é tempo de recolher frutos. Tudo ao mesmo tempo. Sementes de ontem, frutos de hoje; sementes de hoje, frutos de amanhã!

Tenha cuidado

Não perca de vista o que você anda escolhendo para deixar cair na sua terra. Cuidado com os semeadores que não o amam. Eles têm o poder de estragar o resultado de muitas coisas.

Cuidado com os semeadores que você não conhece. Há muita maldade escondida em sorrisos sedutores.

 Cuidado com aqueles que deixam cair qualquer coisa sobre você, afinal, você merece muito mais que qualquer coisa. Cuidado com os amores passageiros! Eles costumam deixar marcas dolorosas que não passam.

Cuidado com os invasores do seu corpo; eles não costumam voltar para ajudar a consertar a desordem. Cuidado com os olhares de quem não sabe amá-lo; eles costumam fazê-lo esquecer que você vale a pena.

Cuidado com as palavras mentirosas que esparramam por aí; elas costumam estragar o nosso referencial da verdade.

Cuidado com as vozes que insistem em recordá-lo de seus defeitos e costumam prejudicar sua visão sobre si mesmo.

Deus acredita em você

Não tenha medo de se olhar no espelho. É nessa cara safada que você tem, que Deus resolveu expressar, mais uma vez, o amor que Ele tem pelo mundo.

Não desanime, ainda que a colheita de hoje não seja muito feliz. Não coloque um ponto final nas suas esperanças.

Ainda há muito o que fazer, ainda há muito o que plantar e o que amar nesta vida.

 Em vez de ficar parado no que você fez de errado, olhe para frente e veja o que ainda pode ser feito.

NÃO SE DESANIME JAMAIS ! ! !

TEXTO: PADRE FABIO DE MELO
 

NÃO SE DESANIME  JAMAIS ! ! !

E ACREDITE EM SEU POTENCIAL...

Não desanime de você, ainda que a colheita de hoje não seja muito feliz.

Não coloque um ponto final nas suas esperanças. Ainda há muito o que fazer, ainda há muito o que plantar, e o que amar nessa vida.

Ao invés de ficar parado no que você fez de errado, olhe para frente, e veja o que ainda pode ser feito...
A vida ainda não terminou. E já dizia o poeta "que os sonhos não envelhecem...".

Vai em frente. Sorriso no rosto e firmeza nas decisões.

terça-feira, 5 de novembro de 2024

FALANDO DE "F A M I LI A!

 

FALANDO DE

 "F A M I LI A!

Por que a família é importante?

Saiba por que a família é tão importante para o desenvolvimento e a formação das crianças e adolescentes. Confira o artigo!

Que a família é a base da sociedade, nós já sabemos. Que ela é alicerce e primeira escola na vida de qualquer ser humano, também. Mas por que a família é tão importante para o desenvolvimento e a formação de crianças e adolescentes?

Preocupar-se com os filhos é algo natural no seio familiar. 

Pais sonham com as conquistas que eles terão quando adultos, almejam um futuro brilhante e desejam as mais belas vitórias para suas crianças.

 Criam uma rotina tão ou mais agitada quanto a de grandes executivos, com aulas de idiomas, esportes, artes e outras, para que estejam preparados no futuro para o mercado de trabalho.


Mas será só esse o papel da família? Certamente, não. Ela é a principal responsável pela educação de suas crianças; é o porto seguro que, de forma consciente e inconsciente, transmite valores e crenças que, ao longo do tempo, são absorvidos de acordo com os exemplos de atitudes e comportamentos dos adultos ao seu redor.

Acompanhe a leitura e saiba por que a família exerce papel tão importante na criação dos filhos e quais são os pontos essenciais para promover seu desenvolvimento.

Habilidades essenciais para o futuro

Quais habilidades socioemocionais precisam ser desenvolvidas desde cedo? São as habilidades mais complexas da inteligência, tais como: pensar antes de agir e reagir, colocar-se no lugar do outro (empatia), ser capaz de superar perdas e frustrações e interpretar comportamentos e sentimentos (os próprios e os dos outros).

É muito importante também promover: autoconfiança, autoestima, autocrítica, postura empreendedora, entre outras. Todas essas funções e habilidades são capazes de levar as crianças a desenvolverem relações intra e interpessoais saudáveis, embasadas na ética e na honestidade — sem esperar demais a contrapartida.

Dessa forma, a criança cresce sabendo respeitar as diferentes perspectivas, debater e não impor ideias, resolver conflitos, trabalhar em equipe e tantos outros ensinamentos que contribuirão para que sejam líderes de si mesmas. A seguir, veja alguns dos pontos de atuação mais importantes.

Desenvolvimento cognitivo

É dentro do ambiente familiar que as crianças começam a desenvolver suas habilidades. Por isso, é imprescindível que sejam estimuladas, logo nos primeiros passos, a fortalecer também as funções mais nobres de sua inteligência.

Aspectos como linguagem, raciocínio, capacidade de abstração e de resolução de problemas são fomentados no ambiente familiar. É sabido que, desde o nascimento, o bebê começa a aprender e que essa prática só termina ao fim da vida. O ser humano é curioso, investigativo e apto a absorver informações, mas os primeiros anos de vida são essenciais para impulsionar o desenvolvimento da inteligência.

Inteligência emocional

O melhor caminho para formarmos filhos mais inteligentes emocionalmente é ensiná-los a educar suas emoções quando ainda pequenos, mas nunca é tarde para essa iniciativa. Da mesma forma que nos preocupamos com o bem-estar físico de nossas crianças, é preciso pensar em seu bem-estar emocional, na forma como elas protegem suas emoções e em como se relacionam com o mundo ao seu redor.

É fundamental que as famílias invistam na saúde emocional de seus filhos, contribuindo para a prevenção de depressão, estresse, ansiedade, fobias, agressividade, entre outros transtornos psicológicos.

Para isso, é importante compreender que as crianças precisam vivenciar a sua infância. Elas têm necessidade de inventar, correr riscos, frustrar-se, ter tempo para brincar e se encantar com a vida. O envolvimento da família no desenvolvimento dos filhos é essencial, pois ela é parte insubstituível na vida de qualquer indivíduo. Isso significa poder dedicar mais tempo às nossas crianças: brincar mais com elas, levá-las para um passeio, sair da rotina de modo simples, mas significativo, com o objetivo de demonstrar amor e carinho. Ou seja, a família precisa estar atenta e disponível para favorecer o desenvolvimento físico, intelectual e emocional de seus filhos.

Sociabilização

É comum que a família busque proteger seus filhos de todos e quaisquer riscos; tentem poupar suas crianças de todas as frustrações e as presenteiem em excesso como forma de recompensar momentos de ausência, por exemplo. Sem perceber, os adultos muitas vezes criam um mundo artificial para seus filhos, sem se dar conta de que dessa forma estão impedindo que eles aprendam, verdadeiramente, como é o mundo real.

As famílias têm intenções excelentes para com seus filhos, mas não enxergam que não é preciso idealizar as situações para conseguir educá-los. O processo inclui a educação das emoções a fim de atender a única necessidade realmente importante: formar futuros adultos conscientes, felizes e capazes de conquistar o próprio sucesso.

Desempenho escolar

A família que participa ativamente do processo de aprendizagem das crianças, desde a Educação Infantil, está colaborando para o crescimento e o desenvolvimento escolar, ângulo de fundamental importância na sua formação.

A parceria entre família e educadores resulta em um melhor aproveitamento e desenvolvimento do intelecto infantil. Ao agir de forma contrária — ignorar ou negligenciar a participação na aprendizagem da criança —, a família causa transtornos equivalentes ao abandono moral.

Escolha da carreira

Um importante viés no qual a família exerce muita influência é na escolha da profissão. O momento de escolher o curso superior é decisivo para o sucesso do indivíduo, tanto na sua busca pessoal por felicidade e realização quanto pelo desejo que o jovem tem de contribuir para a melhoria do mundo e da vida em sociedade.

O jovem vê-se, muitas vezes, perdido entre o desejo dos pais de que ele siga a mesma carreira de alguém da família ou a expectativa da sociedade em valorizar determinadas profissões em detrimento de outras.

Por isso, educar os filhos para exercerem determinadas profissões pode ser bastante frustrante para a família ou para o próprio jovem. Isso porque a escolha, embora possa ser orientada por familiares e até amigos ou profissionais, é absolutamente pessoal. Ser filho de advogado, por exemplo, não é condição que obrigue a cursar Direito.

O jovem necessita contar com o apoio da família nesse momento tão decisivo em sua vida. Sem esse apoio, a escolha torna-se um momento de sofrimento e exaustão emocional.

A família é o ambiente em que a criança conhece regras de convivência e se prepara emocionalmente para as adversidades do mundo exterior. Nesse longo processo de aprendizado, há todo um esforço em cuidar, amparar, acolher os filhos para que se sintam seguros quando chegar a hora de deixar o “ninho”.

Resta, portanto, enfatizar que o tempo e o espaço dedicados à criação e à formação das crianças pela família exigem atenção, cuidado e dedicação. Crescendo em um ambiente sadio e estimulante, habilidades essenciais para a autonomia, felicidade e sucesso são desenvolvidas na criança.

COALHADA NO DICAS DE SAUDE NO "ALMA GEMEA"

                           DICAS DE SAUDE NO                                                 "ALMA GEMEA"

A coalhada é um alimento versátil que pode ser consumido de várias formas, como no café da manhã, no lanche da tarde, ou em saladas: 

  • No café da manhã ou lanche, pode ser consumida com frutas como morango,
  •  banana ou mamão, e acompanhada de aveia, linhaça ou chia. 
  • Pode ser usada em saladas, com molho de coalhada. 
  • Pode acompanhar arroz, feijão, risoto, e molho branco. 
A coalhada pode ser consumida fresca ou seca. A coalhada fresca pode ser guardada na geladeira por até 7 dias. Para conservá-la por mais tempo, pode-se cobri-la com azeite. 
A coalhada é uma fonte importante de proteínas, cálcio, fósforo, e outros minerais essenciais, além de vitaminas do complexo B. O cálcio ajuda a controlar a pressão arterial, enquanto os probióticos contribuem para regular os níveis de colesterol.

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FAMILIA : Família é uma Árvore de Amor

  O laço mais lindo da vida é sempre o de uma família unida e repleta de amor. A família é uma árvore de amor Existem no mundo diferente...