SEMPRE JOVEM ! ! !

 

(Você sabia ?

que uma boa noite de sono pode deixar a sua pele mais jovem e radiante? Isso mesmo! Dormir bem é fundamental para manter a saúde da pele, além de prevenir o envelhecimento precoce e outras condições dermatológicas.)

Ter cuidados de beleza é fundamental para manter a pele jovem e bonita. Durante a noite é melhor ainda: além de 

proporcionar bem-estar, é o momento que nossa pele está mais preparada para receber os produtos.

 À noite, o metabolismo das células da pele aumenta e, por isso,

 ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia.

Portanto, se você ainda não possui o hábito de fazer um ritual de beleza antes de se deitar, veja aqui algumas dicas para melhorar seu bem-estar e sua beleza.

Graças aos avanços da indústria cosmética, é possível tratar do corpo, rosto e cabelo enquanto você desfruta de suas horas de sono. Confira a seguir o que você pode fazer em prol da sua beleza durante o sono para comece seu dia muito mais disposta e bonita!

Rosto

A limpeza do rosto é fundamental. Quando a pele está limpa, ela está apta a receber os nutrientes com mais eficiência. Tonificar também é importante para eliminar aquela sujeirinha que o sabão não eliminou. Por fim, o hidratante noturno. Prefira produtos que estimulam o colágeno, além de antioxidantes como vitamina C, ácido retinóico e glicólico.

Corpo

Aplique um bom hidratante no corpo inteiro antes de ir para cama. Melhor ainda se o creme  unir princípios da aroma terapia: assim, você consegue acalmar a mente ao mesmo tempo em que hidrata o corpo.

                                                                             Pés

Não se esqueça dos pés: a noite é a melhor hora de hidratar os pés. Prefira cremes específicos rico em uréia (ativo com alto poder de hidratação).

Cabelo

Existem várias marcas de leave-in noturno para hidratar o cabelo enquanto dormimos. Esses produtos contêm agentes que recuperam, nutrem e protegem as fibras capilares das agressões sofridas durante o dia. O produto pode ser aplicado sobre os fios úmidos ou secos (os cabelos não fica sebosos). E pode ficar despreocupada: o creme não mancha a fronha do travesseiro.

Dormir bem já é um embelezador natural, e essas dicas podem melhorar ainda mais sua auto-estima e bem-estar.

E vocês, cuidam da beleza enquanto dormem?

METAMORFOSE

 

Metamorfose

Algumas vezes você precisa sair, tomar um ar, caminhar, relembrar quem você é, e quem você quer se tornar...

Porque as vezes sua vida está de cabeça para baixo e você se pergunta... 

Será que de cabeça para baixo não seria o lado correto? 

Será que até agora eu estava vendo tudo pelo angulo errado? 

Parece que tudo está do lado avesso, e quem sabe o avesso seja o lado correto?

Será que é esta mudança que vai te levar a Felicidade e Renovação que eu tanto procurava?

Tem dias que você tem perguntas, perguntas, perguntas e a vida não te dá nenhuma resposta...

Lembrei me que a lagarta precisa passar por uma lenta e dolorosa metamorfose para se tornar em uma linda borboleta e somente assim poder voar e desfrutar da visão lá do alto, coisa que não aconteceria se ela ficasse ali parada sendo sempre uma lagarta, a qual ninguém dá valor algum...

Ou talvez você já tenha as respostas para todas as perguntas, só não aceitou ainda...

MAS ,

VÁ EM FRENTE VIVA A VIDA E SEJA FELIZ

E SEJA UNA BORBOLETA LINDA E

 MARAVILHOSA

Autor: Carmen Lucia Sabino.

FALANDO DE SAÚDE

DENTES  E SEUS PROBLEMAS 

NO ESTOMAGO.

A correta mastigação dos alimentos é importantíssima para o bem estar e qualidade de vida. É a fase inicial do sistema digestivo, que se inicia na boca, se estende até o estômago e termina com a absorção dos nutrientes no intestino delgado.

Quando não mastigamos os alimentos corretamente estamos agredindo aos órgãos ligados ao aparelho digestivo. A consequência imediata dessa agressão reflete diretamente na digestão incompleta, prejudicando na aquisição de nutrientes e comprometendo no  crescimento muscular.

Não somente a alimentação está relacionada ao prazer, mas a própria mastigação em si.

 Quando mastigamos mais vezes os alimentos naturalmente aumentamos a concentração no ato de comer e prolongamos sua duração e assim usufruímos de todo o prazer proporcionado pelos diferentes sabores e texturas dos alimentos.

A mastigação tem sua importância desde a nossa infância no desenvolvimento do músculo da face, dentes e crescimento corporal.

Nem sempre percebemos a maneira como estamos mastigando um alimento e quantas vezes mordemos cada pedaço de comida.

Cada grupo de dentes tem uma função na mastigação. Os dentes anteriores tem a função de cortar. Os caninos rasgar os alimentos e os molares e pré- molares tem a função de triturar. A falta de um dente pode ser muito prejudicial.

A função é prejudicada por diversos motivos, dentre eles a perda de um dente ou mais e a dificuldade de oclusão dentária. Se isso ocorrer, com o passar do tempo o paciente poderá apresentar dor de estômago e contratura abdominal ,já que o alimento que vai ao estômago não chega totalmente triturado.

Para digerir os alimentos , o estômago tem que liberar substâncias ácidas em excesso. Mastigação ineficiente leva um menor aproveitamento dos nutrientes dos alimentos (vitaminas, sais minerais, proteínas, etc,,) podendo provocar gastrite e úlceras.

A ausência de dentes, próteses móveis e posições incorretas dos dentes, são intercorrências que causam muitas dificuldades no ato mastigatório, podendo trazer, como consequências:

• Azia
• Náusea
• Gazes abdominais e refluxo
• Engasgos recorrentes
• Dores de dente ou de cabeça frequentes.
• Lentidão para comer.

Uma mastigação correta está diretamente ligada ao tempo e a correta oclusão dentária o que favorece totalmente na trituração dos alimentos. Portanto, recomenda-se evitar perdas dentárias, manutenção ou troca de prótese móvel, no caso de desgastes naturais e manter uma oclusão ajustada à condição mastigatória.

A visita periódica ao dentista para uma “check up” e revisão ajudam a manter a saúde oral em dia e evitar doenças provocadas pela inadequada mastigação.

A dica para evitar a má digestão e manter o aparelho digestivo em pleno funcionamento é:

• Mastigação lenta e eficiente
• Oclusão dentária em perfeita harmonia
• Melhorar a qualidades dos alimentos (frutas e verduras)

Fique atento a essa dica e desfrute dos prazeres alimentares.

Então, o que achou dessa dica? Comente abaixo e, se precisar estamos a sua disposição.

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ENCANTES COM O SIMPLES

  EM APARECIDA DO NORTE

Você já se encantou alguma vez com coisas simples?

Com a água que cai, límpida e transparente, tocando sua pele com carinho, deixando-a aveludada e perfumada...
Com a planta de mil folhas, onde se escondem os vasos condutores da seiva, nos traços mais perfeitos...
Com o mar, na sua imensidão, suas tonalidades esverdeadas e a luz beijando a superfície no vai e vem...
Com o inseto minúsculo, camuflando o seu mini-sistema de vida, com asas desenhadas pelo Pintor perfeito...
Com o sol longínquo, a abraçar seu corpo ofertando poderosa energia em toda a extensão...
Com a inocência da criança, que acredita que o mundo já é perfeito, distribuindo o sorriso sincero e a confiança permanente...
Com a fidelidade dos animais domésticos...
Com a diversidade de raças, rostos e cores que dão vida ao planeta...
Com as cores do arco-íris que se confundem e ao mesmo tempo são distintas...
Com a risada sincera e desembaraçada que limpa a alma e o coração...
Com os alimentos, na sua multiplicidade de cores e sabores que saciam a fome e mantêm as energias das células, sustentando a vida...
Com as montanhas, em múltiplas e sucessivas camadas, sumindo no horizonte...
Com a alegria que brota dos corações, entre amigos sinceros...
Com a inteligência dos homens, que a cada segundo é superada por novas e úteis descobertas...
Com o poder do pensamento, que transforma tudo em realidade...
Com as lições de amor que o meigo Rabi da Galiléia nos deixou...
Enfim, você já se encantou alguma vez com coisas simples como um gesto sincero, sem disfarce?
Com o olhar seguro, sem desvio?
Com o toque suave, com energia?
Com o pensamento puro, sem hipocrisia?

Pense nisso!

As imagens impressas em calendários, cartões postais, folhetos, existem porque alguém se encantou com essas paisagens, flores, animais ou algum detalhe da natureza...
E não precisa muito esforço para perceber essas belezas singelas com que a natureza enfeita nossos caminhos diários.
Vale a pena se deixar encantar com as coisas simples que estão ao nosso redor...
Pense nisso e aproveite as oportunidades!
Encante-se com as coisas simples da vida!

RENOVANDO AS ENERGIAS DA FAMÍLIA!!!

 

"Separe um punhado de canela em pau e cravos da índia (cerca de 20 g de cada é suficiente).

 Ferva um copo de água, 300 ml, e acrescente os cravos e a canela. 

 Deixe descansar por  alguns minutos.

 Depois de frio, coloque em um borrifador para facilitar a aplicação.

 

Aplique na entrada da casa e nos quatro cantos de cada  cômodo. 

 

“Esta receita pode ser usada sempre que se sentir cansado, sem energias”, explica , Cris Ventura."

JESUS E O DIAS DE HOJE.

 

        JESUS E O DIAS DE HOJE.

Aqueles dias, nos quais esteve Jesus cantando as glórias de Deus, pelas terras da Palestina, eram dias de grandes dificuldades morais.

As aflições, dramas pessoais, dificuldades de relacionamento, de entendimento entre povos e culturas faziam-se constantes.

A incompreensão, o preconceito, a preocupação com a aparência externa e com o aspecto social era a tônica, nos relacionamentos, principalmente nas classes mais abastadas.

Não muito diferente dos dias de hoje. Em termos morais e valores íntimos, ainda somos muito parecidos com aqueles que encontraram Jesus, durante Seu périplo de amor.

Os dramas vivenciados há mais de dois mil anos, na intimidade daquele povo, se assemelham muito aos desafios emocionais que hoje enfrentamos.

Por isso, os conselhos de Jesus são ainda tão atuais.

Ele falava para um povo que vivia em um mundo sem recursos tecnológicos, utilizava de analogias e comparações que pudessem ser compreendidas, pelas gentes simples.

Não obstante, Seus conceitos e orientações são ainda atuais.

Jesus não Se preocupava com as coisas do mundo. Ensinava as coisas da alma.

Sem preocupar-Se com os valores temporais, era, por excelência, o Sábio dos valores da alma, que os conhecia em profundidade.

Assim, Seus conceitos atravessaram os séculos chegando até nós com atualidade arrebatadora.

Nestes dias onde o estresse emocional e a ansiedade são doenças crônicas, Jesus nos aconselha a deixar a cada dia suas próprias preocupações e necessidades, sem nos afligirmos com o futuro desconhecido.

Ensina-nos a ter confiança e fé em Deus. Serve-Se do exemplo das aves dos céus, que não semeiam, nem ceifam e dos lírios do campo, que não tecem, nem fiam, mas têm uma beleza incomparável, para falar da Providência Divina.

Alerta-nos a não termos atitude inercial, esperando um salvacionismo ilusório, dizendo-nos que é necessário buscar para achar e bater para que as portas se abram.

Nestes dias em que, muitas vezes, nos colocamos como omissos e descomprometidos com nossa vida em sociedade, Jesus nos fala que somos o sal da Terra. E o sal deve atender à sua finalidade de preservação e de sabor.

Quando se mostra tão frequente o descrédito com o ser humano, Jesus nos alerta que somos a luz do mundo e que devemos fazê-la brilhar em nós, através das boas obras que somos capazes de executar.

Nestes dias onde o ter costuma sobrepujar o ser, onde a cobiça e o comprar são as grandes sensações, é Jesus que nos alerta para não nos preocuparmos com tesouros que a traça e a corrosão consomem.

E mais: que onde estiver nosso tesouro, aí estará nosso coração.

Os conceitos de Jesus talvez jamais tenham sido tão importantes como nos dias desafiadores que registra a Humanidade.

Nestes dias, em que os valores e as instituições são questionadas e abalam-se, perante a sociedade e os homens, Jesus prossegue como Modelo e Guia.

É Ele a referência indispensável para bem atravessarmos os mares encapelados da atualidade, para que Sua luz seja o farol que nos haverá de conduzir ao porto seguro que nos aguarda, após a tempestade.

MÚSICA : Elizabete Lacerda - Tum Tum Tum lá lá lá ia 

                  (Você sabe como bate o coração de Jesus?)

 

Redação do Momento Espírita.
Disponível no cd Momento Espírita, v. 21, ed. Fep.
Em 09.04.2012.