LEITURA DO DIA NO ALMA GEMEA

 

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E SEJA FELIZ.

BOA TARDE

 A Alegria É você.

Feliz Dia! Um Dia Abençoado!

A Alegria é um atributo de Deus, ou seja, ela constitui a criação d´Ele. 

Sendo você a maior e mais perfeita obra do Criador, a questão não é que você às vezes se alegre com as coisas: a Alegria É você! Ela vive, transita e opera dentro de sua alma. 

Para tanto, evoque-a, chame-a, toque nela, acione-a em grande medida. 

 Ao acionar a sua natureza divina alegre, portas profissionais se abrem, a saúde se restabelece e a paz se torna duradoura ao longo dos dias. 

Muito Obrigado!

A LEI DO ESPRLHO ! ! !

O QUE VOCÊ VÊ NOS OUTROS,

É NA VERDADE O SEU REFLEXO.

Na hora de construir cada passo de nosso crescimento pessoal focamos excessivamente em nosso interior, quando grande parte do que poderíamos aprender está na verdade no exterior ou em nosso entorno, quando de confiança. 

Várias lendas e mitos nos ensinam desde a antiguidade que o que vemos nos outros nos revela informações sagradas sobre nós mesmos: é como um espelho.

Muitos têm sido os estudos sobre psicologia pessoal que afirmam que o exterior atua como um espelho em nossa mente.

 Um espelho em que vemos refletidas diferentes qualidades, características e aspectos pessoais de nossa própria essência, de nosso ser mais primitivo.

Falamos de situações que frequentemente ocorrem em nosso dia a dia quando observamos algo que não gostamos nos outros e sentimento um certo desgosto, um descontentamento. Pois bem, estamos diante da lei do espelho.

 Esta estabelece que de algum modo esse aspecto que nos causa desgosto em determinada pessoa existe também em nosso interior. 

Por que isso ocorre desse modo? Explicaremos a seguir e daremos detalhes sobre sua função e a origem dessa lei.

O defeito que percebemos está no exterior ou em nós mesmos?

A lei do espelho estabelece que nosso inconsciente, ajudado pela projeção psicológica que realizamos durante esse momento, nos faz pensar que o defeito ou desagrado que percebemos nos outros existe somente “lá fora”, não em nós mesmos.

 A projeção psicológica é um mecanismo de defesa por meio do qual atribuímos a outras pessoas nossos sentimentos, pensamentos, crenças ou até mesmo ações próprias que são inaceitáveis para nós.

A projeção psicológica começa a atuar durante experiências que nos trazem algum tipo de conflito emocional, ou nos momentos em que nos sentimentos ameaçados, tanto interiormente quando exteriormente. 

Quando nossa mente entende que existe uma ameaça para nossa integridade tanto física quanto emocional, esta emite um sinal de rejeição para o exterior, projetando essas características e atribuindo as mesmas a um objeto ou sujeito externo que não nós mesmos. Assim, aparentemente colocamos a ameaça fora de nós.

As projeções acontecem tanto com as experiências negativas como com as experiências positivas. 

Nossa realidade é colocada para fora sem filtro no mundo exterior, construindo a verdade com nossas próprias características pessoais.

 Uma experiência típica da projeção psicológica acontece quando nos apaixonamos e atribuímos à pessoa amada certas características que na verdade só existem em nós mesmos.

Projetamos sobre o exterior nossa própria realidade

A lei do espelho se reflete quando afirmamos conhecer muito bem outras pessoas e, na verdade, o que fazemos é projetar sobre elas nossa própria realidade. 

Quando ocorre essa situação estamos colocando nossa visão projetada de nós mesmos sobre a imagem física da outra pessoa que é captada por nossos sentidos.

Ser consciente daquilo que projetamos nos outros nos permite descobrir como somos de verdade.

 Quando adquirimos o conhecimento desse mecanismo mental é fácil recuperar o controle sobre o que está acontecendo em nosso interior para que possamos fazer uso disso e trabalhar os aspectos que estão presentes em nós mas que não desejamos manter, ou que queremos transformar de algum modo.

É imprescindível lembrar que tudo o que chega para nós através de nossos sentidos já aceitamos como certo, sem reconhecer que muitas vezes ocorre interpretação e nossa subjetividade influencia a percepção. 

Vivemos de acordo com essa forma de perceber a realidade, acreditando em distorções negativas ou que nos geram mal-estar na hora de nos relacionarmos com as pessoas a nossa volta, inclusive com nós mesmos.

Se quisermos empregar esse recurso natural da psique – o projetar – de forma saudável e plena para obter um crescimento interior saudável, a meditação nos ajudará a traçar essa fronteira, facilitando o aprendizado de ver as coisas como elas realmente são. 

Sempre recordando a premissa que “observar diz mais sobre o observador do que sobre o que está sendo observado”.

COALHADA É SAÚDE ! ! !

 A coalhada - é um alimento derivado do leite fermentado que traz diversos benefícios para a saúde. 

Benefícios digestivos Equilibra a microbiota intestinal, Melhora a digestão, Fortalece o sistema imunológico. 

Benefícios ósseos 

• Fortalece os ossos e os dentes
• Ajuda a prevenir doenças como artrite e osteoporose

Benefícios para a pele 

• Promove a regeneração celular e a hidratação
• Contribui para uma pele mais saudável e radiante

Benefícios para o cabelo 

• Fortalece os fios e previne a queda de cabelo

Benefícios para o peso Aumenta a sensação de saciedade, Contribui para uma alimentação equilibrada. 

Benefícios cardiovasculares 

• Pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares

Benefícios musculares Ajuda a aumentar a massa muscular. 

Benefícios capilares 

• Fortalece os fios e previne a queda de cabelo

A coalhada é rica em cálcio, fósforo, proteínas, vitaminas do complexo B, zinco e manganês. 

Amor e Traição

Amor e Traição

Do livro AMOR SEMPRE

O amor pressupõe confiança e entrega de

sentimentos. Sua exclusividade é exigida por aquele que se dedica ao outro, não permitindo a entrada de um terceiro elemento na relação.

O ciúme, oriundo da insegurança, costuma ser

elemento catalisador de atitudes inadequadas pelo seu protagonista. Cautela quanto à impulsividade motivada pelo ciúme.

Liberte-se daquele amor quando ele já não mais se

sente preso a você. Sua decisão poderá evitar dissabores desnecessários. A vida lhe oferecerá oportunidades de equilíbrio mais adiante.

Decepcionar-se ou indignar-se pela traição de

alguém é natural, porém verifique as condições em que se deu o fato. Muitas vezes suas atitudes foram determinantes para a ação do outro.

A traição, qualquer que seja sua causa, reflete

sempre o amor insatisfeito consigo mesmo. 

Quando ela ocorre de forma sistemática, revela o desequilíbrio obsessivo em que seu agente se encontra.

Trair e afirmar que outro pode fazê-lo se o quiser, é

deixar seu amor à deriva de forma irresponsável e

inconseqüente. As relações humanas não devem se

constituir em aventuras do coração. Toda relação

emocional gera comprometimento futuro.

A transformação da pessoa que trai poderá ocorrer

com o auxílio do amor daquele que foi traído. Não culpe alguém pelo ocorrido; responsabilize-se apenas pelo que está acontecendo com você.

Mesmo ferido, o verdadeiro amor permanece. O destino, pelas escolhas de cada um, poderá separar as pessoas, mas não eliminará o amor. Mesmo traído e separado, o amor verdadeiro permanece vibrando pelo equilíbrio do outro.

Embora seu amor esteja ferido pela traição,

considere que o seu caminho foi de vitória e que você não foi o autor nem agiu da mesma forma. Não se culpe, apenas assuma a responsabilidade de forma madura. 

Viver maritalmente com alguém será sempre um desafio à singularidade do ser humano.

O sentimento provocado pela traição de um parceiro pode levar o outro a adoecer. Tal ocorre quando o corpo se torna o anteparo para a continência das emoções que deveriam ser expressas de outra forma.

Não se deixe abater pela decepção do companheiro.

Mostre a si mesmo que seu valor não depende de

circunstâncias externas, mas é aquele que você sabe que tem.

Tenha o hábito de dialogar com seu companheiro

sem que esteja fazendo interrogatório policial nem

tampouco deixe que a insegurança tome conta de sua mente. Envolva-se na vida de seu companheiro pelo coração e pela participação em suas atividades cotidianas. Não fique à margem da vida de quem você diz que ama.

Mesmo que ele o coloque à distância, crie atividades conjuntas.  Não se coloque também na posição de quem adquiriu uma posse. Se seu companheiro preferiu a companhia de outra pessoa à sua, dê-lhe a liberdade de que necessita para viver sua própria vida. Quanto a você,

viva-a mesmo com as dificuldades que advirão da decisão

tomada.

O amor que se acaba com a traição do cônjuge não era amor, mas posse. 

O amor verdadeiro independe da

união carnal.

Diante da traição mantenha o equilíbrio. O outro não

soube merecer seu amor. Não culpe uma terceira pessoa

pela traição. Nessas circunstâncias ninguém age sozinho.

Mesmo assim não há culpa, mas responsabilidades.

Não se deixe magoar pela atitude do outro que o traiu. 

Quem trai, é a si mesmo que agride.

Se você hoje possui outro relacionamento além

daquele que lhe constitui a família, ore e busque o

equilíbrio. A manutenção de outros relacionamentos

semelhantes revela necessidade de vencer carências

internas. Sua continuidade desprende energia, impedindo o

necessário equilíbrio para prosseguimento de outras

atividades da alma.

Seja fiel a seus princípios não se permitindo agredir

aquele com quem você convive. O amor é sempre fiel à

sua própria determinação. Na dúvida, não ultrapasse seus

limites. Há caminhos cujo retorno se torna difícil.

Há envolvimentos psíquicos muito semelhantes à

traição num casamento. 

Não se deixe vencer pelo apelo da aventura em matéria de sentimento. 

Tudo que envolve o coração merece responsabilidade e maturidade.

Jesus, mesmo traído por Judas, não deixou

de amá-lo.

Viver para ser feliz ou viver uma vida interessante?

Viver para ser feliz ou viver uma vida interessante?

Já reparou como a busca incessante pela felicidade virou uma obrigação CONTEMPORANEA? Somos levados pela ideia de que ser feliz é uma obrigação e é compulsório. Estamos sempre afirmando “Eu preciso ser feliz!”, “Eu mereço ser feliz!”, e por aí vai...

Nessa busca desenfreada e decepcionante (sim, decepcionante porque gera muita expectativa!) procuramos, a todo instante, coisas que podem oferecer felicidade: carro, imóvel, roupa, joia, aparelho eletrônico, aquela viagem dos sonhos, ou seja, bens materiais em geral. Já experimentou a sensação de satisfação que é comprar ou ganhar um “objeto do desejo”? Maravilhoso, não é? A sensação de prazer e de poder nos enche de força e alegria. 

Pulamos, cantamos, dançamos, vibramos e...acabou! Depois de uma semana (se não menos), o que era novo ficou usado e o que era novidade caiu na rotina. E voltamos a ficar tristes.

O interessante da vida não é ter coisas interessantes.

O interessante da vida é ter uma vida interessante porque ter interesse só faz acumular felicidade, ao contrário da matéria que se torna velha e precisa ser trocada.



Observando o meu entorno percebo como são poucos os que são felizes independentemente daquilo que possuem. 

Observe você também. Vá a um parque e conte quantas pessoas estão fazendo nada, olhando para nada sem utilizar nada. Se encontrar alguém assim tenha a certeza que essa pessoa está interessada em si mesma, naquilo que está sentindo e nos seus próprios pensamentos.

 Essa pessoa não está fugindo dela mesma se conectando ao mundo pela internet, nem dirigindo o carro do ano, nem provando roupas, nem navegando o mar azul em um iate.

Muito provavelmente ela está com ela mesma, se ouvindo, se curtindo, se entendendo e tentando tornar sua vida mais interessante. Está sonhando, está buscando a realização de seus sonhos e está se amando em silêncio. Ela deve estar sentindo alegria por ser o que é e não foge de si mesma porque entende que é um ser interessante e que sua história de vida é algo para se orgulhar. 

E com isso, ela vive o presente de maneira plena e torna seu dia interessante mesmo na adversidade e na escassez seja lá do que for.

Experimente se interessar por você.

 Pare tudo o que está fazendo por alguns instantes e se volte para você, apenas. APENAS ISSO Reveja seus sentimentos, suas realizações, suas vontades e seus sonhos. Fazendo isso você estará entrando em contato com seu verdadeiro e indestrutível patrimônio: seus valores, suas verdades, suas qualidades e suas fraquezas. E é nisso que você deverá investir e colocar luz se quiser ter uma vida interessante.

Ter uma vida interessante é ter interesse pela vida!

Quando a vida se torna um fardo viramos vítimas das circunstâncias e fica impossível viver sem a companhia de alguém ou a alegria de possuir algo material. Fico pensando que tipo de pessoa se contenta em ser coadjuvante enquanto que ter interesse pela vida pode transformá-la em protagonista. Não há satisfação com o trabalho? O grande amor ainda não chegou? Está faltando dinheiro? O tédio se instalou e parece não querer ir embora? Triste notícia: se você não se amar e não sentir satisfação com a sua própria presença nada e nem ninguém te fará feliz. Você é o que é, e orgulhe-se disso!

Torne-se sua melhor companhia: descubra um ser especial em você mesmo

Ter interesse pela vida é saber distinguir aquilo que temos que administrar daquilo que temos que mudar. Algumas coisas são momentâneas ou independem da nossa vontade e por isso mesmo servem apenas como transição para algo novo. Essas situações fazem parte da categoria daquelas que temos que administrar. Já outras devem ser transformadas ou até mesmo eliminadas porque dependem apenas de nós. Essas são as que temos que mudar. A maior parte das coisas em nossa vida só são mudadas por nós mesmos.

Quando não sabemos distinguir uma coisa da outra nos tornamos pessoas infelizes e, por consequência, não somos interessantes para nós mesmos e nem para os outros. 

A falta de interesse pela vida é um vício nocivo demais para quem busca a evolução como um ser que é, e não como um ser que apenas possui.

Torne-se sua melhor companhia e descubra um ser especial e interessante em você mesmo. Isso não se pode comprar. Isso não tem preço! 

LEITURA É BOM DE + LEIA E AUMENTE O SEU RACIOCINIO ! ! !

 A leitura é uma atividade que pode estimular a mente, a criatividade e a imaginação, e que pode proporcionar diversos benefícios para a saúde mental. 

Benefícios da leitura 

• Desenvolve o senso crítico
• Melhora a escrita
• Expande o vocabulário
• Estimula o raciocínio
• Aprimora a capacidade interpretativa
• Proporciona um conhecimento amplo e diversificado
• Reduz níveis de estresse e ansiedade
• Auxilia no tratamento de doenças psíquicas
• Melhora a qualidade de vida e o bem-estar
• Exercita a memória

Frases sobre leitura 

• "Uma vida sem leitura é uma vida sem esperança"
• "A leitura de mundo precede a leitura da palavra"

Importância da leitura

A leitura pode levar a outros mundos possíveis, seja através da literatura ou das revistas e livros. Ela pode despertar sonhos, curiosidades e ativar a criatividade. 

A leitura pode ser um forte aliado no tratamento de doenças psíquicas, pois oferece ferramentas que auxiliam no processo de reelaboração de questões internas. 

LEIA, LEIA SEMPRE.

 

É inegável que a leitura faz parte do nosso cotidiano e que obrigatoriamente nós lemos todos os dias.

Ler além de uma rotina pode ser um hábito prazeroso e gerar grandes impactos na vida adulta.

Como o hábito da leitura começa?

É muito mais fácil manter ao longo da vida costumes que temos desde a primeira infância, por isso os estímulos por meio de livros devem começar o quanto antes.

Além disso, para manter o hábito é preciso praticá-lo regularmente, ter uma boa leitura de cabeceira ajuda muito nesse processo.

Mas se você já passou da infância, saiba que é possível introduzir a leitura no seu dia a dia.

Dicas para ler mais

Para algumas pessoas ler pode parecer chato, cansativo e entediante, mas quando se trata de assunto pelo qual temos curiosidade a leitura se torna instigante. Por isso, escolher títulos de livros e autores que escreveram sobre assuntos do seu interesse é uma dica muito importante para quem pretende começar.

Além disso, estipular um tempo diário para dedicar-se à leitura facilita com que ela seja introduzida a rotina. Esse tempo pode de início ser bem pequeno e aumentar gradativamente conforme sua disponibilidade e interesse

Quais os impactos na vida adulta?

Ler nos proporciona relaxamento, entretenimento e poder passear por lugares e realidades nunca antes imaginadas por nosso cérebro.

Esse estímulo faz com que o nível de estresse reduza e estimula a criatividade. Outra consequência muito boa da leitura é o aumento do vocabulário que passamos a ter conhecimento, assim melhorando a comunicação e as relações interpessoais.

Como incentivar meu filho a ler desde cedo?

O exemplo é a melhor maneira de estimular uma criança a leitura, além disso apresentar livros apropriados para a idade é muito importante.

Existe uma infinidade de modelos, tamanhos e materiais de livro, isso provoca diferentes estímulos nas crianças.

Para a primeira infância os livros interativos são uma boa pedida e seu grau de dificuldade na leitura e compreensão deve evoluir conforme criança cresce e se desenvolve.

Agora que você já sabe como ler é importante, que tal começar hoje mesmo.