quarta-feira, 29 de janeiro de 2025

LIÇÕES PRECIOSAS

 


lições para criar meninos melhores para o mundo

por  | out 21, 2020 | 16 Comentários

Ser mãe e pai é se perguntar, constantemente, se está criando seus filhos da melhor maneira, se está fazendo tudo certo ou se está se esforçando o suficiente. Isso porque nós, adultos, desejamos preparar bem as crianças para a vida e criar meninos ou meninas melhores para o mundo. Nesse sentido, é muito importante que os pais estejam atentos sobre quais valores e referências estão passando para seus filhos, pois nos primeiros anos, os pequenos absorvem tudo a sua volta, tomando suas vivências como referência na sua construção de mundo e ideias sobre a sociedade, as relações e sobre si mesmos.

Logo, uma educação baseada no respeito, na empatia e no fortalecimento dos vínculos é fundamental para que as crianças explorem todo o seu potencial e se tornem pessoas melhores. No entanto, sabemos que há notáveis diferenças entre ser homem e ser mulher na sociedade em que vivemos. Por isso, além da preocupação natural com a criação dos filhos, também é importante refletir sobre as melhores formas de criar meninas que se tornem mulheres mais seguras e independentes e, por outro lado, como criar meninos que se tornem homens mais participativos, responsáveis, sensíveis e respeitosos. Afinal, nós não precisamos apenas de um mundo melhor, mas também de pessoas melhores para o mundo.

Para criar meninos com base no respeito, na responsabilidade e no afeto

Se tornar responsável por um filho é se questionar o tempo todo, desconstruindo, muitas vezes, conceitos e modelos de criação a qual nós mesmos tivemos quando crianças. É importante entender que o tempo passa e que, com ele, surge a necessidade de repensarmos nossos valores para que possamos educar crianças que contribuam para um mundo cada vez melhor. Dentro desse contexto, podemos pensar em como criar meninos que entendam a importância do respeito, da responsabilidade e do afeto, pois, às vezes, sem querer, reproduzimos frases e ideias que reforçam o estereótipo de uma masculinidade que é agressiva e prejudicial, tanto às meninas, quanto aos próprios meninos.

10 coisas que você pode fazer por seu filho

Pensando nisso, elencamos algumas atitudes que farão a diferença para que seu pequeno se torne um homem que expresse seus sentimentos e emoções, participe das atividades da casa e da criação dos filhos e, consequentemente, seja mais feliz!

1. Converse, desde cedo, sobre respeitar os limites do outro

Entender e respeitar o espaço do outro é algo que deve ser aprendido desde cedo. É importante que o pequeno compreenda os limites que existem entre o seu corpo e o seu espaço e o corpo e o espaço do outro. Seja em uma brincadeira ou, mais tarde, em um relacionamento, os meninos precisam saber ouvir e respeitar o “não”. Portanto, converse sempre com ele sobre responsabilidade na relação, cuidado com o outro e o respeito acima de tudo.

2. Ensine sobre a importância de se cuidar

Comumente, os homens cuidam menos da saúde do que as mulheres. Talvez pela ideia de que são mais fortes e resistentes, eles sintam menos necessidade de cuidar do próprio corpo e ir ao médico, por exemplo. Portanto, ensine seu pequeno, desde cedo, sobre a importância do autocuidado, de se alimentar bem, praticar atividades físicas e cuidar da própria saúde. Ouvir e cuidar do corpo é fundamental para uma vida mais equilibrada e feliz!

3. Permita que seu pequeno se expresse

Brincadeiras e aprendizado não precisam ser divididos entre coisas de meninos e coisas de meninas. As crianças são puras e livres de julgamentos e preconceitos e é fundamental que nós, adultos, não as limitemos. Permita que seu pequeno tenha a oportunidade de explorar o mundo e descobrir suas potencialidades tanto na profissão, quanto nas diferentes maneiras que ele pode contribuir para a sociedade. Acima de tudo, respeite-o e incentive-o a dar sempre o seu melhor, seja qual for a sua escolha. Isso vai possibilitar que ele chegue mais próximo dele mesmo, explorando todo o seu potencial.

4. Divida as atividades domésticas igualmente

Participar e colaborar com as tarefas domésticas, não só é algo positivo para o desenvolvimento da responsabilidade e autonomia dos pequenos, como também é obrigação de todos que vivem na casa. Por esse motivo, é muito importante que as atividades do dia a dia sejam divididas entre todos da família, considerando a idade das crianças, mas nunca o sexo. Meninos e meninas utilizam e sujam a casa na mesma medida e, portanto, ambos devem colaborar para um lar mais organizado e confortável para todos.

5. Explique que ele não precisa ser bom em tudo

Errar, não saber ou fracassar são coisas normais na vida e que, hora ou outra, vão acontecer. Entender que isso é uma oportunidade de aprendizado e que nem sempre ele vai ser o melhor em tudo, é fundamental para que ele não se cobre tanto para atingir um ideal que, às vezes, não corresponde à sua realidade. Então, evite educá-lo para ser competitivo o tempo todo, mostrando a importância de dar o seu melhor, mas ensinando que sempre é possível ajudar, ser ajudado, aprender e ensinar!

6. Não relacione violência com amor

Ao dizer que quando um menino belisca ou puxa o cabelo de uma menina é porque está apaixonado por ela, naturaliza-se que amor pressupõe violência. Portanto, é importante conversar sobre o cuidado, o respeito, a honestidade e o afeto entre as pessoas, mostrando que o amor deve ser algo positivo e demonstrado de maneira carinhosa e respeitosa.

7. Cerque-o de boas referências

É importante cuidar para que seu filho tenha referências boas, saudáveis e respeitosas de família e masculinidade por perto. Irmão, primos mais velhos, tios, professores, amigos e, principalmente, o pai, são papéis em que o pequeno vai se espelhar. Nesse sentido, a participação efetiva do pai é muito importante para que a criança tenha uma referência positiva para a vida adulta.

8. Ensine que meninos não precisam ser agressivos

Em muitos momentos, a masculinidade pode estar relacionada com a agressividade e o territorialismo e é muito importante desconstruir essa ideia. Ser homem não precisa estar relacionado com controle, força e poder. Pelo contrário, ensine ao seu filho que não é preciso bater, ameaçar ou gritar para conseguir as coisas ou ser escutado.

9. Incentive seu filho a demonstrar suas emoções e sentimentos

Quando sentimos medo, dor, constrangimento ou saudades, é normal (e necessário) colocar esse sentimento para fora. Chorar não faz de nenhum de nós menos corajosos e fortes, e é muito importante que o seu pequeno entenda, desde cedo, que ele pode demonstrar suas emoções, sem que isso o torne “menos homem”. Dizer coisas como “homem não chora”, pode contribuir para que o pequeno reprima e esconda seus sentimentos e isso pode impactar em sua vida e suas relações.

10. Converse, converse e converse!

Enfim, converse, escute, discuta e reflita a todo momento junto com seu pequeno. Juntos, vocês podem dialogar e compartilhar ideias e opiniões sobre as melhores formas de agir, sempre com respeito e empatia. Afinal, um mundo melhor começa por nós e criar pequenos que se tornarão homens gentis, responsáveis, seguros, participativos e felizes é muito importante para o mundo que queremos para nossos filhos! <3

E você? É mãe ou pai de menino? Conte para a gente como é a relação entre vocês e como você busca educá-lo para que se torne uma pessoa melhor!

Ser mãe e pai é se perguntar, constantemente, se está criando seus filhos da melhor maneira, se está fazendo tudo certo ou se está se esforçando o suficiente. Isso porque nós, adultos, desejamos preparar bem as crianças para a vida e criar meninos ou meninas melhores para o mundo. Nesse sentido, é muito importante que os pais estejam atentos sobre quais valores e referências estão passando para seus filhos, pois nos primeiros anos, os pequenos absorvem tudo a sua volta, tomando suas vivências como referência na sua construção de mundo e ideias sobre a sociedade, as relações e sobre si mesmos.

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Logo, uma educação baseada no respeito, na empatia e no fortalecimento dos vínculos é fundamental para que as crianças explorem todo o seu potencial e se tornem pessoas melhores. No entanto, sabemos que há notáveis diferenças entre ser homem e ser mulher na sociedade em que vivemos. Por isso, além da preocupação natural com a criação dos filhos, também é importante refletir sobre as melhores formas de criar meninas que se tornem mulheres mais seguras e independentes e, por outro lado, como criar meninos que se tornem homens mais participativos, responsáveis, sensíveis e respeitosos. Afinal, nós não precisamos apenas de um mundo melhor, mas também de pessoas melhores para o mundo.

Para criar meninos com base no respeito, na responsabilidade e no afeto

Se tornar responsável por um filho é se questionar o tempo todo, desconstruindo, muitas vezes, conceitos e modelos de criação a qual nós mesmos tivemos quando crianças. É importante entender que o tempo passa e que, com ele, surge a necessidade de repensarmos nossos valores para que possamos educar crianças que contribuam para um mundo cada vez melhor. Dentro desse contexto, podemos pensar em como criar meninos que entendam a importância do respeito, da responsabilidade e do afeto, pois, às vezes, sem querer, reproduzimos frases e ideias que reforçam o estereótipo de uma masculinidade que é agressiva e prejudicial, tanto às meninas, quanto aos próprios meninos.

10 coisas que você pode fazer por seu filho

Pensando nisso, elencamos algumas atitudes que farão a diferença para que seu pequeno se torne um homem que expresse seus sentimentos e emoções, participe das atividades da casa e da criação dos filhos e, consequentemente, seja mais feliz!

1. Converse, desde cedo, sobre respeitar os limites do outro

Entender e respeitar o espaço do outro é algo que deve ser aprendido desde cedo. É importante que o pequeno compreenda os limites que existem entre o seu corpo e o seu espaço e o corpo e o espaço do outro. Seja em uma brincadeira ou, mais tarde, em um relacionamento, os meninos precisam saber ouvir e respeitar o “não”. Portanto, converse sempre com ele sobre responsabilidade na relação, cuidado com o outro e o respeito acima de tudo.

2. Ensine sobre a importância de se cuidar

Comumente, os homens cuidam menos da saúde do que as mulheres. Talvez pela ideia de que são mais fortes e resistentes, eles sintam menos necessidade de cuidar do próprio corpo e ir ao médico, por exemplo. Portanto, ensine seu pequeno, desde cedo, sobre a importância do autocuidado, de se alimentar bem, praticar atividades físicas e cuidar da própria saúde. Ouvir e cuidar do corpo é fundamental para uma vida mais equilibrada e feliz!

3. Permita que seu pequeno se expresse

Brincadeiras e aprendizado não precisam ser divididos entre coisas de meninos e coisas de meninas. As crianças são puras e livres de julgamentos e preconceitos e é fundamental que nós, adultos, não as limitemos. Permita que seu pequeno tenha a oportunidade de explorar o mundo e descobrir suas potencialidades tanto na profissão, quanto nas diferentes maneiras que ele pode contribuir para a sociedade. Acima de tudo, respeite-o e incentive-o a dar sempre o seu melhor, seja qual for a sua escolha. Isso vai possibilitar que ele chegue mais próximo dele mesmo, explorando todo o seu potencial.

4. Divida as atividades domésticas igualmente

Participar e colaborar com as tarefas domésticas, não só é algo positivo para o desenvolvimento da responsabilidade e autonomia dos pequenos, como também é obrigação de todos que vivem na casa. Por esse motivo, é muito importante que as atividades do dia a dia sejam divididas entre todos da família, considerando a idade das crianças, mas nunca o sexo. Meninos e meninas utilizam e sujam a casa na mesma medida e, portanto, ambos devem colaborar para um lar mais organizado e confortável para todos.

5. Explique que ele não precisa ser bom em tudo

Errar, não saber ou fracassar são coisas normais na vida e que, hora ou outra, vão acontecer. Entender que isso é uma oportunidade de aprendizado e que nem sempre ele vai ser o melhor em tudo, é fundamental para que ele não se cobre tanto para atingir um ideal que, às vezes, não corresponde à sua realidade. Então, evite educá-lo para ser competitivo o tempo todo, mostrando a importância de dar o seu melhor, mas ensinando que sempre é possível ajudar, ser ajudado, aprender e ensinar!

6. Não relacione violência com amor

Ao dizer que quando um menino belisca ou puxa o cabelo de uma menina é porque está apaixonado por ela, naturaliza-se que amor pressupõe violência. Portanto, é importante conversar sobre o cuidado, o respeito, a honestidade e o afeto entre as pessoas, mostrando que o amor deve ser algo positivo e demonstrado de maneira carinhosa e respeitosa.

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7. Cerque-o de boas referências

É importante cuidar para que seu filho tenha referências boas, saudáveis e respeitosas de família e masculinidade por perto. Irmão, primos mais velhos, tios, professores, amigos e, principalmente, o pai, são papéis em que o pequeno vai se espelhar. Nesse sentido, a participação efetiva do pai é muito importante para que a criança tenha uma referência positiva para a vida adulta.

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8. Ensine que meninos não precisam ser agressivos

Em muitos momentos, a masculinidade pode estar relacionada com a agressividade e o territorialismo e é muito importante desconstruir essa ideia. Ser homem não precisa estar relacionado com controle, força e poder. Pelo contrário, ensine ao seu filho que não é preciso bater, ameaçar ou gritar para conseguir as coisas ou ser escutado.

9. Incentive seu filho a demonstrar suas emoções e sentimentos

Quando sentimos medo, dor, constrangimento ou saudades, é normal (e necessário) colocar esse sentimento para fora. Chorar não faz de nenhum de nós menos corajosos e fortes, e é muito importante que o seu pequeno entenda, desde cedo, que ele pode demonstrar suas emoções, sem que isso o torne “menos homem”. Dizer coisas como “homem não chora”, pode contribuir para que o pequeno reprima e esconda seus sentimentos e isso pode impactar em sua vida e suas relações.

10. Converse, converse e converse!

Enfim, converse, escute, discuta e reflita a todo momento junto com seu pequeno. Juntos, vocês podem dialogar e compartilhar ideias e opiniões sobre as melhores formas de agir, sempre com respeito e empatia. Afinal, um mundo melhor começa por nós e criar pequenos que se tornarão homens gentis, responsáveis, seguros, participativos e felizes é muito importante para o mundo que queremos para nossos filhos! <3

E você? É mãe ou pai de menino? Conte para a gente como é a relação entre vocês e como você busca educá-lo para que se torne uma pessoa melhor!


Ano Novo, Vida Nova

Ano novo, vida nova


veja como aproveitar o período das férias para desenvolver novos hobbies.

Nossa mente precisa de uma variedade de estímulos para se desenvolver e funcionar plenamente. Dessa forma, novas conexões mentais acontecem em nosso cérebro, que passa a ter mais referências, favorecendo o pensamento criativo e a saúde mental.

Quando vivemos com uma rotina muito maçante e não abrimos espaço para o novo em nosso dia a dia, acabamos vivendo no “modo automático”. E isso acaba afetando principalmente o nosso cérebro.

Mas por que é tão difícil sair da mesmice?

Por natureza, nosso cérebro busca economizar energia. Esse é um mecanismo baseado no instinto de sobrevivência, pois podemos precisar dessa energia para alguma situação extrema. Daí, nossa tendência em agir sempre da mesma forma e buscar situações a que estamos acostumados.

rotina também nos proporciona bem estar e benefícios à saúde mental, já que a previsibilidade, gera  uma sensação de estabilidade e segurança, o que reduz o estado de alerta e o nível de estresse e ansiedade.

 

Contudo, é preciso vencer a barreira da inércia e experimentar contextos que nos levem para fora da zona de conforto. É necessário que haja um esforço nessa direção, estar aberto a novos estímulos e ideias, assumir uma postura flexível, humilde e curiosa.

 

Um estudo realizado pela Universidade do Texas, nos Estados Unidos, revelou que a adoção de novos hobbies fortalece nossa saúde mental. Até mesmo atividades mais simples, como escrever com a mão não dominante ou fazer de outra maneira algo que estamos acostumados, são boas práticas para exercitar nossa mente e estimular novas conexões, contribuindo, assim, para a longevidade do nosso cérebro.

Dicas de atividades para experimentar

Tente se dedicar a algo novo que te faça bem, sem julgamentos; Quem sabe você descobre um novo hobby. Veja algumas ideias de atividades que trazem relaxamentoanimação ou concentração:

Atividades físicas, como musculação ou danças;

Desenvolvimento artístico, como pintura ou escultura;

Práticas domésticas, como cuidar de plantas ou cozinhar;

Estímulo cognitivo, como leitura, a escrita ou um novo idioma;

 

 

Escolha uma prática que você se identifique e que te traga satisfação. A ideia é justamente 

- sair do piloto automático e criar momentos de leveza e tranquilidade. 

- Permita-se! Esses momentos despretensiosos, nos trazem equilíbrio mental e estimulam autoconhecimento, a criatividade e a motivação.

- Abra espaço para o novo


Visitar novos lugares e conhecer novas pessoas também aguçam a curiosidade e ampliam o repertório.

 Aproveite o tempo livre para descobrir o que te faz bem. Volte o foco para si mesmo, antes que os cuidados com os outros e as tarefas mais práticas te atropelem.


O início de um novo ciclo é sempre uma boa hora para se reorganizar, criar novos hábitos,   inserir novas abordagens e elementos em seu cotidiano.


 Certifique-se de que, neste planejamento, haja espaço para atividades que têm por objetivo único e exclusivo o prazer.


Sabemos que essa iniciativa pode ser um desafio em meio a uma cultura de excesso de informação e supervalorização da produtividade. 


Porém agora, você já sabe que vale a pena abraçar essa causa, sem culpa: ano novo, vida nova.


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LEIA, LEIA SEMPRE.

  É inegável que a leitura faz parte do nosso cotidiano e que obrigatoriamente nós lemos todos os dias. Ler além de uma rotina pode ser um h...