Para fortalecer a mente e o bem-estar, repita diariamente afirmações positivas em voz baixa, como;
"Eu sou capaz",
Eu sou forte" ou
"Eu escolho a felicidade".
Essas frases,
quando repetidas regularmente, podem ajudar a construir uma mentalidade mais
positiva e resiliente.
Exemplos de
afirmações:
"Eu sou capaz de superar desafios."
"Eu escolho ser feliz hoje."
"Eu sou grato pelas coisas boas da minha vida."
"Eu me amo e me aceito como sou."
Eu atraio coisas boas para minha vida."
"Eu tenho o poder de criar a vida que desejo."
"Eu sou forte e corajoso."
"Eu sou calmo e tranquilo."
"Eu tenho a força para realizar meus sonhos."
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Escolha afirmações que ressoem com você e seus objetivos.
Repita as afirmações em voz baixa, com convicção.
Afirmações de forma consistente, diariamente, de preferência pela manhã
ou antes de dormir.
nas afirmações que você está dizendo.
Sentir dificuldade em acreditar nas afirmações, comece com frases mais
simples e fáceis de aceitar.
-se, o poder das afirmações está na repetição e na crença nelas.
Quanto mais você praticar, mais forte se tornará a sua mentalidade
positiva.
