COMO PLANTAR UMA HORTA
10 Passos Simples Para Iniciar uma Horta em Casa
Por Alan costa em 16/01/2021
Os Passos Simples Para Iniciar uma Horta em Casa e cultivar suas próprias plantas e hortaliças. Quer aprender como começar uma horta, mas não tem certeza de como e onde começar? Neste artigo iremos detalhar as etapas básicas necessária para iniciar o cultivo de uma horta caseira.
Prepare-se para desfrutar de alguns dos melhores sabores de frutas, legumes e ervas que você já comeu.
Portanto, nós aqui do site horta em casa selecionamos algumas informações importantíssimas sobre 10 Passos Simples Para Iniciar uma Horta em Casa e ressaltamos que, depois de saber dessas informações e aplica-las você terá uma belíssima horta em sua casa.
Horta em Casa
Eu imagino que muitos de vocês ainda não são especialistas quando se trata de plantar hortas, mas é certo que você já deve ter uma ideia de como será mais ou menos sua hora, nesse caso veio aqui apenas colher mais informações para deixar sua horta mais bonita e cheia de hortaliças.
De qualquer forma, queria compartilhar algumas dicas que achei muito valiosas para quem está começando a pensar em criar sua própria horta caseira.
O primeiro conselho que eu acredito, que é infalível, é ficar claro o que você quer cultivar. Nunca é tarde demais para começar essa tarefa inspiradora. Criar horta não é mais uma tarefa reservada para pessoas experientes.
Conteúdo: [Mostrar]
Quais os Passos Simples Para Iniciar uma Horta em Casa?
1. Passo:
Inicialmente você tem que saber que cultivar sua horta em casa é uma fuga de problemas e um elemento de relaxamento em si, porém você deve ter em mente que é uma vida que você tem que respeitar e cuidar! Você quer saber um segredo?
Estudos evidenciam que cultivar sua própria horta faz a criatividade fluir, e cada vez mais pessoa ver na horta um componente motivador, por isso se você ainda têm duvidas em relação ao cultivo de sua horta caseira, comece hoje mesmo a fazer essa bela tarefa.
2. Passo:
Você está bloqueado e não sabe o que plantar? Existem plantas especialmente atraentes e fáceis de cultivar. Algumas delas são: ervas aromáticas, acelga, abobrinha, cebola, espinafre, alface, batata, alho-poró, tomate, alho ou cenoura.
Decida o tipo de planta que você gostaria de cultivar, e lembre-se se você não come uma colheita, não há necessidade de você ter o trabalho de plantá-la, portanto foque nas frutas, legumes ou ervas que sua família gosta mais.
Certifique-se de que suas escolhas faça sentido para a sua área de plantio. Se possível, fale com jardineiros ou algum agrônomo que você conheça para descobrir quais as colheitas crescem bem em sua área e quais não.
Hortaliças
Escolha variedades que levam pouco tempo para frutificar, por exemplo, escolha culturas que levam mais de 100 dias para ficarem maduras.
Por exemplo, se você gosta de melancia, escolha a variedade que leva menos tempo para amadurecer, nesse caso tem variedades que levam 70, outra que leva 80 e outra que demora 90 dias para amadurecer, pensando praticamente escolha a variedade que estará pronta para ser consumida em 70 dias.
Além disso, se você quer apenas uma pequena horta, não tente plantar algo parecido com uma abóbora gigante, que vai se espalhar por uma área muito grande.
3. Passo:
Escolha um local que receba pelo menos seis horas de luz solar direta por dia. A maioria dos vegetais exigem muita luz solar para se desenvolverem e produzir frutos saudáveis, essa solução é viável para algumas plantas, pois há variedades que necessitam de um pouco de sombra.
No entanto, se os vegetais não receber bastante sol, eles não irão produzir tanto e serão mais suscetíveis a pragas. É melhor ter uma ideia sobre que plantas que você quer cultivar antes de escolher um local de plantio.
Você também pode cultivar algumas plantas na sombra, é o caso de vegetais como brócolis e espinafre, que se desenvolvem melhor em lugares em sua horta que não receba pleno sol.
Se você mora em uma área com pouco sol, não desanime. Você ainda pode plantar um jardim magnífico, embora você provavelmente vai ter que deixar tomates fora da sua horta.
Horta em casa
Como alternativa, se você vive em um clima extremamente quente, você pode querer escolher sombra parcial para algumas variedades de vegetais a fim de protegê-los do calor extremo. Esse é o caso das ervilhas, por exemplo, que cresce melhor em sombra parcial.
4. Passo:
Uma vez que você sabe onde quer cultivar sua horta, decida sobre o tipo e tamanho da sua horta. Os canteiros levantados podem ser atraentes e podem tornar mais fácil o manejo das culturas, mas eles também secam mais rapidamente.
Pense em plantar sua horta em blocos de planta em vez de linhas simples. O espaço para o plantio da horta em canteiros devem ser de 90 a 120 cm, contudo, para que suas plantas possam crescer confortavelmente, reserve uma área de pelo menos 3 metros de comprimento.
Hortas quadradas ou retangulares são mais comuns, mas você está limitado apenas pela sua imaginação e habilidades de construção. Sendo assim, você também pode fazer o plantio em tambores, bacias, vasos, etc. Basta usar sua imaginação e criar.
5. Passo:
Dentro dos canteiros, coloque as plantas em linhas ou na forma que você achar que preserva mais espaço. Pois o objetivo é minimizar as passarelas e maximizar o espaço crescente.
Você só deve adicionar fertilizante e alterar o solo para as áreas de plantio onde o solo esteja deficiente de nutriente, isso irá permitir que você economize tempo e dinheiro. Além disso, escolha plantas companheiras para atrair insetos benéficos e melhorar o rendimento.
6. Passo:
Horta em casa
Uma pequena horta bem cuidada pode produzir tanto quanto ou mais do que uma grande horta mal cuidada. Certifique-se de dar a cada planta espaço suficiente para crescer. Lembre-se as sementes e as mudas de transplantes são minúsculos, mas as plantas completamente crescidas podem ficar enormes. Sendo assim, uma horta superlotada pode dificultar o desenvolvimento das plantas.
7. Passo:
O teste do solo também é importante para cultivar plantas saudáveis e bem desenvolvidas. Nesse caso se você optou por fazer uma horta “levantada” procure adicionar ao solo material orgânico, para as hortas planejadas diretamente no solo, fertilize o solo sempre que achar necessário.
Mas se você não tiver certeza se o solo é adequado para o plantio ou no caso, não achar que ele se encontra deficiente de nutrientes, faça o teste do solo. Pois testar o solo, é uma boa maneira de descobrir.
Kits de materiais para testar o solo podem ser encontrados nas lojas de jardinagem ou viveiros mais próximos de sua casa, por apenas alguns reais e são fáceis de usar.
Outro método um pouco confiável à moda antiga para testar o solo consiste em molhar o solo do jardim, esperar algumas horas e, em seguida, desenterrar um punhado de solo para testar. Aperte o solo em forma de bola na mão, em seguida abra a mão.
Se a bola grudar em sua mão e não soltar com facilidade, é sinal que o solo é rico em argila e você provavelmente vai querer adicionar adubo ou matéria orgânica para melhorar a drenagem.
Ao contrário se o solo não formar uma bola ou desmoronar facilmente, o solo é muito arenoso, adicione também mais material orgânico. Se o solo quebrar em pedaços e é quebradiço como bolo de chocolate, seu solo é excelente e não tem pouca ou nenhuma alteração.
Por fim, prepare o terreno bem, cerca de 20 dias antes do plantio, você pode remover as sujidades e fertilizar o solo, mexendo bem a mistura.
8. Passo:
Como preparar o solo para horta
Estude a associações de culturas, que é a inter-relação de alguns alimentos. Por exemplo, o tomate pode ser combinado com o cultivo de alho ou cebola. Além disso, talvez você não saiba mais esse processo é bastante importante para evitar crescimento de plantas indesejáveis.
9. Passo:
Você passou tempo planejamento a construção de sua horta, seu solo é perfeito, agora vem a melhor parte, o plantio da planta.
Na parte de trás das embalagem de todas as sementes estão contidas as instruções para o plantio, isso inclui a época do ano, temperatura do solo e os requisitos de espaço e altura. Preste atenção a estas instruções porque cada variedade de vegetal tem suas condições de crescimento específicas.
Variedades de primavera podem ser plantadas antes da última geada e geralmente se desenvolvem melhor quando o clima é ameno, tais como ervilhas, brócolis, espinafre e a maioria dos vegetais.
Legumes de verão precisam ser plantados após a última geada, espere até ter total segurança que o solo se aqueceu. Milho, abóbora, feijão e tomates são exemplos de vegetais de clima quente. Estas plantas são muito sensíveis a geadas e até mesmo uma leve geada pode matar ou lhes causar danos.
Algumas variedades de vegetais são difíceis de germinar as sementes. Quando isso acontecer uma boa ideia, é comprar mudas de vegetais em lojas de jardinagem ou viveiros. Nesse caso você diminuiria o tempo de espera caso plante tomates, pimentas e berinjelas através de mudas.
10. Passo:
Horta em Casa _ Cultivo em garrafa pets
Quais ferramentas usar? No início, uma pá, enxada e ancinho serão suficientes. Também algumas tesouras de poda podem vir a ser bastantes úteis.
Dicas Extras:
Você sabia que ter plantas como alho ou ervas aromáticas pode impedir o aparecimento de pragas na horta?
Ao cultivar em vasos, use recipiente com boa drenagem.
Reduza a quantidade de variedade, não é necessário plantar tudo de uma vez ! Cada muda requer um espaço e ‘tempo’.
Se você tiver escolha, o momento ideal para o plantio da maioria das plantas é no começo da primavera .
Confie em seu instinto, o senso comum e a intuição são ferramentas muito valiosas na hora de cultivar plantas.
Resumo:
Decida o que você gostaria de plantar;
Escolha um local;
Planeje o espaço de sua horta;
Investigue as ferramentas básicas de uma horta;
Teste seu solo;
Prepare o solo;
Escolha as sementes direitas ou transplantes;
Plante com cuidado;
Forneça nutrientes para a horta;
Aproveite sua colheita.
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Existe planta medicinal para tratamentos contra vícios? Sim, e ela é nativa das Américas! O Margaridão Mexicano é uma flor grande e laranja, também conhecida como Titônia e Mão-de-Deus. Mas não é tão famosa quanto outras ervas apesar de seu uso tradicional para problemas gástricos e hepáticos. E será que ajuda mesmo no combate a vícios? Entenda cada benefício desta planta neste artigo!
O que é o Margaridão?
Essa flor é nativa das Américas, em especial no México; mas já está naturalizada em vários países da África e também na Austrália. Seu nome científico é Thitonia diversifolia, da família Asteraceae, mas é bem possível que você conheça essa planta como Titônia, Margaridão, Margaridão-mexicano, Girassol-mexicano ou Mão-de-Deus. Inclusive, esses últimos nomes são bem populares — e o último, em especial, faz alusão ao seu potencial na nossa saúde em momentos difíceis, como tratamentos de dependências químicas.
Antes de falarmos sobre o uso medicinal da Titônia, vamos entender um pouco mais das características botânicas dela!
Trata-se de uma planta muito bem adaptada a climas tropicais, de fácil propagação. Por conta disso, é considerada uma planta invasora e pode se alastrar ao longo de terrenos baldios, estradas e rodovias, e campos de cultivo.
Ainda assim, a Embrapa também indica a espécie como um bom adubo natural, que pode ser usado para cobrir o solo e compostos orgânicos. Ao invés de apenas se preocuparem em eliminar a planta invasora, agricultores podem aproveitar para enriquecer o solo do próprio cultivo! Há fazendas no Quênia e na Nigéria que já usam essa técnica.
E para quem não precisa se preocupar com isso, dá ainda para usar a Titônia ou Margaridão no paisagismo, pois a espécie é muito bonita, com flores grandes e com tons de amarelo e laranja , podendo chegar até 2 metros de altura.
Tanto fazendas que manejem essa espécie quanto jardins têm outro benefício: por florir bem, a Titônia atrai abelhas e demais polinizadores! Isso é bom por si só e também vai ajudar outras plantas em volta.
Agora que você entende um pouco mais sobre a Titônia ou Margaridão, vamos desvendar os benefícios para a saúde!
Margaridão: para que serve
Na medicina tradicional desenvolvida nos diversos países das Américas e da África, os usos comuns da Titônia envolvem alívio de dores gástricas e também dores inflamatórias; inclusive há relatos de aplicação tópica de macerações da planta. É também um recurso extra para tratamento de malária, embora seja altamente recomendável buscar atendimento médico nas unidades de saúde.
Mas o uso mais popular da Mão-de-Deus ou Margaridão é para o tratamento de vícios, em pessoas que desejam atravessar a jornada para largar certas drogas com maior facilidade. Outro lembrete importante é que o abandono de vícios envolve um tratamento multidisciplinar, com terapias e profissionais da saúde — independente da substância enfrentada!
As partes utilizadas do Margaridão são as folhas e flores, com ênfase nas folhas. Em geral, seus componentes são:
- Alcalóides
- Flavonóides
- Saponinas
- Taninos
- Terpenóides
- Minerais em pouca quantidade (zinco, cobre, magnésio, ferro, fósforo, enxofre)
- Óleos essenciais
O Margaridão possui ações:
- Analgésica
- Antioxidante
- Anti-inflamatória
- Antisséptica
- Anti-malárica
- Hepatoprotetora
- Desintoxicante
E é vendido na forma de cápsulas e tintura.
E quais são as indicações de uso do Margaridão (Titônia)?
O Margaridão pode ser utilizado para diversas finalidades, como:
Há pesquisas promissoras que passaram a confirmar as ações anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-maláricas dessa espécie, mas ainda são necessários mais estudos para determinar os mecanismos de ação do Margaridão e também para avaliar o uso no tratamento de dependências químicas. Esperam-se mais investimentos em pesquisas nesses países, incluindo o Brasil, para incluir essa planta em tratamentos no sistema de saúde!
O raciocínio por trás do uso dessa planta nas dependências químicas se explica pelo potencial de desintoxicação da Titônia, que ajuda o corpo a expelir substâncias tóxicas do corpo através do fígado. Isso já é um ponto positivo para o tratamento e há também outro detalhe: há medicamentos alopáticos já usados no controle e tratamento de dependência química.
Em geral, eles se dividem entre medicações aversivas e medicações substitutivas. O Margaridão pode vir a ser comparado com uma alternativa mais natural para medicações aversivas, que são administradas para provocar perda de interesse e mal-estar no uso de substâncias tóxicas.
Atenção! Seja fitoterápico ou alopático, nenhum medicamento é capaz de solucionar sozinho os vícios. É de extrema importância buscar atendimento médico para ter um tratamento completo, com acompanhamento psicoterápico (seja terapia individual e/ou em grupo) e acompanhamento individualizado sobre sua saúde fisiológica.
Se você está enfrentando esse momento ou conhece alguém que precisa de ajuda, lembre-se que é necessário paciência e buscar profissionais capacitados. Outras medidas importantes são:
- Priorizar alimentação equilibrada
- Evitar/eliminar convívio de lugares ou pessoas propícias ao uso dessas substâncias
- Praticar atividades físicas
- Procurar apoio
Internações são alternativas seguras para buscar ajuda, já que crises de abstinência são momentos muito difíceis e recaídas provocam uma sensação de fracasso. Não esqueça que é realmente complexo superar vícios, mas não impossível! E se você ou o paciente em questão optar pela internação, isso não é outro fracasso. O importante é a saúde e o bem-estar de pacientes e seus entes queridos.
Dosagem usual recomendada
A dosagem usual depende do quadro da sua saúde — que tipo de condição você está buscando tratar — e a forma que você prefere consumir o Margaridão. Afinal, esta planta permite diferentes usos, por exemplo em cápsulas e tintura. E se a questão for combate aos vícios, é possível que você use outros fitoterápicos para lidar com ansiedade — então é melhor conferir qual dosagem se adequa ao seu caso.
Converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso e não deixe a sua saúde de lado! Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender como usar o Margaridão da melhor forma.
Margaridão: efeitos colaterais e contraindicações
De modo geral, o Margaridão é bem tolerado pelo organismo, mas não há pesquisas específicas para determinar sua toxicidade e interações com demais fármacos. Por isso, é fundamental que você busque plantas e fitoterápicos de qualidade, assim como orientação de profissionais da saúde.
Efeitos colaterais, quando ocorrem, são associados ao uso excessivo e variam entre náusea, desconfortos gastrointestinais, contrações e danos ao fígado. Veja cada contraindicação abaixo:
- Não recomenda-se o Margaridão a gestantes ou lactantes. Portanto, se você pensa em engravidar ou está na fase de amamentação do seu bebê, não utilize essa planta.
- Não é recomendado para pacientes hipersensíveis ou alérgicos aos seus componentes
- Não há consenso quanto ao uso do Margaridão para crianças. Consulte um pediatra.
- Pacientes que usam medicamentos, seja para tratamento de vícios ou não, devem buscar orientação de profissionais da saúde antes de começar ou interromper o uso de Margaridão.
Margaridão preço e onde comprar
Você pode comprar o Margaridão no nosso site, clicando aqui.
Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.
Referências
https://www.embrapa.br/busca-de-noticias/-/noticia/21206624/prosa-rural---uso-do-margaridao-como-fertilizante-natural
https://hortodidatico.ufsc.br/mao-de-deus/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254629917307196
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874117340461
https://en.wikipedia.org/wiki/Tithonia_diversifolia
https://netdiario.com.br/noticias/margaridao-uma-flor-de-muita-beleza-e-utilidades
https://hospitalsantamonica.com.br/crises-de-abstinencia-como-lidar-com-essa-situacao/
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A ora-pro-nobis é uma planta muito conhecida e utilizada principalmente por veganos, por ser um alimento altamente nutritivo. Leia neste artigo sobre a ora-pro-nobis, seus benefícios, para que serve, como consumir e onde comprar.
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O que é a Ora-pro-nobis
A ora-pro-nobis, ou Pereskia aculeata, é uma cactácea folhosa, encontrada em muitas regiões no Brasil exceto o Norte, pois adapta-se melhor a climas mais secos. As mudas, no entanto, precisam de um pouco mais de umidade. Seu nome popular — ora-pro-nobis — tem a origem associada a orações de padres: Conta-se que as pessoas colhiam esta erva em terrenos de igrejas, enquanto padres entoavam orações em latim (“orai por nós”).
Ela faz parte da família Cactaceae e é conhecida popularmente também por outros nomes como orapronobilis, orepronobilis, lobrobó, trepadeira-limão e carne-de-pobre. Já cientificamente, também encontramos esta erva como Pereskia acardia, Pereskia undulata e Cactus pereskia.
Apesar de ser utilizada na alimentação, não é tão famosa assim e não tem grande importância econômica ou agricultura em larga escala; tanto que é considerada uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) e pode ser usada apenas como planta ornamental.
As partes utilizadas são as folhas, que são compostas de:
- 20% proteínas
- 40% Beta-sitosterol
- Cálcio
- Fósforo
- Ferro
- Vitaminas A, B e C
Benefícios da Ora-pro-nobis: para que serve
Além das folhas servirem na nossa alimentação, a ora-pro-nobis pode ser consumida em pó, cápsulas e tintura. Na nossa nutrição, esta erva oferece os seguintes benefícios:
E não é só isso! A ora-pro-nobis ainda possui outros efeitos positivos no nosso organismo, com ações:
- Anti-inflamatória
- Antioxidante
- Cicatrizante, no caso de úlceras
- Potencial antinociceptivo (redução na capacidade de perceber a dor, em situações de emergência)
- Emoliente, no caso de recuperação de pele em queimadura
Vale lembrar que seus frutos agem como expectorantes e antissifilíticos.
E quais são as indicações de uso da Ora-pro-nobis?
Por seu valor nutricional, vitamínico e mineral (por exemplo, o ferro), a ora-pro-nobis é indicada para:
Devido às suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes, esta erva auxilia na prevenção de:
- Aterosclerose
- Câncer
- Úlceras
- Inflamações
E por fim, vale lembrar que a ora-pro-nobis é usada para:
- Cistite
- Queimaduras
- Convalescenças
- Problemas de pele
Ora-pro-nobis: efeitos colaterais e contraindicações
Essa planta é utilizada como alimento há muitos anos, tanto que não existem relatos científicos de toxicidade e nem há contraindicações conhecidas ou descritas. Qualquer um pode consumi-la e aproveitar de seus valores nutricionais, sendo vegetariano/vegano ou não!
Como consumir a Ora-pro-nobis
Recomenda-se a dose diária de 300mg duas a três vezes ao dia, portanto as opções em cápsulas são práticas para quem não deseja preparar refeições diariamente com esta planta. O pó pode ser utilizado em receitas de sopas, bolos e sucos, aumentando a variedade de opções alimentares associadas a ora-pro-nobis.
Ora pro nobis: preço e onde comprar
Você pode comprar a Ora-pro-nobis no nosso site, clicando aqui.
Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.
Bibliografia
http://florien.com.br/wp-content/uploads/2018/02/ORA-PRO-NOBIS.pdf
http://www.cesumar.br/prppge/pesquisa/mostras/sete_mostra/priscila_suemi_kuriki_santos.pdf
https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/169328/1/Pereskia-aculeata-Ora-pro-nobis-p-280-289-in-Plantas-para-o-futuro.pdf
https://my.oceandrop.com.br/ora-pro-nobis-10-beneficios-surpreendentes/
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