UM ABRAÇO

UM ABRAÇO

O que você faz quando está com dor de cabeça, ou quando está chateado?

Será que existe algum remédio para aliviar a maioria dos problemas físicos e emocionais?

Pois é, durante muito tempo estivemos à procura de alguma coisa que nos rejuvenescesse, que prolongasse nosso bom humor, que nos protegesse contra doenças, que curasse nossa depressão e que nos aliviasse o estresse.

Sim, alguma coisa que fortalecesse nossos laços afetivos e que, inclusive, nos ajudasse a adormecer tranquilos.

Encontramos! O remédio já havia sido descoberto e estava à nossa disposição. O mais impressionante de tudo é que não custa nada.

Aliás, custa sim, custa abrir mão de um pouco de orgulho, um pouco de pretensão de ser autossuficiente, um pouco de vontade de viver do jeito que queremos, sem depender dos outros.

É o abraço. O abraço é milagroso. É medicina realmente muito forte. O abraço, como sinal de afetividade e de carinho, pode nos ajudar a viver mais tempo, proteger-nos contra doenças, curar a depressão, fortificar os laços afetivos.

O abraço é um excelente tônico. Hoje, sabemos que a pessoa deprimida é bem mais suscetível a doenças. O abraço diminui a depressão e revigora o sistema imunológico.

O abraço injeta nova vida nos corpos cansados e fatigados, e a pessoa abraçada sente-se mais jovem e vibrante. O uso regular do abraço prolonga a vida e estimula a vontade de viver.

Ouvimos, há algum tempo, a teoria muito interessante de uma psicóloga americana, dizendo que se precisa de quatro abraços por dia para sobreviver, oito abraços para manter-se vivo e doze abraços por dia para prosperar.

E o mais bonito é que esse remédio não tem contraindicação e não há maneira de dá-lo sem ganhá-lo de volta.

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Temos visto, colado nos vidros de alguns veículos, um adesivo muito simpático, dizendo: Abrace mais!

Eis uma proposta nobre: Abraçar mais.

O contato físico do abraço se faz necessário para que as trocas de energias se deem, e para que a afetividade entre duas pessoas seja constantemente revitalizada.

O abraçar mais é um excelente começo para aqueles de nós que nos percebemos um tanto afastados das pessoas, um tanto frios no trato com os outros.

Só quem já deu ou recebeu um sincero abraço sabe o quanto este gesto, aparentemente simples, consegue dizer.

Muitos pedidos de perdão foram traduzidos em abraços...

Muitos dizeres eu te amo foram convertidos em abraços.

Muitos sentimentos de saudade foram calados por abraços.

Muitas despedidas emocionadas selaram um amor sem fim no aconchego de um abraço.

Assim, convidamos você a abraçar mais.

Doe seu abraço apertado para alguém, e receba imediatamente a volta desse ato carinhoso.

Utilize a terapia do abraço contra a tristeza e a depressão.

Abrace, afetuosamente, a quem você ama e transmita as emoções desse seu sentimento.

Abrace e transmita bem-estar, paz.

Pense nisso! Abrace mais você tambéM

CIDADANIA 01

SEJA EDUCADO COM A SUA CIDADE

FONTE : http://paginadacultura.com.br/

 por: Claudia Matarazzo

Boa educação não se aplica apenas às pessoas, mas também ao seu país, estado e até mesmo sua cidade.

 Muita gente acha a cidade em que mora feia, suja, perigosa. A questão é: será que elas não podem fazer nada para melhorar?

É possível ajudar a nossa cidade, seja ela grande ou pequena. 

É lógico que também podemos cobrar mais atenção das autoridades. Mas, há a nossa parte no trabalho. Boa educação, cortesia e outros fatores que fazem de nós seres racionais e inteligentes também devem ser usados para melhorar a cidade em que vivemos e, conseqüentemente, nossa vida também.

Deixar a nossa calçada, a nossa rua, o bairro, a cidade, mais humana, mais bonita e charmosa pode começar com pequenos gestos que não são caros e nem difíceis. Depende apenas de um pouco de boa educação e respeito – por nós e pela nossa “casa” no sentido mais amplo.

Plante uma árvore – Não precisa ser um militante de carteirinha ou se acorrentar ao tronco das árvores para protestar contra a derrubada das florestas.

 Que tal começar a cuidar das plantas e árvores da sua calçada, do seu prédio ou mesmo da sua rua?

Segure a sujeira – ninguém gosta de ver a sujeira nas ruas e calçadas da cidade. Mas será que você se preocupa em jogar tudo nas latas de lixo ou colocar os sacos de lixo para fora, na hora do caminhão passar?

Vizinhos não são amigos – mas um dia poderão ser, só depende de você. Cara feia, mal-humorada, não resolve nenhum dos seus problemas e o seu vizinho ainda vai te achar um chato.

 Cumprimente as pessoas ao sair de casa, no elevador, aqueles que te atendem na padaria, no ônibus, no supermercado, etc. Sorria. Na esteira de um simples sorriso, muita coisa boa pode acontecer. Já carranca, só gera mal estar e rugas. Muitas rugas.

                                                             

A praia é sua – cuidar delas é uma obrigação da prefeitura. Porém, não sujar ou estragar, é uma obrigação de cada um. Sabe a expressão “cuidar como se fosse sua?” Pois é, assim mesmo…

Atenção ao barulho – não fazer barulho depois das dez da noite é simplesmente uma questão de respeito aos vizinhos, mas que também faz bem a toda cidade. E, nem é tão difícil assim…

Use e abuse das palavras – daquelas certas, que fazem bem a quem ouve e também a você. Por favor, bom dia, obrigado, com licença, é um prazer, posso ajudar, vamos conversar, você primeiro, e tantas outras.

Uma cidade melhor se faz com pessoas dispostas a participar e a se mexer. Não adianta votar e ficar sentado à espera de resultados. Ser “educado” com a sua cidade vai ajudar a deixá-la mais viva e mais bela. 

E lembre-se precisamos que a cidade se torne cada vez melhor para nossos filhos, netos, bisnetos…