Não é para austar e sim conscientizar.

10 sintomas de que você pode estar com câncer no útero

Fonte:https://www.emagrecercomvidaesaude.com.br

O câncer de colo de útero é uma doença que aparece de forma lenta e gradual, causada por diversos fatores. Entre eles, está a infecção pelo Papiloma vírus humano, o HPV.

Conhecido também por câncer cervical, ele pode levar alguns anos para atingir o estágio sintomático, sendo silencioso em toda a fase inicial, inclusive passando desapercebido.

De forma geral, o câncer de colo de útero, demora cerca de 10 a 20 anos para se desenvolver, o que faz com que os exames preventivos sejam essenciais para evitarem os graus mais graves da doença.

Isso porque o tumor tem uma fase de pré-malignidade, a NIC (neoplasias intraepiteliais), que é assintomática. Por isso, quando os sintomas aparecerem, é provável que o câncer já esteja mais invasivo.

Esse é um forte motivo para reforçar a importância dos exames preventivos, além disso, é imprescindível procurar ajuda médica quando se identificar qualquer sinal que o corpo emite, principalmente atípico na região vaginal.

Para que fique mais fácil entender quais são eles, neste artigo separamos os 10 principais sintomas do câncer de colo de útero, lembramos que nossa proposta é orientar você, e que o diagnóstico preciso somente cabe a um médico especialista.

Corrimento com tonalidade escura

Quando corrimentos vaginais escuros e, principalmente, com mau cheio, tornam-se frequentes, é sinal de algo está errado com a sua saúde nesta região.

Não protele a consulta a um médico ginecologista, para realizar exames e tirar dúvidas. É importante lembrar que eles também podem estar ligados a outros problemas vaginais, que também precisam de tratamento adequado.

2- Dor ao ter relações sexuais

A dor nas relações sexuais geralmente tem diversos fatores, como vaginismo (contrações involuntárias durante o ato sexual), por exemplo.

Mas também pode ser um sintoma inicial do câncer nesta região. Para identificar do que se trata o incômodo, um médico precisa realizar exames específicos.

3- Sangramento entre uma menstruação e outra

Não é comum haver sangramento entre os ciclos. Quando isso ocorre, significa que existe alguma anormalidade. Sim, podem ser em decorrência de miomas, por exemplo, mas é importante ter certeza da causa.

Geralmente, é algo tratável, porém, é necessário ficar atenta a qualquer sinal fora do comum. 

4- Sangramento após a relação sexual

data-ad-format="link">

A não ser que tenha havido um corte ou lesão durante a relação, não é comum haver sangramento após o ato sexual. Quando isso ocorre e com frequência, é preciso ficar atenta. Procure um médico.

5- Sangramento mesmo após a menopausa

Este é outro sintoma que deve ser levado em consideração, afinal, após a menopausa o mais comum é que não haja mais sinais de sangramentos.

6- Massa palpável no colo do útero

Este é um sintoma ligado às fases mais agressivas da doença. Geralmente, não é possível observar apenas com o toque por pessoas leigas, mas ela está presente e é facilmente detectada por médicos ginecologistas. Trata-se do tumor em si que passa a ficar evidente.

7- Hemorragias

Também ligadas às fases mais avançadas, a hemorragia pode aparecer em menor ou maior grau e sempre devem ser investigadas por um médico de confiança.

8- Obstrução das vias urinárias e intestinos

Problemas para ir ao banheiro ao urinar começam a aparecer e impossibilitar uma boa qualidade de vida. Infecções urinárias ou até mesmo dores ao urinar são bastante comuns.

Também é comum acontecer de o paciente passar dias sem conseguir ir ao banheiro, devido à dores ou até mesmo por haverem obstruções.

9- Dores lombares ou abdominais

As dores dessa natureza podem estar ligadas à outras doenças ou problemas. Mas, no caso deste sintoma estar em conjunto com os demais, exames precisam ser feitos rapidamente.

10 – Perda de peso e fraqueza sem causa aparente

Quando a doença avança, é comum que o paciente passe a apresentar fraqueza e uma perda de peso acentuada e em períodos curtos.

Além dos sintomas, é importante que os fatores de risco sejam citados, porque são potencializadores para que a doença apareça, e é importante levar em consideração. Os principais são:

• HPV: Como foi dito, o HPV é o principal agente causador do câncer de colo de útero. Após a infecção, o organismo demora alguns anos para reagir e começar um processo cancerígeno. Por isso, os exames preventivos são essenciais para evitar o surgimento de tumores malignos.
• Tabagismo: Estudos indicam que o consumo do cigarro pode acarretar em vários tipos de câncer, incluindo o de útero.
• Vida sexual iniciada muito cedo: Um dos fatores de risco é o início da vida sexual muito cedo.
• Sexo desprotegido: O sexo desprotegido ajuda na transmissão do vírus HPV. Quando ele acontece muitas vezes, o risco aumenta muito.
• Baixa imunidade: Pessoas que sofrem com baixa imunidade estão mais propensas a infecções e ao vírus HPV.
• Más condições de higiene: Alguns estudos indicam que a falta de higiene seja um fator decisivo para o aparecimento de doenças, como o câncer de colo de útero.

Prevenção é a melhor atitude de amor para evitar o câncer de útero

A melhor forma de prevenir esta doença ainda é realizando exames como o Papanicolau anualmente.

A visita constante ao ginecologista faz com que os tumores sejam detectados no início e evitam até mesmo o surgimento do câncer. Em quase 100% dos casos das lesões encontradas com antecedência, existe a possibilidade de reverter o quadro.

Além disso, é importante tentar combater o uso do cigarro, que é um fato de risco muito relevante para o surgimento de diversas doenças. Também é essencial o uso de preservativos em todas as relações sexuais.

Quanto a vacinação, ela irá ajudar a evitar que o HPV cause lesões mais permanentes e é aconselhada para mulheres de até 26 anos de idade.

Não deixe de consultar seu médico ginecologista anualmente e manter a higiene correta. 

Fontes de pesquisa:

https://www.hcancerbarretos.com.br/colo-de-utero, acessado em 08 de Junho de 2017.

http://www.oncoguia.org.br/cancer-home/cancer-de-colo-do-utero/8/128, acessado em 08 de Junho de 2017.

Filhos ricos em valores, filhos felizes

Javier Fiz Pérez | Dez 06, 2017

A educação voltada aos valores da família é um tema de grande atualidade e reflete na formação de homens e mulheres de que a sociedade precisa É na infância que se constrói a forma de pensar e agir que nossos filhos vão levar por toda a vida. São os melhores anos para trabalhar os valores nas crianças. Por isso, lembre-se que:

• A educação começa em casa. A educação familiar estimula as competências intelectuais e emocionais. As crianças aprendem a lidar com valores e emoções em casa;
• Ensinar com o exemplo. Os filhos aprendem, principalmente, por imitação. A força dos princípios está na coerência entre o que se fala em casa e o que os filhos veem no dia a dia;
• Saber ouvi-los e, ao mesmo tempo, dizer “não”. Ouvir implica dedicar tempo, demonstrar amor. A empatia é a base para construir uma boa relação entre pais e filhos. Por outro lado, os filhos precisam ser orientados e guiados para garantir um crescimento saudável em todos os sentidos. Saber dizer “não” quando o capricho predomina no comportamento é a base para que eles aprendam a lidar com a frustração e para que o crescimento dos valores essenciais ocorra;
• A saudável pedagogia da calma ajuda a apreciar as pequenas coisas, a observar o progresso no comportamento dos filhos e a ter otimismo quando houver erro. Existe sempre uma segunda oportunidade para tudo na vida. Pais e mães precisam de tempo para transmitir não somente conhecimentos e habilidades técnicas, mas todo o carinho que eles têm pelos filhos.

Alguns critérios para você semear corretamente os valores em seus filhos

1. Somente com o diálogo se constrói uma personalidade saudável. A serenidade e a alegria dos filhos são resultados de um clima de afeto e abertura dos pais para com eles;
2. Os valores são aprendidos por imitação. O melhor modo de educar é estimulando e premiando os bons comportamentos;
3. Dedique algum momento na semana para refletir com seu companheiro ou sua companheira e faça uma autoavaliação sobre como o casal esta transmitindo os valores para a família;
4. Diferencie o essencial do superficial na hora de definir normas de comportamentos para os filhos dentro e fora de casa. Destaque, sobretudo, os princípios e valores que são realmente essenciais na vida dos filhos.

Ensinar, educar e formar os filhos é a melhor maneira para oferecer a eles o caminho do crescimento autônomo, com responsabilidade e respeito a si mesmo e aos outros. Mas, principalmente, é o meio mais eficaz para garantir-lhes uma vida serena, feliz e em paz.

Filhos educados nos valores são a melhor garantia de uma futura sociedade mais feliz.

A bebê que nasceu com o coração fora do corpo

https://draft.blogger.com

 Uma equipe de 50 profissionais trabalhou contra o relógio para que ela sobrevivesse

A doença se chama ectopia cordis, termo em latim que significa algo semelhante a “lugar fora do coração”. Atinge milhões de gestações em todo o mundo e em 90% dos casos provoca a morte do bebê.

No entanto, a batalha titânica desta recém-nascida e dos médicos terminou em uma grande vitória.

Vanellope Hope Wilkins é filha de Naomi Findlay, de 31 anos, e Dean Wilkins, de 43.

O aborto nunca foi uma opção para os pais

Na 16.ª semana de gestação, os especialistas detectaram a enfermidade da bebê, informaram aos pais e indicaram que, se quisessem, poderiam fazer o aborto.

Naomi e Dean se negaram retumbantemente a tirar a vida da filha, embora as perspectivas de sobrevivência não fossem positivas. Eles decidiriam continuar a gravidez e assumir todos os riscos.

Vanellope nasceu de cesariana programada. No centro cirúrgico do Hospital Glefield, em Leicester, Inglaterra, tudo estava pronto para qualquer intervenção de urgência, já que o coração da bebezinha batia fora do corpo dela. A equipe que fez a cirurgia foi composta por 50 profissionais e, embora continue ligada à máquina de ventilação, o progresso da bebê é considerado positivo.

Leicester's Hospitals - Facebook

 “Uma menininha teimosa, que não perde a esperança”

Os pais decidiram chamar a bebê de Vanellope em alusão à personagem do filme da Disney “Detona Ralph”, em que “uma menininha teimosa não perde a esperança até que, no final, se transforma em uma princesa”.

Uma hora depois de nascer, Vanellope foi submetida à primeira cirurgia e foram necessárias outras duas para que, finalmente, a equipe conseguisse colocar o coração no lugar adequado do tórax.

Os meios de comunicação britânicos acompanham o caso de Vanellope com interesse, já que este é o primeiro caso do Reino Unido em que um recém-nascido com esta patologia consegue sobreviver. O pai da criança, Dean Wilkins, disse à BBC que sua filha está desafiando os prognósticos médicos e considerou que o caso “é mais do que um milagre”.

O segundo nome de Vanellope, não poderia ser outro: Hope, que, em inglês, significa esperança.

“Ter Piedade” e “Sentir Dó”.

A diferença que faz toda a diferença!

Tenho refletido muito sobre a piedade e suas manifestações, nada a ver com “pena” ou qualquer pieguice do gênero. 

Falo da verdadeira compaixão, esse sentimento que nos aproxima uns dos outros porque nos sensibiliza em relação aos sofrimentos alheios.

A piedade é uma faculdade intuitiva que nos leva a compreender os sentimentos alheios sem julgamentos ou preconceitos. Também não escolhe essa ou aquela pessoa para se manifestar porque é espontânea e natural. 

 Entretanto, acredito que o seu desenvolvimento merece maior cuidado, pois tenho observado as pessoas muito distantes umas das outras.

  Estarei enganada? Gostaria realmente de estar, afinal que sentido pode ter a vida se nos tornarmos insensíveis diante das emoções dos que nos rodeiam? Por acaso é possível estarmos bem diante de alguém que sofre?

Todos têm seu próprio quinhão de dor, seus dias mais trevosos, não há a menor dúvida de que precisamos uns dos outros para nos fortalecer na busca de dias mais claros e prósperos. Assim, como se explica a postura de “cobrador” dos atos de outrem? “Está colhendo o que plantou”; que triste exclamação!

Entendemos que é verdadeira a idéia, ou seja, cada um sempre colhe o que plantou, porque a Justiça Divina é inexorável, mas quem somos nós para lançar qualquer tipo de anátema em nossos semelhantes?

 Por acaso também nós não sofremos as consequências de nossos próprios atos? E queremos que nos reprovem?

Também há a questão do tempo; as pessoas estão cada vez mais ocupadas com seus afazeres e isso as impossibilita de dedicar alguns momentos na tentativa de abrandar a dor dos outros. Será? 

Não temos tempo de procurar ajuda, ou mesmo alguém que nos ouça, quando é em nossa porta que a aflição se apresenta?

 A vida é repleta de desafios, de situações delicadas que mexem e remexem com nossos mais íntimos sentimentos. Precisamos nos ater na imensa responsabilidade de conviver entre iguais, agindo com os outros como gostaríamos que agissem conosco e isso independente de quem seja ou de como proceda conosco.

 Tudo o que fizermos no sentido de acolher e atenuar a dor alheia se refletirá em atenuantes na nossa própria dor. O bem sempre se reverterá em bem, por isso quem se apieda dos sofrimentos alheios nunca estará sozinho em seu próprio sofrimento.

A sincera comiseração nos faz pessoas mais gratas e gentis, consequentemente, mais amadas e realizadas. Bom refletir!

Jesus a luz do mundo

5 palavras de Jesus que podem mudar o mundo

https://www.pastorantoniojunior.com.br

Você já deve lido ou ouvido falar do Sermão da Montanha onde Jesus deu um discurso para milhares de pessoas, com lições de conduta e moral que até hoje orientam a vida dos cristãos. As palavras de Jesus neste Sermão são profundas (e difíceis), mas se praticadas, trazem uma verdadeira libertação a qualquer pessoa. Jesus disse sobre como podemos ter acesso ao Reino de Deus e da transformação que esse Reino produz em nós. Ou seja, se obedecermos as palavras de Jesus, poderemos mudar o mundo à nossa volta e a nós mesmos.

 5 palavras que Jesus disse no Sermão da Montanha, que trazem grandes transformações quando são praticadas. Eu também quero te incentivar a ler todo o Sermão da Montanha, que está no Novo Testamento da Bíblia, em Mateus capítulos 5 ao 7. Espero que estas palavras de Jesus mudem a sua vida, assim como tem mudado a vida de milhões de pessoas ao longo da história:

1) Devemos ser luz nesse mundo de trevas (Assim como a lua reflete a luz do sol, devemos refletir a Luz de Cristo através de nossas boas obras)

"Vocês são a luz do mundo. Não se pode esconder uma cidade construída sobre um monte. E, também, ninguém acende uma candeia e a coloca debaixo de uma vasilha. Pelo contrário, coloca-a no lugar apropriado, e assim ilumina a todos os que estão na casa. Assim brilhe a luz de vocês diante dos homens, para que vejam as suas boas obras e glorifiquem ao Pai de vocês, que está nos céus" (Mateus 5:14-16).

2) Devemos perdoar rapidamente e buscar humildemente o perdão

"Portanto, se você estiver apresentando sua oferta diante do altar e ali se lembrar de que seu irmão tem algo contra você, deixe sua oferta ali, diante do altar, e vá primeiro reconciliar-se com seu irmão; depois volte e apresente sua oferta" (Mateus 5:23-24).

3) Devemos buscar a santidade como prioridade (Todo pecado sexual ou qualquer outro começa na mente)

"Vocês ouviram o que foi dito: ‘Não adulterarás’. Mas eu lhes digo: qualquer que olhar para uma mulher para desejá-la, já cometeu adultério com ela no seu coração" (Mateus 5:27-28)

4) Nós ficamos mais parecidos com Cristo quando amamos quem não merece, perdoamos quem nos ofende e fazemos o bem para quem não retribui

"Vocês ouviram o que foi dito: ‘Ame o seu próximo e odeie o seu inimigo’. Mas eu lhes digo: Amem os seus inimigos e orem por aqueles que os perseguem, para que vocês venham a ser filhos de seu Pai que está nos céus. Porque ele faz raiar o seu sol sobre maus e bons e derrama chuva sobre justos e injustos" (Mateus 5:43-45).

5) Deus quer demonstrar o Seu amor perfeito através de pessoas imperfeitas (como eu e você)

"Se vocês amarem aqueles que os amam, que recompensa receberão? Até os publicanos fazem isso! E se vocês saudarem apenas os seus irmãos, o que estarão fazendo de mais? Até os pagãos fazem isso! Portanto, sejam perfeitos como perfeito é o Pai celestial de vocês" (Mateus 5:46-48).

familia

Fonte:http://mundofantasticofeminino.blogspot.com.br

Então, hoje eu vim falar sobre um dos assuntos menos desvendados do mundo, família. Sim, é pôlemico mas sempre vale a pena falar um pouco disso.

Todas as famílias são diferentes de um jeito super igual, por emxemplo: Sempre vai ter o tio palhaço e a tia que faz doces, a prima chata que ninguém suporta e os priminhos pirralhos que ninguém aguenta, de tanto bagunçar em  tudo e por onde passa. vai ter o amigo da família que leva sempre a namorada, afinal ele é quase da família, vai ter a prima estranha com um sutaque estranho porque ela não é da mesma cidade que vocês. Na família sempre vai ter o amor e o ódio, mas principalmente o amor. Vão passar o natal juntos e contar as mesmas historias em que todo mundo ainda acha graça.
Vai ter a avó que diz o quanto você cresceu, e o avô que fala devagarinho quase parando. E a tipíca tia quepergunta dos namoradinhos.
Vocês são inventar novas historias, modificar as velhas, reenventar as novas e consertar tudo de novo. Vai ter amor, desamor e amor de novo. Vai ter raiva, desculpas, e raiva de novo por o orgulho de não depir desculpas.
A tia do doce vai ficar emburrada, o tio palhaço vai perder a graça, o amigo da família saí com a namorada e a prima do interior fica sem saber oque fazer. Aí então, só aí você vai perceber o quanto cada um deles é especial pra você, cada um do seu proprio jeito, diferente, estranho, palhaço, desajeitado. Mas são todos importantes ao mesmo tanto, só que de maneiras diferentes.
Família, sua família e minha família. Todas as famílias, iguais de todos esses jeitos diferentes, mas eu acho que ninguém é feliz por completo sem a sua família.

Oração do Perdão, inspirada por Cristina Cairo

Faça essa oração por 03 meses seguido sem que ninguém saiba, por que só interessa somente a você e a JESUS CRISTO. Um dia pro seu pai um dia pra sua mãe. E também para qualquer pessoa.

Atenção: Visualize o rosto da pessoa que você precisa perdoar, ou ser perdoado(a) por ela, e diga cada palavra, do fundo do coração. Chamando-o(a) pelo nome apenas no início da Oração. Eu perdôo você, por favor, me perdoe. Você nunca teve culpa, Eu também nunca tive culpa, Eu perdôo você, me perdoe, por favor. A vida nos ensina através das discórdias... e eu aprendi a lhe amar e a deixá-lo(a) ir de minha mente. Você precisa viver suas próprias lições e eu também. Eu perdôo você... me perdoe em nome de Deus. Agora, vá ser feliz, para que eu seja também. Que Deus te proteja e perdoe os nossos mundos. As mágoas desapareceram de meu coração e só há Luz e Paz em minha vida. Quero você alegre, sorrindo, onde quer que você esteja... É tão bom soltar, parar de resistir e deixar fluir novos sentimentos! Eu perdoei você do fundo de minha alma, porque sei que você nunca fez nada por mal e sim porque acreditou que era a melhor maneira de ser feliz... Me perdoe por ter nutrido ódio e mágoa por tanto tempo em meu coração. Eu não sabia como era bom perdoar e soltar; eu não sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertenceu. Agora sei que só podemos ser felizes quando soltamos as vidas, para que sigam seus próprios sonhos e seus próprios erros. Não quero mais controlar nada, nem ninguém. Por isso, peço que me perdoe e me solte também, para que seu coração se encha de amor, assim como o meu. Muito obrigada! Mensagem inspirada por Cristina Cairo, num momento de perdão SP 05/04/03

CONSTRUINDO IMAGEM ATRAVÉS DE PALAVRAS

Policie suas palavras. Evite termos impróprios e anedotas pesadas. Lembre-se de que tudo o que dizemos permanece em nossa atmosfera mental, atraindo aqueles que pensam da mesma forma, e que passarão a formar o círculo comum em redor de nós. Não ofenda com palavras baixas os Anjos de Deus, que se afastarão de você horrorizados. A boa educação se manifesta Também através das palavras que partem de nós.

O Que É Autoconhecimento?

http://www.fasdapsicanalise.com.br

“Para uma verdadeira transformação, o primeiro passo é se autoconhecer. Autoconhecimento ou conhecimento de si mesmo, em um sentido mais profundo não é absorção de informações. Este processo tem a função primordial de nos movimentarmos para um saber próprio, de modo a proporcionar construções e desconstruções. Deste modo, este conhecimento traz à luz muitas questões que muitas vezes passavam, despercebidas (ou que não queríamos admitir), 
visto que na maioria das vezes, não desenvolvemos ainda um alto grau de intimidade conosco (com a gente mesmo),para alavancar nosso aprimoramento pessoal”

O autoconhecimento é um processo transformador, o maior investimento que podemos fazer por nós mesmos, pois quando nos conhecemos, não reagimos impulsivamente aos nossos processos internos e à vida, mas desenvolvemos uma conexão consciente com nosso “eu” e com o mundo externo.

Através deste processo, nos é permitido conhecer e trabalhar nossos conflitos e resistências, ou seja, as nossas sombras, bem como conhecer e desenvolver os nossos recursos, possibilidades e potencialidades, aumentando, desta forma nossa autoestima, nos tornando mais fortes para encarar as adversidades da vida, gerando sentimento de autossatisfação, que é condição sine qua non para nossa felicidade e autorrealização profunda, o que é muito diferente do sentimento de euforia que o mundo nos oferece.

Em outras palavras, através do autoconhecimento, “nos encontramos e nos acolhemos na unicidade e complexidade que nos é própria, para a partir deste ponto de partida ser oportunizada a conscientização e consciencialização dos conteúdos subjacentes aos nossos estados afetivos e emocionais”; para rever valores e crenças e consequentemente nos posicionarmos como pessoas ativas e responsáveis diante de nós e da vida.

Neste processo concluímos que não somos os papéis sociais que exercemos, nem a percepção das pessoas a nosso respeito.

Do mesmo modo, não somos a identificação engessada que criamos de nós mesmos, o que geralmente tem função de máscara protetora e escudo de defesa para nos agarrarmos a uma imagem idealizada.

Geralmente a imagem que idealizamos para nós não corresponde integralmente a quem de fato somos.

Esta vem à tona diante de experiências catalisadoras que nos colocam frente a comportamentos automáticos e emoções disfuncionais que precisam ser prontamente trabalhadas.

O problema é que muitas vezes culpamos os outros e não admitimos que é uma questão nossa.

(Autora: Soraya Rodrigues de Aragão)
(Fonte: alquimiadavida.org)
* Texto reproduzido com autorização da administradora

CUIDE MAIS DE VOCÊ.

fonte:http://www.fasdapsicanalise.com.br

Quando alguém diz “se cuida” é porque sabe que em algum momento você pode se distrair e cuidar mais dos outros do que de si mesmo. Cuidar do outro não é pecado nem crime, desde que você esteja em dia com o seu amor próprio.

Amar a si mesmo é um exercício diário que nos coloca em consonância com o ser que nos habita. Mas, antes de se amar, você deve se conhecer, e se amar pelo que descobrir. Não importa o quê.

O amor próprio não é autoexplicativo nem vem com bula. O amor próprio não sente culpa pelo que vê. Não acusa o reflexo no espelho. Não ataca. Aceita o que é, e ama. Apenas ama. Se há algo a ser transformado, não se ofende. É paciente. Ama com o problema em vigência e ama ainda mais com a resolução, com o avanço, com a vitória.

A descoberta do amor próprio se dá pelas vias mais improváveis. Às vezes, você o descobre por meio de uma fratura exposta na alma. A fragilidade desperta o amor que deveríamos nos doar todos os dias. Usamos o estoque de amor para estancar o sangramento e descobrimos que não é preciso buscar amor fora de nós para aplacar o que dói.

Quando nos deparamos com os machucados mais doloridos, descobrimos em nós mesmos, o remédio e a cura, e iniciamos o flerte com o amor, o próprio.

O autoconhecimento não oferece todas as certezas, mas abre vias para caminharmos por dentro de nós sem nos ferir com os cacos de outras guerras porque já sabemos quais as estradas que nos conduzem aos abismos, e só iremos lá com o preparo necessário. Sabemos que temos a ferramenta primordial, o amor pelo que somos, e assim, não tememos a queda livre, pois seremos capazes de levantar com classe a cada descida.

O amor próprio recupera a íntima carícia, que às vezes, oferecemos aos egos alheios, e esquecemos de nutrir a nossa alma, que padece pelos cantos do ser. O amor próprio não é aquela voz que diz “se cuida”. Ele é o próprio cuidado.