NATURAL, BOM.

EU LI, GOSTEI E POSTEI.

Plantas de sombra são perfeitas para ter em interiores. São espécies ideais para se cultivar dentro de casa, até mesmo por quem não tem muito tempo para se dedicar a elas.

Essas espécies são a alegria das urban jungles e cantinhos verdes em apartamentos. Elas podem ser facilmente cultivadas em vasinhos e não precisam de regas frequentes e nem manutenções mais trabalhosas.

Como elas não precisam de ambientes com luz solar intensa, podem ficar até mesmo no seu escritório. Mesmo que ele tenha ar condicionado.

Então se você está pensando em levar um pouco de verde para dentro da sua residência, continue lendo esse texto para saber quais são as principais plantas de interior que adoram sombra.

1. Espada-de-São-Jorge é uma das plantas de interior que adoram sombra

Espada de São Jorge. Fonte: Pinterest – Poresto.net

Essa espécie é originária da África e é conhecida por ser extremante resistente e, por necessitar de pouquíssimos cuidados.

Elas crescem muito bem em locais com meia sombra, ou seja, onde chegue um pouco de luz. No entanto, consegue sobreviver mesmo em sombra total.

A espada-de-são-Jorge também resiste muito bem à temperaturas extremas, sejam baixas ou altas. As regas devem acontecer quando você perceber que o solo está seco.

O único problema nesse caso é que a espécie é venenosa e, por isso deve-se ter atenção às crianças e animais de estimação.

• Veja também: Com que frequência regar a calandiva e outros principais cuidados

2. Lírio da paz é uma flor belíssima para ter em casa

Lírio da paz. Fonte: Pinterest – cocinadelirante

O lírio da paz é uma flor que se assemelha bastante ao copo de leite. Devido à sua beleza e adaptação aos ambientes sombreados, é muito usado em projetos de decoração.

Apesar de crescer bem dentro de casa, precisa de ambientes mais quentes e úmidos. Inclusive, as flores geralmente aparecem no verão.

3. Vinca

Vinca. Fonte: Pìnterest – ritinha1000.blogspot.com.br

Essa é uma espécie vegetal que cresce como vegetação rasteira. Mas se você plantar em um vaso suspenso, ela vai formar um pendente.

Por isso, é comum ver a vinca em projetos de jardins verticais. Como ela dá flores coloridas durante todo o ano, é uma ótima alternativa para uso em jardins verticais.

Ela é ótima para ambiente interno porque cresce muito bem na presença de sombra e umidade. Por isso, ela precisa de regas frequentes também.

• Veja também: Mini orquídeas e os cuidados que elas exigem

4. Begônia é uma das plantas de interior que adoram sombra

Begônia. Fonte: Pinterest – plantsforallseasons.co.uk

A begônia é uma planta muito bonita, com grande diversidade de flores e folhas, que se for bem cuidada, floresce o ano inteiro.

É preciso ter cuidado apenas com a fragilidade da espécie e deixar os vasos bem protegido do frio, vento e também da luz direta do sol.

Você deve também regar ela com frequência, mas é preciso evitar umedecer as folhas. Não molhar demais pois pode apodrecer o caule.

5. Bromélia

Bromélia. Fonte: Pinterest – Blog das Flores

As bromélias são plantas com raízes superficiais, capazes de crescer bem em pequenos espaços. Por isso elas são bastante usadas na composição de jardins verticais.

Elas crescem bem em locais sombreados e, em dias mais quentes, é preciso borrifar água sobre as folhas.

6. Samambaia é uma grande planta de interior

Samambaia. Fonte: Pinterest – thegreenmadhouse.com

As samambaias são plantas grandes e imponentes que crescem e vivem muito bem em ambientes sombreados.

Elas ficam muito bem em cômodos maiores, como salas e varandas, por exemplo. E quando bem cuidadas, apresentam folhas bem verdes durante todo o ano.

Para o crescimento saudável, é desejável que a planta pegue um pouco de luz indireta e fique em solo bem úmido.

7. Aglaonema

Aglaonema. Fonte: Pinterest – thegreenmadhouse.com

Esse é o nome genérico para um grupo de plantas que possui mais de cinquenta espécies. Muito bem adaptada à sombra, a aglaonema resiste muito bem à baixas temperaturas.

Mas o solo deve ser bem drenado e as regas devem acontecer apenas quando a terra estiver completamente seca.

8. Jiboia é uma das melhores plantas de interior

Jiboia. Fonte: Pinterest – thegreenmadhouse.com

A jiboia é uma planta originária da Oceania, que se adapta muito bem a qualquer ambiente e por isso é bastante resistente.

Ela não necessita de alta incidência de luz solar, por isso, é ótima para ambientes internos. Mas tenha atenção com crianças e animais porque ela é tóxica.

9. Peperômia

Peperomia. Fonte: Pinterest – thegreenmadhouse.com

Mais uma entre as plantas de interior que adoram sombra, a peperômia é a planta ideal para escritórios.

Isso porque ela cresce até mesmo na presença apenas de luz fluorescente. Mas atenção, porque ela precisa de bastante umidade para ficar saudável.

Então, você terá que colocar um pouco de água praticamente todos os dias.

10. Antúrio

Antúrio. Fonte: Pinterest – thegreenmadhouse.com

O antúrio está entre as melhores plantas de interior que você pode ter na sua casa, porque é muito bonita e tem fácil manutenção e cultivo. Ela floresce tranquilamente à sombra.

Ela deve ser mantida sempre à meia sombra e deve receber água com frequência. No entanto, deve-se evitar deixar o solo muito encharcado.

Essa é mais uma planta tóxica que pode ocasionar problemas de saúde.

11. Camedórea-elegante

Camedórea-elegante. Fonte: Pinterest – amoplantar.com

Essa é uma das plantas que adoram sombra e, é adequada para quem tem uma sala clara, mas sem sol.

Ele é muito fácil de manter, pois não apresenta nenhuma peculiaridade para o cultivo. Basta colocar um pouco de água quando o substrato estiver seco.

Mas é preciso ter cuidado com a toxicidade da espécie, pois ela não pode ser ingerida.

12. Zamioculcas são as melhores plantas de interior que adoram sombra

Zamioculcas. Fonte: Pinterest – nl-nl.bakker.com

As zamioculcas são plantas de interior muito populares porque adoram sombra e ajudam a compor uma decoração bonita e elegante.

Como é muito resistente, tolera bem temperaturas extremas e, também incidência solar direta ou sombra.

Além disso, ela pode passar vários dias sem receber água. Assim, a única exigência nesse caso é que o solo esteja pouco úmido e, evitar o excesso de matéria orgânica.

13. Babosa-de-pau é uma planta de interior tradicional no Brasil

Babosa-de-pau. Fonte: Pinterest – jardimexotico.com.br

A babosa-de-pau é uma planta muito comum no Brasil, reconhecida pelas suas excelentes propriedades para a saúde dos cabelos.

Mas a espécie também pode ser usada como parte da decoração de interiores, visto que é muito bem adaptada à ambientes sombreados.

A rega deve ocorrer sempre que o solo estiver seco.

Conclusão

Plantas de interior que adoram sombra são excelentes para compor a decoração de diferentes cômodos da casa.

Então, agora que você já conhece as principais espécies, pode escolher as suas favoritas e começar a planejas a disposição delas.

TANCHAGEM ( USOS E PREPAROS)

 Tanchagem: a melhor erva curandeira do planeta! Veja todos os usos

Obs: Para melhor entendimento leia com muita ATENÇÃO e não deixe de consultar o seu medico.

A tanchagem é uma das plantas que se pode encontrar em qualquer jardim, beira de estrada, meio de campo ou até nos seus vasos plantados. Suas sementes voam, são espalhadas pelos passarinhos, e surge essa que é, talvez, uma das ervas mais medicinais de todas as plantas.

As diversas tanchagens – medicinais e comestíveis

Tanchagem é o nome dado no Brasil a algumas das espécies do gênero Plantago. Especialmente são tanchagens aquelas que apresentam a característica das 7 veias na folha – as mais usadas – mas, é preciso saber que o gênero Plantago tem 158 espécies confirmadas. São diversas as tanchagens que se conhecem, e usam, tanto como medicinais quanto como comestíveis – em cada região do mundo esta planta surge com características diferenciadas.

Não há comprovação absoluta mas, a experiência me diz que, em cada lado se usam as tanchagens, de diferentes espécies, para curas similares, desde que tenham as tais 7 veias na folha.

No Chile esta planta é conhecida como Siete Venas o Llantén e também diferenciam nas formas maior, média e menor.

Ressaltamos aqui 4 espécies, das mais conhecidas: Plantago maior, P. lanceolata, P. ovata, P. tomentosa e as fotos que possibilitam sua diferenciação de forma simples.

A Plantago ovata também é conhecida como Psyllium. Suas sementes são usadas para chás curativos que tratam colesterol alto e prisão de ventre.

Sobre outras Plantago com sete veias se informam, em diversas fontes, propriedades antiinflamatórias, antibacterianas, cicatrizantes, depurativas do sangue, estimulantes do sistema imunológico.

Em tempos antigos, em cada lugar, as tanchagens sempre foram acrescentadas aos emplastros curativos de feridas, para baixar a febre, retirar toxinas de picadas e mordidas de animais peçonhentos, incluindo picadas de cobra.

Propriedades curativas das tanchagens
Estas plantas são poderosos antimicrobianos, anti-inflamatórios e analgésicos – o princípio ativo responsável pela maior parte dessas funções é a aucubina. Esta planta também tem uma alantoína específica que ajuda na regeneração da pele.

São plantas conhecidas por suas propriedades adstringentes, emolientes e fluidificante de catarros tanto no trato respiratório quanto no sistema digestivo – assim, é uma planta muito útil em estados gripais, diarréias e outras dificuldades resultantes de resfriamento ou viroses. É uma planta de efeito emoliente moderado por efeito da mucilagem da erva.

As folhas das Plantago são ricas em cálcio e outros minerais e vitaminas mas, especialmente, são ricas em vitamina K sendo seu uso muito promissor no tratamento de cortes e feridas sangrantes, que ajudam a conter. As folhas tenras são agradáveis quando consumidas, frescas, em saladas e, as mais velhas, ficam melhor cozidas em sopas ou refogados.

Como reconhecer se a planta é tanchagem
Sim, tanchagem há em qualquer lugar e, por isso mesmo, é super importante que você saiba reconhecê-la, para não coletar outra planta qualquer, o que poderá ser, até, perigoso para sua saúde.

As tanchagens não possuem caule algum – soltam uma roseta de folhas acima do solo e, no centro destas, um caule com sementes, ou flores pequeninas. Lembre-se que todas têm as tais 7 veias que as diferenciam de outras ervas semelhantes no formato.

As folhas novas são mais suaves ao paladar mas, as folhas maduras, mais velhas, são mais ricas em fitoquímicos específicos.

Nunca colha, para fins medicinais ou alimentares, tanchagem ou qualquer outra planta que se encontre em local poluído, em beira de ruas e estradas, em praças públicas urbanas ou perto de áreas agrícolas que usam agrotóxicos em seus cultivos, Essas recomendações são para a preservação da tua saúde afinal você não vai querer tomar um caldo de veneno junto com planta tão benéfica.

Indicações de uso da Tanchagem

Queimaduras
Aplicar imediatamente, sobre a queimadura, um emplastro de folhas de tanchagem mascada (sim, com seus dentes e saliva) e cobrir com uma bandagem de folhas frescas. A continuidade do tratamento deverá ser feita com uma pomada de tanchagem cuja receita você pode ver mais abaixo.

Cortes e feridas abertas

Para parar o sangramento de cortes novos, aplique uma compressa de folhas de tanchagem esmagadas, ou mascadas, ou maceradas sobre a ferida que antes foi lavada com chá de tanchagem ou tintura diluída (1 colher de sopa em um copo de água). Desta forma, se evitará infecções e promoverá a cura.

Furúnculos e acne

Com um cotonete molhado em tintura de tanchagem, aplique sobre as lesões. Se preferir, use a pomada de tanchagem. A tintura tem o benefício adicional de secar a região, razão pela qual você deverá usar só uma gotinha.

Para úlceras na boca

Faça bochechos e gargarejos, 3 a 4 vezes ao dia, com 2-3 colheres de sopa de chá de tanchagem ou então, dilua 1 colher de sopa de tintura em um copo de água.

Para dor de garganta/infecção

Gargareje com chá de tanchagem ou tintura diluída. Ponha 5-10 gotas de tintura debaixo da língua e ingula lentamente.

Caspa e outros problemas no couro cabeludo

Aplique chá de tanchagem no couro cabeludo e lave normalmente depois de uma hora.

Para picadas venenosas de insetos, aranhas, lagartas ou cobras

Aplique imediatamente um cataplasma de tanchagem, e, em seguida, lavar a área com chá da planta. Continue aplicando folhas maceradas, de tanchagem, até que a dor pungente desapareça. Segundo o conhecimento popular de séculos, a tanchagem “puxa” o veneno para fora do corpo, por isso se coloca o cataplasma e, em seguida, se lava o local com o chá.

Para queimaduras solares

Aplique um cataplasma fresco de tanchagem. Lave a área com o chá e aplique a pomada da planta.

Para melhorar a função hepática e renal
Beba 1-2 copos de chá de tanchagem todos os dias.

Para alívio da inflamação gastrointestinal
Tome a tintura sob a língua ou beba chá de tanchagem.

Para resfriado, gripe e infecções respiratórias
Tome tintura de tanchagem sob a língua (15 gotas) ou beba o seu chá, quente, adoçado com mel.

  ASEGUIR OS PREPAROS

    
Como se faz o macerado de tanchagem
Você pode usar um pilão ou morteiro para macerar as folhas, também pode usar as palmas das mãos para conseguir o mesmo efeito. Mas, se o ferimento a ser tratado é o teu, então o melhor é mesmo você mastigar as folhas que, assim, soltam seus princípios curativos e os misturam com a saliva que é, também, antisséptica e cicatrizante.

Como se faz a pomada de tanchagem

Vale muito a pena você ter, na geladeira, um pote ou dois de pomada de tanchagem feita em casa. Este é um excelente medicamento para os primeiros socorros de cortes, contusões, picadas de insetos, alergias cutâneas, erupções de pele, urticárias e muitos outros casos. Se pode usar, e muito bem, na cura das assaduras de fraldas, dos bebês.

Um punhado de folhas de tanchagem, limpas e secas, picadas. Coloque em um pote de vidro, sobre estas coloque o óleo de coco e leve ao banho-maria até que derreta. Quando estiver derretido o óleo de coco, retire todas as folhas e, se quiser, acrescente a cera de abelhas. 

Colha as folhas de tanchagem em um dia seco e quente para que as folhas sequem bem depois de lavadas. Isso irá garantir que a pomada dure mais tempo, sem conservantes. Mas, guarde-a na geladeira, sempre.

Você poderá usar óleo de coco como base gordurosa desta pomada, pois este se solidifica à temperatura ambiente (se não fizer demasiado calor). Também poderá acrescentar cera de abelha, para que tenha uma consistência mas cremosa. Para usar no cabelo e couro cabeludo, para tratar caspa, por exemplo, faça a preparação com azeite de oliva ou óleo de rícino.

Tintura de tanchagem – como preparar:
Você vai precisar de:

1 xícara de folhas de tanchagem lavadas e secas do excesso de umidade (picadas)
1 litro de vodka ou conhaque
1 frasco de vidro com tampa apertada

Para preparar a tintura, siga os passos abaixo:

1. Coloque as folhas em uma jarra e despeje o álcool até cobri-las completamente. Utilize uma vareta de vidro para agitar bem a mistura.
2. Coloque a tampa e coloque o frasco em um lugar escuro, dando-lhe uma boa sacudida a cada poucos dias.
3. Depois de 6-8 semanas, decante o conteúdo em garrafas limpas e armazene em um local escuro.

A tintura de tanchagem em álcool a 100% poderá durar de dois a três anos sem perder sua potência. Este é um potente remédio para infecções diversas e problemas catarrais. Use de 10 a 15 gotas, pingue-as na língua (ou embaixo desta) e mantenha-as na boca, por 30 segundos, antes de engolir. Para uso externo, pingue diretamente sobre o local infectado.

Como preparar o chá de tanchagem
Você vai precisar de: folhas frescas de tanchagem – 1 xícara, água – 2 xícaras e uma tigela com tampa, que possa ir ao fogo direto, não metálica (o melhor é vidro).

Modo de preparo do chá
1. Lave as folhas escolhidas, seque-as e guarde-as em uma tigela com tampa. Prefira as folhas maduras que são mais ricas em princípios ativos curativos.
2. Ferva a água e despeje sobre as folhas na tigela, cubra com a tampa e deixe abafado até esfriar.

Coe o chá e guarde na geladeira por até duas semanas.

Você poderá usar este chá, também, para tratar processos de diarréia e sintomas de gripe e resfriado, úlceras de estômago, gastrite e outros processos inflamatórios gastrointestinais. Esta preparação é adequada para a lavagem de feridas, furúnculos e lesões acneicas, pele queimada, eczema e qualquer outra situação incômoda da pele e mucosas.

É indicado consumir 1 a 2 copos de chá ao dia. Você poderá adoçar o chá, se preferir. Esse chá também é usado como um excelente tônico geral.

COMO ACABAR COM O RONCAR?

 Como parar de roncar?

Tempo de leitura 3 minutos

Parar de roncar é o desejo de muitas pessoas que sofrem com o ronco alto e forte. Aliás, não só delas: o problema também incomoda – e muito – quem divide o espaço com o roncador durante a noite. Mas, será que há alguma solução para parar de roncar? Existem maneiras de amenizar o ronco, mas tudo vai depender da causa. Se você seguir as dicas e mesmo assim o problema persistir, aconselhamos a procurar um pneumologista ou especialista do sono para fazer avaliação.

1. Controle o peso corporal

A obesidade é um dos fatores que podem causar o ronco, pois o excesso de gordura tende a se acumular em regiões como as paredes da traqueia e os músculos da língua, dificultando a passagem do ar. Com isso, é necessário um grande esforço para respirar, ocasionando o ronco.

Se você deseja parar de roncar, aposte em uma alimentação balanceada e nutritiva. Aqui no blog da CPAPS, você confere alimentos que melhoram a qualidade do sono.

2. Mude de posição ao dormir

Você sabia que dormir de barriga para cima favorece a obstrução das vias aéreas? Nesta posição, a língua e o palato mole são empurrados contra a garganta, levando a uma maior pressão sobre as vias respiratórias e causando o ronco. Para parar de roncar, prefira dormir de lado, com o corpo alinhado horizontalmente.

3. Troque o travesseiro

O travesseiro é um item importante para parar de roncar. Escolha um que tenha uma altura ideal para você, que não seja tão alto ou baixo demais, e deixe o seu pescoço alinhado com o seu corpo. Evite os travesseiros muito macios que permitem que a cabeça “afunde”, pois isso pode dificultar a passagem do ar e favorecer o ronco.

4. Modere o álcool

A ingestão de bebidas alcoólicas intensifica o relaxamento muscular das regiões da garganta e da língua, favorecendo o ronco. Se você deseja parar de roncar, reduza o consumo de álcool e beba dois copos de água para cada copo de bebida alcoólica.

Ronco: principal sintoma da apneia do sono

Caso nenhuma das opções acima resolva, fique ligado: o ronco alto e persistente é um dos principais sintomas da apneia do sono. Nesse caso, para parar de roncar, o ideal é se consultar com um médico do sono e fazer uma polissonografia, que é conhecida como o “exame do sono”.

“A polissonografia recolhe informações muito importantes para o diagnóstico e tratamento da apneia do sono. O exame é feito por meio de sensores ligados ao corpo que detectam a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular do paciente e a oxigenação do sangue”, explica o fisioterapeuta Eduardo Barbosa.

DOAÇÃO DE SANGUE

 "Doar sangue é um ato de solidariedade. Cada doação pode salvar a vida de até quatro pessoas. E é este pensamento que VOCE DEVE LEVAR  a cada vez que praticaR o ato. Doador frequente há 15 anos, o motorista conta que se orgulha de poder ajudar. “Sei que já salvei muitas vidas com isso e quero salvar muitas vezes mais. Chego a doar até quatro vezes por ano. Falo muito para os mais jovens da importância de doar de sangue. É muito bom a pessoa fazer isso”, conta.

Os anos de doação renderam a Adalto histórias emocionantes. Ele pôde presenciar a gratidão de uma família, após ajudar a salvar a vida de uma criança. ELE CONTA 

 “Estava trabalhando e me ligaram pedindo que eu doasse, pois tinha uma criança que necessitava. 

Estava completando três meses e dois dias que eu tinha doado pela última vez. A família me agradeceu muito, queriam até me pagar, mas a doação é um ato voluntário e eu tenho muito orgulho em fazer isso”, relembra.

É preciso criar o hábito de doar. Atualmente, são coletadas no Brasil, cerca de 3,6 milhões de bolsas/ano, o que corresponde ao índice de 1,8% da população doando sangue. Embora o percentual esteja dentro dos parâmetros da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Ministério da Saúde trabalha para aumentar este índice. O Ministério da Saúde reduziu a idade mínima de 18 para 16 anos (com autorização do responsável) e aumentou de 67 para 69 anos a idade máxima para doação de sangue no País.

Alguns estados como São Paulo e o Distrito Federal fornecem vantagens para os doadores regulares de sangue. Existem leis que isentam da taxa de inscrição os doadores de sangue que quiserem prestar concursos públicos realizados pela Administração Direta, Indireta, Fundações Públicas e Universidades Públicas do Estado.

Há critérios que permitem ou que impedem uma doação de sangue, que são determinados por normas técnicas do Ministério da Saúde, e visam à proteção ao doador e a segurança de quem vai receber o sangue.

Para fazer a doação é necessário:

– Levar documento oficial de identidade com foto (identidade, carteira de trabalho, certificado de reservista, carteira do conselho profissional ou carteira nacional de habilitação);

– Estar bem de saúde;

– Ter entre 16 (dos 16 até 18 anos incompletos, apenas com consentimento formal dos responsáveis) e 69 anos, 11 meses e 29 dias;

– Pesar mais de 50 Kg;

– Não estar em jejum; evitar apenas alimentos gordurosos nas três horas que antecedem a doação.

Recomendações para o dia da doação:

– Nunca vá doar sangue em jejum
– Faça um repouso mínimo de 6 horas na noite anterior a doação
– Não tome bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores
– Evite fumar por pelo menos 2 horas antes da doação
– Evite alimentos gordurosos nas 3 horas antes da doação
– As pessoas que exercem profissões como: pilotar avião ou helicóptero, conduzir ônibus ou caminhões de grande porte, sobem em andaimes e praticam pára-quedismo ou mergulho, devem interromper estas atividades por 12 horas antes da doação

Intervalos para doação

– Homens: 60 dias (até 4 doações por ano)

– Mulheres: 90 dias (até 3 doações por ano)

Cuidados pós-doação

– Evitar esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas

– Aumentar a ingestão de líquidos

– Não fumar por cerca de 2 horas

– Evitar bebidas alcóolicas por 12 horas

– Manter o curativo no local da punção por pelo menos de quatro horas

– Não dirigir veículos de grande porte, trabalhar em andaimes, praticar paraquedismo ou mergulho

Quem não pode doar?

– Quem teve diagnóstico de hepatite após os 11 anos de idade
– Mulheres grávidas ou que estejam amamentando
– Pessoas que estão expostas a doenças transmissíveis pelo sangue como AIDS, hepatite, sífilis e doença de chagas
– Usuários de drogas
– Aqueles que tiveram relacionamento sexual com parceiro desconhecido ou eventual, sem uso de preservativos

Cirurgias e prazos de impedimentos

– Extração dentária: 72 horas

– Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: três meses

– Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, politraumatismos sem seqüelas graves, tireoidectomia, colectomia: 6 meses

– Ingestão de bebida alcoólica no dia da doação

– Transfusão de sangue: 1 ano

– Tatuagem: 1 ano

– Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina

Aproveite que domingo, 14 de junho, foi comemorado o Dia Mundial do doador de sangue e doe você também. Confira no link a lista de hemocentros de todo o país (http://www.inca.gov.br/conteudo_view.asp?id=641) ou consulte com a secretaria de saúde do seu município o ponto de coleta mais próximo da sua casa.  Para saber onde doar informe-se pelo Disque-Saúde no número 136 ou confira os hemocentros do Brasil no link."

Fonte: Gabriela Rocha/ Blog da Saúde

DICAS DE ETIQUETA

  Nos dias de hoje o interesse pela etiqueta aumentou, nos diversos segmentos e em ambos os sexos. Pudera, ela representa importante papel no dia-a-dia das pessoas, inclusive contando pontos profissionalmente.

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A etiqueta é uma tradição de séculos, que foi modificando seus conceitos acompanhando a mudança dos tempos, sem contudo perder o seu sentido, que está baseado na boa educação e nas boas maneiras.

Podemos perfeitamente adaptar regras tradicionais de etiqueta aos dias de hoje, levando em consideração o bom senso e a praticidade.

Algumas regras de etiqueta são básicas e, uma vez assimiladas não se esquece mais, passando a fazer parte dos nossos dias Por exemplo:

– Devemos cumprimentar pessoas com as quais não temos muita intimidade com um aperto de mão agradável e firme.
A iniciativa deve ser sempre da mulher.
Reserve os beijinhos para os amigos com os quais você tem certa intimidade.

– Em jantares formais ou ainda com serviço à francesa (como bodas e casamentos, por exemplo) não devemos repetir o prato pois isso atrapalharia a organização do evento.
Em jantares informais, na casa de amigos, não há problema algum em repetir o prato, aliás é até um elogio à anfitriã e a quem o preparou.

– As visitas à maternidade devem ser curtas, entre 15 – 30 minutos, o tempo suficiente para ver a mãe, o bebê, e entregar seu presente. Depois que ambos forem para casa você poderá fazer uma visita mais demorada, sempre ligando com antecedência para marcar.