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Ouvir música faz bem
O vínculo que a música tem com nossos sentimentos é mais forte do que qualquer outra forma de arte. Ela nos encoraja, conforta e ajuda. Seu efeito em nosso estado emocional, habilidades de pensamento e habilidades sociais é poderoso, tanto que até provou ter qualidades de cura. Rodear-se de notas musicais abrirá um caminho para um dia muito mais harmonizado.
Mas, mais do que isso, a música tem sido associada ao nosso eu espiritual há séculos, pois aumenta nossos sentimentos e a capacidade de nos unirmos com nossa fé e nossa comunidade. Não só é uma benção para nossos ouvidos, mas também pode ser a inspiração de que precisamos para construir uma vida melhor.
AS CONEXÕES
O Papa Bento XVI falou sobre a conexão vital da música com a vida cristã:
“O valor espiritual da arte musical, chamada, de modo singular, a infundir esperança no coração humano, tão marcado e por vezes ferido pela condição terrena. Há um profundo parentesco entre música e esperança, entre canto e vida eterna: não é ocasional que a tradição cristã represente os espíritos bem-aventurados no gesto de cantar em coro, arrebatados e extasiados pela beleza de Deus. Mas a arte autêntica, como a oração, não nos alheia da realidade de cada dia, mas remete-nos para ela a fim de a “irrigar” e fazer germinar, para que dê frutos de bem e de paz. As interpretações magistrais que ouvimos recordam-nos ainda o valor e a importância universal do patrimônio artístico”.
ALIADA DA MEDICINA
Na verdade, a música, de acordo com a Harvard Medical School, pode ser uma poderosa aliada para a medicina porque “a música é uma característica fundamental da espécie humana”. O cérebro humano vai além de distingui-la do ruído regular para responder ao seu ritmo, repetição, tom e afinação. Essas respostas podem ser medidas e orientadas para melhorar a saúde e o desempenho, incluindo a função cognitiva nos idosos ou aumentar a concentração e o foco – e é por isso que os cirurgiões costumam tocar música na sala de operações. Cantar ajuda pacientes afásicos (pessoas com danos cerebrais que tem a fala afetada) a recuperar a fala.
BEBÊS PREMATUROS
A pesquisa envolvendo bebês é talvez um dos indicadores mais fortes da nossa natural conexão com a música. Os bebês prematuros que foram expostos a sons musicais, como canções de ninar, ficaram mais calmos, comeram e dormiram melhor do que os bebês expostos aos sons normais do hospital, ou seja, sem música.
COMO TERAPIA
“A música toca as pessoas de uma maneira única”, compartilha Leah Morrison do The Music Therapy Center of California, que oferece terapia musical para questões emocionais, cognitivas, psicológicas e sociais. Ao contrário da “terapia de conversa” mais tradicional, a terapia musical é uma especialidade bastante nova porque ajuda a relacionar-se com o cliente em um nível estritamente emocional, ao invés de ser racional. As músicas ressoam automaticamente com diferentes sentimentos e, portanto, podem ajudar as pessoas a se acalmar, pensar com mais clareza e combater uma luta interior sem ter que colocar isso em palavras.
ILUMINA O CÉREBRO
Como exatamente a música afeta nossos cérebros de forma tão positiva? Acredita-se que a música ilumina a maioria das áreas do cérebro, provocando um efeito generalizado. Quando escutamos uma música favorita aumentamos as emoções positivas através dos centros de recompensa do nosso cérebro, estimulando o aumento de dopamina.
Além do bem-estar geral, a música está sendo usada para tratar inúmeras condições psicológicas, como depressão, raiva, ansiedade, medo e até mesmo a felicidade, e tem ajudado a melhorar as doenças físicas, como problemas de mobilidade.
MUSICOTERAPEUTA
“Normalmente, o musicoterapeuta criará músicas originais ou usará a música preferida do cliente para auxiliar suas necessidades”, explica Morrison. Os tipos de pacientes e seus problemas variam: adultos que lidam com a perda, alguém que está preso, um paciente em um hospital, um jovem em reabilitação e até uma criança com autismo. O poder de curar emoções, lidar com a resignação, dar força e autonomia é tão grande quanto o número de músicas que podem ser criadas.
CRIANÇA DEFICIENTE
Os especialistas estão começando a reconhecer a música como uma ferramenta eficaz para tratar crianças com deficiência, sendo que para elas a repetição é, muitas vezes, o centro para atingir seus objetivos específicos. Morrison fala sobre uma criança, em particular, que foi diagnosticada com ecolalia, um transtorno psiquiátrico em que a pessoa repete as palavras que outra pessoa falou. Usando frases musicais, onde a criança é convidada a inserir suas próprias palavras, os terapeutas finalmente conseguiram quebrar o ciclo de repetição.
TAMBÉM AUTISMO
O autismo é outra condição que responde bem à terapia musical, especificamente em relação às habilidades sociais e conexões com os outros. A composição, onde os clientes ajudam a criar uma “história de música social” para suas necessidades, é uma maneira que está sendo eficaz, explica Leah Morrison. “Por exemplo, se eu tiver uma criança que está com dificuldade de dizer ‘Oi’, cantamos no início de cada sessão uma música que tenha ‘Oi’. O motivo é que as pessoas geralmente dizem corretamente ‘Oi’ quando veem isso primeiro… então isso se encaixa no momento natural em que o evento ocorreria na vida real fora da sessão”.
PROBLEMAS FÍSICOS
Enquanto a música está principalmente ligada a tratamentos psicológicos e emocionais, novas pesquisas mostraram que ela também ajuda a lidar com problemas físicos, especialmente para reduzir a dor.
Alguns institutos começaram a dedicar esforços para analisar o efeito da música no corpo humano físico, como o Berklee College of Music, através do The Music Therapy Institute ou da Universidade McGill em Montreal, com a abertura do laboratório Music Perception and Cognition Lab. Um dos estudos realizados neste laboratório revelou que “a música ajuda a melhorar tanto a função do sistema imunológico do corpo quanto a reduzir os níveis de estresse. Ouvir música também pode ser mais eficaz do que medicamentos prescritos na redução da ansiedade antes de uma cirurgia”. A música aumenta o anticorpo e reduz o cortisol – o hormônio do estresse. O Prof. Daniel J. Levitin, autor do estudo, também documentou como a música pode ter um efeito neuroquímico na gestão do humor, estresse, imunidade e vínculo social.
A VIBROACÚSTICA
O uso da música como ferramenta médica vai ainda mais longe. A terapia vibroacústica realmente permite que os pacientes sintam a música. O procedimento envolve o uso de um som de baixa frequência que sai dos alto-falantes embutidos em uma esteira, cama ou cadeira. As vibrações são transmitidas ao corpo, enquanto o paciente também pode ouvir o som da melodia. Esta terapia foi recomendada para pessoas com depressão, fibromialgia e doença de Parkinson. Um estudo de Lauren King sobre os efeitos em curto prazo da terapia de vibração em deficiências motoras na doença de Parkinson encontrou uma melhoria importante nos sintomas, incluindo menor rigidez, melhor velocidade na caminhada e tremores reduzidos. Outros pesquisadores estão buscando ampliar esse tipo de terapia para outras doenças, como a doença de Alzheimer.
MÚSICA NA VIDA DIÁRIA
Nós usamos a terapia musical em nossas vidas séculos antes de se tornar uma prática clínica. Seja para te ajudar a passar pelo fim de um relacionamento ou carregar sua energia para um grande jogo, simplesmente “a música levanta sua alma”, acrescenta Morrison.
Ela sugere uma dose de música todos os dias para melhorar sua vida. “Ouvir música, tocar música, ir a concertos, dançar! Em todo lugar e o tempo todo! Encontre músicas que ressoam com diferentes sentimentos que você tem e crie uma lista de reprodução para onde você pode recorrer quando sentir determinado sentimento. A vida acontece. Coisas acontecem. Mas a música pode te ajudar a processar tudo e fazer você se sentir muito melhor”.
CINCO MANEIRASsua vida
… de incorporar a música em
MASTRUZ COM LEITE BOMBA NO CABARÉ.
Quais laços formam uma família? Quais relações são construídas no seio familiar?
Uma família é formada não apenas pela relação de sangue que os membros têm, mas sim pelos laços de amor, carinho que se estabelece entre eles.
As relações que são construídas pelas pessoas nesse ambiente devem ser pautadas na confiança, mais do que isso, devem ser estabelecidas por meio da conversa, do toque, do abraço, das demonstrações de afeto, da troca de experiências e da aprendizagem que se dá entre essas ligações.
É na família que surgem os primeiros aprendizados e é dela que recebemos os exemplos para nosso comportamento e atitudes.
Ela promove a educação das gerações mais novas, das suas tradições, cultura e valores, transmite posicionamentos, opiniões e reflexões sobre o mundo e a sociedade em que vive.
A personalidade de cada indivíduo recebe forte influência da sua família. Todos somos parte de uma família, e todos carregamos em nós não apenas o DNA dela, mas um pouco do que ela é.
Desenvolver relações saudáveis entre pais e filhos é essencial dentro do ambiente familiar.
A preocupação maior dos pais deve ser desenvolver relações de amizade com seus filhos, de tornarem-se amigos e com isso despertar a admiração entre ambos.
Pais que despertam encantamento em seus filhos conseguem estabelecer relação de respeito e deixar marca eterna em seu ser.
A família é como uma planta, necessita ser regada, nutrida constantemente. Invista em tempo diário para o convívio familiar.
A presença nos momentos importantes, o acompanhamento no cotidiano escolar, o auxílio nas lições de casa, o passeio no parque, as brincadeiras nos tempos livres são atitudes que nutrem a família e que são parte das tarefas diárias de pais ídolos de seus filhos.
Os erros e as experiências de vida são outros aspectos a serem compartilhados entre os membros da família. Pais não devem sentir-se envergonhados ao pedir desculpas pelos seus erros, ou mesmo assumi-los frente aos seus filhos.
Compartilhar as próprias experiências e incentivar que seus filhos façam o mesmo contribuem para o fortalecimento das crianças frente aos desafios que surgirão ao longo da vida.
O legado que pais devem deixar para seus filhos está longe das questões financeiras, de posses, valores, bens, mas próximo da educação que deixarão com eles.
Ensine seus filhos a desenvolver habilidades socioemocionais, a desenvolver as funções nobres da mente, a falar sobre seus medos e não viver na escuridão de si mesmo, a expor suas ideias e conviver em harmonia com o outro, a ser empático e carismático em suas relações, a pensar antes de agir, a enfrentar os desafios de forma inteligente e aprender com seus próprios erros.
A família é o berço do amor, da compreensão, do afeto, é o lugar onde as pessoas devem encontrar apoio, lições e aprendizados, mas que acima de tudo, as relações sejam saudáveis e de convivência harmônica.
Os filhos não precisam de pais gigantes, mas de seres humanos que falem a sua linguagem e sejam capazes de penetrar-lhes o coração.
Augusto Cury
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As estações do ano originam-se graças ao movimento de translação da Terra e são quatro: inverno, verão, primavera e outono.
O surgimento das estações do ano é consequência do constante movimento em que a Terra se encontra. Essas estações nos ajudam a perceber os ciclos da natureza, como aquecimento, resfriamento, perda das folhas ou o florescer das flores. Em algumas localidades do planeta, esses ciclos são bem percebidos nas paisagens, mas, em outras, essa percepção diminui bastante.
As estações do ano são: primavera, verão, outono e inverno. Cada uma delas possui características próprias.
Leia também: Atmosfera terrestre - camada de ar que envolve a Terra e é composta por diferentes gases
Em razão do ângulo de inclinação da Terra, de 23º 27’, e do movimento de translação, que ocorre ao redor do Sol, temos a mudança das estações do ano. Isso acontece porque, durante o movimento de translação, que dura um ano, a incidência de luz solar é diferente em cada região, devido à inclinação do planeta.
Por conta disso, há uma maior insolação no Hemisfério Sul durante alguns meses do ano e, em seguida, a situação inverte-se, com maior incidência de raios solares no Hemisfério Norte. Dessa forma, quando é verão no sul, é inverno no norte, e vice-versa. O mesmo ocorre com outono e primavera, que se alternam entre os hemisférios: quando é outono no sul, é primavera no norte.
Graças às observações astronômicas, os cientistas puderam traçar um calendário de início e fim das quatro estações nos dois hemisférios. Essa definição de datas acontece de forma oficial, mas não de forma prática, pois alguns países não possuem as estações bem definidas, como o Brasil.
No Hemisfério Norte, as datas de início e fim das estações do ano são as seguintes:
Inverno: 22 de dezembro a 20 de março;
Primavera: 20 de março a 21 de junho;
Verão: 21 de junho a 23 de setembro;
Outono: 22/23 de setembro a 22 de dezembro.
No Hemisfério Sul, as datas são invertidas por causa da inclinação do eixo da Terra, o que diferencia a insolação nas regiões do planeta.
As datas de início e fim das estações do ano são as seguintes:
Verão: 22 de dezembro a 20 de março;
Outono: 20 de março a 21 de junho;
Inverno: 21 de junho a 23 de setembro;
Primavera: 22/23 de setembro a 22 de dezembro.
Veja também: Causas e consequências das mudanças climáticas no Brasil e no mundo
Em razão da inclinação do eixo da Terra, as estações do ano são bem definidas em áreas localizadas nas zonas temperadas e nas zonas subtropicais, obedecendo a um padrão de características ao longo do ano.
Em contrapartida, nas áreas polares e naquelas localizadas em altas latitudes, próximas à Linha do Equador, não há essa variação de características entre as estações, pois ou é muito frio (polos) ou muito quente (regiões próximas à Linha do Equador).
As estações começam e terminam de acordo com as datas citadas anteriormente, mas suas características não são constantes, pois o tempo atmosférico varia ao longo do ano. Dessa forma, é bem comum termos ondas de calor e frio em épocas que não sejam o verão ou o inverno.
Como características das estações do ano, podemos citar as seguintes:
Verão: é a estação mais quente do ano, tendo os dias mais longos e as noites mais curtas. Possui grande quantidade de chuvas devido à alta evaporação da água acumulada no solo.
Outono: no geral, várias folhas das árvores caem, e muitas flores se transformam em frutos, servindo de alimento para a fauna da região. É conhecida por ser a estação das frutas.
Inverno: é a estação mais fria do ano. As noites são mais longas e os dias são mais curtos, havendo hibernação de alguns animais.
Primavera: é conhecida como a estação das flores. Nessa estação, as temperaturas ficam mais amenas.
Essas características transformam o comportamento da sociedade, pois, em uma época, usamos mais agasalhos; em outra, vamos à praia com mais frequência; nossa alimentação é alterada para suportar determinadas condições climáticas, entre outras mudanças. É por isso que é tão importante conhecermos as características das estações do ano.
No Brasil, por ser um país localizado entre os Trópicos de Câncer e Capricórnio e estar situado bem próximo da Linha do Equador, as estações do ano possuem características um pouco diferentes, variando de acordo com a região e tipo climático. As estações que mais predominam são o inverno e o verão, mas podemos sentir os efeitos do outono e da primavera em algumas regiões.
Na maioria das regiões, a primavera marca o início do período chuvoso, como é o caso do Centro-Oeste, Sudeste e Sul. Já nas regiões Nordeste e Norte, essa estação marca o início do período de escassez de água.
O inverno, a estação mais fria, é bem perceptível na região Sul, chegando a ter temperaturas negativas. Isso ocorre porque essa região está abaixo do Trópico de Câncer, em uma zona temperada, com estações bem definidas. Já na região Norte, ocorrem chuvas, apesar da baixa temperatura. Tal fato se dá porque a região Norte está próxima do Equador, há muita vegetação e uma grande quantidade de rios. Nas regiões Centro-Oeste e Sudeste, é o período em que há o menor índice pluviométrico (de chuvas) e baixa umidade, o que favorece o surgimento de doenças respiratórias.
Já o verão é bem parecido em todo o Brasil, com temperaturas elevadas e presença de muitas chuvas, em especial no Centro-Oeste e no Sudeste. Nessa estação, os dias são mais longos que as noites. Também ocorrem chuvas rápidas, as famosas chuvas de verão, mas também podem ocorrer grandes tempestades e trovoadas.
O outono, estação típica de redução de temperatura e umidade do ar, é pouco percebido no Brasil, com exceção do Centro-Oeste, Sul e Sudeste. Em regiões com muitas serras, as temperaturas caem gradativamente, dando sinais de que o inverno se aproxima. Além disso, há redução no índice pluviométrico.
Acesse também: Biomas brasileiros – quais são e características
Questão 1 – (UFMG) Todas as alternativas apresentam mecanismos responsáveis pelas mudanças das estações ao longo do ano, EXCETO:
a) A inclinação do eixo de rotação da Terra determina que, a cada seis meses, um hemisfério esteja mais exposto ao sol que o outro.
b) As estações são determinadas pela maior ou menor proximidade da Terra ao Sol, distância que, ao variar ao longo do ano, altera a quantidade de energia solar incidida sobre o planeta.
c) O Sol, ao atingir seu ponto de maior deslocamento ao Norte – a máxima declinação boreal – determina, no Hemisfério Sul, dias mais curtos e noites mais longas.
d) Os equinócios ocorrem, respectivamente, quando os hemisférios Norte e Sul são igualmente iluminados, marcando o início astronômico da primavera e do outono.
e) Os solstícios ocorrem, respectivamente, quando a iluminação é máxima em um hemisfério e mínima no outro, marcando o início astronômico do verão e do inverno.
Resolução
Alternativa b. As estações do ano são determinadas pela translação e pela inclinação da Terra em relação ao seu próprio eixo.
Questão 2 - Sobre as estações do ano, podemos afirmar corretamente que:
a) são originadas graças ao movimento de rotação da Terra.
b) são bem definidas em todas as localidades do planeta.
c) possuem uma relação direta com a presença de fusos horários.
d) existem graças ao movimento de translação do planeta, sendo bem definidas em zonas temperadas.
e) acontecem de maneira idêntica nos dois hemisférios.
Resolução
Alternativa d. Nas zonas temperadas, as estações são bem definidas. Além disso, as estações existem graças ao movimento de translação.
UM HOMEM CHAMADO JESUS.
Certa vez, um Espírito sublime deixou as estrelas, revestiu-se de um corpo humano e veio habitar entre os homens.
Porque fosse um exímio artista plástico, habituado a modelar as formas celestes, compondo astros e globos planetários, tomou da madeira bruta e deu-lhe formas úteis.
Durante anos, de Suas mãos brotaram mesas e bancos, onde amigos e irmãos se assentavam para repartir o pão.
Para receber os seus corpos cansados, ao final do dia, Ele preparou camas confortáveis e, porque amasse a todos os seres viventes, não esqueceu de providenciar cochos e manjedouras onde os animais pudessem vencer a fome.
Porque fosse artista de outras artes, certo dia deixou as ferramentas com que moldava a madeira, e partiu pelas estradas poeirentas.
Tomou do alaúde natural de um lago, em Genesaré, e ali teceu as mais belas canções.
Seu canto atraía crianças, velhos e moços. Vinham de todas as bandas.
A entonação de sua voz calava o choro dos bebês e as dores arrefeciam nos corações das viúvas e dos desamparados.
As harmonias que compunha tinham o condão de secar lágrimas e sensibilizar corações endurecidos.
Como soubesse compor poemas de rara beleza, subiu a um monte e derramou versos de bem-aventuranças, que enalteciam a misericórdia, a justiça e o perdão.
Porque sua sensibilidade se compadecia das dores da multidão, multiplicou pães e peixes, sacando-lhes a fome física.
Delicado na postura, gentil no falar, por onde passava, deixava impregnado o perfume de Sua presença.
Possuía tanto amor que o exalava de Si aos que O rodeassem. Uma pobre mulher enferma tocou-lhe a barra do manto e recebeu os fluidos curadores que lhe restituíram a saúde.
Dócil como um cordeiro, abraçou crianças, colocou-as em seus joelhos e lhes falou do Pai que está nos céus, que veste a erva do campo e providencia alimento às aves cantantes.
Enérgico nos posicionamentos morais, usou da Sua voz para o discurso da honra, defendendo o templo, a Casa do Pai, dos que desejavam lesar o povo já por si sofrido e humilhado.
Enalteceu os pequenos e na Sua grandeza, atentava para detalhes mínimos.
Olhou para a figueira e convidou um cobrador de impostos a descer a fim de estar com Ele mais estreitamente.
Acreditavam que Ele tomaria um trono terrestre e governaria por anos, com justiça.
Ele preferiu penetrar os corações dos homens e viver na sua intimidade, para que eles usufruíssem de paz e a tivessem em abundância.
Seu nome é Jesus, o Amigo Divino que permanece de braços abertos, declamando os versos do Seu poema de amor: Vinde a mim, vós todos que estais aflitos e sobrecarregados e eu vos aliviarei...
Redação do Momento Espírita, com
transcrição do Evangelho de Mateus,
cap. 11, vers. 28.
Disponível no CD Momento Espírita, v. 15, ed. FEP.
Em 15.3.2021.
MÚSICA : UM DIA O MUNDO INTEIRO SERÁ BEM MELHOR
Cada vez mais pessoas se renderam aos poderes da sálvia branca, uma planta usada há vários séculos pelas tribos índias norte-americanas pelo seu extraordinário poder de limpeza energética, de atrair a cura e a proteção.
Para os índios era sagrada, para os árabes é considerada a planta da imortalidade. A sálvia branca e a salva comum são duas variantes de uma planta que parece ter estranhos poderes mágicos.
É essencial arejar diariamente a sua casa para se libertar de bactérias que proliferam em espaços fechados e para renovar as energias do espaço. Por esse motivo, deve abrir todas as janelas de sua casa todos os dias, logo pela manhã, nem que seja apenas durante 5 minutos, para que o ar circule e se renove. Mas de vez em quando é aconselhável fazer um ritual de limpeza, que traga boas energias para o ambiente e anule as energias negativas. Um dos métodos mais eficazes de o fazer consiste em queimar sálvia branca, uma planta usada pelos índios norte-americanos nos seus rituais de purificação, considerada sagrada devido aos extraordinários poderes que lhe atribuíam.
A sálvia branca é diferente da salva comum, sendo a primeira proveniente da Califórnia e a segunda originária do Mediterrâneo. Ambas são muito eficazes, sendo a sálvia branca especialmente usada para defumação e a salva comum usada como tempero e remédio natural, em chás e mezinhas, embora também possa ser queimada. Em Portugal é mais fácil encontrar a Salva comum. O nome salva ou sálvia deriva do latim salus, que significa "saúde" e salvea, que significa "salvação".
Os índios usavam a sálvia branca, considerada sagrada, para afastar os maus espíritos e as energias negativas, assim como para atrair a saúde, a prosperidade e a proteção. Como acreditam que cada planta possui uma centelha do espírito do criador, acreditam que a sálvia branca tem um "espírito" dedicado a atrair proteção, bênçãos e clareza mental. Em alguns rituais, atiravam um ramo de sálvia branca para o lume para purificar o próprio fogo.
Desde as civilizações antigas que a salva comum é usada pelas suas reconhecidas propriedades curativas, sendo reconhecidos os seus efeitos como antibiótico, antifúngico, anti-espasmódico, entre outros, e por isso é um componente usado em vários medicamentos. Os árabes consideravam-na a planta da imortalidade. Para os Romanos esta planta ajudava a fazer a digestão e purificava o ar, pelo que a queimavam nos lugares onde estavam pessoas doentes, porque se acreditava que esta planta atraía a cura. Na Idade Média reinava a crença que mastigar três folhinhas de salva logo de manhã afastava os maus espíritos e trazia sorte.
Pode adquirir salva já seca ou pode tê-la plantada e colhê-la ainda verde para que, depois de seca, possa prender um ramo com fio de forma a fazer uma espécie de "tocha". A sálvia branca é hoje em dia já vendida em tochas preparadas, que podem ser adquiridas em lojas esotéricas.
Deita-se fogo às extremidades das folhas e apaga-se logo de seguida. Percorre-se toda a casa para que o fumo entre em todas as divisões, com especial cuidado se usar uma tocha. Embora este seja o método tradicional, pode também colocar salva seca ou sálvia branca num queimador, deitar-lhe fogo, e proceder à limpeza energética de sua casa de uma forma mais segura e cómoda. Desta forma, estará a purificar as energias do espaço onde vive, ao mesmo tempo que elimina bactérias sem recorrer a produtos químicos.
Percorra cada divisão detendo-se especialmente nos cantos. Desenhe pequenas espirais de fumo em cada canto de cada divisão. Sempre que passar por uma janela, defume os quatro cantos da janela também. Quando tiver defumado os quatro cantos de cada divisão dirija-se ao centro da mesma, eleve a tocha de sálvia ou o queimador à altura do seu peito e deixe que o fumo purifique o centro da divisão.
A salva e a sálvia branca têm o poder de equilibrar a sua energia pessoal, elevando-a quando se sente mais em baixo. Por isso, queimar salva ao chegar a casa depois de um dia especialmente cansativo pode trazer-lhe resultados bastante benéficos.
Se tiver algumas folhas de salva fresca pode simplesmente esfregá-las entre os seus dedos, e irá libertar-se um aroma purificador, que o ajudará a ter mais clareza mental e a libertar a sua mente de pensamentos negativos.
Queimar esta planta ajuda a pessoa a libertar-se de velhos padrões de comportamento que já não lhe servem, pois eleva a sua vibração energética e a sua clareza mental.
Ao usar Salva em qualquer ritual, ela irá aumentar o poder de limpeza e de proteção desse ritual.
Não apague a salva (ou sálvia branca). Segundo as crenças antigas, a salva possui um "espírito" e sabe quando deve apagar-se, de forma a limpar uma divisão convenientemente. Se a tocha de salva se apagar, não volte a reacendê-la nessa divisão. Não precisa de estar sempre a percorrer a sua casa com a tocha de salva na mão, coloque-a num queimador que seja adequado para esse efeito e deixe-a arder por si só. É natural que note que, de vez em quando, o fumo se desloca para algum canto especial da divisão - é aí que é necessário fazer uma limpeza mais profunda e é isso que a salva está a fazer.
Mantenha as janelas fechadas enquanto está a queimar a salva.
Expresse a intenção com que está a usá-la. Devido ao seu forte poder de limpeza e purificação, é importante que honre devidamente esta planta e que, enquanto defuma a sua casa, ou o seu próprio campo energético, com ela, expresse manifestamente aquilo que está a fazer, dizendo por exemplo: "Estou a limpar a minha casa de todas as energias que não me fazem bem, e que são agora enviadas para a luz divina. A energia do bem e do amor reinam agora neste lugar. Este é o meu lugar sagrado, e apenas o bem permanece aqui."
