100 formas de mudar o mundo para melhor

 Não é necessário um esforço maior para muitos dos itens abaixo. Não é necessário um esforço para mudar o mundo para melhor. O que importa é você ser sempre sincero consigo mesmo e querer para os outros o que você quer para si.

100 formas de mudar o mundo para melhor

1. Sorria quando você fizer contato visual com alguém.
2. Mantenha a porta aberta para a pessoa atrás de você.
3. Envie um cartão de agradecimento escrito à mão a alguém que lhe ajudou com alguma coisa.
4. Limpe todas as suas roupas velhas e as doe a alguém em necessidade.
5. Escreva um elogio sobre o seu garçom ou garçonete atrás de sua conta.
6. Elogie a aparência de um estranho.
7. Deixe papeis com mensagens inspiradoras e incentivadoras em bibliotecas e lugares públicos.
8. Apresente dois amigos ou colegas que você sente ter algo a ganhar um com o outro.
9. Envie flores para alguém.
10. Seja um motorista cortês.
11. Seja voluntário em um orfanato.
12. Doe sangue.
13. Viva cada momento com entusiasmo.
14. Passe um tempo com crianças e cumprimente o mundo com os olhos maravilhados.
15. Elimine as palavras “ódio”, “não posso” e “não vou” do seu vocabulário.
16. Ajude os outros. Seja voluntário. Sua participação é necessária.
17. Observe e aprecie o lado positivo das coisas e compartilhe essa visão com os outros.
18. Faça uma doação à sua creche favorita.
19. Faça um ato corajoso hoje. Faça-o com amor e por um bom propósito.
20. Compartilhe seus talentos com alguém.
21. Perdoe alguém.
22. Pense, fale e aja de forma amorosa.
23. Apresente-se. Faça novos colegas.
24. Inspire outras pessoas online.
25. Dê a todos o mesmo nível de paciência que você tem com sua irmãzinha.
26. Aprecie as pessoas como elas são.
27. Compartilhe seu almoço ou um lanche com quem não tem.
28. Converse com alguém que parece solitário.
29. Diga a seu chefe ou professor que ele ou ela está fazendo um ótimo trabalho e que você aprecia o que lhe ensinou.
30. Se você ouvir que é o aniversário de alguém, pare o que está fazendo para desejar-lhe um feliz aniversário.
31. Peça a opinião ou conselho de alguém.
32. Seja parte de algo que você acredita. As pessoas ao seu redor vão notar o seu entusiasmo.
33. Deixe um bilhete de agradecimento aos zeladores do seu prédio.
34. Empacote suas próprias compras no supermercado.
35. Ofereça seu lugar a alguém.
36. Deixe alguém com poucos itens passar à sua frente na fila do supermercado.
37. Acene para uma criança no carro ao lado.
38. Espalhe uma boa notícia.
39. Repita algo de bom que você ouviu falar sobre alguém.
40. Lembre-se do nome das pessoas.
41. Substitua o que você usou. Por exemplo, coloque papel na impressora depois de usá-la.
42. Compartilhe seu guarda-chuva em um dia chuvoso.
43. Ouça atentamente as histórias das pessoas.
44. Dance com alguém que não foi convidado a dançar.
45. Chame a atenção de um estranho para um belo pôr do sol ou da lua cheia.
46. Dê palavras de incentivo para o sonho de alguém, não importa quão grande ou pequeno seja.
47. Pergunte a alguém que gosta de cozinhar sobre uma de suas receitas.
48. Deixe alguém comer a última fatia de pizza ou bolo.
49. Dê a alguém uma cópia de um livro que lhe ajudou uma vez e que você acha que poderia ajudá-lo.
50. Ajude alguém a obter a sua vaga de estacionamento em um estacionamento lotado quando você está saindo.
51. Faça algo extra para facilitar a vida de alguém.
52. Use todas as boas maneiras que você aprendeu no jardim de infância.
53. Dê sem esperar receber de volta.
54. Incentive outros a fazer algo bom para os outros pelo menos uma vez por semana.
55. Eleve o moral de alguém próximo a você.
56. Abrace um amigo. Deixe-o saber quão importante ele é para você.
57. Procure formas de economizar alguns Reais por mês e depois doe para uma boa causa.
58. Deixe um comentário incentivando o blog de um desconhecido.
59. Se viu um acidente ou uma situação potencialmente perigosa na estrada, relate-o às autoridades. Um telefonema pode salvar uma vida.
60. Se alguém que você ama realmente gosta de algo (uma refeição, um favor, etc) dê a ele quando menos esperar.
61. Observe todos, sem julgar.
62. Diga “por favor” e “obrigado”.
63. Deixe de lado a raiva. Por exemplo, se alguém lhe corta acidentalmente no trânsito, simplesmente deixe-o ir.
64. Acredite em si mesmo com todo o seu coração. O universo vai perceber.
65. Não seja tão sério o tempo todo.
66. Trate cada pequena interação com outra pessoa como uma oportunidade para fazer um impacto positivo em ambas as suas vidas.
67. Ganância, raiva e ignorância. Evite todos os três.
68. Fale a verdade.
69. Ensine os outros a fazer a diferença dando o exemplo.
70. Ajude os outros a aprender a ser independente.
71. Dê às pessoas o espaço que elas precisam.
72. Empreste seu ombro para chorar.
73. Reconheça as pessoas em um trabalho bem feito.
74. Ofereça incentivo após um erro de alguém.
75. Conte uma boa piada.
76. Mostre aos outros a magia que há mesmo em momentos comuns.
77. Expresse sua gratidão para com aqueles que fazem sua vida mais fácil.
78. Diga a alguém que você o ama.
79. Acene para seus vizinhos.
80. Envie uma carta, email, tweet, ou mensagem de texto de surpresa alguém que apreciaria.
81. Abra as portas do carro para seus passageiros.
82. Doe livros para uma creche, biblioteca ou escola.
83. Dance com alguém que não tem ninguém para dançar.
84. Compartilhe receitas de comida deliciosas.
85. Ajude uma criança com seu dever de casa.
86. Arredonde para cima o troco e coloque as moedas na caixa de caridade ao seu lado.
87. Faça algo inesperado que vai inspirar as pessoas e tirá-los de um mau humor.
88. Plante flores bonitas em lugares onde outros possam apreciá-las.
89. Seja o motorista da vez.
90. Proteja e não maltrate os animais.
91. Doe aquilo que você não usa mais para aqueles que precisam.
92. Não fume. Mas se você fuma, não fume perto dos outros.
93. Pare para uma pessoa que está esperando para atravessar a rua.
94. Perdoe uma dívida, se você for capaz.
95. Veja o mundo como você deseja que ele seja.
96. Redirecione presentes. Em vez das pessoas lhe darem presentes de aniversário e de Natal, peça-lhes para doar presentes para uma boa causa.
97. Pare para ajudar. Na próxima vez que você ver alguém parado com um pneu furado, ou que necessita de assistência, pare e pergunte como você pode ajudar.
98. Coloque um pequeno toque pessoal em tudo que você faz. As pessoas percebem e apreciam.
99. Aproveite o tempo para ensinar a alguém uma habilidade que você sabe.
100. Faça mais do que esperam de você. Surpreenda de forma positiva, sempre.

E você? Tem algo a acrescentar aqui? Há algo que você faz ou gostaria que fosse feito para mudar o mundo para melhor?

INDICAÇÃO DE LIVROS = POR QUE LER É BOM DE MAIS ! ! !

 

1 - Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas : 

2 - MANUAL BÁSICO PARA IMPLANTAÇÃO DE HORTAS EM ESCOLAS 

3 = PLANTAS ALIMENTÍCIAS NÃO CONVENCIONAIS PANC Resgatando a soberania alimentar e nutricional

Minha cidade é especial!

 Minha cidade é especial! 

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         Dona Luísa, mãe de Luna, estava no facebook e chamou a filha:

         - Venha ver estas fotos que Antônia postou!

         Luna se apressou – adorava fotos! Eram fotos da cidade em que a prima morava, realmente lindas! Era inverno e as ruas e praças estavam cobertas de neve. Havia um enorme parque temático perto da cidade e Antonia tinha ido andar de esqui, de trenó. Tudo era tão lindo e diferente!

         - Odeio minha cidade! – reclamou Luna. Não tem neve, não tem parque, não tem nada pra fazer! É uma cidade feia e sem graça!

         A mãe apenas ouviu, não disse nada.

         Alguns dias depois de uma conversa da mãe com a professora de Luna, a menina tinha como tarefa da escola um trabalho com o tema: Minha cidade – aspectos positivos e negativos.

         - Nem sei como começar! – protestou Luna.

         - Converse com algumas pessoas, sugeriu a mãe.

         - Vou começar por você, mãe!

         - Não, eu serei a última entrevistada, sorriu dona Luísa.

         Como sabia que não adiantava reclamar, Luna começou as entrevistas. Falou primeiro com a avó Ângela, que contou como a cidade era antigamente e como mudou ao longo dos anos: novos prédios, novas escolas, praças modificadas, além de muitas lembranças... A avó falou do local onde conheceu o avô de Luna, a Igreja onde casaram, o hospital onde nasceu dona Luísa, a escola onde ela, como professora, viu muitas crianças crescerem, até se tornarem pais e mães, de outras crianças, que agora frequentam a mesma escola... Ela até deu algumas dicas de lugares para Luna fotografar.

         No outro dia, Luna foi conversar com seu tio Carlos, que contou que adora a cidade em que mora, pois tem muitos amigos; que eles se encontram pra jogar futebol e estudar no Centro Espírita que ele frequenta há muitos anos.

         Luna também entrevistou o pai, e seu Juarez falou da poluição, das pessoas que jogam lixo nas ruas e nos rios, daqueles que não cuidam da calçadas em frente às suas casas. Quando ele parecia desanimado, seu olhar mudou, e ele falou que cabe a cada um DE NÓS fazer a sua parte para cuidar com responsabilidade do lugar em que viveMOS. Depois da conversa, Luna ficou pensando como poderia fazer a parte dela para que a cidade fosse limpa e boa de viver.

         A prima Clara contou à Luna que estava feliz, porque estava estudando Veterinária, curso conquistado pela Universidade local há poucos anos. Falou das oportunidades de estudo e trabalho, e das indústrias. Luna ouviu atentamente e anotou tudo.

         Ao retornar da casa de Clara, Luna observou que havia buracos nas ruas e poucas árvores. Minha cidade não é perfeita, pensou.

         Ao ouvir a mãe, Luna entendeu que, embora a cidade tivesse alguns aspectos negativos, é o local que, provavelmente, ela escolheu na espiritualidade para reencarnar, para aprender e evoluir.

         Luna pesquisou na Internet a história da cidade, os pontos turísticos e acrescentou fotos aos relatos: prédios, árvores, praças, famílias, estudantes, tornando o trabalho escolar um sucesso!

         Mas o mais importante é que Luna compreendeu que a cidade que escolhemos para viver é especial e importante para o progresso individual e coletivo. E que, embora possa não ter parques temáticos e outras coisas que gostaríamos, é o lugar adequado a cada um. Afinal, é onde escolhemos viver e progredir material e espiritualmente, através do convívio com outras pessoas e dos desafios diários.

Claudia Schmidt

Renovação de ânimo

  Renovação de ânimo

O desânimo é inimigo sutil do ser humano. Instala-se a pouco e pouco, terminando por vencer as resistências morais, que se sentem desestimuladas por falta de suporte emocional para a luta.

São várias as causas do desânimo. Pode ser resultante de uma enfermidade orgânica, que gera perda de energia, por consequência, de entusiasmo pela vida.

Pode resultar de estresse decorrente de agitação ou de tensões continuadas. Também por frustrações profundas, que deixam n’alma um grande vazio.

Contudo, seja qual for a causa, o importante é não se deixar envolver pelo desânimo, desalentador e destruidor de vidas.

Se a causa é a enfermidade, o estresse ou a frustração, há que se buscar a terapia conveniente.

Por vezes, um pequeno estímulo, um alento é suficiente para se sair de um estado de desânimo para o de entusiasmo.

Um ilustre juiz contou, certa vez, um episódio que transformou toda a sua vida. Aos dezesseis anos de idade, viu-se obrigado a deixar a escola e a se empregar como varredor numa fábrica.

Quando veio a crise econômica da década de 1930, numa tarde cinzenta, na véspera de Natal, ele foi despedido, junto com centenas de outros empregados.

Quando saiu para a rua, ao final do turno de trabalho, foi seguindo no meio de uma fila silenciosa e sombria de operários.

Embora adolescente, ele se sentia envelhecido num mundo sem esperanças.

À sua frente, caminhava um homem magro e mal vestido. Aquele homem também fora despedido. Mas ia assobiando pelo caminho.

O rapaz se aproximou dele e perguntou:

O que você vai fazer agora?

E o desconhecido respondeu com naturalidade:

Acho que vou para a Àfrica. Lá, rapaz, as estrelas sobre o deserto são do tamanho de ameixas. Ou talvez eu vá para o Rio de Janeiro. As luzes ali sobem sem parar da praia até o céu.

O mundo é bem grande, rapaz, e o que há nele dá de sobra para fazer qualquer homem feliz, desde que não tenha medo de ir aonde a cabeça e o coração o levarem.

Para o adolescente, aquelas palavras tiveram um grande efeito. Foi como se tivesse sido aberta uma janela na parede de uma prisão e ele pudesse ver através de milhões de quilômetros.

Foi para casa com a cabeça cheia de planos. Se aquele homem, bem mais maduro do que ele, tinha forças para tecer planos para o futuro, ele, adolescente, deveria ter muito mais.

E, pensando assim, na semana seguinte não somente conseguiu encontrar um meio de se manter, como se matriculou numa escola noturna, perseguindo o seu sonho que viria se tornar realidade: formar-se em Direito e seguir a carreira da magistratura. Ser juiz.

*   *   *

Nunca será demais insistir que a oração é arma poderosa para o combate ao desânimo. Ela favorece a canalização de energias superiores, que vertem da Divindade em direção ao indivíduo que se encontra em atitude receptiva.

Com a prece, a criatura vai sentindo momentos de bem-estar e euforia. São momentos rápidos, mas que pela constância, vão se fixando na criatura, até se tornarem habituais, preenchendo o vazio interior.

O hábito da oração sincera restitui a alegria de viver, oferecendo ao ser metas saudáveis e renovadoras, que o enriquecem de paz interior.

 

Redação do Momento Espírita, com base no cap. Relógio marcando dez horas,
do livro Remotos cânticos de Belém, de Wallace Leal Rodrigues, ed. O clarim e do
item Cansaço e desânimo, do cap. A busca, do livro O despertar do Espírito, pelo
Espírito Joanna de Ângelis, psicografia de  Divaldo Pereira Franco, ed. LEAL.
Disponível no CD Momento Espírita, v. 7, ed. FEP

MORINGA A PLANTA DA SAUDE

 

BUSQUE NO GOOGLE EM PDF, PESQUISAS CIENTIFICAS E  SE INTEIRA MELHOR DO ASSUNTO , VALE APENA E SEJA VOCÊ AUTORA DA SUA PROPRIA SAÚDE.

A moringa é uma planta de origem asiática rica em aminoácidos, antioxidantes, vitaminas, minerais e gordura boa. Pode ser utilizada para muitos fins, incluindo: 

• Purificar a água: as sementes de moringa moídas podem ser usadas como floculantes para partículas dispersas na água, diminuindo a turbidez e a matéria orgânica. 
• Alimentar o gado: as folhas da moringa podem ser usadas na alimentação do gado, caprinos, ovinos e suínos, e podem aumentar a produção de carne e leite. 
• Tratar doenças: a moringa pode ser eficaz para prevenir a
• diabetes,
• proteger o coração,
• regular a pressão arterial,
• ajudar na perda de peso,
• prevenir e combater a anemia, 
• aumentar as defesas do organismo, 
• ter efeito analgésico e anti-inflamatório, 
• curar inflamações,
• doenças musculares, 
• tumores,
• alargamento do baço, 
• aliviar problemas de garganta e de cartarro,
• e tratar vários sintomas e doenças como a febre. 
• 
  
• Melhorar o desempenho do exercício: estudos têm revelado o uso de extratos de moringa para melhorar o desempenho antifadiga e o desempenho do exercício. 
• Diminuir os efeitos colaterais dos fármacos utilizados no tratamento do câncer: o uso da moringa associado aos fármacos tradicionalmente utilizados no tratamento do câncer pode diminuir os efeitos colaterais da droga e melhorar o seu efeito quimiopreventivo. 

BOA TARDE! ! !

 Que os ventos dessa tarde soprem na sua direção levando somente bons pensamentos e claro, muita energia positiva para você vencer as poucas horas que ainda faltam. 

Que esses mesmos ventos levem embora toda e qualquer preocupação deixando espaço apenas, para o amor, o  carinho e a paz. 

Linda tarde, amigos.

MUSICA : O Filho Que Eu Quero Ter

  DE: Toquinho / Vinícius de Moraes.

É comum a gente sonhar, eu sei

Quando vem o entardecer
Pois eu
também dei de sonhar
Um sonho lindo de morrer

Vejo um berço e nele eu me debruçar
Com o pranto a me correr
E assim, chorando, acalentar
O filho que eu quero ter

Dorme, meu pequenininho
Dorme que a noite já vem
Teu pai está muito sozinho
De tanto amor que ele tem

De repente o vejo se transformar
Num menino igual a mim
Que vem correndo me beijar
Quando eu chegar lá de onde vim

Um menino sempre a me perguntar
Um porquê que não tem fim
Um filho a quem só queira bem
E a quem só diga que sim

Dorme, menino levado
Dorme que a vida já vem
Teu pai está muito cansado
De tanta dor que ele tem

Quando a vida enfim me quiser levar
Pelo tanto que me deu
Sentir-lhe a barba me roçar
No derradeiro beijo seu

E ao sentir também sua mão vedar
Meu olhar dos olhos seus
Ouvir-lhe a voz a me embalar
Num acalanto de adeus

Dorme, meu pai, sem cuidado
Dorme que ao entardecer
Teu filho sonha acordado
Com o filho que ele quer ter

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Composição: Toquinho / Vinícius de Moraes. 

UM DEDINHO DE PROSA AO PÉ DO RADIO - FELICIDADE

 REFLAXÃO

A Felicidade possível

Só quem está disposto a perder tem o direito de ganhar. Só o maduro é capaz da renúncia. E só quem renuncia aceita provar o gosto da verdade, seja ela qual for.

O que está sempre por trás dos nossos dramas, desencontros e trambolhões existenciais é a representação simbólica ou alegórica do impulso do ser humano para o amadurecimento.

A forma de amadurecer é viver. Viver é seguir impulsos até perceber, sentir, saber ou intuir a tendência de equilíbrio que está na raiz deles (impulsos). A pessoa é impelida para a aventura ou peripécia, como forma de se machucar para aprender, de cair para saber levantar-se e aprender a andar. É um determinismo biológico: para amadurecer há que viver (sofrer) as machucadelas da aventura e da peripécia existencial.

A solução de toda situação de impasse só se dá quando uma das partes aceita perder ou aceita renunciar (e perder ou renunciar não é igual, mas é muito parecido; é da mesma natureza). Sem haver quem aceite perder ou renunciar, jamais haverá o encontro com a verdade de cada relação. E muitas vezes a verdade de cada relação pode estar na impossibilidade, por mais atração que exista. Como pode estar na possibilidade conflitiva, o que é sempre difícil de aceitar.

Só a renúncia no tempo certo devolve as pessoas a elas mesmas e só assim elas amadurecem e se preparam para os verdadeiros encontros do amor, da vida e da morte. Só quem está disposto a perder consegue as vitórias legítimas.

Amadurecer acaba por se relacionar com a renúncia, não no sentido restrito da palavra (renúncia como abandono), porém no lato (renúncia da onipotência e das formas possessivas do viver).

Viver é renunciar porque viver é optar e optar é renunciar.

Renunciar à onipotência e às hipóteses de felicidade completa, plenitude etc é tudo o que se aprende na vida, mas até se descobrir que a vida se constrói aos poucos, sobre os erros, sobre as renúncias, trocando o sonho e as ilusões pela construção do possível e do necessário, o ser humano muito erra e se embaraça, esbarra, agride, é agredido.

Eis a felicidade possível: compreender que construir a vida é renunciar a pedaços da felicidade para não renunciar ao sonho da felicidade.

Artur da Távola

BOA TARDE OUVINTES DA 87,9 NOVA VIDA FM

  Boa tarde!

Nunca se esqueça que todos os momentos da sua vida são importantes. 

 Pois cada segundo que passa não volta mais 

 Por isso faça valer cada instante, e nunca desperdice qualquer oportunidade para ser feliz. 

Seja sempre otimista, e chame apenas bons sentimentos para seu coração.

Hoje desejo que seu dia termine melhor do que começou. E que o de amanhã traga ainda mais alegrias e realizações.

 BOA TARDE

Sabe aquela tarde deliciosa? 

Pra ficar guardada na memória?

Então, é essa tarde que eu vim te desejar:

Que a sua tarde seja tranquila, que tenha sorrisos e risos, carinho e amor, com toques de magia e requintes de felicidade!