PRAZER EM SER MULHER

É importante demais ter sonhos e lutar por aquilo que queremos. Todos sabemos que viver é difícil e grandes objetivos e projetos parecem inalcançáveis com as situações adversas que encontramos. Mesmo assim, não desistir é preciso e uma das características daqueles que vencem é a persistência.

Ninguém disse que seria fácil e, se fosse, ninguém daria valor às vitórias. Tenha fé e perseverança que coisas boas sempre estão reservadas para aqueles que acreditam e lutam.

Quantas vezes você não pensou que seu fardo está pesado demais, que os problemas são grandes demais, que as coisas não estão evoluindo e que vai ser difícil vencer e ser feliz? É normal ter momentos de tristeza e achar que tudo vai dar errado. Mas é importante saber sentir esse momento e recuperar a força e o ânimo para continuar lutando todos os dias.

Perder a fé é perder a guerra antes da primeira batalha. Não podemos desanimar por causa das coisas ruins de cada dia. Compartilhe esse post de motivação com seus amigos.

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SEJA EDUCADO

Essa palavrinha hoje tão desconhecida e tão pouco lembrada tem sido motivo de curso de RH, técnica de venda e de atendimento ao cliente. Preocupa-me o fato de algo que deveria ser básico no trato humano precisar ser ensinado em apostilas. 

Vejo as pessoas se tratando de forma não muito cordial  e sem carinho, e quando alguém mais ou menos educado as trata de forma normal, parece que surgiu na Terra um ser de outro planeta.

Quantos homens, que por serem Cortez são taxados de conquistadores ou de bobos...

 E mulheres que ao serem educadas e atenciosas (coisa que toda mulher deveria ser) são mal interpretadas pelos homens passa a ser preocupante.

 Está tudo muito confuso, e sinceramente, estaria  pessimista, mas , acredito que vai melhorar e tão logo! Enfim... Não perderei a esperança, pois ela ainda morre depois que a cortesia...

Certa vez, presenciei uma cena absurda em um ônibus. Um homem, de seus quarenta e poucos anos, oferecia lugar para uma menina estudante (cheia de livros e apostilas nas mãos) se sentar.

Com um sorrisinho irônico no rosto, além de não aceitar, a menina ainda debochou do homem! 

Se já são raras as pessoas capazes de exercer a cortesia em seu dia-a-dia, elas passarão a ser ainda mais raras se essas pequenas, porém grandes atitudes forem desinsentivadas.

Bom, acredito eu, que a menina em questão, deva ter sido criada por pais um tanto quanto rudes, pois é um fato que tendemos a repetir o modelo de tratamento empregado na nossa criação.

Coisas simples, como um bom dia, quando se liga para a casa de um amigo, ou para uma empresa, e alguém desconhecido atende, como um "tenha um bom trabalho"  
para alguém que trocamos algumas palavras no ponto de ônibus ou ainda simplesmente levar um cafezinho para um companheiro de trabalho quando se tem tempo, fazem toda a diferença. Pessoas cordiais sempre são lembradas. 

Porque por mais que existam aqueles que não dêem valor a esse tipo de tratamento, o fato é que todo ser humano (normal) gosta de ser bem tratado.

Com a Cortesia, o mundo fica mais bonito, mais gostoso de viver, mais aconchegante. Tratamos as pessoas bem e assim somos tratados da mesma forma. .. Lembrando que, ser Cortez, não significa ser íntimo. Devo tratar com cortesia a todas as pessoas, coisas e criaturas. Afinal de contas, carinho, amor, nobreza e respeito e cortesia, são sentimentos e atitudes básicas, uma vez que estamos todos no mesmo barco, no mesmo planeta, enfrentando problemas muito parecidos... O ser humano padece dos mesmos males. Todos nós já sofremos por amor, já perdemos ou perderemos alguém querido, já nos sentimos sozinhos em alguma ocasião, já ficamos sem dinheiro ou sem trabalho, ou ficamos doentes...

Ninguém aqui é super homem ou mulher maravilha, e enfrentar os problemas do dia-a-dia passa a ser muito mais fácil quando nos somos tratados como gente.

Cortesia aprendemos em casa, desde pequenos. E para aonde ela nos leva? Rumo a Concórdia, uma palavra linda que tem como significado "coração com coração".

A cortesia desperta o que há de melhor, a parte nobre do homem. E sinceramente espero que ninguém aqui tenha dúvidas de que precisamos ser um pouco melhores a cada dia. O homem que não se preocupa com sua própria evolução para no tempo e por ele será engolido e consumido. Pois na natureza e na vida tudo está em constante evolução.

Apesar de achar tão ridículo fazer um manual de cortesia, o ridículo se fez necessário. Então vamos lá, algumas regrinhas básicas para o dia-a-dia:
Ø 
Não seja inoportuno e nunca invada a privacidade alheia. Melhor é ser chamado para se chegar mais perto do receber um pedido para se afastar. Então... respeite o espaço das pessoas e espere ser convidado a se aproximar;
Ø 
Quem anda na rua não tem a menor obrigação de parar para lhe dar uma informação, então antes de pedi-la cumprimente o pessoa que você está interrompendo, é mínimo da educação (" Olá, bom dia/boa tarde/boa noite, o Sr./ a Sra. Poderia me dar uma informação por favor?")
Ø 
Antes de entrar em uma casa que não é sua, peça licença, demonstra que você tem respeito pelo lar do outro. Este é sempre um lugar muito íntimo. E nunca, jamais, saia se esparramando na cama alheia sem que antes o dono do quarto permita. Sinceramente... É muito feio e além do que tem gente que acha anti-higiênico e vai ficar uma fera com você!;
Ø 
Se ligar, desligue, se abrir, feche e nunca deixe objetos seus pelo caminho, você pode ser o maior bagunceiro da história, mas ninguém é obrigado a conviver com a sua bagunça;
Ø 
Essa aqui é antiga, pouca gente conhece, mas é um gesto de grande cortesia. Se você convida um amigo a dormir na sua casa e não tem quarto de hóspedes, ofereça a sua cama. Afinal de contas, foi você quem convidou, e não há cabimento em colocar a pessoa para dormir em um colchonete ou sofá-cama desconfortante. Demonstra total falta de consideração com a visita. Em muitos países e culturas, a visita deve ser tratada com total atenção e consideração;
Ø 
Agora vai uma específica para as visitas. Se você vai visitar alguém avise antes. Uma série de situações pode estar acontecendo na residência da pessoa e você poderá atrapalhar se chegar de surpresa. Pondere também sobre o tempo que você está ali. Visitas longas costumam ser chatas e inoportunas;
Ø 
Com licença, obrigado, de nada, por favor, por gentileza, bom dia, boa tarde e boa noite são palavras básicas e mágicas, passe a usá-las no seu dia-a-dia;
Ø 
Se for almoçar ou jantar na casa de alguém, espere sempre que o anfitrião se sirva primeiro;
Ø 
Se importe com as pessoas. Ao perceber que um colega de trabalho anda triste e cabisbaixo leve um café, uma água para ele, dê um sorriso. Se ele lhe der abertura, e você achar que deve, coloque-se a disposição, caso ele queira conversar. Amanhã você pode estar na mesma situação!;
Ø 
Seja atencioso. Olhe para a pessoa que se dirige a você. Preste atenção nas suas palavras e no que ela está dizendo. Essa é uma regra básica de cortesia que costuma encantar as pessoas. Hoje em dia ninguém presta mais atenção em ninguém.;
Ø 
E por último, seja amável. Você pode estar no seu pior dia, de mal humor ou TPM, pode ter todas as contas do mundo para pagar e todos os problemas para resolver. Contudo... Ninguém tem nada haver com isso. Simples assim. Então, se estiver em uma situação que perceba que será grosso, se afaste, vá dar uma volta, mas não desconte seus problemas nos outros, porque com certeza isso lhe gerará mais problemas ainda!

E então? Vamos colocar um pouco de cortesia no mundo?


Clarice Ferreira

Leia mais: http://www.luso-poemas.net/modules/news/article.php?storyid=179998 © Luso-Poemas

Assim que eu tiver oportunidade, vou fazer uma certa reivindicação para o pessoal lá de cima: as vinte e quatro horas do dia deveriam dobrar automaticamente no momento do parto do primeiro filho. Porque ser mãe, esposa, filha, amiga, irmã, tudo ao mesmo tempo (e ainda trabalhar, seja dentro ou fora de casa), não é das tarefas mais fáceis.

Se eu tivesse algumas horinhas a mais no dia, algumas poucas, a caixa de entrada do meu e-mail estaria zerada, meus armários estariam repletos de mantimentos (em geral só tenho tempo para fazer a compra da semana) e meu carro estaria lavado (há épocas em que o coitadinho espera ansioso por um temporal!).

Quando os filhos são pequenos, é natural que a mãe fique à sua disposição grande parte do tempo. Primeiro, a dependência é física, a ponto de você saber que não pode se afastar mais do que duas horas, tempo que levará para a próxima mamada.

Lentamente, você percebe que suas horas destinadas exclusivamente ao bebê diminuem, e que uma nova rotina é estabelecida. Claro que as coisas mudam; a forma como você se relaciona com seu marido, com sua mãe, com sua irmã, com as amigas, sofre uma transformação. E quanto mais rápido você conseguir se adaptar ao novo cenário, mais fácil e prazeroso será para todos os que estão a sua volta.

Como o número de afazeres diários duplica ou triplica com a chegada dos filhos, acho importantíssimo que a mulher se permita algumas coisas. E a primeira delas é não ser perfeita em todas as tarefas que executa. Não dá para ser a melhor mãe, a melhor mulher, a melhor filha, etc, etc, etc.

Dá para ser, sim, uma boa mãe, que cuida com carinho do seu filho, que acompanha seu crescimento, que dá uma escapadinha de vez em quando para jantar sozinha com o marido, que faz um telefonema (mesmo que rápido) para saber se a mãe passou o dia bem. Mas 100% o tempo todo? Isso eu não sei fazer, e até onde sei, só mesmo super-mulheres para consegui-lo.

Mas há outro aspecto que eu considero fundamental para quem está tentando equilibrar os pratos da balança: a humildade. Porque conforme o tempo passa, você percebe que só conseguirá dar conta do básico se tiver ajuda. De alguém que você contrate, ou simplesmente da mãe, da sogra, da irmã. Do contrário, o jantarzinho para comemorar o aniversário de casamento (aquel único que você tinha planejado para o ano!) não sai. Aquele dia em que seu filho ficou resfriado e não pôde ir à escola (e seu chefe estava esperando você para uma reunião inadiável), gera um grande problema. 

Por fim, eu diria que faz parte desse equilíbrio estar de fato com as pessoas a que você se propôs estar. Se você estiver com o filhote, brinque, eduque, abrace (aquele e-mail piscando pode esperar para ser respondido).

Se estiver com o marido, reviva a fase do namoro (ou simplesmente faça seu filho esperar a conversa dos pais terminar para se colocar). Se estiver com sua mãe, mostre a ela o quanto você a admira, ainda mais depois do nascimento do seu filho. A parte boa é que como ela já passou por isso, compreenderá a vida de equilibrista que você está levando.

http://www.encontrocomafe.com/2015/10/ninguem-e-dono-da-sua-felicidade/

ttps://dosetrio.wordpress.com/2016/02/

Conheça antes de Fotografar

PUBLICADO EM 25 de fevereiro de 2016

Alguns amigos que querem entrar para área da fotografia, seja como Hobby ou profissionalmente, me fazem a seguinte pergunta: “Ranny, para eu começar, preciso ter uma câmera profissional?” ou afirmam “Não vou fazer workshop porque não tenho câmera”. E assim seguem várias dúvidas,  e isso me fez escrever para todos vocês que acham que na vida não se tem solução rsrs.

Antes de entrar para publicidade fiz meu primeiro workshop de fotografia com o colega Romeu Lima: aula teórica, prática e edição (faltei a última). Ele contou um pouco de como iniciou nesse mundo dos cliks antes de ter sua câmera e nos disse que anotava tudooooo a respeito da fotografia.

A pergunta  ainda não foi respondida né? Vamos tentar esclarecer mais. Não se precipite, aprenda as técnicas, faça workshops, cursos básicos. E te apresento o Youtube com mil tutoriais de fotografia que ensinam até a ligar a câmera. Enfim, adquira todo conhecimento possível antes de querer vender sua alma para comprar uma câmera.

Alguns pequenos e simples passos:

1. Comece a seguir páginas no facebook e no Instagram de profissionais de fotografia;
2. Participe de saídas fotográficas;
3. Se a câmera do seu celular é boa, fotografe com ela para ter uma noção de ângulo, luz, gestos e objetos. Se quiser, fotografe tudo que vê pela frente e depois analise como pode melhorar;
4. Por último, aprenda a ouvir críticas ao avaliarem sua fotografia, mesmo não gostando da opinião que foi dada.

É o que sempre digo – melhor alguém com conhecimento e criatividade na hora de fotografar do alguém com os melhores equipamentos fotográficos que não sai do comum.

Espero que eu tenha ajudado!

A EVOLUÇÃO DA MULHER

A EVOLUÇÃO DA MULHER

Há vários séculos, as mulheres lutam em todos os continentes, buscando oportunidades para participar de forma integral na vida política, econômica e cultural de seus países. 

Foi preciso que 129 mulheres fossem trancadas e queimadas vivas dentro de uma fábrica na Inglaterra, quando discutiam em uma reunião os direitos que poderiam reivindicar, tais como amamentar seus filhos, horas extras, etc, para que a luta pelos seus direitos passasse a ter importância pela humanidade.

Cinquenta anos depois, também no dia 8 de março, desta vez, em 1910, foi criado o Dia Internacional da Mulher.

Fazendo uma retrospectiva, verificamos que Jesus valorizou a mulher quando levantou e garantiu a mulher adúltera recomendando-lhe, porém, que não pecasse mais, livrando-a do apedrejamento da lei mosaica .

No entanto, o rei Salomão, filho do rei David, citado como o mais sábio dos homens, casou-se com a filha do faraó, mas teve como mulheres 300 princesas e 700 concubinas.

No Oriente Médio, os muçulmanos ainda mantêm o regime poligâmico; o homem pode ter até quatro mulheres desde que possua condições econômicas e possa ampará-las.

No século XVIII, nos EEUU, uma jovem se formou em Medicina e lutou muito para obter o diploma a que fizera jus. Em 1866, Allan Kardec publicou um artigo na Revista Espírita, em Paris, com o artigo palpitante naquela época Mulher em alma?, defendendo na ocasião uma jovem que se formara em Direito e teve dificuldades para ser diplomada.

A coragem e a persistência de uma jovem do Afeganistão serve de exemplo para todos: um grupo de homens jogou-lhe ácido no rosto, causando-lhe problemas na visão. Ela disse que continuaria a ir à escola por recomendação de seus pais.

Os desafios globais do século XXI nos fazem meditar sobre as conquistas da mulher ao longo dos anos; mais mulheres comandam governos no mundo inteiro, mas existe muito ainda a ser conquistado. O atual presidente dos Estados Unidos, Barack Hussein Obama, assinou a Lei Lili Ledbetter, de pagamento justo, fortalecendo as mulheres a contestar salários desiguais.

Por último, a evolução da mulher se deve muito aos homens que as incentivam a exercitar os seus direitos, reconhecendo a importância de seu papel na estabilidade da paz no mundo.

Disse o poeta Victor Hugo:

O homem é a mais elevada das criaturas;

A mulher é o mais sublime dos ideais.

O homem é capaz de todos os heroísmos;

A mulher, de todos os martírios.

O heroísmo enobrece, o martírio sublima.

O homem é um código;

A mulher é um evangelho.

O código corrige; o evangelho aperfeiçoa.

O homem é um templo; a mulher é o sacrário.

Ante o templo nos descobrimos;

Ante o sacrário nos ajoelhamos.

O homem pensa; a mulher sonha.

Pensar é ter, no crânio, uma larva;

Sonhar é ter, na fronte, uma auréola.

O homem é a águia que voa;

A mulher o rouxinol que canta.

Voar é dominar o espaço;

Cantar é conquistar a alma.

Enfim, o homem está colocado onde termina a terra;

A mulher, onde começa o céu.

No entanto, a mulher cansou de ser apenas o rouxinol que canta, resolveu também voar e dominar o espaço.

Para se alçar voos harmoniosos e felizes precisamos de duas asas; o homem é uma asa, e a mulher é a outra asa, podendo voar até as alturas.

A mulher tem como âncora saber que a força de propagação da vida está com ela.

 O homem precisa da mulher para conhecer os mistérios da vida. 

São transparentes na história mundial os fortes aspectos da mulher em querer cuidar dos necessitados e menores.

Assim sendo, tanto o homem como a mulher têm potencial para colocar isso em prática.

É! Maktub!

Que tal falarmos do que não é amor?

           Que tal falarmos do que não é amor?

Já falou-se tanto em amor, amizade e paixão...

Que tal falarmos do que não é amor?

Se você precisa de alguém para ser feliz, isso não é amor

É CARÊNCIA.

Se você tem ciúme, insegurança e faz qualquer coisa para conservar alguém ao seu lado, mesmo sabendo que não é amado, e ainda diz que confia nessa pessoa, mas não nos outros, que lhe parecem todos rivais, isso não é amor

É FALTA DE AMOR PRÓPRIO.

Se você acredita que sua vida fica vazia sem essa pessoa; não consegue se imaginar sozinho e mantém um relacionamento que já acabou só porque não tem vida própria - existe em função do outro - isso não é amor

É DEPENDÊNCIA.

Se você acha que o ser amado lhe pertence; sente-se dono(a) e senhor(a) de sua vida e de seu corpo; não lhe dá o direito de se expressar, de ter escolhas, só para afirmar seu domínio, isso não é amor

É EGOÍSMO.

Se você não sente desejo; não se realiza sexualmente; prefere nem ter relações sexuais com essa pessoa, porém sente algum prazer em estar ao lado dela, isso não é amor

É AMIZADE.

Se vocês discutem por qualquer motivo; morrem de ciúmes um do outro e brigam por qualquer coisa; nem sempre fazem os mesmos planos; discordam em diversas situações; não gostam de fazer as mesmas coisas ou ir aos mesmos lugares, mas sexualmente combinam perfeitamente, isso não é amor

É DESEJO.

Se seu coração palpita mais forte; o suor torna-se intenso; sua temperatura sobe e desce vertiginosamente, apenas em pensar na outra pessoa, isso não é amor

É PAIXÃO.

Agora, sabendo o que não é o amor, fica mais fácil analisar, verificar o que esta acontecendo e procurar resolver a situação. 

Mesmo que a situação se confunda às vezes para você, o correto é que avalie a "PRESENÇA" e a "AUSÊNCIA" de seu par na sua vida e diante do resultado de seus sentimentos irá perceber se algumas das situações acima são temporárias ou caracterizam definitivamente seu tipo de relacionamento. 

Porque a "convivência" faz com que o tempo transforme o que é AMOR em ETERNIDADE.

SIMPLES DEFINIÇÕES

DEFINIÇÕES 

Saudade é quando o momento tenta fugir da lembrança para acontecer de novo e não consegue.

Lembrança é quando, mesmo sem autorização, seu pensamento reapresenta 

um capítulo.

Angústia é um nó muito apertado bem no meio do sossego.

Preocupação é uma cola que não deixa o que ainda não aconteceu sair de seu pensamento.

Indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer outra coisa. 

Certeza é quando a idéia cansa de procurar e pára. 

Intuição é quando seu coração dá um pulinho no futuro e volta rápido. 

Pressentimento é quando passa em você o trailer de um filme que pode ser que nem exista. 

Vergonha é um pano preto que você quer pra se cobrir naquela hora. 

Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja. 

Interesse é um ponto de exclamação ou de interrogação no final do sentimento.

Sentimento é a língua que o coração usa quando precisa mandar algum recado. 

Raiva é quando o cachorro que mora em você mostra os dentes. 

Tristeza é uma mão gigante que aperta seu coração. 

Felicidade é um agora que não tem pressa nenhuma. 

Amizade é quando você não faz questão de você e se empresta pros outros. 

Culpa é quando você cisma que podia ter feito diferente mas, geralmente, não podia. 

Lucidez é um acesso de loucura ao contrário. 

Razão é quando o cuidado aproveita que a emoção está dormindo e assume o mandato. 

Vontade é um desejo que cisma que você é a casa dele. 

Paixão é quando apesar da palavra "perigo" o desejo chega e entra. 

Amor é quando a paixão não tem outro compromisso marcado. 

Não... Amor é um exagero... também não.

Um dilúvio, um mundaréu, uma 

insanidade, um destempero, um despropósito, um descontrole, uma necessidade, um desapego?

Talvez porque não tenha sentido, talvez porque não tenha explicação, 

Esse negócio de amor, não sei explicar.

Adriana Falcão

AMAMENTAÇÃO FORTALECE O VINCULO ENTRE MÃE E FILHO

10 motivos para amamentar seu bebê

Com o tema "Amamentação: Um ganho para toda vida!", a Semana Mundial de Aleitamento Materno (SMAM) 2014, que vai de 01 a 08 de agosto, quer chamar a atenção para a importância da amamentação no mundo todo. 

Mas por que amamentar seu bebê? As vantagens vão da saúde de mãe e filho ao vínculo afetivo criado pelo ato – tudo isso comprovado por pesquisas. Descubra abaixo 10 – entre muitas – razões para o 

aleitamento materno.

1. Ajuda na recuperação pós-parto do corpo da mãe

Durante o parto, o corpo da mulher passa por alguns traumas: o útero sangra um pouco, os níveis de hormônio ficam desregulados e algumas mães reclamam de contrações depois do nascimento dos filhos. A fonoaudióloga Fabiola Costa, membro do GTIAM - Grupo Técnico de Incentivo ao Aleitamento Materno da Universidade Federal Fluminense e autora do blog Mama Mia, sobre amamentação, explica que, ao amamentar, os hormônios do corpo feminino voltam a se equilibrar.

Fabíola aponta para outro benefício: a amamentação logo após o parto. “A sucção do peito faz com que o útero expulse a placenta mais rápido, e ainda ajuda na imunidade para o bebê”, diz. Pesquisas da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, mostram que o aleitamento previne outros tipos de doença, como o enfarto e a diabetes tipo 2.

2. A mãe perde peso e o bebê ganha

“A mãe que amamenta tem um gasto energético maior ao amamentar. Isso ajuda a perder o peso que ganhou na gestação”, diz Luciano Borges Santiago, presidente do Departamento Científico de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria. Segundo pesquisas, o gasto calórico vai de 200 a 500 kcal por dia. Já, para o bebê, o leite materno significa o ganho certo de peso. “Com outro tipo leite corre-se o risco da criança engordar muito ou engordar pouco.A criança que mama no peito não fica desnutrida nem obesa”, afirma.

3. Economia de dinheiro e recursos naturais

Pesquisas da Associação Americana de Pediatria mostram que mães que amamentam exclusivamente – ou seja, alimentam o bebê apenas com o leite materno – durante os seis primeiros meses poupam cerca de mil dólares. Nessa equação entraram apenas as quantidades de fórmulas artificiais e mamadeiras que teriam que comprar. A economia seria muito maior se fosse levado em conta que crianças alimentadas com leite materno tendem a ter menos doenças – e, portanto, gastam menos com remédios e pediatra. Há ainda a questão da sustentabilidade: “o leite materno não usa latas nem mamadeiras”, completa Fabíola.

4. Acalma a mãe

Dois hormônios agem durante o aleitamento: a prolactina, que induz o corpo a produzir leite, e a oxitocina, que ejeta o líquido da mama. Combinados, estes hormônios agem no organismo da mãe. Fabíola – que amamentou sua primeira filha até os dois anos e ainda amamenta o seu segundo filho, de 7 meses – diz que a oxitocina, quando liberada, dá a sensação de prazer.

5. Dá sensação de saciedade para o bebê

De acordo com Luciano Santiago, a quantidade de gordura presente no leite varia durante a amamentação. “Logo perto do final da mamada, o nível de gordura do leite fica no máximo, o bebê se sente saciado e para naturalmente”, simplifica o pediatra. As mamadeiras não têm o mesmo efeito, já que seu conteúdo tem sempre a mesma quantidade de gordura. “Com a mamadeira, existe o risco do bebê não querer parar de mamar porque não tem a sensação de saciedade”, diz ele.

6. Pode servir como método contraceptivo para a mãe

Durante seis meses, se a mãe amamentar exclusivamente o bebê, é possível que ela se valha da amenorréia lactacional, um método contraceptivo natural. A sucção recorrente do bebê na mama faz com que o hipotálamo da mãe não produza o ciclo necessário à ovulação. Mas atenção: Fabíola avisa que esse método só acontece durante os seis primeiros meses, e em mulheres que estejam amamentando em livre demanda. Como podem ocorrer falhas nesse método, os médicos recomendam que, enquanto estiver amamentando, as mulheres usem anticoncepcionais a base de progesterona.

7. Protege o bebê de alergias posteriores e infecções

Um estudo conjunto das Universidades de Harvard e Stanford, nos Estados Unidos, mostrou que o leite materno contém imuglobinas que protegem o intestino dos bebês de possíveis alergias alimentares. Luciano Santiago ressalta que os tipos de imuglobinas presentes no leite materno também ajudam a potencializar o efeito das vacinas nos bebês. Ele fala que, para a proteção contra infecções, é recomendável que se amamente (não exclusivamente) até depois de dois anos. “Até dois anos, o corpo da criança ainda não se defende sozinho das infecções”, explica.

8. Cria um laço entre mãe e bebê

“A distância entre o olho da mãe e o seio é exatamente a distância que o neném enxerga. Não é a toa que o bebê reconhece a mãe”, conta Fabíola. Além do olhar, o contato entre a pele da mãe e a do filho cria um tipo de laço entre os dois. Um vínculo que, segundo o pediatra Luciano Santiago, “é diferente de tudo que se possa explicar”.

9. Ajuda na formação da mandíbula e da língua do bebê

Fabíola Costa diz que a amamentação é primordial para o desenvolvimento oral do bebê. “A musculatura da boca é exercitada quando ele suga o seio da mãe”, diz a fonoaudióloga. Este tipo de exercício é muito importante, no futuro, para o desenvolvimento da fala da criança. Luciano completa com outras áreas do rosto do bebê que são exercitadas com o aleitamento, como os dentes, os músculos da face, a mandíbula e o maxilar.

10. A longo prazo, as crianças tendem a ficar mais inteligentes

O cérebro humano não nasce completamente formado. É durante os três primeiros anos que a quantidade de neurônios e sinapses (conexões entre neurônios) aumenta. “O leite materno tem substâncias que favorecem esse desenvolvimento”, diz Luciano Santiago.

Segundo o pediatra, 90% das sinapses cerebrais de uma pessoa são criadas durante seus três primeiros anos de vida. “Quanto mais ligações tiver no cérebro, maior a habilidade da pessoa”, completa o pediatra. Pesquisas da Nova Zelândia e Irlanda mostram que crianças que foram amamentadas exclusivamente durante os primeiros seis meses têm maiores notas na escola e habilidades cognitivas mais refinadas.

Não se deixe enganar.

Fique por dentro de tudo o que é verdade e mentira sobre a amamentação.

Fonte: Pastoral da criança

Mentiras

"Meu leite é fraco".

"Não amamentei, porque meu leite não desceu!".

"Amamentar faz as mamas caírem".

"Mulheres de seios pequenos têm menos leite".

"Canjica e cerveja preta estimulam a produção de leite".

"Se a mãe tomar água gelada enquanto estiver amamentando, o bebê fica gripado".

"Se a mãe não amamentou o primeiro filho, não vai conseguir amamentar o segundo".

"Amamentar é doloroso".

"Inveja e mau-olhado faz o leite secar".

Verdades

O leite materno pode ser congelado.

Se interrompida por um longo período, a amamentação pode ser retomada.

A alimentação da mãe reflete no leite.

Mamadeiras e chupetas podem atrapalhar o aleitamento.

Amamentar faz bem para a saúde da mãe e do bebê.

O leite materno não precisa ser complementado até os 6 primeiros meses de vida, nem mesmo com água.

A amamentação fortalece o vínculo entre a mãe e o bebê

Tem coisa melhor?

Minha primeira e unica gravidez pura alegria

Tem coisa melhor? - Se apaixonar e ser correspondido - Rir a ponto de não aguentar mais - Ver a novela que você mais gosta - Um banho quente num dia de muito frio - Comprar sem limites no supermercado - Aquela encarada de fazer tremer- Receber um e-mail de alguém que você gosta e que não manda nunca...  - Dirigir por um lindo caminho - Escutar sua música favorita tocar no rádio - Deitar na cama e escutar a chuva cair - Cheiro de terra molhada - Tomar um banho bem gostoso e dormir na sua própria cama depois de acampar durante 4 dias - Toalhas ainda quentes, recém passadas, num dia frio - Descobrir que a blusa que você quer esta em promoção pela metade do preço - Uma boa conversa - Praia - Achar uma nota de R$ 50,00 no casaco do inverno passado - Rir de você mesmo - Ligações depois da meia-noite que duram horas - Correr entre regadores - Ter alguém pra dizer o quanto você e linda - Amigos - Acordar e descobrir que ainda pode dormir por mais algumas horas - O primeiro beijo - Gastar tempo com os velhos amigos ou fazer novos - Brincar com o bichinho de estimação - Ter alguém mexendo no seu cabelo - Sonhar com coisas boas - Realizar um sonho antigo - Chocolate quente num dia frio - Viajar com os amigos - Ganhar um jogo super disputado - Gastar tempo com amigos chegados - Ir nas melhores montanhas russas de novo e de novo - Ver a expressão no rosto de alguém quando abre o seu tão esperado presente - Olhar o nascer do sol - Ver o por do sol do arpoador no verão - Conseguir enxergar essas pequenas coisas boas da vida e saber dar muito valor a isso - Acordar toda manhã e agradecer a Deus por mais um lindo dia.  Muitas pessoas pensam que a felicidade somente será possível depois de alcançar algo, mas a verdade é que deixar para ser feliz amanhã é uma forma de ser infeliz."  Autoria de Roberto Shinyashiki Ser feliz ou ter razão?" 03/03/16 no Alma gêmea. Para reflexão...  Oito da noite, numa avenida movimentada.  O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos.  O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair.  Ele conduz o carro.  Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda.  Ele tem certeza de que é à direita.  Discutem. percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida.  Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado.  Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.  Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados.  Mas ele ainda quer saber:  - Se tinha tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devia ter insistido um pouco mais...  E ela diz:  - Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz.  Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!  Moral da história:  Esse fato foi contado por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no trabalho.  Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não.  Diante disso me pergunto:  'Quero ser feliz ou ter razão?'  E lembrei de um outro pensamento parecido, diz o seguinte: “Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam."