Trancar o dedo numa porta dói. Bater com o queixo no chão dói. Torcer o tornozelo dói. Um tapa, um soco, um pontapé, doem. Dói bater a cabeça na quina da mesa, dói morder a língua, dói cólica, cárie e pedra no rim. Mas o que mais dói é saudade.
Saudade de um irmão que mora longe. Saudade de uma cachoeira da infância. Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais.
Saudade do pai que já morreu. Saudade de um amigo imaginário que nunca existiu. Saudade de uma cidade. Saudade da gente mesmo, quando se tinha mais audácia e menos cabelos brancos. Doem essas saudades todas.
Mas a saudade mais dolorida é a saudade de quem se ama. Saudade da pele, do cheiro, dos beijos. Saudade da presença, e até da ausência consentida. Você podia ficar na sala e ele no quarto, sem se verem, mas sabiam-se lá. Você podia ir para o aeroporto e ele para o dentista, mas sabiam-se onde.
Você podia ficar o dia sem vê-lo, ele o dia sem vê-la, mas sabiam-se amanhã. Mas quando o amor de um acaba, ao outro sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.
Saudade é não saber. Não saber mais se ele continua se gripando no inverno. Não saber mais se ela continua clareando o cabelo. Não saber se ele ainda usa a camisa que você deu. Não saber se ela foi na consulta com o dermatologista como prometeu. Não saber se ele tem comido frango de padaria, se ela tem assistido as aulas de inglês, se ele aprendeu a entrar na Internet, se ela aprendeu a estacionar entre dois carros, se ele continua fumando Carlton, se ela continua preferindo Pepsi, se ele continua sorrindo, se ela continua dançando, se ele continua pescando, se ela continua lhe amando.
Saudade é não saber. Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento, não saber como frear as lágrimas diante de uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.
Saudade é não querer saber. Não querer saber se ele está com outra, se ela está feliz, se ele está mais magro, se ela está mais bela. Saudade é nunca mais querer saber de quem se ama, e ainda assim, doer.
Assim como cuidamos do nosso corpo, da nossa casa, do nosso
automóvel, devemos cuidar dos nossos pensamentos.
O pensamento tem o poder de criar e como o homem ainda não tem
noção dessa força criadora, pensa mal.
O homem deixa que venham pensamentos bons, mas especialmente os
ruins.
Infelizmente a grande maioria das pessoas têm pensamentos
negativos, seja em relação a si próprias ou em relação aos que lhes cercam, e
com elas convivem.
Isso torna a atmosfera pesada e sombria, pois o pensamento
negativo pode criar verdadeiros monstros, que passam a atormentar aquele que os
criou.
Temos de aprender a selecionar os pensamentos. Pensar
positivamente e acreditar que tudo pode melhorar.
Pensar no bem, nas coisas boas, na grandeza do Universo e no
Criador.
Se permitirmos que um único pensamento mal nos domine a mente,
estaremos muito próximos do desequilíbrio emocional.
Por isso, cuide de seus pensamentos com toda atenção. Pense que
Deus está em você, por isso só o bem prevalecerá.
Os 12 maiores segredos da vida esquecidos pela humanidade.
Não só esquecemos nosso passado, mas também o nosso lugar no presente e nossa responsabilidade do futuro. Em um nível pessoal, o nosso estado baseado no ego da consciência está em uma missão para nos manter neste estado de esquecimento – para quebrar a ligação ao nosso ser como um todo e para a rede interligada de vida e da consciência universal.
Em um nível coletivo, este esquecimento é perpetuado e reforçado por meios sociais e culturais – principalmente por ser em transe em uma realidade do consumismo inconsciente, estilos de vida inautênticos e uma mentalidade materialista.
O lado mais brilhante é que todos nós temos a oportunidade de re-lembrar e re-conectar a nós mesmos e ao universo em geral. O poder da lembrança está no centro do caminho espiritual de auto-descoberta e realização.
Aqui está uma lista do que nós temos esquecido, ou mais importante, uma lista de coisas para se lembrar:
No último par de cem anos, temos nos destacado da natureza. Nós exploramos, devastamos, consumimos e tentamos controlar a natureza para apaziguar nossa ganância impulsionado pela loucura auto-absorvida. Nós tentamos nos distanciar do círculo natural da vida.
Esquecemos como ouvir e entender os ritmos e ciclos naturais da Terra – seus sinais e línguas. Nós esquecemos de seguir o caminho da natureza e viver em equilíbrio com ela.
2) Esquecemos da nossa conexão com a vida e o cosmos
Destacando-nos da natureza, nós nos esquecemos de queestamos profundamente ligado a ela e aos ciclos do universo. Algumas tribos dos arredores de ‘civilização‘, e que ainda seguem caminhos ancestrais, têm preservado esta conexão com respeito e reverência. Nós, por outro lado temos incutido um sentimento de separatividade que nos levou para fora de equilíbrio e a doença.
Esquecemos como toda a consciência está interligado e tecida em uma dança delicada e bonita.
Nós esquecemos nossa sabedoria ancestral. Na busca para ganhar o conhecimento científico através da ”racionalização” da nossa mente, nós esquecemos a sabedoria através da abertura do nosso coração.
Esquecemos as histórias antigas e sabedoria popular que foi transmitida de estudantes de Espiritualidade e sábios da antiguidade que viviam em harmonia com o universo.
4) Esquecemos o nosso caminho e nossos sonhos
Por agitação fora do nosso caminho interiorque se esqueceu de sonhar o sonho da vida. Mais importante esquecemos como acordar desse sonho e ver a nossa verdadeira natureza como co-criadores da vida – como os sonhadores.
Esquecemos de que temos o poder para tecer sonhos e usar o nosso poder de intenção de direcionar esses sonhos emmanifestação positiva.
5) Esquecemos o nosso propósito
Com muita vibração, ruído e distração nesta realidade densa que esquecemos o que viemos fazer aqui. Esquecemos onosso propósito. Estamos presos em transe entre a massa da realidade consensual fabricada. Perdemos de vista a nossa autenticidade, aquela centelha interior que nos impele para a nossa felicidade e auto-realização.
Esquecemos de que estamos aqui para ser realizados como seres espirituais incorporado em uma forma física e incorporado em um universo agradável.
6) Nós esquecemos que tudo é amor
Este é talvez o mais profundo mistério de tudo o que somente alguns estudantes de Espiritualidade chegaram a entendê-la como uma verdade abrangente. Essa verdade, porém, é escondida em algum lugar dentro de nós. Sabíamos em algum momento, mas perdemos o contato com ela.
Esquecemo-nos de que tudo é em última análise, energia e consciência e que o amor é o tecido fundamental da existência que atravessa toda a energia e consciência.
7) Esquecemos como Perdoar
Ame mais!
Ao acreditar que estamos separados ou desconectados dos outros e de tudo o mais, nós esquecemos de perdoar. Em seu mais profundo sentido do perdão é o ato de lembrar-nos que somos um com todos e tudo e que não há nenhuma vítima ou agressor. É apenas todos nós juntos movendo em uma teia dinâmica que chamamos vida.
8) Esquecemos de ser grato
Lembre-se de uma coisa cotidiana: Você foi feito para ser livre.
Nós nascemos e fomos criados em uma “realidade” onde a liberdade é apenas um conceito. Fomos obrigados a conviver com os grilhões do medo, equívocos, falsas ideologias, material recompensa e realizou o resgate de regras e leis estabelecidas para salva guardar o interesse de poucos. Somos feitos para se esquecer que somos agentes livres de mudança. Somos livres para ser quem somos, sem medo ou culpa.
9) Esquecemos o nosso verdadeiro poder
Viver com medo nos fez esquecer o quão poderoso nós somos. Esquecemos o enorme poder da nossa vontade e intenção de mudar a nossa realidade. Temos estado em transe de sonambulismo e seguindo os feitos prontos como autômatos.
Se há algo que a história nos ensinou é o quão rápido estamos esquecendo as nossas lições. E outra vez nós continuamos a repetir os mesmos erros, preso no mesmo padrões de ganância e auto-destruição. Nós não podemos ser responsabilizados individualmente pelos erros feitos pela humanidade no passado, mas nós somos responsáveis como indivíduos para nos lembrar dos erros do passado e passá-lo para a psique coletiva.
11) Esquecemos de ser simples
A vida humanatem mais complexo e complicado. Nós somos seduzidos pelo brilho de mais e não pelo poder de menos. Esquecemos de ser simples eo significado da simplicidade. A vida é realmente simples. Simplicidade significa descartar todas as coisas e idéias que atravancam a visão para o nosso propósito de vida e as outras verdades que esquecemos não essencial.
12) Esquecemos de confiar e acreditar
Perdemos o nosso encantamento com o mundo. Esquecemos de admirar pelo milagre da vida. Nós não permanecemos no temor da majestade de tudo mais. Nosso ceticismo e visão cínica do mundo nos fez perder a confiança em nós mesmos e a magia do universo.
Esquecemos como acreditar.
Esta é talvez a maior tragédia de todas. Ela enfraqueceu nosso espírito e deixou nossa alma empobrecida.
Você tem experimentado raiva, frustração, pavor, ressentimento, culpa e auto desprezo. Tem experimentado os reflexos físicos desses sentimentos negativos que intoxicam seu corpo espiritual e descem para os níveis físicos em formas de doenças das mais variadas espécies. Chegou a hora de você experimentar o amor como o elixir capaz de restaurar a saúde espiritual. Chegou a hora de você inverter a polaridade negativa que se estabeleceu em sua vida por conta das escolhas que tem feito até agora. Mude o botão da sintonia O amor não é material, é sentimento que se converte na mais poderosa energia de vida. Sentimos amor todas as vezes que manifestamos compaixão, doação, bondade, perdão, alegria e paz. E quando exprimimos amor, todo o nosso Cosmo orgânico vibra na sua mais alta frequência, afastando a doença e restabelecendo a saúde e o bem-estar. Se você procura o Médico Jesus, convença-se de que
Ele não tem outra receita a lhe dar. Jesus não quer apenas tratá-lo, remediar suas dores para que você continue a ser a mesma pessoa que era antes de adoecer. O Médico Jesus deseja, sim, curá-lo para que você experimente uma vida muito mais feliz e compensadora. Creia que você mesmo é o seu remédio ou seu próprio veneno, você mesmo é o seu bem ou o seu mal. Quem se permitiu adoecer tem todo o poder para neutralizar a doença. A cura é o processo do regressar ao seu estado natural, a sua essência divina, na qual o amor e a alegria representem seu jeito saudável de viver. É como um regressar a infância. O Médico Jesus recomenda sessões permanentes de fisioterapia espiritual mediante a assimilação do "Brilhe a Vossa Luz"9. Creia que você é luz de Deus, criatura dotada de todos os recursos necessários a uma vida feliz e saudável. A doença surgiu porque em algum momento a sua luz deixou de brilhar e a negatividade escureceu seu caminho. A enfermidade é um quarto escuro. Ponha a mão no interruptor da positividade, da esperança, da fé em si mesmo e da fé em Deus, recupere seu entusiasmo pela vida e assim, logo mais, a luz da saúde brilhara para você. Essa luz já existe em você, já lhe pertence por herança divina. Vamos, então, acendê-la? 8 O Caminho da Cura, Rocco.
uma das mais difíceis e importantes
características
A correria do nosso cotidiano
nos desliga dos sentimentos das outras pessoas. Vivemos as situações com os
outros, mas o fazemos no automático.
E também, é difícil, quando
estamos muito centrados em nós mesmos, perceber os sentimentos das outras
pessoas.
Essa tarefa é bastante
prejudicada quando estamos focados na aparência das pessoas e no seu status.
Da mesma maneira como
escondemos os nossos sentimentos as outras pessoas fazem o mesmo, tornando
difícil um relacionamento transparente, rico e construtivo. As pessoas são especiais e simples,
Esteja atento, perceba o que
está ocorrendo por detrás da capa superficial das pessoas, respeite as
diferenças e conviva bem com as pessoas. olhe-as de verdade com olhos de amor, de respeito, de admiração.
Sobretudo, aprenda a se
conhecer e a reconhecer os seus sentimentos em todas as ocasiões para então
usufruir das riquezas individuais dos seus interlocutores. valorize as pessoas, os seres, as companhias, os parceiros de viagens.
Já comentei aqui sobre falar e
ouvir. Devemos desenvolver a capacidade de ouvir as pessoas como um primeiro
passo para aprender sobre os seus sentimentos.
Quem não consegue sequer ouvir
o que o outro está falando, tem um longo caminho a percorrer. Observe o seu próximo o seu irmão.
Quando os outros nos irritam,
aí as coisas ficam difíceis, pois partimos logo para o ataque, o revide, e a
leitura dos sentimentos que estão por trás do incidente fica totalmente
prejudicada pela névoa da emoção.?
Mas tem jeito.
O exercício da empatia é
essencial. Se colocar no lugar do outro, sentir você mesmo a dor e o
desconforto te permite inferir com mais propriedade sobre os sentimentos que a
outra pessoas está experimentando na ocasião.
Se faça algumas perguntas para
ajudar:
-será que ela está sentindo…..?
-quem sabe ela pensou que eu….?
-será que ela quer…..?
-será que ela não gostou….?
-será que ela sente a mesma
coisa…?
-o que será que ela está
querendo dizer com isso…?
Ouça sem
interromper e procure interpretar o que está por detrás das palavras. Não tome
as palavras literalmente. Num relacionamento, a interpretação do que é dito
está muito além do dicionário.
Dê um sinal positivo durante a
conversa como maneira de encorajar a outra pessoa a prosseguir a explicação.
Dê um sinal positivo para que
ela vá fundo na expressão do seus sentimentos.
Valide o que está sendo dito.
–eu entendo que você está
dizendo.
-eu entendo o que está
sentindo.
Seja um confidente amigo,
honesto e reservado, e você vai encontrar também alguém que seja isso tudo pra
você.
FONTE : Rubens Sakay (Beco) musica Quem é você (Simone)
Dizem: quando nasce um bebê, nasce uma mãe também. E um polvo. Um restaurante delivery. Uma máquina de chocolate prontinho. Uma mecânica de carrinhos de controle remoto.
Uma médica de bonecas. Uma professora-terapeuta-cozinheira de carreira medíocre. Nasce uma fábrica de cafuné, um chafariz de soro fisiológico, um robô que desperta ao som de choro. E principalmente: nasce a fada do beijo.
Quando nasce um bebê, nasce também o medo da morte - mães não se conformam em deixar o mundo sem encaminhar devidamente um filho.
Não pense você que ao se tornar mãe uma mulher abandona todas as mulheres que já foi um dia. Bobagem.
Ganha mais mulheres em si mesma. Com seus desejos aumentam sua audácia, sua garra, seus poderes.
Se já era impossível, cuidado: ela vira muitas. Também não me venha imaginar mães como seres delicados e frágeis.
Mães são fogo, ninguém segura. Se antes eram incapazes de matar um mosquito, adquirem uma fúria inédita.
Montam guarda ao lado de suas crias, capazes de matar tudo o que zumbir perto delas: pernilongos, lagartas, leões, gente.
Mães não têm tempo para o ensaio: estreiam a peça no susto. Aprendem a pilotar o avião em pleno voo. E dão o exemplo, mesmo que nunca tenham sido exemplo. Cobrem seus filhos com o cobertor que lhes falta.
E, não raro, depois de fazerem o impossível, acreditam que poderiam ter feito melhor. Nunca estarão prontas para a tarefa gigantesca que é criar um filho - alguém está?
Mente quem diz que mãe sente menos dor - pelo contrário! Ela apenas aprende a deixar sua dor para outra hora.
Atira o seu choro no chão para ir acalentar o do filho. Nas horas vagas, dorme. Abastece a casa. Trabalha. Encontra os amigos. Lê - ou adormece com um livro no rosto
. E, quando tem tempo pra chorar - cadê? -, passou. A mãe então aproveita que a casa está calma e vai recolher os brinquedos da sala. Como esse menino cresceu, ela pensa, a caminho do quarto do filho.
Termina o dia exausta, sentada no chão da sala, acompanhada de um sorriso besta.
Já os filhos, ah Filhos fazem a mãe voltar os olhos para coisas que não importavam antes. O índice de umidade do ar. Os ingredientes do suco de caixinha. O nível de sódio do macarrão sem glúten.
Onde fica a Guiné-Bissau. Os rumos da agricultura orgânica. As alternativas contra o aquecimento global. Política.
E até sua própria saúde. Mães são mulheres ressuscitadas. Filhos as rejuvenescem, tornando a vida delas mais perigosa - e mais urgente.
Quando nasce um bebê, nasce uma empreiteira. Capaz de cavar a estrada quando não há caminho, só para poder indicar: É por ali, filho, naquela direção."
Se existe algo ou alguém em que
podemos depositar toda nossa confiança, é na nossa família. Ela nos mostra o
que é certo, indica os melhores caminhos, e nos proporciona um amor verdadeiro
e incondicional.
Uma família em harmonia, que se ama
mutuamente, permanece unida por uma vida toda. E é também fonte de exemplo para
todas as gerações, inspirando a formação de novas famílias.
É também no ambiente familiar que
conhecemos nossos primeiros valores e recebemos as primeiras regras sociais.
Aprendemos a perceber o mundo, damos início a nossa identidade e somos
introduzidos no processo de socialização. Por isso, é tão comum que nos
comportemos como quem nos criou, como nossos pais e avós,
trazendo traços da personalidade e atitudes muito semelhantes.
Não podemos esquecer que cada um tem um papel
fundamental dentro de casa, onde existem direitos e
deveres, e todos devem cumprir com suas obrigações.
Aí entra o respeito mútuo,
a consideração pelos mais velhos, as tarefas domésticas, os deveres diários. Há
situações em que toda responsabilidade do dia a dia e os serviços de
casa ficam por conta da mãe, os filhos culpam os pais por não poderem presenteá-los com aquilo que desejam ou os irmãos vivem se
desentendendo.
Nestes casos, a família permanece em desarmonia, sobrecarregando
apenas um integrante, tornando instável a união do lar e a estrutura familiar.
Certas situações podem causar grandes frustrações em uma vida. Muitos definem a família como sendo a “base de tudo”, uma expressão bastante utilizada para
caracterizar o laço familiar que vai além do sangue, sendo também emocional e
espiritual. Mas esta base pode se desintegrar, desgastando e se tornando
prejudicial. Então, é preciso preservá-la sempre.
"Um bom relacionamento
familiar é a principal arma de combate às drogas e aos problemas
emocionais"
O psicanalista Evilázio Vieira ressalta que
um bom relacionamento familiar é a principal arma de combate às drogas e aos
problemas emocionais que acometem os adolescentes e os jovens.
Ele explica que, a partir da adolescência, o indivíduo
procura o ambiente fora de casa e os amigos para buscar aprovação e se
identificar, e depois volta para o lar.
Quando a família tem uma base
sólida e oferece amor e atenção, ele não sente necessidade de buscar uma fuga
da realidade nas ruas, ao lado dos amigos; ele usa o ambiente externo de forma
saudável.
Mas, quando sua vida é instável no âmbito
familiar, ele busca suprir na rua aquilo que lhe falta dentro de casa; neste
caso, é onde tem início a dependência química, a rebeldia e o comportamento
violento.
Portanto, a família é algo único e
insubstituível, extremamente necessário para a formação do ser humano. Sua
ausência gera graves consequências.
Pais e filhos
precisam se manter unidos, dialogando diariamente. É preciso cuidá-la com
carinho, dedicação e fé, para que sua estrutura se mantenha forte e seus
indivíduos não caiam no mundo dos vícios e das futilidades.
O segredo é começar um dia de cada vez, acompanhe nossas dicas e para ficar mais feliz hoje mesmo:
1. Saia da rotina do dia. Faça alguma coisa que há muito tempo planeja e não consegue. Hoje é o dia. Não deixe para amanhã.
2. Ligue, mande e-mail ou SMS para aquela pessoa de quem você tem saudade e há muito tempo não conversa.
3. Dê flores para uma mãe. Pode ser a sua mãe ou uma mãe que você admira muito, ou ambas. E diga isso para elas. Hoje mesmo. Não precisa esperar até domingo.
Felicidade é a forma mais gostosa de promover a sua saúde.
