Reforma
Íntima
Érima de Andrade
Francisco
Cândido Xavier, o Chico Xavier, propôs 20
exercícios para ajudar na sua reforma íntima, e tornar melhor sua experiência
nesse mundo. O caminho para se tornar sua melhor versão, passa pela
sua reforma íntima. Como se tornar uma pessoa melhor é o objetivo de
quase todas as pessoas, e se você é uma delas, vale colocar algumas dessas
sugestões em prática no seu dia a dia.
Vamos a elas:
“1.
Executar alegremente as próprias obrigações.”
- Sim, você
tem obrigações. Tem deveres que precisa executar todos os dias para sua
higiene, alimentação e saúde, por exemplo. É o custo de se manter com qualidade
de vida. Em vez de reclamar de tudo que precisa fazer, lembre-se dos motivos de
fazer o que está fazendo. Descubra o valor dessa sua tarefa, e permita-se
transformar seu sofrimento com suas obrigações, em alegria.
“2.
Silenciar diante da ofensa.”
- Se você não é, não se identifica, nem se
reconhece no que falaram de você, então não precisa responder.
Silencie. Se
você é exatamente da maneira que falaram, também não precisa responder, é um
reconhecimento, um fato. Se você não gosta dessa sua característica que foi descrita, cabe
somente a você reformá-la.
“3. Esquecer o favor prestado.”
Favor é o que você faz para alguém de
graça, sem obrigação, por amor ao próximo. Fazer um favor, ajudar o outro
esperando recompensa, não é um favor. É, na verdade, a sua maneira de se valorizar
perante o outro, se colocar como melhor que ele, se vangloriar. Com certeza
esse não é o caminho da sua melhor versão. Repense suas atitudes quando fizer
um favor novamente.
“4. Exonerar os amigos de qualquer gentileza para
conosco.” -
Completa o item acima. Além de esquecer, de
não cobrar por um favor, se você quer ser uma pessoa melhor, também não cobre
dos seus amigos gentilezas que confirmem que você é querido. Se anda
sentindo um vazio interno, que pede sinais externos de amor, preciso lhe
informar que nenhum sinal, por mais explícito, maravilhoso, amoroso que seja,
vai preencher esse seu buraco. Só a você cabe alimentar seu amor-próprio.
Não coloque nos seus amigos essa obrigação.
“5.
Emudecer a nossa agressividade.” -
Agressividade é uma expressão da sua raiva. Raiva
é o sentimento que dá limites, que diz ‘até aqui você pode, daqui em
diante não pode mais.’ Mas nenhuma raiva autoriza sua agressividade,
nem a sua violência. Você tem o direito de estar com raiva, mas isso não
lhe dá o direito de ser cruel, violento e agressivo. Emudeça, e vigie-se
para não juntar mais raiva, para não explodir sem controle, para não voltar a
ter motivos de ser agressivo.
“6.
Não condenar as opiniões que divergem da nossa.”
- Várias opiniões
diferentes têm o poder de abrir nosso horizonte, de nos mostrar um mundo amplo
de possibilidades. Ouça, se gostar, aplique na sua vida. Senão
gostar, respeite quem escolheu viver, pensar, sentir, diferente de você.
“7.
Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária.”
- Jogar
conversa fora é bom, mas só é bom quando é aquela conversa que flui bem, sem
assunto pré-definido, sem tensões, sem uma agenda de discussões a ser
cumprida. Senão é com alguém próximo, ou íntimo, a sua
conversa, para quê perguntar coisas que não afetam em nada a sua vida? Para quê
fazer perguntas que constrangem quem é perguntado? Esteja a aberto para ouvir o
outro em qualquer conversa que acontecer, mas foque no melhor do
outro,
no que ele lhe acrescenta de bom, nas possibilidades de aprendizado
mútuo.
“8.
Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.”
- Se você
está vivendo um momento de amargura, se anda azedo com a vida e com todo mundo,
abstenha-se de repetir qualquer ensinamento, ou dar qualquer informação. Não é o momento,
cuide antes de você. É muito ruim ir pedir uma orientação e a pessoa
responder azeda, com cara fechada, sem nenhum interesse em, de fato, lhe
explicar. Causa até constrangimento em seguir perguntando,
mesmo quando ainda não entendemos. Todos temos momentos na vida mais azedos.
Passa. Até lá, compartilhe apenas o que lhe deixa mais doce.
“9. Treinar a paciência constante.”
- Essa é uma das maiores lições que precisamos
aprender nesse mundo, ter paciência, desenvolver a ciência da paz. E o mundo nos
dá muitíssimas possibilidades de treinar essa lição. Aproveite.
“10. Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas
dores.”
- Se você se abriu para ouvir o outro, ouça-o com a
sua mais amorosa atenção. O outro está lhe contando a dor dele, e como ela o
afeta. Você não contribuí em nada se o interromper para falar das suas
dores. Menos ainda, se comparar sua dor a dele. Dor não se
compara, se sente. Precisa conversar? Procure alguém. Mas se lhe procurarem
para conversar, apenas ouça.
“11.
Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.” -
Sem
afetação é o grande exercício nesse item. Atitudes de “eu sou o
máximo”, “olha como sou bom”, “tenho muitas habilidades especiais”, não o
torna mais útil. Veja onde você pode ajudar, ser mais útil, em cada
situação. Você pode ser mesmo poderoso nos seus
talentos, mas pode ser que seja mais útil apenas sendo mais um elo na corrente
humana formada para armazenar doações, por exemplo, do que usando todas as suas
habilidades.
“12.
Desculpar sem desculpar-se.” -
Ao colocar-se na condição de quem erra, você
consegue desculpá-lo. Essa é a proposta, primeiro desculpe o outro, suas
faltas, falhas e erros. Olhe o outro e o desculpe. Depois volte-se para você, e
desculpe-se também. A sua reforma íntima passa por se perdoar. Você também merece
ter seu erro compreendido, aceito e perdoado. Você merece acabar com
qualquer conflito interno que o encha de culpa. Desculpe-se, liberte-se dessa
dor.
“13.
Não dizer mal de ninguém.” -
Somos humanos, e nessa condição,
imperfeitos. Estamos todos aprendendo e nos esforçando para melhorar. Erros acontecem,
mas acertos também. Use os erros para aprender, e valorize, os ,acertos
que acontecerem. Falar mal, criticar, menosprezar, só cria ao seu redor uma
energia de descontentamento e infelicidade. É esse o seu objetivo?
“14.
Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.”
É isso.
Somos seres sociais, vivemos em sociedade, comungamos várias experiências. Treine seu
olhar para ver a melhor parte de quem está com você nessa jornada.
“15.
Alegrar-se com a alegria dos outros.” -
A vida não é uma competição onde você perde
sempre que o outro ganha. A vida é energia, e você pode escolher sempre que
frequência sintonizar. Escolha a alegria, escolha sintonizar com a alegria
do outro, escolha valorizar o que provocou essa alegria. Permita que a alegria
do outro eleve suas melhores vibrações.
“16.
Não aborrecer quem trabalha.”
- Se você não pode ajudar de maneira alguma, você, com
certeza, pode não atrapalhar. Quem está trabalhando, agradece.
“17. Ajudar espontaneamente.”
- Ajudar quando pedem ajuda é muito bom. Mas ajudar
antes que peçam ajuda, é muito melhor. Experimente.
“18. Respeitar o serviço alheio.” - Respeitar é importar-se com o próximo. Coloque-se
no lugar de quem prestou o serviço, e respeite. Vale em todas as situações,
desde manter limpo o ambiente que alguém teve o trabalho de limpar,
até estacionar o carro corretamente para não atrapalhar a vaga do próximo. Você pode até
não gostar do serviço prestado, mas é fundamental manter o respeito para a boa
vida em sociedade.
“19.
Reduzir os problemas particulares.”
- Todos temos problemas. Algumas vezes temos
problemas realmente grandes. Mas na maioria das vezes, apenas aumentamos nossos
contratempos como se eles fossem a maior tragédia da humanidade. Essa
glamourização das suas dificuldades, não ajuda em nada a resolvê-las. Pense
nisso antes de sair de novo por aí reclamando de tudo e todos.
“20.
Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.”
- Sim, você
pode adoecer, pode ficar temporariamente enfermo e preso numa cama. Mas nem por isso
precisa ser o ranzinza do lugar. Compreenda os processos do seu tratamento, treine
sua paciência em cada etapa, e colabore para a sua recuperação cultivando
positividade e amorosidade, para com você mesmo, e para com os outros. O amor é o caminho
sempre.
