BOA TARDEEEE, ALEGRIA SORRIA!!!

 

                                 
            

                                              Boa tarde

Como muitos pensadores e filósofos afirmaram 

ao longo da História, encarar a vida com

 sabedoria não é algo que se aprende nos livros,

 na escola ou apenas com as vitórias. 

A sabedoria deve ser cultivada ao longo de toda a vida, através de experiências, vivências, erros e acertos.

Para te ajudar nesse longo e maravilhoso 

percurso, separamos algumas frases e 

mensagens de sabedoria, reflexão e otimismo

 que, no mínimo, irão despertar uma faísca de reflexão sobre 

o modo que você está construindo a sua vida.

 Dando um passo de cada vez, alcançaremos 

nossos objetivos. Não desista, tenha uma tarde cheia de luz.

Linda tarde para você que, com alegria, espalha amor e carinho todos os dias!

Boa Tarde... Desfrute de cada momento da sua tarde, que seja
serena, tranquila e que Deus nos abençoe transbordando
nossos corações de paz.

ONDE ENCONTRO O SELENIO???

 

Saiba qual a contribuição do selênio para o organismo humano!

A alimentação faz toda diferença em nossa saúde, e quando ela não é suficiente para a reposição de alguns minerais, a suplementação consciente deve ser sua melhor amiga! Por isso, achamos importante entender o que é o selênio. Isso porque o mineral é bastante importante na dieta.

Neste artigo, queremos delongar nosso conteúdo sobre o selênio no formato de perguntas e respostas, informando para você o que ele é e quais seus benefícios para o organismo humano, bem como em quais alimentos é possível encontrá-lo. Vamos lá?

Prefere ter acesso a esse conteúdo no formato de vídeo? No final de texto disponibilizamos para você!

O que é o selênio?

O selênio é um mineral importantíssimo para a saúde do corpo humano.

Quais são os benefícios do selênio para saúde?

Ele pode ser responsável pela redução do risco de doenças crônicas não transmissíveis e pelo aumento da resistência do sistema imunológico, porém, listamos mais alguns benefícios:

• função antioxidante;
• aumenta imunidade;
• previne doenças cronicas como diabetes e hipertensão;
• ajuda na prevenção do câncer;
• ajuda no bom funcionamento da tireoide;
• necessário para a produção de testosterona,
• auxilia no desenvolvimento adequado dos espermatozoides.

O selênio pode melhorar o funcionamento do cérebro?

Sim! Esse mineral tem função neuroprotetora, então ajuda na prevenção do declínio cognitivo, de doença de Alzheimer, do Parkison, entre outras doenças neurodegenerativas.

Quais os alimentos são fontes de selênio de origem animal?

Podemos citar como alimentos com selênio de origem animal:

• carnes: vermelhas e brancas;
• peixes: principalmente atum e sardinha (em lata e em óleo também!);
• ovos inteiros: a maior concentração do selênio fica na gema;
• queijos e derivados: queijo minas, queijo branco e requeijão.

Quais alimentos são fontes de selênio de origem vegetal?

Listamos 5 alimentos com selênio de origem vegetal:

1. castanha-do-Brasil;
2. gergelim;
3. pescada;
4. pernil suíno refogado;
5. aveia em flocos.

Porém, temos mais três que são bastante conhecidos e acessíveis para enriquecer sua dieta com selênio:

• feijão-preto;
• farinha de trigo integral;
• pão francês.

Com certeza você, em sua casa, tem vários desses alimentos, então nossa dica é consumi-los diariamente, de maneira equilibrada, variada e com prazer! Até a próxima!

A NATUREZA E SUA ENERGIA!!!

 

Escrito por Eu Sem Fronteiras

Se você já teve o prazer de passear por um local bastante arborizado, deve ter querido ficar por muito tempo nesse ambiente. Além de serem lindas e nos proporcionarem ótimas fotos, as árvores são essenciais para a nossa existência.

Cientificamente falando, as árvores fornecem alimento para outros seres, evitam a erosão do solo, garantem a umidade do ar e podem nos auxiliar com alguns problemas de saúde. Mas essa não é a única forma de analisar o que elas nos oferecem.

Energeticamente, os troncos e as copas desses seres vivos são fundamentais para o nosso bem-estar. Por meio da conexão com as árvores, reconhecemos que fazemos parte de algo maior do que nós, e que toda a natureza é codependente.

Para compreender essas vibrações de forma mais aprofundada, então, continue lendo o conteúdo que preparamos. Investigue o que as árvores transmitem, quais são os benefícios de abraçá-las e como incorporar as energias que elas carregam. Aproveite!

O que as árvores transmitem?

De acordo com o taoísmo, as árvores apresentam uma habilidade de filtrar as energias negativas que nos cercam, de forma a transformá-las em uma vibração positiva para todos nós.

Além disso, compreende-se que as árvores são seres espiritualmente avançados, visto que estão muito próximas do céu. Por causa disso, elas são sábias e sensíveis, comunicando-se conosco mesmo sem utilizar palavras.

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Logo as árvores podem melhorar o seu humor e lhe trazer mais tranquilidade, caso você esteja passando por um momento difícil. Isso porque elas irão absorver as suas energias ruins e transformá-las em algo que lhe fará bem.

Outro fator importante é que as árvores fortalecem o nosso sistema nervoso, assumindo uma função de cura. Se uma pessoa estiver enfrentando problemas de saúde, por exemplo, o contato com as árvores é uma terapia complementar muito positiva.

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O poder desses seres vivos tão longevos é ainda mais impressionante ao considerarmos que eles liberam energia chi. Essa vibração, estudada pelo Feng Shui, é a energia que nos cerca diariamente e que flui pelo ar e pela terra. Com ela, sentimos mais vitalidade e leveza no cotidiano.

Também, no Feng Shui, cada tipo de árvore é capaz de atrair um tipo de vibração para o ambiente no qual está. Algumas promovem prosperidade, outras trazem riqueza e há aquelas que estimulam o amor e a harmonia. Para encontrar a árvore ideal para o que você busca, pesquise sobre ela!

Nesse caso, porém, é importante que elas estejam sempre vivas e bem cuidadas, esbanjando saúde. Caso elas estejam morrendo ou murchas, poderão sugar as boas energias de um espaço, sem devolver algo positivo em troca. Assim, o chi terá sido bloqueado.

Os benefícios de abraçar uma árvore

Abraçar uma árvore é algo que muitas pessoas já desejaram fazer. No entanto, por vergonha ou por receio, adiaram esse gesto tão benéfico e transformador. A seguir, saiba por que você deveria fazer isso na próxima vez que tiver a oportunidade!

DAPA Images / Canva

1) Combate da dor de cabeça

Se você é uma pessoa que tem dor de cabeça com frequência, decorrente do estresse ou da tensão, abraçar uma árvore é uma atitude que pode aliviar esse desconforto. Isso porque você sentirá mais tranquilidade com tal gesto, que retomará seu bem-estar.

2) Controle do déficit de atenção

Uma pessoa que apresenta déficit de atenção sente mais dificuldade para se concentrar em uma atividade, podendo distrair-se facilmente. Porém, ao abraçar uma árvore, ela estará necessariamente focada em apenas uma tarefa, tendo a oportunidade de silenciar os próprios pensamentos por um instante.

3) Alívio da depressão

A depressão é uma doença que deve ser tratada com auxílio médico. Entretanto é possível realizar terapias complementares para aliviar os sintomas. Então, se você estiver se sentindo muito triste, ao abraçar uma árvore, esse ser vivo vai lhe oferecer mais otimismo.

4) Redução da hiperatividade

A hiperatividade pode ser uma condição difícil de enfrentar. É como se a energia de uma pessoa nunca acabasse, e isso pode se tornar cansativo. Sendo assim, perceba como abraçar uma árvore vai ajudar você a relaxar e descansar por um momento precioso.

Todos esses benefícios foram listados no livro “Blinded by Science”, do empreendedor Matthew Silverstone. Isso significa que eles não têm comprovação científica, mas também não oferecem riscos à sua saúde. Converse com seu médico sobre a possibilidade de incluir o abraço em árvores no seu processo de cura!

Como absorver as energias da árvore?

Existe uma prática conhecida como silvoterapia. De forma simplificada, ela quer dizer “banho de floresta”. É o ato de caminhar por um parque ou por um bosque, respirando o ar puro que as plantas filtraram e conectando-se com a natureza dessa forma mais intensa.

Kieferpix / Getty Images / Canva

Mesmo que você não pratique essa terapia, ainda pode absorver as energias que as árvores emanam. Uma maneira de fazer isso é passear por parques ou ruas arborizadas, dependendo do que estiver mais próximo de você.

Você também pode ter uma árvore na sua casa, ou frequentar floriculturas, apenas para estar em contato com esse ser vivo. O mais importante nesse processo é que você compreenda quais são os tipos de energia que cada árvore emite. Dessa maneira, você saberá quais serão mais benéficas para o seu caso. Confira!

1) Ciprestes e cedros

São capazes de diminuir a temperatura corporal, reduzindo a febre, e estimulam a energia yin. Essa vibração é responsável por acalmar os ânimos e promover a introspecção, sendo essencial para quem precisa de um período de reflexão.

2) Figueiras

Ajudam a purificar o coração. Isso significa que elas podem ajudar a enfrentar situações de desilusão amorosa ou períodos de baixa autoestima. Com o coração purificado, você poderá receber muito mais amor do que tinha até então.

3) Pinheiros

Uma vez que emanam energia chi, são essenciais para aumentar o fluxo energético positivo ao redor de uma pessoa. É importante que os pinheiros estejam vivos e saudáveis, para evitar que suguem as boas vibrações já presentes no ambiente.

4) Ulmeiros

Acalmam a mente em momentos difíceis e fortalecem o estômago de quem entra em contato com eles. Logo, se você está precisando de auxílio para colocar os pensamentos no lugar e sentir menos nervosismo ao longo do dia, os ulmeiros são a melhor escolha.

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5) Alfarrobeiras

Promovem a regulação do calor interno e equilibram as condições do coração. Dessa forma, as alfarrobeiras são importantes para as pessoas que costumam agir por impulso, e que precisam se controlar antes de tomar decisões.

Com base em todas as informações apresentadas, observamos que as árvores são ótimas amigas para os seres humanos e para o planeta. Ao aproximar-se de uma delas, você pode colher uma série de benefícios, como tranquilidade, concentração, otimismo e cura física. Abrace uma árvore para sentir tudo que ela pode lhe oferecer!

AUTOAMOR.

 Muito se tem falado, nestes tempos, sobre o autoamor. E muitos ainda não sabem o que realmente seja o autoamor, confundindo-o com egoísmo, com vaidade. O autoamor nada tem a ver com esses sentimentos doentios, que deixam transparecer que, no íntimo da pessoa, prevalece o medo, a insegurança, em razão dos conflitos que ainda carrega em si.O egoísta não se ama. Ele ama a posse, as suas paixões, os seus desequilíbrios. No entanto, o amor verdadeiro é o combustível da vida. É ele que nos sustenta na caminhada do progresso que almejamos. O amor é de essência Divina, é o sentimento mais sublime que se pode conceber. Reclama-se da falta de amor verdadeiro na face da Terra, porque muitos esperam apenas receber amor, poucos se dispõem a vivenciá-lo, a doá-lo.    Muitos nem sequer sabem que aquele que não se ama, não consegue amar a ninguém, pois não se dá daquilo que não se tem. Jesus recomendou que amássemos ao próximo como a nós mesmos. Como fazer isso, quando não se possui o parâmetro do amor a si mesmo? Muitos pensam que o amor deve ser buscado lá fora, mas é dentro de si mesmo que está a fonte desse recurso. Deus é Pai de amor e bondade, e como filhos Seus, todos possuímos essa semente, esperando ser cultivada para germinar. Cada qual deve desenvolver a chance de deixar crescer e florescer o amor que traz em si. Quando a criatura se ama, ela se respeita, se valoriza, aprende a selecionar atitudes e escolhas que lhe façam bem. Quanto mais se ama, mais se desliga de crenças, de dependências, de pessoas e situações prejudiciais. Autoamor dá equilíbrio interior, propicia crescimento intelectual, espiritual, emocional, moral. O autoamor nos detém ante vícios e abusos de qualquer ordem.O autoamor permite engrandecimento e sublimidade nos projetos de vida. Para isso, importante buscar o autoconhecimento, avaliar posturas, sentimentos, ações, e mudar o que precisa ser mudado.A meditação, por alguns minutos diários, permite essa viagem interior. Descobre-se que a maioria dos problemas que se enfrenta não está nos outros, mas no nosso próprio íntimo.A meditação permite que se observe, em nós, as causas e as soluções para os nossos problemas.Percebe-se então, quem realmente somos, e o que precisamos mudar em nosso interior, propiciando oportunidades de crescimento.Mesmo que nos assustemos com o que somos, fujamos da culpa e do remorso.O autoperdão é fundamental nesse processo.É importante a aceitação de quem somos para podermos realizar a autotransformação.Usemos o momento atual para agir acertadamente, trabalhando a melhoria que almejamos.A Doutrina Espírita alerta para que sejamos hoje melhores do que fomos ontem, e amanhã, melhores do que somos hoje.Conhecendo-nos, nos aceitando, nos melhorando, acabaremos por nos amar. Em nos amando, estaremos habilitados a amarmos ao próximo conforme a Lei nos pede.Amando-nos e amando ao próximo, perto estaremos de amar a Deus!

Redação do Momento Espírita.
Em 14.11.2015.

 

BRUMADO RADIADORES !!!

 

Na maioria das vezes, é comum que os motoristas atentem para a checagem de óleo, água, calibragem dos pneus e freio. No entanto, alguns esquecem da importância de se manter em dia o sistema de arrefecimento do veículo. Para evitar que as mangueiras explodam ou os cabeçotes queimem, é importante ficar de olho na manutenção do fluido do radiador. É ele o responsável por não deixar o veículo ferver. 

Feng Shui

 

Feng Shui: tenha uma cozinha harmoniosa com essas 4 dicas essenciais

Para o Feng Shui, a cozinha é um dos lugares mais importantes do lar; confira dicas importantes para manter o ambiente harmonioso

Por: Bons Fluidos - 09/11/2022

Feng Shui: tenha uma cozinha harmoniosa com essas 4 dicas essenciais – Foto: Mitchell Henderson/Pexels

A prática do Feng Shui na cozinha é uma maneira de valorizar e harmonizar esse cômodo especial, que tanta gente usa não só para cozinhar, mas também para conversar, comer e até mesmo se divertir. É uma área da casa cheia de energias e que merece uma atenção especial.

Segundo Juliana Viveiros, espiritualista da plataforma iQuilíbrio, o objetivo do Feng Shui é harmonizar os espaços. Assim, a técnica potencializa tudo aquilo que é positivo e minimiza os aspectos negativos.

“É na cozinha onde acontece a grande celebração de sabores, de aromas e a transformação dos alimentos e da energia vital. Com o Feng Shui, é possível ativar todas as energias positivas, deixando o ambiente mais agradável e harmonioso, no entanto, é importante atentar-se aos detalhes”, aconselha a especialista.

Pensando nisso, Viveiros trouxe dicas de como implementar em sua cozinha algumas práticas do Feng Shui.

4 dicas do Feng Shui para sua cozinha

1. Mantenha a cozinha limpa e organizada

Os armários significam ordem nas finanças, por isso, mantenha a cozinha sempre limpa e organizada. Além disso, os móveis e eletrodomésticos devem estar em uso e funcionando normalmente. Tudo que não funciona ou não é utilizado representa energia parada, por isso, doe ou jogue fora esses itens. Louça na pia também é sinal de estagnação. Por isso, busque sempre lavar seus talheres, pratos e panelas.

2. Valorize o elemento “fogo”

O fogo é o principal elemento da cozinha e está relacionado à energia das finanças. É por meio da alimentação que conseguimos a energia física para nos sustentarmos. Por isso, sempre que possível, reserve um tempo para cuidar desse espaço. O fogão é um item que também merece ser valorizado, pois os chineses acreditam que existe um deus na cozinha e seu lugar preferido é esse eletrodoméstico que representa prosperidade.

3. Invista em uma decoração alegre

A especialista explica que uma decoração alegre e bastante iluminada é um ponto fundamental para valorizar todas as energias existentes na cozinha. Para inspirar os cozinheiros de plantão, invista em utensílios bonitos e alegres que tragam boas vibrações. E para ativar a energia da fartura, aproveite as delicadas flores, as deliciosas frutas e os bonitos potes com alimento na sua decoração.

4. Prefira as cores claras

Cores em tons neutros e o branco são as melhores opções para o ambiente e os móveis. A cozinha deve ficar clara, mas pode conter detalhes com cores intensas e coloridas também. É importante evitar o preto, pois essa cor simboliza a água e entra diretamente em conflito com o fogo, principal elemento da cozinha. O vermelho pode ser usado, mas é preciso ter cautela e não exagerar.

“A harmonia agradável e alegre da cozinha é capaz de transformar o seu dia a dia e proporcionar momentos muito melhores. Isso diminui as energias pesadas que prejudicam a saúde mental, física, emocional e espiritual”, conclui Viveiros.

BOA TARDE...

 Boa Tarde...

 Desfrute de cada momento da sua tarde, que seja

serena, tranquila e que Deus nos abençoe transbordando

nossos corações de paz.

Sabe aquela,tarde recheada de surpresas?

Então, foi essa tarde que eu vim te desejar...

Que ela seja leve, tranquila,alegre e descontraída

e que nao falte ânimo e paz nos corações!

RECUPERANDO A PELE COM PLANTAS MEDICINAIS PDF

Considerado como praga nas lavouras, o picão-preto pode ser um forte aliado da sua saúde, já que tem ação anti-inflamatória e antibiótica. Essa espécie de nome científico Bidens pilosa ocorre naturalmente em regiões quentes da América do Sul. A planta é de pequeno porte e todas as suas partes podem ser usadas como remédio. O picão é muito usado na medicina popular para o tratamento de inflamações como artrite, úlceras, tosse, dor de garganta e também na limpeza de feridas. De fato, estudos científicos comprovam sua forte ação anti-inflamatória e de combate a fungos e bactérias. As análises dos componentes do picão-preto mostram a presença de poliacetilenos, flavonoides e antioxidantes. 

Essas substâncias atuam como anti-inflamatórios naturais e fazem com que o picão seja eficaz para tratar tosse, infecção urinária e no fígado, dores de garganta, estômago e reumáticas.

Os antioxidantes do picão atuam como protetores de órgãos como o estômago e o fígado, o que reforça a ação de combate a inflamações.

Além disso, uma pesquisa realizada em Taiwan concluiu que os poliacetilenos e flavonoides presentes no picão também são eficazes para o controle do diabetes.

307 Esses compostos ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, além de reduzir a glicose e aumentar os níveis de insulina.

 O uso do picão-preto tem sido associado também à vasodilatação, o que é uma boa notícia para quem tem hipertensão, já que se reflete diretamente em excelente controle da pressão arterial.

 Além de tratar infecções internas, o chá de picão também pode ser usado topicamente para limpeza e cicatrização de feridas e para o alívio de dores musculares e reumáticas. 

Os estudos não mostram toxicidade do picão na forma de chá. CHÁ DE PICÃO A forma de consumo mais comum dessa erva é por meio de seu chá. 

A planta inteira pode ser consumida - folhas, flores, caule e raízes. O picão é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, geralmente já seco. 

Os estudos indicam a dose de 1 colher de sopa de folhas picadas para cada xícara de água. Ferva água e deixe o picão em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba a seguir. Esse chá pode ser consumido de 1 a 3 vezes ao dia. 

É possível incluir o picão-preto na alimentação ou no suco verde. Existem algumas versões do picão como suplemento. Se preferir o consumo em cápsulas, converse com o profissional que te acompanha para saber qual a dosagem ideal de acordo com seu histórico de saúde.

FICHA TÉCNICA

Nome científico: Bidens pilosa Para que serve: Trata infecções, feridas, regula os níveis de açúcar no sangue e melhora a circulação sanguínea. Modo de usar: Faça um chá com todas as partes da planta. Deixe o picão em infusão por 10 minutos, coe e beba. Também é possível usar o suplemento feito com o picão, segundo orientação médica.

As verduras e legumes crus são uma ótima opção para quem está tentando perder peso, pois são ricos em água e fibras, que ajudam a manter a saciedade e levam a um menor consumo de calorias ao longo do dia. O cozimento, no entanto, processa essas fibras, que embora não fiquem completamente destruídas perdem grande parte de sua função de absorver água e ajudar a controlar o apetite.

REFLEXÃO#DESENVOLVER A ALEGRIA

DESENVOLVER A ALEGRIA

 

Vamos cultivar a alegria?

Não será pelo fato de viver num mundo marcado por provações imensas que cortaremos relações com a alegria.

Não será porque passamos por situações difíceis, que nos dão ensejo de restabelecer nosso equilíbrio perante as Leis Supremas da vida, que cultivaremos a tristeza ou o negativismo.

Cada vez que procuramos justificar nossas atitudes infelizes, nossos comportamentos enfermiços, negativos, lamentáveis, alegando que vivemos num mundo inferior, jogando a culpa no meio que nos rodeia, estaremos culpando as Leis de Deus pelas desarmonias que nós insistimos em manter à nossa volta, sem coragem de fazer com que melhorem.

Se observarmos com atenção, veremos que ao lado da nossa dificuldade, Deus sempre nos apresenta caminhos de soluções e apoios, e entenderemos que temos motivos de sobra para cultivar as sementes da alegria que o Criador depositou em todos nós.

Se porventura nos chocamos com cenas patéticas ou com palavras ásperas que alguém nos dirige, meditemos que, muito antes de chorar e sofrer por causa da decepção, temos bons olhos e ouvidos que nos dão a honra de poder ver e ouvir tudo o que se passa à nossa volta.

Se a enfermidade nos prende ao leito por algum tempo, impedindo que façamos o que gostaríamos de fazer, alegremo-nos porque, apesar de momentaneamente impedidos, podemos pensar e encontrar na nossa lucidez a chance de planejar o futuro, elaborando novos recursos, novos rumos na busca da cura verdadeira.

Se vivemos a tortura de filhos ingratos ou irresponsáveis, ou de afetos presos a vícios perturbadores, meditemos na oportunidade que Deus nos concedeu de amá-los, de socorrê-los até os limites das nossas forças, liberando-nos de sérios compromissos fixados no passado.

Pensemos, ainda, que essas almas são nossos filhos ou parentes somente pelos laços carnais, fazendo maior ou menor sintonia conosco desde o ontem, mais ou menos distante.

Contudo, todos são filhos de Deus como nós mesmos o somos. E, embora nos caiba orientá-los, aconselhá-los, exemplificar o bem para que o vejam, somente ao Pai Criador cabe o juízo quanto às realidades de cada um dos Seus filhos.

Em última análise, só poderemos fazer em favor dos afetos queridos aquilo que eles se permitam receber de nós.

Se alguém não nos cumprimentou como gostaríamos, não percamos o espírito desportivo, e pensemos que a pessoa pode não nos ter visto e que, por outro lado,  cada pessoa carrega suas enfermidades, seus problemas, havendo dias melhores e dias piores em suas vidas.

E alegremo-nos por exercitar o entendimento fraterno a respeito dos outros.

Se alguém nos calunia ou nos dirige palavras àsperas, não percamos nosso precioso tempo em vinganças ou em sofrimentos.

Pensemos que chegará o tempo de todos os acertos, sob o olhar do Criador, e cultivemos a alegria.

A alegria é um estado íntimo de integração consciente com as fontes Divinas de energias.

Alegrar-se é procurar cumprir cada compromisso para com a existência com boa disposição e com entusiasmo.

Seja na família ou nos círculos das amizades, seja na área profissional ou conosco mesmos, empenhemo-nos no desenvolvimento da alegria, superando com vontade firme todas as lutas, todas as dificuldades com que nos deparemos na caminhada terrena.

*   *   *

Cultiva a alegria, que independe das coisas de fora, mas que nasce na fonte cantante e abençoada do solo do coração e verte linfa abundante como rio de paz, por todos os dias até a hora da libertação - começo feliz da via por onde seguirás na busca da ventura plena.

 

Redação do Momento Espírita com base no cap. 6
do livro Para uso diário, pelo Espírito Joanes,
psicografia de Raul Teixeira, ed. Fráter.
Em 19.07.2010.