verdadeira alegria vem de Deus

verdadeira alegria vem de Deus

Vivemos em uma sociedade em que as pessoas buscam a felicidade em situações que proporcionam somente sentimentos passageiros e artificiais, esquecendo-se de que a fonte da verdadeira alegria vem de Deus. Nas festas de carnaval, momentos nos quais muitos extrapolam na forma de se divertirem e viverem os sentimentos que afloram neste tempo.

Nós cristãos devemos celebrar o carnaval e não simplesmente festejar ou pular carnaval, pois devemos viver esse tempo de modo diferente do que é proposto pelo mundo. E reforça que devemos, sim, nos alegrar, mas nunca perder nossos valores, pois, infelizmente, muitos aproveitam esse período para se perderem e acabam se afastando dos desígnios de Deus. - 

O carnaval é momento festivo, mas não devemos nos esquecer de que a verdadeira alegria está em Cristo. Por essa razão, a Igreja procura fazer desta festa cultural um momento de grande alegria e louvor ao Senhor realizando em muitas comunidades e paróquias os retiros de carnaval. 

A Igreja, em si, tem estes retiros para dizer que a maior alegria, que realmente deve estar em nosso coração, é Jesus Cristo. Por isso devemos depositar nossa alegria no Senhor e o festejarmos de maneira diferente.

Todo nosso contentamento é fruto do Espírito Santo. A nossa alegria brota da ação de Deus em nossa vida, por essa razão não há necessidade de situações externas para que nos alegremos verdadeiramente.

A alegria é um estado de espírito, tantas vezes encontramos pessoas que não teriam motivos nenhum para se alegrar, mas estas se alegram por terem a certeza de que Deus está com elas. A certeza de que a alegria está no nosso coração, porque Deus a coloca, e não porque qualquer outra coisa material ou artificial possa nos dar essa graça. Mesmo assim alguns vão se alegrar bebendo, se drogando e até mesmo para se esquecerem de seus problema.

Neste carnaval faça uma opção diferente de diversão, não se prenda a alegrias momentâneas e sim a alegrias duradouras. Deus é nossa única fonte de felicidade e preenche nossa vida com bênçãos e com os dons do Seu Santo Espírito.

A alegria de Deus é esta certeza de que Ele está no nosso coração. Não é uma alegria como um momento, mas sim como um estado de espírito.

Padre Anderson Marçal 

verão

para curtir um verão saudável 

Verão é sinônimo de sol, praia e muito calor. A quantidade de roupa diminui e, consequentemente, a preocupação com o corpo aumenta.

 É importante ressaltar, porém, que esse cuidado deve ir além da questão estética, principalmente se esta estiver relacionada com dietas radicais e duvidosas

. No verão, as pessoas devem se preocupar com a hidratação do corpo e ingerir sempre alimentos leves, já que durante a digestão de refeições ricas em gorduras e carboidratos a temperatura do corpo aumenta, o que se torna mais complicado e pode causar mal-estar. 

Tudo isso, claro, sem se esquecer de passar o bloqueador solar e se proteger do sol.

Podemos também aderir , usar chapéus,  óculos escuro, roupas mais confortáveis,

Rechear seu cardápio com saladas, frutas, cereais e carnes magras não significa que carboidratos e gorduras devam ser abolidos, mas é importante lembrar que o organismo trabalha mais na digestão desses alimentos. 

Assim, comer feijoada e ir para a praia pode ser bem indigesto. 

Para evitar o mal-estar e também os “quilos extras”, aposte em uma alimentação equilibrada, se possível privilegiando os pratos leves que não prejudicam seus momentos de lazer no verão.

Além de ingerir muita água, indica-se também o consumo de sucos. Eles hidratam e são fontes de sais minerais. No caso de iogurtes e derivados do leite, opte pelas versões light, com menor teor de gordura.

 Para os que gostam de aproveitar o calor e sair para beber um chope com os amigos, uma dica é válida: cerveja não hidrata. Bebidas alcoólicas são diuréticas e estimulam a perda de água do organismo. 

Além disso, são ricas em calorias e, quando consumidas em excesso, podem “pesar na balança”.

Oração pela paz do mundo

Oração pela paz do mundo

Senhor! Sabemos da nossa impotência diante
do ódio e da vingança que armam bombas
e mãos criminosas.

Mas nós cremos na Vossa justiça soberana que
impera em todo o universo, mantendo o direito
e a dignidade de viver a todos os Vossos
filhos, e a todos os seres da criação.

Senhor! Compreendemos a nossa fragilidade
diante de tanta violência, que faz derramar
o sangue de crianças e mulheres indefesas, espalhando a morte e o terror.

Mas nós cremos na extensão de Vossa infinita misericórdia, ao determinar que a vida continue fecundando úteros, povoando a Terra com o
sorriso inocente das crianças.

Senhor! Assistimos, estarrecidos, à total
negação da mensagem de amor vivida pelo
Meigo Rabi da Galiléia,
vendo a crueldade afiando baionetas
assassinas, bombas arrasando
os campos floridos e calando as aves dos céus.

Mas nós cremos na Vossa eterna bondade,
que ordena ao sol e à chuva
fertilizarem o solo arrasado e destruído;
ao verde colorir os campos abençoados;
às flores enfeitarem os jardins; e aos pássaros
de novo cantarem pelo infinito dos céus.

Essa oração é o grito de nossa alma,
na certeza de que nos ouvis neste
momento, porque sabemos que criastes o
homem para ser feliz, para amar,
para abraçar seus irmãos, para viver em paz!
Porque cremos, Senhor, que é Vossa a
determinação de a paz reinar soberana um
dia neste mundo, queiram os homens ou não,
e porque cremos que é da Vossa vontade os
canhões se calarem para sempre, é que rogamos
à Vossa generosidade que inspire os homens
a serem verdadeiros irmãos sob o estandarte do perdão e da legítima fraternidade!
Assim seja, porque a Vós pertencem a vida
e o poder para sempre!

Prece inspirada ao
Gerson Simões Monteiro

EMMANUEL REZA TODOS OS DIAS ( MEU PRESENTE DE DEUS)

Pai Nosso

Pai nosso que estás no céu
Santificado seja Teu nome
Venha a nós o teu Reino
E seja feita a tua vontade

O alimento deste dia
Dá-nos hoje e sempre
Perdoa nossas ofensas
Do mesmo modo com que perdoamos

Pai, meu Pai do céu, do céu
Eu quase me esqueci, eu quase me esqueci
Que o Teu amor vela por mim
Teu amor
E seja feito assim

Não me deixes cair em tentação
Mas livra-nos de todo mal

Pai, meu pai do céu, do céu
Eu quase me esqueci, eu quase me esqueci
Que o teu amor vela por mim
Teu amor
E seja feito assim

Ensine-me Jesus, a ver em tudo,
a Sua bondade e amor.
Obrigado Jesus, por ter me dado
papai e mamãe, minha casa, comida e carinho,
e por todos os meus amiguinhos.
Ajude-me a ser sempre bom, obediente e amigo.
Obrigado Jesus, por ter me permitido viver,
quando muitas crianças como eu não tem nada disso. Eu sou pequeno,
mas meu amor por Você é muito grande.
Obrigado Jesus.

Motivação sem intermediários

Motivação sem intermediários 

Um antigo ditado não me sai da cabeça nesses tempos em que o Brasil sofre com dificuldades políticas e econô- micas: se precisar de ajuda, lembre-se de que tem uma mão na ponta do braço. 

Ou seja, toda motivação e vontade de melhorar a realidade estão ao nosso alcance, se houver disposição para agir em lugar de reclamar. 

A vida que você leva hoje, em todos os aspectos – inclusive profissionais –, não se iniciou agora. Na verdade, o que acontece atualmente reflete a trajetória que você seguiu. Toda vez que fizermos algo a menos – estudar, trabalhar, inovar, apoiar, ouvir e compreender –, estaremos preparando um futuro menos brilhante. 

Vamos fazer um exercício simples: olhar para uma foto da nossa infância. Se pudéssemos conversar conosco naquela época, o que gostaríamos de dizer sobre nosso futuro? Provavelmente, coisas das quais sentimos orgulho, que fizessem os olhos daquela criança, que sempre fará parte de nós, brilhar. 

Para tanto, temos que nos dedicar intensamente ao nosso desenvolvimento. Sim, porque pessoas que se destacam, geralmente, são dedicadas em tudo o que fazem e são aquelas que seguem valores positivos. 

Claro que há exceções, mas me refiro à maioria dos cidadãos. Não se desmotive, portanto, se tiver de usar mais de uma condução para estudar, se o seu primeiro emprego pagar pouco ou se for difícil fazer exercícios regulares para ficar em forma.

 O segredo do sucesso – nem é tão segredo assim – é perseverar e fazer o mais recomendado em relação aos seus objetivos. 

Ouço frequentemente familiares e amigos se queixando de que tudo iria muito bem não fossem as atitudes dos políticos, dos governantes, dos chefes, dos colegas de trabalho. Sem dú- vida, seria mais fácil vencer em um cenário mais favorável.

 Mas, e se esse cenário demorasse demais ou não chegasse nunca? Você desistiria de concretizar seus sonhos? A motivação maior tem de ser sempre interna, sem intermediários. 

Quem depende do ambiente, do cenário econômico e do reconhecimento alheio perde tempo e se afasta de suas metas mais importantes. Não deixe isso acontecer com você.

FONTE :REVISTA VEM VIVER

 Por Francisco Pilla, diretor administrativo e financeiro da Central Nacional Unimed

O melhor lado da vida

O melhor lado da vida 
FONTE: http://www.centralnacionalunimed.com.br/vemviver


Pessoas positivas têm menos chances de ficar doente e ainda são as companhias perfeitas no ambiente de trabalho, na família e entre os amigos : Por Carol Patrocínio

“Existe um plano B para tudo e quando você vê a vida com bons olhos, ela retorna com bons momentos” Diego Gaspar de Assis, suporte técnico



 Está cientificamente comprovado que ser otimista faz bem. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard e comandada pela professora Julia Boehm, PhD em psicologia, apontou que o risco de ter problemas de coração, de pressão alta e de colesterol é 50% menor entre as pessoas que pensam de forma positiva.

 Enxergar o lado bom da vida faz parte do dia a dia de Diego Gaspar de Assis, que trabalha na área de suporte técnico. “Vivemos em um mundo conturbado, mas, mesmo assim, aposto todas as minhas fichas na positividade, em rir mais das adversidades.

 Existe um plano B para tudo e quando você vê a vida com bons olhos, ela retorna com bons momentos”, acredita. Todos nós temos os próprios problemas, mas o que nos diferencia é a maneira de lidar com eles.
 Evite tomar decisões de cabeça quente e procure encontrar as melhores formas para ultrapassar os obstáculos. “Entendo que nenhum momento – bom ou ruim – dura para sempre. Então, não deixo os conflitos me consumirem e não passo noites acordado pensando neles.
 Pelo contrário, preciso estar descansado para saber como agir”, afirma. No filme “A Vida Secreta de Walter Mitty”, o protagonista é um homem tímido que leva uma vida rotineira, mas que precisa embarcar em uma viagem ao redor do mundo para manter seu emprego em uma revista. 

Com essa aventura, ele descobre que cada momento do nosso dia reserva um importante aprendizado e que a vida é cheia de experiências valiosas. 

A força da influência De acordo com a psicóloga clínica Eronilda Aparecida dos Santos, o otimismo permite que as pessoas desenvolvam uma força extra para resolver até o que estava fora do previsto. 

“Alguns perfis de personalidade tendem a ser mais pessimistas, como o ansioso e o depressivo. Para eles, não há nada favorável e é comum que vivam tensos e estressados. 

questão é certa: seu copo pode mesmo estar com a metade cheia e essa visão é um imperativo da vida otimista”, conta. O psiquiatra austríaco Viktor Frankl, sobrevivente do Holocausto, é um bom exemplo de positividade. Em um período de guerra, conseguiu utilizar seus conhecimentos para enxergar a essência do comportamento humano e constatar que era possível desenvolver bom humor 

05 passos  para ser mais positivo

Ame mais não apenas aos outros, mas também a si mesmo. Assim, fica mais fácil ver as qualidades ao invés dos defeitos. 

Encontre um ponto de equilíbrio entenda que não existem apenas coisas boas ou ruins e busque um meio-termo. 

Perdoe lembre-se de que nem tudo foi feito de propósito e de que não vale a pena encontrar culpados. Aceite os pedidos de desculpa. 

Valorize as pequenas coisas não espere grandes gestos ou acontecimentos para ser grato à vida que você tem. 

Reconheça seus sentimentos Não tenha vergonha de demonstrar uma emoção, mas não se deixe levar por algo irracional.

ORAR É CRESCER ESPIRITUALMENTE

ORAÇÃO AO MESTRE

Mestre,
A humanidade só te procura
Quando precisa de paz
Ajuda-me a encontrar a cura
Pra minhas falhas morais.

Ajuda-me Senhor sempre fazer
A caridade perfeita
E que minha outra mão não possa ver
O que dá a minha direita.

Ajuda-me a ter paciência
Com o peso do meu fardo
Ajuda-me a ter consciência
Dos erros do meu passado.

Ajuda-me a perdoar
Se alguém causou minha dor
Pois maior sentimento , não há
Do que “morrer” por amor.

Ajuda-me , Senhor, a sorrir
Pra aquele que mal me faz
Pra que o ódio possa se extinguir
E eu possa encontrar a paz

Ajuda-me a dar a mão,
Pro inimigo que cai,
Quem quer ser um bom cristão
Faz a vontade do pai.

Ajuda-me , Senhor, a ser forte,
Na minha reforma interna
Pra que eu possa ver na morte
Passagem pra vida eterna.

Fazei-me , Senhor, um ser puro
Como a água da fonte
Pra que um dia no futuro
Junto do Pai, eu te encontre

(recebido pela médium Lucia)
do Espírito
" UM AMIGO POETA "

FONTE : http://www.gotasdeamoreluz.com.br/preces.htm

APRENDER A FALAR EM FAMILIA

APRENDER A FALAR EM FAMILIA

Às vezes queixamo-nos de que as famílias não se falam. Não é que o pai e a mãe, os pais e os filhos, os irmãos não falem entre si. O que se passa é que parece que não há tempo para se sentarem e discutirem, com calma, os temas que interessam a todos.

É necessário, hoje como sempre, aprender a difícil arte do diálogo. A primeira lição é fácil de compreender, mas difícil de praticar: para poder começar um verdadeiro diálogo faz falta abrir um bom espaço no próprio tempo para, simplesmente, ficar a ouvir. Sim: escutar é a 

primeira condição para poder começar um diálogo, pois permite-nos aceder à intimidade, aos interesses, às dores e cansaços do outro. Ao mesmo tempo, dispor o nosso coração para o acolher. Dialogar não é sempre dar. Muitas vezes, possivelmente a maioria, será receber, aceitar, talvez aguentar, mas tudo com um carinho especial: alguém abre o seu coração, a sua vida, as suas angústias e as suas esperanças. Interessa-me o que diz porque me interessa o que é, o que sonha, o que ama.

Encontrar tempo para ouvir significa deixar de lado outras coisas que nos interessam muito, mas que não são tão importantes. Muitas vezes queixamo-nos da falta de tempo. E, entretanto, poucos homens e poucas culturas gozaram e gozam do tempo livre que o mundo moderno pôs à disposição de muitos (embora, infelizmente, não de todos). O que se passa é que esse tempo livre ficou cheio de mil coisas que nos impacientam, nos curvam, nos esmagam.

 Convém, de vez em quando, renunciar, deixar, apagar, deter o frenesim habitual. Sentar-se com a esposa ou o marido, chamar os filhos (que também vivem freneticamente entre o desporto, os estudos, os amigos e a televisão, se é que não têm também o vício dos “videojogos”) e criar um clima para a escuta. O que se deixa de lado será sempre menos importante do que o amor entre o casal e o amor entre pais e filhos. Mesmo que se trate de não ver, nalgum dia, um jogo da minha equipa favorita…

Se o tempo é uma condição elementar para que se dê um diálogo na família, a segunda condição resulta igualmente básica, mas um pouco mais difícil. Conversar significa que há alguém que me diz algo, ou que falo com alguém que me escuta. “Elementar, descobriu a América…!” poderá alguém dizer. Mas não é tão fácil ter “algo que dizer”, achar isso novo, interessante, humano, enriquecedor, que nos leve a ter uma vontade enorme de falar, de gritar, de comunicar o que descobrimos ou outro me ensinou.

Muitos silêncios em família nascem da triste realidade do “não sei o que dizer aos meus”. Isto pode ter duas causas: ou os meus não se interessam por nada de mim (e então já não são tão “meus”); ou eu penso que sou tão pobre humanamente que não posso dizer nada novo.

Basta abrir um pouco os olhos perante o mistério da vida para descobrir que há muito, muitíssimo que dizer. Hoje será o marido e pai que conta uma aventura no seu trabalho, e como descobriu que um amigo, tido por todos como trapaceiro, mostrou ter uma honestidade exemplar. Amanhã será a esposa e mãe que também terá descoberto algo no trabalho ou nas tarefas domésticas, ou que terá ouvido um programa interessante na rádio.

 Não são poucas as famílias nas quais os pais contam aos filhos um filme que acabam de ver, ou uma viagem interessante que fizeram quando eram jovens, ou a história do avô ou da avó, esses velhos que também têm muito que dizer no mundo familiar. E os pequenos, e os não tão pequenos, poderão também enriquecer os outros com as aventuras da escola, ou um acidente no jogo, ou o encontro pela rua com um misterioso senhor de barbas largas que anda todos os dias com um carrinho ruidoso por entre as pombas da praça maior…

Cada homem e cada mulher têm a sua “pequena história” e a sua “pequena ciência”, encerram um livro de experiências e de conselhos que podem servir para todos. Também os jovens podem deixar perplexos os seus pais quando expõem reflexões que dão muito que pensar pelo radicalismo e o desejo de justiça que são próprios de quem começa a aparecer no mundo dos adultos (muitas vezes já acomodados nas nossas preguiças ou covardias)

. Mas nem por isso deixarão esses mesmos jovens de sentir a necessidade de uma palavra de conselho na hora de escolher uma carreira, de optar por um trabalho, de começar a sair com um rapaz ou uma rapariga que possivelmente amanhã poderá ser o seu marido ou a sua esposa para sempre…

Aprender a dialogar em família é algo acessível a todos. Basta apagar, de vez em quando, o interruptor geral da electricidade da casa e reunir a “toda a tribo” no quarto maior para, simplesmente, ouvir e falar. Assim se economizará algo na conta de luz. Mas, sobretudo, se ganhará muito na conta do amor familiar. E esse não tem preço no mercado.

FONTE : (Fernando Pascal, www.mujernueva.org)

O TREM DA VIDA

O TREM DA VIDA

Quando sua vida começa, você tem apenas uma mala pequenina na mão. À medida que os anos vão passando, a bagagem vai aumentando. Porque existem muitas coisas que você recolhe pelo caminho. Porque pensa que não é importante.

A um determinado ponto do caminho começa a ficar insuportável carregar tantas coisas. Pesa demais. Então você pode escolher: ficar sentado à beira do caminho, esperando que alguém o ajude, o que é 

difícil, pois todos os que passarem por ali já terão sua própria bagagem. Ou você pode aliviar o peso, esvaziando a mala. Mas o que tirar?

Você começa tirando tudo para fora, e vendo o que tem dentro. Amizade, nossa! Tem bastante, e curioso, não pesa nada. Mas tem algo pesado, você faz força para tirar. É a raiva, e como ela pesa! Aí você começa a tirar, tirar, e aparecem a incompreensão, o medo, o pessimismo...

Nesse momento o desânimo quase leva você para dentro da mala. Mas você o puxa para fora com toda a força, e aparece um sorriso, que estava sufocado no fundo de sua bagagem. Pula para fora outro sorriso e mais outro e aí, sai a felicidade.

Você coloca as mãos dentro da mala de novo e tira para fora a tristeza. Agora você vai ter que procurar a paciência dentro da mala, pois você vai precisar bastante. Procure então o resto: força, esperança, coragem, entusiasmo, equilíbrio, responsabilidade, tolerância, bom humor...

Tire a preocupação também, e a deixe de lado. Depois você pensa o que fazer com ela? Bem, sua bagagem está pronta para ser arrumada de novo! Mas pensa: o que você vou colocar lá dentro? Agora é com você, e não se esqueça de fazer isso mais vezes. pois o caminho é muito, muito longo!

O primeiro dia na escola é sempre difícil. Não à toa, ganhou até um nome:adaptação. Adaptação dos filhos, que chegam a um ambiente novo, diferente e desconhecido. E adaptação dos pais, que também sofrem com a ansiedade e o medo da reação da criança. A adaptação escolar é exatamente esse tempo dado às crianças (e aos pais) para que se acostumem à nova rotina.

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A partir de agora, o seu filho vai passar algumas horas por dia longe de você, na companhia de adultos e crianças que até ontem ele não conhecia. 

 "É importante explicar a ele exatamente o que está acontecendo: que ele vai para a escola, que vai ter uma professora e amiguinhos novos", afirma Fernanda Flores, coordenadora pedagógica da Educação Infantil da Escola da Vila, em São Paulo.

Para pais e mães, esse é sempre um momento difícil, mesmo que a escolha da escola tenha sido algo muito pensado e ponderado. Muitas vezes, seu filho chora e diz que não quer ficar com a professora. 

Em outras, não demonstra insatisfação e sequer exige a presença dos pais nos primeiros dias. Como agir em cada um desses casos?

 Para começar, você deve saber que a adaptação é um momento de transição na vida dele. Por isso, é importante estar tranquilo em relação à escola e transmitir essa tranquilidade à criança.

 "Não existe escola perfeita. As escolas sempre vão tentar fazer o melhor, mas é preciso lembrar que elas são feitas por seres humanos", afirma a psicóloga e orientadora do Colégio EquipeLuciana Fevorini.

FONTE http://educarparacrescer.abril.com.br/co