O melhor lado da vida

O melhor lado da vida 
FONTE: http://www.centralnacionalunimed.com.br/vemviver


Pessoas positivas têm menos chances de ficar doente e ainda são as companhias perfeitas no ambiente de trabalho, na família e entre os amigos : Por Carol Patrocínio

“Existe um plano B para tudo e quando você vê a vida com bons olhos, ela retorna com bons momentos” Diego Gaspar de Assis, suporte técnico



 Está cientificamente comprovado que ser otimista faz bem. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard e comandada pela professora Julia Boehm, PhD em psicologia, apontou que o risco de ter problemas de coração, de pressão alta e de colesterol é 50% menor entre as pessoas que pensam de forma positiva.

 Enxergar o lado bom da vida faz parte do dia a dia de Diego Gaspar de Assis, que trabalha na área de suporte técnico. “Vivemos em um mundo conturbado, mas, mesmo assim, aposto todas as minhas fichas na positividade, em rir mais das adversidades.

 Existe um plano B para tudo e quando você vê a vida com bons olhos, ela retorna com bons momentos”, acredita. Todos nós temos os próprios problemas, mas o que nos diferencia é a maneira de lidar com eles.
 Evite tomar decisões de cabeça quente e procure encontrar as melhores formas para ultrapassar os obstáculos. “Entendo que nenhum momento – bom ou ruim – dura para sempre. Então, não deixo os conflitos me consumirem e não passo noites acordado pensando neles.
 Pelo contrário, preciso estar descansado para saber como agir”, afirma. No filme “A Vida Secreta de Walter Mitty”, o protagonista é um homem tímido que leva uma vida rotineira, mas que precisa embarcar em uma viagem ao redor do mundo para manter seu emprego em uma revista. 

Com essa aventura, ele descobre que cada momento do nosso dia reserva um importante aprendizado e que a vida é cheia de experiências valiosas. 

A força da influência De acordo com a psicóloga clínica Eronilda Aparecida dos Santos, o otimismo permite que as pessoas desenvolvam uma força extra para resolver até o que estava fora do previsto. 

“Alguns perfis de personalidade tendem a ser mais pessimistas, como o ansioso e o depressivo. Para eles, não há nada favorável e é comum que vivam tensos e estressados. 

questão é certa: seu copo pode mesmo estar com a metade cheia e essa visão é um imperativo da vida otimista”, conta. O psiquiatra austríaco Viktor Frankl, sobrevivente do Holocausto, é um bom exemplo de positividade. Em um período de guerra, conseguiu utilizar seus conhecimentos para enxergar a essência do comportamento humano e constatar que era possível desenvolver bom humor 

05 passos  para ser mais positivo

Ame mais não apenas aos outros, mas também a si mesmo. Assim, fica mais fácil ver as qualidades ao invés dos defeitos. 

Encontre um ponto de equilíbrio entenda que não existem apenas coisas boas ou ruins e busque um meio-termo. 

Perdoe lembre-se de que nem tudo foi feito de propósito e de que não vale a pena encontrar culpados. Aceite os pedidos de desculpa. 

Valorize as pequenas coisas não espere grandes gestos ou acontecimentos para ser grato à vida que você tem. 

Reconheça seus sentimentos Não tenha vergonha de demonstrar uma emoção, mas não se deixe levar por algo irracional.