SAÚDE É BOM

Eu estava gripada? com alergia? com virose? não sei ao certo. A unica coisa que sei é que o mal estar é constante nariz seco, as vezes coriza, a garganta raspando, uma sensação de queimação ou ardência, uma tosse seca.

 Resumindo, temos que manter a casa muito limpa alem do normal e deixar a casa no decorrer do dia aberta arejada para o ar ir circulando por todos os ambientes e claro que ao fechar de novo a noite terá que limpar mais uma vez claro com um pano úmido para que o pó não suba e não te perturbe ou perturbe o doente que você esta cuidando.

Ao deixar a casa fechada terá.

– maior propensão de ficar resfriado;– maior propensão de ser uma pessoa alérgica;– o mofo pode estar presente na casa;– se você tem carpetes ou tapetes,cortinas a acumulação de ácaros é grande;– se você tem bicho de estimação, a casa fechada também é prejudicial para eles.A casa aberta é sinal de saúde– O sol ajuda a matar os ácaros;– Circulação do ar;

– Com o ar circulando, há uma diminuição do mofo;– A criança adquirirá uma resistência boa para as mudanças de tempo.

 Aliás remédios de farmácia além de caro não faz tanto efeito de tantos vírus que nos acomete e curar algo em nos só através de antibióticos não da mesmos por que se por ventura viermos a precisar realmente de antibióticos com certeza não fará o efeito desejado por que nosso corpo já está alojado de todo tido desses medicamentos e aí será necessário drogas muito pesadas para superar os atuais. 

  e ai temos que cuidar de nos é com uma alimentação mais natural, fazer caminhada diária, mexer na terra literalmente fazer um jardim, que seja de rosas, folhagens, flores variadas, ou melhor um jardim intercalado plantas medicinais ou uma horta e tudo isso juntamente com as suas crianças, procurar envolver toda a família em uma vida saudavél.

 O certo é, se queremos ter saúde, temos que ter qualidade de vida, mas para isso temos que mudar nossos hábitos, nosso jeito de ser, nos inserir no mundo no qual estamos inserido e não o mundo se adequar a nos por que isso, sabemos ser impossível.

PIRÃO MUITO BOM

- 100 gr DE CARNE DE SOL BEM PICADINHA

 - 4 DENTES DE ALHO

 - 1 CEBOLA GRANDE

1 - COLHER DE CAFÉ DE CÚRCUMA

1 - COLHER DE CAFÉ DE COENTRO SECO MOÍDO

1 - PIMENTÃO

1 - TOMATE

1 - FIOZINHO DE OLHO DE DENDÊ

UMA RASPINHA DE GENGIBRE

COENTRO VERDE E SALSA A COSTO

ÓLEO PARA FRITAR A CARNE

SAL A GOSTO

FARINHA DE MANDIOCA

2 - LITROS DE ÁGUA FERVENTE  

PREPARO

 PICAR TODOS OS INGREDIENTES SEPARADAMENTE DEIXAR TUDO PRÓXIMO AO FOGÃO.

PEGUE UMA PANELA COLOQUE OS 2 LITROS DE ÁGUA E DEIXE A PARTE PARA IR FERVENDO EM FOGO BAIXO . POR QUE QUANDO VOCÊ FOR COLOCAR TODA ESSA MISTURA A ÁGUA TEM DE ESTAR QUENTE E NÃO SOFRER ALTERAÇÃO.

 COLOQUE O ÓLEO EM OUTRA PANELA FRITE A CARNE E DEPOIS VAI COLOCANDO TUDO GRADATIVAMENTE UM A UMA COM UM ESPAÇO PEQUENO DE TEMPO MEXENDO SEM PARAR  

COLOQUE A CEBOLA, O ALHO, A CÚRCUMA DEPOIS O COENTRO SECO MOÍDO, O GENGIBRE E DEPOIS O PIMENTÃO A SEGUIR COLOQUE O  TOMATE , UM POCO DE DENDÊ E VAI MEXENDO COLOQUE UM POUCO DE SAL VAI EXPERIMENTANDO.

COLOQUE UM POUCO MAIS DE SAL SE NECESSÁRIO E SEMPRE MEXENDO, ASSIM QUE ESTIVER PRONTO JOGUE TUDO NA PANELA MAIOR COM A ÁGUA FERVENTE , coloque mais sal se necessário  a seu gosto molhe a farinha coloque e mexe bastante até cozinhar afarinha. agora a consistência fica a seu critério mais encorpado ou não ou mais liquido é a a seu gosto e é só servir

Autoconhecimento

Autoconhecimento

COMPOSITOR: Bruno Resende + Denis Soares ÁLBUM: Denis Soares - Viajante do Universo

Conhece-te a ti mesmo e a verdade conhecerá Veja como o mundo mais belo será A sabedoria é a chave da evolução É preciso entender superar a razão Conhecer o mundo conhecer você É preciso crescer, autoconhecer Tu és um mundo cheio de amor Existe um universo lindo em seu interior Desvende os mistérios do seu coração Acharás tanta paz para dar Solte a tristeza viva com emoção Num mundo de tanta beleza É preciso amar (é preciso amar.

DEUS NOSSO MARAVILHOSO PAI

◊ Quem foi que criou a Terra? Deus

          ◊ Com a ajuda de quem? Jesus

          ◊ Como podemos agradecer a Deus por tudo que ele nos deu? Usando com amor, tudo que Deus nos deixou. Cuidando da terra, das plantas e dos animais. Amando a todos, a vida e vivendo em Paz.

         Quarto momento: questionar os evangelizandos.

          ◊ Quem foi que fez as demais coisas que estão nas figuras que restaram? Foram feitas pelos seres humanos.

         * Pedir aos evangelizandos que colem na bola, as demais figuras que sobraram.

          ◊ O que formou? O planeta Terra em que vivemos nos dias de hoje.

          ◊ Como podemos ser também ajudante de Deus e de Jesus? Tratando com muito carinho e amor, tudo o que Deus criou e que Jesus colocou aqui na Terra: as plantinhas, os animais e todas as pessoas que convivem 

DEUS NOSSO PAI

VERDADEIRO PAI É 

DEUS

Que nos 

chama a razão a todo momento

mesmo nos deixando um livro arbítrio. 

No Credo, confessamos que Deus é o «criador do céu e da terra», como se lê no Génesis. 

Deus cria através da sua palavra: a vida surge, porque tudo obedece à Palavra divina.

No vértice da criação, aparece o homem e a mulher: formados do pó da terra, possuem o sopro vital de Deus, e cada vida humana está sob a sua proteção. 

Esta é a razão mais profunda da inviolabilidade da dignidade humana. Viver na fé quer dizer reconhecer a grandeza de Deus e aceitar a nossa condição de criaturas. 

Por vezes, somos tentados a ver esta dependência do amor criador de Deus como um peso do qual libertar-se. Mas, indo contra o seu Criador, o ser humano renega a sua origem e a sua verdade, e o mal entra no mundo com a sua penosa cadeia de sofrimentos e morte. 

E, sozinhos, não podemos sair dela… As justas relações só podem ser reatadas, se Aquele, de quem nos afastamos, vier até nós e nos estender a mão.

 É o que faz Cristo! Percorre o caminho do amor, humilhando-Se até à morte de Cruz, para repor em ordem as nossas relações com Deus e com os outros. A Cruz torna-se a nova árvore da vida.

GENEROSIDADE

AS DUAS FACES DA GENEROSIDADE: VOCÊ SABE QUAIS SÃO?

A generosidade pode ter, pelo menos, duas faces: uma boa e uma má ou uma verdadeira e uma falsa, como você achar melhor.

A boa é marcada pela liberdade de agir conforme a consciência simples que decide sempre em favor do desfavorecido – ainda que este seja um inimigo ou alguém que não seja objeto da nossa maior simpatia – e que vê na ação da ajuda a benção em si e não um meio de se alcançar alguma benção. Ela é, portanto, despretensiosa, livre, não romântica, não sentimentalista, não ufanista e nem marqueteira.

A face má da generosidade, por assim dizer, é caracterizada muitas vezes pela sutileza de uma “bondade” que nada mais é que pretexto para manipulação dos incautos. Políticos e religiosos maus intencionados são exemplos disso que aqui falo. Mas não precisa ser político ou religioso picareta, basta ser apanas mal caráter mesmo. Não é difícil encontrar os que usam da politica da “boa vizinhança”, de uma imagem de “boa gente” e que usam de artifícios vários para ir fazendo discípulos ou “amigos” com o fim de alcançar interesses pessoais.

A “generosidade” ainda pode ter um lado inconsciente, em muitos casos uma realidade vivida por muitos. Falo da generosidade que é motivada pelo desejo de ser aceito, portanto, não consciente, não racional, não isento de uma busca emocional por compensações psicológicas. Em geral  parte de pessoas que não conseguem dizer “não”, que não conseguem saber os seus limites, que não discernem muitas vezes as reais necessidades do outro. Tal “generosidade” é movida pela carência dos que só querem ter gente por perto, gente agradecida, gente que as reconheça, gente que as bajule. Algumas capazes de serem “boas” até o fim, mas não sem viverem em estado constante de uma ansiedade pela atenção dos outros.

Os que são objetos da generosidade mau intencionada, como também da generosidade dos carentes, acabam se tornando objetos de uma armadilha dos “generosos” e não, raras vezes, tornam-se reféns de uma bondade perversa ou doentia, ou mesmo das duas coisas.

A generosidade pura e simples é uma marca do Reino de Deus no coração dos sinceros. Generosidade é uma consciência que precisamos construir existencialmente, conforme o exemplo de Cristo e seus ensinos.

Fazer o bem, de fato, faz bem para quem só quer vê o bem do outro e nada mais.

Fazer o bem é bom e tem que ser assim: de um modo que a mão esquerda não veja o que fez a mão direita.

Por: Samuel Andrade  

TOLERANCIA

É preciso tolerar e aceitar as pessoas como elas são, porém, conservando-nos o direito de nos afastar cordialmente de quem não nos agrada.

A tolerância é uma necessidade urgente neste mundo violento de hoje, em que uma simples discussão no trânsito pode chegar a provocar mortes. A intolerância é a mãe do preconceito, da exclusão, do racismo, de tudo, enfim, que segrega, separa e agride o que não se aceita, o que não se acha normal, o que incomoda sem nem haver razão. Sim, é preciso tolerar e aceitar as pessoas como elas são, porém, conservando-nos o direito de nos afastar cordialmente de quem não nos agrada.

Podemos entender que o outro tem a própria maneira de pensar, que sua história de vida é peculiar e suas bagagens podem ser totalmente diferentes das nossas. Podemos compreender que as verdades alheias, por mais que nos soem ilógicas e absurdas, são do outro tão somente e não necessariamente nossas. Desde que não nos firam, as escolhas do outro não nos dizem respeito. Desde que o outro esteja feliz, sem pisar ninguém, não temos como tentar intervir em estilos de vida que não são nossos.

Devemos saber discordar sem ofender, sem tentar impor o que pensamos como verdade absoluta – isso é arrogância burra. Necessitamos ouvir o que o outro tem a dizer, por mais que não enxerguemos ali razão alguma, mesmo que o que disserem ou fizerem seja exatamente o contrário de tudo o que temos como certo. Desde que não nos ofendam, nem ultrapassem os limites de nossa dignidade pessoal, os outros terão o direito de viver o que bem quiserem.

Por força maior, como o emprego ou a família, inevitavelmente estaremos sujeitos à obrigação de conviver ao lado de pessoas com quem não simpatizamos ou cujas idéias não se afinem minimamente com as nossas. No entanto, sempre poderemos escolher quem ficará ao nosso lado nos momentos mais preciosos de nossa jornada, enquanto construímos nossa história de vida, de luta e de amor.

Da mesma forma, conseguiremos nos desviar de quem nos desagrada, afastando-nos das pessoas que nada nos acrescentam, sem precisar criticá-las ou brigar com elas. Sim, podemos – e devemos – aceitar as pessoas como elas são, pois isso é o mínimo que se requer, em se tratando de sociedade, porém, não seremos obrigados a conviver além do necessário, além do suportável, além do adequado, com gente que enche a paciência e nos irrita. Isso seria masoquismo.

FONTE : POR - MARCEL CAMARGO Graduado em Letras e Mestre em "História, Filosofia e Educação" pela Unicamp/SP, atua como Supervisor de Ensino e como Professor Universitário e de Educação Básica. É apaixonado por leituras, filmes, músicas, chocolate e pela família.

NO CALOR OU FRIO HIDRATAÇÃO SEMPRE!!!

Corrija OS HABITOS comuns que te impedem de ter uma pele hidratada

Veja o que pode comprometer a saúde e a beleza da sua pele

POR JÉSSIE PANEGASSI - PUBLICADO EM 01/07/2016

Esquecer de fazer a hidratação - Uma pele lisinha, macia, sedosa e hidratada é o sonho de muita gente, mas ela não é tão difícil de conquistar quanto parece. Alguns hábitos comuns do dia a dia podem estar te atrapalhando nesse projeto. Saiba quais são eles e como ajustar sua rotina para deixar a pele mais hidratada e bonita. Confira aqui:atação da pele

A hidratação da pele é importante para garantir a integridade da barreira cutânea, o que impede a descamação e também o surgimento de um aspecto opaco da pele. Além de impedir a instalação de infecções oportunistas, sejam bacterianas ou fúngicas.

A pele tem uma camada, chamada de manto hidrolipídico, muito importante para a hidratação. Ele é responsável pela proteção natural da pele contra a entrada de microrganismos indesejados, e também retém a hidratação (água e gordura) dentro da pele. Quando a pele não está hidratada, essa retenção fica prejudicada e a pele acaba seca e opaca.

A reconstrução da camada protetora pode ser feita a partir do uso de hidratantes. Para que seja alcançado um resultado satisfatório, é importante utilizar hidratantes específicos para o seu tipo de pele. Até porque, segundo explica a dermatologista Carolina Reato Marçon, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, "o uso do hidratante errado pode, por exemplo, piorar a situação de pessoas com dermatite de contato. Pois se elas usarem produtos com corantes ou perfumes, podem ter irritações, assim como quem tem pele seca e utiliza um hidratante em gel pode acabar ressecando ainda mais a pele", alerta.

Passar menos ou mais hidratante do que o necessário

Ter equilíbrio na hora de usar o hidratante também é importante, uma vez que passar menos ou além do que a pele precisa pode ser prejudicial. "Passar hidratante demais, principalmente na face, colo ou dorso, pode provocar acne", diz Salomão.

Já a pele ressecada fica opaca, com descamações finas, sem luminosidade, e pode até assumir um aspecto como se estivesse "quebrada". Nos casos mais intensos, a pele seca pode até coçar. Ou seja, além do problema estético, a pele sem hidratação adequada pode evoluir para quadros mais preocupantes de doenças da pele, como o eczema.

Não beber água o suficiente

A água corresponde a 70% do nosso corpo e todas as células precisam dela. "Ela é essencial para a manutenção, fisiologia e bom funcionamento do organismo", diz o médico Andrea Bottoni, especialista em nutrologia  Contudo, a maior parte desta água - assim como os demais nutrientes que comemos - vai para os órgãos essenciais, os que nos mantêm vivos.

Logo, a pele e cabelos não são os primeiros locais a receber água no organismo. Por isso, para que fiquem bonitos e saudáveis é importante ter reserva de alguns nutrientes e água. Sabendo disso, não esqueça que é imprescindível beber bastante água. Para saber a quantidade de água que seu corpo precisa, você pode multiplicar o seu peso por 35 ml de água. Por exemplo, se uma pessoa pesa 65 quilos deve ingerir 2,3 litros de água por dia.

Metrô SP Linha 3 Vermelha - Barra Funda para Itaquera [Visão da cabine] ...

Hoje acordei meu filho de 5 anos para ir a escola, mas ele quer que a mãe e o pai o leve de moto,mas explique a ele que não pode três na moto tem muito guarda de transito por ai meu filho, a mãe vamos por baixo da terra como tatus e ai disse a ele  que já existe maravilhas de conduções que anda debaixo da terra ha muitos anos e que são grande e muito rápidos e é trem é chamados de metrô, em São Paulo e em outras cidades no mundo e  que  é uma forma de aliviar o fluxo do transito e aliviar a vida dos passageiros com essa facilidade e agilidade e  é magnifico andar de trem. Cara tinha até me esquecido do METRÔ do desenvolvimento, vivo hoje numa cidade pequena calma entre "aspas" por que a síndrome do progresso nos pega de mansinho e deixa pra lá  . Mas São Paulo é linda amo esse lugar, me identifico muito com essa cidade, nasci na BAHI , MAS TENHO CERTEZA QUE EM OUTRA ENCARNAÇÃO NASCI FOI NA CIDADE DE SÃO PAULO NÃO SEI AINDA ONDE, QUAL O LUGAR MAS FOI EM SÃO PAULO . E ESSE VIDEIO ME FEZ VOLTAR AO PASSADO quando eu morava em são paulo ,E CARA, ESTÁ DE PARABÉNS QUEM FEZ ESSA FILMAGEM, ESTÁ PERFEITA A VISÃO É ESPLENDIDA, ATÉ PARA QUEM NUNCA ESTEVE DENTRO DE UM METRÔ SENTE UMA EMOÇÃO MARAVILHOSA, ACHEGADA E SAÍDA NAS ESTAÇÕES, O TRAJETO PELOS TUNEIS E A VISÃO DAS RUAS  E O MAIS INCRÍVEL OS TRENS SE CRUZANDO COM UMA PRECISÃO, E COM UM CURTO ESPAÇO DE TEMPO ENTRE UM E OUTRO, A AGILIDADE E A RESPONSABILIDADE É TAMANHA. MAS, INFELIZMENTE  ALGUNS NÃO VALORIZAM TUDO ISSO QUE ESTÁ A SEU DISPOR, OU MELHOR NÃO CONHECE O QUE TEM DE BOM A SEU DISPOR. QUE USAM E NÃO SABE QUAL O REAL VALOR DE TUDO ISSO, TUDO ISSO É IMPRESIONANTE.

A VIDA É UM JARDIM QUE A PRÓPRIA PESSOA CULTIVA

 A VIDA É UM JARDIM QUE A PRÓPRIA PESSOA CULTIVA
Fabii Rodrigues • 14 de setembro de 2016

Eu estava no metrô quando li a frase que se tornou título desse texto.

Estava sentada ao lado de uma senhora que lia um livro – o qual não pude ver o título e sim, eu sempre dou uma bisbilhotada nos livros que as pessoas leem no metrô, já encontrei livros interessantíssimos ­–  no qual uma das seções dizia exatamente o que eu estava pensando naquele momento: que eu deveria fazer o melhor por mim mesma, todos os dias. Nada menos que isso. “ A vida é um Jardim que a própria pessoa cultiva”.

Eu sorri, pois, ainda que eu saiba o quanto nossa mente é poderosa e tem o dom de atrair aquilo que pensa, eu ainda me maravilho com esse tipo de coisa.

Pequenas respostas do universo.  E isso me faz pensar sobre o quanto nós perdemos tempo reclamando das situações. Se pudéssemos contar quantas vezes reclamamos durante o dia – incluindo sobre o clima, sobre o sono, sobre o metrô lotado, a fechada que você levou no trânsito – certamente entenderíamos o porquê de nossas vidas serem como são!

O que você está fazendo para cuidar do seu “jardim” hoje?

Pense em um jardineiro. Meticulosamente ele retira ervas daninhas e lagartas, apara a grama, ajeita os vasos…. Seu trabalho não é feito do dia para a noite; é um cuidado diário. Quando foi que começamos a pensar que as transformações ocorrem instantaneamente em nossas vidas?

Muitas vezes também perdemos tempo olhando para o jardim do vizinho e pensando em como ele deveria ser. Como o chefe deveria se comportar, o amigo, a amiga, o cônjuge, o pai, a mãe. Tudo seria muito bom se o fulano fosse assim, ou assado, fizesse isso, ou aquilo… Mas nós não temos o poder de mudar os outros. Mudando a nós mesmos, o mundo responderá de uma maneira diferente aos nossos novos comportamentos e atitudes

A vida não é perfeita, você se irrita: são as contas para a pagar, a espera pela promoção no emprego, a faculdade e a vida de dona de casa. Nós sabemos. Todos os dias a vida parece ser uma maratona, uma corrida diária pela sobrevivência e o que muda é apenas o jeito como você encara as coisas.

De todas as folhas que caem na terra, todas podem virar adubo; é tarefa do jardineiro aprender a usá-las. Quem cuida do jardim do outro ou esquece do seu por conta das preocupações diárias jamais terá tempo para cuidar do que lhe pertence.

Perderá também a chance de se deleitar em um dos melhores presentes da vida: o autoconhecimento.

A Arte de Conviver

Conviver é aprender a confiar, “com fio…” para se tecer o manto do bom relacionamento.

Em nossa jornada humana um dos grandes desafios pelo qual passamos é a arte de conviver.

 Para se conviver bem faz-se necessário conhecer-se bem. E conhecer-se bem é uma busca contínua do nosso universo interior com desafios, dificuldades, talentos inatos e por construir.

É conhecer o seu mundo afetivo e toda a riqueza que ele possa te proporcionar. Uma atenção constante e ativa sobre nós mesmos.

A vida nos proporciona a cada instante oportunidades de crescimento, e através da convivência aprendemos as nossas grandes lições. 

Ao observarmos a natureza podemos tirar grandes exemplos de como viver e conviver.

Observemos as abelhas tão reverenciadas por várias civilizações por sua expressão de riqueza, sabedoria, trabalho, organização e prosperidade.

Nas colônias observamos claramente o senso de organização e cooperação.

 As abelhas são um verdadeiro exemplo de conduta: sabem trabalhar em equipe, são disciplinadas e infatigáveis. Possuem um eficiente sistema de divisão de trabalho e comunicação.

A comunicação é crucial no convívio em grupo e pode ser um grande recurso na construção de relações saudáveis, além de ajudar na prevenção de situações de conflito e discórdia.

Pessoas e situações nos levam ao autoconhecimento quanto ao nosso mundo afetivo e ao desenvolvimento de novas potencialidades e habilidades. 

Na vida somos todos educadores e alunos e convivendo, através dos encontros e desencontros, sempre, aprendemos.

Saber conviver é respeitar nossa individualidade e alteridade, bem como a daqueles com quem convivemos.

Saber ouvir, é saber falar e esperar… É estabelecer contatos verdadeiros e transformar para o bem de todos.

Conviver é aprender a confiar, “com fio…” para se tecer o manto do bom relacionamento.
A confiança sustenta a crença do valor uns dos outros.

Conviver é um processo para o entendimento da vida dentro e fora de nós.

Rosa Barros
Psicóloga, Metafísica e Terapeuta floral

Waleska Farias
Coaching, Carreira e Imagem.