7 melhores sucos para rejuvenescer a pele

 melhores Sucos para Rejuvenescer a Pele

Mas além de tomar uma das seguintes receitas por dia, também é aconselhado comer 1 castanha-do-pará diariamente porque ela é rica em selênio, uma substância que atua eliminando os radicais livres e acaba promovendo um rejuvenescimento.

Outro cuidado importante é limpar a pele diariamente, e usar creme hidratantes próprios para sua idade.

1. Suco de cereja 

O suco de cereja é um excelente remédio caseiro para rejuvenescer a pele, uma vez que essa fruta é rica em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas e as impurezas do organismos, proporcionando a regeneração das células epiteliais deixando a pele bonita, macia e jovem.

Ingredientes:

• 2 xícaras de cerejas
• meia banana
• 300 ml de água

Modo de preparo:

Lavar bem as frutas, cortá-las ao meio para retirar seus caroços e adicioná-las no liquidificador juntamente com a água. Após bater bem o suco de cereja está pronto para ser bebido.

As cerejas do tipo doce são as melhores para fazer suco, além de um sabor agradável estas possuem uma enorme variedade de vitaminas e nutrientes que ajudam a manter a saúde.  Além de betacaroteno, essa fruta é rica em vitamina B2 e ácido fólico, sendo excelente para a saúde dos olhos, dos cabelos, unhas e pele.

2. Suco de kiwi

O suco de kiwi ajuda a rejuvenescer a pele porque essa fruta é rica em potássio, que ajuda na regeneração das células do corpo inteiro. Esse remédio caseiro aumenta a elasticidade da pele, deixando a pele com uma aparência mais jovem e bonita. Devido à regeneração celular, os músculos tendem a ficar mais tonificados e a energia a aumentar.

Ingredientes:

• 3 kiwis
• 200 ml de água
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo:

Descascar os kiwis, cortá-los em pequenos pedaços e adicioná-los no liquidificador juntamente com os outros ingredientes. 

Além dos benefícios para a pele o kiwi é ótimo para ajudar a emagrecer, porque ajuda a regular o intestino e a diminuir o colesterol. 

 3. Vitamina de abacate

Uma outra excelente receita para rejuvenescer é tomar uma vitamina de abacate com castanha-do-pará porque ela é rica em antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo melhorando também a aparência da pele.

Ingredientes:

• 1/2 abacate maduro
• 3 castanhas-do-pará
• 1 copo de iogurte natural 180 g

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no mixer e adoçar a gosto. Deve-se tomar esta vitamina pela manhã diariamente para alcançar melhores resultados, mas é preciso ter cuidado com a alimentação para não engordar porque esta vitamina é muito calórica. Confira todos os benefícios do abacate.

4. Suco de tomate 

O suco de tomate com azeite e sal é uma excelente receita para deseja rejuvenescer a pele e combater o envelhecimento. O tomate é um alimento rico em licopeno e possui um alto teor antioxidante, protege as células do câncer, sobretudo o de próstata, e ajuda a combater os primeiros sinais de envelhecimento. O tomate também é rico em vitamina A e, se for consumido com azeite, este potencializa a sua absorção, aumentando seus benefícios.

Ingredientes:

• 3 tomates maduros
• 1 copo de água
• sal e pimenta preta à gosto
• 1 colher de sopa de azeite

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes com o mixer e tomar a seguir.5. Suco de couve com limão

O suco de couve ajuda a rejuvenescer pois a couve é rica em zinco, que além de regenerar as células equilibra os níveis de ácido no corpo.

Ingredientes:

• 2 folhas de couve
• ½ copo de água
• suco de 2 limões
• 2 tâmaras para adoçar

Modo de preparo:

Todos os ingredientes devem ser adicionados no liquidificador e bem batidos. 6. Suco de salsa com laranja

Este suco ajuda a rejuvenescer uma vez que a clorofila presente na salsa estimula a oxigenação, o metabolismo e a regeneração das células, deixando a pele e os cabelos macios e saudáveis.

Ingredientes:

• 3 colheres de salsa picada
• suco de 2  laranjas
• 1 colher de mel

Modo de preparo:

Bater os ingredientes com um mixer e tomar a seguir.

Além de rejuvenescer, o suco de salsa é rico em provitamina A, excelente para apurar a visão e sendo eficiente para a limpeza dos rins, do fígado e do trato urinário. 

7. Vitamina de mamão

Esta vitamina de mamão é rica em betacaroteno que ajuda a amaciar a pele e ainda remove as toxinas e impurezas do organismo por ajudar no combate à prisão de ventre.

Ingredientes:

• 1 mamão maduro
• suco de 1 laranja
• 1 tâmara para adoçar
• 1 copo de iogurte natural 280 g

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes num mixer e tomar a seguir. Pode-se ainda adicionar 1 colher de chá de linhaça dourada moída.

 

TRATANDO A PELE EM CASA-

 Pele (Hidratação),

  A pele possui três camadas: epiderme (camada externa), der me (camada média) e a camada sub cutânea (interna). Reações do meio ambiente agridem a pele, ocasionando agressões, alergias, envelhecimento da pele pelo sol, etc. Os sucos remineralizam o organismo, melhorando a aparência e a saúde da pele das pessoas.

  Sucos para deixar a pele bonita 

3 framboesas 3 morangos

 1 colher de sopa de mel 

 1 copo de água-de-coco

 Modo de preparo:

 bater tudo no liquidificador

 Dose recomendada: tomar dois copos diariamente.

 2º suco

 3 ramos de poejo

 ½ abacate 

 1 copo de água mineral  adoçar a gosto 

 Modo de preparo: 

bater tudo no liquidificador. Dose recomendada: um copo, duas vezes ao dia.

 3º suco 

 1 fatia pequena (100g) de abóbora 

 ½ cenoura

 ½ unidade média de papaia 

 ¼ de abacate

 1 copo de água-de-coco ou água mineral 

 Adoçante a gosto 

 Modo de preparo:

 na centrífuga, passar à  PELE BOA abóbora e a cenoura.

 Bater no liquidificador, misturado com o abacate, água-de-coco e com o papaia. Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, entre as refeições. 

Principais Elementos Terapêuticos 

 A framboesa possui vitamina E, a "vitamina da beleza". 

 O morango possui a pró-vitamina A, que protege a pele e contém fibras que eliminam as toxinas do organismo. 

A água-de-coco contém minerais como potássio, fósforo, cálcio, magnésio, sódio e ferro, além de vitaminas. 

 Agrião: possui muitos minerais como cálcio, flúor, iodo, fibras e vitaminas B, C e E, que ajudam a combater a acne. 

 Poejo: facilita a digestão, proporciona um sono tranqüilo, é tônico, balsâmico e possui muitas vitaminas. 

 Abacate: possui gorduras benéficas ao organismo e deixa a pele mais macia.

Mamão papaia: estimula o funcionamento do intestino, facilitando a eliminação de toxinas e a conseqüente melhora na aparência da pele. 

Suco Antienvelhecimento e Protetor dos Tecidos e Mucosas

5 folhas de hortelã ou 5 folhas de menta fresca 

 1 limão médio (suco) 

 Cascas de um limão 

 1  copo de água

 Mel para adoçar a gosto

 Modo de preparo: 

cortar as cascas do limão em pedaços e bater com os outros ingredientes no liquidificador. 

 Dose recomendada: 

tomar o suco três vezes ao dia, entre as refeições. 

 Principais elementos terapêuticos Hortelã: é anti-séptica, anteiinflamatória e tônica. Contém flavonóides. 

 Limão: possui vitamina C, vitamina antioxidante que previne o envelhecimento, pela capacidade de impedir o ataque de radicais livres. 

 Suco para rejuvenescer

½ maçã 

 ½ banana

 2 castanhas de caju picadas

 ½ cenoura

 (suco) 2g de chá de gengibre

 1 copo de água

 Adoçar a gosto 

 Modo de preparo: 

bater tudo no liquidificador. Dose recomendada: tomar um copo, duas vezes ao dia, entre as refeições principais.

SUCO ALIMENTA E FAZ BEM

 1 kiwi Suco anti-radicais livres 

 2 ramos de brócolis 

 1 couve-de-bruxelas 

 1 folha de couve 

 1 copo de água-de-coco ou água mineral

 Modo de preparo: 

Cortar o kiwi em rodelas, picar o restante dos ingredientes e misturar a água-de-coco com o adoçante ou água.

Bater no liquidificador. 

 Dose recomendada: um copo, duas vezes ao dia. 

FIM.

= COMPAIXÃO =

                                                = COMPAIXÃO = 

Não é sentir pena ou tomar tristeza.

 É olhar de maneira amorosa para si mesmo e para o outro, fazendo emergir qualidades que trarão conforto e estima.

 É amor incondicional, livre de preconceitos e prejulgamentos.”

Enquanto há Vida, há Esperança

        Enquanto há vida, há esperança.

 Enquanto há vida, há esperança... esperança de dias melhores, de decisões certeiras, de reconciliação, consolidação, de novas amizades, de um encontro, de um tempo!
Ela jamais se esvai, pelo contrário, em meio aos ventos turbulentos, está sempre presente... em forma de forças, que nos sustenta, que não nos deixa desistir... ela não é a última ou jamais morre!
Não importa as circunstâncias, o momento tal qual num abraço, tal qual numa lágrima... ela sempre surge, como num ressoar, num desabrochar, nos liberta de ressentimentos e de maneira intensa desenrola o acreditar e dá asas aos sonhos desejados. Acredite nos seus sonhos... não desista, mesmo que o momento não seja propício, mas alimente-se desta possibilidade que tudo passa, tudo vai mudar! Considere a beleza da natureza, valorize o cantar dos rouxinóis, contemple com a clara luz vinda do sol e que se dissipa em variadas cores ao tocar o seu destino... olhe para as estrelas que iluminam as noites, os pequenos pontos brilhantes que tornam belo o véu negro que se estende. Reflita sobre a imensidão dos oceanos e mares, que beijam a orla a cada instante e com respeito dizem que não há impossíveis!
Não atente para quantidade tempo, não se prenda a esta condição. Deixe que tudo aconteça naturalmente, no seu devido tempo, quanto maior for a sua espera, a sua perseverança, maior será a realização dos seus sonhos... um dia chega!
E, quando você menos espera, a orquestra de lindas melodias chega para alegrar o seu coração, trazendo vida às forças dispersadas durante a trajetória árdua. Este tempo virá... creia! Creia em Deus... porque Ele é a esperança... Ele é o impossível... Ele direciona os seus passos... Ele arrebata os seus sentidos e te faz contemplar tudo o que é belo e que está ao seu lado... Ele te ajuda a valorizar os pequenos detalhes, as pequenas atitudes! Ele te dá uma nova visão de novas expectativas, de situações confortantes e duradouras, de situações de júbilo e paz!Acredite!

VOCÊ NÃO PRECISA SE SENTIR AMADA PARA SE AMAR ! ! !

 

                    Estar só e ser feliz

A vida não se resume a encontrar alguém. Ou estar ao lado de alguém para ser feliz.

Sua felicidade não deve se condicionar ao fato de alguém lhe querer ou lhe amar.

E quando não quiserem tudo bem, não é o fim do mundo, não será a primeira nem a ultima vez que isso vai acontecer com alguém.

Você mesmo já deve ter dito não a alguém que lhe queria muito, mas você não correspondia a esse sentimento.

Estar só não significa que você deixou de ser interessante ou desejada. 

Estar só muitas vezes é um tempo que a vida deu para que, você coloque suas idéias nos eixos, seu foco em um novo caminho, seus sonhos em realizações.

Existe uma jornada maravilhosa esperando por você e às vezes isso não está condicionado a dois e sim a você e você.

Você tem a chance de se descobrir e de se amar ao longo do caminho.

A possibilidade de você descobrir um mundo só seu às vezes só é possível em um momento de solidão, de auto avaliação e amor próprio.

Você não precisa se sentir amada para se amar. Não precisa de outra pessoa ao seu lado para viver feliz.

 Nem sempre ter outra pessoa ao seu lado, significa não se sentir só.

Para você fazer outra pessoa feliz, em primeiro lugar você deve se sentir feliz e completa. 

 Você não deve se sentir uma metade em busca de outra metade e sim uma pessoa inteira que caso venha a ficar ao lado de outra pessoa inteira, venha a somar muito mais naquela relação.

Autor: Carmen Lucia Sabino

ALMA GEMEA APROXIMANDO OS CORAÇÕES

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Decoração

                                   

 Decoração  

Como conservar suas flores por mais tempo

Descubra o prazer em cuidar delas.

Flores são ótimos presentes e embelezam os ambientes quando usadas como objeto de decoração. 

Elas nos ajudam a demonstrar carinho e cuidado para com aqueles que amamos, seja em datas especiais, seja nos momentos difíceis.

Mas, o prazer de dar e receber flores vem acompanhado de certa tristeza em saber que, em breve, elas murcharão e perderão suas lindas cores e perfumes.

Existem, no entanto, maneiras de conservar suas flores frescas por mais tempo, COMO ASSIM? prolongando a alegria que os belos arranjos e buquês trazem aos ambientes. Isso sem mencionar que tratá-las com atenção e cuidado, por si só, já é um prazer.

Passo a passo para conservar suas flores frescas por mais tempo

1. Tenha em mãos uma tesoura de jardinagem ou uma faca bem afiada para que o corte seja preciso e não rache ou esmague o caule das flores.

2. Faça um corte diagonal de 2 cm na base do caule das flores, uma de cada vez. O corte feito na diagonal aumenta a área de absorção de água e nutrientes para a planta.

3. Remova as folhas mais baixas para que não fiquem em contato com a água do vaso onde o arranjo será colocado e apodreçam.

4. Não remova os espinhos das rosas, isso tende a encurtar o tempo de vida delas.

5. Lave e desinfete o vaso no qual você irá colocar suas flores. O ideal é que, a cada troca de água, o vaso seja higienizado. Vasos de prata são melhores porque tem ação antibactericida, o que prolonga a vida das plantas.

6. Prepare a seguinte solução e a despeje no vaso, antes de colocar as flores:

•  1/5 copo de água filtrada fria

•  2 colheres (de sopa) de vinagre branco

•  1 colher (de sopa) de açúcar

7. Complete a solução com água fria até que o nível da água alcance cerca de dois a três dedos da base do caule da planta. Não é preciso mais do que isso.

8. Para manutenção,sempre que for trocar a agua corte o caule na diagonal cerca de 1 cm, e troque a água e a solução todos os dias, ou a cada dois dias.

9. Não deixe água acumular no prato de proteção do vaso.

Outras dicas para conservar suas flores frescas por mais tempo

• As flores frescas cortadas devem ser usadas para decoração de interiores, isso porque não devem ser expostas diretamente ao sol. O lugar onde for colocar suas flores deve, portanto, ser arejado e com iluminação indireta.

• Excesso de umidade também é nocivo. Em cidades cujas taxas de umidade do ar sejam altas, como nas cidades litorâneas, é recomendável fazer uma proteção de vidro para as flores, ou colocá-las em salas com ar condicionado.

• Não fique tocando nas flores e folhas. Folhas e flores também não precisam ser regadas. Se, por algum motivo, as flores acumularem pó sobre suas pétalas, use um secador de cabelo na temperatura fria e menor potência, para limpá-las.

• Colocar as flores na geladeira por 6 horas antes de montar os arranjos, fará com que as flores conservem-se bonitas por mais tempo.

 A jornada da humanidade perdida muitas vezes parece árdua, mas mesmo em tempos sombrios, a esperança pode florescer. É como plantar uma semente: requer cuidado, atenção e a crença de que algo belo pode surgir. A seguir, exploraremos como podemos cultivar essa esperança em nossas vidas e no mundo ao nosso redor.

Cultivando Relações Sustentáveis

As relações que construímos são o alicerce da nossa existência. Relações saudáveis e sustentáveis nos dão apoio, alegria e um senso de pertencimento. Mas como podemos cultivar essas relações?

• Pratique a empatia: Tente se colocar no lugar do outro, compreendendo seus sentimentos e perspectivas.
• Comunique-se abertamente: Seja honesto e transparente em suas interações, expressando suas necessidades e ouvindo as dos outros.
• Invista tempo e energia: Relações precisam de atenção constante. Dedique tempo para estar com as pessoas que você ama e mostre que você se importa.

Cultivar relações sustentáveis é como cuidar de um jardim. Requer paciência, dedicação e a disposição de superar os desafios que surgem. Mas os frutos colhidos valem a pena.

O Papel da Educação na Transformação

A educação é uma ferramenta poderosa para a transformação social. Ela nos capacita a pensar criticamente, a questionar o status quo e a buscar soluções inovadoras para os problemas que enfrentamos. Através da educação, podemos construir um futuro mais justo e sustentável. A inclusão produtiva é um exemplo disso.

• Promova o pensamento crítico: Incentive a análise e a reflexão sobre as informações que recebemos.
• Valorize a diversidade de perspectivas: Reconheça que diferentes pessoas têm diferentes experiências e conhecimentos a oferecer.
• Invista em educação de qualidade para todos: Garanta que todas as pessoas tenham acesso a uma educação que lhes permita desenvolver seu pleno potencial.

A educação é a semente que plantamos para colher um futuro melhor. É através dela que podemos transformar a realidade e construir um mundo mais justo e igualitário.

Desafios da Humanidade

A Crise Ecológica e suas Consequências

O planeta Terra enfrenta uma crise sem precedentes. A exploração desenfreada dos recursos naturais, a poluição e o desmatamento têm gerado impactos devastadores no meio ambiente. As mudanças climáticas, com o aumento das temperaturas, o derretimento das calotas polares e eventos climáticos extremos, são apenas alguns dos sinais alarmantes.

• Perda de biodiversidade
• Escassez de água potável
• Aumento do nível do mar

Estes problemas não são apenas ambientais, mas também sociais e econômicos, afetando a qualidade de vida de milhões de pessoas em todo o mundo. A inação diante desta crise pode levar a um futuro sombrio, com conflitos por recursos, migrações em massa e o colapso de ecossistemas inteiros.

É imperativo que repensemos nosso modo de vida e adotemos práticas mais sustentáveis, buscando um equilíbrio entre o desenvolvimento humano e a preservação do meio ambiente.

Reflexões sobre a Condição Humana

Além dos desafios ambientais, a humanidade enfrenta crises internas. A desigualdade social, a violência, a intolerância e a falta de consciência ambiental corroem os valores que deveriam nos unir. A busca incessante por poder e riqueza muitas vezes se sobrepõe à solidariedade e ao respeito ao próximo.

A alienação e o individualismo exacerbado nos afastam uns dos outros, dificultando a construção de um futuro mais justo e igualitário.

Problema	Impacto
Desigualdade Social	Aumento da pobreza,  violência e instabilidade social.
Intolerância	Discriminação, conflitos e  violação dos direitos humanos.
Falta de Solidariedade	Isolamento, individualismo e  dificuldade em enfrentar desafios coletivos.

É preciso questionar os valores que norteiam nossas vidas e buscar um novo paradigma, baseado na empatia, na cooperação e no respeito à diversidade. Afinal, a reconstrução de vidas depende da nossa capacidade de reconhecer a humanidade no outro e de agir em prol do bem comum.

Caminhos para a Renovação

Depois de encarar os desafios, é hora de pensar em como podemos construir um futuro melhor. Não é uma tarefa fácil, mas, com esforço e união, podemos trilhar caminhos para a renovação.

A Importância da Ação Coletiva

Ninguém consegue mudar o mundo sozinho. A ação coletiva é fundamental para enfrentar os problemas que temos pela frente. Precisamos nos unir, trocar ideias e trabalhar juntos para construir um futuro mais justo e sustentável. É como dizem, uma andorinha só não faz verão.

• Organize-se em grupos de discussão.
• Participe de movimentos sociais.
• Apoie iniciativas comunitárias.

Acredito que a verdadeira mudança vem de baixo para cima. Quando as pessoas se unem por uma causa, o impacto é muito maior.

O Poder da Fé e da Resiliência

Em momentos difíceis, a fé e a resiliência são essenciais. A fé nos dá esperança e nos ajuda a seguir em frente, mesmo quando tudo parece perdido. A resiliência nos permite superar os obstáculos e aprender com as dificuldades. É importante lembrar que apoio comunitário faz toda a diferença.

Atitude	Benefício
Fé	Esperança e força para seguir em frente
Resiliência	Capacidade de superar obstáculos e  aprender
Otimismo	Visão positiva do futuro

Além disso, é importante cultivar o otimismo. Acreditar que um futuro melhor é possível nos motiva a agir e a fazer a nossa parte. E, claro, não podemos esquecer do poder transformador das ações de caridade.

Se você está buscando novas maneiras de se renovar e crescer, não perca a chance de explorar as opções que oferecemos. Visite nosso site e descubra como podemos ajudar você a encontrar o caminho certo para a sua transformação!

Reflexões Finais

No fim das contas, a esperança é como uma semente que a gente planta. Mesmo quando tudo parece perdido, sempre dá pra encontrar um espaço pra cultivar algo novo. A vida é cheia de desafios, mas também de oportunidades. Cada escolha que fazemos, cada gesto de bondade, é uma chance de mudar o que está ao nosso redor. Não podemos deixar que a tristeza e o desespero nos dominem. Olhe pra frente, busque o que ainda pode ser feito. A mudança começa dentro de nós. Se a humanidade tem jeito? Pode ser que sim, mas depende de cada um de nós. Então, vamos plantar esperança e cuidar desse jardim que é a vida.

Perguntas Frequentes

O que é a semeadura da esperança?

A semeadura da esperança é o ato de plantar ideias e ações positivas que podem trazer mudanças boas para o futuro. Significa cultivar relacionamentos e valores que nos ajudam a crescer e a enfrentar desafios.

Como a educação pode ajudar a transformar a sociedade?

A educação é fundamental para transformar a sociedade, pois ela ensina as pessoas a pensar criticamente e a agir de maneira responsável. Com educação, as pessoas podem melhorar suas vidas e contribuir para um mundo melhor.

Quais são os principais desafios que a humanidade enfrenta hoje?

Os principais desafios incluem a crise ecológica, que afeta o meio ambiente, e questões sociais, como a pobreza e a desigualdade. Esses problemas exigem ação coletiva e compromisso de todos nós.