Usar óculos escuros de má qualidade é pior que deixar olhos expostos ao sol
Usar óculos de sol de baixa qualidade é pior do que expor os olhos ao sol sem proteção alguma, alertam oftalmologistas. As lentes escurecidas fazem com que a pupila se dilate, em vez de se encolher diante da claridade, o que aumenta a penetração dos raios solares. A longo prazo, a radiação aumenta o risco de catarata e degeneração macular.
Comprar um produto com proteção garantida contra raios UVA e UVB nem sempre é fácil, já que o mercado de óculos piratas ou contrabandeados representa 40% das vendas no setor. E a culpa não é só dos camelôs: 58% dos comerciantes ouvidos em uma pesquisa encomendada pela Associação Brasileira da Indústria Óptica (Abióptica) confirmam que existe ilegalidade entre as lojas.
Se os óculos forem baratos demais, é bom desconfiar. Bento Alcoforado, presidente da Abióptica, dá uma ideia de valores mínimos para uma compra: “Para garantir a competitividade com o produto fabricado no Brasil, a lei exige que nenhum óculos pode ser importado por menos de US$ 4,5”, explica. Com o custo de internalização, que inclui impostos e transporte, o preço dobra, segundo ele. “Para ter o mínimo de lucro, o distribuidor tem que vender pelo dobro, o que já representam quase R$ 36. E se o óculos é adquirido em uma loja, e não direto do distribuidor, vai custar minimamente R$ 70”, resume Alcoforado.
Como o preço mínimo de importação é determinado a partir dos parâmetros da indústria nacional, um produto local com o mínimo de qualidade também não deve sair por menos, segundo ele.
Como preço alto nem sempre é garantia de qualidade, o ideal é seguir as dicas dos médicos. Em primeiro lugar, é preciso exigir a certificação NBR ISO 15111 e adquirir o produto em óticas idôneas. Algumas delas têm o aparelho que mede a proteção UV, chamado espectofotômetro. “Mas o teste tem de ser realizado com critérios e muitas vezes pode dar falso positivo ou negativo”, avisa o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Rio de Janeiro. Na dúvida, leve o óculos para o seu especialista, que geralmente tem o equipamento no consultório.
Acha que é trabalho demais para comprar um simples óculos de sol? Então apele para chapéus e viseiras. Como ressalta Queiroz Neto, em entrevista ao UOL Ciência e Saúde, os casos de catarata crescem 20% ao ano no Brasil e a doença responde por quase metade dos casos de cegueira no mundo, segundo a OMS. O médico também lembra que óculos de grau, com lentes transparentes, também devem ter algum nível de proteção UV, para proteger os olhos de luzes fluorescentes e da tela do computador.
Veja outras informações sobre como proteger seus olhos no verão:
Quais os riscos associados à exposição ao sol sem proteção adequada?
Leôncio Queiroz Neto: Alguns problemas podem ser sentidos imediatamente, como é o caso da queimadura das pálpebras, que a longo prazo eleva o risco de contrair câncer de pele na região. Outra alteração imediata é a fotoceratite, uma inflamação da córnea por queimadura de primeiro grau que geralmente ocorre após 6 horas ininterruptas de exposição dos olhos ao sol sem proteção. Os sintomas são olhos vermelhos e ressecados, com sensação de areia, corpo estranho. O problema é que a fotoceratite não é levada a sério por muitas pessoas porque depois de 48 de afastamento do sol os sintomas desaparecem. Alguns se automedicam, o que é condenával. A falta de sintomas não significa que o problema foi resolvido. A inflamação provoca o desprendimento de células do epitélio (camada externa da córnea) e, após repetições, pode repercutir negativamente na acuidade visual.
E quais os efeitos a longo prazo?
Os principais problemas oculares decorrentes do efeito cumulativo da radiação ultravioleta emitida pelo sol e que, portanto, só são sentidos a longo prazo, são: pterígio, catarata senil e degeneração macular. O pterígio é uma forma de defesa contra o ressecamento provocado pela radiação UV em que há o espessamento da conjuntiva, membrana que cobre a parte branca do globo ocular e a superfície interna das pálpebras. A catarata senil é a opacificação do cristalino decorrente do envelhecimento ocular e a falta de proteção aumenta em 60% a chance de o problema surgir precocemente. A doença responde por 48% dos casos de cegueira no mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde). No Brasil, a estimativa é de que a doença cresce 20% ao ano. Hoje, são diagnosticados anualmente 120 mil novos casos. A degeneração da retina é a maior causa de cegueira irreversível e pode estar relacionada à radiação solar, que provoca a oxidação das células. A doença costuma ocorrer após os 65 anos de idade.
Qual o óculos de sol mais adequado? Ele necessariamente é mais caro?
Os óculos de sol devem ter lentes com 100% de proteção UV. São mais caros que os vendidos no mercado paralelo porque as lentes passam por controle de qualidade e recebem resinas incolores e/ou tonalizantes que, além da radiação UV, absorvem parte da luz azul que também provocaria catarata e degeneração macular mais precocemente.
Como um leigo pode garantir que o óculos comprado seja de qualidade?
A forma mais segura de garantir a qualidade das lentes é verificar se têm a certificação NBR ISO 15111. O espectofotômetro [que mede o grau de proteção], existe em alguns consultórios médicos. Algumas óticas também tem, mas o teste tem de ser realizado com critérios e muitas vezes pode dar falso positivo ou negativo.
Usar um óculos ruim é pior do que não usar nada?
Lentes sem proteção são piores do que a falta de óculos de sol. Isso porque o escurecimento provoca a dilatação da pupila, como se estivéssemos em um ambiente mais escuro, e permite a penetração de uma maior quantidade de radiação nos olhos, que levam a danos no cristalino e a retina.
Óculos grandes, como esses que estão na moda, protegem mais?
Protegem, pois criam uma barreira física que evita a degeneração da pele. Não podemos nos esquecer que as pálpebras são mecanismos de defesa aos olhos, e elas podem ser alvo de cancêr de pele.
Qual a função de cada cor de lente disponível? Para o dia a dia, qual a cor mais indicada?
Bons óculos escuros ajustam a quantidade de luz que chega aos olhos sem alterar a visibilidade. Para o dia a dia, as melhores cores são: âmbar, marrom e cinza, que permitem boa visão de contraste e profundidade, além de reduzirem reflexos. Para dirigir em dias nublados, lentes cinza são as ideais por permitirem melhor visão de contraste. Para surfistas e outros esportes aquáticos, as lentes rosa e púrpura melhoram a visão de contraste em fundos verdes ou azuis. No entardecer, lentes amarelas reduzem o ofuscamento de motoristas provocados pela luz dos faróis. As lentes podem filtrar parcialmente a radiação UV, mas o ideal é que tenham o filtro UV, uma película incolor aplicada a qualquer lente, até mesmo as incolores dos óculos de grau.
O uso de filtro solar na região dos olhos pode causar problemas?
No verão, o filtro solar químico é o maior vilão da conjuntivite alérgica. A doença é mais comum em quem já tem predisposição a quadros de alergia, como asma, bronquite, dermatite tópica, entre outras. Quanto mais alto o FPS (Fator de Proteção Solar), maior é o risco, porque o número de componentes é maior, bem como a concentração. A forma mais segura de proteger simultaneamente a pele e a visão é usar filtros solares físicos, que refletem a radiação, em vez de filtros químicos, que a absorvem. A dica é verificar se a fórmula contém somente óxido de zinco e dióxido de titânio, que caracterizam o bloqueador físico. Como têm PH neutro, dificilmente provocam irritações oculares.
Use uma escova ou luva de escovagem que retire o máximo de pelos soltos ao animal, evitando que estes caiam pela casa.
Existem no mercado alguns suplementos para animais que têm como objetivo diminuir a queda do pelo e melhorar o seu aspeto. Pergunte ao seu veterinário qual o mais indicado para o seu animal.
Os rolinhos de papel autocolante são excelentes para manter sempre à mão em todos os locais onde costuma estar: casa, trabalho, carro. Pode até usar um mini rolinho na carteira, se assim o entender.
Para evitar os pelos pela casa, é necessário fazer uma manutenção de limpeza mais frequente, sendo necessário aspirar mais vezes a casa, bem como os locais onde o animal costuma estar mais frequentemente. Para isso, opte por um aspirador vassoura, pequeno para ser mais fácil de pegar e de usar sem grande esforço. 
Evite que os seus animais entrem nos roupeiros, especialmente os gatos, que adoram este tipo de recantos, pois, de outra forma irá ter um pesadelo quando se for vestir. Quando estiver que cuidar da lavandaria, evite também misturar roupas com pelos com as outras. Desta forma, evitará ter inúmeras roupas com pelos, sendo mais fácil de usar e limpar. 
Deve-se evitar que os animais andem pela casa, a dormir em vários locais, deixando pelo mais entranhado e difícil de remover nesses mesmos espaços. Faça com que o animal sinta que tem um canto ou local especial para dormir, como um cobertor, uma almofada favorita ou uma cama especial. 
