quarta-feira, 13 de setembro de 2017
LIMPEZA DE CASA É MUITO DIVERTIDO
LIMPEZA
DE CASA É DIVERTIDO
Fonte:Do UOL, em São Paulo- Thalita Peres
Se você é daqueles que adiam a faxina preparamos um manual para ajudar
no momento que, infelizmente, chega para todos: o dia em que a casa se
torna inabitável. Pode parecer difícil acreditar, mas morar em um
lar arrumadinho não é tão difícil e pequenos cuidados são capazes não
só de minimizar a 'zona generalizada', como melhorar nosso bem-estar
doméstico. Ah! E tem um segredinho: se o trabalho básico for feito um
pouco por vez, no decorrer da semana, aquele dia inteiro de pá e vassoura em
punho será menos doloroso.
Pequenos hábitos, grandes arrumações = Retire o lixo da
cozinha e do banheiro, para evitar aquele cheirinho de coisa podre e a proliferação
de insetos. Eca!
§ Arrume a cama antes
de sair. Você vai sentir a diferença ao voltar para casa no final do dia e
encontrar o quarto bonito e convidativo.
§ Coloque a roupa
suja para lavar assim que tirá-la do corpo.
§ Lave a louça logo
após a refeição. Caso não seja possível, remova os restos de comida e organize
cuidando para manter as peças úmidas: esse detalhe evita que você tenha que se
esforçar para tirar aquele arroz grudado no fundo da panela.
§ Sacuda almofadas e
mantas da sala de estar: essa ação simples faz milagres pelo seu sofá.
§ Ao usar a pia do
banheiro, deixe-a seca e mantenha o espelho sem respingos de pasta de dente ou
água.
§ Ainda no banheiro,
um kit com desinfetante e escovinha facilita a limpeza rápida
do vaso sanitário.
§ Agora é a hora: da faxina = Nada de preguiça! Coloque música,
tente tornar o momento agradável e rebole até o chão enquanto passa o aspirador
de pó. Se sua casa for pequena, comece a
limpeza pelo espaço mais 'difícil': a cozinha 'tá' engordurada? Foque nela! O guarda-roupa precisa de uma
geral? O quarto é o eleito. Se seu lar for
amplo, considere dividir a arrumação, distribuindo
os afazeres pela semana e eleja um espaço para "caprichar" a cada 15 dias.
Tenha produtos adequados em casa, assim não há desculpa para adiar a
limpeza. Deixe o necessário para a higienização dos banheiros, salas e
dormitórios, cozinha e área de serviços separados e prontos para serem usados.
Um bom truque é ter panos de limpeza e buchas com cores diferentes para a
faxina de cada ambiente. Caso isso seja muita frescura para você, tente evitar
o uso das mesmas ferramentas em banheiros e na cozinha, para minimizar a
contaminação cruzada.
Truques que valem ouro = Nos cômodos com muitos tecidos
(sofás, cortinas, cadeiras estofadas, almofadas etc.) o acúmulo de poeira
é maior, aspire esses itens primeiro.
§ Na cozinha, quando
possível, vale deixar de molho, em água e sabão, os objetos e
utensílios muito manchados ou engordurados. A sujeira sairá mais
facilmente.
§ Para uma faxina
profunda na cozinha, divida a limpeza: em uma etapa higienize
os eletrodomésticos como a geladeira, o micro-ondas e o fogão. Em outro
momento, dedique-se aos armários e/ou à despensa e, por fim, ataque a
sujeira dos azulejos, portas e janelas e acessórios fixos, como torneiras e
registros.
§ No banheiro: a
limpeza vai depender da frequência de uso, mas faça um esforço e, ao menos uma
vez por semana, dê aquele trato nos azulejos e no piso e remova a gordura do
boxe.
Fonte: Miriam
Cansian, consultora em organização.
OLHE DENTRO DE VOCÊ
Cada um sabe a alegria e a tristeza que carrega dentro de si
fonte:http://escritosmeus.com.br
Ninguém compreende nossa dor por inteiro. Os amigos tentam aconselhar, os parentes dizem que tudo vai ficar bem, os conhecidos soltam a besteira: “tem-gente-que-passa-por-coisa-pior.” Tem mesmo, mas isso tira meu direito de sofrer?
Cada um sabe a alegria e a tristeza que leva dentro de si. A questão é que o que é brisa para mim, pode ser um furacão para você. E vice-versa.
Houve um período em que me senti terrivelmente sozinha, tinha amigos, uma família muito bacana, mas me sentia sozinha e pronto! Era o que havia dentro de mim. Precisei me ajustar, avaliar o que estava acontecendo comigo, procurei um psicólogo, orei, chorei. E resolveu.
E o que eu quero dizer com isso? Talvez ninguém entenda sua dor, nem mesmo você. Não porque eles são incompreensivos e ruins, mas porquê tem dor que só dói na gente, por mais que tentemos externar, o outro simplesmente não vai entender.
Então é você (e somente você) que precisa decidir sair do chão, que precisa se olhar e dizer: eu posso mais! Eu não preciso sofrer por isso! Eu tenho mais motivos para sorrir do que chorar! Tem, sim. É só procurar.
A vida pode ser leve, o choro pode ser passageiro, a fé pode te levar a lugares altos. Há dor? Há sim. Mas mais do que isso, que exista mais vontade de viver, de sorrir, de sonhar!
Drica Serra
terça-feira, 12 de setembro de 2017
VAMOS AGIR COM AMOR E SENSIBILIDADE COM NOSSOS FILHOS
As Crianças e o Mundo Espiritual
Fonte:Blog Mundo Maior
Impossível não se encantar com a alegria e a inocência de uma criança. Época de muitas descobertas e aprendizados, que ficarão para sempre guardados na memória e serão levados por toda a vida.
Dai a necessidade dos adultos que receberam como missão acolher esse espírito em evolução, dedicarem toda a atenção na formação e educação desse ser.
Apresentar às crianças o mundo espiritual, que existe um Pai misericordioso e amoroso e um propósito maior, além dos horizontes físicos, é contribuir para que esse espírito possa se sentir mais completo para concluir seu projeto reencarnatório ao longo das etapas da vida.
Porque além do corpo pequenino de uma criança, habita um espírito antigo que traz consigo em sua bagagem o conhecimento de muitas outras vidas. Muitos desafios envolvem o processo educativo e as relações familiares, e a orientação espiritual as crianças desde cedo, pode representar a diferença no êxito de sua existência.
Ensinar com amor, transmitindo os valores morais e espirituais, as aproximando de Deus, contribuirá para que possa crescer e se tornar um adulto mais preparado e equilibrado para enfrentar as diferentes situações da vida.
Somos um espírito eterno vivenciando uma experiência física e as conquistas interiores são para sempre. A cada nova encarnação, recebemos novas oportunidades e nada melhor do que poder contar com a ajuda dos familiares nessa jornada evolutiva.
Além dos familiares, graças a misericórdia divina, cada um ao reencarnar é acompanhado por espíritos amigos, mentores responsáveis desde a infância até o retorno à espiritualidade, para que tenhamos sucesso, cumprindo os propósitos que foram escolhidos.
Quando se fala das crianças e o mundo espiritual, no processo educativo para um novo tempo, a pedagogia espírita tem entre seus princípios básicos, o amor, a liberdade e a ação para uma educação ativa.
Segundo Dora Incontri, coordenadora da Associação Brasileira de Pedagogia Espírita: “Não existe educação em seu significado profundo, sem o exercício do amor e sem o conhecimento de si mesmo, ou seja, sem que o educando se reconheça como espírito imortal, filho de Deus, dotado do germe da perfeição”.
Para Dora ainda é uma proposta de renovação educacional, uma leitura do espiritismo como educação. Achamos que a espiritualidade tem que ser ensinada às crianças das novas gerações de maneira plural, de modo que elas possam seguir seus caminhos, mas que tenham sobre tudo a espiritualidade.
segunda-feira, 11 de setembro de 2017
A VIDA EM SEU ESPLENDOR
QUANDO NASCEMOS TUDO É NATURALIDADE, SIMPLICIDADE , ALEGRIA E AMOR. E AO CHEGARMOS SOMOS ACOLHIDOS POR UM ALGUÉM QUE ESTÁ LÁ A NOSSA ESPERA PARA NOS DIRECIONAR, NOS GUIAR DA CARINHO, ATENÇÃO , ACONCHEGO, MUITO AMOR COM EDUCAÇÃO E CONSIDERAÇÃO E MUITA ADMIRAÇÃO PELAS NOSSAS AÇÕES. UM SIMPLES GESTO E TUDO É ALEGRIA E UMA FESTA!!!
domingo, 10 de setembro de 2017
Seja um belo presente para as outras pessoas
Quem é você? O que lhe torna especial? Para algumas
pessoas, isso pode ser uma grande fonte de ansiedade e estresse. Mas ser
especial não significa apenas ser excepcional ou ser "melhor" do que
os outros em alguma tarefa, capacidade ou habilidade. Ser especial significa
ser respeitado. Ser amado. Caso você queira se destacar na multidão e ser reconhecido
como uma pessoa especial, pode aprender a desenvolver o seu "eu"
interior, dando-lhe o respeito que merece. Você pode aprender a se destacar e
fazer de si mesmo uma pessoa memorável e especial que merece a admiração dos
outros e de si mesmo.
1
Encontre
seu eu. Ninguém pode dizer a você como
ser especial. Ser especial envolve encontrar o único ponto que irradia sua
individualidade e se dedicar ao trabalho de construir esse núcleo. Como você
quiser chamar -- a sua alma, essência, chi, mojo, estilo -- você tem que se
aceitar, se definir e se construir. É preciso muito trabalho. O que significa
ser você? Quem é você? E como você pode ser a melhor versão de si mesmo? Essas
são questões e lutas que ocupam toda uma vida. Tenha em mente os seguintes
experimentos mentais para voltar seus pensamentos ao seu eu interior:
Quando você se sente completamente à
vontade? O que mais lhe agrada?
Descreva seu dia ideal. O que isso
inclui?
O que outras pessoas elogiam em seu
trabalho ou no seu comportamento? O que você faz bem?
Descreva um desentendimento recente
que teve com alguém ou com alguma coisa. No que você se difere?
O que você mudaria em si mesmo se
pudesse? Por quê?
2
Identifique
características especiais em outras pessoas. O
que significa ser especial? Olhe para pessoas que você considera exemplares,
notáveis ou especiais de alguma maneira e identifique as principais
características que as tornam assim aos seus olhos. Você pode pensar que as
pessoas que se mantêm por si mesmas se destacam em sua mente como sendo
especias, ou aquelas que se dedicam totalmente ao seu trabalho, ou pessoas que
são reservadas e estoicas em face da adversidade. Isso é diferente para todos
nós, de modo que deve se concentrar em descobrir o que você respeita no seu
avô, no seu amigo próximo, ou em um ente querido, e não no que as outras
pessoas dizem.
·
Tente ficar longe de celebridades e
olhe para as pessoas que você conhece na vida real. É fácil identificar as
coisas superficiais, como dizer que Brad Pitt é especial, porque ele é tão rico
e tem boa aparência, mas é difícil de identificar ou mesmo saber o verdadeiro
núcleo da sua pessoa. Nós só podemos ver a persona pública, que irradia a
excepcionalidade de uma estrela de cinema artificial, não a pessoa real.
·
Autoridade não torna alguém mais
especial. Caso alguém tenha poder sobre você, seja mais bem sucedido ou
conhecido e respeitado, isso não significa que você precisa imitá-lo.
Tire
suas máscaras. Todos nós as usamos. Quando vai
trabalhar, você pode ter uma máscara profissional e quando vai a um encontro depois
do trabalho você pode mudar para sua máscara de namoro. Quando está com seus
amigos, pode usar uma máscara, e quando está com sua família, pode usar outra.
Uma vez que se dedique ao trabalho de identificar as coisas que realmente
constituem quem você é, essas máscaras tornam-se menos úteis. Caso queira ser
especial, nos deixe ver o que está por trás da máscara.
·
Para descobrir seu relacionamento com
suas máscaras, tente pensar em um momento em que você sentiu que estava sendo
falso ou inautêntico. Quais foram as circunstâncias? Como se sentiu?
3.
Confira o seu Facebook e Twitter para
ter um bom exemplo de máscaras digitais em uso. As pessoas querem projetar
imagens de si mesmas para os outros digerirem, elaborando sua imagem de uma
forma particular. Isso é inautêntico, na maioria dos casos. Você não está
recebendo a versão "real" de alguém.
4
Mantenha
seu ego sob controle. O desejo de ser especial é
muitas vezes o desejo de ser validado por outros. Nós queremos ser respeitados
para sermos considerados como bem-sucedidos, pessoas felizes que devem ser
invejadas. Mas ser especial não significa ser excepcional em tudo. Isso não
significa ser o melhor jogador de tênis, o autor com maior número de
publicações ou o advogado mais rico do escritório de advocacia. Significa ser
fiel à sua identidade autêntica e permanecer fiel à sua própria integridade.
Satisfaça a si mesmo e não use a satisfação de outros para inflar seu ego.
4.
Os psicólogos referem-se
frequentemente ao locus interno e externo do controle. Alguém com um locus
interno de controle encontra satisfação vinda de dentro, procurando
satisfazer-se com seu trabalho e ações. Pessoas com locus externo de controle
procuram outros para a satisfação. Qual deles é você?
5
Surpreenda
a si mesmo. As pessoas que são verdadeiramente
especiais estão sempre mudando, e se surpreendem com a sua capacidade de
crescer como pessoas e desenvolver o seu eu interior autêntico. Caso você
queira ser especial, identifique uma rotina que possa seguir e tente ter uma
nova perspectiva sobre isso.
·
Aprenda novas habilidades, leia novos
livros e desafie a si mesmo. Você nunca é velho demais, inteligente demais ou
muito experiente para ter suas preconcepções abaladas. Você nunca é muito
especial para estar errado.
Tomando
uma atitude
1
Dedique-se. Muitas pessoas são talentosas ou naturalmente
privilegiadas em alguma coisa, mas isso realmente não torna alguém especial. O
desenvolvimento de uma inclinação natural para uma coisa ou outra pode ajudar,
mas é preciso trabalhar para construir o talento em algo verdadeiramente
especial. Comprometa-se com a construção de seus talentos e habilidades
naturais, trabalhando neles até que seja um especialista.
·
O escritor Malcolm Gladwell escreveu
extensivamente sobre a regra das dez mil horas em seu livro "Outliers: The
Story of Success" ("Isolados: A História do Sucesso", em
tradução livre), que define que as pessoas que alcançaram o sucesso e
conseguiram demostrar a verdadeira especialidade, trabalharam duro para isso.
Demora cerca de 10.000 horas de comprometimento com um ofício, talento,
habilidade ou outra coisa antes de exibir qualquer talento ou característica
única.
Foque no desenvolvimento de si mesmo
e no trabalho, e não em tornar-se especial da noite para o dia. O primeiro
esboço do primeiro romance você tentar escrever provavelmente não será genial,
mas isso não é um problema. Continue trabalhando. Tente melhorar.2
Seja
um leão ou uma leoa. As pessoas que são especiais
não esperam que coisas boas aconteçam, mas ficam à espreita daquilo que elas
querem, e por isso conseguem. Pessoas especiais têm garra. Identifique as
coisas que fazem você se sentir mais satisfeito, aquilo que poderia melhorar
sua condição e identifique os passos que serão necessários para fazê-lo. Seja
incessante em sua busca por essas metas, coisas e estágios. Pegue o que você
quiser.
·
Concentre-se menos em desculpas.
Pessoas que não são especiais gastam muito tempo falando sobre "os dias
que passaram" e apegam-se muito ao "se". Não se dê a chance de
ter esses momentos.
3
Não
se censure. Deixe-se mostrar. Seja seu eu
verdadeiro, liberto, sem censura e natural quando estiver sozinho e também em
público. Caso exista uma única parte de você que não deixe que outras pessoas
vejam, considere abrir-se mais e ser mais vulnerável. Caso tenha tendência para
o silêncio, aprenda a começar a falar sobre suas opiniões quando for
necessário.
·
Não seja uma pessoa que só diz
"sim". Caso não concorde com alguém, expresse sua discordância. As
pessoas respeitam os outros que falam a sua opinião e não têm medo de procurar
a verdade. Caso você esteja em torno de pessoas que precisem ter seu ego
inflado por bajuladores, então eles não são especiais. Saia de perto.
·
Não ter censura não significa deixar
cada pensamento que passe rapidamente pela sua cabeça sair de sua boca. Ser
especial não significa ser propositadamente estranho, cruel ou rude. Significa
apenas que você deve parar de aquietar-se quando deveria falar, agir ou pensar.
Caso precise dizer, diga. Caso precise pensar, pense.
4
Cerque-se
de novas pessoas. É bom encontrar sua turma, um
grupo coeso de amigos e entes queridos com os quais se sinta confortável. Mas
as pessoas especiais esforçam-se mais para sacudir suas expectativas e os
preconceitos e para conhecer e tentar entender todos os tipos de pessoas.
Esteja disposto a fazer isso.
·
Caso você seja uma pessoa jovem,
conseguir um emprego pode ser uma grande experiência de aprendizagem e uma
forma de ajudar a desenvolver suas habilidades de empatia. Tente conseguir um
emprego depois da escola por algumas horas a cada semana e leve a sério.
·
Saia com pessoas que você discorde
ativamente por motivos religiosos, políticos ou morais. Não tente convencê-las
que estão erradas sobre algo, tente compreendê-las. Abra sua mente.
5
Desenvolva seu próprio estilo. Dê a si mesmo a chance de sentir-se confiante
e especial, cuidando de si e levando a sua aparência a sério. Compre roupas que
sejam adequadas para a sua forma e que goste de usar. Prepare-se de uma maneira
que faça você se sentir confiante. Caso isso signifique um corte masculino e
botas de caubói, ótimo. Caso sejam dreads na altura da cintura e sandálias,
ótimo. Você não precisa ser um modelo Gucci ou competir em algum tipo de
Olimpíadas hipster para parecer especial. Não há um estilo especial. Vá com o
que fica bem em você, o que lhe faça se sentir confiante.
Seja
uma pessoa memorável
1
Seja
positivo ou abrace seu mau humor interior. Não
há uma atitude ou maneira especial de ser. Uma pessoa especial não precisa
estar sempre sorrindo positivamente como um idiota ou sempre mortalmente séria
e sem senso de humor como um monge. Caso você tenha tendência para um ou outro,
não se preocupe sobre o que é ou não "errado". Basta ser você mesmo.
Caso seja uma pessoa que goste de abraços, abrace as pessoas. Caso não seja um
ambientalista, diga às pessoas que você não é. Pessoas especiais e excepcionais
têm toda a variedade de temperamentos e atitudes.
2
Pare
de dizer às pessoas o que você acha que elas querem ouvir. Não há uma coisa que você possa dizer que vai
lhe tornar especial para os outros. Ser agradável não lhe torna especial,
torna-lhe agradável. Isso pode até lhe ajudar a subir algumas escadas, mas são
essas que realmente deseja escalar? Seja autêntico consigo mesmo e você estará
trabalhando em direção a um caminho mais autêntico e gratificante para si
mesmo. Diga o que está em sua mente. Diga a verdade.
3
Esteja
disposto a falhar. Parte de evitar a censura e ser
único e especial envolve correr riscos para conseguir o que deseja. Não deixe
que a possibilidade de fracasso impeça que consiga o que deseja. Esteja
disposto a errar muito e frequentemente. Saiba reconhecer as respostas erradas para
que possa estar a um passo de conseguir o que quer a longo prazo.
·
Nos Estados Unidos, há uma convenção
popular chamada Fail-Con, que celebra falhas, permitindo as pessoas entrarem em
contato e se organizarem em torno de ideias e empresas falidas. Cada erro faz
com que você esteja a um passo de um sucesso. O fracasso é infinitamente melhor
do que a inatividade.
Crie empatia e enxergue a
excepcionalidade nos outros. Apesar
de ser especial envolver bastante trabalho sobre si mesmo, é absolutamente
importante que também mantenha-se focado em outras pessoas. Reconheça as
particularidades e as qualidades excepcionais dos outros. Não deixe que seu ego
fique no caminho de respeitar e celebrar as pessoas especiais. Isso lhe tornará
mais especial.
Dicas
·
Esteja sempre alegre; isso aquece
outros corações quando faz um esforço especial para ser bom para eles. Qualquer
coisa que demande esforço é sempre especial.
·
Cada um é único, e quando você
perceber isso, conseguirá ser você mesmo.
·
Sorria mais! O sorriso mostra que
você está confortável consigo mesmo.
·
Você não tem que ser um anjo, mas
tente não arranjar muitos problemas!
·
Não espere resultados no primeiro
dia. Tornar-se uma pessoa especial, única, que se orgulha de si mesma, leva
tempo.
·
Quando estiver com outras pessoas,
seja feliz e tente fazê-las felizes (mas não deixe que se aproveitem de você).
Elas serão boas pessoas se estiverem felizes!
·
Quando você sorrir para alguém e ele
não sorrir de volta, vá e pergunte o que está errado. Muitas vezes, as pessoas
são boas em esconder que estão tristes, mas falar sobre isso ajuda!
SEJA UMA PESSOA MARCANTE
Como ser
uma pessoa marcante positivamente?
Fonte: http://pdimagemecarreira.com
Todos nós temos características
singulares que nos diferenciam de todas as outras pessoas. Para não sermos
apenas mais um na multidão, é necessário que sejamos vistos como uma pessoa
marcante. Além disso, é de extrema importância que sejamos lembrados de forma
positiva, tanto no mercado de trabalho quanto no nosso meio social. Para isso,
é importante que trabalhemos determinados valores de forma a alcançar uma marca
pessoal positiva.
A seguir confira algumas
maneiras de agir que fazem a diferença na forma como você será lembrado pelas
pessoas.
Ser
agradável no primeiro contato
Todos já ouvimos, em algum
momento da vida, a expressão “a primeira impressão é a que fica”. O
conceito popular é comprovado por pesquisas recentes. Elas nos mostram que
nosso cérebro prontamente discernem aspectos relativos ao outro no momento em
que os conhecemos e, ainda, que essas verdades criadas por ele são difíceis de
serem modificadas à medida em que recebemos mais informações sobre a pessoa.
Sem contar que quando somos
agradáveis já em um primeiro contato as pessoas se tornam mais receptíveis e
nos dão mais atenção. Assim, devemos definir como queremos ser vistos e criar
uma maneira de nos apresentar às outras pessoas de forma a alcançarmos a marca
pessoal que pretendemos desenvolver.
Ser
diferente
Todos nós temos
peculiaridades a serem exploradas nos nossos perfis. Como você quer ser
lembrado? Tenha sempre em mente as características positivas que você possui e
trabalhe em cima delas, de modo a torná-las marcantes e únicas.
Ser
positivo
Agir de maneira positiva é
essencial para se tornar uma pessoa marcante, uma vez que o otimismo faz com
que as pessoas consigam tirar delas o melhor que podem. Assim, sendo uma pessoa
positiva você naturalmente levará o otimismo aos outros, que tendem a se
lembrar da sua imagem de forma agradável.
Ser
simpático
Sorrir e chamar as pessoas
pelo nome são formas práticas de ser lembrado de maneira positiva. Em uma
reunião de trabalho, por exemplo, é essencial fazermos contato visual com o
outro, dizendo seu nome e sorrindo, em busca de uma marca pessoal memorável.
Ser
sincero
As pessoas podem facilmente
perceber quando estamos forçando determinado comportamento. Então, ao nos
comunicarmos com o outro, é necessário que realmente tenhamos interesse no que
ele tem a nos dizer, estando dispostos a ouvi-lo. Esse também é um meio eficaz
de sermos ouvidos, uma vez que esse comportamento faz com que o outro também
tenha interesse naquilo que temos a dizer.
Ser
educado
As famosas frases “por
favor” e “muito obrigado”, que aprendemos desde a infância, devem ser
utilizadas em todas as oportunidades, seja durante uma reunião ou após um
encontro, tanto pessoalmente quanto por algum meio eletrônico.
Especialistas indicam ainda
que enviar mensagens e cartões palpáveis com esses conteúdos a partir de
métodos tradicionais de entrega gera um efeito positivo na imagem pessoal. Levando-se em
consideração que receber e-mails se tornou muito comum e as caixas de entrada
estão sempre cheias, não sendo possível abrir todos eles, essa seria uma forma
de nos destacarmos.
Portanto, aja de forma
positiva ao criar sua marca pessoal, definindo valores a serem seguidos e
mantendo o foco neles. Dessa forma, torne-se uma pessoa marcante positivamente,
deixando de lado características comuns ou que provoquem lembranças com
aspectos negativos nas outras pessoas.
Comece agora a ser lembrado
de forma positiva: compartilhe as informações com seus amigos nas redes
sociais!
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