Aprendendo a lidar com o fracasso

Como diz a música do Lulu Santos, “não existiria som, se não houvesse o silêncio, e não haveria luz, se não fosse a escuridão”. Assim acontece em alguns momentos quando não conseguimos valorizar o que temos, até nos deparar com alguém em uma situação bem pior. Ou então quando o pior acontece conosco.

É tentador imaginar e desejar uma vida livre de problemas e decepções, porém sem as derrotas e adversidades, não conseguiríamos saborear as vitórias e realmente valorizar nossas conquistas. Por isso, precisamos aprender que fracassos não são tão ruins, pois servem em nossa vida como uma ponte para o sucesso.

Sabemos que situações ruins nos acometerão ao longo da nossa existência e infelizmente não é possível evita-las. Porém o que fazemos diante de uma situação ruim é o que determina o que vem pela frente. Se entregar a sentimentos ruins como tristeza, mágoas, rancor, tende a piorar seu quadro, pois raramente situações mudam do dia pra noite sem que ajamos. 

A mudança acontece quando mudo meu jeito de agir diante da situação. Ao invés de gastar energias tentando mudar a situação foque-se em entender: o que esta situação pode mudar em mim? O que eu posso aprender com ela, e o que esta aprendizagem traz de novo, e de crescimento para minha vida?

Citando o autor Augusto Cury - “Não há céu sem tempestades, e só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo”. Muitas vezes a tempestade está tão forte que sequer conseguimos imaginar que existe também um céu azul. Como fazer nesses momentos? Abrace sua fé, cerque-se de pessoas que lhe fazem bem, pois é muito importante ter com quem contar. 

Precisamos nos reinventar, nos despir do orgulho e aceitar que não somos completos sozinhos. Pedir uma ajuda, pedir um conselho, pedir um ombro, pedir uma companhia. São pequenos gestos que contribuem para o fortalecimento do nosso eu. Um gesto de cuidado pode não mudar a situação na quele momento , mas muda o seu humor, seu estado de espírito, e ainda por cima te dá forças para encarar a situação. 

Psicóloga Ana Carolina Perez - Psicólogo e Terapia