MODA (belos looks com lindas saias longas)

SAIAS LONGAS ESTAMPADAS modelos para a primavera e o verão.

Para as mulheres modernas que gostam de estar sempre bem vestidas, seguindo as grandes tendências que a moda oferece, trago aqui lindos modelos de saias longas estampadas para mulheres que gostam de apostar em um visual mais confortável e moderno ao mesmo tempo.

Modelos com lindas estampas florais e os mais delicados e finos tecidos, tudo para deixar ainda mais perfeito seu look.

Para esse verão as tendências não são apenas para os modelos de saias, mas também nas estampas multi coloridas que traz mais beleza para as peças deixando você ainda mais bela e com um visual mais descontraído e charmoso ao mesmo tempo.

Essas saias trazem lindos modelos de estampas que deixam as peças ainda mais modernas, estampas modernas e delicadas que fazem a diferença no seu visual, no qual você vai poder usar no dia a dia e também a noite, compondo belos looks com lindas saias longas estampadas realçando ainda mais a sua beleza deixando você em grande estilo nesse verão.

Looks maravilhosos para te ajudar ficar ainda mais linda, lindas estampas, suavidade e sofisticação em seus looks.

Essas saias combinam com diferentes tipos de blusinhas, no qual você vai compor lindo looks do mais simples até o mais moderno para você usar em uma ocasião mais formal ou especial, looks lindos com muito bom gosto e modernidade deixando as mulheres ainda mais estilosas e elegantes nesse verão que vem com tudo.

Como usar saias longas estampadas:

·         Baixinhas apostem em tons neutros, cortes mais retos e um bom par de saltos

·         Mulheres plus size apostem em modelos mais retos e cores mais escuras

·         combine sua saia com blusas ou camisas mais simples e em cores lisas

Com fenda

As saias longas estampadas estão entre as peças mais femininas que permeiam o guarda roupa da mulher moderna. Lindas e cheias de atitude, elas são peças consifderadas clássicas e entram nos mais variados looks.

Estampa oncinha

As estampas podem variar muito entre étnicas, florais, animal print, abstratas, geométricas, e tantas outras, e a escolha sempre vai depender do seu gosto, intenção e ocasião. Estampas menores favorecem as mais cheinhas.

Modelos são muitos, um mais lindo do que o outro, entre mais retos e mais rodados, aparecem os que trazem o efeito sereia dos joelhos para baixo, criando um visual lindo e super charmoso.

Seja para criar seus looks fresquinhos para o dia a dia, ou para compor looks mais elegantes e sofisticados, as saias longas sempre vão ser uma excelente opção. Combinadas a blusas e camisas de diversos modelos.

Aqueles modelos dignos de festas, podem ganhar cores mais intensas e detalhes da moda como as fendas laterais que podem chegar até a altura dos joelhos ou coxas. Combinadas a blusinhas mais finas garantem um look elegante.

Look de Verão

As saias longas também podem ganhar espaço certeiro em looks praianos, e para isso você poderá apostar em tecidos mais leves e fininhos, em malhas, cores e estampas que a deixam super bem para estes ambientes.

Entre tantas versões de modelos de saias, temos também os modelos em crochê que mais do que nunca sairam lá do baú da vovó e chegam ao armário da mulher moderna para deixar os looks ainda mais encantadores.

Para mulheres plus size o ideal é apostar nas estampas miúdinhasque favorecem, causando a impressão de medidas menores. Mas um bom truque também é investir em modelos mais retos e tecidos com mais caimento.

Como ser elegante com a saia longa

As estampas em tons mais neutros são lindas e elegantes, e podem combinar facilmente com blusas em tons mais neutros, nudes ou ainda com tons mais vivos que entrem na composição da estampa.

Para o dia a dia, e aqueles ambientes praianos, nada melhor do que apostar em estampas coloridas e alegres, que tornam o visual mais descontraído e bem apropriado para o verão. Dá para ter uma de cada estampa!!!!

Entre as tendências da moda, aqueles modelos de saias que a algumas décadas eram conhecidos como ciganinhas, agora estão de volta, e ganham diferentes roupagens com rendas, babados e estampas simplesmente lindas.

Os modelos de saia mullet transpassados podem ser uma opção super jovial e descontraída que pode ser combinada as fresquinhas blusas top croppeds, criando um visual super moderno e aproporiado para o verão.

Dia de Praia

Como já disse, os modelos de saias longas estampadas podem ser uma ótima opção de saída de praia que pode ser combinada ao seu biquíni ou maiô nos seus diferentes modelos e cores.

As estampas animal print sempre estão entre as mais sofisticadas e podem garantir aquele ar mais elegante. sabendo combinar, elas podem vestir para diversas ocasiões, das mais simples as mais elegantes. E veja como podem combinar com franjinhas.

O que está novamente na moda, são os looks coordenados, onde você pode combinar a blusa com uma das cores da estampa. Dá para apostar na peça que quiser na parte de cima, das camisas aos croppeds.

As cores fortes inclusive as fluorescentes vão estar com tudo para a temporada 2018. E aqui você vê uma estampa que aparece como barrado e no cós. cores fortes como esta ficam ótimas combinadas a cores neutras.

As estampas com fundo mais escuro, podem favorecer que deseja aparentar medidas menores, especialmente as mulheres mais cheinhas ou que tem quadril muito largo. Desenhos pequenos e medianos, são as melhores opções.

Looks com Top Cropped

Mas não dá para negar que as estampas com fundo claro estão maravilhosas, não é mesmo? e elas aparecem com desenhos de todos os tamanhos e formatos. As estampas grandes em pontos estratégicos também são outra alternativa.

Algumas estampas aparecem mais sofisticadas e são dignas de um ambiente de festa. Repare neste look abaixo que a saia é simplesmente maravilhosa com barra assimétrica e combinou perfeitamente com a cropped branquinha!!!

Combinar estampas com rendas é um tanto perigoso, dependendo da estampa será melhor não, pois poderá lançar muita informação, além de que poderá deixar seu visual parecendo com medidas maiores.

Já estampas com cores lisas sempre serão bem vindas, desde que tenham a ver. Olha no look abaixo que a saia estampada azul claro, combinou perfeitamente com a blusinha de alcinhas azul marinho.

O preto sempre vai combinar com qualquer estampa, mas se esta tiver fundo também preto como esta que você vê abaixo, a harmonia do look será ainda maior. Você pode optar por modelos variados de blusas.

O mesmo podemos falar do branco. Peças brancas sempre vão ser uma alternativa certeira para combinar com os mais variados modelos de saias longas estampadas. Sejam  elas em cores mais discretas ou mais intensas, não importa.

Saia e Cinto

Só invista em blusinhas ou bodys coladinhos ao corpo, se você estiver com tudo em cima, pois estas peças não perdoam nada quando se trata de protuberâncias e gordurinhas localizadas. então fique esperta!!!Combinar uma terceira peça também é uma estratégia incrível para criar bons looks com saias estampadas. Veja no look abaixo que a moça pegou duas peças lisas com cores que tem a ver com a estampa da saia e ficou ótimo!!!

Então é isso, agora você já deve ter ficado bem esperta quanto ao combinar suas saias estampadas com as diferentes versões de blusinhas, camisas e sobreposições. Aproveite as tendências da moda a seu favor.

Muitas marcas famosas estão apostando nesses modelos de saias trazendo lindas cores e estampas para deixar as mulheres ainda mais modernas e estilosa, modelos lindos para agradar a todos os gostos e estilos, estampas floridas, animal print,geométricas, são a grande tendência para esse ano, e traz ainda mais beleza para as peças.

Aqui você vai encontrar alguns desses lindos modelos de saias longas estampadas para as mulheres modernas de bom gosto que gostam de cuidar do visual e estar sempre na moda em grande estilo, modelos lindos para você se inspirar e compor lindos looks para arrasar nesse verão fazendo a diferença no visual ficando ainda mais linda.

Autoconhecimento

“Quantas vezes aquilo que nos revolta, seria um passo à frente em nossa evolução, e perdemos a oportunidade! Estejamos despertos, atentos, bem acordados, e permaneçamos em oração, para aproveitar todas as ocasiões de subir.” [3] 

Autoconhecimento: Como conhecer a si mesmo?

    “

Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento”. (B. F. Skinner)

     A frase cunhada pelo psicólogo americano demonstra a importância do autoconhecimento, é claro que ainda há outros benefícios em se conhecer melhor, como por exemplo, uma boa autoestima, menos conflitos internos, entre outros. Porém existe um problema: o que é necessário fazer para chegar ao autoconhecimento? É sobre isso que gostaria de falar:

Conheça o outro

    Parece um disparate falar sobre autoconhecimento e começar com “conheça o outro”, mas na verdade todos os nossos conhecimentos são formulados a partir do mundo exterior. Por exemplo, eu sei que sou teimoso e que sou prestativo, mas se não houvesse com quem teimar ou a quem ajudar essas características não fariam sentindo. 00

    Você nunca vai conseguir se enxergar do mesmo modo que é visto aos olhos de outrem, somos apenas capazes de nos ver do jeito que vemos aos outros. Por isso quanto mais conhecemos o outros mais compreendemos a nós mesmos. 

Conhecendo ao outro: A maior dificuldade em conhecer as pessoas é que quase sempre nos deixamos levar pelas aparências e pelos nossos preconceitos. Quando não gostamos de alguém, imediatamente tudo o que ele (a) faz é ruim, errado e mal intencionado, e guando gostamos desse alguém as conceitos são o oposto.  Nossas opiniões sobre o que bom ou mal são superficiais e nos impedem de entender os fenômenos ao nosso redor. Quando se rotula algo (ou alguém) como bom ou mal, deixa-se de analisar uma gama de detalhes que fazem muita diferença.  Para se conhecer verdadeiramente as outras pessoas é necessário suspender os nossos preconceitos e observar atentamente de forma imparcial. Não estou dizendo que você deva deixar suas emoções de lado, o primeiro motivo é que isso é praticamente impossível, e depois por que os seus sentimentos são parte importante no processo de conhecimento, aquilo que te desperta emoções diz algo a seu respeito.

Auto-observação

    É nesse ponto que geralmente começam os manuais de autoajuda e livros sobre misticismo quando tratam de autoconhecimento.  De modo geral eles propõem exercícios de introspecção ou alguma forma de meditação. Não vou negar que ambos são muito benéficos e ajudam a conhecer a si mesmo, mas são insuficientes. É muito fácil ser bonzinho e fazer tudo certinho quando não tem nada e nem ninguém te incomodando, mas esse não é o mundo real. Para se conhecer de verdade é preciso se observar diante das relações e situações do cotidiano. 

Como você age diante das dificuldades? Como se comporta com seus familiares e pessoas do seu trabalho? É respondendo perguntas assim que irá se conhecer de verdade.

   É nesse sentido que a psicoterapia se mostra eficiente como método de autoconhecimento. Ela te força a se observar e analisar a forma que lida e percebe o mundo. Ao mesmo tempo, existe um Outro ( o psicólogo) que lhe dá a sua visão sobre quem você é.

     Como se auto-observar: Passamos a maior parte do tempo agindo de forma inconsciente, como se estivéssemos no piloto automático e nunca nos damos conta do porque fazemos o que fazemos.  A partir de agora comece a prestar mais atenção ns coisas que faz durante o dia, principalmente no modo que se relaciona com os outros e com as tarefas que deve realizar. Observe também o modo que sente a cada momento, pois se ao agir de determinada forma fizer com que você não se sinta bem é sinal de essa ação não condiz com o seu ego.

     Não fuja: A maioria das pessoas é covarde. Sim, elas fogem ao primeiro sinal de perigo. Quando elas olham para si mesmas e percebem que são egoístas, vingativas, cruéis ou possuem qualquer outro defeito, elas simplesmente tentam esconder isso delas mesmas ou inventam desculpas para sustentar as suas más ações. Com toda a certeza existem aspectos do seu ego que você não vai aceitar, porém é necessário conhece-los. “No artigo Mudara personalidade é possível?” eu falo um pouco sobre autotransformação.

Um processo que nunca acaba

    Eu acredito que somos seres em formação, estamos sempre mudando. Essa transformação se torna mais intensa à medida que você se conhece melhor, desse modo toda vez que você se observa, impulsiona a sua mudança e por isso vai precisar se conhecer novamente e assim sucessivamente... 

BOA TARDE!!!

Que sua tarde seja linda.

Que o sol brilhe em seu coração.

Que haja alegria em seu olhar.

E paz no seu caminhar.

 É o que a Liah conceição

deseja a você nessa tarde gostosa de quarta feira.

BOA TARDE. 12:08Hs.

CDL VALORIZANDO O COMERCIO DE BRUMADO-BAHIA!!!

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Tempos de valorização da vida

Tempos de valorização da vida Quaisquer que sejam as providências tomadas para elucidar a alma humana, no sentido de se promover os cuidados para com a vida, valorizando-a como deve ser, esbarraremos numa muralha intelectual e num vazio moral instigados pela influência das teses materialistas-ateístas que se insurgem no seio das sociedades. Não deveremos desconsiderar a força dos projetos de vida imediatistas que se costumam alimentar no anseio tipicamente humano de desenvolver poucos empenhos, ou de usufruir situações mais confortáveis e de tirar todos os proveitos possíveis dos recursos do Planeta, sem que se tenha muito o que ressarcir, o que realizar, em prol desse bem-estar anelado. Enfim, é a teoria do proveito pleno e sem ônus para os beneficiários. Tais posturas são regidas pelo egoísmo, remanescente do instinto de conservação, que tem nos reinos inferiores à Humanidade a sua fonte geradora. É o egoísmo que faz dilatar essa desenfreada busca do prazer hedonista, do gozo insaciável e gratuito sem qualquer reflexão relativa às conseqüências desses privilégios. Não estranhemos que semelhantes condutas estejam entranhadas e muitas vezes sustentadas por criaturas que se apresentam como religiosas, como crentes em Deus, ou como lideranças nos campos das instituições de fé ditas cristãs. O que se passa é que muitos Espíritos hão chegado ao Planeta, nos dias presentes, trazendo responsabilidades assumidas na Imortalidade, nos campos do bem, da renovação espiritual e dos progressos inerentes à alma eterna.  Ao se sentirem bem instalados no conforto do corpo físico, valendo-se das possibilidades socioeconômicas de realce ou quando se adornam com os poderes da política terrena, deslustram esses compromissos – que lhes são recordados durante as horas de desdobramentos naturais pelo sono – e mergulham em atuações ególatras discricionárias, absolutistas, sem qualquer pensamento que se volte para o Criador da Vida e Suas leis registradas em nossa consciência. É indispensável que estejamos atentos para as instruções trazidas pelas Vozes dos Céus, no cerne da Codificação do Espiritismo, concernentes ao poder nefário do egoísmo que se reproduz nas mais várias instituições do mundo, seja no seio da família, da escola, das igrejas ou das oficinas profissionais, fenômeno que só será batido, transformado ou superado por meio de ingente trabalho da educação. Impraticável conseguir-se o entendimento, por parte das massas terrenas, de questões magnas para a vida como é a do abortamento, da pena de morte, da eutanásia, da fome, dos descalabros antiéticos, sem que os indivíduos tenham, devidamente amadurecida, a consciência de si mesmos como Espíritos imortais e que, por isso mesmo, responsáveis pela sementeira que realizam no solo planetário. O Espiritismo é chamado agora, por meio do labor dos espíritas, a cooperar em todos os movimentos sociais que enaltecem a vida e todos os elementos a ela vinculados, no campo das providências imediatistas, nas respostas que precisam ser dadas às comunidades, sem qualquer dúvida. Entretanto, pela força filosófica da Doutrina Espírita, não podem os espiritistas perder de vista o seu caráter educacional, trabalho que é capaz de modificar as disposições morais dos seres, mudando o modus vivendi do homem, proposta que permitirá lancemos na correnteza social criaturas bem formadas, participantes da aristocracia intelecto-moral a que se referiu o ínclito Codificador Allan Kardec, na esteira das suas formosas reflexões acerca dos grupos de governança terrestre. O que presenciamos, por enquanto, é um formidável embate entre as vozes que projetam luz sobre as mentes, sobre as almas e aquelas que gritam suas alucinadoras propostas de destruição e de morte, testemunhado pelo covarde silêncio de muitos indivíduos que, se conseguem cantar e prestigiar as verdades espirituais em grupo, no conjunto dos confrades do bem, calam-se e omitem-se toda vez que se defrontam com o ensejo de dar seu testemunho da verdade, amedrontados muitas vezes pelo temor do achincalhe ou das desconsiderações de que possam ser alvos. Estamos convocados pelos Porta-Vozes de Jesus Cristo, que atuam nos altos serviços de espiritualização das idéias no mundo, a dar nosso contributo, a nossa palavra consistente, calcada nos princípios do venerando Espiritismo, sem arrogância, sem presunção e sem medo. Contudo, somos chamados a dar o nosso testemunho de lucidez, de fortaleza moral e de fraternidade, a fim de que o processo educacional que o Espiritismo apresenta, muito além de receber o reforço na nossa teoria, possa contar com o vigor da vivenciação dos espíritas no meio social. Estamos nos tempos de exercitar a própria coragem e a boa disposição, nessa audácia que fez com que os primitivos cristãos descessem aos circos tão logo ressoou na voz do Cristo a palavra Amor. Destemidamente, cabe-nos avançar conjugando os possíveis esforços para que, perante tanto desapreço pela vida humana, atuemos no campo da feliz educação, amparada pela ética do amor a Deus acima de tudo e ao próximo, como a nós mesmos, engolfados pela moral de prestar os indispensáveis serviços em prol da dissolução gradativa do egoísmo, da espiritualização das idéias e do aprofundamento das reflexões em torno da lei de causalidade, do que nenhum de nós estará indene. A valorização da vida do corpo não pode prescindir do apoio à cultura da alma, da estima que se viva quanto às realidades do Espírito imortal. Camilo Mensagem psicografada pelo médium José Raul Teixeira, em 10 de novembro de 2007, na Reunião Ordinária do Conselho Federativo Nacional, da Federação Espírita Brasileira, realizada em Brasília, DF. Em 23.05.2008.

Depende de nós

DEPENDE DE NÓS Raul Teixeira O movimento da mãe natureza é de extraordinária beleza, quando conseguimos desenvolver o olhar capaz de percebê-lo. A árvore sobranceira, ornada de flores ou apinhada de frutos, cuja copa abundante tornou-se abrigo de animais e de caminhantes humanos, ainda a pouco tempo não passava de singela semente, em cuja intimidade o Criador estruturou o futuro do bosque ou da floresta. O palácio real, soberbo, que alberga nobres famílias ou que serve de palco de diversas decisões para comunidades, confortável e seguro, foi erguido tijolo a tijolo, pouco a pouco, até que se alcançasse as dimensões projetadas. Até pouco tempo antes, toda a alvenaria que o compõe se encontrava desfeita no barro informe, no corpo planetário, portando, potencialmente, as condições para tornar-se útil, sob o comando da humana inteligência. A peça valiosa de linho, que veste indivíduos e que enfeita ambientes, emprestando-lhes elegância, requinte e frescor, ainda a pouco tremulava ao vento, verdejante, num formoso e ágil bailado. Não passaria de erva ressecada e abandonada, sem valor, se a inteligência do homem não a tivesse identificado, manufaturado e posto ao alcance de todos, transformando-a em valioso tecido. Assim também, vemos que a criatura de bem, generosa e digna, ordeira e operosa, que engrandece a vida, onde quer que esteja, do mesmo modo que o delinquente atormentado e violento, calculista e frio, alvo da lamentação e do pavor onde se apresente, não são outros senão as crianças que cresceram sob os auspícios do amor e da liberdade ou sob a pressão do infortúnio e das limitações morais, respectivamente, levadas que foram por mãos devotadas e atenciosas ou por outras, displicentes e viciosas. Por seu turno essas mãos pertenceram a adultos malformados, que passaram adiante o seu despreparo, ou foram próprias de outros indivíduos bem estruturados, que multiplicaram sua grandeza. É tempo de atentarmos para o fato de que o futuro do nosso planeta, no que diz respeito aos campos da ética e da moral quanto da ciência e da arte, será feliz ou desditoso, conforme se ache sob a governança de almas moralmente sadias ou espiritualmente doentes, em função  dos direcionamentos por nós impressos no trabalho educacional. Efetivamente, os que temos sob nossos cuidados o conduzimento da educação infanto-juvenil, estejamos certos de que esses tempos bem aprumados do mundo ou os dias de desestruturação planetária estarão na dependência da nossa mentalidade e da nossa sensibilidade. Dependerá de nós a ventura ou a desventura da humanidade porvindoura, inquestionavelmente. A luz que coroará o mundo ou a sombra que o poderá toldar, estão sendo, desde agora, elaborados por todos os que temos o dever de orientar e bem educar, a começar pelos pais e pelos professores, até estender-se à mais ampla sociedade.                                                              Clélia Rocha Mensagem psicografada por Raul Teixeira, em 26.02.2006, na Fazenda Recreio, em Pedreira-SP.

HISTORIAS: ESPELHOS DA ALMA

»Era uma vez... um garoto que nasceu com uma doença que não tinha cura. Tinha 17 anos e podia morrer a qualquer momento. Sempre viveu na casa de seus pais, sob o cuidado constante de sua mãe. 

Um dia decidiu sair sozinho e, com a permissão da sua mãe, caminhou pela sua quadra, olhando as vitrines e as pessoas que passavam. ao passar por uma loja de discos, notou a presença de uma garota, mais ou menos de sua idade, q parecia ser feita de ternura e beleza.

 Foi amor a primeira vista. Abriu a porta e entrou, sem olhar para mais nada q não a sua amada. Aproximando-se timidamente, chegou ao balcão onde ela estava. 

Quando o viu, ela deu-lhe um sorriso e perguntou se podia ajudá-lo em alguma coisa. Era o sorriso mais lindo q ele já havia visto, e a emoção foi tão forte q ele mal conseguiu dizer q queria comprar um CD.

 Pegou o 1o. q encontrou, sem nem olhar de quem era, e disse: "Esse aqui. "Quer q embrulhe de presente?"- perguntou a garota sorrindo ainda mais e ele só mexeu a cabeça dizendo q sim.

 Ela saiu do balcão e voltou pouco depois com o CD muito bem embalado. Ele pegou o pacote e saiu, louco de vontade de ficar por ali, admirando aquela figura divina. Daquele dia em diante, todas as tardes voltava a loja de discos e comprava um CD qualquer. 

Todas as vezes a garota deixava o balcão e voltava com um embrulho cada vez mas bem feito, q ele guardava no closet, sem nem abrir.

Ele estava apaixonado, mas tinha medo da reação dela, e assim por mais q ela sempre o recebesse com um sorriso doce, não tinha coragem para convidá-la para sair e conversar. 

Um dia, ele se encheu de coragem e foi para a loja. Como todos os dias comprou outro CD e como sempre, ela foi embrulhá-lo. 

Quando ela não estava vendo, escondeu um papel com seu nome e telefone no balcão e saiu da loja correndo. 

No dia seguinte o telefone tocou e a mãe do jovem atendeu. Era a garota perguntando por ele. A mãe, desconsolada, nem perguntou quem era, começou a chorar e disse: "Então você não sabe? 

Faleceu esta manhã." Mais tarde, a mãe entrou no quarto do filho, para olhar suas roupas e ficou muito surpresa com a quantidades de Cds., todos embrulhados. 

Ficou curiosa e decidiu abrir um deles. Ao fazê-lo, viu cair um pequeno papel, onde estava escrito: "Você é muito simpático, não quer me convidar para sair?! Eu adoraria". 

Emocionada, a mãe abriu outro CD e dele também caiu um papel que dizia o mesmo e assim, todos quantos ela abriu também uma mensagem de carinho e esperança de conhecer aquele rapaz. 

Assim é a vida: não espere demais para dizer a alguém especial aquilo q você sente. 

Diga-o, já amanhã pode ser muito tarde. Esta mensagem foi escrita para fazer as pessoas refletirem e assim, pouco a pouco ir mudando o mundo.

 Essa mensagem é pra dizer q você é muito especial, agora pense nas pessoas especiais das quais você goste e estime! Aproveita e fala, escreve, telefona e diz o que ainda não foi feito. 

Não deixa para amanhã. Quem sabe não dá mais tempo...Desconhecido

MÚSICA -  J. QUEST : O SOL

EXPERIENCIAS DA VIDA, NOS ENSINA ABRIR OS OLHOS.

A experiência de ver alguém que amamos sair abruptamente de nossas vidas é no mínimo dolorosa. O sentimento de impotência perante a perda é apenas um no meio do turbilhão de emoções que temos que carregar nesses momentos...

Mas mesmo nos cenários mais devastadores, se prestarmos atenção, encontraremos boas e importantes lições que ajudam a nos moldar como melhores pessoas. 

Duvida? Então, confira o que costuma passar batido pela maioria de nós, mas que se torna tão claro como água quando a perda é irreversível.

1. Demonstrar mais gratidão

Aprendemos que sentir gratidão não basta, também devemos demonstrar este sentimento a quem somos gratos. E não apenas às outras pessoas, mas também, precisamos ser conscientes das coisas boas que temos em nossa própria vida e agradecer por elas. 

A nossa ficha cai quando já não temos a oportunidade de mostrar todo o amor e agradecimento que sentimos para aquela pessoa especial que não está mais ao nosso lado... Portanto, para evitar remorsos, comece a ser mais grato pelo que você tem (mesmo as pequenas coisas)!

2. Devemos viver a vida ao máximo

Quantas vezes você já disse: "faço amanhã", "semana que vem eu resolvo isso" ou ainda "um dia vou fazer"? Podemos não notar, mas estamos constantemente adiando a vida para depois e depois, mas lembre-se que o amanhã pode nunca chegar... 

Isso significa que se você tem um sonho, não deve deixa-lo de lado, faça com que ele se torne uma realidade. Pode não ser no momento exato que você gostaria, mas o importante é correr atrás daquilo que você ama e ser feliz, não é mesmo?

3. Remorso é um sentimento que dói bastante

Percebemos como é doloroso mantermos as palavras engasgadas na garganta, seja um pedido de desculpas, um agradecimento, um elogio ou um simples e poderoso "eu te amo". Ter que viver com o remorso de nunca ter feito aquilo que gostaria ou deveria para a pessoa amada é uma das piores dores que podemos carregar... 

Aprendemos a dar mais valor aos momentos e a vivê-los como se fossem os últimos, evidenciando sempre o amor e os bons sentimentos sobre todas as outras coisas. 

4. A cura é um processo 

Também aprendemos que o tempo cura mesmo tudo, mas de modo lento e indeterminado... Permita-se viver o seu luto, se assim quiser. No entanto, esteja ciente de que a SUA vida deve continuar!

5. Temos o Poder de Escolha

Quando perdemos algum ente querido inesperadamente, percebemos como a vida é efêmera e imprevisível. Com a rotina do cotidiano - família, amigos e trabalho, por exemplo - não notamos como tudo pode terminar a qualquer momento e é inevitável não nos questionarmos: é essa a vida que quero viver?

Esta história vai-te mostrar como devemos aproveitar melhor as pessoas que amamos enquanto elas estão cá, junto de nós!

Somente quando nos deparamos com esta questão começamos a refletir sobre o que significa o nosso "Poder de Escolha".

No entanto, antes de escolher o caminho é preciso saber o que esperar da vida. Depois de traçado o destino, você precisa trilhar o percurso com determinação, esperança e humildade, pois somente assim conseguirá ser feliz. 

Coisas ruins acontecem, como eu respondo a elas define o meu caráter e a minha qualidade de vida. Eu posso escolher sentar na tristeza perpétua, imobilizado pela gravidade de minha perda, ou posso escolher subir a partir da dor e do tesouro do dom mais precioso que eu tenho – a própria vida.Walter Anderson

Confira os principais benefícios de ser uma pessoa mais grata, e as melhoras no dia a dia.

1. Deixa o ambiente ao seu redor mais feliz

Ser grato é reconhecer o esforço, a dedicação e o carinho do próximo, atitude esta que estimula relações mais amáveis e baseadas na compreensão. A gratidão faz você ter empatia e, consequentemente, atrair boas energias para o seu lado.
Não deixe de verbalizar a sua gratidão. Deixe o orgulho de lado e saiba agradecer pelos favores que fazem por você, afinal de contas ninguém é obrigado a te ajudar, ok?

2. Diminui a ansiedade

Ao tomarmos a atitude de agradecer, estamos abrindo espaço para compartilhar os nossos sentimentos com o próximo, neste caso a gratidão, a humildade e a compaixão. Não "prender" as emoções e se sentir livre para vivê-las positivamente pode ajudar a diminuir (e muito) aquela sensação de ansiedade constante.

Agradecer não custa nada e é mais fácil do que você imagina, mas se ainda não se sente preparado para tal (por vários que sejam os seus motivos), experimente escrever uma carta de agradecimento.

Outro exercício que também pode ajudar a combater a ansiedade é a meditação. Neste caso, separe alguns minutos do dia para fechar os olhos e esquecer os problemas, se concentrando apenas em todas as coisas que você tem a agradecer na vida. 

3. Combate a depressão e melhora a autoestima

Manter uma atitude de gratidão ajuda a melhorar a autoestima e diminui as chances de encarar uma futura depressão. Ao reconhecer os pontos positivos que você tem na vida, sentimentos negativos como a inveja e a frustração não te contaminarão.

Quando acordar, todos os dias, encontre um motivo para ser feliz e repita em voz alta: "Hoje eu sou grato por..." ou "Eu me sinto bem quando...". Você também pode fazer este exercício no final do dia, repetindo antes de dormir: "Minha parte favorita do dia foi...".

4. Melhora a saúde mental

Pesquisadores descobriram que além de reduzir a ansiedade e o stress, manter uma atitude de gratidão também é importante para ajudar as pessoas a superarem traumas. 

Ao sermos gratos por tudo o que temos, mesmo nos momentos difíceis, acabamos por promover a resiliência - capacidade de superar os obstáculos e suportar pressões adversas. 

5. Durma melhor

Você passa vários minutos rolando de um lado para outro na cama com a cabeça cheia de pensamentos que não te deixam dormir? Então talvez esteja precisando de usar mais vezes a palavra "obrigado".

Manter um "caderninho de agradecimento" é um excelente exercício para aliviar e tranquilizar a mente antes de dormir. Escreva todos os dias, de preferência antes de deitar, todos os sentimentos de gratidão que você tem. Alguns psicólogos acreditam que, desta forma, ao focalizar em pensamentos agradáveis e positivos, a pessoa conseguirá ter uma noite de sono muito mais tranquila.

6. Faça mais amigos

Ao ser uma pessoa grata, você mantém uma ligação mais forte com os demais e o mundo ao seu redor. A simpatia e a empatia, que são típicas das pessoas agradecidas, faz com que as suas relações interpessoais sejam ampliadas e melhoradas.

Quer conhecer pessoas interessantes e fazer mais amigos? Então seja grato com as amizades verdadeiras que você já tem!

7. Faz com que os relacionamentos sejam duradouros 

Demonstrar gratidão ao parceiro(a) é essencial para que uma relação amorosa seja duradoura. Ver e sentir que a sua preocupação, carinho e dedicação para com a pessoa que ama é reconhecida faz com que o respeito e a admiração pelo próximo permaneça constante.

E são os pequenos detalhes que fazem a diferença neste caso, como saber agradecer por ter preparado aquele jantar especial, por ter levado as crianças para brincar no parque, enquanto você aproveitava para terminar um trabalho importante e etc. Assim como as coisas importantes, os pequenos gestos diários também devem ser igualmente valorizados.

E então, preparado para usar mais vezes a palavra "obrigado"? Aliás, será que você sabe os motivos que tem para agradecer? 

AGRADEÇA PELA COISAS BOAS QUE VOCÊ TEM, NA VIDA.

Nossa vida pode não ser perfeita (e a de quem é?) e vários podem ser os problemas que tiram o nosso sono, mas mesmo no meio de todas as dificuldades, também devemos saber ser gratos pelas coisas boas que existem... Afinal de contas, nem tudo é mau, não acha? 

E você, consegue ser realmente agradecido? 

1. Aos seus melhores amigos… 

Os verdadeiros amigos estarão sempre presentes para te ajudar nos momentos difíceis e festejar todas as suas vitórias. A amizade sincera e verdadeira é um bem bastante precioso e deve ser valorizada, por isso, caso já tenha encontrado pessoas assim, nunca deixe de agradecer pelo belo tesouro que você tem em sua vida!

2. Aos seus pais e familiares… 

Você parou para pensar na dor de cabeça que já deve ter dado aos seus pais ao longo da vida? Às vezes, por simples descuido esquecemos de agradecer todo o amor, apoio e paciência que os nossos pais nos dedicam. Nunca esqueça de mostrar o quanto ama e valoriza as suas raízes familiares, pois são elas que moldaram a pessoa que você é hoje!

3. Aos amados filhos… 

Eles podem ser os responsáveis pelos vários cabelos brancos na sua cabeça, pelas noites de insônia e preocupação e por vários outros problemas… Mas você sabe que a sua vida só é incrível, feliz e completa graças aos seus filhos. Por isso, saiba agradecer pela presença, carinho e companhia que recebe e dá diariamente aos seus filhotes! 

4. Ao amor da sua vida… 

Dizem que só encontramos um ao longo de toda a vida, por isso, se você já esbarrou com o seu, este é mais do que um motivo para ser diariamente grato(a)! 

4. Ao amor da sua vida… 

Dizem que só encontramos um ao longo de toda a vida, por isso, se você já esbarrou com o seu, este é mais do que um motivo para ser diariamente grato(a)! 

5. À sua própria vida...

Como gostamos de reclamar da vida, hein! Seja por não ter tempo para viajar, seja por estar com muito tempo livre, ou por estar com alguns quilinhos a mais… Enfim, estamos sempre reclamando de tudo!   

Mas, já parou para pensar que o bem mais precioso (e essencial) você já tem? A própria vida! A sua vida é como uma tela em branco e você pode pintar o que quiser nela, para isso basta querer! 

6. A Deus… 

O responsável por todas as belezas que existem neste mundo. Pelo brilho do Sol, pelo vento suave, pela perfeição da natureza… O mundo pode ter muitos lados feios, isso é verdade, mas nunca será suficiente para ofuscar todas as maravilhas feitas pelo Criador. Devemos sempre estar agradecidos por isso!