A FORÇA DO SOL

A FORÇA DO SOL
AROMATERAPIA - é uma
técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por
diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro,
ajudando a:
Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a
aromaterapia seja orientada por um naturopata ou outro profissional
especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.
Para que serve cada óleo essencial
Alguns dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia
são:
Óleo essencial |
Para que serve |
Alecrim |
Cansaço mental, falta de memória, dificuldade de
concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares. |
Lavanda |
Excesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e
problemas respiratórios. |
Canela |
Cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de
cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar. |
Jasmim |
Diminuição da líbido, problemas respiratórios, excesso de
estresse, depressão e tensão muscular. |
Bergamota |
Excesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da
pele, má digestão. |
Camomila |
Excesso de estresse, tensão muscular, depressão e
inflamação do sistema urinário. |
Eucalipto |
Problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores
musculares, febre e tensão muscular. |
Limão |
Falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse,
falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e
febre. |
Sândalo |
Dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular,
diminuição da líbido. |
Ilangue-ilangue |
Ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas,
pressão alta, problemas intestinais ou redução no crescimento de pêlos. |
Estes óleo essenciais podem ser utilizados separados ou ao
mesmo tempo para aliviar vários problemas ao mesmo tempo. Porém, as misturas
devem ser indicadas pelo naturopata, já que devem ser usados em fórmulas
específicas.
Veja ainda os óleos de aromaterapia mais indicados para
tratar ansiedade e
para emagrecer.
Como usar os óleos
A principal e mais benéfica forma de utilizar os óleos
essenciais é a inalação, no entanto, eles podem ser usados de outras formas
diferentes, adequando-se ao problema a tratar ou ao estilo de vida de cada
pessoa:
1. Inalação
A inalação é a forma mais completa de obter os efeitos e
benefícios dos óleos essenciais, pois permite que as moléculas consigam chegar facilmente
no sistema límbico do cérebro, criando alterações no funcionamento do corpo,
que o tornam capaz de se curar.
Para fazer as inalações deve-se iniciar com inalações leves
e depois ir aumentando o número de inalações e a intensidade, como indicado:
Para fazer as inalações corretamente deve-se respirar o
óleo diretamente do frasco, inspirando profundamente e depois segurando o ar
por 2 a 3 segundos, antes de expirar.
O ideal é que sempre se utilizem óleos essenciais biológicos
certificados, para evitar inalar pesticidas e outros químicos que podem acabar
intoxicando o organismo.
2. Aromatizador
Neste caso, adicionam-se 2 ou 3 gotas, do óleo escolhido, no
interior de um aparelho com água que cria uma nuvem de fumaça que libera o
aroma por todo o cômodo.
Uma solução mais econômica ao uso do aromatizador consiste
em colocar as gotas numa xícara com água fervente, por exemplo, pois à medida
que a água vai evaporando, o aroma é liberado para o ar.
3. Evaporização
A evaporização consiste em aplicar algumas gotas em bolas de
algodão, compressas ou num pano limpo, permitindo que o óleo vá evaporando e
liberando o seu aroma.
Esta é uma ótima forma de regular a intensidade do aroma,
pois quando mais perto se estiver do pano, mais intenso será o cheiro. Esta
também é uma boa técnica para usar no trabalho, pois o algodão, ou o pano,
podem ser colocados numa xicara em cima da mesa.
4. Sprays
O spray ajuda a espalhar o aroma por todos os locais que se
deseja, para isso basta adicionar algumas gotas do óleo essencial no depósito
do spray e preencher com água. Antes de usar o spray deve-se abanar a embalagem
para voltar a misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar.
Esta é uma ótima forma de purificar o ambiente de um cômodo
da casa ou até para utilizar no quarto de alguém que está recuperando de uma
doença, por exemplo.
5. Vaporização
Esta técnica deve ser usada especialmente para tratar
problemas respiratórios ou resfriados, pois além de liberar o aroma diretamente
para o sistema respiratório, permite a inalação de vapor de água
que hidrata e relaxa as vias respiratórias.
Para fazer a vaporização, deve-se colocar água fervente numa
bacia e depois adicionar algumas gotas na água. Por fim, deve-se respirar
a fumaça liberada e, se possível, cobrindo a cabeça com uma toalha para
concentrar o vapor de água. No entanto, a vaporização não deve ser usada em
crianças com menos de 7 anos.
6. Massagem
A massagem é a forma perfeita para aplicar os óleos
essenciais diretamente na pele, de forma a tratar dores musculares,
infecções, problemas de pele ou dores articulares. Para isso,
basta misturar algumas gotas do óleo essencial pretendido num óleo
vegetal, como o óleo de arroz, de sésamo ou coco, por exemplo.
Idealmente, no óleo de massagem apenas se deve misturar 1, 3
ou 5 óleos essenciais, para garantir que não surge alteração das moléculas e
consigam ser absorvidas pela pele.
7. Banhos
Os banhos misturam os benefícios da vaporização, pois
permitem a inalação do vapor de água e do aroma, e os benefícios da massagem,
uma vez que permitem o contato da pele com o óleo. Assim, podem ser usados em
quase todos os casos.
Para fazer um banho de aromaterapia deve-se encher a
banheira com um pouco de água morna e depois adicionar gotas do óleo até obter
o aroma pretendido
"Tratamentos noturnos: porque é importante cuidar da pele
durante a noite
Realizar tratamentos noturnos na pele ajuda no processo
de reparação e hidratação, além disso, a noite é o momento ideal para utilizar
ativos mais concentrados e que podem ser fotossensibilizantes. Conheça a
importância desses cuidados e dicas de produtos que também podem ser utilizados
durante o seu sono de beleza.
Benefícios dos tratamentos noturnos
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas não têm tempo de parar e realizar um tratamento mais completo na pele além dos passos básicos: protetor solar, higienização e hidratação. Assim, os tratamentos noturnos existem para facilitar a vida dessas pessoas, fazendo com que os produtos trabalhem durante o sono.
Nesse horário, a pele está mais receptiva e suscetível à
penetração dos ativos contidos nos dermocosméticos, que são mais aproveitados,
como aqueles que contêm ácidos, ajudando a clarear e melhorar a textura da
pele. Durante o sono, quando não sofremos a ação dos agentes externos, a pele
trabalha a nosso favor, regenerando e reparando os danos causados durante o dia
pela radiação, poluição, envelhecimento e outros. Além dos procedimentos
faciais, há também tratamentos para o corpo e para o cabelo que podem ser
feitos durante à noite.
Tratamentos clareadores e rejuvenescedores
Os tratamentos
clareadores são os mais comuns durante a noite, devido aos ácidos
contidos na fórmula dos produtos e por possuírem ativos mais concentrados e
potentes que clareiam a pele e também as manchas.
Outro ponto é que alguns desses componentes são fotossensibilizantes, irritando
a cútis se usados em contato com o sol sem proteção
solar, então são mais indicados para esse horário. Além disso, há
tratamentos noturnos que também ajudam a lidar com acne,
rugas e envelhecimento
da pele.
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Um exemplo de tratamento que também pode ser usado à
noite é a linha Neoderm Complex, que possui o ácido glicólico como principal
ativo em sua composição, trabalhando a renovação celular. O Sabonete
Glico-Ativo, limpa profundamente, afina, renova e ilumina a pele, retirando
as células mortas e deixando a pele uniforme. Para finalizar, o Sérum
Renovador funciona como um peeling
diário, reduzindo rugas e linhas de expressão, a espessura da cútis e
deixando o relevo da pele uniforme, prevenindo a obstrução dos poros.
Hidratação profunda da pele
Para manter a pele hidratada, você pode inserir em seu
tratamento produtos com ativos como Ectoína, capaz de promover hidratação
imediata e persistente, e o Ácido
Hialurônico, que hidrata as camadas mais profundas do estrato córneo. A
linha Hidradefense Solution trabalha na reposição da hidratação
da pele, sendo a mais indicada para esse tipo de tratamento.
A Aqua
Pro.Bio regenera e reforça a barreira biológica da pele, deixando-a
luminosa, macia e forte. Ela pode ser usada a qualquer hora do dia para repor a
hidratação e, utilizando-a no período da noite, quando a pele está descansada
das agressões diárias, ela ajuda a proteger contra o estresse ambiental e
restaurar sua imunidade. O Sérum
Intensivo, além de hidratar, promove luminosidade imediata, radiância e
firmeza, com ação antirrugas, estimulando ainda a produção de colágeno.
Erros comuns nos tratamentos noturnos
Caso você esteja realizando algum tratamento noturno e
não conseguiu
reparar resultados satisfatórios na pele,
pode ser que
alguns erros ainda estejam sendo cometidos como,
por exemplo, não
dormir o tempo necessário, já que,
durante o sono, o processo de reparação da pele acontece.
Retirar a maquiagem é um passo essencial antes de dormir,
pois o acúmulo dessas substâncias no rosto favorece a irritação e estimula o
desenvolvimento de dermatites, podendo também piorar quadros de acne e acelerar
o envelhecimento
precoce da pele, devido à presença de radicais livres. Para manter a
pele saudável, é importante que ela esteja sempre limpa e hidratada, que é
outro ponto essencial para que os tratamentos noturnos funcionem. Nutrir a
cútis da maneira certa a deixa viçosa, bonita e saudável, garantindo que a
quantidade de líquido entre as células seja grande, deixando-a bem conservada.
Além da hidratação tópica, a ingestão de água também é relevante, pois ela
influencia na saúde da pele e do corpo.
QUAL A MELHOR HORA QUE O NOSSO
HORGANISMO ASORVE O MELHOR TRATAMENTO DA PELE ? ".
De acordo com estudos recentes, alguns especialistas dizem que a idade fisiológica da pele é condicionada apenas em 25% pela genética. Os restantes 75% devem-se, principalmente, ao nosso estilo de vida. Como resultado, temos de tomar algumas medidas que podem ajudar-nos a retardar o envelhecimento da nossa pele. Hoje vamos focar-nos no cuidado noturno da nossa pele.
Certamente já ouviu falar sobre a importância dos cuidados com a pele durante a noite; poderíamos dizer que é quase um mantra. Mas porque é que é tão importante? Qual é a diferença dos cuidados matinais? Neste post, vamos explicar por que devemos superar a preguiça da noite e tirar alguns minutos para cuidar da nossa pele.
A noite, antes de ir dormir, é uma hora do dia muito importante para a nossa pele. E é justamente nessa altura do dia que deveríamos prestar mais atenção aos cuidados com a pele. As principais causas:
Por isso, é importante aproveitar a noite para executar uma rotina adequada e incorporar produtos com efeitos duradouros com base hidratante e nutritiva. Não se esqueça dos seguintes passos:
Embora às vezes seja um pouco frustrante...
Uma boa rotina de limpeza e hidratação antes
do nosso merecido descanso, é uma grande
parte do sucesso de uma pele radiante e saudável.
Como muitos pensadores e filósofos afirmaram ao longo da História, encarar a vida com sabedoria não é algo que se aprende nos livros, na escola ou apenas com as vitórias. A sabedoria deve ser cultivada ao longo de toda a vida, através de experiências, vivências, erros e acertos.
Para te ajudar nesse longo e maravilhoso percurso, separamos algumas frases e mensagens de sabedoria, reflexão e otimismo que, no mínimo, irão despertar uma faísca de reflexão sobre o modo que você está construindo a sua vida.
Dando um passo de cada vez, alcançaremos nossos objetivos. Não desista, tenha uma tarde cheia de luz.
Linda tarde para você que, com alegria, espalha amor e carinho todos os dias!
Boa Tarde... Desfrute de cada momento da sua tarde, que seja
serena, tranquila e que Deus nos abençoe transbordando
nossos corações de paz.
Boa tarde!
Só em Deus podemos ter a certeza da vitória, e a nossa alegria é saber que tudo coopera para o bem daqueles que o amam. Então, já deu certo!
Eu te desejo uma doce tarde!
Recheada de surpresas,
Repleta de paz, cheia de
alegria e otimismo, para
que assim, voce possa vencer
as poucos horas do dia que
ainda faltam.
Boa Tarde!
Além da radiação solar, outras agressões externas podem afetar a saúde e beleza da sua pele. É o caso da poluição, responsável por grande parte do surgimento dos sinais da idade, como rugas, linhas de expressão, flacidez e manchas. É possível reverter e prevenir os efeitos da poluição sobre a sua pele com produtos como o protetor solar com Vitamina C. E é sobre esse assunto que tratamos no post de hoje, aqui no Beleza com Saúde da ADCOS.
Com o crescimento da população urbana, uma nova ameaça ambiental surge e afeta a saúde e beleza da pele: a poluição. Grande parte dos sinais de envelhecimento são consequentes da radiação solar e também da poluição, como destaca a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Os dois agem de maneiras distintas, mas atuam no enfraquecimento da barreira protetora da pele e no surgimento dos sinais de envelhecimento da pele, como as manchas, as rugas e a flacidez.
Nossa pele é exposta diariamente a diferentes gases e materiais particulados, poluentes ambientais industriais, domésticos e eletromagnéticos que geram um estresse oxidativo nas células e promovem a formação de radicais livres. As consequências incluem o aparecimento de manchas e o espessamento da pele, tornando seu aspecto debilitado e opaco. Também ocorrem alterações do colágeno, elastina e Ácido Hialurônico, que evidenciam os sinais do envelhecimento. No entanto, você pode proteger e estimular a pele com o uso de produtos que contam com tecnologia antipoluição.
À medida que os malefícios da poluição para a pele são reconhecidos, a indústria dermocosmética evolui para criar soluções antipoluição capazes de proteger a pele dos sinais do envelhecimento precoce, com o desenvolvimento de produtos para essa finalidade específica. Os dermocosméticos antipoluição são conhecidos internacionalmente e, cada vez mais, passam a fazer parte da rotina de cuidados com a pele recomendada por médicos dermatologistas. O SymUrban® é um potente ativo antipoluição que atua biologicamente contra os efeitos nocivos induzidos pela poluição e ajuda a manter o pH natural da pele, afetado pelos altos níveis de poluição. Ele é capaz de neutralizar os efeitos negativos dos materiais particulados e ainda proteger e reverter os sinais do envelhecimento precoce na pele. Combinado ao Melanin®, ativo inovador com capacidade de absorção especificamente a faixa de luz visível, deixa a pele protegida dos agressores externos, evita processos inflamatórios e atua contra os efeitos degenerativos da radiação solar e poluição.
Os ativos antioxidantes são fundamentais no combate aos efeitos da poluição na pele. A Vitamina C glicosilada (AA2G), a Carcinina e a Vitamina E formam uma potente combinação de ativos que atuam para resultar em uma pele mais luminosa com aparência jovem, saúde e brilho.
A Vitamina C glicosilada (AA2G), além de agir na síntese de colágeno, reduz rugas e linhas de expressão, deixa a pele mais luminosa, previne e impede a pigmentação da pele pela supressão da síntese de melanina nos melanócitos. Enquanto isso, a Carcinina age como um antioxidante natural, com proteção ao DNA, atividade preventiva e reparadora no processo de glicação, revitalização da pele, estímulo à produção de colágeno e ação anti-inflamatória.
Já a Vitamina E, é um antioxidante biológico que protege os constituintes celulares contra a oxidação e inibe a formação de peróxidos lipídicos, considerado essencial para a estabilização das membranas biológicas.
Para garantir uma pele jovial por mais tempo, é necessário usar produtos que atuem em todas as frentes de combate contra os efeitos da poluição e da radiação. Aposte em produtos que protejam além dos raios UVA e UVB. Você sentirá a diferença na pele ao usar dermocosméticos com ação protetora do DNA celular e atividade preventiva para evitar o envelhecimento precoce.
Além disso, é indicado procurar um protetor solar capaz de proteger contra a luz visível, um dos fatores responsáveis pela formação dos radicais livres e envelhecimento precoce. O contato com este tipo de luz, emitida por equipamentos eletrônicos como celulares, computadores e tablets, favorece a poluição eletromagnética, capaz de acelerar o envelhecimento precoce e ainda promover o aparecimento de manchas por penetrar mais profundamente na pele.
Na ADCOS você também encontra protetores com Vitamina C na composição, como o Protetor Solar Shield Protection FPS 70, que está presente em 7 versões (incolor, tonalizante, ivory, peach, nude, beige e bronze). Todas elas possuem rápida absorção, efeito mate e toque seco, e não deixam a pele com aspecto oleoso. A Vitamina C presente na fórmula protege a pele contra as agressões da radiação solar e da poluição. As versões Colors (ivory, peach, nude, beige e bronze) possuem Ácido Hialurônico para ação hidratante e antienvelhecimento. A versão incolor também protege dos danos causados pela radiação devido a um ativo específico que imita a melanina da pele.
O Protetor Solar Tonalizante Stick FPS 80 contém Vitamina C, que promove ação antioxidante, antienvelhecimento e antiglicante (reduz a destruição do colágeno da pele). Conta também com Ácido Hialurônico, que hidrata e preenche rugas. Esse protetor protege contra a radiação UVB, UVA, UVA longo, infravermelho e luz visível, e foi desenvolvido para uso diário e para todos os tipos de pele. Com o dobro de resistência à água das texturas tradicionais, está disponível em cinco cores que se adaptam às diferentes tonalidades da pele, inclusive aquelas extremamente sensíveis a queimaduras solares.
O Concentrado Vitamina C 20 é um dermocosmético antienvelhecimento que uniformiza o tom, revela a luminosidade da pele e estimula a produção de colágeno. É um antioxidante concentrado com 20% de Vitamina C para o rosto em sérum, que reduz rugas e firma a pele. Com resultados comprovados por testes, ele ainda devolve viço à pele, além de combater os danos causados pela poluição e radicais livres, com poderosa ação antioxidante. Sua textura oil-free, faz do produto ideal para peles oleosas.
Romeo e Juliê: uma história de amor às avessas. Conheceram-se na faculdade, apresentados por um amigo em comum. Ele, estudante de agronomia;...