Sementinha de Amor

FELIZ ANIVERSARIO

 Uma professora sábia e amiga está de parabéns

isso mesmo é você VANESSA, VANESSA BORGES NOSSA

MONITORA querida

Professora  parabéns pelo seu aniversário!

 Desejamos que todos os seus sonhos se tornem

 realidade e que você receba em dobro tudo que

 oferece para os seus alunos.

Você é um grande exemplo para todos nós, não só

 pela qualidade das suas aulas e como as conduz,

 mas principalmente pelo vínculo que você cria com todos que lhe rodeiam.

Espero que o seu dia seja de muita alegria e que

 essa felicidade se replique por toda a sua vida.

 Feliz aniversário!

Professora, além de querida e dotada de muita

 sabedoria você é uma amiga para NOS 

 É por isso que hoje nos quemos lhe desejar um

 grande dia cheio de surpresas e presentes

 emocionantes.

surpresa? é essa dedicatória através do radio e os

 presentes? é cada rotinho nossos de felicidades

 por conhecer voce Feliz aniversário!

BOA TARDE!!!

 Um Dia Abençoado e de Muita Luz

Que hoje seja um dia repleto de luz para você!

 Que possa encontrar a paz em cada detalhe e que

 atente para a beleza da vida. Todos os dias, Deus

 nos oferece novas possibilidades de felicidade e

 cabe a nós aproveitá-las.

Leve sua fé no coração e não esqueça de orar

 para

 agradecer pelas alegrias e belezas da vida. 

Sorria muito, abrace as pessoas que ama, pois a

 união é fundamental.

Tenha um dia abençoado!

FAMÍLIA ? PENSE NISSO!!!

 Quer mudar o mundo?

 Comece pela sua família!

Muitas vezes estamos tão preocupados em fazer o bem para fora e esquecemos de praticar a caridade, o amor e a atenção em nossos próprios lares. 

Não cometa esse erro!

 Uma família unida e amorosa pode prevenir grandes desastres mundiais, pense nisso.

MUITO ÚTIL<---> BOA TARDE

 

 Maneiras para motivar a si mesmo todos os dias

Que todos nós temos desafios, aborrecimentos diários, isso é inevitável. O que diferencia uma pessoa da outra, é o poder de decisão e ação

Sempre ouço muitas histórias de pessoas que se queixam de procrastinação, desânimo, descrença. Muitas vezes passamos por períodos turbulentos em nossas vidas, carreira e família.

Que todos nós temos desafios, aborrecimentos diários, isso é inevitável. O que diferencia uma pessoa da outra, é o poder de decisão e ação.

Hoje temos a disposição um conteúdo imenso de artigos, cursos, vídeos, mensagens que abordam de maneira extrínseca a motivação com ferramentas e dicas capazes de despertar a motivação intrínseca (Automotivação), que vem de dentro pra fora, que habita em nós, mas que muitas vezes, não nos damos conta e de como é importante nutri-la.

Não existe caminho fácil para ninguém, é fato. O que faz toda a diferença na nossa vida é a garra, fé, energia e foco que colocamos nas metas diárias. Sucesso conquista e felicidade, tem relação direta como agimos e pensamos, tudo isso se resume a capacidade de mantermos motivados todos os dias. Será que é possível?

Faço um convite muito especial a você. Listei Dez maneiras infalíveis de ver a vida por outro ângulo, que te inspire a ser mais feliz todos os dias, colhendo resultados de pessoas que possuem atitudes otimistas diariamente. Vamos começar?

1) Mude seu pensamento e mudará o seu mundo.

Talvez a primeira vista esta frase fosse mais um clichê, quando trazemos o conceito para a realidade começamos a compreender o sentido da frase. Quem comanda nossos pensamentos? Quem tem total controle do que pensar, imaginar? Eu, você. Certo?

Quando substituímos pensamentos limitantes, pessimistas por pensamentos otimistas, aprendemos a “Domar” o nosso celebro. Oscilações acontecem, e é nesse momento que devemos corrigir imediatamente o nosso pensamento. A decisão de começar a nutrir pensamentos de otimismo é toda nossa.

2) Substitua preocupação por ação

O mundo acontece hoje, aqui e agora. De nada adianta você transportar o seu pensamento para amanhã ou daqui a alguns meses e anos. Isso só contribui para deixar você desanimado, para baixo, por não ver os seus objetivos se concretizarem. A partir do momento que você trazer o seu pensamento para o presente, o seu foco estará todo voltado para fazer o que deve ser feito. Paciência e ação são fundamentais para manter a sua motivação lá em cima.

3) Estabeleça desafios diários.

Um dia de cada vez. É assim que começamos a ver a nossa vitória.

Avançar um pouco todos os dias nos deixará ainda mais motivado para fazer mais e melhor no dia seguinte. Escolha desafiar-se aprenda e faça coisas novas, diferentes que você já fez até hoje. Experimente novas emoções e não meça esforços para cumprir a meta diária estabelecida.

4) Vença o medo e a procrastinação

Gosto e utilizo muito a expressão: Vou com medo mesmo!

Quando enfrentamos o medo, a preguiça, dúvidas de frente, identificamos tudo àquilo que nos impede de seguir adiante. A procrastinação é quando vamos postergando ações decisivas para trazer o resultado que queremos alcançar.

Todas as vezes que der medo, respire e faça. Não perca tempo tentando adivinhar se vai dar certo e se joga na ação.

5) Divirta-se trabalhando

Levar um pouco de leveza para o seu trabalho é uma excelente maneira de manter-se motivado. Pessoas de sucesso colocam toda a sua energia e paixão no que fazem. Se você tem um trabalho no qual não se sente feliz e realizado é hora de fazer uma reflexão naquilo que te deixa mais feliz e motivado. Caso você esteja insatisfeito com a suas tarefas diárias e ainda precisa esperar mais um pouco antes de tomar uma decisão, esteja consciente que o momento é passageiro e concentre-se em fazer melhor ao invés de gastar tempo e energia reclamando todos os dias pela mesma coisa.

6) Reflita sobre a sua missão

Levar uma vida sem sentido não é nada interessante. Deixar a vida nos levar só se for em letra de música. Nós é que somos responsáveis em levar a vida que queremos ter.

É importante saber ao que viemos, quem somos e o que queremos. Quando tomamos ciência da nossa existência, nos tornamos pessoas mais felizes e motivadas. Você já parou para pensar como quer ser lembrado pelas pessoas que você inspira hoje?

Entre em contato com o seu, perceba os seus talentos, expertises e compartilhe com outras pessoas. Ao mesmo tempo em que contribuímos para a felicidade do outro, estamos alimentando a nossa felicidade e autoconhecimento.

7) Desacelere e recomece todas as vezes que for necessário.

Muitas vezes um ritmo acelerado não é sinônimo de motivação. Se você está insistindo naquilo que não te traz resultado algum, é o momento de refazer a rota e começar tudo novo de novo.

Grandes nomes da nossa historia como Walt Disney, Albert Einstein, persistiram e se mantiveram motivados mesmo quando tudo e todos pareciam contrários aos seus sonhos e objetivos. Esteja aberto a mudanças que a vida lhe oferecer, agarre as oportunidades e acelere no seu ritmo, no seu tempo.

8) Dê a si mesmo pequenas recompensas diárias.

O quanto você é gentil com você mesmo? Às vezes somos pessoas incríveis com os outros e nos maltratamos tanto...

É hora de você reconhecer a pessoa extraordinária que você é e começar a se elogiar diariamente com carinhos e recompensas. Sabe aquele objeto, viagem, que há tanto tempo você deseja? Que tal começar a planejar e dar-se de presente? Você merece!

9) Simplifique a sua vida.

A correria diária acaba deixando as pessoas mais estressadas, menos felizes e motivadas. Procure ter sempre a mão uma agenda para controlar melhor os seus horários e afazeres. Além de gerenciar melhor a sua rotina diária, o lembrete de compromissos vai funcionar como combustível para que você fique determinado a cumprir as metas até o final do dia.

Defina quanto tempo deseja ficar nas redes sociais, caso não seja o seu trabalho. Gaste a sua atenção com assuntos produtivos e que somam com o seu objetivo de vida. Não perca tempo em fofocas que não contribuem em nada para a sua motivação.

10) Agradeça e agradeça.

Agradecer é a melhor e mais intensa maneira de ter abundância em nossa vida. Quando agradecemos, entramos em conexão com o universo, com a energia positiva que circula em torno de nós, estabelecemos sintonia com a fé que nutrimos dentro de nós e a partir daí passamos a atrair tudo que pedimos em pensamento.

Mesmo que a situação no momento não seja tão favorável, agradeça e tenha paciência para alcançar o que tanto deseja. A gratidão é a melhor amiga da mente motivada e treinada para o sucesso e a felicidade!

Um grannnde abraço!

Com carinho e gratidão.

10 DICAS DE JARDIM PARA SUA CASA

 Não importa o tamanho da sua casa, sempre há espaço para um jardim. Confira nossas dicas!

01 - TAMANHO
Primeira coisa é o planejamento. Escolha o local e o tamanho do seu jardim, delimite a área, observe a incidência do sol, da chuva, a qualidade do solo e tente visualizar ele finalizado para ter uma ideia de como ele harmonizará com o resto do ambiente.

Um profissional de jardinagem pode fazer esse planejamento e essa correção do solo por você.

02 - TIPOS DE PLANTAS
Agora que você já sabe o local e o tamanho do seu jardim, escolha o tipo de planta. Arbustos, flores, frutíferas, grama... Tudo é válido, porém cada tipo de planta vai transmitir uma mensagem em seu jardim. Robustez, delicadeza, tranquilidade, alegria...

O pessoal da Casa e Jardim fez uma lista com as TOP 50 dos jardins. Confira: https://goo.gl/7wKbTr

03 PORTE DAS PLANTAS
Lembre-se que suas plantas crescem! Sempre observe o porte final da planta escolhida para não correr o risco dela invadir o espaço de outras plantas ou até mesmo causar problemas estruturais em sua casa.

Para seu jardim ter sempre plantas lindas, saiba qual o tamanho final de cada uma e se é melhor mante-las em vasos ou no chão. Uma planta que possa chegar a 80cm de altura, por exemplo, exige um vaso com 30cm de profundidade por 20cm de diâmetro.

Atente-se também que as raízes acompanham o crescimento da planta.

04  ITENS DECORATIVOS
Use a criatividade para deixar seu jardim mais aconchegante! Uma ideia são os móveis em pallets que são baratos e muito bonitos. Disponha-os em "U" ou em "L" para facilitar a interação entre as pessoas. Você também pode usar algumas panelas, bules ou garrafas como vasos, gaiolas como luminárias, uma cadeira velha vira um balanço, uma cesta para as flores e até mesmo as sobras de tijolos podem virar um espaço para acender uma fogueira nos dias mais frios.

Tome muito cuidado para que não haja acúmulo de água parada no seu jardim, evitando assim a proliferação do Aedes Aegypti.

05 ILUMINAÇÃO
Não basta ter um jardim lindo só durante o dia. A iluminação artificial é fundamental para embelezar seu jardim também durante a noite. Conheça os tipos mais comuns de iluminação:

Arandelas: Essas peças são fixadas em paredes e iluminam pontos estratégicos. Elas podem realçar plantas e objetos decorativos, deixando o espaço romântico e aconchegante Em sua fabricação são utilizados diversos materiais, como vidro e metal. Com fiação interna, esses itens são ótimos para complementar, com elegância e bom gosto, a decoração de qualquer lugar.

Refletores: São indicados para espaços mais amplos e priorizam a segurança, pois focalizam os visitantes. Além de clarear áreas extensas, eles iluminam trechos em desnível, como escadas e rampas, com grande eficiência. Atualmente, os fabricantes oferecem modelos muito eficazes, com design arrojado e sofisticado. O metal e o vidro são os principais componentes desses produtos, que também são ligados por fiação interna.

Espetos: São luminárias fixadas em pequenos postes ou pedestais. Elas são charmosas, contemporâneas e muito utilizadas para demarcar caminhos. Lugares como a entrada de casa ganham graça e encanto quando adornados por esses elementos. Tanto as luminárias quanto os suportes têm o metal como principal matéria-prima. Com diferentes tipos de acabamentos, eles atendem aos mais variados gostos e emprestam beleza e modernidade ao ambiente.

Spots: Os spots acompanham as últimas tendências do mercado. Versáteis, eles evidenciam móveis e objetos. Esses produtos são confeccionados usando metais, fibras, vidro e outros insumos, podendo ser de embutir ou de sobrepor. Os modelos de embutir podem ser instalados também no solo, o que é uma ótima opção para destacar paredes e árvores. Lagos e fontes ficam encantadores quando iluminados por spots com foco dirigível.

Cordão de Luz: Os cordões de luz ajudam a compor um clima descontraído, charmoso e romântico no ambiente. Com uma iluminação discreta e agradável, estes itens estão super em alta na decoração e podem ser usados de diversas formas!

Uma dica importante é contratar um eletricista para fazer adequadamente a instalação elétrica das luminárias escolhidas.

06 CONTRASTE DE CORES
Há quem goste de um jardim monocromático, mas uma dica legal para você é brincar com o contraste das cores. Branco e amarelo se destacam no verde. Marrom se destaca no branco. Vermelho sempre chama a atenção. Então use pedras brancas, seixos marrons (ou até mesmo caquinhos de tijolo), flores diversas e o que mais sua imaginação permitir.

07 JARDIM VERTICAL
Mesmo com pouco espaço, o jardim vertical (ou jardim suspenso) se torna uma solução para quem quer colocar suas plantas em outro nível (literalmente). Os pallets são os queridinhos do pessoal, sendo fáceis de conseguir e fáceis de instalar em sua parede ou muro. Outra opção prática é usar tubos de PVC para criar pequenos canteiros suspensos. Até mesmo aquele estrado velho de cama pode se tornar um belo aliado para fazer o jardim vertical.

08 JARDIM DE VASOS
Se você não tem um quintal, saiba que também é possível ter seu jardim. São os jardins de vasos. Vasos de cerâmica, caixotes de madeira, latões, pneus... Qualquer coisa que consiga abrigar um pouco de terra pode ser usada como recipiente para uma planta. Tamanhos, cores e formas geométricas diferentes ajudam a valorizar ainda mais o espaço.

09 GRAMADO
As opções são muitas! Tem até grama sintética. Vamos conhecer abaixo algumas das gramas mais comuns para jardins:

Esmeralda: Esse tipo de grama tem a folha mais fininha e estreita, cor verde esmeralda e crescimento lento.

Bermuda: As folhas finas são a principal característica desse tipo de gramado que tem crescimento rápido e boa formação.

Batatais: A principal característica deste gramado são as folhas estreitas e a resistência a pisoteios, o que a torna boa opção para locais onde as pessoas tendem a andar sobre o gramado.

São Carlos: O gramado denso é a principal característica dessa espécie que tem folhas largas e lisas.

Santo Agostinho ou Inglesa: Mais um tipo de gramado denso, essa espécie é muito conhecida pelas folhas lisas, pontas arredondadas e com tonalidade levemente azulada.

Coreana, Japonesa, Mascarenha ou Veludo: Apesar das variedades de nomes, as espécies são a mesma e representam um gramado de folhas macias e finas.

Missioneira ou Carpete: O gramado tem formação rápida e folhas bem verdinhas e um pouco mais largas.

Amendoim: A espécie é uma ótima opção de forragem e se distancia das características e aparências comuns de gramados, sendo formado com pequenas folhinhas que lembram uma planta rasteira e delicada, e que apresenta pequenas flores amarelas entre a primavera e o verão.

10 - CONTROLE DE PRAGAS
Nem tudo são flores. Muitas vezes o belo jardim é invadido por pragas. Veja aqui algumas alternativas pra quem não quer usar os agro químicos:

Calda de Fumo: - 50 gramas de fumo em pó - 1 litro de água Pique o fumo em pedaços bem miúdos e coloque em uma panela juntamente com a água. Ferva esta mistura por 25 minutos, mexa bem, tampe a panela e espere esfriar. Coe e pulverize sobre as plantas no mesmo dia, pois o princípio ativo é muito volátil. Utilize luvas e máscara ao trabalhar com o fumo, pois ele é tóxico. Se preferir, há produtos disponíveis já prontos, práticos e igualmente eficientes como o Fumo Líquido. Ao aplicar sobre frutas e verduras, respeite um período de 10 dias de carência antes da colheita e lave-os muito bem antes de consumir. Indicada contra insetos e ácaros, como cochonilhas, pulgões, lagartas, etc.

Óleo de Neem: - 15ml de óleo de Neem - 1 litro de água Misture e agite bastante até obter um líquido amarelado. Com um borrifador, aplique diretamente sobre as plantas, preferencialmente em dias frescos ou ao entardecer. Utilize uma vez por semana pois seu uso diário pode provocar a morte dos predadores naturais das pragas. Outra questão é que ele não deve ser aplicado sobre árvores frutíferas que estão florindo, pois a pulverização nessas condições pode acabar espantando os insetos polinizadores.

Sementes de Gergelim: Ótimo para espantar formigas saúvas e cortadeiras. Espalhe as sementes em torno dos canteiros.

Armadilha para caracóis, caramujos e lesmas: Para se livrar desses visitantes incômodos sem matá-los, espalhe pelo jardim pedaços de chuchu ou sacos de estopa embebidos em cerveja. As pragas serão atraídas por essas armadilhas e, após algumas horas, poderão ser facilmente recolhidas. Para eliminá-los, polvilhe sal, bicarbonato de sódio ou canela em pó ao redor do vaso, o que cria uma barreira também para as formigas.

Deus Cria as Flores, o Homem Idealiza o Jardim

 

O espetáculo da primavera explodindo em flores e cores é deslumbrante.

Quase inacreditável, não ocorresse todos os anos que, após os meses de inverno, com temperaturas extremamente baixas, haja tal profusão de botões e flores se abrindo aos beijos do sol.

Árvores, até há pouco desnudas, se vestem de verdes variados e se engalanam com folhas.

Mas o espetáculo que o homem monta com árvores, plantas, folhagens e flores é sempre indescritível.

Em determinados locais, o encantamento extrapola tudo que se possa pensar em colorido. Assim é, por exemplo, no jardim de Kawachi Fuji, localizado a cerca de seis horas da capital japonesa, Tóquio.

Nesse jardim, nada menos do que cento e cinquenta pés de glicínias chinesas atraem as vistas dos turistas, especialmente no túnel, que permite ocaminhar sob um encantador céu, repleto de cor e perfume.

Também em Mainau, a famosa ilha, no lago de Constança, na Alemanha, a diversidade de flores, árvores e plantas excede o comum.

Carvalhos e cedros frondosos dão ao local uma silhueta elegante, além de uma legião de plantas de vasos e uma valiosa coleção de árvores cítricas.

De junho a agosto, cerca de nove mil roseiras de quatrocentos tipos diferentes oferecem suas rosas. Além das cores, dos perfumes, da textura das pétalas de cada flor, encantam os visitantes as formas compostas pelos jardineiros.

Em Bruxelas, na Bélgica, a cada dois anos, a cidade se transforma num palco de grande espetáculo: um enorme tapete de begônias é montado, formando uma composição belíssima, cuja vista é gratuita para todos os passantes.

A Bélgica é a maior produtora de begônias do mundo. Todas as flores do tapete são verdadeiras e cultivadas no próprio país.

Embora sem solo, elas são colocadas lado a lado, de forma tão apertada, que criam seu próprio microclima, permanecendo frescas e coloridas por dias.

Enfim, em todas as cidades, praças e parques do mundo é possível encontrar a policromia das flores ajustada pela mão humana.

O homem é genial na elaboração de figuras geométricas em canteiros, misturando cores, idealizando belezas.

Em qualquer jardim, por menor que seja, até mesmo na pequena sacada de um apartamento, se poderá ver o que faz a mão humana com a produção Divina.

É mesmo assim: Deus cria as flores e o homem compõe os jardins.

Une-se a genialidade infinita de Deus à criatividade humana e o resultado é o que extasia os nossos olhos e o Espírito.

Nesses momentos, a alma se sente mais próxima de seu Criador, Pai e Senhor.

E o homem se sente feliz compondo esses poemas de cor e perfume, utilizando-se da essência Divina que em sua intimidade dormita.

Nessa cumplicidade de arte, mais uma vez atesta-se da grandeza do Criador. Ele poderia ter feito tudo sozinho. No entanto, desejou que o homem se tornasse colaborador constante.

Por isso é que o homem todos os dias se supera, engendrando mais e mais versos em cores e poesias de perfumes.

Deus cria as flores, o homem idealiza os jardins.

 

Redação do Momento Espírita.
Disponível no CD Momento Espírita, v. 26, ed. FEP.
Em 9.9.2014.

ESPIRITUALIDADE!!!

 

Detox de pessoas e lugares: sete atitudes para você melhorar a sua espiritualidade

Cigana Kelida pontua, na coluna desta semana, que podemos seguir alguns passos para melhorar nossa espiritualidade e padrão vibratório; confira as dicas da cigana!

Detox de pessoas e lugares: sete atitudes para você melhorar a sua espiritualidade – FREEPIK

Como vai sua alma? Você já se fez esse questionamento? O que muitas pessoas não sabem é que todo ser humano, independente de religião, possui mais de sete corpos sutis. Sim! Isso mesmo, SETE corpos sutis responsáveis por guiar nossa mente, corpo e alma. São eles: corpo físico, mental inferior, mental superior, etéreo, astral, búdico e atímico.

Vamos a um exemplo prático: se nesse momento você estiver sentada a 30 centímetros de distância de uma outra pessoa, saiba que ela está pareada com sua alma, mesmo que vocês nunca tenham se encontrado antes. Neste caso, tenha certeza, ficou um pouco dela com você e um pouco de você com ela.

Pessoas sensitivas sofrem muito com essas aproximações. Isso acontece, devido à sensação de que o sentimento que a outra pessoa está emitindo seja da pessoa altamente sensível.

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Sete atitudes para você melhorar a sua espiritualidade

Agora, sabendo dessas primeiras informações, vou te dar sete dicas de como você pode melhorar sua autonomia espiritual e não carregar o que não lhe pertence.

1º Entenda que nem tudo é seu

Como disse, você pode ter se encontrado com outras pessoas e um pouco delas ficou em você. Por isso, ao de separar com pensamentos intrusos estranhos, se pergunte: ‘Por que estou sentido isso?’ E espere um pouco até que a sua alma ou o subconsciente te tragam essa resposta.

2º Não viva demasiadamente para dentro de você

Muitas pessoas ficam remoendo histórias, sentimentos e vivem analisando seus pensamentos e atitudes. Mas quando você começar a viver para fora e não para dentro, vai entender que você faz parte de um todo e isso ajudará em seu crescimento espiritual.

3º Faça um detox de lugares

Comece evitando lugares cheios, com excesso de bebidas ou outras substâncias, responsáveis por afetar a nossa espiritualidade. Prefira lugares mais calmos e leves, faça por pelo menos 15 dias.

4º Faça um detox de pessoas

Sei que, nos últimos tempos, você já deve ter se sentido muito isolada, mas, agora você tem um propósito, cuidar da sua espiritualidade. Evite contato com muitas pessoas, principalmente em conhecer novas pessoas, fazendo um detox de lugares e pessoas, vamos ao nosso 5º passo.

5º Meditar por 5 minutos diariamente

Coloque uma música e simplesmente respire e expire. Não pense em nada, nem se cobre, se deixe levar.

6º Agora que chegou até aqui minha dica é: faça um banho de limpeza e proteção espiritual

Ferva 1 rosa branca com anis estrelado e despeje essa água, dia sim e dia não, da cabeça para os pés, após o seu banho habitual. Isso vai te ajudar a equilibrar seu corpo, mente e espirito.

7º Faça uma prece de coração, não siga orações prontas

Peça aos seus protetores e guardiões que protejam você e te ajude a reconhecer e equilibrar seu lado espiritual.

Espero que tenha gostado.

Paz e Luz,

Kelida.

ORGANIZAÇÃO É TUDO!!!

 Destralhe-se: 

15 coisas que você deveria jogar no lixo ou doar para manter a casa organizada

Se você tem muitos objetos desnecessários acumulados, livre-se deles imediatamente e viva uma vida menos estagnada

Acumular objetos que não têm mais serventia é um hábito comum para algumas pessoas, no entanto, a prática não é benéfica para a mente já que viver e fazer as atividades em um ambiente desorganizado facilita o estresse e o desenvolvimento de desequilíbrios em diversas áreas da vida. 

A filosofia milenar do Feng Shui defende que ambientes harmônicos melhoram a energia vital de quem habita um determinado local, por isso, manter na casa, no apartamento ou no escritório objetos que só estão lá para ocupar espaço físico e mental estagna os fluxos de energia e bloqueia nossa evolução. 

+ VEJA TAMBÉM: Feng Shui: por que fonte de água em casa simboliza riqueza e atrai prosperidade?

Além da técnica chinesa, a filosofia de vida minimalista também agrega quando o assunto é acúmulo de objetos desnecessários, muitas pessoas estão descobrindo que menos é mais,  por isso, aproveite para descartar já os objetos citados abaixo. 

1. Cabos quebrados
2. Cupons fiscais apagados
3. Cosméticos fora da validade
4. Roupas sem condições de reparo
5. Cadernos rabiscados
6. Potes sem tampa
7. Folhetos, folders e outros papeis de propaganda
8. Brincos sem par
9. CDs
10. Louças quebradas ou rachadas
11. Pilhas velhas
12. Meias sem par
13. Medicamentos fora da validade
14. Cabos de vassoura
15. Pregador de roupas quebrados

DURMA COMO UM BEBÊ.

Existe lado certo para dormir? 

Sim!

A Ciência explica qual a melhor posição para dormir como um bebê

Dormir de lado é a melhor posição para dormir bem, no entanto, existe um lado certo para se posicionar na cama

Saiba qual o melhor lado para dormir bem 

Se você sofre de insônia e não consegue dormir bem como gostaria, a solução para o seu problema pode estar na posição que você se deita.

A forma como posicionamos nosso corpo na cama pode impactar na qualidade do sono e afetar nossa saúde, mas a ciência já discutiu o assunto e revelou qual a melhor posição para dormir uma noite de sono dos deuses. 

Pesquisadores e médicos não recomendam dormir em posições como de bruços ou virado para cima. A melhor posição para dormir é de lado, no entanto, existe um lado correto para se posicionar na cama.

Dormir com o corpo virado para o lado esquerdo é o melhor jeito de usufruir bem de uma noite de sono de qualidade, isso porquê, como explicam especialistas, esta posição é perfeita para o funcionamento correto dos órgãos enquanto dormimos já que a gravidade atua sufocando alguns órgãos dependendo da posição. 

Deitar com o corpo virado para o lado esquerdo facilita a passagem dos alimentos pelos órgãos do sistema digestivo, já que eles estão ligeiramente inclinados para essa direção. 

Além disso, o suco gástrico do estômago fica devidamente “contido” dentro do órgão quando deitamos no lado esquerdo, evitando náuseas e refluxos durante a noite.

De acordo com um estudo feito pela Universidade Stony Brook, nos Estados Unidos, o cérebro também é beneficiado quando dormirmos para o lado esquerdo porque essa posição facilita a drenagem linfática no sistema nervoso central. 

Essa posição também melhora a circulação sanguínea, evitando a obstrução da artéria aorta e alivia o peso sobre a coluna vertebral, que fica mais alinhada, especialmente entre as grávidas, que tendem a sofrer maior pressão nessa região.