quinta-feira, 31 de dezembro de 2015

FELIZ ANO NOVO, FAÇA TUDO DIFERENTE E MELHOR.






Poema de Ano Novo

Ter asas é dançar na chuva…
É plantar uma árvore…

Ver a inocência nos olhos de uma criança.

É ficar bem quietinho ao lado da pessoa amada…

É subir uma montanha…

É encontrar os amigos e não falar nada importante, mas falar, falar muito…

É cantarolar uma música antiga…

É arrumar as gavetas, e dar um monte de roupa para quem precisa…

É andar sem rumo, só por andar…
É falar sozinho…
É sorrir para aquele velhinho lá da praça…

É ficar sentado na cozinha, assistindo a mãe fazer bolo.

Ah! Ter asas é raspar a panela de brigadeiro com os dedos…
É brincar…

É rir de si mesmo…
É ter um lugar secreto bem lindo e fugir para lá de vez em quando…

E ficar de bobeira…
É tomar um banho de cachoeira, nadar em um rio…
Ir para a praia, se cobrir de areia e pegar jacaré…

Ter asas é viver intensamente as coisas simples e belas do dia a dia…

Ter asas é ficar em silêncio e ouvir dentro da gente, o Deus Emanuel.


É isso que desejo para o Ano Novo que está chegando… Que você tenha asas como das águias! 
Que a lua e as estrelas emprestem um pouco do seu brilho, para iluminar o novo ano, e que DEUS nos dê “asas de águia” para voarmos bem alto na construção de um mundo melhor.





quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

AMAMENTAÇÃO É TUDO QUE O SEU BEBE PRECISA









Até quando amamentar? - parte 1

A amamentação é muito importante e quanto a isso parece que todos concordam. Mas até que idade amamentar o bebê ?




A importância da amamentação e os benefícios que traz à mamãe e ao bebê são indiscutíveis. Mas quando o assunto é até quando se deve oferecer o peito à criança ainda é fator de dúvida para muitas mamães.
O desmame se inicia quando outro alimento é introduzido além do leite materno. A Organização Mundial da Saúde (OMS) preconiza oaleitamento materno exclusivo até os seis meses de idade. Em raríssimas situações será necessária complementação ou substituição.

Depois dos seis meses, o bebê já tem todo o seu sistema digestivo amadurecido para receber outro alimento que não o leite materno e também já necessita de nutrientes que não são encontrados no leite produzido pela mamãe.
A partir de então, o bebê começa a diminuir as mamadas no peito e adquirir o hábito de mastigar, começando pelas papinhas doces e salgadas até comer a mesma comida da família. A amamentação passa a ser um complemento da alimentação.
Segundo a OMS, o aleitamento materno deve acontecer pelo menos até os dois anos ou até ser prazeroso para mamãe e criança. O que a mamãe deve ficar atenta é se a amamentação não está interferindo na alimentação da criança e prejudicando a nutrição adequada do pequeno (o bebê mama mais do que ingere outros alimentos). Como já dissemos, a amamentação após os seis meses deve ser um complemento da alimentação e não a alimentação principal.
Dúvida - E para desmamar precisa usar a mamadeira? Não. Criança que mama no peito não precisa de mamadeira. Aos seis meses de idade a criança já está apta para sugar um copo aberto, com cuidado, ou um copo com bico. Se a criança for maiorzinha pode-se usar o canudo.
É sempre bom lembrar que a mamadeira e a chupeta são prejudiciais para o desenvolvimento da arcada dentária e musculatura facial, principalmente da região da boca, prejudicando também o desenvolvimento da fala.
DICAS - NÃO MALTRATE SEU BEBE COM ARTIMANHAS PARA TIRAR-LO DO PEITO, DA  A AMAMENTAÇÃO
  • Não use truques como colocar pimenta ou sal no bico do peito para a criança não sugar mais. Crie novos hábitos e horários para a alimentação de seu bebê, ou seja, crie uma nova rotina de alimentação.
  • Converse com uma nutricionista para verificar se as mamadas não estão interferindo na absorção de nutrientes que a criança precisa. Ou seja, verifique se após seis meses de idade se o seu bebê está consumindo os alimentos que deveria, além do leite materno.
  • Amamentar é tudo de bom.Diz os médicos :  Amamente exclusivamente até os seis meses e previna sua criança de muitas doenças.
  •  MAS DIGO AMAMENTE ATÉ OS 2 OU 3 ANOS ALÉM DE PROTEGER SEU BEBE SERÁ UM VINCULO ÚNICO ENTRE MÃE E FILHO UMA PROXIMIDADE DE TOQUE E CARINHO E ISSO É GRATIFICANTE PRO DOIS 






terça-feira, 29 de dezembro de 2015

POESIAS gosto de mais

DEIXA A VIDA CORRER

Eu vou sair por aí...
Vou sonhar, vou sofrer,
Mas não vou desistir...
Não vou deixar de cantar,
De sorrir, de amar,
Deixa a vida correr...
Só vou querer o seu querer,
As suas mãos, o seu prazer,
Vai cansar de me ouvir...
Mas vai comigo chorar,
Vai lutar! Vai vencer!...
Vai gostar de viver...

Publicado no site: O Melhor da Web em 06/08/2009
Código do Texto: 35824

REFLETINDO O COM PAULO COELHO






"Deus costuma usar a solidão
Para nos ensinar sobre a convivência.

Às vezes, usa a raiva para que possamos
Compreender o infinito valor da paz.

Outras vezes usa o tédio, quando quer
nos mostrar a importância da aventura e do abandono.

Deus costuma usar o silêncio para nos ensinar
sobre a responsabilidade do que dizemos.

Às vezes usa o cansaço, para que possamos
Compreender o valor do despertar.

Outras vezes usa a doença, quando quer
Nos mostrar a importância da saúde.

Deus costuma usar o fogo,
para nos ensinar a andar sobre a água.

Às vezes, usa a terra, para que possamos
Compreender o valor do ar.

Outras vezes usa a morte, quando quer
Nos mostrar a importância da vida"
PAULO COELHO



"Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. 

Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.
Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.

Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.

Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança".
"PAULO COELHO".


Tempo Certo

De uma coisa podemos ter certeza:
de nada adianta querer apressar as coisas;
tudo vem ao seu tempo,
dentro do prazo que lhe foi previsto.

Mas a natureza humana não é muito paciente.
Temos pressa em tudo e aí acontecem
os atropelos do destino,

aquela situação que você mesmo provoca,
por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo. 

Mas alguém poderia dizer:
Qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais.
Quando alguma coisa está para acontecer
ou chegar até sua vida,

pequenas manifestações do cotidiano
enviarão sinais indicando o caminho certo.

Pode ser a palavra de um amigo,
um texto lido, uma observação qualquer.

Mas, com certeza, o sincronismo se encarregará
de colocar você no lugar certo,
na hora certa, no momento certo,
diante da situação ou da pessoa certa. 


Basta você acreditar que nada acontece por acaso.
 Talvez seja por isso que você esteja
agora lendo estas linhas. 

Tente observar melhor o que está a sua volta.
Com certeza alguns desses sinais
já estão por perto e você nem os notou ainda. 

Lembre-se, que o universo sempre
conspira a seu favor quando você possui um
objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.





segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

ÁGUA DIREITO DE TODOS


ÁGUA SERVE PARA TODOS OS SERES VIVOS EXISTENTE NO PLANETA TERRA, O CUIDADO CABE A TODOS NOS PRINCIPALMENTE  SERES HUMANOS, IMAGINE A SUA CAIXA DE ÁGUA ABERTA,  DESCOBERTA RECEBENDO TODO TIPO DE IMPUREZA E LÁ PODE CAIR QUALQUER COISA, POLUIÇÃO,UMA LAGARTIXA, RATO, GATO,AS COISAS MAIS ESTRANHAS
A participação da população é fundamental para eliminar o Aedes aegypti, que é transmissor da dengue, da febre chikungunya e da zika vírus.  
De acordo com o diretor de Vigilância em Saúde, Samuel do Carmo Lima, o mosquito está mais resistente. “A única chance que temos que erradicá-lo é com a ajuda da população, eliminando os focos em casa”, disse.
Confira as dicas de como evitar os focos do Aedes aegypti:
  • Mantenha a caixa d’água sempre fechada com tampa
  • Remova folhas, galhos e tudo que possa impedir a água de correr pelas calhas
  • Não deixe água da chuva acumulada sobre a laje
  • Lave semanalmente por dentro com escovas e sabão os tanques utilizados para armazenar água
  • Mantenha bem tampados tonéis e barris d’água
  • Encha de areia até a borda os pratinhos dos vasos de planta
  • Troque a água e lave o vaso por dentro com escova, água e sabão semanalmente
  • Guarde garrafas sempre de cabeça para baixo
  • Entregue seus pneus velhos ao serviço de limpeza urbana ou guarde-os sem água em local coberto
  • Coloque os lixos em sacos plásticos e mantenha a lixeira bem fechada
  • Não jogue lixo em terrenos baldios


ÁGUA É UM BEM PRECIOSO E NÃO VIVEMOS SEM ELA ENTÃO VAMOS PRESERVÁ-LA. ECONOMIZAR DE FORMA CONSCIENTE ASSIM A NATUREZA E SEU BOLSO AGRADECERÁ.
 

Não sei vocês, mas com o calor que anda fazendo tenho a tendência de gastar mais água. São dois a três banhos por dia, fora às vezes em que lavo o rosto ou preparo algum lanche refrescante – o que gasta água também. Já ouvi até algumas pessoas dizerem que lavar louça se tornou um prazer. Mas é justamente nessa época de escassez das chuvas que começa a falta d’água em diversos estados do país.
Para evitar que isso aconteça, que tal começarmos a economizar água? Sem ter que fazer nenhum grande sacrifício, podemos tomar medidas simples que evitam transtornos em épocas tão quentes como essa.

10 maneiras simples de economizar água 

1- Tome banhos mais rápidos. Cada minuto a menos no chuveiro pode evitar o desperdício de 23 litros de água, dependendo do chuveiro.
2- Se você tem uma torneira pingando, conserte‑a logo – o desperdício de água pode chegar a 2.000 litros por mês. Não tente apertar mais a torneira, pois isto desgastará a arruela e agravará o vazamento.
3- Sempre que abrir uma torneira e esperar a água ficar quente, guarde a água fria numa jarra ou balde e use‑a para regar as plantas, encher o bule ou qualquer outra finalidade. Você pode economizar água (cerca de 4 litros!) a cada vez que fizer isso.
torneira-agua4- Feche a torneira quando estiver escovando os dentes ou se barbeando. Uma torne aberta pode desperdiçar até 15 litros por minuto.
5- Se tiver a opção, use a meia-descarga no banheiro, sempre que for apropriado. Você pode economizar água (cerca de 8 litros!) por descarga.
6- Só use a máquina de lavar na capacidade total. A redução do número de lavagens pode economizar grande quantidade de água – modelos com abertura superior chegam a usar 240 litros por lavagem.
7- Não use a lava-louças com poucas peças. Cada ciclo de lavagem evitado representa uma economia de até 50 litros.
8- Ao lavar a louça manualmente, enxágue os pratos na pia cheia de água em vez de sob a torneira. Você pode economizar até 15 litros por minuto.
9- Lave frutas e verduras em uma bacia com água ou na pia cheia até a metade em vez de sob a torneira.Isso pode reduzir o consumo de água em mais de 30 litros a cada vez.
10- Ao lavar o carro, use balde e esponja no lugar da mangueira. Se utilizar apenas seis baldes, a economia chegará a 150 litros por lavagem.

sexta-feira, 25 de dezembro de 2015

O Verdadeiro Sentido do Natal

O Verdadeiro Sentido do Natal
por
Raniere Menezes

  li no alma gemea da n. v

Natal significa nascimento. Não de uma pessoa comum. Todos sabemos. Natal foi criado para se comemorar o nascimento de Jesus. E daí? Ora, Jesus significa salvação. Salvação? Salvar de quê? Por qual razão? Para quê? Qual é o sentido deste nascimento real? Será que Natal é isto que vivemos todos os anos? Será que é suficiente entrar num clima natalino para sermos todos “abençoados”? Eu preciso de salvação ou de um Salvador? O que posso dizer?
Reconheço a insegurança e a transitoriedade desta vida, mas também sei que sou humano e fraco, e que Deus é bom e no final vai dar tudo certo. Afinal, somos todos cristãos e filhos de Deus. Neste período recebemos muitas mensagens de paz, amor, prosperidade, muitos “fluidos” positivos. Há uma atmosfera fraterna e religiosa no ar. Convidamos até padres ou pastores para abençoar nossos lares. Acho que estamos em paz com Deus. Somos pessoas do bem, o clima natalino nos mostra isto. Nossa alma se enleva com melodias familiares de Natal; músicas que nos embalam desde criança, luzes coloridas piscando, as ruas agitadas em busca de um presente ou presentes para pessoas amadas, os preparativos da ceia; um lauto jantar – claro, para aqueles que podem! – Tudo isso nos mostra uma participativa confraternização. O que importa é a atmosfera de festa, alegria, pois é Natal. Quem vai querer parar para refletir sobre o verdadeiro sentido do Natal? Não, não dá! O que importa é o que sentimos, não o sentido real! Deixemos isso para outra hora.
É dessa forma que o verdadeiro sentido do Natal se esvai, e nos restam apenas ilusões de uma sociedade de consumo misturada ao sentimentalismo das boas ideologias humanistas – “faça o seu Natal com os pobres” -. Isso sem falar de alguns (des)orientadores religiosos, os quais se auto-apascentam ao invés de apascentarem as ovelhas de Cristo. O Salvador, neste clima natalino, é apenas um background; um segundo-plano para tantos destaques e luzes.
Há uma Luz nessa festa, e não são luzes artificiais. Há luz em meio às trevas, mas poucos conseguem enxergar. Porque muitos são chamados, mas poucos, escolhidos (Mateus 22:14). Nem todos conseguem ver essa luz. Mas há os que conseguem vislumbrar o verdadeiro sentido do Natal. Enxergar essa luz é ouvir o Verbo, Cristo Jesus, a Palavra, o “Logos”; as Escrituras, e não só ouvir, mas seguir, pois o Verbo não só é Palavra, porém, igualmente é “ação”; ver a luz também é compreender o nobre e singelo nascimento do Salvador prometido por Deus – que nascera de uma mulher -. E este conhecimento (esta luz) tem o peso do destino eterno para todos nós – independente de crer ou não nisto -. Entender isso, que Deus enviou ao mundo, no tempo que determinou, Seu próprio, único e eterno Filho, pelo poder do Espírito Santo, sem intervenção do homem. Isto é luz! Assim Ele é, na verdade, o Emanuel - ...ele será chamado pelo nome de Emanuel (que quer dizer: Deus conosco) (Mt 1.23). - A alegria desse entendimento é a verdadeira alegria e felicidade, não a alegria induzida pelo clima de Natal. Esta é a abismal diferença. Jesus Cristo é verdadeiro Deus! Mas, não paremos por aqui...
Lucas 2:34 diz: (...) Eis que este menino está destinado tanto para ruína como para levantamento de muitos... - Este menino foi escolhido por Deus tanto para a destruição como para a salvação de muita gente. O verdadeiro sentido do Natal é apontar para a luz gloriosa do Salvador, mas a obra da humanidade é má— O julgamento é este: que a luz veio ao mundo, e os homens amaram mais as trevas do que a luz; porque as suas obras eram más (João 3:19). Não é à toa que a figura do Papai Noel e todo clima comercial natalício encantam a todos, enquanto desprezam o Redentor Jesus Cristo e seu nascimento real! As luzes desse Natal anti-cristão é uma felicidade artificial provocada por um alucinógeno mentiroso, cujo clima é uma nuvem espessa de ignorância; trevas, obscurecendo as verdades espirituais. Jesus Cristo, que é o único Deus vivo e verdadeiro disse: e conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará (João 8:32). Lembre-se que o menino nascido numa manjedoura na Palestina – o Santo que dividiu o tempo em a.C e d.C - nasceu destinado não só para salvar, mas também para destruir.
Deus não está nem um pouco interessado numa humanidade sentimentalista, cheia de “boas intenções” em períodos natalinos, quando essa mesma humanidade despreza as palavras do Seu Filho (é exatamente neste sentido que a humanidade é má); quando, na verdade passamos o ano inteiro “puxando o tapete” do próximo, mentindo, enganando, esbanjando ridícula vaidade, cometendo injustiças e torpezas, inflando arrogância, discriminando, constrangendo moralmente, envolvidos em intrigas e fofocas, disputas desonestas, traindo, ameaçando, sendo revanchistas, impiedosos e hipócritas. E ao aproximar-se a atmosfera natalina, beijamos, abraçamos e nos confraternizamos fingindo amizade e amor. Definitivamente, esta não é a alegria dos salvos, pois Jesus não está sendo a figura central e excelsa.
Meus votos, para você leitor, é que você possa ser alcançado por esta Luz:
De novo, lhes falava Jesus, dizendo: Eu sou a luz do mundo; quem me segue não andará nas trevas; pelo contrário, terá a luz da vida (João 8:12).
Eu vim como luz para o mundo, a fim de que todo aquele que crê em mim não permaneça nas trevas (João 12:46).
Porque Deus, que disse: Das trevas resplandecerá a luz, ele mesmo resplandeceu em nosso coração, para iluminação do conhecimento da glória de Deus, na face de Cristo (2 Coríntios 4:6).
Somente esta compreensão, que depende tão-somente da graça de Deus, poderá dar sentido às palavras tão rotineiras, como: PAZ, UNIÃO, AMOR E PROSPERIDADE, e dará sua vida, desde agora e eternamente.

Texto de autoria desconhecida adaptado por Raniere Menezes
Dezembro de 2004

10 ideias para economizar 10 reais todos os dias


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10 ideias para economizar 10 reais todos os dias

Se você acha que é impossível economizar qualquer centavo em meio à crise financeira ou com salários baixos, precisa descobrir formas simples e que funcionam lendo este artigo.
FONTE familia.com.br

                          

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  • Sempre ouvimos aquele ditado popular que diz que "dinheiro não traz felicidade, mas manda buscar",mas o inverso também pode ser tão verdadeiro quanto esse, ou seja, a falta de dinheiro para quitarmos nossas dívidas e suprir as necessidades básicas de nossa família certamente traz desespero a qualquer pai e mãe.
    Mas conseguimos evitar que esse pesadelo tome conta de nossas vidas se começarmos a ter disciplina e mudar nossos hábitos sociais e culturais, deixarmos de ser totalmente consumistas e passarmos a ser mais poupadores.
    Podemos e conseguimos economizar um pouquinho aqui e outro ali todos os dias sim! Basta termos coragem para começar. Acompanhe as dicas a seguir e decida hoje ser mais feliz, aprendendo a ser uma pessoa econômica:
  • 1. Pague suas contas em dia   Resultado de imagem para pagando dividas

    Sabemos exatamente o dia certo que vencem todas as contas que temos, sejam de água, luz, telefone, internet, e outras, todas vencem em dias determinados por nós mesmos, ou seja você pode ligar e pedir o dia que deseja pagar sua conta.
    Planeje a melhor forma para que não ocorram atrasos no pagamento, débito em conta é uma saída, dessa forma estará evitando juros e multas por atraso que podem pesar na sua próxima fatura.


  • 2. Tenha um cofrinho na cozinha   Resultado de imagem para cofre na cozinha

    Você pode adquirir aqueles cofrinhos bem simples de plástico mesmo que compramos em casas de R$ 1,99; adquira um resistente que seja bem difícil de ser aberto.
    Coloque seu troco de moedas ali todos os dias, crie em sua família esse hábito. Para animar escolham um objetivo, algo que decidam fazer em família com o dinheiro que juntarem no cofrinho, por exemplo: uma viagem curta, um passeio, um aniversário. Ensine seus filhos a economizar.

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  • 3. Descubra os dias das ofertas  

    A maioria dos supermercados cria o dia da feira, o dia da carne, entre outras ofertas em dias da semana específico. Essas ofertas sempre são compensadoras, no dia seguinte normalmente os produtos voltam ao preço normal, então descubra próximo a você ofertas de seu supermercado e programe-se para comprar nesses dias especiais.
  • 4. Tenha um caderno de controle diário das despesas 

    Essa dica foi trazida por diversos especialistas da área de empreendedorismo em um curso de autossuficiência que participei recentemente. Esses empresários de sucesso, afirmam que as anotações diárias de nossas despesas podem gerar uma economia de mais de 20% ao mês e até 30% ao ano.
    Claro, para que isso se concretize precisamos ter disciplina e organização, mudar os hábitos e anotar semanalmente nossos gastos, para nos habituarmos e então passarmos a anotar diariamente.
  • 5. Mentalize diariamente essa pergunta: Eu realmente preciso disso hoje?

    Quando tiver aquele desejo compulsivo de adquirir uma peça de roupa, um calçado, uma joia, ou algo, pense por um segundo se realmente está precisando daquela roupa, analise quanta falta aquele dinheiro gasto pode causar no final do seu mês e do seu orçamento.
  • 6. Vá ao supermercado de barriga cheia

    Procure sempre fazer suas compras após ter feito suas refeições, ou algum lanche, pois seu cérebro pode exigir que você compre um pouco além do necessário se for ao supermercado com muita fome.
    Nosso organismo nos manda mensagens de anseio por satisfazer aquele vazio, observe que em um momento em que está com fome, comeria qualquer coisa, porém se não estiver já passa a ser mais seletivo em sua escolha.
  • 7. Diminua as saídas para comer fora

    Resolvemos fazer isso aqui em casa e ajudou muito a economizar, programamos nossas saídas ao parque para depois do almoço, não mais na hora do almoço como costumávamos fazer.
    Assim conseguimos economizar bastante com comida, sem contar que garantimos uma alimentação mais adequada e saudável escolhendo verduras e frutas ao invés de conservantes.
  • 8. Compre objetos e roupas usadas

    Principalmente se você tem filhos pequenos, sabe quanto gasto consegue economizar com roupas, brinquedos, sapatos, berços, móveis, etc., adquirindo coisas usadas, mas com boa qualidade.
    Você pode, com ajuda do seu esposo reformar coisas, consertar coisas, e criar coisas também, gerando economia doméstica para dentro do seu lar.
  • 9. Aprenda a dizer não

    A arte de ser um bom pai e uma boa mãe, não está naqueles momentos sublimes das fotos perfeitas e felizes tiradas em família; provamos que somos capazes de ser bons pais, quando sabemos dizer não. Nossos filhos precisam disso, carecem aprender de nós limites e restrições.
    Não tente preencher sua falta de tempo com bens materiais, ao invés disso, consiga tempo de qualidade com seus filhos, evite criar seres humanos mais descontentes com tudo quando crescerem.
  • 10. Use o que tem disponível em casa

    Podemos usar a internet como fonte rica de informação e comunicação, assim evitamos adquirir jornais e revistas; podemos enfeitar nossa casa com a reforma daquele quadro ou com a pintura daquele guarda-roupa, entre outras formas de reciclar muitos objetos que temos disponíveis em casa e que com um pouco de esforço podem passar a ser novos novamente.
    Além dessas dicas, existem muitas outras milhares de dicas na internet que você pode encontrar para começar hoje mesmo a mudar sua mentalidade, seus hábitos e seu consumismo. Aplique em sua vida e na sua família e poderá garantir uma mente mais tranquila na hora de dormir.

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FAMILIA : Família é uma Árvore de Amor

  O laço mais lindo da vida é sempre o de uma família unida e repleta de amor. A família é uma árvore de amor Existem no mundo diferente...