O ouvir que acalma o coração humano

O ouvir que acalma o coração humano
Nieves García
Alguém da minha família um dia conheceu Ramón Vázquez, um vendedor ambulante de batatas fritas, que tem sempre muita gente no ponto de venda, não só a comprar como a contar algo da sua vida, a pedir um conselho… Ramón Vásquez só estudou até à 4ª série e de psicologia não sabe nada.  Na sua terra natal e nos arredores, seu local das batatas é famoso porque as pessoas sempre saem de lá feliz. Eu também fui ao local das “Batatas Vásquez” para conhecer este homem tão bom.  Ao falar com ele, perguntei-lhe como é que vinha tanta gente ver-lhe e ele, sorrindo, disse-me: “As pessoas só precisam ser ouvidas”. “Certo”, disse-lhe, “mas, como é que aprendeu?”.  Olhou para trás e assinalando com carinho uma mulher grisalha que pesava batatas, disse-me: “Foi ela que me ensinou há muitos anos. É a minha mulher e adoro-a e… é surda-muda”. Ramón aprendeu a ouvir os outros graças ao amor a uma mulher que não pode falar. Descobriu que o ser humano, todo ele, é uma mensagem viva. Dizer ser humano é o mesmo que dizer “ser que comunica e se expressa”. Tudo nele se mostra ao outro, porque para que haja comunicação real tem que haver a presença de um emissor e… de um receptor. No homem e na mulher, tudo neles é a expressão deles mesmos.  Os seus olhos, o seu corpo, os seus movimentos… expressam-nos como seres inteligentes, livres, por vezes angustiados, cheios de sonhos e projetos, criativos, por vezes cruéis e muitas vezes inseguros. O que acontece quando uma mensagem não é ouvida? No nosso mundo há muito ruído, muitas palavras, pouco silêncio e menos ainda escuta. Nunca como agora os meios de comunicação foram tão efetivos e variados e nunca como agora, paradoxalmente, o ser humano, pelo menos na sociedade ocidental, passou por tantos problemas de solidão e isolamento. Falta uma escuta real. Os índices de violência crescem de forma alarmante: a violência contra a mulher, contra o homem, contra as crianças.  Calcula-se que já chega a 800.000 o número de crianças obrigadas a serem soldados e treinados para matar.  O cidadão comum, que só participa na política quando chegam as eleições e é constantemente bombardeado através da televisão e imprensa com notícias de morte e violência de uns contra outros, sente-se imponente perante esta situação. Gostaria de “fazer alguma coisa” mas o quê? A violência é como a água que desce por uma montanha. Começa como um pequeno riacho, mas à medida que vai encontrando mais água, vai tomando mais corpo, até ser um rio cuja força de arraste é imensa. A torrente é mais fácil de parar quando se coloca um dique no momento do nascimento.  O mesmo acontece com a violência. Quantos conflitos que acabaram em sangue não teriam ocorrido se tivesse havido um esforço real para começar um primeiro diálogo! E para haver diálogo temos que educar o ser humano a ter uma atitude mais simples: temos que aprender a ouvir.  Este dique pode ser pequeno… mas pode evitar cataratas de dor. E isto sim pode fazer qualquer cidadão comum, não? Quando alguém é realmente ouvido, serena. Assim como dizem que a música amansa as feras, ouvir apaziguá o coração humano, início de qualquer surto de violência. Temos que aprender a ouvir. Como aprender a ouvir os outros? Primeiro é querer ouvir, mas mesmo tendo este desejo, há conselhos simples que se podem dar: Acreditar que o outro pode dizer-nos algo que nos interesse e nos interesse muito. “A minha existência sem ti está vazia; fica comigo, fala-me sem palavras, fala-me sendo simplesmente tu”. Procurar o outro , dar-lhe tempo, e tempo de qualidade. Dar-lhe espaço na agenda do nosso coração e depois transmitir-lhe com serenidade esta mensagem: “Tenho todo o tempo do Mundo para ti; não há pressas, eu quero estar contigo ”. Talvez não haja necessidade em dizer: a postura, os gestos do rosto; tudo lhe dá a entender que estamos felizes por ter tempo para ele. Olhar o outro com gratidão sincera. É um olhar que recebe sem exigir nada, para que possamos fazer parte da sua vida nesse momento. É um olhar que não julga e que diz “digas-me o que disseres, para mim é importante porque é importante pra ti”. Perguntar com interesse sincero, chegando a sentir pela  resposta muito mais que curiosidade, mas uma verdadeira preocupação. Perguntar com carinho e inteligência, vivendo interiormente o seu drama, a sua alegria, o seu entusiasmo ou o seu lamento. Dar confiança e ajudar para que o outro expresse os seus sentimentos, sem vergonha e com a certeza de que não vai ser julgado: expressar o medo, a insegurança, o entusiamo secreto… Quantas vezes esses sentimentos alimentam a alma como um balão de gás que chega a explodir em forma de agressão quase inconsciente! Valorizar o outro na sua totalidade: a sua pessoa, as suas respostas, as suas ideias fantásticas, a sua forma diferente de ver a vida, as suas decisões, os seus gostos originais… Quem assim valorizamos e admiramos nunca será nosso inimigo. A admiração nasce de um olhar limpo que descobre o bom, o belo, o humano no outro e é capaz de… se assombrar Agradecer , agradecer, agradecer a oportunidade de ouvir, de nos enriquecermos com o que disse. E fazê-lo com o coração. O agradecimento consegue-se pela humildade. Só quem se conhece é capaz de admirar o outro e valorizá-lo na sua justa medida. Por que é que não começamos a ouvir já hoje e agora quem divide conosco o caminho da vida? Talvez ao nosso marido, homem de poucas palavras; ou à nossa mulher, que não para de falar; ou o nosso filho adolescente, que sente que é odiado pelo mundo inteiro… Se ouvirmos um pouco hoje, talvez dê coragem ao outro para optar também por ouvir. Quando se ouve o outro, dá-se o primeiro passo para amar; e quando se ama alguém, com que gosto o ouvimos!

VALORIZE A SUA ESPSPIRITUALIDADE

As as Sete Leis Espirituais do Sucesso
 livro de bolso, livremente inspirado em conceitos hinduístas e espiritualistas, e lançado em 1994 nos Estados Unidos, que prega a ideia de que o sucesso pessoal não é resultado de trabalho duro, planos precisos ou ambição desmedida, mas ao invés é o resultado da compreensão de nossa natureza básica como ser humano e de como seguir as leis da natureza

O livro é estruturado em capítulos, cada um apresentando uma das “sete leis espirituais do sucesso”, conforme resumido a seguir

1. Lei da Potencialidade Pura – A fonte de toda criação é a conciência pura ou pura potencialidade buscando a expressão do não - manifesto para o manifesto. Com a prática diária do silêncio, da meditação, e do não-julgamento, e com a percepção de que nosso verdadeiro Eu é de pura potencialidade, nós nos alinhamos com o poder que tudo manifesta no Universo e obtemos o que desejamos.

2. Lei da Doação - O universo opera através de trocas dinâmicas. Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo de energia. Com a nossa disposição de dar o que buscamos, mantemos a abundância do Universo em nossas vidas. A força motriz por trás da doação deve ser a Felicidade – se quiser amor e alegria ou coisas boas, dê o mesmo aos outros.

3. Lei do carma ou Causa e Efeito – Colhemos o que plantamos. Toda ação gera uma força de energia que retorna de modo análogo. Quando nossas ações e escolhas conscientes trazem felicidade e SUCESSO para os outros, o fruto de nosso carma será alegria e sucesso.

4. Lei do Mínimo Esforço – A INTELIGENCIA da natureza funciona sem esforço – as flores não tentam desabrochar, elas desabrocham; os PÁSSARO não tentam voar, eles voam. Se buscamos PODER, DINHEIRO ou felicidade para a satisfação do EGO, desperdiçamos energia; mas se nossas ações são motivadas por amor, HARMONIA e alegria, nossa energia se multiplica e podemos usar o excedente para criar o que quisermos.

5. Lei da Intenção e do Desejo – “Inerente a toda INTENÇÃO e desejo, está a mecânica para a sua realização. E quando colocamos uma intenção no campo da pura potencialidade, colocamos este poder organizador infinito para trabalhar para nós”. No nível da MECANICA QUÂNTICA, o universo é uma extensão de nosso CORPO, e nossa intenção detona transformações de energia e INFORMAÇÃO, e organiza sua própria realização.

6. Lei do Distanciamento – No distanciamento está a SABEDORIA da Incerteza, e nesta sabedoria está a LIBERDADE em relação ao nosso PASSADO, ao CONHECIDO que é a prisão do condicionamento passado. Quando nos abrimos ao desconhecido, ao campo de todas as possibilidades, nos entregamos à mente criativa que orquestra a dança do universo. O apego é baseado no mEdo e na insegurança, e cria ANSIEDADE. O apego excessivo aos BENS MATERIAIS –SÍMBOLOS transitórios do EU – traz a sensação de INUTILIDADES e vazio.

7. Lei do DRAMA ou do Propósito de Vida – “Todos têm um propósito na vida... algo único para dar aos outros. E quando misturamos este talento com o serviço aos outros, experimentamos o ÊXTASE de nosso próprio ESPIRITO o que é objetivo último de todos os objetivos”. Primeiro, devemos descobrir nosso verdadeiro EU depois, expressar nossos talentos especiais; e finalmente, usar este nosso DOM para servir a HUMANIDADE

alimentos naturais para prevenir doenças

Previne e cura infecções. É antivirótico, anti-inflamatório, antiespasmódico, descongestionante, abaixa a pressão arterial, limpa as artérias e reduz o colesterol, auxiliando ainda na prevenção do derrame cerebral e do infarto do coração.

Limão

Combate gastrite, infecções, gota, náuseas, artrite e reumatismo, dor de garganta, caspa e seborreia.

Berinjela

Além de estar presente em pomadas usadas contra o câncer de pele, a berinjela ainda ajuda a reduzir o tamanho de pedras na vesícula e também a emagrecer. O suco deste fruto, ingerido durante 15 dias em jejum, reduz o colesterol.

Brócolis e Repolho

Reduz o excesso de estrógeno, combatendo o câncer de mama. O brócolis ajuda a regular o metabolismo de insulina, sendo benéfico na diabetes e hipoglicemia.

Gengibre

É conhecido como analgésico. Ajuda a combater a dor de cabeça, garganta e inflamação. Também reduz o desejo de fumar.

Leite de Gergelim com banana

Auxilia na redução das cólicas menstruais. É indicado ingerir dois copos desta mistura na véspera do início da menstruação.

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Mude o ritmo nos finais de semana

Mude o ritmo nos finais de semana
Faça da sua atividade nos fins de semana e férias o oposto do tipo que tem em seu trabalho: se seu trabalho é devagar e previsível, seu fimde semana pode ser mais agitado. Se seu trabalho é agitado, tire o tempo para relaxar e vegetar em casa.

Mude o ritmo nos finais de semana

Mude o ritmo nos finais de semana
Faça da sua atividade nos fins de semana e férias o oposto do tipo que tem em seu trabalho: se seu trabalho é devagar e previsível, seu fimde semana pode ser mais agitado. Se seu trabalho é agitado, tire o tempo para relaxar e vegetar em casa.

ARRUMAR O MUNDO DA TRABALHO

Começamos em casa, organização x desordem

Quem quer viver em harmonia observa, cuida, protege, conserva tudo no seu devido lugar. Saúde é tudo e começa em primeiro lugar é dentro de nossas casas :com hábitos saudáveis, disciplina, respeito e amor a vida.
Lavar as mãos, antes e depois de ir ao banheiro, ao preparar a alimentação, ao cuidar de um enfermo ou de um bebe e mais tocar em um animalzinho de estimação, ao chegar da rua, ao manusear em dinheiro, ao tossir ou escarrar, limpar o nariz com o dedo e por aí vai, são situações toa corriqueira em nosso dia a dia que mal percebemos quanta impurezas introduzimos em nosso corpo, em nossa vida, em nosso habitat e aí nos perguntamos, mas o que aconteceu? não fiz nada de errado? não comi nada de diferente o que está acontecendo comigo, porque esta simples diarreia? por que esse mal estar? mesmo que seja repentino essa diarreia .E aí vem os gastos, os  desconforto o mal estar,  falta ao trabalho, justificativas e as vezes não entendidas pelo o empregador, além de gastos com médicos e remédios. POR TUDO ISSO E MUITO MAIS

. Precisamos parar, nos observar, e se ao sentar para descansar ou  até mesmo trabalhar, você, cruzar as pernas e no movimento involuntário pegar na sola do sapato, você já esta dentro de casa, ou no escritório, na sala de aula ou um laboratório, e aí já se perguntou? por onde você andou? pisou, chutou, amassou são tantas coisas que agente encontra pela rua, tudo que não queremos jogamos no chão, mesmo sabendo que existe um lugar certo pra tudo nesse mundo de Deus.
Mas a desorganização é coletiva, cada um colabora para que tenhamos um mundo feito, sujo, contaminado, enfumaçado, fétido (fedido), poluído. Ao sair de casa hoje observe a sua ação, de que forma você pode fazer o mudo melhor, só hoje, qual a sua contribuição para uma vida melhor em comunidade. Pense na sua saúde na saúde da sua família e assim estar vendo a prosperidade, a felicidade o bem estar coletivo e a sim estará fazendo um grande feito em sua vida.



                         


     




   








  
     






 

VIVER MELHOR DEPENDE SÓ DE NÓS

VIVER MELHOR DEPENDE SÓ DE NÓS

Vivemos em um mundo conturbado, com seus altos e baixos. Mas temos que driblar cada situação e não nos deixar contaminar com essas diversidades de acontecimentos que nos acomete a todo o momento. 

Devemos viver no que agente acredita realmente, fazer valer nossa ideologia de vida, lutar pelo o que acreditamos e valorizar tudo o que conseguimos adquirir em relação a sentimentos, a bens materiais, amizade, família,  conhecimentos e sem mesquinharia ou sentimentos mórbidos em relação aos outros, não esqueçamos jamais, Jesus disse: Ame a Deus sobre todas as coisas e Ame ao próximo como a te mesmo, são os mandamentos da lei de Deus.

 "Não faça aos outros tudo aquilo você abomina" Não faça aos outros o que você, não gostaria que fizessem contigo. 

Antes de, massacrar, condenar, apontar, julgar, difamar, maltratar devemos nos colocar no lugar do outro, do seu próximo, do seu irmão, sentir o seu infortúnio, a sua dor, a sua decepção.

Devemos ser cordiais, gentis, educados, alegres de coração só assim entenderemos o mundo, entenderemos a humanidade como um todo, assim como gostaríamos de ser entendidos, respeitados, admirados e mais, considerados, então faça o mesmo com os outros. 

Não deixemos nossos pequenos problemas transparecer, interferir ou mudar a nossa vida com atitudes impensadas e agindo por impulso e para depois se arrepender e não saber como corrigir determinada situação. 

Somos propensos a erros claros, mas isso não justifica determinadas ações por menores que seja, temos que olhar é para dentro de nos, nos reconhecer e nos ver como realmente somos, de que forma agimos em determinadas situações de nossas vidas, da mais simples possível, como um  gesto, uma resposta impensada,  mas depende só de nós, nos corrigir, nos vigiar.

Ninguém é obrigado a nos aguentar, a nos engolir, a nos aturar, a conviver conosco, não , não mesmo, precisamos sim, é mudar a nossa postura, a nossa conduta perante o mundo,perante  a nossa comunidade, perante a nossa família, a nossa religiosidade precisa ser constante, a nossa espiritualidade precisa estar aflorada em nosso ser. Cuidemos de nos em primeiro lugar, nos conhecendo, nos mudando pra melhor, vendo o que nos satisfaz como ser vivo, como ser humano, como parte integrante deste mundo que nos pertence e pertence a todos nos.

LIAH CONCEIÇÃO