Como eliminar o muco dos pulmões?

Como eliminar o muco dos pulmões?
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É fundamental que, além de fazer vaporizações com água fervendo e ervas medicinais, possamos evitar os alimentos que causam o muco e consumir aqueles que facilitam a sua eliminação.

Em algumas ocasiões, quando estamos resfriados e não tratamos corretamente o problema, o muco começa a se acumular nos pulmões causando muita congestão, tosse, problemas respiratórios, dor, etc. Neste artigo explicaremos como prevenir e combater esta complicação com remédios caseiros e naturais.

Amolecer o muco

Primeiramente, para poder eliminar o muco dos pulmões é necessário amolecê-lo, já que à medida que espessa fica mais difícil desprendê-lo. A melhor maneira para conseguir isso é realizando vaporizações, ou seja, inalação de vapor gerado pelo cozimento de algumas plantas medicinais.

Como fazer?

1.    Ponha para ferver em uma panela, dois litros de água junto com algumas ervas medicinais. Recomendamos especialmente o pinheiro silvestre, o tomilho, o alecrim, o eucalipto, a camomila e o orégano. Em algumas lojas de produtos naturais vendem estas misturas já preparadas para o uso.

2.    Deixe cozinhar entre 5 e 10 minutos, você verá que a panela desprende um vapor aromático, retire-a do fogo e se sente em frente, cobrindo a cabeça com uma toalha e inclinando-se ligeiramente sobre o recipiente aberto (cuidado para não se queimar com o vapor excessivo).

3.    Faça inalações profundas pelo nariz, tampando uma e outra fossa nasal alternativamente, e também pela boca.

4.    Você pode repetir várias vezes por dia.

Fluidificar o mucoÉ fundamental que o muco fique cada vez menos espesso e mais líquido para que nosso organismo possa expulsá-lo com maior facilidade e existem várias maneiras naturais de consegui-lo:

·         Tomando caldos de verduras e hortaliças: cebola, alho-poró, couve, alho, cenoura, nabo, aipo.

·         Bebendo infusões de tomilho e eucalipto distante das refeições.

·         Evitando os alimentos que geram mais muco, como farinha e produtos lácteos. É muito mais saudável consumir bebidas vegetais e pão dextrinado, enquanto estiver com muco.

·         Beber pelo menos dois litros de água por dia, distante das refeições.

Movimentar e expulsar o muco

Mesmo amolecendo e fluidificando o muco, também temos que ajudá-lo a sair de modo natural. A forma mais simples é realizando uns tapinhas seguidos nas costas, para isso você precisará da ajuda de outra pessoa.

A pessoa deverá colocar sua mão em forma de colher e dar uns tapinhas secos e continuados em toda a área superior das costas. Isto ajudará a desgrudar o muco das paredes dos pulmões e dos brônquios. Esta massagem é especialmente ideal para as crianças. Em idosos ou pessoas fracas faça esta massagem com cuidado.

Cuidar do intestino

O intestino está intimamente relacionado com nossos pulmões e também devemos observá-lo na hora de tratar qualquer problema pulmonar, caso queiramos tratar a causa e prevenir problemas futuros.

O muco nos pulmões também pode ser ocasionado por uma má digestão de certos alimentos. Por isso é frequente em crianças pequenas que não podem digerir adequadamente certos alimentos, como acontece com aqueles produtos que possuem farinhas refinadas.

A cebola ao lado da cama

Existe outro remédio caseiro que podemos fazer logo no início, quando começamos a sentir o muco, antes que se complique. Consiste em cortar meia cebola e deixá-la do lado da cama durante a noite. Durante essas horas iremos respirar os componentes voláteis da cebola, que limparão as vias respiratórias. Todas as noites deverá colocar uma cebola nova e lembre-se que se o muco for muito espesso este remédio não funcionará.

As ventosas

Existe outro remédio que já é praticado por décadas que usa copinhos de cristal, e que atualmente foi profissionalizado. Esta técnica é um antigo método terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa e que consiste em usar uma espécie de copinhos de cristal que faz um efeito de vácuo para se prender ao corpo, suga a pele e parte do músculo, abre os poros e movimenta a circulação sanguínea e linfática.

Deste modo, esta sucção provoca uma inflamação que precisamente descongestiona os órgãos, neste caso os pulmões. Coloque uma ventosa em cada lado na altura dos pulmões, entre a omoplata e a coluna. Deixe atuar por 10 minutos. É possível que fiquem algumas marcas circulares avermelhadas no local, porém estas irão desaparecer gradualmente. Você pode comprar as ventosas e fazer este tratamento em casa ou procurar um profissional.

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Como Ficar Extremamente Linda

Como Ficar Extremamente Linda

Quer ser notada e admirada por sua aparência de tirar o fôlego? Aqui está a maneira de aproveitar ao máximo o que você tem para oferecer.

Passos - Faça os seus cuidados diários. Separar um tempo para cuidar de si mesma garante que você o faça corretamente, e, o que é melhor, lhe ajuda a ver a si mesma como uma prioridade. Aqui está o passo-a-passo básico:

Lave seu rosto duas vezes ao dia. Mesmo se você estiver super exausta à noite, tente ao menos tirar a maquiagem e usar um hidratante.

Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Se quiser colocar um esforço extra, você pode até mesmo escovar após cada refeição que fizer. Tente passar fio dental todas as noites também.

Tome banho uma vez ao dia, no mínimo. Isso não significa que você deve lavar o cabelo todos os dias (e, às vezes, nem deve – continue lendo), mas seu corpo deve ser limpo diariamente.

Cuide de suas unhas. As unhas devem ser aparadas ao menos uma vez por semana, e, se quiser, você ainda pode pintá-las.

Remova pelos desnecessários regularmente. Fazer as sobrancelhas, raspar as pernas e axilas e se livrar de outros pelos não necessita ser parte de sua rotina. Se for, no entanto, tente fazer com uma regularidade consistente.

Certifique-se de ter roupas limpas. Roupas limpas irão ficar melhor e deixá-la mais atraente.

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Mantenha um cabelo saudável. Apare as pontas a cada 6-8 semanas, e retoque a cor por volta do mesmo prazo. Aqui estão outras maneiras de melhorar seu cabelo:

Escolha um corte que fique bem com seu rosto. A forma como você usa o seu cabelo pode destacar diferentes partes de seu rosto, então, escolha um estilo que destaque aquilo de que você gosta. Por exemplo, se você tem as maçãs do rosto salientes e o maxilar amplo, usar o cabelo para trás irá deixá-los muito proeminentes, enquanto que deixar o cabelo solto em camadas irá fazer um rosto redondo parecer mais longo.

Não lave seu cabelo todos os dias. A menos que você tenha um cabelo bom como de bebê, que seja fino e pese facilmente, considere lavar seu cabelo dia sim, dia não. No dia em que não lavar, use uma escova para espalhar a oleosidade natural por seu cabelo – isso irá deixá-lo brilhante e exuberante.

Evite estilizar muito seu cabelo. Durante um ou dois dias da semana, dê uma folga ao seu cabelo dos secadores, chapinhas, etc. O calor pode danificar seu cabelo e fazê-lo parecer frágil.

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Faça seu rosto ter uma aparência fantástica. Mesmo que seu cabelo e suas roupas estejam razoáveis, o modo como você cuida de seu rosto pode levar você de "linda" a "extremamente linda". Aqui estão as formas de tirar o máximo de suas características, usando ou não maquia

Tenha uma pele brilhante. Em adição a lavar e hidratar duas vezes ao dia, evite espinhas mantendo suas mãos longe de seu rosto e dormindo em fronhas limpas. Trate as espinhas que você tem usando ácido salicílico ou peróxido de benzoíla. Ou, para um rápido tratamento durante a noite, esmague algumas aspirinas (as planas e brancas), misture com um pouco de água, aplique a "pasta" em suas espinhas e deixe agir enquanto você dorme.

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Modele suas sobrancelhas. Comece tirando pouco, veja como fica, e remova mais, caso necessário. Para diminuir a dor, evite fazer as sobrancelhas durante a semana anterior a seu ciclo. Alternativamente, você pode segurar cubos de gelo na sua pele por um minuto antes de começar.

Use maquiagem que fique bem no seu rosto. Procure alguns tutoriais aqui no wikiHow ou visite uma loja de departamentos para uma consulta. (A maioria dos balcões de maquiagem irão aplicar a maquiagem em você e ensinar técnicas gratuitamente, mas perguntar não machuca).

Siga a regra "olhos-ou-lábios". Se você usar maquiagem, focalize em seus olhos ou em seus lábios – não em ambos. Se você tem lábios volumosos e usa batom vermelho para deixá-los incríveis, não carregue no delineador e na sombra, passe somente uma camada de rímel. Se quiser destacar seus olhos, pegue leve com os lábios, usando um batom de cor suave ou um brilho labial.
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Vista o que fica bem em você. O que cai bem em uma garota pode não cair bem em outra, e vice-versa. A boa notícia: descobrir o que fica bem em você é mais fácil do que você pensa. Tente estas dicas:

Decida se você deve usar tons quentes ou frios. Vestir a cor certa pode fazer sua pele brilhar, enquanto a cor errada pode fazer com que ela pareça sem vida. A melhor forma de fazer isso é olhar a parte de dentro de seu pulso, sob uma luz forte – suas veias parecem azuis ou verdes? Se forem verdes, use cores quentes; se forem azuis, você provavelmente ficará melhor com cores frias.

Cores quentes incluem amarelo intenso, vermelhos e verdes com fundo amarelo, marrons, dourado, creme e qualquer cor com tonalidade amarela ou laranja.

Cores frias são feitas de "tons de jóias", como roxos, azuis e verdes escuros, preto, branco e cores pastéis frias com tons azuis.

Dê uma olhada no que tem em seu armário. Há chances de que suas escolhas já estejam voltadas as para cores que ficam bem em você - e será bom continuar usando essas peças.

Certifique-se de que suas roupas sirvam. Elas devem vestir adequadamente, sem ficarem frouxas, nem extremamente apertadas. Se muitas de suas roupas forem maiores do que você gostaria, mande-as para um costureiro a fim de serem apertadas – peças individuais não devem custar muito.

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Exercite-se. Exercícios regulares não só irão tornar sua aparência física melhor, como também irão aumentar sua confiança e suas endorfinas. Tente separar pelo menos 30 minutos para exercícios de 3 a 4 vezes por semana, ou comece algum esporte.
Durma o suficiente. Dormir pouco pode deixá-la com os olhos vermelhos, com olheiras e uma presença física ruim. Estudos mostram que dormir muito pouco pode acarretar no aumento de peso^[1] e enfraquecimento do sistema imunológico.^[2]
Fontes e Citações
↑ www.nytimes.com

↑ www.mayoclinic.com

plantas medicinais fala sobre a MIRRA

Especialista em plantas medicinais fala sobre a mirra (23/07)

Vida e Valores (A Lei do amor)

Vida e Valores (A Lei do amor)

 De: Raul Teixeira, 

O Evangelista João escreveu, no seu texto, que Deus é amor e que amou o mundo de tal modo que mandou  Seu filho para que todos aqueles que no Seu filho cressem, nunca mais perdessem a vida, nunca mais perecessem. É muito importante pensarmos nisto. Deus é amor, mas, muitas vezes, aprendemos a dizer essas frases e passamos a repeti-las mecanicamente. Poucas vezes nos damos o trabalho de nos deter no que é que esses textos significam o que é que essas almas de escol, essas almas luminosas, que chegaram à Terra, desejaram nos dizer com o que disseram.

É a partir daí que verificamos que o amor é a essência da vida. Nada do que existe, nada do que existirá, em termos de vida planetária, em termos de vida cósmica, poderá ocorrer sem o amor. De fato, o amor é a alma da vida. Do mesmo modo que não conseguimos sobreviver no corpo físico sem o oxigênio, sem a respiração, sem a nutrição, não conseguimos viver animicamente, não encontramos saúde da alma fora das dimensões do amor. É tão importante amar que o Evangelista estabeleceu que Deus não é alguém que ama, mas que Deus é amor.

Quando pensamos em Deus, pensamos no amor. Mas, o amor se manifesta de multiplicadas formas. Dentro dos hábitos corriqueiros do mundo, pensamos no amor como relacionamento conjugal, fraternal, afetivo. Amor é a alma da vida. Alguém que plante uma árvore, que atire sementes ao solo, se não fizer isso com amor, isso míngua, se atrofia, a planta se estiola.

A mãe de família que cozinha, que serve a mesa, que lava, que passa, que atende a prole e ao marido, se não fizer isso com amor, terá acido nas suas mãos e fogo no seu olhar. Há que se ter amor para aguentar essa vida doméstica de todos os dias fazer-se as mesmas coisas.

É por causa disso que pensamos nessa magia do amor, que é Deus. Como o amor permeia as nossas realizações, as nossas relações, não nos custa verificar como é que nós nos encontramos, como é que nos temos encontrado relativamente a essa virtude. Quase sempre estamos aborrecidos com alguém, com algo, com a vida, com a política, com a economia, com os gastos, com a família, com os amigos. Poucas vezes nos abrimos para deixar o amor entrar em nós. No Evangelho segundo o Espiritismo, o Espírito Lázaro, um dos notáveis escritores da obra da Codificação Espírita, escreveu num de seus capítulos: Quando Jesus enunciou a Divina palavra amor, os povos estremeceram e os mártires, embriagados de esperança, desceram aos circos.

Somente a força do amor nos dá coragem. Quando um pai toma do seu filho doente e leva-o ao hospital, deixa-o ser submetido a intervenções cirúrgicas, é por amor. Senão o filho morre, senão fica aleijado, senão se acaba. Diante de alguém que nos agride, que nos ofende e silenciamos por minuto, tem que ser por amor para que não avancemos como se fôssemos uma fera, sobre aqueles que nos dizem o que não gostaríamos de ouvir. O amor é realmente a alma da vida. Não conseguimos nos imaginar fora da proteção do amor de pai, de mãe, de familiares. Não conseguimos imaginar-nos na Terra distanciados do amor de Deus que nos manda as primaveras, os outonos, os invernos, os verões, a cada ano, repetindo, em nome do amor, as quatro estações porque em cada uma delas retiramos o de que necessitamos para a nossa vida planetária. Só o amor de Deus.

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Se não for por Deus, não conseguimos respirar. É esse Criador que acende todas as noites as estrelas, sem cansaço. Todos os dias nos dá a estrela solar, mesmo quando não a vemos nitidamente no céu nublado, é a claridade do sol filtrada através das nuvens densas.

Deus é amor. Mas vale recordar de que Jesus Cristo nos disse: Amai-vos uns aos outros tanto quanto vos tenho eu amado.Complicado imaginar que se possa amar como Jesus Cristo nos amou. No entanto, se essa foi uma proposta dEle, Ele sabia que precisaríamos realizar exercícios de amor. O amor não nos chega de repente, não brota em nós de repente. O que brota em nós de repente é a paixão, é o desejo.

O amor é fruto do tempo, das experiências, da convivência com coisas, com seres. Vamos aprendendo a ter esse olhar de profundidade para tudo, para as coisas e para as  pessoas. É a partir daí que nasce o amor.

Alguém dirá: Eu amo o que eu faço. Não foi no primeiro dia. Possivelmente, no primeiro dia, tenha sido a coisa mais horrenda do mundo, mais perturbadora. Mas, à continuidade, passamos a tomar afeto por aquilo que fazemos. É o tempo que consagra o amor.

Amai-vos uns aos outros tanto quanto Eu vos tenho amado. Em outra ocasião, ainda nos disse o Mestre: Os meus discípulos serão reconhecidos por muito sem amarem. Que coisa importante ser discípulos de Cristo, identificados pela nossa capacidade de amar.

É tempo de começarmos a refletir a respeito do amor na Terra, que não se trata de abraços, beijinhos, afagos. Essa é uma dimensão do amor, do afeto conjugal, do amor fraternal. O amor é muito mais amplo. Se é o próprio Deus, abarca toda a Natureza.

Alguém que esteja na defesa das causas ecológicas, ama. Alguém que esteja na luta pelos direitos verdadeiros da Humanidade, nos direitos humanos, é porque ama. Alguém que quer defender as nossas camadas de ozônio para que o homem da Terra não adoeça, não se acabe de cânceres de pele, é porque ama. O cientista, que se interna num laboratório e se esquece, buscando vacinas, remédios, produtos que facilitem a vida da Humanidade terrestre, é porque ama.

A fonoaudióloga que, junto ao tartamudo, ao tatibitati, ao gago, à criança que sofreu traumas, realiza, diariamente, as mesmas lições, as mesmas terapias, sem imaginar quando terá sucesso... só amando. O fisioterapeuta, que toma da criança doente, do velho, do adulto, da pessoa que necessita dos seus préstimos e, sem saber quando terá êxito, trabalha, orienta, manipula com suas mãos luminosas, com os fluidos que saem de suas mãos, até conseguir bons resultados, é porque ama.

Daí, o amor permear todas as nossas ações. Para que sejam ações positivas, para que sejam ações do bem têm que estar nutridas pelo amor. É por causa disto que o Apóstolo Simão Pedro escreveu, numa de suas epístolas, que o amor e só o amor é capaz de cobrir multidões de pecados.

Diante de todos os nossos equívocos humanos, de nossos erros, de nossos agravos é por causa do amor que o Criador nos permite voltar à Terra, recomeçar experiências, retomar contatos, reestruturando, pouco a pouco, para esse dia sem ocaso que nos espera, para esse dia de intensa e inapagável luz.

É pelo amor e somente pelo amor que estamos hoje no mundo, ainda que estourem bombas, ainda que haja palavras de impropérios aqui e ali, ainda que haja maus homens, enfermas criaturas. Nada disso ocorre sem que o amor de Deus esteja sobrepairando e mesmo do mal que a criatura humana intenta realizar, no auge de sua enfermidade moral, Deus retira o bem para que ela tenha algum mérito e para que todos possamos ser felizes porque Deus é amor. Nunca esqueçamos disso.

Transcrição do Programa Vida e Valores, de número 196, apresentado por Raul Teixeira, sob coordenação da Federação Espírita do Paraná. Programa gravado em janeiro de 2009. Exibido pela NET, Canal 20, Curitiba, no dia 14.03.2010.

Em 17.05.2010

DICAS PARA TIRAR MANCHAS CHATAS, IMPERTINENTES E OUSADAS.

                                                         COMO TIRAR MANCHAS DIFÍCEIS.

Molho de tomate - 1 colher de sopa de sabão em pó; 1/2 copo de água; 1 colher de sopa de lustra-móveis; 2 colheres de sopa de água sanitária

Modo de fazer
Dilua o sabão em pó na água e misture aos outros ingredientes. Aplique a solução sobre a mancha e deixa-a repousar de 5 a 10 minutos. Use uma escova de dentes para esfregar. Enxágue. Se não sair, repita o processo.

Óleo ou gordura - 1 colher de sopa de lustra móveis; 1/2 colher de sopa de detergente

Modo de fazer
Aplique a solução e deixe repousar de 5 a 10 minutos. Use uma escova de dentes para esfregar e enxágue. Se não sair, repita o processo. 

Vinho - 1 colher de sopa de sabão em pó; 1/2 copo de água; 5 colheres de sopa de produto para limpeza pesada (usado para limpar azulejo e fogão); 5 colheres de sopa de água sanitária

Modo de fazer
Aplique a solução e deixe repousar de 5 a 10 minutos. A mancha ficará marrom: não se preocupe, é normal. Use uma escova de dentes para esfregar e enxágue.

Shoyu - 1 nabo; 1 colher de sopa de detergente incolor

Modo de fazer
Corte um pedaço do nabo e esprema-o com as mãos, para liberar um pouco de seu sumo. Esfregue-o sobre a mancha na roupa, até ela sair. Às vezes é preciso pegar outro pedaço de nabo para continuar o processo. Ao final, aplique um pouco de detergente incolor com água e esfregue. Depois é só enxaguar.

Manga - 1 colher de sopa de sabão em pó; 1/2 copo de água; 3 colheres de sopa de água oxigenada

Modo de fazer
Dilua o sabão em pó na água e misture aos outros ingredientes. Aplique a solução sobre a mancha e deixe repousar de 5 a 10 minutos. Use uma escova de dentes para esfregar e lave. Se não sair, repita o processo. A manga é osso duro: pode ser preciso repetir ritual até quatro vezes.

Batom -  3 colheres de sopa de produto de limpeza pesada (de azulejo e fogão); 1 colher de sopa de removedor; 1 colher de sopa de lustra-móveis

Modo de fazer

Aplique a solução sobre a mancha e deixe repousar de 5 a 10 minutos. Use uma escova de dentes para esfregar. Faça de maneira delicada para não espalhar ainda mais a mancha. Enxágue. Antes de começar - – Aplique uma gota da solução no avesso da roupa, para ver se ela mancha. – Em caso de roupa delicada (seda, por exemplo), use um cotonete em vez de uma escova de dentes. – Cuidado com a água sanitária! Embora possa ser usada em roupas coloridas, ela é mais segura nas peças brancas.  Fonte: Vladimir Constantino Valério, professor de química têxtil do Senai-SP 

A IMPORTÂNCIA DA FAMÍLIA NA SOCIEDADE

Família é um bem para a sociedade, primeiro, porque é o centro onde nascem e crescem os futuros membros da sociedade. As crianças nascem numa família e, ao nascer, fazem parte da família. É no seio da família que recebem a educação a que têm direito.

A família é o primeiro laço de transmissão da cultura. Este papel é insubstituível: o ser humano nasce e cresce no seio de uma família; constrói a sua identidade no seio de uma rede de laços de parentesco. Estamos convencidos (mesmo que esta evidência não seja fácil de demonstrar) que um mundo sem família, em que as crianças seriam geradas em máquinas, sem pais, para de seguida se juntarem, seria muito grave para a existência da humanidade.

A família é um bem para a sociedade porque oferece a base afetiva em que se constrói a personalidade. É preciso ser amado, encorajado, para adquirir a confiança suficiente para poder autorrealizar-se como pessoa, tornar-se pessoa ativa e participativa na vida da sociedade. Quando nascemos, temos necessidade de afeto. É deste modo que adquirimos a força interior necessária para viver, para construir, para resistir às adversidades, ultrapassar obstáculos, realizar os projetos.

A família é um bem para a sociedade porque o laço familiar é a primeira experiência de laço social. Certamente, é preciso distinguir família e sociedade. Não se podem reduzir uma à outra. Relativamente a qualquer outro laço, o laço familiar é o primeiro, singular, inalienável e insubstituível. A sociedade não tem vocação para se tornar uma grande família, nem a família para se diluir na sociedade. No entanto, distinguir não significa opor. É na família que se faz a primeira aprendizagem da vida em sociedade. A sociedade, por sua vez, apoia as famílias. Não será preciso alargar o fosso entre as relações sociais conflituosas (nomeadamente profissionais), onde a pessoa não é considerada por si mesma, e as relações familiares meramente afetivas. Por um lado, devemos trabalhar para que as relações sociais possam progredir no sentido da fraternidade, do reconhecimento mútuo das pessoas, do respeito pela sua dignidade. 

Por outro lado, devemos cuidar para que as nossas famílias estejam abertas ao outro e ao mundo, e que orientem os seus filhos em relação ao futuro.

A família é um bem para a sociedade por causa da solidariedade familiar. Sabemos qual o papel importante que tem a família em caso de problemas no trabalho, na saúde, ou ainda para vir ajudar os pais que têm atividade profissional, ou para apoiar as pessoas mais velhas (na sociedade portuguesa a geração dos "avós" muitas vezes, devido à crise económica, tem a seu cargo os filhos e os netos).

Por fim, a família é um bem para a sociedade porque é um bem para o ser humano. É o berço do homem, o lugar onde é amado por si mesmo, graciosamente, desinteressadamente, em que é reconhecido na sua singularidade e unicidade. É o domínio privilegiado da gratuidade e do dom, da aliança e da comunhão, que são os valores próprios da pessoa. Uma família onde estes valores se vivem, pelo menos se tentam viver, insere-se ativamente na sociedade e contribui para a sua humanização, no sentido de orientar para a realização desejada por Deus: unir os homens, num só corpo.

É certo que nem sempre é assim. Não há famílias perfeitas. Não há educação que não apresente falhas nem que não deixe marcas. Um amor que una, sem lei que separe, pode gerar personalidades indefesas perante os desafios da existência; a maior intimidade pode ser ocasião para a maior violência. Mas não são estas falhas que destroem a ideia principal: a família é uma realidade humana original essencial tanto para o bem da pessoa como para o bem comum da sociedade.

Fonte: Por - Domingos Lourenço Vieira http://www.snpcultura.org

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