OLIVEIRA ,QUE NOME LINDO

OLIVEIRA

A oliveira é uma árvore da família oleáceas. Da oliveira vem o azeite e as azeitonas. A árvore tem pouca altura e tronco retorcido, sendo nativas da parte oriental do mar Mediterrâneo, bem como do norte do atual Irã no extremo sul do mar Cáspio

azeitona

134.50 GRS / 154.45 CALORIAS

NUTRIENTES	QUANT.	DDR (%)	DENSIDADE DO NUTRIENTE	CLASS.
FERRO	4.44 mg	24.7	2.9	bom
VITAMINA E	4.03 mg	20.1	2.3	bom
FIBRAS	4.30 g	17.2	2.0	bom
COBRE	0.34 mg	17.0	2.0	bom