A Escolha de 100% dos Médicos de uma Pesquisa para Promover a Saúde Cerebral
Ter um cérebro nebuloso significa que você tende a ter dificuldades de concentração, lapsos de memória ou de experiências de curto prazo. Apesar de não aparentar tanta urgência, essa é uma condição grave. O especialista em medicina funcional William Cole, DC, a considera como uma das condições mais “negligenciadas”.
Além de uma dieta saudável e um bom diagnóstico, suplementos também podem vir a calhar para restaurar a função cerebral adequada e promover a saúde do cérebro.
O primeiro suplemento da lista para quatro diferentes médicos especializados profissionais (incluindo Cole) é a curcumina, o ingrediente ativo do açafrão.
“Uma grande maioria dos problemas cerebrais pode estar associada à permeabilidade da barreira hematoencefálica (também conhecida como fuga de cérebro)”, disse Cole. “Isso pode resultar da inflamação e levar a inflamação ainda maior no cérebro, porque o sistema imunológico do seu cérebro está trabalhando em exaustão.
A curcumina pode ajudar, porque é um dos mais poderosos redutores de inflamação existente na natureza.”
David Perlmutter, MD, Elizabeth Lombardo, PhD, e Mariza Snyder, todos selecionaram curcumina ou açafrão também. “Ao contrário de muitos suplementos que exigem uso prolongado para percebermos os resultados (se houver), a curcumina tem encontrado sucesso em impulsionar a memória em pacientes com Alzheimer em menos de uma hora, além de melhorar seu humor e níveis de estresse”, ressalta Synder. “Também é particularmente um anti-inflamatório, permitindo que o sangue flua mais livremente no cérebro e tem um efeito positivo sobre as células-tronco do cérebro.”
Outros benefícios
Assim se percebe que a cúrcuma está na origem de diversos benefícios, nomeadamente: desintoxica e trata problemas de fígado; regula a flora intestinal; regula os níveis de colesterol; estimula o sistema imunitário; ajuda a aliviar inflamações da pele (nomeadamente eczema, acne ou psoríase); ajuda a melhorar a resposta anti-inflamatória natural; ajuda na melhoria da digestão; dá um contributo precioso para a perda de peso; é uma aliada no combate às gripes e constipações; desempenha um papel importante na prevenção de crises de asma.
Princípio ativo
A curcumina é o princípio ativo que se revela responsável pelo potencial medicinal da cúrcuma. Ela é muito estudada pelos seus efeitos.
Pode ser usada em forma de gel ou mesmo como pomada, sendo frequentemente utilizada para tratar feridas na pele, especialmente queimaduras. Ela tem revelado ótimos resultados nos estudos científicos já efetuados.
Contraindicações
É importante ter em conta que a cúrcuma gera diversos benefícios na saúde, se for usada com moderação. Contudo, se for utilizada indevidamente, pode ser prejudicial.
Um uso excessivo de cúrcuma pode originar efeitos colaterais, nomeadamente irritação no estômago e enjoos.
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Nota
Nem toda a gente deve consumir cúrcuma. Este é um ingrediente que está contraindicado para determinados pacientes.
Pessoas que estejam a tomar remédios anticoagulantes e estejam com obstrução das vias biliares devido a pedra na vesícula, devem evitar o seu consumo.
A cúrcuma só deve ser consumida ao longo da gravidez ou lactação, se for utilizada sob orientação médica.
Importante
Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
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