TENHA PÉS DE PRINCESA

 

Pés Rachados: O Que Fazer?    

 

 

 são lesões que surgem  em decorrência da eliminação dos tecidos cutâneos, cuja causa primeira é a perda de elasticidade da pele.
Quais As Causas?
            São muitos os fatores que podem causar as temidas rachaduras, quais sejam:
Excesso de peso : o excesso de peso é uma sobrecarga para os pés que, para se protegerem, ficam ainda mais grossos.

 

 Hábitos alimentares: alguns alimentos, como o ácido úrico, por exemplo, são causadores dessas lesões 

 

Ingestão de água: manter o  corpo hidratando de dentro pra fora é essencial para evitar o problema. 
Problemas hormonais Medicamentos : alguns medicamentos afetam a e comprometem a elasticidade da pele, o que acaba favorecendo o aparecimento das rachaduras 

 

Sapatos inadequados Meias inadequadas: meias de materiais sintéticos devem ser evitadas, já que facilitam bastante a proliferação de fungos e bactérias. 
Exposição da pele a agressões químicas : agridem a pele  e, de quebra, contaminam as lesões, podendo causar problemas ainda mais graves. 
Exposição da pele a agressões do solo: intensifica o ressecamento, compromete a elasticidade e agridem a pele. 
 Idade: com o avanço da idade, a elasticidade natural da pele é reduzida, o que faz com que os pés rachem.

 Como Evitar?

*Controle o peso, pois qualquer excesso é uma sobrecarga que, como reação de defesa, engrossa os pés.
*Faça do hidratante o seu melhor amigo, já que é ele quem vai garantir a elasticidade da pele.
*Esqueça as meias sintéticas! Meias precisam ser de algodão!
*Use sapatos adequados (no próximo tópico explico quais são) e , preferencialmente, fechados
*Excluam, para todo o sempre, os sapatos apertados, já que eles afetam  circulação.
*Mantenham o organismo hidratado
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Soja contra pés e calcanhares rachados

 

O problema é um alerta do corpo de que há aumento de fungos. Para combatê-los, coma alimentos ricos em biotina (vitamina H), como fígado, soja (grão, tofu, missô ou proteína texturizada) e gema de ovo.

A vitamina também é produzida pelas bactérias do bem que se alojam no intestino. Sua carência está ligada à furunculose, seborréia, eczema e aumento dos fungos no corpo. Para dar uma forcinha à hidratação da pele nessa região, não se esqueça ainda de massagear os pés com óleo de linhaça.

 "Da Patricinha Esperta".