FAMÍLIA É TUDO DE BOM!

FAMÍLIA É TUDO DE BOM!
Patricia Bertão 

Adoro família e tudo que ela representa. Tenho uma família deliciosa e vim de outra a qual me orgulho muito! Família é tudo de bom!!!

Dias atrás tive a oportunidade de participar de um encontro da família do meu maridão. Foram mais de 200 pessoas de várias gerações. Os patriarcas já não estão mais entre nós, mas a segunda geração (hoje na faixa dos 70/80 e alguns…) está quase inteira.

O tio mais velho fez questão de nos presentear com a história de como seus pais haviam chegado àquele pedaço de chão e construído tudo, inclusive a família. Conseguimos ter a concreta dimensão do que é família e como estes laços vão se desenhando e sendo construindo pelos anos.

Fatos marcantes, histórias contadas a beira de um fogão de lenha. Foi uma delícia!!!! Nesta festa não pude deixar de observar as pessoas, coisa que aliás amo de paixão! Conheço uma boa parte que para na faixa etária de tios e alguns primos…a outra metade, muitos, vi pela primeira vez!

Percebi como somos tantas ramificações e as mais diversas combinações possíveis. Uma árvore repleta de muitas “flores e frutos”, com muitas cores, formatos e sabores. Linda e frondosa!

Também vim de uma família que adora festa e reuniões e sempre tivemos “casa cheia”! Meus pais sempre gostaram e cresci com isto. Adoro!!Mas crescemos e depois que deixamos a casa de “nascença” construímos o nosso novo “núcleo”. Mas nunca podemos esquecer as raízes que foram base para o que somos hoje. Podemos observar que os tempos mudaram e que as configurações familiares são diversas e as combinações infinitas. Mas, o que mais importa, é o sentido e amor que permeiam estas relações.

Muitas são as palavras que descrevem uma família. Em todas, podemos encontrar a essência de cada uma! Embarque comigo nesta viagem…

AMOR: incondicional, puro, genuíno e forte. Sem dúvida, a base de toda e qualquer família;

PAZ: é o sentimento que deveria existir dentro de qualquer casa, principalmente a que temos dentro do peito… O coração!

IGUALDADE: lutamos tanto por ela fora de casa. Mas que consigamos sempre ter uma bela igualdade entre todos os nossos “troncos”;

PERDÃO: somos humanos, erramos, e somos diferentes. Perdoar faz bem a alma e coração. Só tenho a dúvida de quem fica melhor ainda…. Quem perdoou ou quem foi perdoado.

ABRAÇO: quem sabe o poder de um abraço. Ele acolhe, aconselha, aconchega, cura e alivia.

RESPEITO: palavra de ordem e pode sim modificar toda e qualquer relação. Tem que ser forte e seguir em mão dupla em todas as direções.

COMPREENSÃO: perfeita, quando conseguimos ter empatia e compreender o outro…

CUIDADO: quem ama, cuida sempre. É zelo, é calor, é carinho!

DIÁLOGO: mesmo no silêncio o diálogo é imprescindível. Imaginem que uma família nunca é feita de uma só pessoa… ideias e ideais diferentes… convicções diferentes… aí está o segredo de uma família – DIÁLOGO.

SABEDORIA: dias atrás, uma de nossas convidadas do blog a psicóloga Anielle Amador – ATÉ QUE A MORTE OS SEPARE… E PORQUE NÃO? Disse: Em uma relação quem pode mais, dá mais. Então vamos usar esta frase com sabedoria nas relações de nossa família.

APRENDIZADO: Aprendemos sempre, todos os dias. Família é fonte de aprendizado e não somente de pais para filhos. Eles acontecem unilateralmente.

VALORES: Este sim tem que permear as gerações!!!!!! Valores são fundamentais. Não diria só em família, mas principalmente lá!

HARMONIA: Esta tem que ser trabalhada diariamente…

ALEGRIA: uma casa, uma família com alegria tem mais cor!!!!

RIQUEZA: aqui não estamos falando em riqueza monetária e sim de sentimento, de doação, de entrega!

LIGAÇÃO: Laços fortes independem de cordão umbilical! #ficaadica

UNIÃO: família unida, nas alegrias, nas tristezas, nas horas mágicas, nas horas difíceis… o importante é estar junto!

PERSEVERANÇA: ontem, hoje e sempre!

CUMPLICIDADE:

PRESENÇA: a presença não precisa ser física, ela tem que ser de coração!

PAIXÃO: entre laços e afetos… fervor e calor!

FRATERNIDADE: a ideia aqui não é falar de amor de irmãos e sim de boas relações entre todos!!!!

Sempre digo, não existe família perfeita…. Mas existe a minha família que amo mais que tudo, assim como você tem a sua! E estas sim, são perfeitas para nós!

Por Pathy Bertão

COISAS DE CRIANÇA

Muito lindo meu bebe, como fala gostoso mamãe!

PARTIDAS E CHEGADAS

PARA MINHA AMIGA BEL COM AMOR.

PARTIDAS E CHEGADAS

Quando observamos, da praia, um veleiro a afastar-se da costa, navegando mar adentro, impelido pela brisa matinal, estamos diante de um espetáculo de beleza rara.

O barco, impulsionado pela força dos ventos, vai ganhando o mar azul e nos parece cada vez menor.

Não demora muito e só podemos contemplar um pequeno ponto branco na linha remota e indecisa, onde o mar e o céu se encontram.

Quem observa o veleiro sumir na linha do horizonte, certamente exclamará: Já se foi.

Terá sumido? Evaporado?

Não, certamente. Apenas o perdemos de vista.

O barco continua do mesmo tamanho e com a mesma capacidade que tinha, quando estava próximo de nós.

Continua tão capaz, quanto antes, de levar ao porto de destino as cargas recebidas.

O veleiro não evaporou, apenas não o podemos mais ver. Mas ele continua o mesmo.

E talvez, no exato instante em que alguém diz: Já se foi, haverá outras vozes, mais além, a afirmar: Lá vem o veleiro.

Assim é a morte.

Quando o veleiro parte, levando a preciosa carga de um amor que nos foi caro e o vemos sumir na linha que separa o visível do invisível dizemos: Já se foi.

Terá sumido? Evaporado?

Não, certamente. Apenas o perdemos de vista.

O ser que amamos continua o mesmo. Sua capacidade mental não se perdeu. Suas conquistas seguem intactas, da mesma forma que quando estava ao nosso lado.

Conserva o mesmo afeto que nutria por nós. Nada se perde, a não ser o corpo físico de que não mais necessita no outro lado.

E é assim que, no mesmo instante em que dizemos: Já se foi, no mais Além, outro alguém dirá feliz: Já está chegando.

Chegou ao destino levando consigo as aquisições feitas durante a viagem terrena.

A vida jamais se interrompe nem oferece mudanças espetaculares, pois a natureza não dá saltos.

Cada um leva sua carga de vícios e virtudes, de afetos e desafetos, até que se resolva por desfazer-se do que julgar desnecessário.

A vida é feita de partidas e chegadas. De idas e vindas.

Assim, o que para uns parece ser a partida, para outros é a chegada.

Um dia partimos do mundo espiritual na direção do mundo físico; noutro, partimos daqui para o espiritual, num constante ir e vir, como viajores da Imortalidade que somos todos nós.

*   *   *

Victor Hugo, poeta e romancista francês, que viveu no século XIX, falou da vida e da morte dizendo:

A cada vez que morremos ganhamos mais vida. As almas passam de uma esfera para a outra sem perda da personalidade, tornando-se cada vez mais brilhante.

Eu sou uma alma. Sei bem que vou entregar à sepultura aquilo que não sou.

Quando eu descer à sepultura, poderei dizer, como tantos: meu dia de trabalho acabou. Mas não posso dizer: minha vida acabou.

Meu dia de trabalho se iniciará de novo na manhã seguinte.

O túmulo não é um beco sem saída, é uma passagem. Fecha-se ao crepúsculo e a aurora vem abri-lo novamente.

Redação do Momento Espírita, com pensamentos

DESACELERE A MENTE

Bica de pedra preta Brumado- Ba.

Desacelerar a mente e relaxar é simples e fácil; saiba como

por Jou Eel Jia

Muito já se falou sobre a vida agitada como sendo um dos principais agentes estressores.

Mas hoje vou me focar num ponto extremamente importante segundo a ótica da Medicina Tradicional Chinesa:

 a relação entre estresse e aceleração mental.

De acordo com a MTC, o excesso de aceleração mental leva a uma expansão da energia do fígado.

 Isso resulta numa hipersensibilidade emocional.

Ou seja, havendo um maior desgaste emocional, há um maior consumo de energia de reserva.

 Essa energia de reserva chama-se jing, traduzindo para o português, é a essência da energia do rim.

Portanto, para se viver com bem-estar é preciso baixar essa ‘febre emocional’. Sendo assim, controlar as emoções 

e a aceleração mental é fundamental, pois sob o efeito dessa ‘febre emocional’ nossa mente acelera 

e isso leva à liberação do excesso de hormônio do estresse. O produto final disso são os radicais

 livres, substâncias nocivas que

 causam envelhecimento e baixam a imunidade.

 Isso sem falar no aumento do colesterol, triglicérides, açúcar, etc.

Giros mentais, longevidade e bem-estar

Controlar a aceleração da mente é um grande segredo de longevidade e bem-estar. Sob efeito da aceleração mental perdemos a oportunidade de experimentar as coisas boas da vida. Isso traz privação e sofrimento.

Equilíbrio de energia

A prática de exercício físico, meditação e dieta saudável irão influenciar na fisiologia orgânica e no equilíbrio da energia.

Controle a respiração e desacelere a mente

O controle da respiração é fundamental para controlar a ansiedade e consequentemente o emocional.

Procure respirar de uma maneira pausada e ritmada; faça o intervalo de um tempo para inspiração e de quatro tempos para soltar o ar. 

Enquanto estiver inspirando você pode, por exemplo, pensar na palavra inspirando e quando estive rexpirando pensar na palavra expirando.

Dessa maneira você desacelera o ritmo cardíaco, reduz a irritabilidade do córtex cerebral e, sobretudo, equilibra e harmoniza o Ch’i do fígado.

Evite o excesso de expectativas. 

Quando colocamos muitas expectativas provocamos aceleração mental e isso traz agitação e ansiedade.

ENTÃO. PARTIMOS PARA O QUE REALMENTE É IMPORTANTE.

Autor

Allan Kardec

Chico Xavier - Para todos os males só existe um medicamento de eficiência comprovada.

Onde quer que você esteja, seja a alma deste lugar...
Discutir não alimenta.
Reclamar não resolve.
Revolta não auxilia.
Desespero não ilumina.
Tristeza não leva a nada.
Lágrima não substitui suor.
Irritação intoxica.
Deserção agrava.
Calúnia responde sempre com o pior.
Para todos os males, só existe um medicamento de eficiência comprovada.
Continuar na paz, compreendendo, ajudando, aguardando o concurso sábio do Tempo, na certeza de que o que não for bom para os outros não será bom para nós...
Pessoas feridas ferem pessoas.
Pessoas curadas curam pessoas.
Pessoas amadas amam pessoas.
Pessoas transformadas transformam pessoas.
Pessoas chatas chateiam pessoas.
Pessoas amarguradas amarguram pessoas.
Pessoas santificadas santificam pessoas.
Quem eu sou interfere diretamente naqueles que estão ao meu redor.
Acorde…
Se cubra de Gratidão, se encha de Amor e recomece…
O que for benção pra sua vida, Deus te entregará, e o que não for, ele te
livrará!
Um dia bonito nem sempre é um dia de sol…
Mas com certeza é um dia de Paz.
Chico Xavier

Médium

Chico Xavier

BRUMADO RADIADORES

BRUMADO RADIADORES 

APOIA O ALMA GÊMEA NA NOVA VIDA FM 87,9 MHZ

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FAMÍLIA EM PRIMEIRO LUGAR

Não viva para trabalhar, trabalhe para viver

Existe um mito muito difundido segundo o qual “trabalhar mais cada dia contribui para forjar um melhor futuro profissional”. É um mito porque embora ter eventualmente longas jornadas profissionais possa contribuir para está comprovado que o excesso de trabalho leva a resultados mais pobres. melhorar os ganhos, com o tempo a única coisa que o excesso de trabalho faz é desenvolver uma fadiga profissional e um rendimento menor nas tarefas.

Trabalhar duro é visto por muitas pessoas como o caminho para o sucesso. Em parte elas têm razão: existem poucas possibilidades de triunfar realmente se não for a partir de um esforço contínuo. Elas se enganam, contudo, no fato de que o trabalho duro não é necessariamente “super-ocupação”. De fato, está comprovado que o excesso de trabalho leva a resultados mais pobres.

“Uma máquina pode fazer o trabalho de 50 homens comuns. Mas não existe nenhuma máquina que possa fazer o trabalho de um homem extraordinário.”

O mais grave é que muitos descobrem estas grandes verdades quando já é tarde. Quando já adoeceram de estresse ou de qualquer outra patologia mental. Esta descoberta também acontece quando as pessoas percebem que pelo seu grau de exigência perderam momentos que já não poderão recuperar e aos quais nunca teriam renunciado racionalmente. Encaram um divórcio pelo afastamento emocional dos seus cônjuges, ou percebem que seus filhos já são maiores e jamais compartilharam uma tarde de brincadeiras com eles. Acordam um dia e, ao abrir os olhos, são invadidos por uma profunda tristeza, uma dor que, por outro lado, o dinheiro ou o reconhecimento social dificilmente consolam.

Os efeitos de trabalhar em excesso

Quase todo mundo acha que deveria trabalhar o máximo quando é jovem, com o fim de garantir uma aposentadoria confortável. Contudo, logo percebem que depois de oito horas diárias dedicadas a uma atividade, a mente começa a divagar e a se dispersar. Dá muito trabalho se concentrar no que está fazendo e, às vezes, ter também um sono reparador.

Com o tempo, esses sintomas se transformam em um desânimo geral. Você se sente triste o tempo todo, com angústia de tentar cumprir totalmente com todas as suas obrigações e com sentimento de culpa por não conseguir que tudo seja perfeito.

É então quando você se torna irritadiço. Tudo, ou quase tudo, incomoda. Então, você justifica o seu mal-humor dizendo para si mesmo e para os outros que você é uma pessoa séria, que suas metas são muito altas e que você não pode passar o resto da vida sorrindo para tudo. “Para isso existem os perdedores idealistas”, você adiciona.

Você sente que logo haverá tempo para a sua vida pessoal. A oportunidade está aqui e agora e você não pode deixá-la passar. Claro que você tem que fazer alguns sacrifícios, mas em função dos seus objetivos, vale a pena. Sem perceber, você está se transformando em uma peça dentro de uma engrenagem da produção e está trocando a sua saúde e a sua felicidade por dinheiro. Um dinheiro que você pensa em aproveitar quando já não tiver mais juventude para fazê-lo.

Não viva somente para trabalhar

Segundo uma pesquisa de Bannai e Tamakoshi, o excesso de trabalho está na base de quase todos os problemas de sono e das doenças coronárias. Também descobriu-se que aqueles que trabalham demais costumam se transformar em consumidores de álcool com mais facilidade, desenvolvem diabetes tipo 2 mais frequentemente e têm maior risco de sofrer da Síndrome de Burnout.

O excesso de trabalho não traz nada de bom, exceto algum dinheiro extra no fim do mês que, de qualquer forma, não é suficiente para pagar o que você está causando à sua saúde física e emocional.A única saída para se afastar desse círculo carcerário é a mais óbvia: trabalhar menos. O limite de oito horas diárias, cinco dias na semana, está ok, embora existam trabalhos que peçam uma jornada menor. Se o desgaste físico, mental ou emocional é muito elevado, vale a pena considerar 6 horas como o limite indicado.

Obviamente sabemos que isto não é fácil e que no caminho da mudança podem aparecer duas grandes barreiras. Primeiro: muitos chefes não vão querer que a pessoa trabalhe menos. E segundo que você precisa se persuadir a si mesmo de que trabalhar menos não é sinal de fraqueza e sim de inteligência.

Você pode driblar o primeiro problema organizando o seu trabalho de tal forma que cumpra com a sua jornada dedicando o número de horas indicado para trabalhos difíceis e deixando as outras para as atividades simples. Quanto à segunda, depende unicamente de você.

Três chaves para não trabalhar em excesso

Para evitar que o trabalho se transforme em uma atividade sem fim, que consuma os melhores momentos da sua vida e estrague a sua saúde, estas são três ideias que você pode aplicar:

É melhor economizar mais e trabalhar menos. Na maioria das vezes, quanto mais se ganha, mais se gasta. Por isso o dinheiro nunca alcança. Se, pelo contrário, você decide fomentar o hábito da economia contínua e consistente, poderá se surpreender com os resultados. Talvez você precise aprender a postergar o gosto de gastar e planejar melhor a sua economia.

Ouça o seu corpo. Nenhuma doença se apresenta de forma súbita; ela vai sendo cozinhada pouco a pouco e lança diversos avisos antes de aparecer. Não seja insensível ao que o seu organismo lhe diz. Reconheça os sinais de fadiga e preste atenção a eles.

Reconheça e aceite os seus limites. A maturidade começa quando você é capaz de reconhecer os limites da realidade, começando pelos seus próprios limites. Talvez você queira triunfar mais do que ninguém, mas você não pode fazer isso em troca da sua saúde e do seu bem-estar. De fato, se você se dedicar com alegria ao que você faz, se você colocar um “até aqui” à sua jornada profissional, terá maiores probabilidades de alcançar a excelência naquilo que faz. O dinheiro, mesmo que demore um pouco mais, provavelmente virá depois.

PENSE BEM

PENSE BEM

Ninguém precisa ser grosseiro para ser sincero. Gentileza é bom e todo mundo gosta.Vão me desculpar os autointitulados “sinceros”, mas cuspir nossas verdades pessoais na cara dos outros assim sem mais, sem pedir licença, sem jeito e sem pudor não é sinceridade. É falta de educação mesmo. Pretexto para humilhar, subjugar e acabrunhar alguém que, em nossa lógica perversa de autoproteção, precisa ficar em seu lugar. Quase sempre, na esteira de um dissimulado “desculpe a sinceridade” vem uma enxurrada de afrontas, preconceitos e ofensas proferidos com falso desprendimento. A cada crítica forçada e opinião venenosa, o sujeito muito orgulhoso de sua “sinceridade” pisa com selvageria disfarçada as cabeças de suas vítimas enquanto festeja sua “personalidade forte”. E eu aqui me pergunto se isso não passa de fraqueza de caráter, insegurança profunda e essas coisas que ninguém assume. Tem até quem ofenda e magoe alguém com a desculpa de tentar ajudá-lo. Balela. Mentira. Não está ajudando. Truculência não é boa intenção. É mal gosto mesmo. Digamos a verdade com firmeza mas com doçura. Por que não? Sim, senhor! É claro que se pode ser sincero sem ser agressivo. Todos podemos declarar nossa versão da verdade sem vociferar e agredir. Mas tem gente por aí acusando pessoas de bom senso e almas cuidadosas de hipocrisia, frescura, falsidade e outros acintes pelo simples fato de elas ainda usarem o tato e a cautela para lidar com os outros. É estranho, mas a incrível inversão de valores que nos assola transformou em “fingido” o sujeito de bons modos. Reduziu à condição de “sonso” o cidadão que ousa dizer o que pensa com firmeza, sim, mas com toda a delicadeza que lhe cabe. Na ótica míope dos hostis, o ser gentil é um molenga, um banana e um fingido. E a gentileza, veja só, é uma farsa. Uma coisa é a nossa dificuldade de ouvir “a verdade” alheia, nosso embaraço em aceitar críticas e receber opiniões diversas. Isso se trata e se corrige. Outra coisa é o nosso direito de ouvir o outro com o mínimo de jeito e delicadeza. Isso não se negocia. Sigamos assim, exaltando os grosseirões autointitulados “sinceros” e julgando como hipócritas, frouxos, covardes de personalidade fraca os bem educados, e estaremos cada vez mais distantes uns dos outros, rolando ladeira abaixo no caminho para o nada. Nessas horas eu sinto saudade de minha bisavó, Benedita Rosa, que me visita com a brisa da tarde, na Hora da Ave Maria, Hora do Ângelus, “Hora da Rosa”. Pensar nela me faz bem. Olhando em nossos olhos durante uma bronca, tinha a firmeza e a direção das locomotivas. Mas nunca perdeu a doçura dos anjos e dos sonhos de padaria. Valei-me, Vovó. Valei-nos Deus! Com toda a sinceridade, está faltando sua gentileza aqui embaixo.