BOA NOITE E BONS SONHOS

O aborígene acredita em seus sonhos sem duvida-los, respeitando aquilo que sonhou e fazendo conforme o traduz.

O homem civilizado acredita nos seus sonhos, luta contra todos os meios e obstáculos que aparecerem para conquistar o almejado.

A diferença é que o aborígene sonha dormindo e nós sonhamos acordados.

Deus sempre se manifesta nos sonhos da qual sempre teimamos em ignora-los e traduzi-los da forma incorreta.

Talvez o melhor sonho seja o da hora de dormir, onde podemos conversar com Deus.

Vou pedir essa noite para que Deus me faça lembrar quando eu acordar, de respeitar e seguir seus conselhos.

QUE ASSIM SEJA.

CUIDANDO DE PLANTAS FRUTIFERAS

Espécies de frutíferas se desenvolvem em vasos, 

colorindo sacadas e jardins

Algumas espécies se adaptam a locais menores e podem ser cultivadas em sacadas ou jardins reduzidos. Confira os cuidados básicos para tê-las em casa

Quem tem sabe como é bom colher e comer uma fruta do próprio jardim. É prazeroso não apenas pelo sabor, mas pela satisfação de degustar algo cultivado por nós mesmos. E não é preciso ter amplas casas ou propriedades rurais para isso, bastam alguns cuidados e um pouco de disposição. Em varandas de apartamentos ou em jardins reduzidos, enriquecer a área verde com plantas frutíferas é uma possibilidade.

Morango se adapta bem ao cultivo em vasos (clique sobre as fotos para vê-las em tamanho maior). Foto: Julio Cesar Giuliani, Arquivo Pessoal

Em áreas externas, há como alternar as frutíferas com outros tipos de plantas e arbustos sem prejuízo estético. Conforme a arquiteta e paisagista Daniela Sedo, a tendência do paisagismo com frutíferas é aproximar o homem com a natureza:

– Este tipo de planta atrai passarinhos, o que contribui para o ecossistema, além de ser educativo para as crianças, pois elas percebem o desenvolvimento da árvore até chegar ao ponto do fruto ser consumido – teoriza.

Alface plantado em cano de PVC é uma solução simples e saudável para ter plantas frutíferas em casa. Foto: Julio Cesar Giuliani, Arquivo Pessoal

Porém, antes de decidir quais as espécies se pretende ter, é importante responder algumas perguntas com relação ao espaço disponível e à dedicação prevista: Há incidência de sol no local? O ambiente é arejado, mas sem vento excessivo? Aprecio a fruta da espécie que plantarei? Tenho tempo disponível para irrigar? E para podar e adubar?

Segundo o engenheiro agrônomo e mestre em horticultura Julio Cesar Giuliani, conhecer em detalhes o local onde as mudas serão plantadas é o primeiro passo para o resultado ideal da equação jardim saudável e dono feliz:

– Sol é fundamental. Sabendo que se tem mais de quatro horas ou cinco horas diárias de sol já é possível escolher qual o tipo de frutífera que se deseja ter – explica Giuliani.

Plantas ideais para vasos

De porte pequeno, amoreira também se enquadra muito bem se plantada em vasos. Foto: Julio Cesar Giuliani, Arquivo Pessoal

Além do sol, ter uma frutífera exige cuidados essenciais. Irrigação e drenagem eficiente no vaso, poda (de galhos e raiz), adubação e ventilação são procedimentos vitais para um jardim cheio de vitalidade. Acompanhamento de um agrônomo ou de paisagista também é recomendado.

Espécies como jabuticabeira, citros em geral (bergamota, laranja, limão e laranjinha kumquat), pitanga, romã, amora, acerola, morango e goiaba medem, em média, de 1,5m a 2m, adaptando-se bem a vasos. Por isso, funcionam em sacadas ou até mesmo em livings. Há plantas de porte especialmente robusto, como o abacateiro e a mangueira, que não se adequam a espaços menores.

Caramboleira é outra opção de planta frutífera que pode ser cultiva em vasos ou pequenos jardins caseiros. Foto: Julio Cesar Giuliani, Arquivo Pessoal

– O ideal é montar um jardinzinho com plantas fáceis de cuidar – recomenda Daniela, ao ressaltar que em geral a manutenção das plantas é igual tanto para jardins externos quanto internos.

Como outras plantas frutíferas, a jabuticabeira atinge cerca de 1,5m, não ultrapassando os 2m de altura. Foto: Julio Cesar Giuliani, Arquivo Pessoal

Mas é claro que monitorar o crescimento de galhos e raízes em um vaso é diferente de um canteiro com espaço ilimitado. Como um animal de estimação, plantar requer atenção.

Confira abaixo um guia de perguntas e respostas sobre as instruções e os cuidados para cultivar frutíferas em casa ou apartamentos:

Como escolher o vaso ideal?Os vasos de cerâmica e de cimento são mais porosos e por isso têm uma boa drenagem do excesso de água. Para apartamento, sacada ou terraço, o mais indicado, porém, são os de plásticos que, além de mais leves e por isso mais práticos, exigem menos regas do que os anteriores justamente por serem menos porosos e perderem menos água.

O que cuidar ao comprar uma muda?Observar se as flores e as raízes estão saudáveis e se não apresentam qualquer tipo de alteração, o que pode indicar presença de pragas. Ao levar uma muda doente para a casa corre-se o risco de espalhar o problema para outros plantas. Segundo Giuliani, comprar mudas de ambulantes é assumir o risco de adquirir uma planta doente e por isso é tão importante conhecer o florista e a floricultura.

Quais as frutíferas ideias para quem não tem tempo disponível?Pitangueira, jabuticabeira e algumas espécies de citros são mais fáceis de cuidar porque não são tão vigorosas no seu crescimentos, exigindo menos poda e menos poda de raiz. Para quem quer evitar o cuidado inicial de uma muda, também pode optar por comprar uma planta já adulta, que vai exigir apenas a manutenção.

Quando devo podar minhas plantas frutíferas?Segundo Giuliani, ter uma planta frutífera em casa significa necessariamente trabalhar com poda. Segundo ele, a principal delas é a deformação, que se realiza nos dois três primeiros anos de vida da planta e é quando se consegue definir o tamanho da árvore. Independente do tamanho, ela produzirá frutos da mesma forma, mas é claro que uma planta no jardim sempre vai produzir mais frutos do que uma plantada no vaso explica.

O que é e como funciona a poda de raiz?Procedimento realizado, em média, de três a cinco anos, dependendo do tamanho da planta e do vaso, de retirar a planta do vaso, cortar as raízes e devolver a muda para o vaso com nova terra e nova adubação. Segundo Giuliani, a planta dá sinais de quando o vaso está pequeno para as raízes e é importante ficar atento nestes sintomas: – A raiz aparece na parte de cima do vaso ou começa a sair pelo buraco do fundo. Além disso, folhas amareladas ou queda e ausência de flor e fruto também indicam que a planta está fraca e com deficiência de nutrientes. São sinais de que a planta está sofrendo. Mas, claro, algumas espécies precisam de mais e outra de menos – exemplifica.

Quando sei que a planta precisa ser regada?Depende da espécie e de como está o tempo (se o tempo está seco ou se está chovendo demais). Segundo Giuliani, o melhor método, porém, é colocar o dedo no vaso e sentir se a terra está molhada. Se estiver úmida, o vaso estará molhada abaixo e significa que ainda há água suficiente. Caso contrário, é sinal de que é recomendável aguar.

Insetos são sempre prejudiciais para as minhas plantas?Não. Porém, quanto mais fortes e saudáveis (adubação e irrigação adequadas) estiverem as plantas, menos suscetíveis a pragas elas vão ficar.

COMO CULTIVAR ÁRVORES FRUTÍFERAS EM VASOS

Seja para decoração da casa ou o contato direto com a natureza, degustação e apreciação, as árvores frutíferas plantadas em vaso são criadas por um grande número de moradores que não dispensam um jardim ou horta em seu dia a dia.

As miniárvores são delicadas e produzem frutos tão saborosos quanto os de uma árvore de tamanho convencional. As espécies dependem apenas de pequenas adaptações na varanda – ou em qualquer outro espaço de sua escolha. Em áreas um pouco maiores é possível até cultivar um mini pomar.

Para a implantação perfeita de uma miniárvore, a indicação é que o vaso tenha 80 cm de largura por 85 cm de profundidade. Para que a plantação não seja prejudicada, é indispensável impermeabilizar o vaso; lembrando que a terra não pode ser dura ou empedrada. O melhor a fazer é inserir pedrinhas e uma camada de argila ou argila expandida para a drenagem da água, o que contribui para saúde e desenvolvimento da raiz.

Alguns cuidados especiais na adubação fazem toda a diferença no resultado final do seu plantio. Os adubos com liberação lenta, ricos em fósforo, duram até três meses e são os mais indicados para as árvores frutíferas, e a inserção de terra vegetal e húmus de minhoca também auxilia. A rega é outro ponto primordial e precisa ser realizada três vezes durante a semana em quantidade razoável, sem deixar a terra encharcada.

As mudas precisam de iluminação solar, e o mínimo indicado é de quatro horas ao dia. As espécies preferidas para cultivo são: acerola, pitanga, romã, jabuticaba, pêssego, limão siciliano, mirtilo, amora e cajá-manga.

Agora vamos ao passo a passo para o plantio superfácil de uma árvore frutífera em vaso. Acompanhe:

Material

• 1 muda de árvore frutífera (neste caso foi usada a Cerejeira do Rio Grande);
• Argila expandida;
• Terra vegetal;
• Cascalho pequeno;
• Vaso de terracota (seu tamanho deve ser proporcional ao tamanho da muda);
• Manta drenante;
• Pá.
  Importante: a quantidade de terra, argila e cascalho vão depender do tamanho da muda e do vaso, mas a recomendação é comprar um saco de cada para futuras manutenções.
  1º PASSO:
  Coloque a manta drenante no fundo do vaso para a terra não escapar pelo dreno e também para permitir que a planta respire.
  2º PASSO:
  Cubra a manta drenante com a argila expandida. O recomendado é uma camada de cerca de cinco centímetros.
  3º PASSO:
  Sobre a argila expandida, coloque mais um pedaço da manta drenante.
  4º PASSO:
  Coloque uma camada de terra para que a raiz da muda fique na altura correta (o topo da muda, onde começa o caule, deve ficar a mais ou menos três centímetros da borda do vaso).
  5º PASSO:
  Remova cuidadosamente o plástico que envolve o torrão. Ele precisa ser mantido íntegro para que a raiz não seja prejudicada, o que pode atrapalhar o desenvolvimento da árvore.
  6º PASSO:
  Centralize a planta no vaso.
  7º PASSO:
  Complete os espaços com mais terra, mas não ultrapasse o colo do torrão, que é a região de transição entre o tronco e a raiz da planta.
  8º PASSO:
  Compacte a terra com as mãos até que a superfície fique uniforme.
  9º PASSO:
  Espalhe o cascalho ao redor da planta para fazer o acabamento.
  10º PASSO:
  Faça a primeira rega. Esta deve ser abundante para retirar as bolhas de ar e assentar o torrão.

PRECISAMOS ENCONTRAR A FELICIDADE É EM NÓS.

 Coisas que você tem de largar na sua vida para ser mais feliz

Fazemos coisas ao longo da vida que definitivamente não estão certas… No fundo, todos sabemos o que está errado e como mudar, mas às vezes o óbvio torna-se o mais difícil desafio de nossas vidas.

Que tal mudar HOJE e eliminar, de uma vez por todas, aquilo que te impede de ser uma pessoa realmente feliz? Confira as 5 coisas que você tem de largar na vida!

1. Vontade de agradar os outros

Quantas vezes você fingiu gostar de algo apenas para agradar os seus “amigos” e fazer com que eles gostassem de você? Mais cedo ou mais tarde você irá descobrir que essas não são as suas verdadeiras amizades…

As pessoas que realmente gostam de você irão te aceitar do jeito que você é e nada menos que isso! Conheça, respeite e ame a sua personalidade!

Não conheço nenhuma fórmula infalível para obter o sucesso, mas conheço uma forma infalível de fracassar: tentar agradar a todos.

2. O medo da mudança

Por mais que você queira, nada será igual para sempre. A vida está em constante movimento… Felizmente, não?

Não tenha medo das mudanças. Não vale a pena lutar contra aquilo que você não pode mudar, mas sim usar o seu tempo e energia para aprender a viver com o novo!

3. Viver no passado

Todos têm um passado, alguns mais felizes que outros, mas uma coisa é certa: o que passou, passou!

Reviver continuamente o passado não vai te ajudar a construir um futuro melhor. Aproveite os acontecimentos que passaram para aprender e ganhar experiência, mas não deixe de continuar a caminhada e seguir com a vida.

Como diria Shakespeare:

4. Críticas a você mesmo

Não seja demasiado cruel consigo mesmo… Todo mundo erra, não existe ninguém perfeito. Acredite!

Tente fazer sempre o seu melhor e, mesmo falhando, não deixe que isso te derrube. Reconheça os seus erros, acertos e se prepare para o próximo round!

5. Pensar demasiado!

Pensamos demasiadamente e sentimos muito pouco. Necessitamos mais de humanidade que de máquinas. Mais de bondade e ternura que de inteligencia. \sem isso a vida se tornará violenta e tudo se perderá.Charles Chaplin

Às vezes, quando pensamos muito na vida, encontramos sempre novos problemas. Não perca tempo refletindo sobre “o que fazer” ou “como fazer”, mas apenas viva! Simplesmente deixe a sua vida acontecer.

FAÇA O MELHOR NA SUA VIDA.

HOJE É O PRIMEIRO DIA DO RESTO DE SUA VIDA

Sua vida anda para frente e hoje é o primeiro dia do resto da sua eternidade. Concentre-se em como você vai viver cada minuto do resto da sua vida

Existe um dia na nossa vida em que não podemos fazer nada. E este dia é o ontem, o passado, aquilo que ficou pra trás e que não temos mais como interagir com ele e nem modificar os fatos.

Parece óbvio, mas é muito frequente que estejamos vivendo o hoje em função do que passou na nossa vida. Ou, o que é pior, pelo que deixou de acontecer na nossa vida.

É comum dizermos coisas como: “ah, se eu tivesse apenas 18 anos. Eu faria tudo diferente”. Ou então: “Eu estou muito velho pra começar isso”.

Vou sugerir uma forma um tanto inédita de pensar. Imagine que você não tem mais a idade que tem. Imagine que você pudesse voltar hoje no tempo e ter apenas 1 dia de idade.

Mas, neste primeiro dia de sua vida, você já sabe todos os idiomas que você conhece (mesmo que seja apenas o Português), você já tem a sua rede de amizades, toda a cultura que você acumulou até agora, todas as competências profissionais que você dispõe, todos os cursos que já fez, toda maturidade que possui, e, o que é mais importante, você tem a perfeita consciência de que este é o primeiro dia da sua vida.

Lhe foi dada hoje uma vida inteira pela frente.

Pode ser uma vida de mais uns 40 anos, de mais uns 20 anos ou de mais uns 60 anos. Não importa.

É toda uma vida pra ser vivida.

Não existe nenhum passado. Tudo que ficou pra trás não pode ser modificado, não pode ser tocado, não pode ser visto, portanto, não existe.

Isto acontece todos os dias. Hoje, neste momento em que você lê este texto, tenha a consciência de que você está numa vantagem enorme em relação àquelas crianças dependentes de 1 dia de idade.

Tenha consciência de todo potencial que você dispõe e decida por começar a sua vida hoje, sem medo e sem vergonha de não ter feito ainda tudo que você quis fazer, porque tudo o que passou ou deixou de passar faz parte de algo que não existe.

Faz parte do ontem.

Viva! Hoje é o primeiro dia do resto de sua vida.

HISTORIA DE SAM BERNS - SIMPLICIDADE, CORAGEM E AMOR.

Sam Berns morreu aos 17 anos de velhice. Sua rara doença, não o impediu de ter uma vida com propósitos. Saiba o recado que Sam Berns que ele tem para você.

Diagnosticado com pouco menos de dois anos com progeria, Berns superou, e muito, a expectativa de vida de um portador da doença, que dificilmente ultrapassa os 13 anos. Em 1999, seus pais, ambos médicos, criaram uma fundação para estudar possíveis causas para o erro genético, que seguem incertos.

Mesmo sabendo que sofria de progeria, doença que acelera o processo de envelhecimento, ele não se deu por derrotado e viveu o presente partilhando o seu sorriso e sua filosofia de vida cativante com outras pessoas.

Sua filosofia de vida é resumida em quatro pontos que ele mesmo sugere:

1.     Esteja bem com o que você não pode fazer, porque há muitas outras coisas que você pode;

2.     Cerque-se de pessoas com as quais queira se relacionar, que lhe influencie positivamente;

3.     Continue olhando sempre para frente – engaje-se em atividades que despertem o seu potencial;

4.     Não deixe de ir às festas – envolva-se em atividades que despertem alegria e entusiasmo.

Foi-me questionado “Qual a coisa mais importante que as pessoas deviam saber sobre ti?” e a minha resposta foi simples: “Eu tenho uma vida muito feliz”. 

“Não desperdiço energia sentindo mal por mim mesmo; eu rodeio-me de pessoas com quem eu quero estar; e mantenho-me seguindo em frente. Então, com esta filosofia, eu espero que todos vocês, apesar dos vossos obstáculos, possam ter uma vida feliz também.”

Os médicos e os pais de Sam conseguiram, ao longo dos anos, desenvolver métodos que prolongaram a vida deste jovem-idoso. Contudo, a morte chegou ainda durante a adolescência. Ainda com a vida pela frente, uma grave condição de saúde atirou Sam para uma velhice extrema ainda criança, e para a morte ainda na adolescência.

Sam Berns morreu em 2014, aos 17 anos, com uma condição física idêntica à de um idoso.

Confira a gratificante palestra de apenas 12 minutos dele no TED.

A ARTE DE PARA DE RECLAMAR.

COMO TRANSFORMAR INSATISFAÇÃO EM SUPERAÇÃO.

Parar de reclamar não é fácil, mas se você não tentar nunca vai acontecer. Confira algumas dicas para mudar essa realidade e parar de reclamar de vez.

Boa parte das pessoas cultiva um hábito nada produtivo: reclamar.

Se houvesse um S.A.C. na vida, com certeza os quesitos financeiro e profissional seriam os grandes campeões de reclamações. Isso porque grande parte das pessoas estão insatisfeitas com o que fazem ou o quanto ganham, isso quando não estão desempregadas.  Nós jovens não estamos imunes: pesquisas mostram que o índice de estresse na juventude vem aumentando. Entre tensões das mais diversas origens (familiares, acadêmicas, profissionais, entre muitas outras), a tendência é culparmos as pessoas e circunstâncias pelas nossas frustrações. Enquanto que na realidade nada disso importa, especialmente se você não estiver disposto a parar de reclamar e mudar o que tem que ser mudado.

Pode parecer aliviante, mas na verdade reclamar é um hábito vicioso e um padrão mental negativo que, quando cultivado, prejudica a saúde mental e a resolução de problemas.

Ou seja, além de não contribuir positivamente com o que precisa ser resolvido, suas reclamações e pensamentos negativos “modelam” o seu cérebro e mudam a forma como você enxerga a realidade, fazendo com que você se auto-programe a reproduzir continuamente a mesma forma negativa de pensar e falar – segundo estudos do cientista e filósofo Steven Parton.

Ora, se a juventude é justamente um período de escolhas e de desenvolvimento pessoal e profissional intensivo, é hora de eliminar imediatamente esse hábito para aumentar suas chances de ter sucesso no futuro e evitar que você se torne aquele tipo de pessoa que ninguém quer ter por perto.

Confira a seguir algumas dicas para lidar com suas insatisfações diárias sem apelar para as reclamações:

1. Exercite o autoconhecimento

A rotina as vezes no coloca em um modo de vida “automático”, sabiam disso? em que dificilmente paramos para avaliar nossos comportamentos. É assim que muitos relacionamentos se desgastam e funcionários são demitidos: quando as pessoas se acomodam em seus hábitos e resistem em fazer diferente e evoluir.

Comece a observar e entender suas habilidades e fraquezas, seja através de testes, terapia, treinamento conversando com professores, pessoas bem sucedidas ou mesmo amigos e colegas de trabalho, que muitas vezes podem notar características que você mesmo ignora. E acredite, isso pode te ajudar e muito.           

Periodicamente, tire um momento para si e tente identificar seus objetivos de vida e carreira. Entenda seus obstáculos e permita-se mudar os próprios comportamentos prejudiciais. (O que não gostamos nos outros pode estar impregnado é em nós.)

2. Evite colocar-se como vítima

Situações difíceis desencadeiam naturalmente um instinto interno de defesa; afinal, ninguém quer se sentir errado ou fracassado. A tendência quando algo vai mal é culparmos imediatamente pessoas ou circunstâncias. Mas você deve abandonar já esse hábito: além de não resolver nenhum problema, ele pode prejudicar o seu crescimento.

Entenda que as situações, por mais negativas que sejam, oferecem a oportunidade de aprendizado e superação. Permita-se desapontar por um segundo, mas em seguida respire fundo e pense na solução do problema. Afinal, colocar-se como vítima é uma forma totalmente negativa e improdutiva de seguir adiante.

3. Faça todos os dias algo que você ama

Você pode não ter a vida ou o trabalho dos sonhos – se é que a perfeição existe – mas em meio às tribulações do dia a dia, você pode e deve dar-se o privilégio de fazer algo que você ama e que te traga bem-estar. Aquele esporte que você sempre amou mas teve que deixar de praticar na adolescência; o jogo de videogame ou série que fazem você esquecer do mundo por alguns momentos; cozinhar seu prato favorito, criar um jardim ou melhorar aquele jardim que já existe, ensinar crianças ater bons modos, quem sabem criar um clubinho para crianças resgatando o seu lado solidário de ajudar o próximo… existem milhares de possibilidades. Essa é uma oportunidade interessante para resgatar sua própria essência e distrair a mente de pensamentos negativos.

4. Medite

Feche os olhos, deixe os pensamentos irem embora pouco a pouco e concentre-se apenas no momento presente. Essa prática milenar aparentemente simples é uma excelente ferramenta de combate ao estresse, facilitando a indução da mente a um estado positivo – já que a prática também é capaz de alterar o funcionamento de algumas áreas do cérebro, segundo os psicólogos.

Entre os outros benefícios da meditação comprovados cientificamente estão o aumento dos níveis de endorfinas (hormônio ligado à felicidade), diminuição do ritmo cardíaco, redução da ansiedade e combate à insônia.

5. Mude

Se reclamar já é algo ruim, reclamar sem agir para mudar sua realidade é mil vezes pior. Além de não fazer nenhum sentido. Está insatisfeito com algo na sua vida? Então, Mude. Comece com pequenas mudanças positivas na sua rotina. Trace objetivos, tenha um plano de ações e tenha certeza: em algum momento, estas pequenas mudanças se expandirão para patamares muito maiores.

TRANSMITIR CONFIANÇA OU SER CONFIÁVEL?

FAÇA COMO AS BORBOLETAS

Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você. 

O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você. 

No final das contas, você vai achar
não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você! Simples assim.

APLICANDO O PORCELANATO