DEFINITIVO - Martha Medeiros

Definitivo

Definitivo, como tudo o que é simples. Nossa dor não advém das coisas vividas, mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram. 

Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que gostaríamos de ter compartilhado, e não compartilhamos. Por todos os beijos cancelados, pela eternidade. 
Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um amigo, para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas angústias se ela estivesse interessada em nos compreender. 

Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada. 

Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam, todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar. 

Por que sofremos tanto por amor? O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez companhia por um tempo razoável,um tempo feliz.

Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um verso: Se iludindo menos e vivendo mais!

A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade. 

A dor é inevitável. O sofrimento é opcional...

Martha Medeiros

BOA TARDE GENTE LINDA

Oi gente linda que está ouvindo o ALMA GÊMEA através da  radionovavidafm.com.br

a mensagem de hoje é esta.

Este é o momento para ser feliz

Parte do dia já se passou, mas ainda há muito dia pela frente. Boa tarde! Se ainda não fez, faça, se ainda não foi, vá! Não deixe para logo ou para amanhã o que você acha que precisa ser feito, procurado, encontrado.

Este é o momento para viver, para ser feliz, não depois, mais logo ou amanhã, pois agora você pode, mas o depois ninguém pode garantir como será. Então agarre o momento, as oportunidades, crie o que não existe e seja feliz!

SER LIVRE É EVITAR A ERRAR

Ser livre é ter respeito pelo próximo, saber que nossa liberdade termina, quando começa a liberdade de outra pessoa. Ser livre é poder dormir tranqüilo, sabendo que não prejudicamos à ninguém. Ser livre, é ter paz interior, ter a capacidade de sonhar,

ter a capacidade de reconhecer os erros cometidos, a humildade de se desculpar. Ser livre, é viver com paz, amor,fraternidade no coração. Ser livre é reconhecer que

Deus está sempre conosco e nunca nos desampara.

VAMOS APRENDA A AMAR

APRENDA A AMAR

Talvez seja tão simples, tolo e natural que você nunca tenha parado para pensar: aprenda a fazer bonito o seu amor. Ou fazer o seu amor ser ou ficar bonito. Aprenda, apenas, a tão difícil arte de amar bonito. Gostar é tão fácil que ninguém aceita aprender.

Tenho visto muito amor por aí, amores mesmo, bravios, gigantescos, descomunais, profundos, sinceros, cheios de entrega, doação e dádiva, mas esbarram na dificuldade de se tornar bonito. Apenas isso: bonitos, belos ou embelezados, tratados com carinho, cuidado e atenção. Amores levados com arte e ternura de mãos jardineiras.

Aí esses amores que são verdadeiros, eternos e descomunais de repente se percebeu ameaçados apenas e tão somente porque não sabem ser bonitos: cobram; exigem; rotinizam; descuidam; reclamam; deixam de compreender; necessitam mais do que oferecem; precisam mais do que atendem; enchem-se de razões. Sim, de razões. Ter razão é o maior perigo no amor. 

Quem tem razão sempre se sente no direito (e o tem) de reivindicar, de exigir justiça, equidade, equiparação, sem atinar que o que está sem razão talvez passe por um momento de sua vida no qual não possa ter razão. Nem queira. Ter razão é um perigo: em geral enfeia o amor, pois é invocado com justiça mas na hora errada. Amar bonito é saber a hora de ter razão.

Ponha a mão na consciência. Você tem certeza que está fazendo o seu amor bonito?

De que está tirando do gesto, da ação, da reação, do olhar, da saudade, da alegria do encontro, da dor do desencontro, a maior beleza possível? Talvez não. Cheio ou cheia de razões, você espera do amor apenas aquilo que é exigido por suas partes necessitadas, quando talvez dele devesse pouco esperar, para valorizar melhor tudo de bom que de vez em quando ele pode trazer.

Quem espera mais do que isso sofre, e sofrendo deixa de amar bonito. Sofrendo, deixa de ser alegre, igual criança. E sem soltar a criança, nenhum amor é bonito.

Não tema o romantismo. Derrube as cercas da opinião alheia. Faça coroas de margaridas e enfeite a cabeça de quem você ama. Saia cantando e olhe alegre.

Recomendam-se: encabulamentos; ser pego em flagrante gostando; não se cansar de olhar, e olhar; não atrapalhar a convivência com teorizações; adiar sempre, se possível com beijos, “aquela conversa importante que precisamos ter”, arquivar se possível, as reclamações pela pouca atenção recebida. Para quem ama toda atenção é sempre pouca. Quem ama feio não sabe que pouca atenção pode ser toda atenção possível. Quem ama bonito não gasta o tempo dessa atenção cobrando a que deixou de ter. 

Não teorize sobre o amor (deixe isso para nós, pobres escritores que vemos a vida como criança de nariz encostado na vitrine, cheia de brinquedos dos nossos sonhos): não teorize sobre o amor, ame. Siga o destino dos sentimentos aqui e agora. 

Não tenha medo exatamente de tudo o que você teme, como: a sinceridade; não dar certo; depois vir a sofrer (sofrerá de qualquer jeito); abrir o coração; contar a verdade do tamanho do amor que sente.

Jogue pro alto todas as jogadas, estratagemas, golpes, espertezas, atitudes sabidamente eficazes (não é sábio ser sabido): seja apenas você no auge de sua emoção e carência, exatamente aquele você que a vida impede de ser. Seja você cantando desafinado, mas todas as manhãs. Falando besteiras, mas criando sempre. Gaguejando flores. Sentindo o coração bater como no tempo 

do Natal infantil. Revivendo os carinhos que instruiu em criança. Sem medo de dizer, eu quero, eu gosto, eu estou com vontade. 

Talvez aí você consiga fazer o seu amor bonito, ou fazer bonito o seu amor, ou bonitar fazendo seu amor, ou amar fazendo o seu amor bonito (a ordem das frases não altera o produto), sempre que ele seja a mais verdadeira expressão de tudo o que você é e nunca, deixaram, conseguiu, soube, pôde, foi possível, ser. 

Se o amor existe, seu conteúdo já é manifesto. Não se preocupe mais com ele e suas definições. Cuide agora da forma. Cuide da voz. Cuide da fala. Cuide do cuidado. Cuide do carinho. Cuide de você. Ame-se o suficiente para ser capaz de gostar do amor e só assim poder começar a tentar fazer o outro feliz.

Artur da Távola

Orai e Vigiai suas Próprias Ações.

Esta "abordagem", "este texto", "esta explicação" me chamou e muito atenção e me fez refletir e muito em minhas atitudes também, o, não só julgar, não só condenar, devo também me orientar me mudar e saber ouvir e entender o lado dos outros também. No nosso dia a dia ouvimos muitas informações, muitas orientações, muitas explicações e são tantas que até funde a nossa cabeça e ai passamos por cima do simples contato com o próximo.

 Temos ou melhor devemos nos mudar e assim por dizer, nos policiar sim. Se queremos que os outros nos tratam bem e vigem seus comportamentos é nossa obrigação também, olhar com carinho como falamos com os outros, AÇÃO E REAÇÃO. Recebemos aquilo que jogamos, damos, ou doamos de coração ou de desagravo ao próximo. Liah Conceição

7 dicas de como lidar com pessoas ignorantes

Algumas pessoas estão sempre prontas para o ataque — seja para responder uma pergunta, fazer um comentário ou dar uma opinião —, são grosseiras na sua forma de ser e se comunicar, dificilmente pensam antes de falar e acabam magoando seus amigos. As pessoas ignorantes e grosseiras estão por toda a parte, e saber lidar com elas é fundamental para não se contaminar.

É muito difícil conviver com pessoas ignorantes, pois elas são estupidas e grosseiras em quase todas as situações e agem impulsivamente, ignorando as consequências. No fundo, essas pessoas se sentem superiores, como se tudo para elas fosse óbvio. Por isso, a maioria delas tem dificuldade de ter paciência e conversar sobre uma situação sem ser estúpido.

Como lidar com pessoas ignorantes

Seja direto - Quando a pessoa for grosseira com você, converse com ela e fale sobre como você se sente. Você não precisa fazer isso na frente de outras pessoas, ainda que ela tenha feito com você. Espere a emoção acalmar e chame-a para uma conversa particular. Muitas pessoas nem tem consciência de que são ignorantes.

Não absorva - Não leve para o lado pessoal quando o indivíduo se comportar de forma grosseira com você, pois ele é assim com todo mundo. Entenda que ela não faz isso para te atacar, mas simplesmente não conhece outra forma de se relacionar e se comportar.

Releve - Não reforce a característica da pessoa, sempre a chamando de ignorante e grosseira. Quanto mais você reforça, mais ela ganha força. Sempre que a pessoa agir assim, deixe passar o momento e, quando tiver oportunidade, chame-a para conversar e mostre que existem outras formas de se relacionar.

Coloque-se no lugar do outro - Muitas pessoas são ignorantes porque estão cheias de problemas e preocupações, a ponto de explodir. Você já tentou entender o que leva a pessoa a ser assim? Você sabe o que acontece na vida desta pessoa? Muitas vezes, quando nos colocamos no lugar do outro, conseguimos compreender e relevar muitas coisas.

Dê o exemplo - Em vez de evitar a pessoa ou ser grosseiro com ela, seja educado, gentil, diga obrigado e por favor. Aos poucos, mostre que existem outras formas de se relacionar.

Mude o foco - Lembre-se que todas as pessoas têm talentos e limitações, e o que muda sua relação com elas é justamente onde você coloca sua atenção. Procure focar no que você pode aprender com essa pessoa e no que ela tem de bom.

Desenvolva sua Inteligência Emocional

Para se relacionar positivamente com todos os tipos de pessoas, é necessário saber se relacionar com você mesmo. Se você quer desenvolver e aprimorar a sua Inteligência Emocional, conheça o Método LOTUS e permita-se ser muito mais flexível nos seus relacionamentos

O QUE MIM FAZ BEM, É CUIDAR DE MEU FILHO E DAS PLANTAS DO QUINTAL.

8 maneiras de empregar
 a riqueza material co a espiritual 

fonte: Escrito por Julio Sena 

Se você vem de berço-de-ouro ou se hoje alcançou a prosperidade e pode proporcionar isso aos seus filhos, esse texto é pra você! Se você, por outro lado, vem de uma casa onde as dificuldades financeiras foram marcantes, mas tem vontade de aprender a lidar com a riqueza que está buscando, então você também está no lugar certo!

Como agir de maneira evoluída quando temos em nossas mãos a riqueza material, seja em forma de dinheiro, imóveis, tecnologia ou investimentos? Nosso livre-arbítrio permite que sejamos egoístas afortunados ou geradores de prosperidade por onde passamos. Pensando nisso, essas 8 maneiras de empregar sua riqueza material e ainda assim alcançar a evolução espiritual, ajudarão você a vencer essa prova com maestria.

1. Amai-vos uns aos outros

Tem gente que é tão pobre, mas tão pobre, que só tem dinheiro. Você já deve ter ouvido essa frase algum vez na vida. Na hora de doar muitas pessoas acham que dinheiro é o bastante. A dica aqui é exercitar a doação com amor, respeito e consideração ao próximo. Se esses passos ainda são muito difíceis para você, está tudo certo. Mantenha suas doações e pratique o amor sempre que puder, uma ação de cada vez.

2. Boas obras

Doar para obras sociais que promovem ações do bem é fazer toda essa engrenagem de amor girar e fazer desse mundo um lugar preparado pra receber a Regeneração. Aqui está uma das grandes maneiras de empregar seu dinheiro de forma eficiente e efetiva para essa revolução moral e espiritual que está se desenhando para os próximos anos.

3. Aprenda a ser um Administrador

Se você tem muito dinheiro, saiba que é muito importante você investir tempo aprendendo a administrá-lo. Discordo da famosa frase “tempo é dinheiro”, pois todos os dias recebemos os mesmos 86.400 segundos para investirmos como quisermos. Dinheiro não surge todo dia em nossas contas. Se gastou e não administrou, um abraço!

4. Sem egoísmo, por favor!

Usar a riqueza única e exclusivamente pra você é complicado! Temos nossas vontades e desejos sim, mas quanto mais pudermos compartilhar, mais energia boa de prosperidade estará rodando pelo mundo. É uma forma de demonstrar nossa gratidão a Deus e ao universo por nos confiar tantos recursos, entre eles o dinheiro e a oportunidade de ajudar.

5. Emprego é bom e a gente agradece

Administrar corretamente seu dinheiro pode gerar empregos e fontes de renda para aqueles que não tem (ainda!) os mesmos conhecimentos que você. Dessa forma, além de gerar ainda mais prosperidade para você, também fará com que outras pessoas possam crescer materialmente e no futuro empregarem sua riqueza de maneira positiva.

6. Desapega, desapega

Trabalhar o desapego dos bens materias nessa encarnação é garantir que a sua subida na evolução vai ser de escada rolante! Quando nossa vida é sacrificada pelos bens materiais, esquecemos que somos seres espirituais vivendo essa maravilhosa (e às vezes conturbada) experiência carnal.

7. Pra Quem Tem Olhos de Ver

Quanto mais dinheiro, mais cegos ficamos para a miséria alheia.
 Você concorda com isso? Tão importante quanto ajudar o próximo é enxergá-lo como parte importante da criação divina, uma alma que pode fazer a diferença no mundo, mas que atualmente não possui todos os recursos necessários para tal.

8. Empréstimo com juros (morais!)

Tudo que é nosso vem de Deus, logo, é tudo emprestado por Ele! E se ele emprestou, é nosso compromisso cuidar bem e saber compartilhar. Se existe uma forma mais completa de empregar nossa riqueza é sabendo que não somos proprietários, apenas responsáveis por aqueles recursos. Quando a utilização destes recursos faz bem para nós e para aqueles que estão à nossa volta, o objetivo do maior mandamento é alcançado com sucesso.

Se você acredita que pode empregar seu dinheiro de maneira positiva e benéfica essas dicas vão impulsionar ainda mais sua evolução espiritual. Nós, espíritas, sabemos como é importante direcionarmos nossa energia para a prosperidade e para lidar com o próximo, seja material ou moralmente.mas não importa qual religião ou ideologia de vida que você comunga 

Compartilhe essas dicas com as pessoas que, assim como você, querem garantir a evolução espiritual sem deixar de alcançar a prosperidade material.

fim

CUIDE DE SEU JARDIM PARA QUE AS BORBOLETAS VENHAM.

FLORES DO NOSSO JARDIM

DO NOSSO QUINTAL

Quando O Sol Bater Na Janela Do Teu Quarto 

Legião Urbana

                             

                                                                                 Quando o sol bater na

                                                       Janela do teu quarto,

                                                       Lembra e vê

                                                       Que o caminho é um só,

Porque esperar
Se podemos começar
Tudo de novo?
Agora mesmo,

A humanidade é desumana
Mas ainda temos chance,
O sol nasce pra todos,
Só não sabe quem não quer,

 Quando o sol bater
Na janela do teu quarto,
Lembra e vê
Que o caminho é um só,

Até bem pouco tempo atrás,
Poderíamos mudar o mundo,
Quem roubou nossa coragem?
Tudo é dor,
E toda dor vem do desejo,
De não sentimos dor,

 Quando o sol bater
Na janela do teu quarto,
Lembra e vê
Que o caminho é um só.

Lirios

   Amo a natureza e estou a todo momento registrando como ela pode ser tão bela. É maravilhoso observar e melhor  ainda registrar! 

DICAS SIMPLES DE SAÚDE

 1. Alimente-se bem. O sistema imune é composto por células e anticorpos que estão em constante renovação e as proteínas, carboidratos e lipídeos são fundamentais para a formação desses componentes. Tenha uma dieta balanceada que englobe os diversos nutrientes. Tente ingerir uma média de 5 porções de frutas, verduras e legumes por dia. Se possível, inclua o gengibre em suas refeições ou tome na forma de chás. Essa raiz tem demonstrado ser eficaz no combate a infecções.

2. Dê valor ao zinco. Este mineral é fundamental na imunidade. O zinco é encontrado em carnes vermelhas, ostras, cogumelos e grãos. O cálcio é outro mineral muito importante e é encontrado em derivados do leite e vegetais de folhas verde escuras.

3. Evite o estresse. Ficar nervoso e ansioso faz com que nosso organismo libere hormônios, os corticosteroides, que são conhecidos por sua atividade imunossupressora. Tente relaxar e encarar as situações difíceis de uma forma menos estressante. Exercícios físicos ajudam a reduzir os níveis de estresse e melhoram a saúde global do organismo.

4. Durma bem. O sono é um dos fatores mais importantes para a saúde do organismo. Noites mal dormidas ou poucas horas de sono normalmente aumentam o nível de estresse do organismo e reduzem a imunidade. Tente dormir de 7 a 8 horas por noite. Se você tem problemas para dormir. Veja nossas dicas para combater a insônia

 

5. Consuma vitaminas. Algumas delas são essenciais para o fortalecimento da imunidade, como a vitamina C(encontrada em laranjas e frutas cítricas), vitamina A (encontrada em cenouras e abóbora) e vitamina E (encontrada em grãos, milho e canola).

6. Ingira quantidades adequadas de ômega 3. Esse ácido graxo essencial é um forte aliado do sistema imune e ajuda a prevenir diversas doenças, como doenças cardíacas e até alguns tipos de câncer. O ômega 3 é encontrado em peixes (como o salmão) e em azeite e azeitonas.

7. Beba muita água. Além dela ajudar na renovação celular, a água lubrifica as vias aéreas e evita que infecções e alergias atinjam o corpo. Tente consumir pelo menos 2 litros de água por dia.

8. Mantenha bons hábitos de higiene. Lave sempre as mãos antes das refeições ou após o uso do banheiro, escove sempre os dentes e tome banhos regularmente. Estar sempre limpo afasta diversas doenças e infecções.

9. Evite exageros de qualquer forma. Isso inclui exageros alimentares (consumo excessivo de gordura, etc), consumo de álcool, drogas, cigarro, exercícios físicos extenuantes ou noites sem dormir. Exageros são prejudiciais para o corpo humano e faz com que a imunidade seja reduzida.

10. Evite uso desnecessário de medicamentos. Muitos medicamentos, como os corticosteroides, são imunossupressores e reduzem a produção de células do sistema imune e também de anticorpos. O uso de antibióticos sem necessidade também é prejudicial por pode aumentar a resistência de bactéria

AME VOCÊ EM PRIMEIRO LUGAR

ouça enquanto lê

 EU ME AMO

DO 

JEITO QUE SOU

Não importa que eu não seja igual à capa da revista da semana, eu me sinto linda e sou. Meu peso pode não ser o ideal para os outros, mas é o que eu admiro. Gosto de cada pedacinho de mim e ninguém pode me tirar isso. Pouco importam os padrões que a sociedade cultiva, eu gosto muito mais de mim mesma agora. Cada marca de estria no meu corpo é uma raiz da grande árvore que me tornei, uma grande mulher. O corpo é meu e eu me amo assim, não adianta nem tentar me diminuir com suas medidas.

Digo isso por que quando chega a idade, ano após anos muita coisa muda em nosso ser e se não tivermos, consciência do que somos de verdade e que somos mudanças constantes, somos evoluções e crescimentos internos e muitas vezes nos confunde e quando as interferências vem de fora e não sabendo o quanto travamos em batalhas internamente
pode até nos ferir. Mas, não,não podemos cair por tão pouco, porque somos seres especiais em evolução contantes, somos seres perfeitos e sadios e filhos de DEUS a sua imagem e semelhanças e aí temos a obrigação de nos vermos como somos realmente seres grandiosos em evolução o pensamento é positivismo então cultive o amor, carinho, a caridade, a simplicidade, tenha muita paz de espirito i tudo isso está em seu ser. Liah Conceição