VIVA BEM - NESTE CARNAVAL!!!

VIVA BEM






VIVA BEM

Carnaval: Use Camisinha

Published fevereiro 16, 2012 Sem categoria Leave a Comment
Tags:AIDs, camisinha, carnaval, dicas, doenças, DST, Ministério da Saúde, Saúde

Com a chegada do Carnaval há um aumento no consumo de preservativos no Brasil. Este ano, segundo a assessoria do Programa Nacional de DST e Aids (PN-DST/Aids), o Governo pretende distribuir duas vezes mais camisinhas do que no ano passado. Os locais que mais recebem preservativos são aqueles em que se concentram o maior número de foliões, como Rio, Pernambuco, Bahia e São Paulo.

Campanha do Ministério da Saúde para o Carnaval 2012

Que as camisinhas são fundamentais para a prevenção da aids e outras doenças sexualmente transmissíveis, além de prevenirem a gravidez indesejada, alguns tipos de hepatites e a sífilis. Por isso, use camisinha sempre.

Mas o preservativo não deve ser uma opção somente para quem não se infectou com o HIV. Além de evitar a transmissão de outras doenças, que podem prejudicar ainda mais o sistema imunológico, previne contra a reinfecção pelo vírus causador da AIDS, o que pode agravar ainda mais a saúde da pessoa.

Guardar e manusear a camisinha é muito fácil. Treine antes, assim você não erra na hora. Nas preliminares, colocar a camisinha no(a) parceiro(a) pode se tornar um momento prazeroso. Só é preciso seguir o modo correto de uso. Mas atenção: nunca use duas camisinhas ao mesmo tempo. Aí sim, ela pode se romper ou estourar.

A camisinha é impermeável
A impermeabilidade é um dos fatores que mais preocupam as pessoas. Pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos esticaram e ampliaram 2 mil vezes o látex do preservativo masculino (utilizando-se de microscópio eletrônico) e não foi encontrado nenhum poro. Em outro estudo, foram examinadas as 40 marcas de camisinha mais utilizadas em todo o mundo. A borracha foi ampliada 30 mil vezes (nível de ampliação que possibilita a visão do HIV) e nenhum exemplar apresentou poros.

Em 1992, cientistas usaram microesferas semelhantes ao HIV em concentração 100 vezes maior que a quantidade encontrada no sêmen. Os resultados demonstraram que, mesmo nos casos em que a resistência dos preservativos mostrou-se menor, os vazamentos foram inferiores a 0,01% do volume total. Ou seja, mesmo nas piores condições, os preservativos oferecem 10 mil vezes mais proteção contra o vírus da aids do que a sua não utilização.

Onde pegar
O preservativo masculino é distribuído gratuitamente em toda a rede pública de saúde. Caso não saiba onde retirar, ligue para o Disque Saúde (136). Também é possível pegar camisinha em algumas escolas parceiras do projeto Saúde e Prevenção nas Escolas em todo o Brasil.

Como é feita a distribuição
A compra da maior parte de preservativos e géis lubrificantes disponíveis é feita pelo Ministério da Saúde. Aos governos estaduais e municipais cabe a compra e distribuição de, no mínimo, 10% do total de preservativos nas regiões Norte, Nordeste e Centro-Oeste e de 20% nas regiões Sudeste e Sul. Veja a distribuição nos estados.

“Texto reproduzido parcialmente. Confira na íntegra direto da fonte: Ministério da Saúde/AIDS

MAU MOMENTO

  Quem de nós já não passou por um mau momento na vida?

Momentos inesperados que surgem parecendo ameaçar as melhores construções da nossa caminhada.

Nesses momentos, nossa organização nervosa se deixa destrambelhar, ocasionando reações imprevisíveis.

Descobrimos, em nós próprios, conteúdos desconhecidos.

Foi o que aconteceu com Vanessa naquela tarde.

Ela, que sempre parecera calma e equilibrada, se permitiu envolver na profundidade do sofrimento, ante uma notícia alarmante.

Pelo telefone, foi avisada de um grave acidente ocorrido com seu marido. E, ainda, um pedido de sua presença urgente, no hospital municipal.

O impacto pareceu lhe tirar o chão dos pés. Não sabia o que fazer por primeiro: chamar um táxi? Dirigir o próprio carro? Pedir a alguém para acompanhá-la?

E começou a falar, sem parar, maldizendo a sorte.

Quando, por fim, chegou ao hospital e soube que o esposo não resistira, dadas as lesões profundas sofridas, tudo piorou.

Queria saber quem era o culpado, quem fora o irresponsável causador do acidente, quem tomaria providências para punir essa pessoa.

Maldizia a Deus e ao mundo por não se conformar com a situação de perda que sofrera.

Tornou-se de tal forma inconveniente, que causou problemas aos que se encontravam no mesmo local. Por fim, teve tal crise nervosa, que precisou ser socorrida e medicada devidamente.

*  *  *

Sentimentos negativos só fazem piorar os momentos especiais que necessitamos enfrentar.

Quando nossa sensibilidade se apresenta em desequilíbrio somente aumentamos os problemas.

A visão imprecisa ou impensada de determinados fatos nos fazem vê-los como invencíveis.

Essa visão equivocada do acontecimento, alimentada pelos sentimentos infelizes que trazemos em nosso íntimo favorece o alongamento do momento infeliz.

Os sentimentos nobres conquistados e vivenciados no decorrer de nossa vida nos ajudarão a enfrentar o que nos chegue, com um tanto de calma.

Até mesmo porque problemas não se resolvem na confusão, nem na impaciência ou na gritaria.

Em verdade, eles nos exigem ponderação, calma para tentar encontrar a melhor solução, ou tomar a providência que seja a mais acertada, conforme o caso se apresente.

Se temos o hábito da oração, ela nos auxiliará a nos mantermos equilibrados, ante fatos inesperados que nos aconteçam.

O momento mau passa como tudo passa em nossas vidas.

O que fica é a nossa maneira pessoal de enfrentar as provas a que somos submetidos.

Os testes morais, os desencantos, as perdas de entes queridos, as desilusões e decepções deixam suas marcas em nós.

Quando positivas, nos deixarão mais fortalecidos, mais experientes.

Saber extrair a lição do mau momento é que faz a diferença para cada um de nós.

Bom seria se desde cedo aprendêssemos a enxergar a vida com mais compreensão, para sofrermos menos.

Assimilarmos que decepções são oportunidades de praticarmos a nossa força de vontade, humildade e superação.

Que bons sentimentos, paciência, conhecimento e desejo sincero de acertar, TUDO ISSO nos trarão melhores maneiras de encarar o mau momento que surgir.

Assim é que podemos transformá-lo em bendita hora de aprendizado e crescimento espiritual.

Pensemos nisso! fim.

Os maus momentos servem para crescer

Os maus momentos servem para nos fazer refletir sobre a trajetória da nossa vida e pensar no que realmente queremos e qual caminhos devemos escolher. No entanto, às vezes é difícil fazer isso e precisamos de algum tipo de estímulo que nos inspire.

Algumas pessoas preferem música, outras um bom livro ou um filme… Cada frase, cada palavra, cada nota musical, pode nos ajudar a ultrapassar um mau momento, a vê-lo de outra perspetiva e a nos superarmos quando já não acreditávamos ser possível.

1. Hoje você está onde os seus pensamentos o levaram, amanhã vai estar onde eles o levarem

Esta frase é do filósofo britânico James Allen, uma citação muito profunda que contém um grande ensinamento. Talvez você esteja lamentando uma situação que você mesmo tenha provocado. As decisões que você toma têm sempre um resultado que, às vezes, não é positivo.

Se estiver passando por um mau momento por causa das suas decisões, é hora de mudar isso. Você não pode modificar o passado, apenas o presente e o futuro. Pense mais nas suas decisões, evite tomá-las de ânimo leve.Elas vão levá-lo para onde você quiser.

Mesmo que você siga estes passos, pode ser que o resultado continue a não ser o desejado. Não se preocupe, a vida é um jogo de tentativas e erros constantes. Continue pensando bem antes de tomar as suas decisões e aprendendo com todas as consequências que elas acarretam.

2. A vida não consiste em ter boas cartas na mão, e sim em jogar bem as cartas que temos

O humorista norte-americano Josh Billings compartilhou conosco essa frase cheia de sabedoria. Você conhece uma pessoa que se lamenta por tudo? Que se queixa constantemente? Lamentar não nos leva a lugar algum. Por isso, aceitar o que temos e agir com inteligência serão as nossas duas melhores opções.

Se em um jogo de cartas você recebe as melhores, mas não sabe como jogá-las, de que irão servir? Mesmo tendo o melhor, se não soubermos como proceder não iremos alcançar os resultados desejados. Isso é algo que acontece em muitas ocasiões.

Por tudo isso, valorize o que você tem e pense bem em como jogar cada carta antes de colocá-la em ação, já que às vezes fazemos as coisas e depois nos arrependemos por causa das consequências. Tenha calma, ninguém está te pressionando para a agir de forma precipitada.

3. Faça o que você pode, com o que você tem, no lugar onde você está

Esta frase de Theodore Roosevelt nos faz lembrar que às vezes nos tornamos o nosso próprio inimigo. Acreditamos que temos sempre que fazer tudo perfeito, que não podemos errar e que os melhores recursos são aqueles que darão os resultados que esperamos.

Mas estamos esquecendo uma coisa: o esforço que colocamos no caminho que percorremos irá determinar o nosso sucesso. Focar demais no resultado irá causar muitas lágrimas e frustrações que nos farão ter vontade de jogar a toalha, caso já não tenhamos feito isso.

Se aprendemos a desfrutar do caminho que irá nos conduzir até o objetivo, vamos nos sentir bem. Estaremos cientes de que ter o melhor não é um requisito para alcançar o que queremos, pois a única coisa que precisamos é todo o nosso empenho e esforço.

4. Tudo o que eu aprendi na vida pode ser resumido em duas palavras: “tudo passa”

O poeta norte-americano Robert Frost nos faz recordar aquelas situações passadas em que acreditamos que tudo estava perdido. Porque às vezes os maus momentos fazem com que adotemos uma atitude derrotista que nos leva a acreditar que nunca iremos voltar a nos levantar novamente.

Mesmo a pessoa que passou pela mais terrível tragédia conseguiu superar, lidar com ela e seguir em frente. Ser positivo é muito importante nestas situações porque, embora soe frio, “tudo passa” e, no futuro, o mal será apenas uma memória.

Não pense que é o fim do mundo, não ache que tudo está acabado para você. As emoções negativas irão abordá-lo, mas não para derrotá-lo, e sim para torná-lo mais forte. Nem sempre tudo será bom. O que temos certeza é de que haverá sempre um amanhã.

5. Se você não gosta de algo, mude isso. Se não puder mudar, mude a sua maneira de pensar

Esta frase de Mary Engelbreit nos faz lembrar que é muito pouco produtivo se alegrar nos maus momentos com aquilo que nos desagrada. De que adianta permitir que essa situação ou pessoa lhe faça mal? Você gosta de se machucar? Certamente a resposta é “não”.

Há muitas circunstâncias que, sem dúvida, não temos o poder de modificar. Neste caso, o que podemos fazer? A resposta é simples: mude a sua forma de pensar. A aceitação será um passo muito importante para se libertar do que você tanto detesta.

Não deixe que um mau momento faça você se sentir como se tivesse uma vida ruim.

Está passando por algum momento ruim? Com qual dessas frases você mais se identificou? Se tiver alguma outra a acrescentar, ficaremos felizes em conhecê-la. Algumas frases merecem ser conhecidas, pois contêm ensinamentos que cabem muito bem nas situações e nos momentos mais difíceis.

SUCOS DE LARANJA

A laranja e limão são duas frutas cítricas muito comuns e utilizadas na culinária brasileira para diversos preparos, como temperar saladas, base de molhos, para marinar frango e peixes, caipirinhas e outros drinks e sucos, claro!

O suco de laranja é um dos mais consumidos no café da manhã e uma limonada refrescante sempre cai bem em um dia de calor. Já pensou em combinar essas duas frutas em um único suco de laranja com limão? Muitos são os benefícios que resultam dessa combinação.

Ambos são extremamente ricos em vitamina C, que favorece a formação dos dentes e ossos, ajuda a prevenir doenças do coração, gripes e resfriados, além de fortalecer o sistema imunológico, ajudar no funcionamento dos glóbulos brancos no sangue e combater doenças infecciosas.

O consumo dessas frutas contribui para a redução de risco de várias doenças. 

A laranja pode ajudar a combater crises de enxaqueca e reduzir a febre, enquanto o limão ajuda a tratar a asma, combater azia e enjoo e prevenir gripes e resfriados.

Veja mais:

Se você quer aproveitar os benefícios do consumo dessas duas frutas para aumentar a imunidade do seu corpo, bem como reduzir medidas, confira abaixo como fazer receitas de suco de laranja com limão e outros ingredientes. Bom preparo!

Dicas

• Importante ressaltar que a utilização de frutas e verduras orgânicas  é sempre o mais recomendado.
• Além disso, prefira por utilizar o sumo das frutas frescas, ao invés de sucos prontos.
• Beba logo após o preparo para se beneficiar de todas as suas propriedades nutricionais.

1. Receita de suco de laranja com limão

Ingredientes:

• 2 copos de água;
• 2 limões;
• 3 laranjas;
• adoçante a gosto;
• gelo a gosto.

Modo de preparo:

• 500 ml de suco natural de laranja;
• 1 folha de couve grande;
• 20 ml de suco de limão;
• 1 colher de chá de raspas de gengibre;
• 200 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

Descasque o gengibre e retire as raspas. Lave a folha da couve. Esprema suco da laranja e limão. Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo. Sirva em seguida!

3. Receita de suco de laranja com limão e mamão

Ingredientes:

• 1/2 mamão papaya;
• 2 laranjas;
• suco de 1 limão;
• 1 ramo de hortelã;
• 100 ml de água.

Modo de preparo:

Retire a casca e sementes das laranjas e bata no liquidificador com o suco do limão, metade do mamão sem casca, hortelã lavada e água. Quando estiver bem incorporado, sirva o suco com gelo.

4. Receita de suco de laranja com limão e cenoura

Ingredientes:

• 1 cenoura;
• 1 limão;
• 3 laranjas;
• 4 pedras de gelo.

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes. Descasque a cenoura e pique ou rale em pedaços menores. Esprema suco do limão e laranjas. Leve tudo para bater no liquidificador. Coe e sirva com gelo!

5. Receita de suco de laranja com limão e alface

Ingredientes:

• suco de 2 laranjas limas;
• 6 folhas de alface;
• 1 limão;
• 100 ml de água;
• mel ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Esprema suco do limão e das laranjas. Lave as folhas de alface. Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo. Sirva com gelo e adoçado com mel ou adoçante a gosto.

6. Receita de suco de laranja com limão e morango

Ingredientes:

• suco de 3 laranjas;
• suco de 3 limões;
• ½ xícara de morangos picados;
• 1 litro de água;
• mel ou adoçante para adoçar.

Modo de preparo:

Esprema o suco das laranjas e limões. Lave bem os morangos, descarte folhas e pique em pedaços menores. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com cubos de gelo.

7. Receita de suco de laranja com limão e maçã

Ingredientes:

• 4 cenouras sem casca;
• 2 laranjas;
• 1 maçã vermelha pequena;
• suco de 1 limão;
• 1 fatia de gengibre;
• água de coco a gosto.

Modo de preparo:

Pique a cenoura em pedaços menores para facilitar na hora de bater. Esprema suco do limão e laranjas. Pique a maçã com a casca e descarte sementes. Separe a fatia de gengibre sem casca. Leve tudo para bater no liquidificador com a água de coco. Coe e sirva com gelo.

8. Receita de suco de laranja com limão e banana

Ingredientes:

• 500ml de suco de laranja;
• 100ml de suco de limão;
• 1 banana;
• 4 folhas de hortelã;
• adoçante a gosto;
• gelo picado a gosto.

Modo de preparo:

Leve os sucos naturais de laranja e limão para bater com as folhas de hortelã lavadas, a banana descascada e picada, o gelo e adoçante. Bata bem por 1 ou 2 minutos e sirva em seguida.

9. Receita de suco de laranja com limão e abacate

Ingredientes:

• 1 abacate grande;
• 1 limão;
• 1 laranja;
• 500 ml de água;
• adoçante a gosto;
• cubinhos de gelo.

Modo de preparo:

Retire a polpa do abacate maduro e bata com o suco do limão e da laranja e a água. Quando estiver bem homogêneo, adoce a gosto e sirva com cubinhos de gelo.

10. Receita de suco de laranja com limão e tomate

Ingredientes:

• 6 tomates;
• 250 ml de suco de laranja natural;
• 120 ml de suco de limão natural;
• 1 ramo de tomilho;
• gelo a gosto.

Modo de preparo:

No liquidificador, bata bem os tomates e coe numa peneira bem fina. Em seguida, misture o suco de laranja e o suco de limão. Sirva com o tomilho.

FORÇA E CORAGEM

Você se considera uma pessoa de coragem?

E, se tem coragem, também tem força o bastante para suportar os desafios da caminhada?

Em muitas ocasiões da vida, não sabemos avaliar o que realmente necessitamos: se de força ou de coragem.

E há momentos em que precisamos das duas virtudes conjugadas.

Há situações que nos exigem muita força, mas existem horas em que a coragem se faz mais necessária.

Eis aqui alguns exemplos.

É preciso ter força para ser firme, mas é preciso coragem para ser gentil.

É preciso ter força para se defender, mas é preciso coragem para não revidar.

É preciso ter força para ganhar uma guerra, mas é preciso coragem para se render.

É preciso ter força para estar certo, mas é preciso coragem para admitir a dúvida ou o erro.

É preciso ter força para manter-se em forma, mas é preciso coragem para ficar de pé.

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.

É preciso ter força para esconder os próprios males, mas é preciso coragem para demonstrá-los.

É preciso ter força para suportar o abuso, mas é preciso coragem para fazê-lo parar.

É preciso ter força para fazer tudo sozinho, mas é preciso coragem para pedir apoio.

É preciso força para enfrentar os desafios que a vida oferece, mas é preciso coragem para admitir as próprias fraquezas.

É preciso força para buscar o conhecimento, mas é preciso coragem para reconhecer a própria ignorância.

É preciso força para lutar contra a desonestidade, mas é preciso coragem para resistir às suas investidas.

É preciso força para enfrentar as tentações, e é preciso coragem para não cair nas suas armadilhas.

É preciso ter força para gritar contra a injustiça, mas é preciso muita coragem para ser justo.

É preciso força para pregar a verdade, mas é preciso coragem para ser verdadeiro.

É preciso força para levantar a bandeira da paz, mas é preciso coragem para construí-la na própria intimidade.

É preciso ter força para falar, mas é preciso coragem para se calar.

É preciso força para lutar contra a insensatez, mas é preciso coragem para ser sensato.

É preciso ter força para defender os bens materiais, mas é preciso coragem para preservar o patrimônio moral.

É preciso ter força para amar, mas é preciso coragem para ser amado.

É preciso ter força para sobreviver, mas é preciso coragem para aprender a viver.

Enfim, é preciso ter muita força para enfrentar as batalhas do dia-a-dia, mas é preciso muita coragem moral, para vencer a si mesmo.

Força e coragem: duas virtudes com as quais podemos conquistar grandes vitórias. E a maior delas é a vitória sobre as próprias imperfeições.

*   *   *

A coragem de vencer-se antes que pretender vencer o próximo, de desculpar antes que esperar ser desculpado e de amar, apesar das decepções e desencantos, revela o verdadeiro cristão, o legítimo homem de valor.

Por essa razão a coragem é calma, segura, fonte geradora de equilíbrio que alimenta a vida e eleva o ser aos altos cumes da glória e da felicidade total.

Redação do Momento Espírita
Em 18.10.2010.

UM LINDO DIA PARA REFLETIR

Os bons dias lhe dão felicidade. Os maus dias lhe dão experiência. Ambos são essenciais para vida. A felicidade te faz doce, os problemas te mantém forte, a dor te mantém humano, as quedas te mantém humilde, o êxito te mantém brilhante. Mas só Deus te mantém de pé.

xxx

Um garoto perguntou ao pai: Qual o tamanho de Deus? Então ao olhar para o céu o pai avistou um avião e perguntou ao filho: Que tamanho tem aquele avião? O menino disse: Pequeno, quase não dá para ver.

 Então o pai o levou a um aeroporto e ao chegar próximo de um avião perguntou: E agora, qual o tamanho desse? O menino respondeu: Nossa pai, esse é enorme! O pai então disse: Assim é Deus, o tamanho vai depender da distância que você estiver dele. Quanto mais perto você está dele, maior Ele será na sua vida!

BOMDIA

Quem fica olhando para o tamanho da dificuldade, deixando-se dominar pelo que vê e ouve, nunca alcança o que deseja.

CRIANÇA

De tudo o que nos cerca na vida, uma das dádivas mais preciosas que Deus nos proporciona é a presença da criança.

Ela tem o dom especial de dar sabor e graça a tudo. Contenta-se com tão pouco: um passeio, um pôr-do-sol, um pacote de pipoca.

E tem a pretensão de que o mundo inteiro lhe pertence. É sua a árvore, a bola, a peteca. É seu o pássaro, o jardim. São seus o carro do papai e o batom da mamãe.

Uma criança nasce com um brilho angelical e mesmo crescendo, sempre fica um halo de luz suficiente para nos cativar o coração, mesmo que ela se sente no lodo, chore a todo o volume, faça um berreiro ou ande pela casa se gabando, depois de vestir as melhores roupas e sapatos de sua mãe ou de seu pai.

Ela pode ser a mais carinhosa do mundo e parecer a mais ingênua, até ao ponto de esgotar a nossa capacidade de responder perguntas.

Quando está brincando, produz todo tipo de ruídos que nos colocam os nervos à flor da pele.

Quando a repreendem ela fica quietinha, faz beicinho, carinha de choro. Mas continua com esse brilho angelical nos olhos.

Ela é a inocência jogada na Terra, a beleza fazendo cambalhotas e também a mais doce expressão do amor materno, quando acaricia e faz dormir a sua boneca ou o seu bichinho de pelúcia.

Quando Deus a cria, utiliza uma parte da matéria prima de muitas de suas criaturas. Usa os gorjeios do sabiá e os saltos do gafanhoto, a curiosidade e a suavidade do gato, a ligeireza do antílope e a teimosia de uma mulinha.

Gosta de sapatos novos, de sorvete, brinquedos, do jardim de infância, dos companheiros de folguedos e de correr atrás dos pombos e do gatinho.

Adora livros de colorir, as lições de dança, a bola e o patinete.

Ama a praia, o sol, o mar, as férias, o luar e as estrelas.

Não gosta que lhe penteiem o cabelo e é a mais ocupada criatura na hora de ir para a cama, porque sempre precisa acabar alguma coisa que ainda nem começou.

Ninguém nos dá maiores aflições ou alegrias, desgosto ou satisfações ou o mais legítimo orgulho.

Pode bagunçar nossos papéis de trabalho, nosso cabelo e a roupa. É especialista em nos pedir tempo para compartilhar das suas brincadeiras e tem uma fértil imaginação.

Às vezes, pode parecer uma calamidade, que quase nos desespera com tantos ruídos e travessuras.

Mas quando sentimos que as nossas esperanças e desejos estão a ponto de cair por terra, quando o mundo parece que se fecha para nós;

quando chegamos a pensar que o fracasso logo nos alcançará, ela nos converte em majestades, quando se senta em nossos joelhos, passa os bracinhos pelo nosso pescoço e pede para contar um segredo no ouvido, e diz: Eu te amo!

*   *   *

As crianças são como espelhos. Na presença do amor, refletem o amor. Quando o amor está ausente, elas nada têm a refletir.

Guardamos sérias responsabilidades para com esses Espíritos que nos foram confiados por Deus, Nosso Pai.

Na condição de pais, é nosso dever guiá-los pelos caminhos do bem, falar-lhes de responsabilidades e dos objetivos da vida.

Pensemos nisso.

Redação do Momento Espírita, com base no textoQue é uma menina?, de Juan Alfonso Astiazarán, do
livro Um presente especial, de Roger Patrón Luján,
ed. Aquariana.
Em 14.1.2014.