DIZER NÃO???

 

Doze "Nãos" Necessários E Algumas Considerações.

Não julgue

Mesmo tendo certeza da necessidade do julgamento. Procure sempre valores positivos nas pessoas. Com o tempo, se torna um hábito, pratique;

Não fique sem falar com alguém

Isso gera angústia e alimenta sentimentos ruins. Trabalhe o perdão em seu coração;

Não perca energia com brigas e discussões

Guarde sua energia para situações de alegria e paz. Não significa “engolir sapos”, mas esperar um momento de calma para conversar sobre o assunto em questão;

Não use as pessoas como “válvula de escape”

Resolva os problemas onde e com quem devem ser resolvidos;

Não ligue para a aparente dureza de coração das pessoas

Você não pode vê-las por dentro. Uma atitude fria pode ser uma fuga para não enfrentar emoções;

Não pule janelas, abra portas

O caminho mais curto nem sempre é o melhor. O melhor, é simples e democrático, serve para todos;

Não tente convencer os outros a pensarem como você

Cada um tem sua própria verdade. Respeite a posições individuais, cada uma trás sua história, seus erros e acertos;

Não fale mal dos outros

Imagine que a pessoa está por perto, ouvindo o que você fala, assim se sentirá acanhado e não o fará;

Não perca a fé

Tudo o que acontece, por pior que pareça, é o melhor. Enfrente tudo com coragem, oração e agradecimentos;

Não deixe de chorar, mas prefira sorrir

Lágrimas são bonitas, porém seu sorriso é seu melhor “cartão de visitas”. Nem todos têm paciência para tristeza;

Não tente entender o amor

Amor não se entende, o amor se sente. Não critique a maneira pelo qual o amor for expresso. Cada um tem seu jeito de amar, experimente;

Não suba no palco e nem fique na platéia

Saia do teatro e viva sua vida. Se aceite e acredite no seu valor pessoal.

Paz e Amor!

BOA TARDE

 

Que os momentos de lágrimas sejam passageiros, breves e cheguem apenas como chuva benfazeja, que limpa o coração e o prepara para a felicidade.

 Depois do choro vem o alívio e o peito fica leve, pronto para viver as descobertas, o novo e tudo o mais que a vida nos oferece dia a dia, mas que nem sempre estamos abertos para perceber.

O SIGNIFICADO DE NOME:

Dolores surgiu da origem Espanhola e significa dores. Pode se referir à uma mulher que tem sentimento, humildade, que sente a dor do outro e sacrifica para ajudar o próximo quando necessário. É utilizado nos países de língua inglesa desde o século XIX e foi muito popular nos Estados Unidos entre os anos de 1920 e 1930.    É um nome conhecido, bonito, carinhoso e fácil de se escrever e pronunciar.

Emanuel (em hebraico: עמנואל , Deus Conosco (Immanu'El); em latim: Emmanuel^[1]; em grego: Ἐμμανουήλ) é um nome profético citado em Mateus 1:23 ("E ele será chamado Emanuel, que significa, Deus conosco") para se falar a respeito de Jesus, o Cristo, por este ter cumprido dezenas de profecias que anunciavam a vinda do Messias, segundo traduções cristãs da Bíblia Hebraica, particularmente do Antigo Testamento. Dentre as passagens do velho testamento há uma muito conhecida, que diz: «Portanto o mesmo YHWH vos dará um sinal: Eis que uma virgem conceberá, e dará à luz um filho, e chamará o seu nome Emanuel» (Isaías 7:14).

NA SENDA DO EVANGELHO

 

BOM DIA, MARAVILHOSA SEMENA A TODOS.

Trazes contigo, arquivado no mais íntimo do ser, todas as experiências vivenciadas no decorrer do passado.

 És hoje o resultado do que conseguiste conquistar e te encontras na melhor condição para compreender que podes construir um amanhã mais promissor, colocando mãos à obra na COLHEITA que te foi confiada, graças às bênçãos infinitas do Pai. 

 Talvez reclames estar rodeado por inúmeras situações conspirando contra a tua vitória e, por mais que te empenhes na luta, ela parecerá sempre infrutífera.

 Podes acreditar que aos outros são oferecidos recursos que, se tivesses a teu próprio dispor, poderias, com certeza, acreditar num desfecho mais feliz.

 Não existem enganos em torno do planejamento reencarnatório de ninguém, tão pouco do teu.

 Aliás, todos os equívocos são fruto da imaturidade espiritual frente às oportunidades que se multiplicam, convidando ao crescimento espiritual, logicamente não sem despender esforços muitas vezes sacrifícios.

 Nunca julgas suficientes os recursos com que foi adornada a existência e trazes impresso em tua personalidade o hábito pernicioso da vitimização que tanto enfraquece as estruturas do ser em relação ao seu contato com as inspirações proporcionadas pelos espíritos superiores, que seguindo-te os passos conseguem enxergar, mais adiante, o abismo de dor ao qual te atirarás se não houver uma urgente predisposição à necessária mudança moral. 

 Não há ninguém que não seja aquilo que fez de si mesmo no infinito do tempo, habitando muito mais as raias do instinto do que da razão e muito menos o esforço de preencher as lacunas do coração de sentimentos nobres que venham a teu favor nas horas mais difíceis. 

 Não há privilégios concedidos por Deus, pois os mesmos representariam a derrogada das Leis Universais e o impedimento do indispensável aprendizado que somente a Lei de Causa e Efeito patrocina àqueles que se deixam conduzir pelos arrastamentos perniciosos, sem considerar a possibilidade de reparação.

 Buscas ajuda externa de maneira considerável, sempre tentando transferir o fardo que te pertence, mas negas-te ao enfrentamento de ti mesmo, quando trarás à tona, mesmo que de forma inconsciente, as arestas necessitadas de burilamento, sem o qual não conseguirás avançar e superar os obstáculos que surgem, sempre a seu tempo, respeitando as condições evolutivas em que te encontras, a fim de que possas ir removendo as cascas que endureceram a sensibilidade e que somente se voltavam para as leis de sobrevivência, a te exigirem ações intempestivas.

 Essas ações, embora estimulando-te a novas conquistas, ainda precisavam aguardar o amadurecimento de teu espírito, a fim de que pudesse vibrar em suas fibras interiores o nascente de novas aptidões, aprimorando a inteligência e o livre-arbítrio, para que tuas forças não fossem, assim, superadas pelas provas que te solicitaria o uso das mesmas.

 Hoje, vivenciando a era da tecnologia, hás de convir que foi desenvolvida pelas aquisições aprimoradas do Espírito e provam que o ser que a criou é infinitamente superior a todas elas, então capaz de elaborar projetos de alta performance no terreno de si mesmo, atingindo o píncaro de novas experiências, que, somadas, vão remodelando o espírito para futuras empreitadas, sempre no intuito de atingir a perfeição, cujo topo é ilimitado.

 O Evangelho Segundo o Espiritismo, sabiamente elaborado por Allan Kardec, transforma-se, assim, num roteiro seguro, por onde as luzes do aprendizado maior já podem brilhar e estabelecer o sublime convite ao serviço enobrecedor, que oferece, incondicionalmente, a todos que estejam de boa vontade, a ininterrupta condição de aprender e aprender, trabalhar e trabalhar, servir ao bem e evoluir sempre, fazendo de cada oportunidade o renascimento de um caminho cuja paisagem vai suavizando as cores e apontando novos rumos iluminativos, onde irás te despir dos sentimentos arcaicos, da força física imposta, substituindo-os por uma capacidade de diálogo e entendimento, união e força, em torno de desígnios promissores, em que as barreiras sociais sejam vencidas pela igualdade que o amor proporciona, tornando a todos mais fortes e restabelecidos para encetar novos patamares de conquistas. 

 Na senda do Evangelho, passo a passo com Jesus é que encontrarás o próximo e te entregarás às necessidades dele, esquecendo as próprias. E, diante disso, encontrando a ti mesmo, estarás permanentemente em Deus. NA SENDA DO EVANGELHO

 Espírito Maria do Rosário Recebida pela médium Eulália Bueno, em Santos-SP, 30/12/2018

BOA NOITE A TODOS

 Hoje digo boa noite com carinho,

desejando que os lençóis

aconcheguem seu corpo de mansinho,

enquanto seu coração é afagado

por meu amor e um doce beijinho.

Durma e sonhe com lindas imagens

e sentimentos, e amanhã desperte

para um novo dia com as forças

recobradas e muita energia para triunfar.

Boa noite, e que as estrelas velem

seu descanso e seus sonhos!

Ouse Inspirar-se

 INSPIRAÇÃO PRA VIDA

Busque o melhor de si em todos os momentos! seja a inspiração na vida de alguém!

Sejamos inspiradores sempre, até porque, para inspirar alguém, não é preciso ser perfeito, e sim buscar oferecer o melhor em todos os momentos.

Quem são as pessoas que inspiram você? São as pessoas famosas ou aquelas que marcaram a humanidade, de alguma forma, com as grandes obras que realizaram?

Será que nós nada temos de especial a compartilhar que possa servir de inspiração para alguém? Quem, no seu dia a dia, inspira você? O que o inspira? Você inspira as pessoas ao seu redor?

É uma dádiva estar com pessoas que nos levem a acreditar em nós mesmos de forma que consigamos ir além do que esperávamos ir.

O que temos e somos já pode ser usado a favor de alguém. A disposição, o bom humor, o sorriso, a determinação e a fé podem ser alguns pontos que nos diferenciam e também somam nessa conexão.

Tente apontar para o outro o melhor que a vida tem a lhe oferecer, deixe brilhar a própria luz, seja você o tempo todo e contribua para que as pessoas ao seu redor também sejam e sintam-se aceitas como são.

Sejamos inspiradores sempre, até porque, para inspirar alguém, não é preciso ser perfeito, e sim buscar oferecer o melhor de si em todos os momentos.Podemos criativamente usar as habilidades que já estão disponíveis dentro de cada um de nós e juntos ter a oportunidade de transformar-nos.

Seja o motivo de inspiração para alguém! Provoque bons pensamentos, reflexões, opiniões, sugira a imaginação, registre memórias, suscite bons sentimentos, estimule a criatividade ou o desejo.

Inspire através das palavras e também sem elas, algumas vezes. Se precisar usá-las, influencie ao ponto em que suas atitudes sejam tão eficazes quanto o que diz.

Inspire sendo exatamente quem é e inspire principalmente pela luz que irradia de dentro dos seus olhos, de forma que aquele que olhar para você possa ver simplesmente a existência do amor que emana do próprio Deus.

Ouse inspirar-se e inspirar alguém; a vida passa a ter mais sentido através das inspirações às quais temos total acesso.

REFLEXÃO DO DIA.

                                                                     BOM DIA FLOR DO DIA

A natureza fala através da beleza e da inspiração.

A natureza é fonte de inspiração desde os primórdios das artes. 

O homem copia formas, mecanismos, efeitos e sistemas que vê no seu meio e os adapta para suprir as mais variadas necessidades.

 De certo modo, estas formas que nos remetem à natureza nos remetem também à essência de nós mesmos, pois dela viemos e somos parte.

LEMBRE-SE

Ler bons poemas acalma a alma. Viver nesta terra de Deus é inspiração. A natureza é poesia do Alto. 

BOM DIA FLOR DO DIA.

NOSSAS PALAVRAS

 Nossas Palavras

"Música de Vanessa da Mata : as palavras"

É impressionante a energia de calor humano que interage entre as pessoas, quando são gentis e pacientes umas com as outras. Quando existe diálogo, harmonia, sorrisos... Temos vários instrumentos a utilizar para um bem estar geral em nossas vidas. Um deles é o que falamos. Devemos prestar atenção às nossas palavras, elas têm peso, têm poder!

Quando amamos, as palavras são poucas para expressar nossos sentimentos. Tudo o que falamos parece pouco ou bobo e apaixonado. Falar ...“Eu amo você”... não basta e além de diversas vezes repetida essa frase, ainda parece que não se falou do amor de verdade. Que momentos ricos em encantamento escondidos por trás dessa busca!

Da mesma forma que tentamos demonstrar o amor com nossas palavras, muitas vezes também queremos demonstrar sentimentos ruins. Nada faz uma palavra retornar para nossa boca. Depois que sai, não tem volta.  

A raiva é uma propulsora de verbalizações ofensivas, que magoam e ferem a alma amiga e amada. Quando estamos nervosos e nos deixamos tomar pela ira, projetamos uma energia ruim, que entra no coração do outro sim, mas depois retorna para os nossos. 

E então surge o arrependimento, o remorso.

 Os pedidos de desculpas não deveriam existir, mas para que fosse assim, primeiro não deveria existir as injurias.

Vocês sabem porque os índios usam colares?

Há dois motivos: um é para uso em caçadas. 

Eles colocam por exemplo um dente de urso, ou tigre, que são animais fortes, para lhes dar força; o outro motivo, é porque eles acreditam que a palavra vem do coração, passa pela garganta e sai pela boca. 

O colar fica na garganta para purificar tudo o que falarem, para não sair de suas bocas mentiras ou ofensas. Quando acontece de vir algo ruim para falar, eles sentem o colar no pescoço e se calam.

 Em psicologia, chamamos isso de “auto-sugestão”. O índio coloca um poder no colar e se sugestiona a senti-lo. 

O colar na verdade, não tem poder nenhum. O que acontece é que ele absorve como parte integrante de si, qualidades essenciais dele (colar), mesmo sendo estas fictícias. Tenho alguns pacientes que não conseguem “segurar a língua” e acabam falando coisas que não devem a pessoas queridas.

 Depois se afogam em lágrimas de culpa durante a sessão psicoterápica. Proponho-lhes essa sugestão do colar. Os resultados têm sido bem gratificantes.

Tomando então como base o ensinamento indígena, de que a palavra vem do coração, podemos chegar à conclusão que é dele então que devemos cuidar. Alimentá-lo com pensamentos positivos, bem-querer aos outros, paz, prazer em estar vivo...há tantas coisas boas com as quais podemos nutri-lo! 

Prepare o seu coração para uma limpeza, retire todos as más emoções, as poeirinhas de mágoa, os cisquinhos de tristeza e cuide bem dele. Ensine-o a ouvir além do que lhe é dito, a compreender que por trás de palavras frias, que ferem, há com certeza um coração também machucado que precisa de ajuda e uma boa limpeza como ele precisou.

Muita paz e um coração novo para você!

CRIANÇA PODE AJUDAR,

 

              CRIANÇA PODE AJUDAR

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Criança pode ajudar! -(familiamudatudo.com.br)

Quando nos mudamos pros EUA quase cinco anos atrás mudamos muita coisa, não só de endereço. Mudamos nosso estilo de vida, nosso olhar sobre as coisas. Como passamos a trabalhar mais em casa, por exemplo, decidimos cuidar mais dela. E isso inclui todos os serviços e todo mundo da casa. Sim, criança pode ajudar. E, na minha modesta opinião, criança deve ajudar.

            Criança pode ajudar!

Antes de mais nada eu acredito que a criança que ajuda a arrumar o quarto, que põe e tira a mesa, que guarda suas roupas dá mais valor ao que os pais fazem. Dá mais valor a organização. E junto com isso vem um monte de ensinamentos para a vida.

Não que no Brasil eu não pedisse para elas guardarem suas coisas, mas lá elas eram menores. E mais: lá, como eu trabalhava mil vezes mais, eu tinha empregada e babá, que acabavam fazendo tudo antes delas. Era ótimo, as funcionárias me ajudavam muito. 

Morro de saudade, principalmente da Luana, Mas tenho saudade do carinho dela com a gente, dos papos que a gente tinha, da cumplicidade.

Porque, pra falar bem a verdade, não sinto falta de ninguém fazendo as tarefas da casa. Eu amo cuidar de tudo com a minha família. E quero ensinar essa paixão pras minhas filhas. Se a gente não cuidar bem da nossa casa quem vai cuidar?

Ajudar ajuda!

E mais. Quero preparar minhas filhas para o mundo. E acho que ensinando a ajudar em casa ensino até noções de cidadania pra elas. Afinal, quando ajudam elas aprendem noções de limpeza. De organização. De jardinagem (já aprenderam que podem matar as plantas com muita água, por exemplo). Aprendem a ter responsabilidade (se não lavarem o potinho de água da Sushi ela vai beber água suja).

Eu já inclusive pesquisei e entre especialistas em educação é unanimidade: ajudar em casa faz bem para as crianças. Então pronto. Estou no caminho certo. E, sabe do que mais? As duas arrumam a cama melhor do que eu!

ALIMENTE-SE BEM

11 Tipos de Farinhas e Seus Benefícios Para Saúde 

São diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Elas devem ser acrescentados a rotina alimentar de quem busca por mais saúde. Pois, Nem sempre o sabor de determinados legumes e frutas agradam o paladar das pessoas. Contudo, mesmo nesses casos, é possível consumir esses ingredientes de uma maneira saudável: por meio das farinhas. Então, confira agora Os 11 Tipos de Farinhas e Seus Benefícios Para Saúde e saiba como preparar algumas em casa!

Benefícios da Farinha de Cocaína: A Berinjela contém pectina, uma fibra solúvel que forma um gel no estômago, o que ajuda a dar mais saciedade. Além disso, essa fibra também auxilia no trânsito intestinal. Além disso, A casca roxa denuncia a presença de resveratrol, um antioxidante também presente nas uvas e vinho, com grandes benefícios para o coração e o corpo em geral. Essa farinha é muito versátil, podendo ser polvilhada no iogurte, no suco, na salada e na sopa, e também usada no preparo de pratos como panquecas, bolos e pães.

Dicas Extra: Não se esqueça de tomar muita água entre as refeições, pode ser ao natural ou sob a forma de chás quentes ou gelados. O ideal é consumir de 2 à 3 colheres (sopa) por dia de farinha de Berinjela.

Benefícios da Farinha de Maracujá: A farinha de maracujá é rica em fibras e pobre em carboidratos, por isso é a mais indicada para controle da glicemia, sendo uma aliada para os diabéticos tipo 1 e 2. Além disso, Quando feita de casca, é rica em pectina, uma fração de fibra solúvel que tem a capacidade de reter água, formando géis que promovem a sensação de saciedade, ajudando no emagrecimento e melhorando o trânsito intestinal.

Como Fazer:

• Lave bem 6 maracujás e retire as polpas.
• Corte as cascas em fatias finas e distribua-as em uma forma.
• Leve ao forno baixo e deixe secar.
• Retire do forno antes de torrar e deixe esfriar.
• No liquidificador, bata até virar farinha.
• Passe a mistura por uma peneira fina.
• Está pronta para ser consumida.

Benefícios da Farinha de Linhaça: Assim como a semente, essa versão mantém seus nutrientes: os ômegas 3 e 6, que ajudam a controlar o colesterol, e as lignanas, que afastam tumores e amenizam sintomas da TPM. Caso opte por preparar essa farinha na sua casa, lembre-se de fazer pequenas quantidades, pois com o tempo o alimento perde suas propriedades nutricionais.

 O ideal é triturar a semente em liquidificador e depois guardá-la na geladeira, para que não sofra o processo de rancificação. A recomendação é que seja armazenada em um recipiente escuro, com tampa, por até três dias. Além disso, Na versão industrializada, é possível encontrar a farinha desengordurada, porém, com menor teor de nutrientes.

Benefícios da Farinha de Feijão-branco: Essa farinha é uma ótima fonte de cálcio, ferro, potássio, magnésio e outros minerais, além de vitaminas E e K, folato e fibras. Além disso, Outra característica é que ela possui uma proteína chamada faseolamina, que funciona como um bloqueador de carboidrato.

Como possui vários nutrientes, cada um vai fazer o seu papel, auxiliando o organismo a funcionar adequadamente como um todo. Assim, apresenta uma alternativa segura para as dietas de emagrecimento, para diabéticos que precisam diminuir a quantidade de açúcar e para a redução de triglicérides, favorecendo a saúde do coração.

Benefícios da Farinha de Banana Verde: Essa farinha é uma ótima fonte de diversos minerais, como potássio, fósforo, magnésio, cobre, Manganês e zinco, tornando-se uma boa alternativa para a saúde dos ossos, fertilidade e imunidade. Mas a principal propriedade da farinha da banana verde é o amido resistente. Ele impede a absorção do açúcar contido nos carboidratos, evitando picos de glicose no sangue e o aumento da produção de insulina – um hormônio que faz o organismo estocar gordura se for produzido em excesso.

As pesquisas mostram que esse amido estimula a proliferação de bactérias benéficas para o intestino, melhorando o seu funcionamento, com consequente resposta na perda de peso. Além disso, Estudos indicam ainda que o consumo de amido resistente também atua na redução do colesterol e, por isso, a banana verde pode também ter uma importante função na prevenção do desenvolvimento de doenças do coração. Quando for fazê-la em casa, opte pela banana-prata.

Como Fazer:

Benefícios da Farinha de Trigo: A farinha de trigo branca é fonte de carboidratos e, se o farelo (estrutura que recobre a semente) não for desprezado no preparo, também de vitaminas do complexo B, zinco e potássio. Além disso, Essas vitaminas dão energia e vitalidade ao sistema nervoso central, enquanto que o zinco fortalece o sistema imunológico e o potássio auxilia na hidratação dos tecidos do corpo.

É recomenda, que seja dada prioridade à versão integral, mais saudável e fonte de fibras. Lembre-se de que a farinha de trigo branca deve ser evitada por pessoas com doença celíaca ou intolerantes ao glúten.

Benefícios da Farinha de Aveia: Se você adora o grão, sabe que ele tem inúmeros benefícios para o corpo humano, em todas as suas formas! A farinha não poderia ser diferente, rica em fibras solúveis e também de beta-glucana, substância que auxilia na diminuição de colesterol no sangue. Inclua o ingrediente nas receitas de panquecas, bolos, tortas e até biscoitos! Surpreenda-se com o sabor da panqueca proteica de cacau, feita com a farinha de coco e aveia.

Benefícios da Farinha de Milho: A farinha de milho tem algumas vantagens em relação à farinha de trigo, porque preserva uma série de nutrientes importantes que a de trigo dispensa. Além disso, O principal deles são as fibras, que ajudam o organismo a eliminar toxinas e manter a taxa de colesterol em níveis adequados.

O milho também é fonte de vitamina A, essencial para a visão e para a diferenciação dos tecidos. Além disso, essa farinha tem a vantagem de não conter glúten, o que libera seu consumo mesmo por pessoas em dietas restritivas.

Benefícios da Farinha de Cevada: A grande vantagem da farinha de cevada é que ela é repleta de fibras, nutrientes importantes para o bom funcionamento do intestino. Os grãos inteiros podem ser usados em pratos salgados, doces e até mesmo no preparo de pães, mas a farinha fica ótima em biscoitos e panquecas. Para quem tem intolerância ao glúten, não é indicado seu consumo, por ser da mesma família que o trigo.

Benefícios da Farinha de Chia: As sementes de chia já são conhecidas há um tempo por seus inúmeros benefícios na alimentação. São ricas em nutrientes de ação antioxidante, proteínas e bastante fibras, sendo ótimas para preparar pães, bolos, tortas e incluir nas saladas, iogurtes e vitaminas, garantindo uma boa dose de energia para o dia. Incremente seu jantar com a torta salgada de chia e espinafre, bem saborosa e diferente!

Benefícios da Farinha de Coco: A mistura curiosa de fibras com gordura, da própria fruta, torna a farinha de coco um ingrediente interessante nas receitas de bolos. Não contém glúten e apresenta muito mais fibras do que a versão em óleo, sendo uma ótima escolha para deixar sua granola caseira ainda mais saudável. É acompanhada, normalmente, de farinha de arroz, que dá a consistência da massa. Tanto para a sobremesa quanto para o café da manhã, a panqueca de amêndoas e mel é uma delícia!