LER ??? MUITO BOM.

 

Benefícios da Leitura que Você Vai Gostar de Conhecer

Se quisermos aproveitar ao máximo da leitura, é importante que o livro seja físico, pois os formatos eletrônicos não nos proporcionam os mesmos benefícios.

Ler um bom livro é algo que muitas pessoas gostam e fazem como uma atividade normal. Isso nos ajuda a fugir das cargas diárias que se acumulam durante o dia. Neste artigo, falaremos sobre 6 benefícios da leitura que você vai gostar de conhecer.

Muitas vezes, não conhecemos todos os benefícios da leitura para o organismo. Acredite ou não, ler um pouco diariamente fornece excelentes benefícios para a saúde.

O poeta inglês Joseph Addison estava certo quando disse: “Ler é para a mente o que o exercício físico é para o corpo”. Com esta lista dos benefícios que a leitura traz, você não vai querer deixar passar mais de um dia sem ler.

1. Os benefícios da leitura: diminui o nível de estresse

A leitura, como hobby e não como uma tarefa, ajuda a reduzir efetivamente o acúmulo de estresse no corpo. Ao relaxar, os níveis do hormônio cortisol, a principal causa do estresse, são reduzidos.

• Com apenas 6 minutos de leitura relaxada por dia, você pode reduzir consideravelmente o nível de estresse.
• Essa atividade diminui a tensão nos músculos e ajuda a manter a frequência cardíaca em um nível normal.

Um benefício de grande importância, uma vez que o estresse é uma das principais causas do surgimento de diferentes tipos de doenças.

2. Melhora a qualidade do sono

Outro dos benefícios da leitura é que quando ela é realizada à noite antes de dormir, ajuda o cérebro a relaxar e esquecer as tensões acumuladas durante o dia. Assim, nosso corpo e nossa mente conseguem descansar melhor durante a noite.

É importante que você saiba que, se for ler antes de dormir, deve estar com um livro físico. Sem tablets nem computadores, já que estes são os piores inimigos do descanso.

Recomendamos que leia: Dormir faz bem à saúde? 

Foi comprovado através de pesquisas que os tablets ou telefones produzem uma luz azul que nos impede de dormir adequadamente. Isso diminui os níveis de melatonina, um hormônio essencial para o corpo saber quando é hora de dormir.

3. A leitura atrasa a deterioração cognitiva

Ler é uma boa maneira de manter as funções ativas do cérebro. Ajuda em alto grau quando a velhice se aproxima e nosso cérebro começa a ser afetado.

• Ler um pouco a cada dia faz com que as conexões neuronais sejam maiores, trabalha a memória em alto nível e os danos ao cérebro são apresentados de forma mais lenta.

De fato, tem sido comprovado por várias pesquisas científicas que manter o cérebro ativo ajuda a retardar o estágio da demência senil e prevenir o aparecimento de doenças como a doença de Alzheimer.

Podemos trabalhar a memória com leituras ou outras atividades, como palavras cruzadas ou xadrez.

4. A leitura melhora o vocabulário

Ler livros diferentes nos ajuda a conhecer tópicos e palavras que nem sabíamos que existiam. E isso nos estimulará a investigar mais, aumentando assim nosso léxico, que está diretamente relacionado com o bom rendimento intelectual.

Portanto, é aconselhável começar com os hábitos de leitura desde cedo para que as crianças os adotem como algo normal e como hobby.

5. Melhora as relações sociais

Uma pessoa que tem o hábito de ler, provavelmente tenha lido um grande número de livros sobre vários tópicos ao longo de sua vida. Além de um extenso vocabulário, seus tópicos de conversação serão numerosos.

Confira também 6 erros que destroem as relações familiares

Além disso, suas habilidades de se expressar e se comunicar serão cada vez melhores.

6. Aumenta a concentração

Ao ler, uma pessoa se torna capaz de se concentrar completamente na atividade que está fazendo, sem estar ciente de tudo o que acontece ao seu redor.

Desta forma, ela trabalha a sua concentração, desenvolvendo a capacidade de terminar cada atividade que começa. Isso, por sua vez, ativa sua objetividade e permitirá que você tome melhores decisões.

Se você ainda não tem o hábito de ler, recomendamos que você comece e reforce a cada dia esse hábito em seus filhos. Com isso, você estará melhorando significativamente a qualidade de vida deles e a sua. Não deixe de tirar proveito dos benefícios da leitura.

Mães Felizes - senta que lá vem historia.

  A História das Mães Felizes

Narra UM famoso escritor árabe que uma jovem mãe iniciou a grande jornada pela estrada incerta da vida. Trazia no peito apreensões pois não tinha certeza se teria condições de educar bem os seus filhos.

A existência lhe transcorria feliz, em companhia de seus pequenos. Brincava com eles, colhia para eles as mais lindas flores. O sol brilhava, inundando a Terra com torrentes de luz.

Ela agradecia a Deus, acreditando que jamais poderia ser mais feliz do que era.

No entanto, veio a noite com seu manto pesado e sombrio. Desabou o temporal. O vento gritava alto. A natureza toda parecia enfurecida, num concerto desesperador.

Os pequenos se encolhiam, trêmulos de medo e choravam. A jovem mãe os aconchegou contra o peito e os agasalhou com sua própria túnica.

As crianças se acalmaram, sentindo-se seguras no regaço materno.

A mãe, sorridente, ergueu uma prece aos céus, por ter podido proteger os seus filhos e lhes lançar nos corações a lição da confiança e da coragem.

Os dias se sucederam, cada qual com sua lição preciosa de vida.

Finalmente, um grande cataclismo aconteceu. Fez-se noite em pleno dia. A morte começou a visitar todos os lares, rondando por toda parte.

As crianças se apavoraram e começaram a chorar. Mas a mãe lhes dizia: Confiai em Deus, confiai. Ele não nos abandonará.

Os pequenos confiaram em Deus. Oraram e se acalmaram. Nesse dia, a mãe teve muito a agradecer a Deus. Agradeceu pela grande oportunidade de ter ensinado aos seus filhos a respeito da confiança em Deus, na Sua misericórdia.

E acreditou que aquele sim era o dia mais feliz de sua vida.

Os anos se sucederam. A jovem mãe nevou os cabelos e traçou rugas no rosto. O passo foi se tornando cansado, mais lento e dificultoso.

Mas os filhos eram bons e dedicados. Um dia, a boa velhinha partiu para o mundo espiritual. Despediu-se e com serenidade abandonou o corpo.

Os filhos tiveram a nítida impressão de que largos portões se abriram para lhe receber o Espírito. E, enquanto ela ingressava feliz na Espiritualidade, olharam-se, dizendo: A lembrança de nossa mãe viverá para sempre em nossos corações.

Eduquemos os nossos filhos como ela nos educou: na bondade, na obediência, no amor, na confiança em Deus.

*   *   *

Será que temos aproveitado todos os momentos de dificuldades para ensinar valores positivos aos nossos filhos?

Será que temos lembrado de, ante o desemprego que a tantos atinge, ensinar aos nossos filhos o valor do esforço para viver honestamente, enfrentando a adversidade?

Temos lhes falado a respeito do valor moral do dinheiro? De como o devemos empregar, sem abusos ou excessos?

Temos lhes ensinado o valor da oração? Temos lhes falado da fé que remove as montanhas, vence os abismos e nos permite superar os desafios da vida?

Pais e mães: lembremo-nos da nossa missão que é conduzir para o Criador os Espíritos dos filhos que foram confiados por Ele, à nossa guarda. 

MUSICA PRA ESSA LEITURA BANDA CALIPISON - IASMIN

CUIDE DO SEU LAR.

 CUIDADO COM A MEMÓRIA DE SUA CASA

CUIDE DO LAR COM BONS PENSAMENTOS P/ TERMOS BOAS ENERGIAS.

https://blogs.gazetaonline.com.br

oi gente, hoje exatamente 21/03/22 nesta programação gostosa o alma gêmea, aproximando os corações, aqui na novavidafm.com.br trago uma linda reflexão, pra você, vocês e euzinha aqui.

 Precisamos sim, refletir sobre nossas ações sobre nossa  vida, como estamos convivendo com a nossa família, convivência, com a própria família, com parentes, amigos trabalho, vizinhos, etc. e aí ?o que acham de tudo isso? Então fiquem ligados por que hoje o programa promete coisas muito boas.

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     O padrão vibratório de uma casa tem relação direta com a energia e o estado de espírito de seus moradores. Tudo o que pensamos e fazemos, as escolhas, os sentimentos, sejam bons ou ruins, são energias. O resultado reflete nos ambientes, pessoas e situações.

 

O corpo é a nossa primeira morada e a nossa casa, sua extensão. É ela que nos acolhe, protege e guarda nossa história.

Da mesma forma que limpamos, nutrimos e cuidamos da vibração de nosso corpo, devemos estender esses cuidados e carinhos ao lar. Mais que escolher o imóvel e enfeitá-lo com móveis e objetos – muitas vezes guiados apenas por modismos ou pura praticidade -, a elaboração da atmosfera de um ambiente é importante porque reflete a personalidade de seu dono, dando pistas sobre seus gostos, estilo de vida, história e sonhos.

 Há quem acredite que, colocando cristais, sinos de vento, fontes, espelhos, instrumentos do feng shui, é possível atrair bons fluídos e equilíbrio para dentro de casa. Mas, é muito pouco, pois a personalidade de um ambiente vai além de tudo isso. Ela é conseguida dia após dia, não apenas com técnicas, mas com pequenos atos de carinho e com muita energia boa.

 

 

Além de atrair bons fluídos para nosso lar, temos todas as condições de criá-los no interior do próprio ambiente. O conjunto de pensamentos, sentimentos, estado de espírito, condições físicas, anseios e intenções dos moradores fica impregnado no ambiente, criando o que se chama de egrégora. ai você, me diz o  que é essa palavrinha a

Egrégora ou egrégoro (do grego egrêgorein, "velar, vigiar"), é como se denomina a força espiritual criada a partir da soma de energias coletivas (mentais, emocionais) fruto da congregação de duas ou mais pessoas. O termo pode também ser descrito como sendo um campo de energias extrafísicas

 

 

Você, com certeza, já esteve em uma residência ou ambiente onde sentiu um profundo bem-estar e sensação de acolhimento, independe da beleza, luxo ou qualquer outro fator externo.

Essa atmosfera gostosa, sem dúvida, era dada principalmente pelo estado de espírito positivo de seus moradores.

 

 

 

Infelizmente, hoje em dia, é muito mais corriqueiro entrarmos em ambientes que nos oprimem ou nos dão a sensação de falta de paz e, às vezes, até de sujeira, mesmo que a casa esteja limpa. A vontade é ir embora rapidamente, ainda que sejamos bem tratados.

O que poucos sabem é que as paredes, objetos e a atmosfera da casa têm memória e registram as energias de todos os acontecimentos e do estado de espírito de seus moradores. Por isso, quando pensar na saúde energética de sua casa, tome a iniciativa básica e vital de impregnar sua atmosfera apenas com bons pensamentos e muita fé. Evite brigas e discussões desnecessárias.

Observe seu tom de voz: nada de gritos e formas agressivas de expressão. Não bata portas e tente assumir gestos harmoniosos, cuidando de seus objetos e entes queridos com carinho.

Não pense mal dos outros. Pragas, nem pensar!

Selecione muito bem as pessoas que vão frequentar sua casa.  Festas, brindes e comemorações alegres são bem-vindas porque trazem alegria e muita energia boa, mas cuidado com os excessos. Nada de bebedeiras e muito menos uso de drogas, que atraem más energias.

Se você nutre uma mágoa profunda ou mesmo um ódio forte por alguém, procure ajuda para limpar essas energias densas de seu coração. Lembre-se que sua casa também pode estar contaminada.

Aprenda a fazer escolhas e determine o que quer para sua vida e ambiente onde mora.

 Alegria, amor, paz, prosperidade, saúde, amizades, beleza já estão bons para começar, não é mesmo?

Reflita sobre como você vive em sua casa, no que pensa, como anda seu humor e reclamações do seu dia-a-dia.

Tudo isto interfere no seu astral!

Egrégora ou egrégoro (do grego egrêgorein, "velar, vigiar"), é como se denomina a força espiritual criada a partir da soma de energias coletivas (mentais, emocionais) fruto da congregação de duas ou mais pessoas. O termo pode também ser descrito como sendo um campo de energias extrafísicas

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Oração para abençoar o Lar...

Oração para abençoar o Lar...: O Amor de Deus preenche esta casa, e os seus moradores estão preenchidos de paz, alegria e tranqüilidade. Nesta casa preenchida de Amor...

ACREDITE A CADA DIA NO AMOR DE DEUS.

 Somos filhos de Deus! 

Esta casa é morada dos filhos de Deus! O amor de Deus preenche esta casa, e os s moradores estão preenchidos de Paz, Alegria e Tranquilidade.

Nesta casa é preenchida de Amor de Deus não há de entrar nenhuma vibração mental nociva, tal como ódio, ressentimento, maldição, inveja ou hostilidade, pois tal vibração negativa não sintoniza com as nossas vibrações de harmonia e amor.

O meu lar é realmente lar de Deus! Está preenchido pela Sabedoria de Deus; por isso, não há ninguém que conceba idéias estúpidas ou que cometa tolices.

Os membros desta família, vivendo num ambiente repleto de vitalidade dinâmica, não perdem a Beleza do mundo de Deus.

A Sabedoria de Deus se manifesta como prudência, e não há vibrações que excedam o limite em nenhum aspecto da nossa vida. Por isso, conflito não pode entrar no meu lar, a apreensão não pode entrar no meu lar.

As vibrações de Harmonia, Alegria, Amor e Sabedoria abrangem todas as coisas.

Este lar é morada dos filhos de Deus, é lar de Deus. Está repleto de vozes de bênção e louvor, e não se ouve nenhuma voz de ódio ou mágoa.

Somos filhos de Deus, personificações da vontade de Deus; logo, neste lar não se ouvem comentários sobre defeitos alheios.

O meu lar é morada dos filhos de Deus, é lar de Deus. Todos aqueles que visitam esta casa são filhos de Deus, trazem consigo o Amor de Deus e são recebidos com o Amor de Deus, e nos abençoamos mutuamente num ambiente de cordialidade. O meu lar é morada dos filhos de Deus, é lar de Deus.

É abundantemente provido de tudo que é necessário à nossa vida. Seja que for que estejamos necessitando, se oramos a Deus acreditando que “já o recebemos”, ele surge no momento e nos lugares apropriados.

O meu lar é morada dos filhos de Deus, é lar de Deus. Em todo os cantos dos nosso lar resplandecem a luz da Vida, Dinamismo e Saúde, e não há ninguém que esteja doente.: “Todos estamos envoltos numa atmosfera de Felicidade”.

Mesmo quando alguém aparece adoentado, acreditamos que isso não passa de “projeção da mente”.

Nesses momentos, cada membro de nossa família reflete sobre seus pensamentos, afasta os maus pensamentos e manifesta o sentimento de gratidão para com todas as pessoas, coisas e fatos.

Purificando nossos pensamentos, desaparecem as más imagens projetadas, aparece a imagem perfeita da Imagem Verdadeira do filho de Deus, e todas enfermidades são curadas.

O meu lar é morada dos filhos de Deus, é lar de Deus, lar de Harmonia, lar de Bênçãos, lar de Gratidão, lar da Prosperidade, lar da Vida Eterna! Agradeço sinceramente a Deus!    A Jesus CRISTO , A MARIA SANTISSIMA, E A JOSÉ O PAI DE CRISTO E OS ESPIRITOS DE LUZ.

FELICIDADE FALANDO DE FELICIDADE

 

Viva a vida que você quer viver

Bonnie Ware sobre ela Eis que, ao falar da morte, Bronnie Ware nos enche de vida nestas preciosas páginas. Sem a intenção de escrever um livro de autoajuda, ela acaba nos revelando lições imorredouras.

E nos ensina que ser quem somos exige muita coragem; que o valor verdadeiro não está no que possuímos; que o que importa é como vivemos as nossas vidas; que podemos fazer alguma diferença positiva; que a vida não nos deve nada, nós é que devemos a nós mesmos; que a gratidão por todos os dias ao longo do caminho é a chave para reconhecer e curtir a felicidade agora; que a culpa é tóxica; que a solidão não é a falta de pessoas, mas de compreensão e aceitação; que é possível inventar vidas e demolir prisões criadas por nós mesmos. Enfim, ao falar da morte, baseada nos relatos de dezenas de pacientes terminais, a escritora nos revela que a percepção do tempo limitado pode aumentar a consciência que temos da vida, esta preciosidade indefinível.

É perda de tempo tentar defini-la — o mundo é espelho, reflexo de nós mesmos. trabalhou em cuidados paliativos, passando um tempo com pacientes que tinham apenas alguns meses de vida.

O arrependimento mais comum era: “eu gostaria de ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, e não a vida que esperavam de mim”.

O que as outras pessoas pensam – especialmente as pessoas que nem sequer você conhece – não importa. O que as outras pessoas querem que você faça não importa.

Suas esperanças, seus sonhos, seus objetivos. Viva a sua vida à sua maneira.

Cerque-se de pessoas que o apoia e não se importam com o “você” que eles querem que você seja, mas com o verdadeiro você.

Faça escolhas que são certas para você. Diga coisas que você realmente quer dizer para as pessoas que mais precisam ouvi-las. Expresse seus sentimentos. Pare e sinta o perfume de algumas rosas. Faça amigos, e fique em contato com eles.

E acima de tudo, perceba que a felicidade é uma escolha. 50% de como você é feliz está dentro de seu controle, assim que começar a fazer mais coisas que vão fazer você mais feliz.

TRANS ? ? ?

 

O QUE É A GORDURA TRANS?

https://idec.org.br/gordura-trans 

LEVEI AO AR: 16/03/22

É um tipo de gordura que pode ocorrer naturalmente em alimentos de origem animal ou ser produzida industrialmente por meio de processos tecnológicos.

Este segundo processo é a forma como a gordura trans é mais frequentemente encontrada nos produtos alimentícios. Para a sua produção, o óleo líquido é transformado em gordura sólida, conferindo, por um baixo custo, maior crocância, sabor e prazo de validade aos produtos.

 

 

 

A gordura trans industrial é amplamente utilizada pela indústria de alimentos, principalmente em produtos ultraprocessados como:

• sorvetes
• cremes vegetais
• massas instantâneas
• salgadinho de pacote
• bolos prontos
• biscoitos
• chocolates
• pipoca de microondas
• margarina

 

 

 

 

POR QUE SEU CONSUMO FAZ MAL?

 

 

PROBLEMA DE SAÚDE PÚBLICA?

As doenças do coração são a principal causa de morte e de internação hospitalar no Brasil. Em 2015, essas doenças causaram
31,2% do total de óbitos no País

 

(Brant et al. Variações e diferenciais da mortalidade por doença cardiovascular no Brasil e em seus estados, em 1990 e 2015: estimativas do Estudo Carga Global de Doença. Revista Brasileira de Epidemiologia; 20 Suppl 1: 116-128, 2017)

 

 

 

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COMO SABER SE O ALIMENTO CONTÉM GORDURA TRANS?

A informação sobre a quantidade de gordura trans nos alimentos é obrigatória no Brasil. Porém, se igual ou inferior a 0,2 gramas por porção do alimento, pode ser declarada como zero na TABELA NUTRICIONAL.

 

 

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A identificação da gordura trans também é obrigatória na LISTA DE INGREDIENTES, porém, não existe uma padronização. Diversas denominações distintas são utilizadas pela indústria para se referir a esse ingrediente, o que pode gerar confusão e induzir o consumidor a erro:

 

 

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Outro problema para a identificação da gordura trans é que as embalagens podem utilizar a ALEGAÇÃO de “não contém gordura trans” ou “zero gordura trans” quando sua quantidade for igual ou inferior a 0,1 grama/porção.

 

 

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*Estudo desenvolvido por pesquisadores em nutrição do Nupens/USP (Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde Pública da Universidade de São Paulo) e do Idec. (Ricardo et al. Trans fat information of Brazilian package foods. Artigo em revisão. 2019.)

A pesquisa foi realizada entre abril e julho de 2017 nas 5 principais redes de supermercado do Brasil, a partir das informações presentes nos rótulos de 3.491 produtos. Para chegar aos resultados, foi comparado o que o produto apresenta em sua lista de ingredientes com as informações presentes nas alegações nutricionais.

 

 

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A PROIBIÇÃO DA GORDURA TRANS NO MUNDO

Atualmente, a OMS recomenda que o consumo diário de gordura trans não ultrapasse 1% do valor energético total de uma dieta — o que representaria algo como não mais do que 2g por dia em uma dieta de 2.000 calorias, ou uma colher de sopa de margarina.

 

Em 2007, a OPAS (Organização Pan-Americana da Saúde) recomendou a eliminação da gordura trans produzida industrialmente e planejou estabelecer um prazo para o banimento total da gordura trans nas Américas.

 

 

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RESULTADOS ALCANÇADOS

 

 

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E NO BRASIL?

Em dezembro de 2019, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou mudanças sobre o uso de gorduras trans industriais no Brasil.

 

A decisão foi a de restringir a quantidade de gordura entre julho de 2021 e janeiro de 2023.

Contudo, em julho de 2021, a agência publicou uma nova norma que mudou a regra para que óleos refinados fabricados até 30 de junho de 2021 possam ser comercializados até o fim de seus prazos de validade. Já os alimentos destinados ao consumidor final e aos serviços de alimentação que contiverem gordura trans e tiverem sido fabricados até 30 de junho de 2021 poderão ser comercializados até o fim de 2022. 

 

Somente a partir desta data final, ficam proibidas a produção, a importação, o uso e a oferta de óleos e gorduras parcialmente hidrogenados para uso em alimentos e alimentos formulados com estes ingredientes. A proibição do uso desde a produção protege o consumidor e todo o sistema alimentar.

BOA TARDE!!!

 

Boa tarde!

 

Que Deus cuide sempre de você! Agradeço o carinho de sua amizade sempre pertinho de mim, tornando este mundo virtual um momento real.

Boa tarde! Imagine que cada pessoa é um pensamento de Deus… Você já parou para pensar, que pensamento lindo ele teve ao fazer você?

MULHER.

 Nós somos mulheres

Este dia representa o amor na Terra, a força pura que caminha em todos os lugares. Nós, mulheres, somos a beleza deste mundo, o poder e a determinação que desconhecem o que é desistir. Feliz dia da mulher!

Só nós sabemos como são as dores de dar vida, de cuidar e esperar e de sentir as transformações no corpo e na mente. Nós, só nós temos de batalhar para conquistar nossos direitos, nossa justiça.

A vida não é fácil, mas juntas estamos a escrever um legado imparável e sem igual que envergonhará aqueles que resistirem à igualdade. Mulheres são beleza, são inspiração para quem precisa correr mais rápido para chegar onde merece.

O 2 -SENTA QUE LÁ VEM HISTORIA. O que significa ser adotado?

 

O que significa ser adotado?

Debbie Moon, professora do primeiro ano, estava com seus alunos vendo a fotografia de uma família. Na foto, um menininho tinha o cabelo de cor diferente da dos outros.

Uma das crianças achou que ele era diferente porque devia ter sido adotado, e uma menininha chamada Jocelyn disse:
“Eu sei tudo sobre adoção porque eu sou adotada.”

“O que quer dizer ser adotado?”, perguntou uma outra criança.

“Significa,” disse Jocelyn, “que você cresceu no coração de sua mãe em vez de crescer na barriga dela.”

                             XX X X X XX XX  

George Dolan
Livro: Histórias para Aquecer o Coração 2 – Autor: Jack Canfield e Mark Victor Hansen – Editora: Sextante

6. Mamãe sabe tudo

No início da década de 1980, eu era gerente de vendas de uma grande companhia de treinamento. Uma das minhas responsabilidades era treinar pessoas na área de vendas. Eu era bom no meu trabalho. Ensinava às pessoas que falta de tempo e de oportunidade eram apenas desculpas por não se ter produzido resultados.

Minha mãe, que morava perto de mim, é uma imigrante grega que vem de uma família de 12 filhos. Ela estudou apenas até o 3° ano primário. Sua grande provação ao vir para seu novo país era estar separada dos amigos e dos parentes, alguns dos quais também vieram, mas a cidade era grande e eles moravam muito distante. O ponto alto de cada semana era o domingo, quando ela enfrentava um trajeto de uma hora de ônibus para ir até a igreja. Depois do culto, enquanto tomava uma xícara de café grego, ela e as amigas conversavam sobre os últimos acontecimentos, fofocavam e contavam histórias sobre suas famílias. Ela fez isso durante trinta anos.

A população grega da nossa região cresceu o suficiente para que se pensasse em construir uma nova igreja no nosso bairro. Os membros do comitê decidiram levantar o capital inicial vendendo bilhetes de uma rifa. Minha mãe agarrou a chance de participar. Ela não tinha treinamento formal na arte de vendas, mas isso nunca passou pela sua cabeça. Seu plano era simples: oferecer bilhetes para o maior número de pessoas possível e fazê-las sentir-se culpadas se não comprassem.

Foi aí que eu entrei em cena. Ela disse que eu era muito importante e que devia conhecer muitas pessoas. Deu-me dez talões com dez bilhetes cada, com o preço unitário de um dólar, fazendo um total de cem dólares. Uma semana depois, eu apareci com apenas metade dos bilhetes vendidos. Grande erro!

– Se pelo menos eu tivesse mais tempo, eu poderia vender todos estes bilhetes que você me deu – eu disse à minha mãe. – Eu simplesmente não tenho tempo.

– Conversa fiada (pelo menos foi o equivalente em grego para conversa fiada). Ou você faz uma coisa ou tem um monte de desculpas para dizer por que não fez – minha mãe disparou de volta. – Você arranjou tempo para jantar fora, assistir televisão, correr e ir ao cinema. O que o tempo tem a ver com isto? Nada! Você pensa que é tão esperto com todo o seu estudo e seu emprego importante, mas não consegue nem mesmo dizer a verdade.

Depois de falar todas essas verdades, ela começou a chorar. Fiquei desolado. Concordei, na hora, em comprar o resto dos bilhetes. Ela parou de chorar imediatamente e disse:

– Quando você quiser alguma coisa, arrume tempo para conseguir. – Sorriu e continuou: – Por ser tão patético com suas desculpas aqui estão mais dez talões. Agora vá e venda todos.

Como gerente de vendas, eu perdia feio para minha mãe.

Ela continuou, demonstrando que não arranjando desculpas poderia produzir resultados extraordinários. Ela conseguiu vender mais do que qualquer outro voluntário, fazendo uma média de 14 por 1. Vendeu sete mil bilhetes. Sua ameaça mais próxima foi um vizinho que vendeu quinhentos.

Aprendi um novo nível de distinção entre tempo e resultados. Eu sempre quis ter o meu próprio negócio, mas dizia constantemente que não era a melhor hora e que não tinha dinheiro. Porém, eu continuava a ouvir a voz da minha mãe na minha cabeça: “Ou você faz uma coisa ou tem um monte de desculpas para dizer por que não fez”.

Seis meses depois, saí do meu emprego e comecei o meu próprio negócio, treinando as pessoas em como administrar o tempo. Que outro campo eu poderia ter escolhido?

Nicholas Economou
Do livro: Espírito de Cooperação no Trabalho