MORINGA A PLANTA DA SAUDE

 

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A moringa é uma planta de origem asiática rica em aminoácidos, antioxidantes, vitaminas, minerais e gordura boa. Pode ser utilizada para muitos fins, incluindo: 

• Purificar a água: as sementes de moringa moídas podem ser usadas como floculantes para partículas dispersas na água, diminuindo a turbidez e a matéria orgânica. 
• Alimentar o gado: as folhas da moringa podem ser usadas na alimentação do gado, caprinos, ovinos e suínos, e podem aumentar a produção de carne e leite. 
• Tratar doenças: a moringa pode ser eficaz para prevenir a
• diabetes,
• proteger o coração,
• regular a pressão arterial,
• ajudar na perda de peso,
• prevenir e combater a anemia, 
• aumentar as defesas do organismo, 
• ter efeito analgésico e anti-inflamatório, 
• curar inflamações,
• doenças musculares, 
• tumores,
• alargamento do baço, 
• aliviar problemas de garganta e de cartarro,
• e tratar vários sintomas e doenças como a febre. 
• 
  
• Melhorar o desempenho do exercício: estudos têm revelado o uso de extratos de moringa para melhorar o desempenho antifadiga e o desempenho do exercício. 
• Diminuir os efeitos colaterais dos fármacos utilizados no tratamento do câncer: o uso da moringa associado aos fármacos tradicionalmente utilizados no tratamento do câncer pode diminuir os efeitos colaterais da droga e melhorar o seu efeito quimiopreventivo. 

BOA TARDE! ! !

 Que os ventos dessa tarde soprem na sua direção levando somente bons pensamentos e claro, muita energia positiva para você vencer as poucas horas que ainda faltam. 

Que esses mesmos ventos levem embora toda e qualquer preocupação deixando espaço apenas, para o amor, o  carinho e a paz. 

Linda tarde, amigos.

MUSICA : O Filho Que Eu Quero Ter

  DE: Toquinho / Vinícius de Moraes.

É comum a gente sonhar, eu sei

Quando vem o entardecer
Pois eu
também dei de sonhar
Um sonho lindo de morrer

Vejo um berço e nele eu me debruçar
Com o pranto a me correr
E assim, chorando, acalentar
O filho que eu quero ter

Dorme, meu pequenininho
Dorme que a noite já vem
Teu pai está muito sozinho
De tanto amor que ele tem

De repente o vejo se transformar
Num menino igual a mim
Que vem correndo me beijar
Quando eu chegar lá de onde vim

Um menino sempre a me perguntar
Um porquê que não tem fim
Um filho a quem só queira bem
E a quem só diga que sim

Dorme, menino levado
Dorme que a vida já vem
Teu pai está muito cansado
De tanta dor que ele tem

Quando a vida enfim me quiser levar
Pelo tanto que me deu
Sentir-lhe a barba me roçar
No derradeiro beijo seu

E ao sentir também sua mão vedar
Meu olhar dos olhos seus
Ouvir-lhe a voz a me embalar
Num acalanto de adeus

Dorme, meu pai, sem cuidado
Dorme que ao entardecer
Teu filho sonha acordado
Com o filho que ele quer ter

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Composição: Toquinho / Vinícius de Moraes. 

UM DEDINHO DE PROSA AO PÉ DO RADIO - FELICIDADE

 REFLAXÃO

A Felicidade possível

Só quem está disposto a perder tem o direito de ganhar. Só o maduro é capaz da renúncia. E só quem renuncia aceita provar o gosto da verdade, seja ela qual for.

O que está sempre por trás dos nossos dramas, desencontros e trambolhões existenciais é a representação simbólica ou alegórica do impulso do ser humano para o amadurecimento.

A forma de amadurecer é viver. Viver é seguir impulsos até perceber, sentir, saber ou intuir a tendência de equilíbrio que está na raiz deles (impulsos). A pessoa é impelida para a aventura ou peripécia, como forma de se machucar para aprender, de cair para saber levantar-se e aprender a andar. É um determinismo biológico: para amadurecer há que viver (sofrer) as machucadelas da aventura e da peripécia existencial.

A solução de toda situação de impasse só se dá quando uma das partes aceita perder ou aceita renunciar (e perder ou renunciar não é igual, mas é muito parecido; é da mesma natureza). Sem haver quem aceite perder ou renunciar, jamais haverá o encontro com a verdade de cada relação. E muitas vezes a verdade de cada relação pode estar na impossibilidade, por mais atração que exista. Como pode estar na possibilidade conflitiva, o que é sempre difícil de aceitar.

Só a renúncia no tempo certo devolve as pessoas a elas mesmas e só assim elas amadurecem e se preparam para os verdadeiros encontros do amor, da vida e da morte. Só quem está disposto a perder consegue as vitórias legítimas.

Amadurecer acaba por se relacionar com a renúncia, não no sentido restrito da palavra (renúncia como abandono), porém no lato (renúncia da onipotência e das formas possessivas do viver).

Viver é renunciar porque viver é optar e optar é renunciar.

Renunciar à onipotência e às hipóteses de felicidade completa, plenitude etc é tudo o que se aprende na vida, mas até se descobrir que a vida se constrói aos poucos, sobre os erros, sobre as renúncias, trocando o sonho e as ilusões pela construção do possível e do necessário, o ser humano muito erra e se embaraça, esbarra, agride, é agredido.

Eis a felicidade possível: compreender que construir a vida é renunciar a pedaços da felicidade para não renunciar ao sonho da felicidade.

Artur da Távola

BOA TARDE OUVINTES DA 87,9 NOVA VIDA FM

  Boa tarde!

Nunca se esqueça que todos os momentos da sua vida são importantes. 

 Pois cada segundo que passa não volta mais 

 Por isso faça valer cada instante, e nunca desperdice qualquer oportunidade para ser feliz. 

Seja sempre otimista, e chame apenas bons sentimentos para seu coração.

Hoje desejo que seu dia termine melhor do que começou. E que o de amanhã traga ainda mais alegrias e realizações.

 BOA TARDE

Sabe aquela tarde deliciosa? 

Pra ficar guardada na memória?

Então, é essa tarde que eu vim te desejar:

Que a sua tarde seja tranquila, que tenha sorrisos e risos, carinho e amor, com toques de magia e requintes de felicidade!

DENGUE

 Cuidados em casa

 NÃO DEIXE ÁGUA PARADA -Destruir os locais onde o mosquito nasce e se desenvolve.

 Evite sua procriação. LIXEIRAS DENTRO E FORA DE CASA

 Mantenha as lixeiras tampadas e protegidas da chuva. 

Feche bem o saco plástico. 

VASILHAS PARA ANIMAIS Os potes com água para animais devem ser muito bem lavados com água e sabão no mínimo duas vezes por semana. 

SUPORTE DE GARRAFÃO DE ÁGUA MINERAL Lave-o sempre quando fizer a troca. Mantenha vedado quando não estiver em uso.

 PRATINHOS DE VASOS DE PLANTAS Mantenha-os limpos e coloque areia até a borda.

 COLETOR DE ÁGUA DA GELADEIRA E AR-CONDICIONADO Atrás da geladeira existe um coletor de água. Lave-o uma vez por semana, assim como as bandejas do ar-condicionado.

 PLANTAS QUE ACUMULAM ÁGUA Evite ter bromélias e outras plantas que acumulam água, ou retire semanalmente a água das folhas.

 VASOS SANITÁRIOS Deixe a tampa sempre fechada ou vede com plástico. Em banheiros com pouco uso, dê descarga pelo menos uma vez por semana.

 BALDES E VASOS DE PLANTAS VAZIOS Guarde-os em local coberto, com a boca para baixo. 

RALOS Tampe os ralos com telas ou mantenha-os vedados, principalmente os que estão fora de uso. 

GARRAFAS As garrafas devem ser embaladas e descartadas na lixeira. Se guardadas, devem estar em local coberto ou de boca para baixo. 

LAJES Não deixe água acumular nas lajes. Mantenha-as sempre secas. 

PISCINAS Mantenha a piscina sempre limpa, mesmo sem uso. Use cloro para tratar a água e filtre periodicamente. 

CALHAS Limpe e nivele. Mantenha-as sempre sem folhas e materiais que possam impedir a passagem da água.

 OBJETOS D’ÁGUA DECORATIVOS Mantenha-os sempre limpos com água tratada com cloro ou encha-os com areia. 

Crie peixes, pois eles se alimentam das larvas do mosquito. CAIXAS D'ÁGUA, CISTERNAS E POÇOS Mantenha-os fechados e vedados.

 CACOS DE VIDROS NOS MUROS Vede com cimento ou quebre todos os cacos que possam acumular água. 

TONÉIS E DEPÓSITOS DE ÁGUA Mantenha-os vedados. Os que não têm tampa devem ser escovados uma vez por semana e cobertos com tela. 

FALHAS NOS REBOCOS Conserte e nivele toda imperfeição em pisos e locais que possam acumular água. 

LIXO, ENTULHO E PNEUS VELHOS Entulho e lixo devem ser descartados corretamente. 

Guarde os pneus em local coberto. OBJETOS QUE ACUMULAM ÁGUA Coloque num saco plástico, feche bem e jogue no lixo: tampinha de garrafa, casca de ovos, copos descartáveis e outros.

 FACILITE O CONTROLE DA DOENÇA Permita sempre o acesso do agente de saúde em sua residência ou estabelecimento comercial

AMOR E TRAIÇÃO

  Amor e traição

O amor pressupõe confiança e entrega de

sentimentos. Sua exclusividade é exigida por aquele que se dedica ao outro, não permitindo a entrada de um terceiro elemento na relação.

O ciúme, oriundo da insegurança, costuma ser

elemento catalisador de atitudes inadequadas pelo seu protagonista. Cautela quanto à impulsividade motivada pelo ciúme.

Liberte-se daquele amor quando ele já não mais se

sente preso a você. Sua decisão poderá evitar dissabores desnecessários. 

A vida lhe oferecerá oportunidades de equilíbrio mais adiante.

Decepcionar-se ou indignar-se pela traição de

alguém é natural, porém verifique as condições em que se deu o fato. 

Muitas vezes suas atitudes foram determinantes para a ação do outro.

A traição, qualquer que seja sua causa, reflete

sempre o amor insatisfeito consigo mesmo.

Quando ela ocorre de forma sistemática, revela o desequilíbrio obsessivo em que seu agente se encontra.

Trair e afirmar que outro pode fazê-lo se o quiser, é

deixar seu amor à deriva de forma irresponsável e

inconseqüente. 

As relações humanas não devem se

constituir em aventuras do coração. Toda relação

emocional gera comprometimento futuro.

A transformação da pessoa que trai poderá ocorrer

com o auxílio do amor daquele que foi traído. Não culpe alguém pelo ocorrido; responsabilize-se apenas pelo que está acontecendo com você.

Mesmo ferido, o verdadeiro amor permanece. O

destino, pelas escolhas de cada um, poderá separar as pessoas, mas não eliminará o amor. 

Mesmo traído e separado, o amor verdadeiro permanece vibrando pelo equilíbrio do outro.

Embora seu amor esteja ferido pela traição,

considere que o seu caminho foi de vitória e que você não foi o autor nem agiu da mesma forma. Não se culpe, apenas assuma a responsabilidade de forma madura. 

Viver maritalmente com alguém será sempre um desafio à singularidade do ser humano.

O sentimento provocado pela traição de um parceiro pode levar o outro a adoecer. Tal ocorre quando o corpo se torna o anteparo para a continência das emoções que deveriam ser expressas de outra forma.

Não se deixe abater pela decepção do companheiro.

Mostre a si mesmo que seu valor não depende de

circunstâncias externas, mas é aquele que você sabe que tem.

Tenha o hábito de dialogar com seu companheiro

sem que esteja fazendo interrogatório policial nem

tampouco deixe que a insegurança tome conta de sua mente.

Envolva-se na vida de seu companheiro pelo coração e pela participação em suas atividades cotidianas. Não fique à margem da vida de quem você diz que ama. Mesmo que ele o coloque à distância, crie atividades conjuntas.

Não se coloque também na posição de quem

adquiriu uma posse. Se seu companheiro preferiu a

companhia de outra pessoa à sua, dê-lhe a liberdade de que necessita para viver sua própria vida. Quanto a você, viva-a mesmo com as dificuldades que advirão da decisão tomada.

O amor que se acaba com a traição do cônjuge não

era amor, mas posse. O amor verdadeiro independe da união carnal.

Diante da traição mantenha o equilíbrio. O outro não soube merecer seu amor. Não culpe uma terceira pessoa pela traição. Nessas circunstâncias ninguém age sozinho.

Mesmo assim não há culpa, mas responsabilidades.

Não se deixe magoar pela atitude do outro que o

traiu. Quem trai, é a si mesmo que agride.

Se você hoje possui outro relacionamento além

daquele que lhe constitui a família, ore e busque o

equilíbrio. 

A manutenção de outros relacionamentos 

semelhantes revela necessidade de vencer carências

internas.

Sua continuidade desprende energia, impedindo o necessário equilíbrio para  prosseguimento de outras atividades da alma.

Seja fiel a seus princípios não se permitindo agredir

aquele com quem você convive. O amor é sempre fiel à sua própria determinação. Na dúvida, não ultrapasse seus imites. Há caminhos cujo retorno se torna difícil.

Há envolvimentos psíquicos muito semelhantes à

traição num casamento. Não se deixe vencer pelo apelo da aventura em matéria de sentimento. Tudo que envolve o coração merece responsabilidade e maturidade.

Jesus, mesmo traído por Judas, não deixou

de amá-lo.

“Quem vê cara, não vê coração”, só se você deixar

 

“Quem vê cara, não vê coração”, só se você deixar

De vez em quando, surgem situações de conflito em nossas vidas. 

Algumas provindas do presente, outras do passado. Na verdade são lições de vida que fazem parte do processo de fortalecimento do nosso caráter.

 Vivenciar uma situação-problema, não significa carregar uma nuvem negra em cima da cabeça, demonstrando nervosismo, preocupação e algumas vezes imaturidade, mas uma desarmonia interna que deve ser trabalhada.

 Vem então a necessidade de colocar para fora, mas antes de falar sobre nossos problemas, temos que escolher a pessoa certa.

Abrir o coração, falar demais sobre nossa intimidade, abre nosso “campo de proteção”, dando ao ouvinte caminho livre para entrar e descobrir nossos pontos fracos. 

Nem todas as pessoas estão preparadas para ouvir, sequer aconselhar. 

E, caso nos enganemos quanto à índole daquele que nos ouve, o mesmo pode usar nossas questões e dificuldades contra nós mesmos. 

De um outro ponto de vista, jogarmos nossos dramas pessoais em ombros alheios, não é muito favorável (somente se for um profissional preparado para isso). 

Um bom ouvinte necessita de um caráter bem tranqüilo e de uma boca bem fechada. 

Qualquer conselho requer muita sensibilidade e conhecimento do outro. 

As pessoas podem nos ajudar a enfrentar nossas situações difíceis, mas não podem vivenciá-las por nós. 

Se existe alguma dificuldade, é porque está determinado que a vivenciemos e a decodifiquemos.

 Se recebermos soluções prontas, vindas de outrem, não desenvolveremos nossa autoconfiança.

A autoconfiança gera um bom posicionamento interno (e vice-versa).

 Temos que entender e carregar nossos próprios “fardos”, por meio de nossas próprias respostas.

 Confiarmos em nós mesmos e em nossos sentimentos.

 Só devemos buscar forças externas quando todos os meios internos foram usados.

VEJA SÓ

Autoconfiança proporciona:

· auto-realizações;

· aumento de potencial interno;

· atitudes seguras;

· sensação de bem-estar;

· reconhecimento de pontos de nossa personalidade, que não faziam sentido antes;

· maior sensibilidade em relação aos outros.

Muita Paz!

 

HORTA = COMO PLANTAR UMA HORTA

 COMO PLANTAR UMA HORTA

10 Passos Simples Para Iniciar uma Horta em Casa

Por Alan costa em 16/01/2021

Os Passos Simples Para Iniciar uma Horta em Casa e cultivar suas próprias plantas e hortaliças. Quer aprender como começar uma horta, mas não tem certeza de como e onde começar? Neste artigo iremos detalhar as etapas básicas necessária para iniciar o cultivo de uma horta caseira.

Prepare-se para desfrutar de alguns dos melhores sabores de frutas, legumes e ervas que você já comeu.

Portanto, nós aqui do site horta em casa selecionamos algumas informações importantíssimas sobre 10 Passos Simples Para Iniciar uma Horta em Casa e ressaltamos que, depois de saber dessas informações e aplica-las você terá uma belíssima horta em sua casa.

Horta em Casa

Eu imagino que muitos de vocês ainda não são especialistas quando se trata de plantar hortas, mas é certo que você já deve ter uma ideia de como será mais ou menos sua hora, nesse caso veio aqui apenas colher mais informações para deixar sua horta mais bonita e cheia de hortaliças.

De qualquer forma, queria compartilhar algumas dicas que achei muito valiosas para quem está começando a pensar em criar sua própria horta caseira.

O primeiro conselho que eu acredito, que é infalível, é ficar claro o que você quer cultivar. Nunca é tarde demais para começar essa tarefa inspiradora. Criar horta não é mais uma tarefa reservada para pessoas experientes.

Conteúdo: [Mostrar]

Quais os Passos Simples Para Iniciar uma Horta em Casa?

1. Passo: 

Inicialmente você tem que saber que cultivar sua horta em casa é uma fuga de problemas e um elemento de relaxamento em si, porém você deve ter em mente que é uma vida que você tem que respeitar e cuidar! Você quer saber um segredo?

Estudos evidenciam que cultivar sua própria horta faz a criatividade fluir, e cada vez mais pessoa ver na horta um componente motivador, por isso se você ainda têm duvidas em relação ao cultivo de sua horta caseira, comece hoje mesmo a fazer essa bela tarefa.

2. Passo:

Você está bloqueado e não sabe o que plantar? Existem plantas especialmente atraentes e fáceis de cultivar. Algumas delas são: ervas aromáticas, acelga, abobrinha, cebola, espinafre, alface, batata, alho-poró, tomate, alho ou cenoura.

Decida o tipo de planta que você gostaria de cultivar, e lembre-se se você não come uma colheita, não há necessidade de você ter o trabalho de plantá-la, portanto foque nas frutas, legumes ou ervas que sua família gosta mais.

Certifique-se de que suas escolhas faça sentido para a sua área de plantio. Se possível, fale com jardineiros ou algum agrônomo que você conheça para descobrir quais as colheitas crescem bem em sua área e quais não.

Hortaliças

Escolha variedades que levam pouco tempo para frutificar, por exemplo, escolha culturas que levam mais de 100 dias para ficarem maduras.

Por exemplo, se você gosta de melancia, escolha a variedade que leva menos tempo para amadurecer, nesse caso tem variedades que levam 70, outra que leva 80 e outra que demora 90 dias para amadurecer, pensando praticamente escolha a variedade que estará pronta para ser consumida em 70 dias.

Além disso, se você quer apenas uma pequena horta, não tente plantar algo parecido com uma abóbora gigante, que vai se espalhar por uma área muito grande.

3. Passo:

Escolha um local que receba pelo menos seis horas de luz solar direta por dia. A maioria dos vegetais exigem muita luz solar para se desenvolverem e produzir frutos saudáveis, essa solução é viável para algumas plantas, pois há variedades que necessitam de um pouco de sombra.

No entanto, se os vegetais não receber bastante sol, eles não irão produzir tanto e serão mais suscetíveis a pragas. É melhor ter uma ideia sobre que plantas que você quer cultivar antes de escolher um local de plantio.

Você também pode cultivar algumas plantas na sombra, é o caso de vegetais como brócolis e espinafre, que se desenvolvem melhor em lugares em sua horta que não receba pleno sol.

Se você mora em uma área com pouco sol, não desanime. Você ainda pode plantar um jardim magnífico, embora você provavelmente vai ter que deixar tomates fora da sua horta.

Horta em casa

Como alternativa, se você vive em um clima extremamente quente, você pode querer escolher sombra parcial para algumas variedades de vegetais a fim de protegê-los do calor extremo. Esse é o caso das ervilhas, por exemplo, que cresce melhor em sombra parcial.

4. Passo: 

Uma vez que você sabe onde quer cultivar sua horta, decida sobre o tipo e tamanho da sua horta. Os canteiros levantados podem ser atraentes e podem tornar mais fácil o manejo das culturas, mas eles também secam mais rapidamente.

Pense em plantar sua horta em blocos de planta em vez de linhas simples. O espaço para o plantio da horta em canteiros devem ser de 90 a 120 cm, contudo, para que suas plantas possam crescer confortavelmente, reserve uma área de pelo menos 3 metros de comprimento.

Hortas quadradas ou retangulares são mais comuns, mas você está limitado apenas pela sua imaginação e habilidades de construção. Sendo assim, você também pode fazer o plantio em tambores, bacias, vasos, etc. Basta usar sua imaginação e criar.

 

5. Passo: 

Dentro dos canteiros, coloque as plantas em linhas ou na forma que você achar que preserva mais espaço. Pois o objetivo é minimizar as passarelas e maximizar o espaço crescente.

Você só deve adicionar fertilizante e alterar o solo para as áreas de plantio onde o solo esteja deficiente de nutriente, isso irá permitir que você economize tempo e dinheiro. Além disso, escolha plantas companheiras para atrair insetos benéficos e melhorar o rendimento.

6. Passo:

Horta em casa

Uma pequena horta bem cuidada pode produzir tanto quanto ou mais do que uma grande horta mal cuidada. Certifique-se de dar a cada planta espaço suficiente para crescer. Lembre-se as sementes e as mudas de transplantes são minúsculos, mas as plantas completamente crescidas podem ficar enormes. Sendo assim, uma horta superlotada pode dificultar o desenvolvimento das plantas.

7. Passo: 

O teste do solo também é importante para cultivar plantas saudáveis e bem desenvolvidas. Nesse caso se você optou por fazer uma horta “levantada” procure adicionar ao solo material orgânico, para as hortas planejadas diretamente no solo, fertilize o solo sempre que achar necessário.

Mas se você não tiver certeza se o solo é adequado para o plantio ou no caso, não achar que ele se encontra deficiente de nutrientes, faça o teste do solo. Pois testar o solo, é uma boa maneira de descobrir.

Kits de materiais para testar o solo podem ser encontrados nas lojas de jardinagem ou viveiros mais próximos de sua casa,  por apenas alguns reais e são fáceis de usar.

Outro método um pouco confiável à moda antiga para testar o solo consiste em molhar o solo do jardim, esperar algumas horas e, em seguida, desenterrar um punhado de solo para testar. Aperte o solo em forma de bola na mão, em seguida abra a mão.

Se a bola grudar em sua mão e não soltar com facilidade, é sinal que o solo é rico em argila e você provavelmente vai querer adicionar adubo ou matéria orgânica para melhorar a drenagem.

Ao contrário se o solo não formar uma bola ou desmoronar facilmente, o solo é muito arenoso, adicione também mais material orgânico. Se o solo quebrar em pedaços e é quebradiço como bolo de chocolate, seu solo é excelente e não tem pouca ou nenhuma alteração.

Por fim, prepare o terreno bem,  cerca de 20 dias antes do plantio, você pode remover as sujidades e fertilizar o solo, mexendo bem a mistura.

8. Passo: 

Como preparar o solo para horta

Estude a associações de culturas, que é a inter-relação de alguns alimentos. Por exemplo, o tomate pode ser combinado com o cultivo de alho ou cebola. Além disso, talvez você não saiba mais esse processo é bastante importante para evitar crescimento de plantas indesejáveis.

9. Passo:

Você passou tempo planejamento a construção de sua horta, seu solo é perfeito, agora vem a melhor parte, o plantio da planta.

Na parte de trás das embalagem de todas as sementes estão contidas as instruções para o plantio, isso inclui a época do ano, temperatura do solo e os requisitos de espaço e altura. Preste atenção a estas instruções porque cada variedade de vegetal tem suas condições de crescimento específicas.

Variedades de primavera podem ser plantadas antes da última geada e geralmente se desenvolvem melhor quando o clima é ameno, tais como ervilhas, brócolis, espinafre e a maioria dos vegetais.

Legumes de verão precisam ser plantados após a última geada, espere até ter total segurança que o solo se aqueceu. Milho, abóbora, feijão e tomates são exemplos de vegetais de clima quente. Estas plantas são muito sensíveis a geadas e até mesmo uma leve geada pode matar ou lhes causar danos.

Algumas variedades de vegetais são difíceis de germinar as sementes. Quando isso acontecer uma boa ideia, é comprar mudas de vegetais em lojas de jardinagem ou viveiros. Nesse caso você diminuiria o tempo de espera caso plante tomates, pimentas e berinjelas através de mudas.

10. Passo:

Horta em Casa _ Cultivo em garrafa pets

Quais ferramentas usar? No início, uma pá, enxada e ancinho serão suficientes. Também algumas tesouras de poda podem vir a ser bastantes úteis.

Dicas Extras: 

Você sabia que ter plantas como alho ou ervas aromáticas pode impedir o aparecimento de pragas na horta?

Ao cultivar em vasos, use recipiente com boa drenagem.

Reduza a quantidade de variedade, não é necessário plantar tudo de uma vez ! Cada muda requer um espaço e ‘tempo’.

Se você tiver escolha, o momento ideal para o plantio da maioria das plantas é no começo da primavera .

Confie em seu instinto, o senso comum e a intuição são ferramentas muito valiosas na hora de cultivar plantas.

Resumo: 

Decida o que você gostaria de plantar;

Escolha um local;

Planeje o espaço de sua horta;

Investigue as ferramentas básicas de uma horta;

Teste seu solo;

Prepare o solo;

Escolha as sementes direitas ou transplantes;

Plante com cuidado;

Forneça nutrientes para a horta;

Aproveite sua colheita.

                             XXXXXX

Margaridão, Titônia ou Mão-de-deus? Entenda os benefícios!

Conheça nossas fórmulas magistrais para Titonia/Margaridão.
Veja nossa lista de opções:
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Existe planta medicinal para tratamentos contra vícios? Sim, e ela é nativa das Américas! O Margaridão Mexicano é uma flor grande e laranja, também conhecida como Titônia e Mão-de-Deus. Mas não é tão famosa quanto outras ervas apesar de seu uso tradicional para problemas gástricos e hepáticos. E será que ajuda mesmo no combate a vícios? Entenda cada benefício desta planta neste artigo!

 

O que é o Margaridão?

Essa flor é nativa das Américas, em especial no México; mas já está naturalizada em vários países da África e também na Austrália. Seu nome científico é Thitonia diversifolia, da família Asteraceae, mas é bem possível que você conheça essa planta como Titônia, Margaridão, Margaridão-mexicano, Girassol-mexicano ou Mão-de-Deus. Inclusive, esses últimos nomes são bem populares — e o último, em especial, faz alusão ao seu potencial na nossa saúde em momentos difíceis, como tratamentos de dependências químicas.

Antes de falarmos sobre o uso medicinal da Titônia, vamos entender um pouco mais das características botânicas dela!

Trata-se de uma planta muito bem adaptada a climas tropicais, de fácil propagação. Por conta disso, é considerada uma planta invasora e pode se alastrar ao longo de terrenos baldios, estradas e rodovias, e campos de cultivo.

Ainda assim, a Embrapa também indica a espécie como um bom adubo natural, que pode ser usado para cobrir o solo e compostos orgânicos. Ao invés de apenas se preocuparem em eliminar a planta invasora, agricultores podem aproveitar para enriquecer o solo do próprio cultivo! Há fazendas no Quênia e na Nigéria que já usam essa técnica.

E para quem não precisa se preocupar com isso, dá ainda para usar a Titônia ou Margaridão no paisagismo, pois a espécie é muito bonita, com flores grandes e com tons de amarelo e laranja , podendo chegar até 2 metros de altura.

Tanto fazendas que manejem essa espécie quanto jardins têm outro benefício: por florir bem, a Titônia atrai abelhas e demais polinizadores! Isso é bom por si só e também vai ajudar outras plantas em volta.

Agora que você entende um pouco mais sobre a Titônia ou Margaridão, vamos desvendar os benefícios para a saúde!

 

Margaridão: para que serve

Na medicina tradicional desenvolvida nos diversos países das Américas e da África, os usos comuns da Titônia envolvem alívio de dores gástricas e também dores inflamatórias; inclusive há relatos de aplicação tópica de macerações da planta. É também um recurso extra para tratamento de malária, embora seja altamente recomendável buscar atendimento médico nas unidades de saúde.

Mas o uso mais popular da Mão-de-Deus ou Margaridão é para o tratamento de vícios, em pessoas que desejam atravessar a jornada para largar certas drogas com maior facilidade. Outro lembrete importante é que o abandono de vícios envolve um tratamento multidisciplinar, com terapias e profissionais da saúde — independente da substância enfrentada!

As partes utilizadas do Margaridão são as folhas e flores, com ênfase nas folhas. Em geral, seus componentes são:

• Alcalóides
• Flavonóides
• Saponinas
• Taninos
• Terpenóides
• Minerais em pouca quantidade (zinco, cobre, magnésio, ferro, fósforo, enxofre)
• Óleos essenciais

O Margaridão possui ações:

• Analgésica
• Antioxidante
• Anti-inflamatória
• Antisséptica
• Anti-malárica
• Hepatoprotetora
• Desintoxicante

E é vendido na forma de cápsulas e tintura.

 

E quais são as indicações de uso do Margaridão (Titônia)?

O Margaridão pode ser utilizado para diversas finalidades, como:

• Alívio de dores gástricas
• Adjuvante em problemas hepáticos (cirrose, hepatite, e outros problemas no fígado)
• Atenuar sensivelmente dores inflamatórias no corpo, como dores articulares ou musculares
• Adjuvante no tratamento de malária
• Aliado no combate aos vícios (tabagismo/fumo, álcool, demais drogas)

Há pesquisas promissoras que passaram a confirmar as ações anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-maláricas dessa espécie, mas ainda são necessários mais estudos para determinar os mecanismos de ação do Margaridão e também para avaliar o uso no tratamento de dependências químicas. Esperam-se mais investimentos em pesquisas nesses países, incluindo o Brasil, para incluir essa planta em tratamentos no sistema de saúde!

O raciocínio por trás do uso dessa planta nas dependências químicas se explica pelo potencial de desintoxicação da Titônia, que ajuda o corpo a expelir substâncias tóxicas do corpo através do fígado. Isso já é um ponto positivo para o tratamento e há também outro detalhe: há medicamentos alopáticos já usados no controle e tratamento de dependência química.

Em geral, eles se dividem entre medicações aversivas e medicações substitutivas. O Margaridão pode vir a ser comparado com uma alternativa mais natural para medicações aversivas, que são administradas para provocar perda de interesse e mal-estar no uso de substâncias tóxicas.

Atenção! Seja fitoterápico ou alopático, nenhum medicamento é capaz de solucionar sozinho os vícios. É de extrema importância buscar atendimento médico para ter um tratamento completo, com acompanhamento psicoterápico (seja terapia individual e/ou em grupo) e acompanhamento individualizado sobre sua saúde fisiológica.

Se você está enfrentando esse momento ou conhece alguém que precisa de ajuda, lembre-se que é necessário paciência e buscar profissionais capacitados. Outras medidas importantes são:

• Priorizar alimentação equilibrada
• Evitar/eliminar convívio de lugares ou pessoas propícias ao uso dessas substâncias
• Praticar atividades físicas
• Procurar apoio 

Internações são alternativas seguras para buscar ajuda, já que crises de abstinência são momentos muito difíceis e recaídas provocam uma sensação de fracasso. Não esqueça que é realmente complexo superar vícios, mas não impossível! E se você ou o paciente em questão optar pela internação, isso não é outro fracasso. O importante é a saúde e o bem-estar de pacientes e seus entes queridos.

 

Dosagem usual recomendada

A dosagem usual depende do quadro da sua saúde — que tipo de condição você está buscando tratar — e a forma que você prefere consumir o Margaridão. Afinal, esta planta permite diferentes usos, por exemplo em cápsulas e tintura. E se a questão for combate aos vícios, é possível que você use outros fitoterápicos para lidar com ansiedade — então é melhor conferir qual dosagem se adequa ao seu caso.

Converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso e não deixe a sua saúde de lado! Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender como usar o Margaridão da melhor forma.

 

Margaridão: efeitos colaterais e contraindicações

De modo geral, o Margaridão é bem tolerado pelo organismo, mas não há pesquisas específicas para determinar sua toxicidade e interações com demais fármacos. Por isso, é fundamental que você busque plantas e fitoterápicos de qualidade, assim como orientação de profissionais da saúde.

Efeitos colaterais, quando ocorrem, são associados ao uso excessivo e variam entre náusea, desconfortos gastrointestinais, contrações e danos ao fígado. Veja cada contraindicação abaixo: 

• Não recomenda-se o Margaridão a gestantes ou lactantes. Portanto, se você pensa em engravidar ou está na fase de amamentação do seu bebê, não utilize essa planta.

• Não é recomendado para pacientes hipersensíveis ou alérgicos aos seus componentes

• Não há consenso quanto ao uso do Margaridão para crianças. Consulte um pediatra.

• Pacientes que usam medicamentos, seja para tratamento de vícios ou não, devem buscar orientação de profissionais da saúde antes de começar ou interromper o uso de Margaridão.

 

Margaridão preço e onde comprar

Você pode comprar o Margaridão no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

 

Referências

https://www.embrapa.br/busca-de-noticias/-/noticia/21206624/prosa-rural---uso-do-margaridao-como-fertilizante-natural

https://hortodidatico.ufsc.br/mao-de-deus/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254629917307196

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874117340461

https://en.wikipedia.org/wiki/Tithonia_diversifolia

https://netdiario.com.br/noticias/margaridao-uma-flor-de-muita-beleza-e-utilidades

https://hospitalsantamonica.com.br/crises-de-abstinencia-como-lidar-com-essa-situacao/

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Benefícios da Ora-pro-nobis: para que serve, como consumir e onde comprar

Conheça nossas fórmulas magistrais para Orepronóbilis.
Veja nossa lista de opções:
Tintura 60mL,     90 cápsulas de 300mg,     Pó 50g,     Tintura 100mL (Kit com 2 frascos),     90 cápsulas de 300mg (Kit com 2 frascos),     Tintura 100mL,     Pó 100g,     

A ora-pro-nobis é uma planta muito conhecida e utilizada principalmente por veganos, por ser um alimento altamente nutritivo. Leia neste artigo sobre a ora-pro-nobis, seus benefícios, para que serve, como consumir e onde comprar.

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O que é a Ora-pro-nobis

A ora-pro-nobis, ou Pereskia aculeata, é uma cactácea folhosa, encontrada em muitas regiões no Brasil exceto o Norte, pois adapta-se melhor a climas mais secos. As mudas, no entanto, precisam de um pouco mais de umidade. Seu nome popular — ora-pro-nobis — tem a origem associada a orações de padres: Conta-se que as pessoas colhiam esta erva em terrenos de igrejas, enquanto padres entoavam orações em latim (“orai por nós”).

Ela faz parte da família Cactaceae e é conhecida popularmente também por outros nomes como orapronobilis, orepronobilis, lobrobó, trepadeira-limão e carne-de-pobre. Já cientificamente, também encontramos esta erva como Pereskia acardia, Pereskia undulata e Cactus pereskia.

Apesar de ser utilizada na alimentação, não é tão famosa assim e não tem grande importância econômica ou agricultura em larga escala; tanto que é considerada uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) e pode ser usada apenas como planta ornamental.

As partes utilizadas são as folhas, que são compostas de:

• 20% proteínas
• 40% Beta-sitosterol
• Cálcio
• Fósforo
• Ferro
• Vitaminas A, B e C

Benefícios da Ora-pro-nobis: para que serve

Além das folhas servirem na nossa alimentação, a ora-pro-nobis pode ser consumida em pó, cápsulas e tintura. Na nossa nutrição, esta erva oferece os seguintes benefícios:

• Fonte de vitaminas, minerais e grande quantidade de proteínas
• Redução do colesterol e diabetes.

 

E não é só isso! A ora-pro-nobis ainda possui outros efeitos positivos no nosso organismo, com ações:

• Anti-inflamatória
• Antioxidante
• Cicatrizante, no caso de úlceras
• Potencial antinociceptivo (redução na capacidade de perceber a dor, em situações de emergência)
• Emoliente, no caso de recuperação de pele em queimadura

Vale lembrar que seus frutos agem como expectorantes e antissifilíticos.

 

E quais são as indicações de uso da Ora-pro-nobis?

Por seu valor nutricional, vitamínico e mineral (por exemplo, o ferro), a ora-pro-nobis é indicada para:

• Suplementação nutricional (também no caso de dietas sem origem animal)
• Anemia
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Auxílio nos processos digestivos e intestinais (devido às fibras)
• Controle de diabetes
• Controle de colesterol

 

Devido às suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes, esta erva auxilia na prevenção de:

• Aterosclerose
• Câncer
• Úlceras
• Inflamações

 

E por fim, vale lembrar que a ora-pro-nobis é usada para:

• Cistite
• Queimaduras
• Convalescenças
• Problemas de pele

 

Ora-pro-nobis: efeitos colaterais e contraindicações

Essa planta é utilizada como alimento há muitos anos, tanto que não existem relatos científicos de toxicidade e nem há contraindicações conhecidas ou descritas. Qualquer um pode consumi-la e aproveitar de seus valores nutricionais, sendo vegetariano/vegano ou não!

 

Como consumir a Ora-pro-nobis

Recomenda-se a dose diária de 300mg duas a três vezes ao dia, portanto as opções em cápsulas são práticas para quem não deseja preparar refeições diariamente com esta planta. O pó pode ser utilizado em receitas de sopas, bolos e sucos, aumentando a variedade de opções alimentares associadas a ora-pro-nobis.

 

Ora pro nobis: preço e onde comprar

Você pode comprar a Ora-pro-nobis no nosso site, clicando aqui.

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Bibliografia

http://florien.com.br/wp-content/uploads/2018/02/ORA-PRO-NOBIS.pdf

http://www.cesumar.br/prppge/pesquisa/mostras/sete_mostra/priscila_suemi_kuriki_santos.pdf

https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/169328/1/Pereskia-aculeata-Ora-pro-nobis-p-280-289-in-Plantas-para-o-futuro.pdf

https://my.oceandrop.com.br/ora-pro-nobis-10-beneficios-surpreendentes/