DICA DESLIGUE-SE DO TRABALHO

Desligue-se do trabalho: 5 maneiras de aproveitar seu tempo livre

FONTE:https://revistabemfeminina.com.br

 maneiras de aproveitar o tempo livre.

Lazer é lazer, e trabalho é trabalho, separe as coisas para aproveitar seu momento de folga

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Saber separar as coisas é de extrema importância para nossa saúde física e mental. Na hora do trabalho, foque em suas tarefas, mas na hora do lazer, nem pense em pegar o celular para resolver coisas do seu serviço.

Aproveite seu tempo livre para recarregar sua energia para que na volta ao trabalho você possa dar o melhor de você. A manutenção de seu bem estar está ligada aos melhores jeitos de aproveitar seu tempo livre, pois assim você descarrega sua mente, relaxa seu corpo, e se diverte.

Separamos 5 maneiras para você se desconectar totalmente do trabalho e aproveitar esse tempo livre para fazer algo, diferente, que te divirta. Confira nossas dicas de amiga.

ATIVIDADE FÍSICA

Que tal aproveitar suas horas livres fazendo atividades físicas? Crossfit, malhação, natação, jump. O que não faltam são opções para você relaxar sua mente e trabalhar o corpo.

NETFLIX

Pipoca+brigadeiro+Netflix, esse trio é a combinação perfeita para você que gosta de assistir séries e filmes. Essa plataforma online permite ter acesso a mais de 10 mil filmes... muito amor envolvido <3.

CURSO

Você tem vontade de se aperfeiçoar em alguma área, ou fazer algo diferente para descobrir um talento escondido?!!Busque um curso para fazer, que explore por exemplo, seus hobbies.

  

DESCANSE MAIS

Dormir o dia inteiro também é uma boa. Se sua semana de trabalho foi estressante e corrida e você não dormiu direito, você tem que utilizar seus dias de descanso para colocar o sono em dia. 

DESCUBRA NOVOS HOBBIES

Aprender a tocar um instrumento, cozinhar, pintar, são alguns exemplos de talentos que podem estar escondidos em você. Utilize esse tempo livre para explorá-los e assim esvaziar sua mente.