quarta-feira, 10 de fevereiro de 2021
"APRENDE É BRINCANDO" Brincadeira de criança como é bom, como é bom.
Ao brincar e contar histórias para os filhos os pais estarão fortalecendo o vínculo familiar, proporcionando situações onde é possível lidar com regras, limites, frustrações e as próprias emoções.
terça-feira, 9 de fevereiro de 2021
COVIDE 19 MATA. CUIDE-SE DE VOCÊ E DE QUEM VOCÊ AMA.
Se nesse, desespero de estar perto uma das outras existisse realmente o amor, manteriam a distancia, por que o amor falariam mais alto.
Mas o desrespeito, falta de educação e o amor próprio para consigo e o próximo e principalmente aos familiares ESTÁ FALANDO MAIS ALTO. INFELIZMENTE.
" É preciso a certeza de que tudo vai mudar" SIM TUDO VAI DAR CERTO
" É preciso a certeza de que tudo vai mudar;
Tudo tem seu lado bom, tudo vale a pena e é um aprendizado constante."
Sabe, a Fé?
É ela quem nos carrega nos braços quando as coisas estão difíceis, quando os problemas parecem estar insuportáveis, e quando tudo dói.
Deixa tua fé gritar tuas dores. Depois o alívio chega. Ela é o bálsamo nas feridas. Só não se entrega, não perde as esperanças, não duvida de que tudo passa.
Nem duvida da tua vitória. É pela fé que vemos os milagres, um a um. É por ela que vencemos cada dia. E é com ela que vivemos as alegrias vindas de Deus.
Só entende uma
coisa, nada, absolutamente nada é maior que o poder de Deus. É a Ele que
devemos recorrer. Todo o resto, apenas passa.
segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021
ALMA GÊMEA DIZ: SENTA QUE LÁ VEM HISTORIA:
Minha cidade é especial!
Dona Luísa, mãe de Luna, estava no facebook e chamou a filha: - Venha ver estas fotos que Antônia postou! Luna se apressou – adorava fotos! Eram fotos da cidade em que a prima morava, realmente lindas! Era inverno e as ruas e praças estavam cobertas de neve. Havia um enorme parque temático perto da cidade e Antonia tinha ido andar de esqui, de trenó. Tudo era tão lindo e diferente! - Odeio minha cidade! – reclamou Luna. Não tem neve, não tem parque, não tem nada pra fazer! É uma cidade feia e sem graça! A mãe apenas ouviu, não disse nada. Alguns dias depois de uma conversa da mãe com a professora de Luna, a menina tinha como tarefa da escola um trabalho com o tema: Minha cidade – aspectos positivos e negativos. - Nem sei como começar! – protestou Luna.
- Converse com algumas pessoas, sugeriu a mãe.
- Vou começar por você, mãe!
- Não, eu serei a última entrevistada, sorriu dona Luísa. Como sabia que não adiantava reclamar, Luna começou as entrevistas. Falou primeiro com a avó Ângela, que contou como a cidade era antigamente e como mudou ao longo dos anos: novos prédios, novas escolas, praças modificadas, além de muitas lembranças... A avó falou do local onde conheceu o avô de Luna, a Igreja onde casaram, o hospital onde nasceu dona Luísa, a escola onde ela, como professora, viu muitas crianças crescerem, até se tornarem pais e mães, de outras crianças, que agora frequentam a mesma escola... Ela até deu algumas dicas de lugares para Luna fotografar. No outro dia, Luna foi conversar com seu tio Carlos, que contou que adora a cidade em que mora, pois tem muitos amigos; que eles se encontram pra jogar futebol e estudar no Centro Espírita que ele frequenta há muitos anos. Luna também entrevistou o pai, e seu Juarez falou da poluição, das pessoas que jogam lixo nas ruas e nos rios, daqueles que não cuidam da calçadas em frente às suas casas. Quando ele parecia desanimado, seu olhar mudou, e ele falou que cabe a cada um DE NÓS fazer a sua parte para cuidar com responsabilidade do lugar em que viveMOS. Depois da conversa, Luna ficou pensando como poderia fazer a parte dela para que a cidade fosse limpa e boa de viver. A prima Clara contou à Luna que estava feliz, porque estava estudando Veterinária, curso conquistado pela Universidade local há poucos anos. Falou das oportunidades de estudo e trabalho, e das indústrias. Luna ouviu atentamente e anotou tudo. Ao retornar da casa de Clara, Luna observou que havia buracos nas ruas e poucas árvores. Minha cidade não é perfeita, pensou. Ao ouvir a mãe, Luna entendeu que, embora a cidade tivesse alguns aspectos negativos, é o local que, provavelmente, DEUS escolheu PARA ELA MORAR aprender e evoluir. Luna pesquisou na Internet a história da cidade, os pontos turísticos e acrescentou fotos aos relatos: prédios, árvores, praças, famílias, estudantes, tornando o trabalho escolar um sucesso! Mas o mais importante é que Luna compreendeu que a cidade que escolhemos para viver é especial e importante para o progresso individual e coletivo. E que, embora possa não ter parques temáticos e outras coisas que gostaríamos, é o lugar adequado a cada um. Afinal, é onde escolhemos viver e progredir material e espiritualmente, através do convívio com outras pessoas e dos desafios diários. Claudia Schmidt
HISTORIA A FORÇA DO SOL + CONTE ESTA HISTORIA PARA SEU FILHOS! ! !
A FORÇA DO SOL
segunda-feira, 1 de fevereiro de 2021
AROMATERAPIA = UMA DELICIA DE TRABALHO. O PERFUME ESTÁ NO AR!!!
AROMATERAPIA - é uma
técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por
diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro,
ajudando a:
- Aliviar
os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;
- Promover
o bem-estar;
- Fortalecer
as defesas do corpo.
Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a
aromaterapia seja orientada por um naturopata ou outro profissional
especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.
Para que serve cada óleo essencial
Alguns dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia
são:
Óleo essencial |
Para que serve |
Alecrim |
Cansaço mental, falta de memória, dificuldade de
concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares. |
Lavanda |
Excesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e
problemas respiratórios. |
Canela |
Cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de
cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar. |
Jasmim |
Diminuição da líbido, problemas respiratórios, excesso de
estresse, depressão e tensão muscular. |
Bergamota |
Excesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da
pele, má digestão. |
Camomila |
Excesso de estresse, tensão muscular, depressão e
inflamação do sistema urinário. |
Eucalipto |
Problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores
musculares, febre e tensão muscular. |
Limão |
Falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse,
falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e
febre. |
Sândalo |
Dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular,
diminuição da líbido. |
Ilangue-ilangue |
Ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas,
pressão alta, problemas intestinais ou redução no crescimento de pêlos. |
Estes óleo essenciais podem ser utilizados separados ou ao
mesmo tempo para aliviar vários problemas ao mesmo tempo. Porém, as misturas
devem ser indicadas pelo naturopata, já que devem ser usados em fórmulas
específicas.
Veja ainda os óleos de aromaterapia mais indicados para
tratar ansiedade e
para emagrecer.
Como usar os óleos
A principal e mais benéfica forma de utilizar os óleos
essenciais é a inalação, no entanto, eles podem ser usados de outras formas
diferentes, adequando-se ao problema a tratar ou ao estilo de vida de cada
pessoa:
1. Inalação
A inalação é a forma mais completa de obter os efeitos e
benefícios dos óleos essenciais, pois permite que as moléculas consigam chegar facilmente
no sistema límbico do cérebro, criando alterações no funcionamento do corpo,
que o tornam capaz de se curar.
Para fazer as inalações deve-se iniciar com inalações leves
e depois ir aumentando o número de inalações e a intensidade, como indicado:
- Inalações
curtas: 3 a 7 respirações seguidas, várias vezes ao dia;
- Inalações
médias: 10 a 15 respirações seguidas, várias vezes ao dia;
- Inalações
longas: 10 a 15 minutos de respirações seguidas, 2 a 3 vezes ao dia.
Para fazer as inalações corretamente deve-se respirar o
óleo diretamente do frasco, inspirando profundamente e depois segurando o ar
por 2 a 3 segundos, antes de expirar.
O ideal é que sempre se utilizem óleos essenciais biológicos
certificados, para evitar inalar pesticidas e outros químicos que podem acabar
intoxicando o organismo.
2. Aromatizador
Neste caso, adicionam-se 2 ou 3 gotas, do óleo escolhido, no
interior de um aparelho com água que cria uma nuvem de fumaça que libera o
aroma por todo o cômodo.
Uma solução mais econômica ao uso do aromatizador consiste
em colocar as gotas numa xícara com água fervente, por exemplo, pois à medida
que a água vai evaporando, o aroma é liberado para o ar.
3. Evaporização
A evaporização consiste em aplicar algumas gotas em bolas de
algodão, compressas ou num pano limpo, permitindo que o óleo vá evaporando e
liberando o seu aroma.
Esta é uma ótima forma de regular a intensidade do aroma,
pois quando mais perto se estiver do pano, mais intenso será o cheiro. Esta
também é uma boa técnica para usar no trabalho, pois o algodão, ou o pano,
podem ser colocados numa xicara em cima da mesa.
4. Sprays
O spray ajuda a espalhar o aroma por todos os locais que se
deseja, para isso basta adicionar algumas gotas do óleo essencial no depósito
do spray e preencher com água. Antes de usar o spray deve-se abanar a embalagem
para voltar a misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar.
Esta é uma ótima forma de purificar o ambiente de um cômodo
da casa ou até para utilizar no quarto de alguém que está recuperando de uma
doença, por exemplo.
5. Vaporização
Esta técnica deve ser usada especialmente para tratar
problemas respiratórios ou resfriados, pois além de liberar o aroma diretamente
para o sistema respiratório, permite a inalação de vapor de água
que hidrata e relaxa as vias respiratórias.
Para fazer a vaporização, deve-se colocar água fervente numa
bacia e depois adicionar algumas gotas na água. Por fim, deve-se respirar
a fumaça liberada e, se possível, cobrindo a cabeça com uma toalha para
concentrar o vapor de água. No entanto, a vaporização não deve ser usada em
crianças com menos de 7 anos.
6. Massagem
A massagem é a forma perfeita para aplicar os óleos
essenciais diretamente na pele, de forma a tratar dores musculares,
infecções, problemas de pele ou dores articulares. Para isso,
basta misturar algumas gotas do óleo essencial pretendido num óleo
vegetal, como o óleo de arroz, de sésamo ou coco, por exemplo.
Idealmente, no óleo de massagem apenas se deve misturar 1, 3
ou 5 óleos essenciais, para garantir que não surge alteração das moléculas e
consigam ser absorvidas pela pele.
7. Banhos
Os banhos misturam os benefícios da vaporização, pois
permitem a inalação do vapor de água e do aroma, e os benefícios da massagem,
uma vez que permitem o contato da pele com o óleo. Assim, podem ser usados em
quase todos os casos.
Para fazer um banho de aromaterapia deve-se encher a
banheira com um pouco de água morna e depois adicionar gotas do óleo até obter
o aroma pretendido
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VAMOS MELHORAR A NÓS MESMOS ! ! ! ESSE É UM DEDINHO DE PROSA AO PÉ DO RADIO ! ! !
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