FALANDO DE SAÚDE

DENTES  E SEUS PROBLEMAS 

NO ESTOMAGO.

A correta mastigação dos alimentos é importantíssima para o bem estar e qualidade de vida. É a fase inicial do sistema digestivo, que se inicia na boca, se estende até o estômago e termina com a absorção dos nutrientes no intestino delgado.

Quando não mastigamos os alimentos corretamente estamos agredindo aos órgãos ligados ao aparelho digestivo. A consequência imediata dessa agressão reflete diretamente na digestão incompleta, prejudicando na aquisição de nutrientes e comprometendo no  crescimento muscular.

Não somente a alimentação está relacionada ao prazer, mas a própria mastigação em si.

 Quando mastigamos mais vezes os alimentos naturalmente aumentamos a concentração no ato de comer e prolongamos sua duração e assim usufruímos de todo o prazer proporcionado pelos diferentes sabores e texturas dos alimentos.

A mastigação tem sua importância desde a nossa infância no desenvolvimento do músculo da face, dentes e crescimento corporal.

Nem sempre percebemos a maneira como estamos mastigando um alimento e quantas vezes mordemos cada pedaço de comida.

Cada grupo de dentes tem uma função na mastigação. Os dentes anteriores tem a função de cortar. Os caninos rasgar os alimentos e os molares e pré- molares tem a função de triturar. A falta de um dente pode ser muito prejudicial.

A função é prejudicada por diversos motivos, dentre eles a perda de um dente ou mais e a dificuldade de oclusão dentária. Se isso ocorrer, com o passar do tempo o paciente poderá apresentar dor de estômago e contratura abdominal ,já que o alimento que vai ao estômago não chega totalmente triturado.

Para digerir os alimentos , o estômago tem que liberar substâncias ácidas em excesso. Mastigação ineficiente leva um menor aproveitamento dos nutrientes dos alimentos (vitaminas, sais minerais, proteínas, etc,,) podendo provocar gastrite e úlceras.

A ausência de dentes, próteses móveis e posições incorretas dos dentes, são intercorrências que causam muitas dificuldades no ato mastigatório, podendo trazer, como consequências:

• Azia
• Náusea
• Gazes abdominais e refluxo
• Engasgos recorrentes
• Dores de dente ou de cabeça frequentes.
• Lentidão para comer.

Uma mastigação correta está diretamente ligada ao tempo e a correta oclusão dentária o que favorece totalmente na trituração dos alimentos. Portanto, recomenda-se evitar perdas dentárias, manutenção ou troca de prótese móvel, no caso de desgastes naturais e manter uma oclusão ajustada à condição mastigatória.

A visita periódica ao dentista para uma “check up” e revisão ajudam a manter a saúde oral em dia e evitar doenças provocadas pela inadequada mastigação.

A dica para evitar a má digestão e manter o aparelho digestivo em pleno funcionamento é:

• Mastigação lenta e eficiente
• Oclusão dentária em perfeita harmonia
• Melhorar a qualidades dos alimentos (frutas e verduras)

Fique atento a essa dica e desfrute dos prazeres alimentares.

Então, o que achou dessa dica? Comente abaixo e, se precisar estamos a sua disposição.

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ENCANTES COM O SIMPLES

  EM APARECIDA DO NORTE

Você já se encantou alguma vez com coisas simples?

Com a água que cai, límpida e transparente, tocando sua pele com carinho, deixando-a aveludada e perfumada...
Com a planta de mil folhas, onde se escondem os vasos condutores da seiva, nos traços mais perfeitos...
Com o mar, na sua imensidão, suas tonalidades esverdeadas e a luz beijando a superfície no vai e vem...
Com o inseto minúsculo, camuflando o seu mini-sistema de vida, com asas desenhadas pelo Pintor perfeito...
Com o sol longínquo, a abraçar seu corpo ofertando poderosa energia em toda a extensão...
Com a inocência da criança, que acredita que o mundo já é perfeito, distribuindo o sorriso sincero e a confiança permanente...
Com a fidelidade dos animais domésticos...
Com a diversidade de raças, rostos e cores que dão vida ao planeta...
Com as cores do arco-íris que se confundem e ao mesmo tempo são distintas...
Com a risada sincera e desembaraçada que limpa a alma e o coração...
Com os alimentos, na sua multiplicidade de cores e sabores que saciam a fome e mantêm as energias das células, sustentando a vida...
Com as montanhas, em múltiplas e sucessivas camadas, sumindo no horizonte...
Com a alegria que brota dos corações, entre amigos sinceros...
Com a inteligência dos homens, que a cada segundo é superada por novas e úteis descobertas...
Com o poder do pensamento, que transforma tudo em realidade...
Com as lições de amor que o meigo Rabi da Galiléia nos deixou...
Enfim, você já se encantou alguma vez com coisas simples como um gesto sincero, sem disfarce?
Com o olhar seguro, sem desvio?
Com o toque suave, com energia?
Com o pensamento puro, sem hipocrisia?

Pense nisso!

As imagens impressas em calendários, cartões postais, folhetos, existem porque alguém se encantou com essas paisagens, flores, animais ou algum detalhe da natureza...
E não precisa muito esforço para perceber essas belezas singelas com que a natureza enfeita nossos caminhos diários.
Vale a pena se deixar encantar com as coisas simples que estão ao nosso redor...
Pense nisso e aproveite as oportunidades!
Encante-se com as coisas simples da vida!

RENOVANDO AS ENERGIAS DA FAMÍLIA!!!

 

"Separe um punhado de canela em pau e cravos da índia (cerca de 20 g de cada é suficiente).

 Ferva um copo de água, 300 ml, e acrescente os cravos e a canela. 

 Deixe descansar por  alguns minutos.

 Depois de frio, coloque em um borrifador para facilitar a aplicação.

 

Aplique na entrada da casa e nos quatro cantos de cada  cômodo. 

 

“Esta receita pode ser usada sempre que se sentir cansado, sem energias”, explica , Cris Ventura."

JESUS E O DIAS DE HOJE.

 

        JESUS E O DIAS DE HOJE.

Aqueles dias, nos quais esteve Jesus cantando as glórias de Deus, pelas terras da Palestina, eram dias de grandes dificuldades morais.

As aflições, dramas pessoais, dificuldades de relacionamento, de entendimento entre povos e culturas faziam-se constantes.

A incompreensão, o preconceito, a preocupação com a aparência externa e com o aspecto social era a tônica, nos relacionamentos, principalmente nas classes mais abastadas.

Não muito diferente dos dias de hoje. Em termos morais e valores íntimos, ainda somos muito parecidos com aqueles que encontraram Jesus, durante Seu périplo de amor.

Os dramas vivenciados há mais de dois mil anos, na intimidade daquele povo, se assemelham muito aos desafios emocionais que hoje enfrentamos.

Por isso, os conselhos de Jesus são ainda tão atuais.

Ele falava para um povo que vivia em um mundo sem recursos tecnológicos, utilizava de analogias e comparações que pudessem ser compreendidas, pelas gentes simples.

Não obstante, Seus conceitos e orientações são ainda atuais.

Jesus não Se preocupava com as coisas do mundo. Ensinava as coisas da alma.

Sem preocupar-Se com os valores temporais, era, por excelência, o Sábio dos valores da alma, que os conhecia em profundidade.

Assim, Seus conceitos atravessaram os séculos chegando até nós com atualidade arrebatadora.

Nestes dias onde o estresse emocional e a ansiedade são doenças crônicas, Jesus nos aconselha a deixar a cada dia suas próprias preocupações e necessidades, sem nos afligirmos com o futuro desconhecido.

Ensina-nos a ter confiança e fé em Deus. Serve-Se do exemplo das aves dos céus, que não semeiam, nem ceifam e dos lírios do campo, que não tecem, nem fiam, mas têm uma beleza incomparável, para falar da Providência Divina.

Alerta-nos a não termos atitude inercial, esperando um salvacionismo ilusório, dizendo-nos que é necessário buscar para achar e bater para que as portas se abram.

Nestes dias em que, muitas vezes, nos colocamos como omissos e descomprometidos com nossa vida em sociedade, Jesus nos fala que somos o sal da Terra. E o sal deve atender à sua finalidade de preservação e de sabor.

Quando se mostra tão frequente o descrédito com o ser humano, Jesus nos alerta que somos a luz do mundo e que devemos fazê-la brilhar em nós, através das boas obras que somos capazes de executar.

Nestes dias onde o ter costuma sobrepujar o ser, onde a cobiça e o comprar são as grandes sensações, é Jesus que nos alerta para não nos preocuparmos com tesouros que a traça e a corrosão consomem.

E mais: que onde estiver nosso tesouro, aí estará nosso coração.

Os conceitos de Jesus talvez jamais tenham sido tão importantes como nos dias desafiadores que registra a Humanidade.

Nestes dias, em que os valores e as instituições são questionadas e abalam-se, perante a sociedade e os homens, Jesus prossegue como Modelo e Guia.

É Ele a referência indispensável para bem atravessarmos os mares encapelados da atualidade, para que Sua luz seja o farol que nos haverá de conduzir ao porto seguro que nos aguarda, após a tempestade.

MÚSICA : Elizabete Lacerda - Tum Tum Tum lá lá lá ia 

                  (Você sabe como bate o coração de Jesus?)

 

Redação do Momento Espírita.
Disponível no cd Momento Espírita, v. 21, ed. Fep.
Em 09.04.2012.

Amor a Deus

Amor a Deus

A vida tem como causa o amor de Deus.

Deus fez o ser humano à sua imagem e semelhança,

por e com amor. A essência do ser humano é o amor de

Deus. A evolução da criatura humana é sua própria e

imprescindível descoberta do amor. Do amor que é, cujos

adjetivos e definições pouco ou nada lhe acrescentam.

Amar a Deus, auto-amar-se e amar ao próximo no

mundo são os caminhos do crescimento na Terra. Não há

ninguém esquecido, sem amor, na obra da criação.

A existência e a harmonia do Universo refletem o

amor de Deus. Nada está fora Dele. Nada pode existir sem

Sua imanência. O ser humano não é causa criadora na

natureza, mas transformadora.

Amar a Deus é redundância, pois não se conseguiria

não amá-Lo. Deus É, e o ser humano Dele se origina.

O amor dedicado a um objetivo nobre e que venha

em favor da coletividade, é o amor que se dedica a Deus.

A verdadeira adoração a Deus, isto é, a manifestação

do amor da criatura ao Criador, é doar-se no trabalho em

favor do Bem e da Vida.

Amar a si mesmo é amar o humano. Ama-se a Deus

através da colaboração com o aperfeiçoamento de Sua

obra.

Nada se iguala ao prazer de doar e de realizar a obra

de Deus na Terra. Conhecer-Lhe o objetivo é o verdadeiro

sentido de se viver.

Em que pese o ser humano ainda prender-se ao

materialismo que parece exteriormente dominante, ele não

perderá jamais o endereço do amor de Deus que o incita

ao crescimento espiritual. Sua trajetória representa uma

escada ascensional na direção do Amor Maior, onde ele se

realiza.

O amor de Deus se revela em todos os fenômenos da

Natureza. Nada escapa à Sua Inteligência e Perfeição.

Toda Sua obra é fundamentada no amor cujo sentido se

verifica na harmonia do Universo.

Muitas vezes nos deixamos levar pela descrença e

apelamos a Deus buscando uma solução para as mazelas e

sofrimentos da vida. Quando não alcançamos respostas

satisfatórias, costumamos imprecar contra Ele. Não

percebemos que as respostas que precisamos escutar são

dadas na consciência e, sempre, nos conduzem à reflexão

íntima e à valorização da Vida.

As tentativas de se colocar palavras e ações humanas

como originárias diretamente de Deus, sempre

redundaram em prejuízo ao crescimento da humanidade. O

ser humano, inadvertidamente, tenta materializar a

presença de Deus na Vida e na consciência, sem perceber

que tal exigência é fruto de Sua presença arquetípica no

inconsciente. Essa presença é traduzida como uma

necessidade intrínseca de realização da essência divina.

Deus não nos fala por palavras, escritos ou

fenômenos particulares. Sua “fala” ao ser humano se dá

em toda a obra da criação, pelas finalidades superiores e

pelos objetivos a ela destinados.

Amar a Deus é trabalhar pela Sua obra. É descobrir

Seus objetivos e construir sua vida naquele sentido. Amar

a Deus é viver em sociedade, sem necessitar isolar-se da

participação na construção e aperfeiçoamento de Sua obra.

É conviver com seus pares participando da Vida, sem dela

ausentar-se, sob pretexto algum. Viver a Vida é amar a

Deus.

Amar a Deus é amar toda expressão da natureza,

toda a criação, tudo o que existe. Em todas as coisas,

mesmo as mais abomináveis, há sempre uma expressão

divina inacessível ao olhar superficial.

O amor é a viva expressão de Deus no coração

humano. As várias nuances do amor representam a

diversidade dos tipos humanos. Sua variabilidade está na

mesma proporção das singularidades humanas. Não há um

amor igual ao outro. O amor existe em função de Deus e

Ele nos fez criaturas singulares.

18O amor a Deus é o amor da esperança e da confiança

na Sua manifestação e presença em toda a Natureza.

A oração, revestida na fé e na confiança em Deus,

constitui-se numa das formas de amá-Lo. É através dela

que renovamos as esperanças e a confiança em Deus.

Quem tem o hábito de orar fortalece seus laços de ligação

com o Criador da Vida.

Jesus, por amor a Deus, tornou-se Um com

Ele.

BOA TARDE

 Aproveite a tarde

Boa tarde! Que, ao longo do restante do dia mais bênçãos recaiam sobre a sua vida! Tenho certeza de que você merece cada coisa boa que acontece em sua jornada e agradeço por me aceitar em sua vida. Por isso, viva cada momento como se fosse o último, tenha em mente que a vida vale a pena e o caminho é longo, mas também repleto de coisas boas. Aproveite este entardecer!

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LINDA ORAÇÃO. ( DE HUMILDADE DE

 

Que eu não perca…

por Chico Xavier

Que Deus não permita que eu perca o ROMANTISMO,
mesmo eu sabendo que as rosas não falam.
Que eu não perca o OTIMISMO,
mesmo sabendo que o futuro que nos espera não é assim tão alegre.
Que eu não perca a VONTADE DE VIVER,
mesmo sabendo que a vida é, em muitos momentos, dolorosa…
Que eu não perca a vontade de TER GRANDES AMIGOS,
mesmo sabendo que, com as voltas do mundo, eles acabam indo embora de nossas vidas…
Que eu não perca a vontade de AJUDAR AS PESSOAS,
mesmo sabendo que muitas delas são incapazes de ver,
reconhecer e retribuir esta ajuda.
Que eu não perca o EQUILÍBRIO,
mesmo sabendo que inúmeras forças querem que eu caia.
Que eu não perca a VONTADE DE AMAR,
mesmo sabendo que a pessoa que eu mais amo, pode não
sentir o mesmo sentimento por mim…
Que eu não perca a LUZ e o BRILHO NO OLHAR,
mesmo sabendo que muitas coisas que verei no mundo,
escurecerão meus olhos…
Que eu não perca a GARRA,
mesmo sabendo que a derrota e a perda são dois adversários extremamente perigosos.
Que eu não perca a RAZÃO,
mesmo sabendo que as tentações da vida são inúmeras e deliciosas.
Que eu não perca o SENTIMENTO DE JUSTIÇA,
mesmo sabendo que o prejudicado possa ser eu.
Que eu não perca o meu FORTE ABRAÇO,
mesmo sabendo que um dia meus braços estarão fracos…
Que eu não perca a BELEZA E A ALEGRIA DE VER,
mesmo sabendo que muitas lágrimas brotarão dos meus olhos e escorrerão por minha alma…
Que eu não perca o AMOR POR MINHA FAMÍLIA,
mesmo sabendo que ela muitas vezes me exigiria esforços incríveis para manter a sua harmonia.
Que eu não perca a vontade de DOAR ESTE ENORME AMOR
que existe em meu coração,
mesmo sabendo que muitas vezes ele será submetido e até rejeitado.
Que eu não perca a vontade de SER GRANDE,
mesmo sabendo que o mundo é pequeno…
E acima de tudo…
Que eu jamais me esqueça que Deus me ama infinitamente, que um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada um é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois…
A VIDA É CONSTRUÍDA NOS SONHOS E CONCRETIZADA NO AMOR!

Francisco Cândido Xavier

FAZENDO TINTA CASEIRA .

 ESTA UMA BOA ECONOMIA E O PRAZER DE CUIDAR DA PRÓPRIA CASA.

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Veja os materiais necessários para fazer tinta caseira: 

• 
  1 lata de massa corrida (900ml): escolha a PVA, se a pintura for interna, ou massa corrida acrílica, se a pintura for em áreas externas – já que suporta mais a umidade e ações climáticas. Esse material é usado, normalmente, para corrigir imperfeições nas paredes antes da pintura. No entanto, nesse caso, ela será a base da tinta;
• 200ml de cola branca: sim, você não leu errado: é aquela cola branca escolar comum e bem baratinha. Esse material é importante, pois vai ajudar a fixar a tinta na parede; 
• Bisnaga com a cor da sua preferência para pigmentar a sua tinta;
• 2 litros de água limpa;
• 1 balde para fazer a mistura da tinta.  

Modo de preparo: 

1. No balde, adicione toda a massa corrida, 1 litro de água e mexa bem até ficar uma mistura bem homogênea; 
2. Em seguida, adicione a cola e o restante da água. Continue mexendo até a mistura ficar com a consciência de uma tinta comum; 
3. Agora é a hora de escolher a cor da sua tinta. Adicione a bisnaga do tom definido e vá misturando até atingir a cor desejada. A dica aqui é pingar aos poucos e mexer bastante para não passar do ponto.

Essa receita rende cerca de 3,5 a 4 litros de tinta com um rendimento aproximado de 12m² para cada litro. 

Por isso, antes de começar o processo, é importante que você tenha certeza de que está fazendo uma quantidade de tinta suficiente, pois você precisará aplicar duas ou três demãos na parede para conseguir uma boa cobertura. Então, se faltar, saiba que quando você fizer novamente a cor poderá ficar diferente – já que é muito difícil conseguir acertar a mesma cor com a bisnaga. 

Uma dica interessante caso você queira melhorar a qualidade da tinta é investir em dois produtos para acrescentar na mistura: selador de parede e uma base semibrilho. 

O selador vai ajudar a fixar melhor a tinta em paredes que não possuem um bom acabamento, além de retardar o aparecimento de mofos e fungos. 

Já a base semibrilho é aconselhada para pinturas internas, ela cria uma superfície com um leve brilho, possibilitando até mesmo a limpeza da parede sem danificar a pintura. 

No caso do selador, você deve adicionar 250ml na mistura e, para a base semibrilho 200ml. Lembrando que todas essas quantidades são com base na receita que passamos anteriormente. 

FAÇA UM LINDO JARDIM

    ❤❤❤Como fazer um canteiro de flores?❤❤❤

Começar um canteiro de flores exige certo planejamento e cuidado. No entanto, isso não significa que a tarefa será difícil ou que você precisará realizar cursos e contratar alguém especializado para lhe ajudar.❤❤❤˙˙❤❤

Na verdade, separar um local específico somente para embelezar seu jardim pode levar pouco tempo e ser bastante satisfatório. Isso porque, é possível plantar em formatos diferentes, em espaços grandes e pequenos, curvos e retos, elevados e planos. Basta usar a imaginação.

Então, que tal aprendermos juntos, hoje, a fazer um canteiro de flores do zero? Gostou da ideia? Então, fique de olho nas nossas dicas a seguir:

 

Por onde devo começar meu canteiro de flores?

Antes de colocar a “mão na massa” é preciso começar com o básico, ou seja, com planejamento. Para isso, basta dar uma volta pelo seu espaço, até encontrar um local adequado para começar seu canteiro de flores.

Observe a luz disponível, sua incidência, seu ângulo e todas as estruturas ao redor da área. Descubra também se há algum encanamento passando logo abaixo e onde está a fonte de água mais próxima.

O passo seguinte é realizar uma tarefa amada pelas crianças: o desenho. Aliás, se houver alguma em sua casa, peça que ela ajude com ideias de formatos para a área. Isso pode, sem dúvidas, despertar um verdadeiro amor pelas plantas!

 

Ter um esboço do seu canteiro de flores te ajudará a escolher as espécies certas e suas cores, inclusive.

Por último, utilize uma mangueira, spray ou até mesmo farinha para marcar a região. Assim, fica muito mais fácil manter a ideia inicial.

 

Criando um canteiro do zero

Você pode começar o seu canteiro de flores seguindo os passos abaixo:

1. Remova a grama e as ervas daninhas
   Para isso, use uma pá ou um cortador de grama e limpe a área por completo. Em seguida, pulverize a superfície escolhida com um bom pesticida, com o objetivo de matar as ervas daninhas.
2. Coloque terra nova
   Espalhe uma camada de terra superficial no local do seu futuro canteiro de flores, com aproximadamente 30 centímetros de profundidade. Lembre-se de corrigir o solo adicionando matéria orgânica, nutrientes e compostos próprios para isso.
3. Contorne o local
   Cave uma espécie de trincheira ao redor do seu canteiro para evitar que haja erosão do solo. Afunde ainda algum material na região, como tijolos, pedras ou estacas de madeira.
4. Faça o plantio
   Escolha flores da estação e que possam crescer no seu tipo de solo e área. Espace cada uma delas de maneira provisória e, em seguida, cave os buracos e afrouxe as raízes para colocá-las na terra.
5. Cobertura morta e água
   Espalhe lascas de madeira, palha ou outra cobertura ecológica na superfície do seu canteiro, para controlar o crescimento de ervas daninhas e ajudar na retenção de umidade no solo.

 

Na sequência, regue bem as flores, com generosidade.

 

Algumas ideias simples para o seu novo canteiro

Se você não sabe por onde começar seu canteiro de flores, aí vão algumas ideias simples:

• Falta um pouco de personalidade na sua casa? Então, aproveite para fazer um canteiro ao redor da caixa de correio, ao redor de árvores e nas laterais de degraus da varanda;

• Aposte nas formas geométricas, com bases quadradas, circulares e triangulares, por exemplo;

• Aposte em plantas altas e densas para ajudar a bloquear detalhes não muito atraentes do seu quintal, como latas de lixo, bombas de piscina ou galpões.

 

 Você pode começar o seu canteiro de flores seguindo os passos abaixo:

• Remova a grama e as ervas daninhas. Para isso, use uma pá ou um cortador de grama e limpe a área por completo. ...
• 
  Coloque terra nova. ...
• Contorne o local. ...
• Faça o plantio. ...
• Cobertura morta e água.
  

Máscara Hidratante Capilar

 

 Máscara Hidratante Capilar

 Esta máscara pode ser aplicada uma vez por semana nos cabelos previamente lavados e umedecidos.

 É ideal para cabelos secos e fracos. 

Ingredientes:

 ● ½ abacate

 ● 1 colher de chá de azeite de oliva 

● 1 colher de sopa de mel

 Modo de preparo:

 Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea. 

Modo de uso:

 Com os cabelos previamente lavados e umedecidos, separe o cabelo em mechas e vá aplicando mecha por mecha, massageando o cabelo.

 Deixe agir por 20 minutos. 

Caso o cabelo for muito longo, dobre a receita. 

Validade:

 Usar imediatamente ao fazer a preparação da máscara.

 Fonte: MORAIS, Irene. Workshop de Introdução à cosmética natural. 2012.