A Sabedoria Vem Com O Tempo ( Postado por Andréa Lopes )

 

A Sabedoria Vem Com O Tempo

FONTE : http://equilibrioemocional.blogspot.com

Outro dia ouvi de uma idosa, a seguinte frase: ... “Se eu tivesse dinheiro, meus filhos me respeitariam mais. Virei uma marionete nas mãos deles”... O que se tem feito com os idosos? Dinheiro se perde da noite para o dia, por meio de roubos ou falências. Porém, há algo que ninguém jamais poderá tirar de ninguém: o caráter, a dignidade, a história.

A vida é um imenso ciclo de autotransformação. Quando criança, tudo é simbólico. Na adolescência tudo é problemático ou romântico. Na fase adulta encontra-se o amadurecimento, esquece-se a magia da infância e o romantismo da juventude. É na velhice que se adquire uma ampla capacidade de união, um poder de fusão das emoções e de todas as experiências e conhecimentos armazenados por toda a vida. A visão se amplia. Os olhos podem estar cansados, mas a mente enxerga longe. Esquecem-se palavras, mas não as idéias. O sentido da vida fica mais nítido e a consciência de que não se é imortal, fica cada vez mais presente. O inconsciente acompanha atento todo esse processo. Embora as forças físicas falhem, a vida pode ainda ser muito prazerosa. O idoso lúcido, possui um poder de síntese, uma sabedoria que só os anos podem dar. Uma força interior serena que imanta suas ações.

Em geral, os idosos são vistos como importunos e colocados de lado. As conversas repetitivas sobre os mesmos assuntos chateiam, quando na verdade, são poderosas fontes de manutenção de sua memória. 

Quando um idoso repetir um assunto, deve-se tentar fazê-lo ir mais longe. Questionar os pontos que não ficaram claros, esmiuçar o tema com novas perguntas. Ele precisa de estímulos, para que seu cérebro continue funcionando. Palavras cruzadas, leituras, TV, crochê, jogo de cartas, ajudam e muito.

 Dar atenção faz com que se sinta valorizado, elevando assim sua auto-estima. Um chá, ou leite com biscoitos é algo precioso.

O respeito a um ancião deve ser ensinado desde a infância. 

Ensinar os filhos a serem atenciosos, educados e pacientes com os idosos, trabalha valores e dignidade.

 Um dia se envelhece e o filho, já adulto, vai tratar os pais da maneira como foi instruído. Os pais de hoje, serão os avós de amanhã. 

Trazer na lembrança uma avó ou um avô que foram companheiros inseparáveis em nossa meninice, nos torna mais ternos com nossos filhos, que um dia nos darão netos, que também terão filhos e assim a história vai continuando. 

O importante é plantar a semente e regá-la.

Deve-se honrar e respeitar a velhice. Só se chega a ela por mérito espiritual. É nesse momento então, que se deve ter orgulho da vitória dos anos de vida conquistados. 

É o tempo de partilhar a sabedoria e de aconselhar. Para isso existem os filhos, netos, amigos mais jovens. Cada pessoa tem seu papel a cumprir. Os idosos têm muito que ensinar e os mais jovens têm muito que aprender.

Vou tirar hoje suas dúvidas sobre plantas medicinais! - Chá das 17h - 01...

Sirvamos ao Bem

 

Sirvamos ao Bem

              “A luz resplandece nas trevas…” — (João, 1.5)

¹ Não te aflijas porque estejas aparentemente só no serviço do bem.

² Jesus era sozinho, antes de reunir os companheiros para o serviço apostólico. Sozinho, à frente do mundo vasto, à maneira de um lavrador, sem instrumentos de trabalho, diante da selva imensa…

³ Nem por isso o Cristianismo deixou de surgir, por templo vivo do amor, ainda hoje em construção na Terra, para a felicidade humana.

⁴ Jesus, porém, não obstante conhecer a força da verdade que trazia consigo, não se prevaleceu da sua superioridade para humilhar ou ferir.

⁵ Acima de todas as preocupações, buscou invariavelmente o bem, através de todas as situações e em todas as criaturas.

⁶ Não perdeu tempo em reprovações descabidas. Não se confiou a polêmicas inúteis.

⁷ Instituiu o reinado salvador de que se fizera mensageiro, servindo e amando, ajudando sempre e alicerçando cada ensinamento com a sua própria exemplificação.

⁸ Continuemos, pois, em nossa marcha regenerativa para a frente, ainda mesmo quando nos sintamos a sós.

⁹ Sirvamos ao bem, acima de tudo, entretanto, evitemos discussões e agitações em que o mal possa expandir-se.

¹⁰ Foge a sombra ao fulgor da luz. Não nos esqueçamos de que milhares de quilômetros de treva, no seio da noite, não conseguem apagar alguns milímetros da chama brilhante de uma vela, contudo, basta um leve sopro de vento para extingui-la.

 

Fonte viva — Emmanuel

GENTILEZA. SÓ ISSO.

 A IMPORTANCIA DA GENTILEZA.💗💗

Um ditado popular diz que gentileza gera gentileza. Quando se é gentil com os outros ajudamos a tornar o ambiente melhor. Ser gentil é ser amável, agradável e elegante. Uma pessoa gentil demonstra cortesia, é educada e atenciosa. Muitas vezes é considerada nobre e cavalheira. Por tudo isso é uma pessoa encantadora.

Luiz Gabriel Tiago disse que “a gentileza pode transformar uma vida, uma relação, um relacionamento profissional: basta praticar. A gentileza no ambiente de trabalho é o grande trunfo dos profissionais que estão prontos para fazer a diferença no mercado”.

 Gandhi dizia que “a gentileza não diminui com o uso. Ela retorna multiplicada”.

Gentileza é um gesto de cuidado com o outro, com a vida. Geralmente, a pessoa que é gentil com as outras acaba se destacando. Reprinsz aconselhou: “Não espere receber para dar, nem gentileza para ser gentil.

 Tenha você grandes atitudes, doe a cada dia um pouco de si e faça com os outros apenas o que você gostaria que fizessem com você. Pois são nos pequenos gestos e atitudes que ficam as melhores lembranças”.

É muito difícil conviver com a falta de gentileza. Estudos comprovam que pessoas que praticam a gentileza aumentam o seu grau de felicidade. Isso porque a gentileza está ligada ao gene que libera a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar.

 Aqueles que ajudam os outros regularmente têm mais saúde mental e menos depressão.

 Pessoas solidárias têm menos probabilidade de sofrer de doenças crônicas, e seu sistema imunológico tende a ser BEM melhor, porque existe uma relação direta entre bem-estar, felicidade e saúde.

Pessoas gentis não são individualistas, respeitam o trabalho do colega, e com isso elas chegam mais longe, já que abrem caminhos de comunicação com os outros e se tornam mais acessíveis.

Segundo Rosana Braga, “gentileza é um modo de agir, um jeito de ser, uma maneira de enxergar o mundo. Ser gentil, portanto, é um atributo muito mais sofisticado e profundo que ser educado ou meramente cumprir regras de etiqueta, porque embora possamos (e devamos) aprender a ser gentil, trata-se de uma característica diretamente relacionada com caráter, valores eee ética; sobretudo, tem a ver com o desejo de contribuir com um mundo mais humano e eficiente para todos. 

Ou seja, para se tornar uma pessoa mais gentil, é preciso que cada um reflita sobre o modo como tem se relacionado consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo”.

Pessoas gentis tentam se colocar no lugar do outro sempre, são bons ouvintes e praticam a arte da paciência. Além disso são capazes de pedir desculpas, quando descobrem que erraram, são solidários e companheiros. 

Procuram analisar as situações e serem justos. São capazes de resolver muitos conflitos, somente com seu jeito de ser.

É preciso praticar a gentileza com todos, sejam seus subalternos, familiares ou amigos próximos.

Dizem que o favor é feito com o cérebro e a gentileza com o coração, ou seja, não é um gesto planejado.

Claro que precisamos também agradecer quando alguém for gentil conosco. Dizer “por favor”, “obrigado” e “bom dia”, faz com que sejamos vistos com simpatia.

Claro que o tom de voz é tão importante quanto a palavra que dissermos. 

Se possível, faça um elogio, mas este precisa ser com sinceridade. E, além disso, tenha em mente que um sorriso pode abrir muitas portas.

Enfim, seja gentil com as pessoas e elas, provavelmente, serão gentis com você também. Lembre-se do que disse Shakespeare: “Eu aprendi que ser gentil é mais importante do que estar certo”

A VIDA VEM EM ONDAS (Inspiração Coisas da Alma)

A VIDA VEM EM ONDAS

fONTE: https://www.harmoniadocorpo.com.br/

A vida vem em Ondas

Após um período de stress, sempre vem uma fase de bonança e ventura. A história da humanidade é cíclica, já reparou? Falo isso porque vivemos hoje tempos de crise, com violência, correria desenfreada, competitividade excessiva, preocupações mil, angústia, insegurança e medo permanentes. A instabilidade do mundo aqui fora pode nos fazer adoecer.

No entanto, a sabedoria milenar indiana nos ensina que as coisas são como devem ser. Não adianta espernear, elas jamais poderiam ser diferentes. Existe uma força maior que rege o Universo conduzindo os eventos de maneira harmônica, mesmo que, aos nossos olhos, isso não seja compreensível - pelo menos não naquele instante crucial e doloroso.

Não quer dizer que devemos nos acomodar naquilo que não vai bem: podemos fazer nossa parte pela harmonia do todo. Um começo e tanto é mudar nosso padrão de pensamento e, consequentemente, de comportamento. É preciso buscar aprender com cada adversidade - com qualquer situação, na verdade, seja ela boa ou ruim. 

Nas horas de aflição, ajudará mito lembrar que as coisas começam no momento certo e terminam no instante certo, nem um minuto ates nem um minuto depois. Em resumo, vale confiar nas leis do Universo - sem, é claro, perder de vista as próprias ações. 

É o que eu falo lá em cima: ok, passamos por uma época difícil nos dias de hoje, mas a melhor notícia é que a era de luz está chegando - eu diria que já desponta em um horizonte não muito distante. 

Esse é o ciclo da vida, afinal. O que precisamos é abrir nosso coração para aceitar que o momento atual é parte da evolução do planeta e da humanidade.

 Necessitamos de sabedoria para, quando os problemas parecerem grandes demais, não nos esquecermos de que somos parte inseparável e indestrutível de um todo e passamos por igual movimento.

 Confie, que durante cada momento de escuridão enfrentado, já estão plantadas as sementes de um período novo e esplendoroso. Quando chegarmos ao ponto de acreditarmos nisso de fato, teremos encontrado a legítima paz interior, aquela que habita dentro de nós independentemente do mundo que nos rodeia.

 Daí a importância de mergulharmos em direção ao âmago do nosso ser, para enxergarmos o que se passa ali e sermos capazes de organizar nossos sentimentos. 

A realidade fora reflete o que temos dentro. Se tivermos em paz, o mundo à nossa volta espelhará as mesmas ótimas condições.

Um segredo é direcionar nossas energias muito mais para os sentimentos do que para a razão. Sentir é algo que vem do coração. 

O ato de racionalizar acontece na mente, que é controlada pelo ego. Apenas deixe rolar, vivenciando o presente com atenção e intenção. 

Para tanto, dedique-se a uma coisa de cada vez. E encare os períodos mais complicados como momentos de transição, que devem ser aproveitados para crescer. Imagine o seguinte você, naquele instante, está sendo preparada para a fase emocionante que ainda está por vir. Até lá, esteja presente, seja paciente e sempre consulte o que seu coração revela. Inspire-se nesta comparação que adoro, feita pela 

escritora americana Marianne Williamsom:

 "O crescimento espiritual é como o parto. Você dilata, então contrai; você dilata, então você contrai novamente; e, por mais doloroso que possa parecer, esse é o ritmo necessário para alcançar o objetivo final da expansão total". Entregue-se!

 

Fonte: Trecho da Revista Claúdia Mar/15 - Inspiração Coisas da Alma

Marcia de Luca (é especialista em ioga, meditação e ayurveda e uma das idealizadoras do movimento Yoga pela paz).

SUCOS MATINAIS

 

O que são shots matutinos? Como fazê-los?

Os shots matutinos assim como chás e cápsulas fazem parte de estratégias antioxidantes que nós, nutricionistas, adoramos incluir em nossos planos alimentares. Mas tudo tem um motivo embasado na ciência antes de se tornar um modismo.

Não importa qual o seu estilo de vida, fato é que podemos sempre dar uma ajudinha extra ao nosso corpo para eliminar metabólitos tóxicos, em especial os radicais livres que são formados diariamente em situações como estresse, poluição, consumo de bebidas alcoólicas, má alimentação, exercícios físicos intensos…

Por isso, adotar estratégias que ofereçam ao nosso corpo uma dose extra de antioxidantes naturais e componentes que ajudem na metabolização e eliminação dessas toxinas é uma forma inteligente de nutri-lo e favorecer o funcionamento do metabolismo, ativando os órgãos digestivos e reduzindo a inflamação, o que de quebra facilita o processo de emagrecimento e melhora do sistema imunológico.

Alimentos como limão, vinagre de maçã, açafrão (ou cúrcuma), chá verde e spirulina, são excelentes exemplos de antioxidantes que podem ser facilmente incorporados ao ritual matinal dos shots saudáveis!

Benefícios

✓ Dose única e prática de ser preparada e ingerida (cerca de 50ml).
✓ Ajuda na limpeza e desintoxicação do organismo.
✓ Mistura riquíssima em benefícios e com baixo valor calórico.
✓ Versátil: Combinações podem variar de acordo com os objetivos- alimentos mais termogênicos ou mais diuréticos, por exemplo!

Quando tomar?

O ideal é que você os consuma pela manhã cerca de 30 minutos antes de realizar o café da manhã. A dose normalmente não ultrapassa 50ml!

Como preparar?

Dentre os alimentos que podem ser facilmente combinados nas receitas dos nossos shots matinais, podemos citar:

• Capsaicina (pimentas)
• Camellia sinensis (chá verde)
• Gengibre
• Canela
• Cravo da índia
• Ômega 3

Como você pode observar, muitos desses alimentos tem também uma característica termogênica. Imagine combiná-los e potencializar suas ações biológicas!

Receitas de shots saudáveis

Como o consumo destes tônicos têm aumentando significativamente, atualmente é possível encontrar algumas opções prontas em lojas de produtos naturais, contudo a praticidade para preparar o drink em casa é um dos pontos positivos para incluí-lo no dia a dia!

Agora vamos às sugestões de preparo com combinações para melhorar a imunidade, a digestão, nível de energia e também auxiliar o nosso corpo no processo de desinflamação.

Shot Clássico

• Sumo de 1 limão espremido ou 1 colher de sopa de vinagre de maçã (preferivelmente não pasteurizado, sem ser filtrado e orgânico para manter a presença dos probióticos naturais da bebida);
• Água mineral temperatura ambiente (quantidade que desejar para diluir).

Modo de preparo: Em um copo misture os ingredientes e tome em jejum.

Shot Digestivo

• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1/4 xícara de chá de chá de dente-de-leão (infusão da erva)
• 1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado (pode usar em pó, mas sugiro fresco)

Modo de preparo: Misture bem com uma colher e tome em jejum.

Shot anti-inflamatório

• Suco de 1 limão
• ¼ de xícara de chá de Moringa (infusão da erva)
• 1/2 colher de chá de pimenta caiena
• 1 colher de chá de cúrcuma
• Pitada de pimenta-do-reino
• 1 pitada de canela

Modo de preparo: Misture bem com uma colher e tome em jejum.

 Shot Imunidade

• Suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de água morna
• 10 gotas de tintura de própolis
• 1 pitada de gengibre
• 1 colher de chá de glutamina (opcional)

Modo de preparo: Em um copo misture os ingredientes e tome em jejum.

Gostou das dicas? Que tal começar a praticar alguns shots saudáveis matinais?

Referências:

• Aguiar, A. V. et al. Principais termogênicos naturais e sua ação na prevenção e tratamento da obesidade. Disponível em: https://even3.azureedge.net/anais/41077.pdf;
• Anjo, D. F. C. Functional foods in angiology and vascular surgery. J Vasc Br 2004;3(2):145-54. Disponível em: http://jvascbras.com.br/pdf/04-03-02/04-03-02-145/04-03-02-145.pdf;
• Cardoso J., et al. Uso de alimentos termogênicos no tratamento da obesidade. Universidade Federal do Rio de Janeiro, 2010. Disponível em: https://www.vitafor.com.br/EMKT/boletim/termog%C3%AAnico.pdf;
• Catania, A.S., Barros, C.R., Ferreira, S.R.G. Vitaminas e minerais com propriedades antioxidantes e risco cardiometabólico: controvérsias e perspectivas. Arq Bras Endocrinol Metab. 53(5):550-9, 2009. Disponível em: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0004-27302009000500008&script=sci_abstract&tlng=pt
• Costa, P. R.F., Monteiro, A. R. G. Benefícios dos antioxidantes na alimentação. Rev. Saúde e Pesquisa, v. 2, n. 1, p. 87-90, jan./abr. 2009 – ISSN 1983-1870. Disponível em: http://periodicos.unicesumar.edu.br/index.php/saudpesq/article/view/996/727;

Adriana Azank

Nutricionista  Funcional  Clínica  e Esportiva  

CRN3-27649 

APRENDA O QUE É: RESISTÊNCIA

 

Favela – significado

FAVELA É UMA PLANTA RESISTENTE DO NORDESTE E AS FAVELAS QUE HOJE EM DIA SÃO DENOMINADO DE RESIDENCIAS, MORADIAS? SÃO CASAS ACONCHEGOS DE GENTE SIMPLES TRABALHADORAS, LUTANDO PELA SOBREVIVÊNCIA E APESAR DA DISCRIMINAÇÃO DA POPULAÇÃO LOCAL OU VIVEM DIGNAMENTE E BUSCANDO O PÃO DO DIA A DIA, E FAZENDO TUDO QUE UMA FAMÍLIA DEVE FAZER EM PROL DE SUA CONTINUIDADE , QUE É A SUA PRÓPRIA FAMÍLIA, POR QUE SÓ QUEM SABE O PASSA DENTRO DE UM LAR É QUEM MORA NESSE LAR. JULGAR PELA APARÊNCIA, OU O LUGAR ONDE SE MORA O QUE TEM OU NÃO SE TEM , NÃO É DE BOM TOM, TUDO NA VIDA TEM SUAS HISTORIAS E CADA UMA TEM SEU DEVIDO VALOR. ENTÃO QUE TENHAMOS AMOR, CARINHO E PAZ POR ESSE PLANETA LINDO E MARAVILHOSO, QUE, NO QUAL FAZEMOS PARTE.SEJAMOS UMA JUNÇÃO.

Favela, como hoje conhecemos e sua origem

Favela com o Cristo Redentor ao fundo

Brasil

A origem do nome Favela

As favelas mais conhecidas do Brasil estão localizadas na cidade do Rio de Janeiro e surgiram por volta de 1900, no período da Guerra de Canudos (1895/ 1896). A cidadela de Canudos foi construída próxima a alguns morros, entre eles o Morro da Favela, que recebeu este nome devido à vegetação predominante no local, que era a Favela, uma planta típica da caatinga, extremamente resistente a seca. Os soldados ao retornarem ao Rio de Janeiro, deixaram de receber seu soldo e instalaram-se provisoriamente em alguns morros da cidade, juntamente a outros desabrigados. A partir deste episódio, os morros recém habitados ficaram conhecidos como favelas, em referência à “favela original”. (favelaeissoai.com)

Favela ( Cnidoscolus phyllancatus)

A planta de nome ‘favela’

A favela (Cnidoscolus phyllacanthus (Muell. Arg.) Pax. Et K. Hoffman) é uma forrageira nativa das caatingas do Nordeste com sua distribuição geográfica nos estados do Piauí, Ceará, Rio Grande do Norte, Paraíba, Pernambuco, Alagoas, Sergipe e Bahia, muito consumida pelos animais, principalmente no período de seca.Os animais consomem as folhas maduras quando estas caem no chão no final do período de chuvas. Na seca, alimentam-se dos brotos e casca da favela. É ornada de espinhos cáusticos que possuem látex. A picada dos espinhos desta planta é muito dolorosa e provoca inflamação. Suas sementes também produzem óleo comestível e combustível. Em Canudos, muitos sertanejos se instalaram nos arredores do “Morro da Favela”, batizado em homenagem a esta planta.

Mapa da Região de Canudos – Bahia

Cidadela de Canudos Entre 1896 e 1897, liderados por Antônio Conselheiro, milhares de sertanejos cansados da humilhação e dificuldades de sobrevivência num Nordeste tomado de latifúndios improdutivos e secas, criam a cidadela de Canudos, no interior da Bahia, revoltando-se contra a situação calamitosa em que viviam.

Estátua de Antonio Conselheiro que olha pela Nova Canudos. A cidade original foi alagada para a construção de um Açude

Morro da Favela em dois momentos: Guerra de Canudos (esquerda) e atualmente (Direita)

Com medo de que a revolta minasse as bases da República recém-instaurada, foi realizado um verdadeiro massacre em Canudos, com milhares de mortes, torturas e estupros em massa, num dos mais negros episódios da história militar brasileira, feito com maciço apoio popular. Quando os soldados republicanos voltaram ao Rio de Janeiro, deixaram de receber seus soldos, e por falta de condições de vida mais digna, instalaram-se em casas de madeira sem nenhuma infraestrutura em morros da cidade (o primeiro local foi o atual “Morro da Providência”), ao qual passaram a chamar de “favela”, relembrando as péssimas condições que encontraram em Canudos.

Morro da Providência em foto antiga. Onde tudo começou…

Morro da Providência atualmente

Este tipo de sub moradia já era utilizado há alguns anos pelos escravos libertos, que sem condições financeiras de viver nas cidades, passaram também a habitar as encostas. O termo pegou e todos estes agrupamentos passaram a chamar ‘favelas’. Mas existem vários “mitos” sobre as favelas que precisam ser avaliados… 01 – Costumamos achar que as maiores favelas do mundo encontram-se no Brasil, mas é um engano. Nenhuma comunidade brasileira aparece entre as 30 maiores do Mundo. México, Colômbia, Peru e Venezuela lideram o Ranking, em mais um triste recorde para a América Latina.

Vista aérea da Favela de NEZA, nas proximidades da Cidade do México. A Maior do Mundo, com mais de 2,5 milhões de habitantes

02 – Outro engano comum é achar que as favelas são um fenômeno “terceiro-mundista”, restrito a países subdesenvolvidos ou emergentes. Apesar de em quantidade bem menor, países desenvolvidos como Espanha também tem suas Favelas, chamadas por lá de “Chabolas”.

Chabolas madrileñas, as favelas espanholas

03 – E um terceiro mito é o de que as Favelas apenas aumentam, não importa o que o governo faça… A especulação imobiliária e planos governamentais já acabaram com algumas favelas, mesmo no Rio de Janeiro. O caso mais famoso é o da Favela da Catacumba, ao lado da Lagoa Rodrigo de Freitas, que foi extinta em 1970. A Favela do Pinto também é um outro exemplo…

Favela da Catacumba na Década de 60. Hoje, parque e prédios de luxo. Dizia-se que no local existiu um cemitério indígena.

ORIGEM DOS NOMES DE ALGUMAS FAVELAS DO RJ http://www.favelatemmemoria.com.br/publique/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=36&sid=3

Vista do Morro da Babilônia com Corcovado ao fundo

Babilônia A vegetação exuberante e a vista privilegiada de Copacabana levou os moradores a compararem o local com os “Jardins Suspensos da Babilônia”.

Rocinha

Rocinha Nos anos 30, após a crise da Bolsa de 1929 que levou vários produtores de café à bancarrota, o terreno da Fazenda Quebra Cangalha foi invadido e dividido em pequenas chácaras, que vendiam sua produção na Praça Santos Dumont, responsável pelo abastecimento de toda a Zona Sul da cidade. Quando os clientes perguntavam de onde vinham os legumes, diziam: “-É de uma tal Rocinha lá no Alto da Gávea”

Morro da Mangueira

Mangueira Nos anos 40, na entrada da trilha de subida do Morro, que na época ainda era coberto pela mata, foi colocada uma placa que dizia: “Em breve neste local, Fábrica de Chapéus Mangueira”. A fábrica nunca foi construída, mas a placa permaneceu, batizando uma das mais emblemáticas comunidades cariocas.

Morro do Vidigal

Vidigal Em homenagem ao dono original do terreno onde hoje se localiza a Favela, o Major Miguel Nunes Vidigal, figura muito influente durante o Império.

No mundo

Favela,bairro de lata, ou musseque (africano), tal como definido pela agência das Nações Unidas, UN-HABITAT, é uma área degradada de uma determinada cidade caracterizada por moradias precárias, falta de infraestrutura e sem regularização fundiária. Segundo a Organização das Nações Unidas, a porcentagem da população urbana que vive em favelas diminuiu de 47% para 37% no mundo em desenvolvimento, no período entre 1990 e 2005.(Wikipédia)

Favela Dharavi, uma das maiores do mundo, em Mumbai, Índia

Kibera, em Nairóbi, Quênia, uma das maiores favelas do mundo

Um gecekondular (favela) em Sulukule, Istambul, Turquia

Favela em Soweto, Joanesburgo, África do Sul

Favela em Caracas, Venezuela.

Naucalpan, uma cidade de 1 milhão de pessoas no Estado do México, na fronteira com Cidade do México.

As favelas de Pétion-Ville, no subúrbio da capital Port-au-Prince, no Haiti

Santa Lucía La Reforma, na Guatemala

FONTE: E-mail de meu amigo Nilo com complementação da internet